Η πιτυρίδα συνήθως δεν είναι τόσο εμφανής όσο το άτομο που την αντιμετωπίζει και υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε έτσι ώστε οι άλλοι άνθρωποι να μην αντιληφθούν εύκολα ότι έχετε πιτυρίδα. Οι θεραπείες με ειδικά έλαια ή σαμπουάν μπορεί μερικές φορές να μειώσουν την πιτυρίδα κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά η πλήρης απαλλαγή τους συνήθως διαρκεί τουλάχιστον μερικές εβδομάδες.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Απαλλαγείτε από την πιτυρίδα γρήγορα
Βήμα 1. Αφαιρέστε με στεγνό σαμπουάν
Η ξηρή σκόνη σαμπουάν, που μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο ή στο διαδίκτυο, μπορεί να ραντιστεί στην επιφάνεια του τριχωτού της κεφαλής σας και στη συνέχεια να χτενιστεί για να αφαιρέσετε την πιτυρίδα μέσα σε αυτήν αμέσως. Ξεπλύνετε τη χτένα σας μετά από κάθε βούρτσα.
Η σκόνη τάλκη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στη θέση του σαμπουάν σε σκόνη, αλλά μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται λίγο άσπρα ή να έχουν ραβδώσεις
Βήμα 2. Καλύψτε το μεγαλύτερο μέρος της πιτυρίδας χτενίζοντας τα μαλλιά σας
Βρείτε τις περιοχές του τριχωτού της κεφαλής σας όπου η πιτυρίδα είναι πιο έντονη και χτενίστε τα μαλλιά σας για να καλύψετε αυτές τις περιοχές. Τα προϊόντα styling μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό, αλλά το χτένισμα των μαλλιών σας στοιβάζοντάς τα σε τμήματα μπορεί επίσης να καλύψει γρήγορα την πιτυρίδα.
Η κάλυψη της πιτυρίδας δεν λύνει το πρόβλημα και μπορεί μόνο να βελτιώσει προσωρινά την εμφάνισή σας. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της πιτυρίδας είναι η θεραπεία της αιτίας
Βήμα 3. Επιλέξτε ένα έντονο χρώμα
Επιλέξτε μπλουζάκι, στολή ή άλλο τοπ με λευκή, γκρι ή μεταλλική εμφάνιση. Αυτό θα κάνει την κίτρινη ή τη λευκή πιτυρίδα πολύ πιο δύσκολη.
Τα ρούχα με μοτίβα ή υφή μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να κρύψετε την πιτυρίδα σας
Βήμα 4. Βάλτε ένα καπέλο ή κασκόλ
Οποιοδήποτε καπέλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κρύψει την πιτυρίδα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Όσο το φοράτε, το καπέλο θα μειώσει επίσης την ποσότητα πιτυρίδας που πέφτει στα ρούχα σας.
Βήμα 5. Φέρτε ένα ρολό νήματος πριν ταξιδέψετε
Κάθε φορά που βλέπετε πιτυρίδα να πέφτει στα ρούχα σας, πηγαίνετε στο μπάνιο και χρησιμοποιήστε ένα ρολό χνούδι για να το σηκώσετε από τα ρούχα σας.
Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στην πλάτη σας, ζητήστε βοήθεια από τους φίλους ή την οικογένειά σας
Μέθοδος 2 από 4: Μειώστε την πιτυρίδα σε μια μέρα
Βήμα 1. Εφαρμόστε ζεστό ορυκτέλαιο
Ζεστάνετε ένα μικρό μπολ με λάδι και κάντε μασάζ στο κεφάλι σας. Συνιστάται αγνό ελαιόλαδο, καθαρό φυστικέλαιο, αν και η χρήση του μπορεί να προσφέρει τροφή για πιτυρίδα που προκαλεί μύκητες. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυσικά έλαια, το 5% έλαιο δέντρων τσαγιού έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό για μερικούς ανθρώπους, αλλά η έρευνα έχει επικεντρωθεί μόνο στις μακροπρόθεσμες επιδράσεις του, περισσότερο από μερικές εβδομάδες.
- Οι φήμες για τις βλαβερές συνέπειες του ορυκτέλαιου μπορεί να είναι αβάσιμες, αρκεί να χρησιμοποιείτε καθαρό ορυκτέλαιο που πωλείται ως προϊόν περιποίησης του δέρματος.
- Ζεσταίνουμε αργά το λάδι. Μην το θερμαίνετε σε πολύ υψηλή θερμοκρασία, πόσο μάλλον να φτάσετε σε θερμοκρασία που το κάνει καπνιστό.
Βήμα 2. Αφήστε το λάδι για μερικές ώρες
Ενώ αυτή η θεραπεία μπορεί να μειώσει την πιτυρίδα πιο γρήγορα από μια μόνο χρήση σαμπουάν κατά της πιτυρίδας, θα είναι πιο αποτελεσματική αν το αφήσετε για μερικές ώρες. Ένα καπάκι ντους μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να διατηρήσει τα μαλλιά σας καθαρά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Βήμα 3. Ξεπλύνετε με ήπιο σαμπουάν ή σαπούνι
Το νερό από μόνο του δεν θα είναι αρκετό για να αφαιρέσει το λάδι. Χρησιμοποιήστε λοιπόν σαμπουάν για να το καθαρίσετε τέλεια. Εάν το σαμπουάν δεν είναι αρκετό για να αφαιρέσετε το λάδι, δοκιμάστε να εφαρμόσετε μαλακτικό για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγο σαπούνι πιάτων ως έσχατη λύση, αλλά μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας.
Τα σαμπουάν με βάση την πίσσα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν και θα σας βοηθήσουν επίσης να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν αντέχουν τη μυρωδιά και το χρώμα που αφήνουν αυτά τα συστατικά
Βήμα 4. Εάν τα μαλλιά σας εξακολουθούν να έχουν πολύ πιτυρίδα, χρησιμοποιήστε τη θεραπεία για μια νύχτα
Πολλά σαμπουάν μακροχρόνιας φροντίδας είναι επίσης αποτελεσματικά στη μείωση της πιτυρίδας εάν παραμείνουν για οκτώ ώρες ή όλη τη νύχτα. Αναζητήστε ένα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας που περιέχει κάρβουνο και κερατολυτικά. Εάν δεν αναφέρεται ως κερατολυτικό ή συστατικό που διαλύει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, αναζητήστε ουρία, σαλικυλικό οξύ ή θείο στη λίστα συστατικών του σαμπουάν σας.
Βρείτε ένα καπάκι ντους που ταιριάζει με το προηγούμενο μέγεθος κεφαλιού σας, αν θέλετε να κοιμηθείτε με αυτό στο κεφάλι σας
Μέθοδος 3 από 4: Χρήση σαμπουάν κατά της πιτυρίδας
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας για ήπιες περιπτώσεις
Υπάρχουν πολλές ενώσεις που μπορούν να αντιμετωπίσουν την πιτυρίδα. Για ήπια πιτυρίδα χωρίς φλεγμονή ή έντονο κνησμό, αναζητήστε ένα σαμπουάν που περιέχει σαλικυλικό οξύ ή ουρία, το οποίο καταστρέφει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Δεδομένου ότι αυτά τα προϊόντα μπορεί να στεγνώσουν το τριχωτό της κεφαλής σας και να επιδεινώσουν την πιτυρίδα, θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ενυδατικό μαλακτικό για να μειώσετε τις παρενέργειες.
Βήμα 2. Αναζητήστε ένα σαμπουάν για έντονη πιτυρίδα
Εάν βρείτε παχιά, λευκά νιφάδες πιτυρίδας στο τριχωτό της κεφαλής σας (ή κολλημένα στα μαλλιά σας), η αιτία είναι πιθανώς ένας μύκητας που μοιάζει με μαγιά που ονομάζεται μαλασεζία. Το Malassezia είναι μια μαγιά που αναπτύσσεται στην επιφάνεια του δέρματος και είναι γνωστό ότι προκαλεί πιτυρίδα. Αυτή η μαγιά μπορεί επίσης να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις όπως αυτή, αναζητήστε σαμπουάν που περιέχουν κετοκοναζόλη (τουλάχιστον 1%) ή κυκλοπυρόξ. Το σουλφίδιο του σεληνίου (τουλάχιστον 1%) είναι επίσης αποτελεσματικό, ωστόσο, οι χρήστες συχνά παραπονιούνται για αποθέσεις λαδιού στο τριχωτό της κεφαλής τους.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ακόμα πιο δυνατά σαμπουάν, συμπεριλαμβανομένου του 2% αντιμυκητιασικού σαμπουάν κετοκοναζόλης. Αυτό το σαμπουάν συνταγογραφείται συχνότερα στα πρώτα στάδια της θεραπείας κατά της πιτυρίδας για χρήση 2 φορές την εβδομάδα. Μετά από αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε το σαμπουάν μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μπορεί επίσης να σας συνταγογραφηθεί ένα σαμπουάν που περιέχει 1% κυκλοπυρόξ και μπορεί να χρησιμοποιηθεί δύο φορές την εβδομάδα.
- Εάν τα μαλλιά σας είναι μαύρα, τραχιά και στεγνώνουν εύκολα με καθημερινό λούσιμο, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια τοπική στεροειδή αλοιφή όπως η ακετονίδη φλουκινολόνης. Αυτή η αλοιφή μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν πομάδα σε στεγνά μαλλιά.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν
Για να χρησιμοποιήσετε το σαμπουάν, βρέξτε πρώτα τα μαλλιά σας και στη συνέχεια κάντε μασάζ στο σαμπουάν κατά της πιτυρίδας στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το σαμπουάν για 5-10 λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας μία φορά την ημέρα για να μειώσετε την πιτυρίδα, τον κνησμό και τη φλεγμονή.
- Εάν παρατηρήσετε λιγότερη πιτυρίδα μετά από μερικές ημέρες χρήσης του σαμπουάν, χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν που περιέχει άλλα ενεργά συστατικά. Δεδομένου ότι η πιτυρίδα προκαλείται συχνά από έναν τύπο μαγιάς, τα αντιμυκητιασικά σαμπουάν μπορούν να την καταπολεμήσουν με διαφορετικό τρόπο.
- Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να απαλλαγούν από την πιτυρίδα χρησιμοποιώντας εναλλάξ δύο διαφορετικά σαμπουάν.
Βήμα 4. Μειώστε τη συχνότητα χρήσης του σαμπουάν μετά τη μείωση της πιτυρίδας
Μόλις η πιτυρίδα σας αρχίσει να μειώνεται σημαντικά, μειώστε τη χρήση σαμπουάν κατά της πιτυρίδας σε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, ή ακόμα λιγότερο εφόσον η πιτυρίδα σας είναι ακόμα υπό έλεγχο. Μόλις φύγουν οι νιφάδες πιτυρίδας, δεν χρειάζεται πλέον να χρησιμοποιείτε καθημερινά ένα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας.
Εάν χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενο σαμπουάν ή περισσότερες από μία θεραπείες κατά της πιτυρίδας, μειώστε ή σταματήστε να το χρησιμοποιείτε μετά από δύο εβδομάδες. Διαφορετικά, μπορεί να προκύψουν επικίνδυνες παρενέργειες
Μέθοδος 4 από 4: Έλεγχος της πιτυρίδας μακροπρόθεσμα
Βήμα 1. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης μαλλιών
Εάν η πιτυρίδα σας είναι λεπτή, διαυγής και βρίσκεται μόνο στα μαλλιά, αλλά όχι στο τριχωτό της κεφαλής, πιθανότατα είναι αντίδραση σε προϊόντα styling μαλλιών. Προσέξτε αν τα προϊόντα σας για το χτένισμα των μαλλιών σας περιέχουν παραφενυλενοδιαμίνη (ένα συστατικό που συχνά προκαλεί πιτυρίδα). Επίσης, προσέξτε τα προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ και σκληρές χημικές ουσίες στη βαφή μαλλιών. Η πιτυρίδα μπορεί να προκληθεί με τη χρήση πάρα πολλών προϊόντων styling μαλλιών που περιέχουν ποικιλία χημικών.
- Αυτό το πρόβλημα του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να αντιμετωπιστεί σταματώντας ή αλλάζοντας προϊόντα για το χτένισμα των μαλλιών και πλένοντας τα μαλλιά σας πιο συχνά.
- Εάν δεν είστε σίγουροι ποιο προϊόν προκαλεί πιτυρίδα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν κάθε φορά μέχρι να το βρείτε.
Βήμα 2. Χρησιμοποιείτε σαμπουάν πιο συχνά
Τα φυσικά έλαια των πόρων των μαλλιών και του δέρματος μπορούν να επιδεινώσουν τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα (μια κατάσταση που προκαλεί λιπαρό και ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής). Για να απαλλάξετε το τριχωτό της κεφαλής σας από ερεθιστικά και πιτυρίδα, δοκιμάστε να κάνετε σαμπουάν πιο συχνά.
Η χρήση σαμπουάν και το γρήγορο ξέβγαλμα των μαλλιών σας μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην αντιμετώπιση της πιτυρίδας
Βήμα 3. Περάστε περισσότερο χρόνο στον ήλιο
Η έκθεση στον ήλιο στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει με την πιτυρίδα. Οι ακτίνες UV μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των νιφάδων πιτυρίδας στο τριχωτό της κεφαλής. Ωστόσο, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι επίσης επιβλαβής για το δέρμα. Μην μένετε, λοιπόν, πολύ καιρό στον ήλιο. Εφαρμόστε αντηλιακό πριν φύγετε από το σπίτι και περάστε λίγο χρόνο στον ήλιο.
Βήμα 4. Συζητήστε τη θεραπεία της πιτυρίδας με το γιατρό σας
Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα της δικής σας θεραπείας πιτυρίδας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Η πιτυρίδα σπάνια προκαλεί σωματικά προβλήματα. Ωστόσο, εάν θέλετε πραγματικά να απαλλαγείτε από αυτό για προσωπικούς λόγους, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο φάρμακο. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει τη χρήση στεροειδών θεραπειών για τη μείωση της φλεγμονής και του κνησμού που προκαλείται από την πιτυρίδα.
