3 τρόποι για να ξυπνήσετε το πάθος των γυναικών

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για να ξυπνήσετε το πάθος των γυναικών
3 τρόποι για να ξυπνήσετε το πάθος των γυναικών

Βίντεο: 3 τρόποι για να ξυπνήσετε το πάθος των γυναικών

Βίντεο: 3 τρόποι για να ξυπνήσετε το πάθος των γυναικών
Βίντεο: Τεστοστερόνη | Μυστικά για Αύξηση Τεστοστερόνης με Φυσικό Τρόπο - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός 2024, Ενδέχεται
Anonim

Η διέγερση του πάθους των γυναικών είναι μια τέχνη. Για να το κάνετε σωστά, πρέπει να έχετε την τέλεια ισορροπία μεταξύ του να είστε επιθετικοί και να είστε ντροπαλοί. Πρέπει να ξέρεις πώς να αγγίζεις το σώμα μιας γυναίκας για να καταλάβεις τι θέλει --- και πότε το θέλει. Αν θέλετε να μάθετε πώς να ζεσταίνετε τα πράγματα και να τονώσετε μια γυναίκα, ακολουθήστε αυτά τα βήματα.

Βήμα

Μέθοδος 1 από 3: Ρυθμίστε τη διάθεση

Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 1
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 1

Βήμα 1. Δημιουργήστε μια σέξι ατμόσφαιρα

Εάν δημιουργήσετε μια σέξι ατμόσφαιρα, το κορίτσι σας θα ξυπνήσει πριν από το πρώτο σας φιλί. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο φωτισμός, οι μυρωδιές και οι ήχοι στο σπίτι σας είναι ρυθμισμένοι με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι κατάλληλοι για μια ρομαντική ατμόσφαιρα. Δείτε πώς να το κάνετε:

  • Δημιουργήστε έναν απαλό και σέξι φωτισμό. Όταν μπαίνετε στο διαμέρισμά σας, ο φωτισμός πρέπει να ρυθμιστεί σε χαμηλό-αρκετά φωτεινό για να σας δει η κοπέλα σας, αλλά όχι τόσο φωτεινό ώστε να αισθάνεται κατώτερη. Ανάψτε μερικά κεριά.
  • Έχετε ένα διαμέρισμα που μυρίζει σέξι. Εάν γνωρίζετε ότι μια γυναίκα έρχεται στο σπίτι σας μια συγκεκριμένη νύχτα, ανοίξτε το παράθυρο του διαμερίσματός σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και αφήστε λίγο καθαρό αέρα. Το ποτ πουρί με ανδρικές μυρωδιές μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το διαμέρισμά σας φρέσκο. Όταν φτάσει το αγαπημένο σας πρόσωπο, ανάψτε λίγο λιβάνι ή βεβαιωθείτε ότι το κερί που ανάψατε στο προηγούμενο βήμα είναι ένα αρωματικό κερί.
  • Παίξτε σέξι μουσική. Ο εραστής σας θα διεγερθεί περισσότερο όταν ενεργοποιήσετε τη σωστή μουσική. Η τζαζ μπορεί να τον κάνει να νιώσει αριστοκρατικό και η μουσική R&B μπορεί να τον κάνει να αισθανθεί σέξι. Όποια μουσική και αν επιλέξετε, φροντίστε να την παίζετε αργά και να την παίζετε αργά.
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 2
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 2

Βήμα 2. Έχετε σέξι έπιπλα

Το σπίτι σας πρέπει να είναι προετοιμασμένο για μια σέξι ατμόσφαιρα, έτσι ώστε η ατμόσφαιρα να παραμείνει ζεστή και να αποφύγετε τυχόν περισπασμούς. Ακολουθούν ορισμένα βασικά στοιχεία που πρέπει να έχετε πάντα στο χέρι:

  • Ποτό. Έχετε πάντα κόκκινο και λευκό κρασί στο χέρι και οποιοδήποτε άλλο είδος ποτού μπορεί να θέλει ο εραστής σας. Μπορεί να έχετε επιστρέψει από το ποτό μαζί σε ένα σέξι ραντεβού δείπνου και για να συνεχίσετε, θα πρέπει πάντα να έχετε ένα επιπλέον ποτό στο χέρι για κάθε ενδεχόμενο.
  • Τροφή. Εάν χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να ζεσταθείτε πριν πάτε για ύπνο, το να μοιραστείτε ένα σνακ μπορεί να σας βοηθήσει να φτιάξετε τη διάθεση. Προετοιμάστε σέξι τρόφιμα όπως σταφύλια, φράουλες, τυρί και κράκερ ή σοκολάτα. Αποφύγετε να τρώτε τυχόν λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα που μπορεί να σας προκαλέσουν αέρια, κάτι που φυσικά δεν θα είναι συναρπαστικό.
  • Πράγματα για καθαρισμό. Αν σκοπεύετε να κάνετε σεξ, ετοιμάστε μια καθαρή πετσέτα και νέο σαπούνι για τον αγαπημένο σας, ώστε να μην τον κάνετε να χάσει την όρεξή του δίνοντάς του μια υγρή και μουχλιασμένη πετσέτα.
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 3
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 3

Βήμα 3. Έχετε ένα σέξι σπίτι

Δουλέψτε όσο μπορείτε για να έχετε ένα σπίτι που μπορεί να ενθουσιάσει αμέσως τις γυναίκες. Το σπίτι σας πρέπει να φαίνεται τόσο κομψό ώστε ο εραστής σας να θέλει να πάει πιο μακριά στο υπνοδωμάτιο. Δείτε πώς μπορείτε να έχετε ένα σέξι σπίτι:

  • Να έχεις καθαρό σπίτι. Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος της διάθεσης. Κρύψτε τα βρώμικα ρούχα σας, καθαρίστε όλες τις επιφάνειες στο σπίτι σας και βεβαιωθείτε πραγματικά ότι το μπάνιο σας δεν λερώνει. Ο φίλος σας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετος προτού να είναι έτοιμος να συνδεθεί μαζί σας.
  • Να είστε της μόδας. Το σπίτι σας δεν χρειάζεται να κοστίσει εκατομμύρια δολάρια ή δισεκατομμύρια ρουπίες για να ενθουσιάσει τις γυναίκες. Διακοσμήστε το σπίτι σας με αριστοκρατικά ξύλινα ή δερμάτινα έπιπλα, μερικούς όμορφους πίνακες ζωγραφικής και ένα υπέροχο στερεοφωνικό σύστημα για να δείξετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο ότι νοιάζεστε για το περιβάλλον σας. Αποφύγετε να έχετε πολλές φωτογραφίες του εαυτού σας με τις πρώην φίλες σας.
  • Έχετε ένα σέξι κρεβάτι. Καθαρίστε τα σεντόνια και τις κουβέρτες σας, δώστε ωραία μαλακά μαξιλάρια και ένα καθαρό κομοδίνο. It'sρθε η ώρα να απαλλαγείτε από τις φωτογραφίες σας με τη μητέρα σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Το αγαπημένο σας πρόσωπο θα νιώσει άνετα στριμωγμένο στην κουβέρτα σας περιμένοντας να είναι έτοιμο για το σώμα σας.

Μέθοδος 2 από 3: Έχετε Απίστευτη Εργασία

Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 4
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 4

Βήμα 1. Κάντε τον να νιώσει άνετα

Μόλις δημιουργήσετε τη σωστή διάθεση, θα πρέπει να ξεκινήσετε να τονώσετε τον φίλο σας κάνοντάς τον να νιώσει σαν στο σπίτι του. Όταν αισθάνεται χαλαρός, είναι πιο πιθανό να συνδεθεί μαζί σας. Δείτε πώς να το κάνετε:

  • Κλείσε το παλτό του και κάνε τον να βγάλει τα παπούτσια του. Μόλις τελειώσει θα νιώσει πιο χαλαρός.
  • Προσφέρετέ του ένα ποτό. Μην τον πιέζετε να πιει, αλλά ρίξτε του ένα ποτήρι κρασί αν θέλει. Αν πίνει, πρέπει να πιείτε κι εσείς για να μην ντρέπεται.
  • Επαίνεσε τον. Κάντε το αγόρι σας να νιώσει καλά, ενημερώνοντάς του πόσο σας αρέσει. Πείτε της πόσο όμορφη είναι, πόσο διασκεδαστική περάσατε μαζί της ή πόσο αγαπάτε τον τρόπο που γελάει.
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 5
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 5

Βήμα 2. Αγγίξτε τον σέξι

Όταν ο φίλος σας είναι χαλαρός, θα θέλει να τον πλησιάσετε. Μην ντρέπεστε - μετακινηθείτε στο πλευρό του και αρχίστε να τον αγγίζετε απαλά για να ξεκινήσετε τα παιχνίδια για τα παιχνίδια. Δείτε πώς να το κάνετε:

  • Καθίστε δίπλα του και αφήστε τους μηρούς σας να τον αγγίξουν. Αγκαλιάστε τον με τα χέρια σας. Αν του αρέσει πολύ, ξεκινήστε να παίζετε με τα μαλλιά του.
  • Αν φοράει κρεμαστά σκουλαρίκια, κρατήστε ένα από αυτά απαλά και πείτε της πόσο σας αρέσει η εμφάνιση του σκουλαρικιού ενώ περνάτε τα δάχτυλά σας στα μαλλιά της προς το λοβό της.
  • Αφήστε τα χέρια σας να ακουμπήσουν, ακόμα και κρατήστε τα δικά της και χαϊδέψτε τα δάχτυλά της αν το θέλετε.
  • Κάντε του ένα αισθησιακό μασάζ. Κάντε μασάζ στους ώμους, στο κάτω μέρος της πλάτης ή ακόμα και στα πάνω χέρια. Αυτή η κίνηση σίγουρα θα τον ενθουσιάσει και θα τον βοηθήσει να ξεσηκωθεί.
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 6
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 6

Βήμα 3. Φιλήστε τον με πάθος

Το φιλί είναι η πρώτη μεγάλη χειρονομία που θα κάνετε και πρέπει να το κάνετε σωστά αν θέλετε η νύχτα σας να είναι ακόμα πιο οικεία. Για να είσαι ο τέλειος φιλητής, πρέπει να βρεις ένα πολύ σαγηνευτικό στυλ φιλί. Δείτε πώς να το κάνετε:

  • Κάντε το απαλά. Στην αρχή φίλησέ τον απαλά, χωρίς να χρησιμοποιείς πολύ γλώσσα. Αγγίξτε απαλά τα χείλη σας στα δικά της και αργά αγγίξτε την άκρη της γλώσσας σας στα δικά της. Όταν δέχεται, μετακινήστε τη γλώσσα σας βαθύτερα στο στόμα του, αλλά αργά.
  • Αφήστε τον να θέλει περισσότερα. Σταματήστε να φιλάτε για να την κοιτάξετε στα μάτια, να της χαϊδέψετε τα μαλλιά προς τα πίσω ή να αρχίσετε να την φιλάτε απαλά στο λαιμό ή τον ώμο της. Μην φιλιέσαι μόνο για ώρες. Θα νιώσει βαρεθεί ή απλά θα εξαντληθεί.
  • Να είστε πιο επιθετικοί με το άγγιγμά σας. Όταν τη φιλάτε, μετακινήστε το χέρι σας κάτω από το σώμα της για να αγγίξετε απαλά τη μέση, το στήθος ή τους εσωτερικούς μηρούς της. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεται άνετα με τις νέες σας κινήσεις.
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 7
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 7

Βήμα 4. Ξεκινήστε να βγάζετε τα ρούχα σας

Μόλις τα φιλιά σας γίνουν ζεστά και βαριά, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να βγάζετε τα ρούχα σας για να μπορέσετε να κάνετε σεξ. Δείτε πώς να το κάνετε:

  • Βγάλε πρώτα τα ρούχα του αγαπημένου σου. Βάλτε απαλά τα χέρια σας στα ρούχα του και βάλτε τα ρούχα χαλαρά πάνω από το κεφάλι του. Εάν το ρούχο που φοράει είναι πουκάμισο με κουμπιά, ξεκουμπώστε αργά το πουκάμισο και βγάλτε το.
  • Στη συνέχεια, βγάλτε τα ρούχα σας. Μην βγάζετε όλα τα ρούχα σας ακόμα. Αυτό θα τρομάξει μια γυναίκα και θα την κάνει να πιστεύει ότι είστε πολύ επιθετική. Κάντε το αργά.
  • Αφού αφαιρέσετε και τα δύο πουκάμισά σας, συνεχίστε το φιλί, αλλά αφαιρέστε το σουτιέν της κοπέλας μετά από λίγο. Μάθετε αν το γάντζο σουτιέν είναι μπροστά ή πίσω και προσπαθήστε να το κάνετε απαλά. Μην είσαι αδέξιος και κάνε αστεία αν δεν το έχεις κάνει εδώ και πολύ καιρό ή πόσο δύσκολο είναι να αφαιρέσεις το σουτιέν της. Αυτά τα πράγματα μόνο θα τον αποθαρρύνουν και θα σας κάνουν να δείχνετε άπειροι.
  • Αγγίξτε απαλά το κορίτσι στις κιλότες. Αυτό θα τον κάνει να θέλει να του βγάλεις τη φούστα ή το παντελόνι. Αν φοράει παντελόνι, τραβήξτε το αργά. Αν φοράει φούστα, σπρώξτε την από τα πόδια της.
  • Βγάλε το παντελόνι σου ή περίμενε να σου βγάλει το παντελόνι αν το θέλει. Τώρα που και οι δύο φοράτε τα εσώρουχά σας, όταν είστε και οι δύο έτοιμοι, ήρθε η ώρα να ετοιμαστείτε για σεξ.

Μέθοδος 3 από 3: Κάντε τα σωστά βήματα στο υπνοδωμάτιο

Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 8
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 8

Βήμα 1. Ξεκαθαρίστε αν θέλετε να κάνετε σεξ

Ενώ μπορεί να θέλετε να συμπεράνετε αμέσως ότι ενδιαφέρεται να σας συνδέσει μόλις είστε και οι δύο με τα εσώρουχά σας, είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσετε ότι οι δυο σας θα κάνετε σεξ, ώστε τα πράγματα να μην είναι αμήχανα και να μην υπάρχει παρεξήγηση. Δείτε πώς να το κάνετε:

  • Πείτε: "Είστε έτοιμοι;" ή "Θέλετε να το κάνετε;" Εξηγήστε ότι θέλετε να ανεβάσετε τις συνεδρίες αγάπης σας στο επόμενο επίπεδο.
  • Εάν συμφωνεί, προετοιμαστείτε με προφυλακτικό. Φορέστε το προφυλακτικό με ευελιξία και προσπαθήστε να το κάνετε όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται για να μην καταστρέψετε την ατμόσφαιρα που έχει δημιουργηθεί.
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 9
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 9

Βήμα 2. Τονώστε τον εραστή σας όσο το δυνατόν περισσότερο πριν κάνετε σεξ

Οι άντρες είναι συνήθως έτοιμοι για σεξ πριν είναι έτοιμη, και ακόμη κι αν έχετε κάνει κάποια πολύ καλή προκαταρκτική, πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να τονώσετε το σώμα του εραστή σας πριν ξεκινήσετε να κάνετε σεξ. Δείτε τι πρέπει να κάνετε:

  • Χάιδεψε και φιλούσε όλο του το σώμα. Φιλήστε το λαιμό της, τους ώμους της, το στήθος της, την κοιλιά της και το εσωτερικό των μηρών της.
  • Πείτε του πόσο σας αρέσει. Whιθυρίστε λίγα λόγια για το πόσο σέξι είναι ή πόσο αγαπάτε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματός της.
  • Αγγίξτε τον κόκορα του απαλά. Μπορείτε να φλερτάρετε λίγο αγγίζοντάς τον και στη συνέχεια να μετακινήσετε το χέρι σας κάπου αλλού για μια στιγμή-αυτό θα τον κάνει να θέλει ακόμα περισσότερο το άγγιγμά σας. Μόλις είναι έτοιμος για σεξ, μπορείτε να το κάνετε.
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 10
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 10

Βήμα 3. Βρείτε το στυλ της σεξουαλικής σας σχέσης

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να έχετε υπέροχο σεξ, και μόλις ξεκινήσετε, πρέπει να παρακολουθήσετε τις αντιδράσεις του φίλου σας για να μάθετε με τι νιώθει άνετα και τι του αρέσει. Δείτε πώς μπορείτε να μάθετε ποιο σεξουαλικό στυλ ταιριάζει στον νέο σας σύντροφο:

  • Δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις. Ξεκινήστε αφήνοντάς τον να καθίσει από πάνω σας και δείτε αν του αρέσει να κάνει σεξ κάνοντας πάνω σας ή ακόμα και κάνοντας σεξ με πιο τολμηρό τρόπο. Μην δοκιμάζετε τίποτα πολύ τρελό ακόμα-πάρτε έναν καλό ρυθμό πριν αρχίσετε να σκέφτεστε δημιουργικά.
  • Μάθετε αν του αρέσει να είναι ήπιος ή επιθετικός. Δοκιμάστε μερικά ελαφριά δαγκώματα ή ένα σταθερό άγγιγμα για να δείτε αν ανταποδίδει κι αυτός. Μερικές γυναίκες θέλουν να είναι παιχνιδιάρικες και επιθετικές αλλά περιμένουν να ξεκινήσετε. Αλλά αν του αρέσει να είναι ευγενής, τότε κάνε το αργά και κράτα το χέρι του απαλά.
  • Δοκιμάστε πρόστυχα λόγια. Δεν αρέσει σε όλους η βρώμικη συζήτηση, αλλά αν αρέσει στον φίλο σας, μπορεί πραγματικά να τον βοηθήσει να τονώσει το πάθος του. Πείτε του τι του κάνατε, τι θέλετε να του κάνετε και επαινέστε το σώμα του. Εάν δεν ανταποκρίνεται καλά, μειώστε τα πρόστυχα λόγια.
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 11
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 11

Βήμα 4. Τελειώστε το τέλεια

Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να είναι ικανοποιημένοι μετά το χρόνο που περάσατε μαζί, και πριν τελειώσετε, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο αγαπημένος σας το απολαμβάνει. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να πετύχετε με το σεξ στην κρεβατοκάμαρα:

  • Θυμηθείτε ότι πολλές γυναίκες δεν έχουν οργασμό από το σεξ, οπότε αν δεν το κάνει, αγγίξτε την μέχρι να το κάνει.
  • Όταν τελειώσετε, μην τρέξετε αμέσως από το δωμάτιό σας ή στο μπάνιο. Αφιερώστε χρόνο για να μείνετε στο κρεβάτι και να χαϊδέψετε τον αγαπημένο σας και πείτε του πόσο ικανοποιητική ήταν η σχέση σας εκείνη τη στιγμή.
  • Μην απογοητεύεστε. Εάν ο φίλος σας δεν έχει κορυφωθεί ή εάν έχετε πρόωρο οργασμό, μην αποθαρρύνεστε. Αυτό συμβαίνει πιο συχνά από ό, τι νομίζετε και το αντιμετωπίζετε με ηρεμία θα του δείξετε ότι πιστεύετε στον εαυτό σας για αυτό που είστε.
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 12
Ξεσηκώστε τα κορίτσια Βήμα 12

Βήμα 5. Κάντε τον να νιώσει εξαρτημένος

Μόλις έχετε κάνει όλα τα πράγματα στην κρεβατοκάμαρα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μπορέσει ο φίλος σας να κοιμηθεί ξανά μαζί σας, είτε αργότερα το ίδιο βράδυ, είτε αργότερα εκείνη την εβδομάδα. Δείτε πώς να τελειώσετε καλά το ραντεβού σας:

  • Προσφέρετε να κάνετε μπάνιο μαζί για να καθαρίσετε. Αν θέλει, φιλήστε το απαλά ενώ κάνετε και οι δύο ντους.
  • Μην αλλάξετε μετά από σεξ. Πρέπει να δώσετε λίγο χώρο στην αγαπημένη σας, αλλά δείξτε ότι εξακολουθείτε να είστε ο ίδιος υπέροχα αστείος τύπος με τον οποίο ήσασταν μόλις πριν από λίγες ώρες.
  • Πείτε του ότι απολαύσατε πολύ τον χρόνο που περάσατε μαζί του και θέλετε να το ξανακάνετε στο εγγύς μέλλον. Όταν έφυγε, συνοδεύστε τον σαν πραγματικός κύριος. Φορέστε το παλτό σας, οδηγήστε το στο σπίτι ή καλέστε ταξί για αυτόν και φιλήστε το στην πόρτα.
  • Κάντε τα πάντα ήρεμα. Μην πείτε "Πότε μπορούμε να κοιμηθούμε ξανά μαζί;" Αντ 'αυτού, πείτε απλά ότι σας άρεσε ο χρόνος που περάσατε μαζί και ότι θα τον καλέσετε στο εγγύς μέλλον.
  • Κάντε τον να θέλει να κοιμηθεί μαζί σας. Αφού φύγει, στέλνοντας κάθε τόσο ένα σέξι κείμενο θα του θυμίζει τα καυτά γεγονότα που είχε στην κρεβατοκάμαρα. Αν το κάνετε έξυπνα για αυτήν την απαλή υπενθύμιση, θα σας θέλει πιο γρήγορα από όσο μπορείτε να φανταστείτε.

Συμβουλές

  • Διάφορα μέσα φροντίδας. Δώστε στον εραστή σας τόση στοργή όσο σας δίνει. Επικεντρωθείτε στο να τον κάνετε ευτυχισμένο.
  • Εάν εκσπερματώσετε πρόωρα, μην συμπεριφέρεστε σαν ταπεινωμένο τράνταγμα. Απαντήστε σαν να μην είναι μεγάλη υπόθεση και ζητήστε συγγνώμη ευγενικά, αλλά μην το αναφέρετε.

Προειδοποίηση

  • Ποτέ μην αναγκάζετε μια γυναίκα να κάνει σεξ μαζί σας. Αφήστε τον να πάρει την απόφαση. Δεν πρέπει να λυπάται που κοιμάται μαζί σου.
  • Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά για την πρόληψη των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων ασθενειών. Πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό όταν κοιμάστε με κάποιον για πρώτη φορά. Μην αποπλανείτε μια γυναίκα ότι το σεξ θα είναι πιο ευχάριστο χωρίς τη χρήση προφυλακτικού-αυτό είναι προφανώς επικίνδυνο και μπορεί να σας μεταφέρει σε ασθένεια.

Συνιστάται: