Σας αρέσει να πηγαίνετε σε νυχτερινά κέντρα τα Σαββατοκύριακα, αλλά δεν μπορείτε να χορέψετε; Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο και μάθετε μερικές βασικές κινήσεις χορού, θα μπορείτε να χορέψετε ομαλά στο κλαμπ και μπορείτε να διασκεδάσετε πολύ.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Μάθετε μερικές βασικές κινήσεις
Βήμα 1. Ταλαντεύεστε πάνω και κάτω στο ρυθμό της μουσικής
Εάν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε στην πίστα, μπορείτε απλά να ταλαντεύεστε πάνω και κάτω στη μουσική. Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας και, στη συνέχεια, ισιώστε τα ξανά στο ρυθμό. Αυτό μπορεί να είναι μια μικρή κίνηση που σας κάνει να μοιάζετε σαν να μετακινείστε μόνο στη μουσική ή μπορεί να είναι μια πιο καθορισμένη κίνηση παρέχοντας περισσότερη ενέργεια όταν λυγίζετε τα γόνατά σας. Δοκιμάστε να μετακινήσετε το σώμα σας αριστερά και δεξιά για να μην μοιάζετε με πλωτήρα στο νερό.
- Μια παραλλαγή αυτής της κίνησης ταλαντεύεται πέρα δώθε στη μουσική. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας έχουν πλάτος ώμου και τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα. Αντί να κουνιέσαι πάνω -κάτω, να κουνιέσαι μπρος -πίσω. Δοκιμάστε να σταματήσετε για ένα πάτημα καθώς ταλαντεύεστε πλάγια.
- Βεβαιωθείτε ότι οι ώμοι σας δεν είναι δύσκαμπτοι. Εάν είστε πολύ άκαμπτοι, οι κινήσεις σας δεν θα φαίνονται φυσικές. Μετακινήστε τα χέρια σας καθώς ταλαντεύεστε στη μουσική.
- Νιώστε το ρυθμό της μουσικής που παίζει και αρχίστε να ταλαντεύεστε. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να βρείτε το τέμπο, ακούστε ντραμς και μπάσο ή το μοτίβο "dum-dum-dum" σε ένα τραγούδι.
Βήμα 2. Λυγίστε τα χέρια σας και μετακινήστε τα πάνω και κάτω
Εάν απλά ταλαντεύεστε στο τραγούδι, δοκιμάστε να λυγίσετε τα χέρια σας περίπου 45 μοίρες. Σηκώστε τα χέρια σας στο ύψος του στήθους και στη συνέχεια μετακινήστε τα πάνω και κάτω στο ρυθμό της μουσικής. Μην φοβάστε να φανείτε άκαμπτοι. Αφήστε τις κινήσεις των χεριών σας να κυλήσουν. Στρέψτε τους ώμους ή τους γοφούς σας με μια γροθιά. Σηκώστε το ένα χέρι και κρατήστε το άλλο χέρι χαμηλά. Αλλάξτε τη θέση των χεριών σας ενώ χορεύετε. μην ταλαντεύεστε στην ίδια θέση ξανά και ξανά. Κάντε κινήσεις που μοιάζουν συμβατές με τη μουσική.
Βήμα 3. Κουνήστε το κεφάλι σας
Όταν κουνάτε και κινείτε τα χέρια σας, μην αφήνετε το κεφάλι σας ακίνητο και άκαμπτο. Κουνήστε το κεφάλι σας στη μουσική. Μετακινήστε το κεφάλι σας αριστερά και δεξιά σαν να κοιτάτε γύρω από ένα δωμάτιο. Χαμήλωσε το κεφάλι και κοίτα ψηλά. Κάντε έναν συνδυασμό αυτών των κινήσεων του κεφαλιού έτσι ώστε η κίνηση να φαίνεται ρέουσα.
Βήμα 4. Περιστρέψτε τους ώμους σας
Μια άλλη χορευτική κίνηση στρέφει τους ώμους στον ρυθμό. Κρατήστε τα χέρια σας στο πλάι και, στη συνέχεια, γυρίστε τον δεξιό σας ώμο προς τα πίσω. Μετά από αυτό, γυρίστε τον αριστερό σας ώμο προς τα πίσω. Κάντε το εναλλάξ ενώ ταλαντεύεστε στη μουσική.
Μπορείτε επίσης να σηκώσετε το χέρι σας καθώς περιστρέφετε τον ώμο σας, στη συνέχεια να σηκώσετε το άλλο σας χέρι ενώ χαμηλώνετε το χέρι που σηκώσατε νωρίτερα. Εκτελέστε αυτήν την κίνηση ομαλά καθώς χορεύετε
Βήμα 5. Περιστρέψτε τους γοφούς σας
Μια άλλη βασική κίνηση χορού club είναι το twisting ισχίου. Καθώς ταλαντεύεστε στο ρυθμό, μετακινήστε τους γοφούς σας. Κουνήστε τους γοφούς σας αριστερά και δεξιά ή περιστρέψτε τους γοφούς σας σε κύκλο.
Ένας τρόπος για να μετακινήσετε τους γοφούς σας είναι να γράψετε το όνομά σας με τους γοφούς σας. Μετακινήστε τους γοφούς σας σαν να γράφετε τα γράμματα στο όνομά σας. Θυμηθείτε να ταιριάξετε την κίνηση με τους ρυθμούς της μουσικής
Μέρος 2 από 3: Μάθηση περίπλοκων κινήσεων
Βήμα 1. Εκτελέστε 2 βήματα
Οι ευκολότερες κινήσεις χορευτικού κλαμπ είναι 2 βημάτων. Σύρετε το δεξί σας πόδι στο πλάι, στη συνέχεια μετακινήστε το αριστερό σας πόδι και τοποθετήστε το με το δεξί σας πόδι. Κάντε το ίδιο και από την άλλη πλευρά. Νιώστε τον ρυθμό της μουσικής και κάντε κινήσεις στον ρυθμό.
- Για να μην φαίνεστε άκαμπτοι, κουνήστε το σώμα σας πάνω και κάτω. Αυτό επιτρέπει στο σώμα σας να κινείται περισσότερο καθώς πατάτε αριστερά και δεξιά.
- Γείρετε το σώμα σας στο πλάι. Μπορείτε επίσης να γείρετε προς τα εμπρός ή προς τα πίσω καθώς κάνετε βήμα δεξιά και αριστερά.
Βήμα 2. Δοκιμάστε ένα βήμα πίσω
Μια παραλλαγή της κίνησης 2 βημάτων είναι η κίνηση πίσω. Ξεκινήστε βγαίνοντας στο πλάι με το δεξί σας πόδι. Τραβήξτε το αριστερό σας πόδι προς τα πίσω και χτυπήστε τα δάχτυλα του αριστερού σας ποδιού με τη φτέρνα του δεξιού σας ποδιού. Στη συνέχεια, πατήστε το αριστερό σας πόδι και πατήστε το πίσω μέρος με το δεξί σας πόδι.
Για να αποφύγετε τη μονοτονία, σπρώξτε το δεύτερο πόδι σας προς τα εμπρός και στη συνέχεια χτυπήστε τα δάχτυλά σας με τη φτέρνα του δεύτερου ποδιού
Βήμα 3. Εκτελέστε το βήμα χειροκροτήματος
Η κίνηση χειροκροτήματος είναι παρόμοια με την κίνηση 2 βημάτων, αλλά στο βήμα χειροκροτήματος χρησιμοποιείτε επίσης τα χέρια σας. Σύρετε αριστερά και δεξιά και χτυπήστε τα χέρια σας καθώς περπατάτε. Δοκιμάστε να χειροκροτήσετε στο ρυθμό της μουσικής.
Μόλις συνηθίσετε να κάνετε τα βήματα του χειροκροτήματος, μπορείτε να προσθέσετε άλλες κινήσεις. Προσπαθήστε να λυγίσετε τα γόνατά σας χαμηλότερα ή να κουνήσετε το σώμα σας με την κίνηση
Βήμα 4. Προσπαθήστε να αποχωρήσετε
Ξεκινήστε απλώνοντας τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων. Γείρετε ελαφρώς έτσι ώστε το βάρος του σώματός σας να επικεντρώνεται στα πόδια σας και το σώμα σας να γέρνει στο πλάι. Όταν το σώμα σας έχει κλίση, μείνετε ακίνητοι και κρατήστε τη θέση σας. Χαμηλώστε ελαφρώς τους ώμους σας αφού σταματήσετε έτσι ώστε το σώμα σας να κλίνει. Καθώς κατεβαίνετε προς τα κάτω, σφίξτε τα δάχτυλά σας σε αυτή την πλευρά. Επιστρέψτε ευθεία, στη συνέχεια, με τις άκρες των ποδιών με την άλλη πλευρά και κάντε το ίδιο βήμα με το άλλο χέρι.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε κυκλική κίνηση
Σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας και μετακινήστε τα σε κύκλο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα πόδια σας για να περιστρέψετε 90 μοίρες μετά από μία περιστροφή του χεριού σας. Περιστρέψτε με το εξωτερικό σας πόδι, έτσι ώστε το εσωτερικό σας πόδι να παραμένει ακίνητο ως το κέντρο του βάρους σας.
Κάθε γύρος ακολουθείται καλύτερα από μια κίνηση 2 βημάτων. Στο πρώτο βήμα πατάς με το εξωτερικό πόδι, μετά πατάς με το εσωτερικό πόδι στο δεύτερο βήμα. Τα χέρια σας ακολουθούν επίσης τον ίδιο ρυθμό. Με κάθε ρυθμό της μουσικής, μετακινήστε τα χέρια σας για να φτιάξετε ένα ημικύκλιο. Τα χέρια σας βρίσκονται στη μία πλευρά στο πρώτο βήμα, στη συνέχεια στο δεύτερο βήμα τα χέρια σας βρίσκονται στην αρχική θέση
Μέρος 3 από 3: Προετοιμασία
Βήμα 1. Παρακολουθήστε βίντεο από κινήσεις χορού σε κλαμπ
Πριν φύγετε, αναζητήστε χορευτικά βίντεο στο κλαμπ. Ορισμένα βίντεο δείχνουν μόνο ανθρώπους που χορεύουν σε μουσική κλαμπ, αλλά υπάρχουν και βίντεο που σας διδάσκουν πώς να κυριαρχήσετε στις κινήσεις. Η παρακολούθηση αυτών των βίντεο θα σας δώσει μια ιδέα για τις κινήσεις που μπορείτε να μιμηθείτε.
Βήμα 2. Ηχογραφήστε τον εαυτό σας να χορεύει
Εάν ανησυχείτε για την εμφάνισή σας, ηχογραφήστε τον εαυτό σας χορεύοντας σε μουσική κλαμπ για να βεβαιωθείτε ότι οι κινήσεις σας φαίνονται καλές. Διορθώστε κινήσεις που φαίνονται αφύσικες. Συγκρίνετε τα βίντεό σας με βίντεο που βρίσκετε στο διαδίκτυο.
Παρατηρήστε εάν είστε πολύ άκαμπτοι και λιγότερο κινητικοί και αν το κεφάλι σας κινείται αδέξια
Βήμα 3. Βγες έξω με μια ομάδα φίλων
Ντύσου και πήγαινε στο κλαμπ με τους φίλους σου. Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε πιο χαλαρά και λιγότερο άβολα, ώστε να μπορείτε να είστε πιο σίγουροι όταν χορεύετε.
Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο κλαμπ είναι να σκεφτείτε υπερβολικά τις χορευτικές σας κινήσεις. Το να σκέφτεσαι πάρα πολύ θα σε κάνει να δείχνεις άκαμπτος και αδέξιος. Προσέξτε να μην μοιάζετε με επιληπτική κρίση στην πίστα
Βήμα 4. Χαλαρώστε
Όταν φτάσετε στο νυχτερινό κέντρο διασκέδασης, δώστε προσοχή στους ανθρώπους που βρίσκονται στην πίστα. Δείτε πώς χορεύουν, πώς μοιάζουν και τι κινήσεις κάνουν. Πιθανότατα θα κάνουν τις βασικές κινήσεις που θα κάνατε. Μην αγχώνεστε και διασκεδάστε.
