Μπορεί να μην σας αρέσει το σχολείο, αλλά το να συμπεριφέρεστε καλά στην τάξη δεν χρειάζεται να είναι δύσκολο. Αν δυσκολεύεστε να δώσετε προσοχή, να καθίσετε ακίνητοι και να σας καλεί συνεχώς ο δάσκαλός σας, μπορείτε να μάθετε να υπακούτε στους κανόνες και να χρησιμοποιείτε την ενέργειά σας για να γίνετε καλύτερος μαθητής. Η κατάδυση βαθύτερα στην τάξη σας και η παρακολούθηση των εργασιών σας μπορεί να κάνει το σχολείο λιγότερο βαρετό, οπότε δεν θα συμπεριφέρεστε άσχημα. Μπορείτε να μάθετε τους κανόνες και να αποφύγετε τα προβλήματα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας καλύτερα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Εκμάθηση των Κανόνων
Βήμα 1. Μάθετε τους κανόνες της τάξης και ακολουθήστε τους
Κάθε τάξη θα έχει διαφορετικούς κανόνες, ανάλογα με το επίπεδο και τον τύπο της τάξης. Η δημοτική τάξη θα έχει διαφορετικούς κανόνες με SMP και SMA. Το αν επιτρέπεται να έχετε τσίχλες, να χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή ή να δανείζεστε ένα μολύβι πιθανότατα θα διαφέρει σε πολλές από τις τάξεις σας. Πολλοί από τους κανόνες είναι οι ίδιοι, αλλά πάντα ακούστε τον δάσκαλό σας για συγκεκριμένες οδηγίες.
- Στην αρχή του μαθήματος, πιθανότατα θα λάβετε ένα φύλλο κανόνων τάξης ή αναλυτικό πρόγραμμα. Εάν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε εάν κάτι επιτρέπεται, θα πρέπει να καταγραφεί.
- Στο δημοτικό σχολείο, θα έχετε διαφορετικούς κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε όταν πηγαίνετε στην αίθουσα μουσικής ή στην αίθουσα τέχνης ή σε οποιοδήποτε άλλο δωμάτιο. Ακόμα κι αν ο δάσκαλός σας δεν είναι παρών, αυτό δεν σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να κάνετε κακή συμπεριφορά.
- Στο γυμνάσιο και στο λύκειο, είναι σημαντικό να μάθετε τους κανόνες για κάθε τάξη που έχετε, καθώς και τους κανόνες του σχολείου για την αλλαγή τάξεων. Πρέπει να καταλάβετε πώς να μετακινηθείτε από τη μια τάξη στην άλλη χωρίς να προκαλείτε προβλήματα.
Βήμα 2. Ακούστε τον δάσκαλό σας και ακολουθήστε τις οδηγίες
Αν θέλετε να συμπεριφέρεστε καλύτερα στην τάξη, το πρώτο μέρος στο οποίο μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια είναι ο δάσκαλός σας. Κάνετε πάντα αυτό που λέει ο δάσκαλος στην τάξη. Είναι πολύ σημαντικό να ακούτε προσεκτικά τις οδηγίες του δασκάλου όταν σας ζητά να κάνετε μια εργασία ή εάν σας ζητήσει να ησυχάσετε, να ξεκινήσετε ή να σταματήσετε τη δουλειά, να παραταχθείτε ή οτιδήποτε άλλο. Εάν ακούτε την πρώτη φορά, δεν χρειάζεται να ρωτήσετε αργότερα.
Σκάσε. Αποθηκεύστε αυτό που θέλετε να πείτε στους φίλους σας για αργότερα. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με εργασίες, ρωτήστε τον δάσκαλο
Βήμα 3. Καθίστε στο καθορισμένο κάθισμα
Πολλές τάξεις χρησιμοποιούν καθορισμένα καθίσματα, πράγμα που σημαίνει ότι θα καθίσετε σε ένα μέρος κατά τη διάρκεια ενός τμήματος, εξαμήνου ή ενότητας. Συχνά, αυτά καθορίζονται αλφαβητικά, αλλά ο δάσκαλός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει έναν άλλο τρόπο δημιουργίας ενός πίνακα καθισμάτων. Όλες οι τάξεις είναι διαφορετικές. Εάν έχετε μια εκχωρημένη θέση, είναι πολύ σημαντικό να καθίσετε στην καθορισμένη θέση. Το να βρίσκεσαι σε λάθος μέρος είναι ένας ανόητος τρόπος για να μπεις σε προβλήματα.
- Αποφύγετε να καθίσετε με φίλους που σας δυσκολεύουν. Καθίστε μπροστά για να αποφύγετε τον πειρασμό να μιλήσετε στην τάξη αν μπορείτε. Έχετε άφθονο χρόνο για να κοινωνικοποιηθείτε στις διακοπές και μετά το σχολείο. Είναι επίσης καλό να αποφεύγετε τους νταήδες και τους εχθρούς, άλλους που μπορούν να σας βάλουν στον πειρασμό να συμπεριφερθείτε άσχημα. (Μπορείτε να μιλήσετε με τον δάσκαλό σας για αυτό, και ίσως να προσποιηθείτε ότι "πρέπει" να καθίσετε εκεί, για να ανακουφίσετε την κοινωνική πίεση.
- Στην ώρα. Πρέπει να βρίσκεστε στο κτίριο όταν ξεκινά το σχολείο και πρέπει να είστε στη θέση σας όταν ξεκινά το μάθημα. Αν δυσκολεύεστε να φτάσετε στην τάξη εγκαίρως, μάθετε δεξιότητες οργάνωσης χρόνου, δεξιότητες οργάνωσης υλικών και μάθετε πόσο χρόνο χρειάζεστε πραγματικά για τη μετάβαση.
Βήμα 4. Σε περίπτωση αμφιβολίας, μείνετε σιωπηλοί
Ακόμα κι αν ο δάσκαλός σας δεν σας λέει συγκεκριμένα να σωπάσετε, είναι ασφαλέστερο να παραμείνετε ήσυχοι.
Βήμα 5. Σηκώστε το χέρι σας αν θέλετε να μιλήσετε
Εάν έχετε μια ερώτηση ή έχετε κάτι να πείτε, μην το φωνάζετε απλά ή ρωτήστε τον διπλανό σας φίλο. Σήκωσε το χέρι σου, περίμενε να σε καλέσουν και μετά μίλησε όταν σου δοθεί άδεια.
- Έχετε κάτι συγκεκριμένο και σύντομο να πείτε, ώστε να μην χάνετε χρόνο στην τάξη. Η καλύτερη στιγμή για να σηκώσετε το χέρι σας είναι όταν έχετε ερωτήσεις που μπορεί να έχουν και άλλοι μαθητές. "Ποιες σελίδες πρέπει να διαβάσουμε αύριο;" και "Πώς βρίσκετε το λιγότερο κοινό πολλαπλάσιο;" είναι μια κατάλληλη ερώτηση.
- Οι ακατάλληλες ερωτήσεις περιλαμβάνουν πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς ή πράγματα που ξεφεύγουν από το θέμα. «Γιατί πήρα Δ;» ή "Τι πιστεύετε για τον Λεμπρόν Τζέιμς, δεσποινίς Τζόνσον;" μπορεί να είναι μια ακατάλληλη (έστω και ενδιαφέρουσα ή αστεία) ερώτηση στην τάξη. Αν θέλετε να μιλήσετε με τον δάσκαλό σας για αυτό, γράψτε τις ερωτήσεις σας και περιμένετε να τελειώσει το μάθημα.
Βήμα 6. Εργασία κατά τις ώρες εργασίας
Εάν σας δίνεται χρόνος στο μάθημα για να κάνετε τις εργασίες του σπιτιού, βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε αυτόν τον χρόνο στην εργασία, όχι ως ελεύθερο χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι κάνεις τη δουλειά που υποτίθεται ότι κάνεις.
Μην κάνετε εργασίες για άλλες τάξεις κατά τη διάρκεια της εργασίας, εκτός εάν σας δοθεί άδεια. Εάν σας δοθεί χρόνος να εργαστείτε σε ένα ομαδικό έργο, μην εγκαταλείψετε την ομάδα και καθίστε για να κάνετε τα μαθηματικά σας. Χάνετε χρόνο εργασίας και χρόνο άλλων ανθρώπων
Βήμα 7. Μιλήστε με τον δάσκαλό σας
Το να πείτε απλώς στον δάσκαλό σας ότι προσπαθείτε θα σας βοηθήσει πολύ. Μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους για να γίνετε καλύτεροι μαζί. Ο δάσκαλος μπορεί να σας βοηθήσει να τροποποιήσετε την τάξη, όπως να δίνετε σαφείς οδηγίες για το τι πρέπει να κάνετε ή να αποφύγετε ενοχλητικές καταστάσεις που θα μπορούσαν να σας προκαλέσουν κακή συμπεριφορά.
- Εάν έχετε τη φήμη ότι είστε ταραξίας, πολλοί δάσκαλοι θα εντυπωσιαστούν αν θέλετε ειλικρινά να τα πάτε καλύτερα στην τάξη. Η προσπάθεια να μιλήσετε με τον δάσκαλό σας είναι ένα καλό πρώτο βήμα για να αλλάξετε την άποψη του δασκάλου για εσάς.
- Γνωρίστε τον δάσκαλό σας. Ο δάσκαλός σας είναι άνθρωπος - όχι μόνο δάσκαλος! Έχει ενδιαφέροντα, συναισθήματα και απόψεις. Η αναγνώριση του δασκάλου σας ως ατόμου μπορεί να σας διευκολύνει να τους ακούσετε και να τους απαντήσετε. Εκτός αυτού, ο δάσκαλός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας αναγνωρίσει επίσης! Αυτή η σχέση μπορεί να διευκολύνει τη συνεργασία σας.
Βήμα 8. Μιλήστε με τον γονέα ή τον κηδεμόνα σας
Το να παραδεχτείς ότι έχεις πρόβλημα δεν σημαίνει ότι είσαι κακός άνθρωπος. σημαίνει ότι ξέρεις ότι έχεις πρόβλημα. Οι γονείς μπορούν να κάνουν πολλά σε συνεργασία με το σχολείο για να σας βοηθήσουν. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η συνεργασία με τον δάσκαλό σας, η δοκιμή για διαταραχή προσοχής, ίσως η εύρεση ειδικού σχολείου.
Ειδικά σχολεία, προγράμματα πρόκλησης ή άλλες εναλλακτικές λύσεις μπορεί να είναι πιο κατάλληλα για εσάς, εάν δυσκολεύεστε με τη συμπεριφορά σας. Συζητήστε με τους γονείς σας για τη δυνατότητα αλλαγής σχολείου. Εάν οι γονείς σας δεν θέλουν να ακούσουν, μιλήστε με τον σύμβουλο καθοδήγησης του σχολείου σας για τις δυνατότητες
Μέθοδος 2 από 3: Συνεχίστε να κάνετε τις εργασίες
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας και αποφασίστε να σας αρέσει το θέμα
Εάν δυσκολεύεστε να δώσετε προσοχή και να παραμείνετε στην εργασία, η αλλαγή της προσωπικότητάς σας μπορεί να βοηθήσει πολύ. Αντί να στρέφετε τα μάτια σας και να γκρινιάζετε κάθε φορά που πρέπει να μελετήσετε ιστορία, να διορθώσετε τη γραφή σας ή να κάνετε μαθηματικό πρόβλημα, δοκιμάστε και χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας για να κάνετε τις εργασίες πιο δροσερές και διασκεδαστικές. Μπορεί να ακούγεται ηλίθιο, αλλά το να προσποιούμαστε ότι η σχολική σας εργασία είναι διασκεδαστική μπορεί να το κάνει πραγματικά διασκεδαστικό.
- Μην «κάνετε μαθηματικά», προσποιηθείτε ότι είστε επιστήμονας πυραύλων που μαθαίνει να δημιουργεί ένα μονοπάτι πυραύλων ή ένας αστροναύτης που προσπαθεί να βρει έναν δρόμο για το σπίτι από τον πλανήτη Ζεβουλόν 4. Προσποιηθείτε ότι είστε ο Άλμπερτ Αϊνστάιν, που αποκαλύπτει τα μυστικά της πυρηνικής ενέργειας.
- Μην «εξασκείτε το χειρόγραφό σας», προσποιηθείτε ότι μεταφράζετε ένα μυστικό μήνυμα από μια μυστηριώδη κρατική υπηρεσία ή ότι μαθαίνετε τη γλώσσα Κλίνγκον.
Βήμα 2. Γράψτε σημειώσεις
Ένας καλός τρόπος για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στα θέματα της τάξης και στη μάθηση είναι να κρατάτε σημειώσεις. Ακόμα κι αν σας δοθεί μια κριτική ή δεν θα χρειαστείτε τις πληροφορίες για τη δοκιμή, εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την προσοχή, επικεντρωθείτε στην καταγραφή των σημαντικών πραγμάτων που είπε ο δάσκαλος. Μην ανησυχείτε για το γράψιμο κάθε λέξης, απλά προσπαθήστε να φτιάξετε μια λίστα ή να σκιαγραφήσετε τα σημαντικά πράγματα που συνέβησαν στην τάξη. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και έχετε μια αναφορά για αργότερα.
- Η λήψη σημειώσεων μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη γραφή σας, η οποία μπορεί να βελτιώσει τους βαθμούς σας και τη σχέση σας με τον δάσκαλό σας. Κανείς δεν θέλει να διαβάζει κακογραφίες.
- Μην ανησυχείτε για την ακρόαση ολόκληρου του υλικού ταυτόχρονα, απλά επικεντρωθείτε στο να πιάσετε το επόμενο σημαντικό πράγμα που λέει ο δάσκαλός σας. Βήμα ένα προς ένα.
Βήμα 3. Προετοιμασία για το μάθημα
Δεν μπορείτε να εστιάσετε αν δεν έχετε όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό και είστε στη θέση σας εγκαίρως. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο για τη φήμη της τάξης σας από το να ξεχάσετε το εγχειρίδιο μαθηματικών ή να χρειαστεί να ζητήσετε ένα μολύβι ή ένα χαρτί που ξεχάσατε να φέρετε μαζί σας. Για κάθε τάξη, είναι συνήθως σημαντικό να έχουν:
- Σχολικά βιβλία ή βιβλία για μια συγκεκριμένη τάξη
- Μολύβια, στυλό μελάνης ή άλλα σκεύη γραφής
- Αρκετά φύλλα χαρτιού ή χαρτί για σημειώσεις ή ολοκλήρωση εργασιών
- Φάκελος ή συνδετικό υλικό για υλικά κατηγορίας
- Ολοκληρώθηκε η εργασία
Βήμα 4. Συμμετοχή στη συζήτηση στην τάξη
Εάν δεν συμβάλλετε κανονικά στο μάθημα, δοκιμάστε να αλλάξετε τις συνήθειές σας. Σηκώστε το χέρι σας αν γνωρίζετε την απάντηση και μιλήστε στη συζήτηση στην τάξη. Μην μιλάτε μόνο για να μιλήσετε, αλλά προσπαθήστε να βρείτε τρόπους να ασχοληθείτε με το θέμα και τους άλλους μαθητές της τάξης σας, αντί να καθίσετε απλώς βαρεμένοι ή να προκαλέσετε προβλήματα.
Βήμα 5. Κάντε τον εαυτό σας να αυξήσει τη βαθμολογία σας
Ακριβώς όπως η αλλαγή της προσωπικότητάς σας σχετικά με την απόλαυση του μαθήματος, η ενεργή επιλογή για τη βελτίωση των βαθμών σας μπορεί να είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για να αποκτήσετε καλούς βαθμούς. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να συμμετέχετε περισσότερο στην τάξη επειδή, παίρνοντας καλή ανατροφοδότηση και βλέποντας τα αποτελέσματα της σκληρής δουλειάς σας.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, μάθετε για τη φροντίδα ή τη βοήθεια για τις εργασίες που διατίθενται στο σχολείο σας. Πολλά σχολεία διαθέτουν δωρεάν προγράμματα διδασκαλίας για μαθητές που θέλουν να βελτιώσουν τους βαθμούς τους και να λάβουν λίγη βοήθεια, κάτι που μερικές φορές χρειάζεται ο καθένας
Μέθοδος 3 από 3: Αποφυγή του προβλήματος
Βήμα 1. Βρείτε καλούς φίλους
Στο σχολείο, οι φίλοι σας θα επηρεάσουν πολύ τη συμπεριφορά σας. Εάν οι φίλοι σας αστειεύονται στην τάξη, αντιμετωπίζουν προβλήματα και κάνουν αστεία, θα είναι πιο δύσκολο για εσάς να συμπεριφερθείτε καλά. Προσπαθήστε να έχετε φίλους που θέλουν να έχουν επιτυχία στο σχολείο, με καλή συμπεριφορά και διασκέδαση.
- Ο κλόουν της τάξης θα ξεχωρίζει πάντα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αυτός ο μαθητής είναι ο καλύτερος φίλος που μπορείτε να έχετε. Κοιτάξτε τον ήσυχο μαθητή και προσπαθήστε να περάσετε χρόνο μαζί του κατά τη διάρκεια των διακοπών ή να καθίσετε με κάποιον που συνήθως δεν μιλάτε στο μεσημεριανό για να δείτε αν μπορείτε να τα πάτε καλά μαζί του.
- Μη φοβάστε να πείτε στους φίλους σας ότι δεν μπορείτε να καθίσετε δίπλα τους γιατί δεν θέλετε να μπλέξετε σε μπελάδες. Εάν ο φίλος σας είναι αληθινός φίλος, θα καταλάβει την επιθυμία σας να μείνετε μακριά από προβλήματα και να σας υποστηρίξει.
- Κάτσε ήσυχα. Αν θέλετε να συμπεριφέρεστε καλά στην τάξη, είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να χαλαρώνετε και να δίνετε προσοχή στις εργασίες. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να επικεντρωθείτε στο να καθίσετε ακίνητοι. Μην αγχώνεστε, μην παίζετε με αντικείμενα στο γραφείο σας και μην ενοχλείτε άλλους μαθητές. Καθίστε ήσυχοι και ακούστε το υλικό.
Βήμα 2. Απολαύστε χρόνο εκτός σχολείου
Για μερικούς μαθητές, το να πηγαίνουν στο σχολείο είναι η μόνη φορά που μπορούν να συναντήσουν φίλους, διευκολύνοντας τον πειρασμό να αστειευτείτε και να ενεργήσετε όταν πρέπει να σπουδάσετε. Για να αποφύγετε αυτόν τον πειρασμό, προσπαθήστε να συναντήσετε τους φίλους σας τα Σαββατοκύριακα, μετά το σχολείο και σε πιο βολικές ώρες. Εάν είστε πολύ απασχολημένοι να διασκεδάζετε, πιθανότατα θα σκεφτείτε το σχολείο ως μια ευκαιρία να καθίσετε ακίνητοι.
Ρωτήστε τους γονείς σας για να συμμετάσχουν σε μια αθλητική ομάδα ή άλλο σύλλογο αν θέλετε να έχετε δραστηριότητες μετά το σχολείο. Σκακιστικά σωματεία και πολλοί οργανισμοί είναι διαθέσιμοι για μαθητές που θέλουν να συμμετάσχουν και να μείνουν απασχολημένοι διασκεδάζοντας εκτός σχολείου
Βήμα 3. Αποθηκεύστε το κινητό σας τηλέφωνο σε μέρος που δεν μπορείτε να φτάσετε
Ο έλεγχος του κινητού σας είναι ένα λάθος σχεδόν σε κάθε τάξη, αλλά μπορεί να είναι πολύ δελεαστικό! Αν δεν μπορείτε να φύγετε από το Facebook, κάντε τη χάρη στον εαυτό σας. Κάντε το αδύνατο. Βάλτε το κινητό σας στο ντουλάπι σας πριν από το μάθημα, ώστε να μην μπορείτε να το ελέγξετε ακόμα και αν το θέλετε ή να το αφήσετε στο σπίτι. Εάν πρέπει να το μεταφέρετε, απενεργοποιήστε το.
Βήμα 4. Ξεκουραστείτε αρκετά πριν από το σχολείο
Η υπνηλία μπορεί να κάνει πολλούς μαθητές να αποσπούν την προσοχή και να είναι πιο επιρρεπείς σε κακή συμπεριφορά, όπως συμπεριφορά, παιχνίδι με φίλους, ακόμη και ύπνο στο μάθημα. Η υπνηλία μπορεί επίσης να κάνει την αποτελεσματική μελέτη πιο δύσκολη. Ωστόσο, εάν κοιμάστε αρκετά, θα είστε έτοιμοι να συναντήσετε μια νέα μέρα και να δώσετε προσοχή στο μάθημα.
- Έρευνα ύπνου στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ αναφέρει ότι περισσότερος ύπνος σημαίνει καλύτερη αποθήκευση μνήμης. Αφού τους ζητήθηκε να απομνημονεύσουν μερικές λέξεις, οι ερωτηθέντες που κοιμήθηκαν περισσότερο το προηγούμενο βράδυ σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία στο τεστ. Αν θέλετε να βελτιώσετε τη συμπεριφορά σας και τους βαθμούς σας, ξεκουραστείτε περισσότερο.
- Μην κρατάτε το κινητό σας δίπλα στο κρεβάτι σας. Πολλά παιδιά - έως και 10% σύμφωνα με την Εθνική Μελέτη leepπνου - ξυπνούν και ενοχλούνται τα μεσάνυχτα από γραπτά μηνύματα και Facebook στο κινητό, καθιστώντας δύσκολο να κοιμηθούν. Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε όλη την ημέρα, κρατήστε το κινητό σας μακριά.
Βήμα 5. Έχετε ένα υγιεινό γεύμα
Πολύ συχνά, είναι εύκολο για τους μαθητές να πίνουν σόδα ή να τρώνε καραμέλες στο μεσημεριανό γεύμα, επειδή το γρήγορο φαγητό διευκολύνει το να περνάς χρόνο με φίλους. Ωστόσο, μπορεί να επιδεινώσει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, καθιστώντας σας πιο δύσκολο να δώσετε προσοχή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν θέλετε να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειας και προσοχής σας υψηλά, είναι πολύ σημαντικό να τρώτε ένα υγιεινό γεύμα στη μέση της ημέρας.
- Τα επίπεδα γλυκόζης σχετίζονται άμεσα με την απελευθέρωση αδρεναλίνης, πράγμα που σημαίνει ότι όταν πέφτει το σάκχαρο στο αίμα σας, το σώμα σας προσαρμόζεται στη χρήση αδρεναλίνης, κάνοντάς σας πιο εύκολα αποσπασμένους και ανήσυχους.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε τα γλυκά και τη σόδα στο μεσημεριανό γεύμα. Τρώγοντας πολλή ζάχαρη σημαίνει ότι θα είστε πολύ κουρασμένοι μέσα σε λίγες ώρες, καθιστώντας πολύ δύσκολο για εσάς να συμπεριφέρεστε καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Εάν δεν σας αρέσει το φαγητό στο σχολείο σας, αφιερώστε χρόνο το πρωί για να ολοκληρώσετε ένα υγιεινό γεύμα που σας αρέσει. Προσπαθήστε να τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, όπως μήλα, ξυλάκια καρότου ή άλλα υγιεινά σνακ που απολαμβάνετε.
Συμβουλές
- Μην φωνάζετε δυνατά το όνομα του δασκάλου σας. Σηκώστε πρώτα το χέρι σας.
- Μην διακόπτετε όταν κάποιος άλλος μιλάει με τον δάσκαλο.
- Να προσέχετε πάντα τον δάσκαλο. Μην αποσπάτε την προσοχή σας κάνοντας πράγματα όπως ζωγραφίζοντας σε ένα σημειωματάριο.
- Μην φέρνετε περισπασμούς, όπως μάρμαρα ή συλλογές καρτών, στην τάξη.
- Το να κάθεσαι στην πρώτη σειρά μπορεί να είναι μια χρήσιμη τεχνική. Αυτό σας διευκολύνει να δώσετε προσοχή.
- Να θυμάστε ότι οι μαθητές που δεν συμπεριφέρονται σωστά δεν θα λάβουν καλούς βαθμούς ή καλές δουλειές και λαμπρό μέλλον.
Προειδοποίηση
- Μην κάθεστε με φίλους, ειδικά αν συνήθως αντιμετωπίζετε προβλήματα. Ακόμα κι αν δεν δημιουργείτε προβλήματα, το να μην κάθεστε με τους φίλους σας θα μειώσει την επιθυμία να μιλήσετε και να αστειευτείτε.
- Εάν κάποιος προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σας, πείτε του ότι δεν σας ενδιαφέρει, ή ακόμα καλύτερα, αγνοήστε τον.
- Αλλάξτε τρόπους γρήγορα.
