Το να νιώθεις ικανός να διαχειριστείς τη ζωή μόνος σου είναι πολύ ενδυναμωτικό. Ως γυναίκα, μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να εργαστείτε λίγο περισσότερο για να είστε πραγματικά ανεξάρτητοι. Αληθινή ανεξαρτησία σημαίνει να μπορείς να φροντίζεις τον εαυτό σου, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να γίνετε ανεξάρτητη γυναίκα. Και να θυμάστε - το να είσαι ανεξάρτητος δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να βασίζεσαι στους άλλους όταν χρειάζεται. Αυτό σημαίνει ότι είναι επιλογή σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Γίνετε συναισθηματικά ανεξάρτητοι
Βήμα 1. Γνωρίστε τον εαυτό σας
Το να είσαι ανεξάρτητος σημαίνει να αναλαμβάνεις την ευθύνη για τη ζωή σου και να παίρνεις τις δικές σου αποφάσεις. Για να το κάνετε αυτό με επιτυχία, πρέπει να καταλάβετε ποιος πραγματικά είστε. Το να γνωρίζεις και να αγαπάς τον εαυτό σου είναι το πρώτο βήμα για να είσαι ανεξάρτητος.
- Δώστε προσοχή στη διάθεση. Τα συναισθήματά σας είναι σημαντικός παράγοντας στη λήψη αποφάσεων, οπότε δώστε προσοχή σε αυτές τις διαθέσεις. Προσέξτε τι σας κάνει ευτυχισμένους και τι όχι.
- Αναγνωρίστε πώς σας επηρεάζει το περιβάλλον σας. Δώστε προσοχή στο πώς αντιδράτε σε διαφορετικές ρυθμίσεις ή καταστάσεις.
Βήμα 2. Κάντε τη δική σας επιλογή
Η λήψη σημαντικών αποφάσεων για τον εαυτό σας είναι ένα σημαντικό συστατικό του να είστε ανεξάρτητη γυναίκα. Για να νιώσετε σίγουροι ότι το κάνετε, χρησιμοποιήστε προσεκτική κρίση όταν παίρνετε σημαντικές αποφάσεις. Θυμηθείτε, ο καλύτερος τρόπος για να λάβετε μεγάλες αποφάσεις είναι να ισορροπήσετε αυτό που θέλει η καρδιά σας με αυτό που το μυαλό σας πιστεύει ότι είναι καλύτερο.
- Κάντε μια λίστα με κινδύνους και οφέλη. Κάντε μια λίστα με κινδύνους και οφέλη. Καθώς περνάτε από τη λίστα με όλες τις ανταμοιβές και τους κινδύνους, μάθετε αν οι πιθανότητες είναι καλές ή κακές.
- Μη φοβάστε να ζητήσετε συμβουλές. Είστε ακόμα το μόνο άτομο που παίρνει τις αποφάσεις, ακόμα κι αν ακούτε τη γνώμη κάποιου που εμπιστεύεστε.
- Σκεφτείτε πώς θα σας φαινόταν αν η απόφασή σας μεταδιδόταν στις βραδινές ειδήσεις που μεταδίδονταν στην τηλεόραση. Είναι μια απόφαση που σας κάνει περήφανους;
- Η απόφαση παραβίασε τις αξίες, τον χαρακτήρα ή την ακεραιότητά σας; Μπορεί να χρειαστεί να λάβετε μη δημοφιλείς αποφάσεις, αλλά κάντε αυτό που πιστεύετε ότι είναι σωστό και σύμφωνα με αυτά τα πράγματα.
Βήμα 3. Μάθετε πώς να ηρεμήσετε
Το να είσαι ανεξάρτητη γυναίκα σημαίνει να μπορείς να φροντίζεις τον εαυτό σου συναισθηματικά. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα. Φροντίστε τον εαυτό σας όταν είστε αγχωμένοι ή δυστυχισμένοι. Αξίζετε τη δική σας υπομονή.
- Αυτό είναι διαφορετικό για τον καθένα, οπότε βρείτε κάτι μικρό που μπορείτε να κάνετε για να ηρεμήσετε αν χρειαστεί. Εάν είστε στη δουλειά, προσπαθήστε να κάνετε πίσω και να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Πηγαίνετε στην τουαλέτα και πλύνετε το πρόσωπό σας με νερό. Or κάντε ένα διάλειμμα από την αποστολή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και στείλτε μήνυμα σε έναν φίλο σας.
- Τα κατοικίδια είναι εξαιρετικά για να βοηθήσουν στην ηρεμία. Αν έχετε γάτα, χαϊδέψτε την. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος.
Βήμα 4. Να είστε άνετοι με τον εαυτό σας
Το να μάθεις να απολαμβάνεις τον εαυτό σου είναι ένα μεγάλο μέρος του να είσαι ανεξάρτητος. Δεν χρειάζεται πάντα να εξαρτάστε από τους άλλους για να απολαύσετε μια δραστηριότητα. Για να συνηθίσετε να είστε ο εαυτός σας, εξασκηθείτε να περνάτε χρόνο μόνοι - σκόπιμα.
- Πηγαίνετε μόνοι σας στον κινηματογράφο. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν κάποιος μιλάει κατά το πρώτο μισό της ταινίας ή τρώει ποπ κορν μόνος του.
- Δείπνο μόνος. Το να πηγαίνεις μόνος σε ένα εστιατόριο μπορεί να είναι τρομακτικό. Αλλά θα το βρείτε πολύ ευχάριστο. Θα επιλέξετε την ώρα και τον τόπο, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για την όρεξη των άλλων. Αν φοβάστε μην βαρεθείτε, φέρετε ένα βιβλίο ή περιοδικό.
Βήμα 5. Δημιουργήστε θετικές σχέσεις
Το να βρίσκεστε σε μια αλληλεξαρτώμενη σχέση μπορεί να μειώσει την ικανότητά σας να είστε ανεξάρτητοι. Αξιολογήστε τις σχέσεις σας (προσωπικές, ρομαντικές, επαγγελματικές) και βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ένα στοιχείο δόσης και λήψης σε κάθε σχέση. Βεβαιωθείτε ότι οι ανάγκες σας ικανοποιούνται σε κάθε σχέση.
Προσπαθήστε να είστε πιο διεκδικητικοί στη σχέση. Μιλήστε αν νιώθετε ότι δεν σας εκτιμούν
Μέθοδος 2 από 3: Διαχείριση οικονομικών
Βήμα 1. Παρακολουθήστε τα έξοδα
Η οικονομική ανεξαρτησία είναι ένα σημαντικό μέρος της ύπαρξης ανεξάρτητης γυναίκας. Το πρώτο βήμα για την επιτυχή διαχείριση των χρημάτων είναι να υπολογίσετε πόσα χρήματα ξοδεύετε κάθε μήνα. Παρακολουθήστε τα έξοδα για τουλάχιστον δύο μήνες για να δείτε καθαρά τα έξοδα.
- Καταγράψτε μικρά έξοδα καθώς και μεγάλα έξοδα. Προγραμματίστε πόσα χρήματα θα ξοδέψετε για ενοικίαση αυτοκινήτου, πληρωμές με πιστωτική κάρτα, φαγητό και μεταφορά. Πρέπει επίσης να παρακολουθείτε το ποσό των χρημάτων που δαπανώνται για ψυχαγωγία και κοινωνικοποίηση.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια διαδικτυακή τραπεζική εφαρμογή ή σύστημα για να κάνετε την παρακολούθηση των οικονομικών σας εύκολη και ακριβή.
Βήμα 2. Βρείτε κίνητρο
Μάθετε γιατί το κίνητρο είναι σημαντικό για να είστε ανεξάρτητοι. Θέλετε να έχετε το δικό σας σπίτι; Εγγυημένος κατά τη σύνταξη; Γράψτε όποιες είναι οι οικονομικές σας προτεραιότητες. Η περιγραφή των κινήτρων σας θα σας βοηθήσει να βρείτε τον ενθουσιασμό για να ξεκινήσετε μια σταθερή οικονομική ρουτίνα.
Βήμα 3. Δημιουργήστε έναν προϋπολογισμό
Διαθέστε ένα συγκεκριμένο ποσό χρημάτων για χρήση σε κάθε τομέα της ζωής. Για παράδειγμα, βάλτε κάποια χρήματα εάν γνωρίζετε ότι σας αρέσει να πηγαίνετε σινεμά μία φορά την εβδομάδα. Μάθετε ένα ασφαλές ποσό χρημάτων για να ξοδέψετε και να εξοικονομήσετε κάθε εβδομάδα ή μήνα.
Χαλαρώστε στον προϋπολογισμό. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα ενοχληθείτε εάν οι τιμές του αερίου ανέβουν ή η γάτα σας πρέπει να δει τον κτηνίατρο
Βήμα 4. Μάθετε πώς να επενδύετε
Για να είστε πραγματικά οικονομικά ανεξάρτητοι, πρέπει να κάνετε κάποια έρευνα και προγραμματισμό. Μάθετε για επενδύσεις και εξοικονόμηση ευκαιριών. Εάν αυτό σας φαίνεται χρήσιμο, ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία οικονομικό προγραμματιστή ή σύμβουλο.
Βήμα 5. Αυξήστε τα έσοδα
Οι γυναίκες συνήθως κερδίζουν λιγότερα χρήματα από τους άνδρες που κάνουν την ίδια δουλειά. Αξιολογήστε τις επαγγελματικές σας αξίες και δείτε αν είναι μια καλή στιγμή για να ζητήσετε αύξηση. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να το αξίζεις.
- Κάντε ένα σχέδιο. Προγραμματίστε μια συνάντηση με το αφεντικό σας για να συζητήσετε τους στόχους καριέρας και την αποζημίωση. Να είστε ξεκάθαροι για το τι ζητάτε.
- Να είστε ανοιχτοί στις διαπραγματεύσεις.
- Παραμείνετε ήρεμοι και σίγουροι κατά τη διάρκεια της συνάντησης.
Μέθοδος 3 από 3: Ενισχύστε την εμπιστοσύνη
Βήμα 1. Γίνετε ο εαυτός σας
Ένα σημαντικό συστατικό του να είσαι ανεξάρτητη γυναίκα είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου. Μέρος αυτού απαιτεί να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Μην προσπαθείτε να μιμηθείτε την εμφάνιση άλλων γυναικών. Μάθετε τις δυνάμεις και τα ενδιαφέροντά σας και επικεντρωθείτε σε αυτά.
- Μην πέσετε θύματα κακών τάσεων της μόδας. Το να φαίνεσαι καλύτερα θα σε βοηθήσει να νιώσεις ότι είσαι ο καλύτερος. Ντυθείτε με ένα στυλ που σας ελκύει και σας κάνει να νιώθετε άνετα και με αυτοπεποίθηση.
- Αποφύγετε την πίεση για να συμμορφωθείτε με το φύλο σας. Πολλές γυναίκες αισθάνονται κάποια πίεση να φαίνονται και να ενεργούν με συγκεκριμένους τρόπους μόνο και μόνο επειδή είναι γυναίκες, αλλά δεν χρειάζεται να είστε αν δεν το κάνετε ή να είστε κάτι που θεωρείται "θηλυκό" αν δεν το θέλετε. Δεν χρειάζεται να φοράτε μακιγιάζ ή ρούχα με συγκεκριμένο τρόπο. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να σας αρέσουν οι γυναικείες δραστηριότητες γενικά όπως τα ψώνια ή η παρακολούθηση ρομαντικών ταινιών.
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε τους φόβους σας
Μπορεί να υπάρχουν ορισμένοι φόβοι που σας εμποδίζουν να γίνετε ανεξάρτητοι. Maybeσως έχετε άγχος για να ζήσετε μόνοι ή έχετε γενικευμένο πρόβλημα άγχους. Δεν είστε μόνοι και υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε αυτούς τους φόβους.
- Δοκιμάστε θεραπεία έκθεσης. Η έκθεση στον φόβο σε μικρές δόσεις έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική. Για παράδειγμα, αν νιώθετε άγχος όταν συναντάτε νέα άτομα, ζητήστε από έναν φίλο να πάει μαζί σας σε μια νέα εκδήλωση στην κοινότητα. Σταδιακά αυξήστε το κουράγιο σας.
- Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Εάν το άγχος σας εμποδίζει να γίνετε ανεξάρτητοι ή να επιτύχετε άλλους στόχους, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους.
Βήμα 3. Αποδεχτείτε βοήθεια
Το να είσαι ανεξάρτητος σημαίνει να ελέγχεις τις επιλογές σου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να βασιστείς στους άλλους. Οι γυναίκες δημιουργούν ισχυρούς δεσμούς με φίλους και μέλη της οικογένειας. Μη φοβάστε να ζητήσετε και να δεχτείτε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.
Να είστε συγκεκριμένοι όταν ζητάτε βοήθεια. Να είστε ειλικρινείς με αυτό που χρειάζεστε και αφήστε τους άλλους να σας βοηθήσουν
Βήμα 4. Σκεφτείτε θετικά
Η θετική συμπεριφορά θα σας βοηθήσει να συναντήσετε άλλους ανθρώπους ως γυναίκα με αυτοπεποίθηση. Θα σας βοηθήσει επίσης να νιώσετε καλά με τον εαυτό σας και θα σας δώσει τη δύναμη που χρειάζεστε για να είστε ανεξάρτητοι. Αποφύγετε τις αρνητικές σκέψεις. Αντ 'αυτού, αφιερώστε χρόνο για να επαινείτε τον εαυτό σας κάθε μέρα.
Βήμα 5. Αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας
Είσαι το μόνο άτομο που μπορεί να αλλάξει τη δική σου ζωή. Γνωρίστε ότι είστε υπεύθυνοι για τις δικές σας επιλογές. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε τον έλεγχο, θα νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Αυτό θα αυξήσει την ανεξαρτησία.
Συμβουλές
- Διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο - διαφορετικά μέρη σας θα προσελκύσουν την προσοχή διαφορετικών ανθρώπων.
- Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε - από φίλους, οικογένεια ή θεραπευτή.
- Κάντε νέα πράγματα - μάθετε ένα νέο άθλημα, ξεκινήστε να μαγειρεύετε.
