Απαιτούνται δεξιότητες πληκτρολόγησης σε πολλά επαγγέλματα. Έτσι, η αύξηση της ταχύτητας πληκτρολόγησης μπορεί να είναι απαραίτητη εάν θέλετε να είστε πιο έμπειροι στη δουλειά σας. Η αύξηση της ταχύτητας πληκτρολόγησης μπορεί να γίνει μόνη της ή ακολουθώντας τις σωστές ασκήσεις. Είτε έτσι είτε αλλιώς, πρέπει να δεσμευτείτε να εξασκείστε καθημερινά εάν θέλετε να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στη δακτυλογράφηση.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Μάθηση βασικών δεξιοτήτων πληκτρολόγησης
Βήμα 1. Βρείτε ένα πληκτρολόγιο (πληκτρολόγιο/γραφομηχανή) που σας βολεύει
Υπάρχουν πολλοί τύποι πληκτρολογίων στην αγορά, συμπεριλαμβανομένων εργονομικών μοντέλων που σας κάνουν να αισθάνεστε πιο άνετα όταν πληκτρολογείτε. Εάν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να πληκτρολογήσετε αποτελεσματικά με το πληκτρολόγιο που χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή, ίσως είναι καλή ιδέα να δοκιμάσετε ένα εργονομικό πληκτρολόγιο που προσφέρει μεγαλύτερη άνεση κατά την εργασία.
- Δώστε προσοχή στο μέγεθος του κουμπιού. Όσο μεγαλύτερο είναι το μέγεθος του κλειδιού, τόσο πιο εύκολο θα είναι να πληκτρολογήσετε. Έτσι, πρέπει να βρείτε ένα πληκτρολόγιο με τα πλήκτρα που χρησιμοποιείτε περισσότερο, όπως γράμματα και αριθμούς, που είναι μεγαλύτερα από τα υπόλοιπα πλήκτρα.
- Ένα πληκτρολόγιο με κοίλα πλήκτρα που ταιριάζουν στις άκρες των δακτύλων σας θα ήταν μια καλή επιλογή εάν θέλετε να μειώσετε τα λάθη πληκτρολόγησης ενώ προσπαθείτε να αυξήσετε την ταχύτητα.
- Σας συνιστούμε να επιλέξετε ένα πληκτρολόγιο με πλήκτρα που έχουν ισχυρή απτική ανάδραση. Δηλαδή, το κουμπί παρέχει αρκετή αντίσταση για να σας ενημερώσει ότι έχει ληφθεί ένας ρυθμός. Η αντίσταση μειώνει επίσης τις πιθανότητες να πατήσετε κατά λάθος λάθος πλήκτρο κατά την πληκτρολόγηση, ώστε να μπορείτε να πληκτρολογείτε γρηγορότερα.
Βήμα 2. Εξοικειωθείτε με το πληκτρολόγιο
Τα περισσότερα πληκτρολόγια έχουν αρκετά τυπικές ρυθμίσεις, αλλά μερικά μπορεί να έχουν διαφορετικές δυνατότητες ή διατάξεις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες ή το εγχειρίδιο που συνοδεύει το πληκτρολόγιο, ώστε να γνωρίζετε τις λειτουργίες όλων των κουμπιών και των συντομεύσεων που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες. Μόλις καταλάβετε τη λειτουργία όλων των πλήκτρων, προσπαθήστε να φανταστείτε μια οπτική διάταξη του πληκτρολογίου στο μυαλό σας στην οποία μπορείτε να αναφέρετε καθώς πληκτρολογείτε.
Πολλά πληκτρολόγια διαθέτουν κλειδιά εξοικονόμησης χρόνου που παρέχουν συντομεύσεις για κοινές εντολές ή πατήματα πλήκτρων. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις πληροφορίες σχετικά με τα πλήκτρα συντόμευσης για να αυξήσετε την ταχύτητα
Βήμα 3. Τακτοποιήστε σωστά τις ακτίνες
Το πιο σημαντικό βήμα για να αυξήσετε την ταχύτητα πληκτρολόγησης είναι να βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας βρίσκονται στη σωστή θέση στο πληκτρολόγιο. Τοποθετήστε τον δείκτη του αριστερού σας χεριού πάνω από το πλήκτρο "F" και τον δείκτη του δεξιού σας χεριού πάνω από το πλήκτρο "J". Αυτά τα πλήκτρα έχουν συνήθως ένα ελαφρύ χτύπημα στην επιφάνεια, ώστε να μπορείτε να τα αισθανθείτε χωρίς να κοιτάξετε το πληκτρολόγιο. Τα άλλα τρία δάχτυλα του αριστερού χεριού πρέπει να βρίσκονται πάνω από τα πλήκτρα "A", "S" και "D", ενώ τα τρία δάχτυλα του δεξιού χεριού πρέπει να βρίσκονται πάνω από τα πλήκτρα "K", "L", "M" Το Τοποθετήστε και τους δύο αντίχειρες στο πλήκτρο διαστήματος.
- Η σειρά που περιέχει τα πλήκτρα "A", S "," D "," F "," J "," K "," L "και"; " Αυτό είναι γνωστό ως "τρέξιμο στο σπίτι" επειδή τα δάχτυλά σας ξεκινούν από την αρχική θέση και επιστρέφουν σε αυτήν τη γραμμή καθώς πληκτρολογείτε.
- Καθώς τακτοποιείτε τα δάχτυλά σας στο πληκτρολόγιο, κρατήστε τα ελαφρώς τοξωτά, ενώ διατηρείτε τα χέρια σας χαλαρά.
- Βεβαιωθείτε ότι το πληκτρολόγιο είναι στο κέντρο και μπροστά από το σώμα σας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε το δεξί δάχτυλο για να πατήσετε ένα άλλο κουμπί
Κατά την πληκτρολόγηση, θα πατήσετε όλα τα πλήκτρα του πληκτρολογίου από την αρχική θέση. Αυτό σημαίνει ότι ορισμένα δάχτυλα έχουν εκχωρηθεί για να πατούν ορισμένα πλήκτρα για να μπορούν να πληκτρολογούν με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα χρησιμοποιήσετε την ίδια ακτίνα από τη γραμμή έναρξης για να πατήσετε τα κουμπιά στην επάνω και κάτω σειρά.
- Πατήστε τα πλήκτρα "1", "2", "Q" και "Z", εκτός από το πλήκτρο "A", με το μικρό δάχτυλο του αριστερού σας χεριού.
- Πατήστε τα πλήκτρα "3", "W" και "X", εκτός από το πλήκτρο "S", με το δακτύλιο του αριστερού σας χεριού.
- Πατήστε τα πλήκτρα "4", "E" και "C", εκτός από το πλήκτρο "D", με το μεσαίο δάχτυλο του αριστερού σας χεριού.
- Πατήστε τα πλήκτρα "5", "6", "R", "T", "G", "V" και "B", εκτός από το πλήκτρο "A", με το δείκτη του αριστερού σας χεριού.
- Πατήστε τα πλήκτρα "7", "Y", "U", "H", "N" και "M", εκτός από το πλήκτρο "J", με τον δείκτη του δεξιού χεριού σας.
- Πατήστε τα πλήκτρα "8", "I" και ",", εκτός από το πλήκτρο "J", με το μεσαίο δάχτυλο του δεξιού σας χεριού.
- Πατήστε τα πλήκτρα "9", "O" και ".", Εκτός από το πλήκτρο "L", με το δακτύλιο του δεξιού χεριού.
- Πατήστε τα πλήκτρα "0", "-", "=", "P", "[", "]", "," και "/", εκτός από το πλήκτρο ";", με το ροζ του δεξί χέρι.
- Πατήστε το πλήκτρο "Shift" με το ροζ του χεριού απέναντι από το δάχτυλο που χρησιμοποιήσατε για να πατήσετε το άλλο πλήκτρο.
- Πατήστε το πλήκτρο διαστήματος με όποιον αντίχειρα αισθάνεστε πιο άνετα.
Βήμα 5. Εξασκηθείτε τακτικά
Όπως κάθε άλλη δεξιότητα, ο μόνος τρόπος για να αυξήσετε πραγματικά την ταχύτητα πληκτρολόγησης είναι να ασκείστε τακτικά. Όσο περισσότερο πληκτρολογείτε, τόσο πιο άνετα θα γίνετε με τη διάταξη του πληκτρολογίου και τη σωστή τοποθέτηση των δακτύλων. Θα αναπτύξετε επίσης μυϊκή μνήμη καθώς πληκτρολογείτε κοινούς συνδυασμούς γραμμάτων, ώστε να μπορείτε να πληκτρολογείτε γρηγορότερα και ακριβέστερα.
- Ένας από τους καλύτερους τρόπους άσκησης είναι να πληκτρολογείτε ένα σύντομο δείγμα απόσπασμα ξανά και ξανά. Μπορείτε να βρείτε πολλά σύντομα αποσπάσματα στο διαδίκτυο που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν την ακρίβεια και την ταχύτητα πληκτρολόγησης.
- Κατά την άσκηση, εστιάστε πρώτα στην ακρίβεια. Βεβαιωθείτε ότι πληκτρολογείτε σωστά κάθε λέξη και προσπαθείτε να τοποθετήσετε τα σωστά κενά και σημεία στίξης. Μόλις αισθανθείτε ότι τα αποτελέσματα πληκτρολόγησης γίνονται πιο ακριβή, μπορείτε να ξεκινήσετε να αυξάνετε την ταχύτητα.
- Η εξάσκηση δεν σημαίνει απλώς μια online δοκιμή πληκτρολόγησης. Η σύνταξη μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε φίλους και συγγενείς και η δημοσίευση αναρτήσεων σε διαδικτυακά φόρουμ μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στην πληκτρολόγηση και να αυξήσετε την ταχύτητα.
Βήμα 6. Κάνετε τακτικά διαλείμματα
Η εξάσκηση είναι το κλειδί για τη βελτίωση της ταχύτητας πληκτρολόγησης, αλλά βεβαιωθείτε ότι κάνετε επίσης διαλείμματα εάν είναι απαραίτητο. Εάν πιέσετε τον εαυτό σας πολύ δυνατά, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να καταλήξετε να αισθάνεστε εξαντλημένοι, ή ακόμα χειρότερα, να αντιμετωπίσετε έναν τραυματισμό, όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Όταν αρχίσετε να αισθάνεστε δυσφορία στα χέρια ή τους καρπούς σας, σταματήστε να πληκτρολογείτε για λίγα λεπτά για να ξεκουράσετε τα χέρια σας.
Για να μην δουλεύετε πολύ σκληρά, δημιουργήστε ένα πρόγραμμα εξάσκησης αφιερώνοντας ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κάθε μέρα για να εξασκηθείτε στην πληκτρολόγηση. Ωστόσο, προσθέστε περιόδους ανάπαυσης στο πρόγραμμά σας για να διατηρήσετε το σώμα σας φρέσκο. Για παράδειγμα, μπορεί να αποφασίσετε να πληκτρολογείτε για 30 λεπτά κάθε μέρα και μετά να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε 10 λεπτά περίπου
Μέθοδος 2 από 3: Αυξήστε την ταχύτητα πληκτρολόγησης
Βήμα 1. Κεντρώστε το βλέμμα σας στην οθόνη
Το φυσικό σας ένστικτο μπορεί να είναι να κοιτάζετε προς τα κάτω, στο πληκτρολόγιο, καθώς πληκτρολογείτε. Ωστόσο, η τοποθέτηση του ποντικιού πάνω από τα πλήκτρα στο πληκτρολόγιο θα σας επιβραδύνει μόνο και θα αυξήσει τις πιθανότητες σφάλματος. Κατά την πληκτρολόγηση, εστιάστε στην οθόνη του υπολογιστή και χρησιμοποιήστε μια τεχνική γνωστή ως πληκτρολόγηση αφής. Μπορεί να κάνετε περισσότερα λάθη την πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο, αλλά θα μπορείτε να μάθετε γρήγορα τη διάταξη του πληκτρολογίου και τις θέσεις κλειδιών και θα αυξήσετε την ταχύτητα πληκτρολόγησης.
- Όταν μαθαίνετε να πληκτρολογείτε χωρίς να κοιτάτε το πληκτρολόγιο, προσπαθήστε να καλύψετε τα χέρια σας με ένα κομμάτι ύφασμα, ένα κομμάτι χαρτί ή ένα κομμάτι χαρτόνι, ώστε να μην μπορείτε να δείτε τα κλειδιά ακόμα και όταν κρυφοκοιτάζετε.
- Ακόμα κι αν πρέπει να έχετε πάντα τα μάτια σας στην οθόνη του υπολογιστή σας, είναι εντάξει να ρίχνετε μια ματιά στο πληκτρολόγιο κάθε τόσο για να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πού βρίσκονται τα πλήκτρα.
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια δοκιμή πληκτρολόγησης στο διαδίκτυο
Αν θέλετε να δείτε πόσο αποτελεσματικές είναι οι ικανότητες πληκτρολόγησης, χρησιμοποιήστε διάφορες διαδικτυακές δοκιμές πληκτρολόγησης για να μάθετε την ταχύτητά σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα σας ζητηθεί να πληκτρολογήσετε ένα συγκεκριμένο απόσπασμα κειμένου και ο ιστότοπος θα πάρει χρόνο για να καθορίσει πόσες λέξεις πληκτρολογείτε ανά λεπτό (wpm) και πόσο ακριβής είναι η πληκτρολόγησή σας. Αυτό το πρόγραμμα μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας ενώ εργάζεστε για τη βελτίωση της ταχύτητας πληκτρολόγησης.
Ορισμένες από τις δοκιμές πληκτρολόγησης που διατίθενται στο Διαδίκτυο είναι επίσης δωρεάν, συμπεριλαμβανομένων των Typing.com, TypingMaster.com και TypingWeb
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε εφαρμογές και παιχνίδια πληκτρολόγησης αφής
Θα μπορείτε να πληκτρολογήσετε το ταχύτερο εάν το κάνετε με την αίσθηση και όχι με την όραση. Επομένως, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή πληκτρολόγησης αφής για να τελειοποιήσετε τις δεξιότητές σας ώστε να μπορούν να λειτουργούν γρηγορότερα. Αυτά τα είδη εφαρμογών παρέχουν συνήθως χρήσιμες ασκήσεις και ακόμη και διασκεδαστικά παιχνίδια που μπορούν να κάνουν τις προσπάθειές σας να αυξήσετε την ταχύτητα πληκτρολόγησης ακόμα πιο συναρπαστικά.
- Μπορείτε να αγοράσετε μια εφαρμογή πληκτρολόγησης αφής, αλλά υπάρχουν πολλά διαθέσιμα δωρεάν προγράμματα, όπως TypingClub, TypeRacer, Klavaro Touch Typing Tutor και Rapid Typing.
- Αφού μάθετε τα βασικά της πληκτρολόγησης αφής, χρησιμοποιήστε δωρεάν παιχνίδια πληκτρολόγησης στο Διαδίκτυο για να σας βοηθήσουμε να βελτιώσετε την ταχύτητα πληκτρολόγησης. Δοκιμάστε μερικά από τα διασκεδαστικά παιχνίδια στους ιστότοπους FreeTypingGame.net ή WordGames.com. Τα παιχνίδια είναι πιο διασκεδαστικά από την εξάσκηση να πληκτρολογείτε το ίδιο απόσπασμα κειμένου ξανά και ξανά. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι ευκολότερο για εσάς να διατηρήσετε τη δέσμευσή σας για αύξηση της ταχύτητας πληκτρολόγησης.
Βήμα 4. Πάρτε ένα μάθημα πληκτρολόγησης
Εάν προσπαθείτε να βελτιώσετε μόνοι σας την ταχύτητα πληκτρολόγησης, αλλά δεν έχετε καλά αποτελέσματα, ίσως χρειαστεί να παρακολουθήσετε ένα μάθημα πληκτρολόγησης. Ο εκπαιδευτής μπορεί να βεβαιωθεί ότι γνωρίζετε πώς να τοποθετείτε τα δάχτυλά σας και τη σωστή στάση, ώστε να μπορείτε να πληκτρολογείτε γρηγορότερα και ακριβέστερα. Εάν είστε ακόμα στο σχολείο ή στο κολέγιο, μάθετε αν το σχολείο προσφέρει το ίδιο μάθημα. Εάν είστε εκτός σχολείου, το τοπικό κολέγιο ή το πρόγραμμα περαιτέρω εκπαίδευσης μπορεί να προσφέρει μαθήματα πληκτρολόγησης που μπορούν να σας βοηθήσουν.
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα μάθημα πληκτρολόγησης στην περιοχή όπου ζείτε, ένα διαδικτυακό μάθημα μπορεί να σας βοηθήσει. Τα διαδικτυακά μαθήματα δεν προσφέρουν την ευκαιρία να λάβετε οδηγίες απευθείας από τον εκπαιδευτή, αλλά οι οδηγίες που παρέχονται μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ταχύτητα πληκτρολόγησης
Μέθοδος 3 από 3: Βελτιώστε τη στάση του σώματος και τη θέση του σώματος
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι η πλάτη σας υποστηρίζεται
Κατά την πληκτρολόγηση, είναι σημαντικό να επιλέξετε μια καρέκλα που παρέχει υποστήριξη για την πλάτη. Οι καλύτεροι τύποι καρεκλών έχουν ελαφρώς καμπύλη πλάτη για να διατηρηθεί η φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Θα ήταν καλύτερα αν χρησιμοποιείτε μια καρέκλα που έχει ένα μαξιλάρι κοντά στο κάτω μέρος της πλάτης για να παρέχει υποστήριξη στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Μπορεί να προτιμάτε μια ελαφρώς ανακλινόμενη θέση σε μια καρέκλα για να μειώσετε το στρες στην πλάτη σας. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι η ξαπλωμένη πληκτρολόγηση μπορεί να επιβαρύνει τους ώμους και το λαιμό σας. Το σπρώξιμο της καρέκλας πιο κοντά στο τραπέζι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης.
- Εάν η καρέκλα σας δεν έχει μαξιλάρι για να στηρίξει το κάτω μέρος της πλάτης σας, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μικρό μαξιλάρι μεταξύ της πλάτης σας και της καρέκλας για επιπλέον στήριξη.
Βήμα 2. Βεβαιωθείτε ότι ο λαιμός και οι ώμοι σας είναι χαλαροί
Όταν κάθεστε σε μια καρέκλα για να πληκτρολογήσετε, βεβαιωθείτε ότι οι ώμοι και ο λαιμός σας είναι χαλαροί. Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθεται με την πλάτη σας στο πίσω μέρος μιας καρέκλας. Αυτή η θέση θα σας βοηθήσει να στηρίξετε το λαιμό και τους ώμους σας, ώστε να μην χρειάζεται να τα πιέσετε για να τα κρατήσετε όρθια.
Εάν δεν είστε σίγουροι αν οι ώμοι σας είναι χαλαροί, δοκιμάστε να εισπνεύσετε και να εκπνεύσετε αργά. Η θέση των ώμων που πέφτει φυσικά καθώς εκπνέετε συνήθως δείχνει ότι οι ώμοι είναι χαλαροί
Βήμα 3. Κρατήστε τους αγκώνες σας κοντά στις πλευρές σας
Μόλις αισθάνεστε άνετα να κάθεστε σε μια καρέκλα, βεβαιωθείτε ότι οι αγκώνες σας είναι κοντά στα πλευρά σας. Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα με ρυθμιζόμενα υποβραχιόνια για να σας διευκολύνει να τοποθετήσετε τους αγκώνες σας άνετα στα πλάγια σας.
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε μπράτσα αν δεν το θέλετε. Απλά βεβαιωθείτε ότι οι αγκώνες σας παραμένουν κοντά στα πλευρά σας ακόμη και χωρίς επιπλέον υποστήριξη
Βήμα 4. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι επίπεδα στο πάτωμα
Μόλις βρείτε μια άνετη θέση στην καρέκλα, είναι καλή ιδέα να καθίσετε ίσια με τα πόδια σας στο πάτωμα για να στηρίξετε το κάτω μέρος του σώματος. Σταυρώνοντας τα πόδια σας ή διπλώνοντάς τα κάτω από το σώμα σας θα σας δυσκολέψει να διατηρήσετε τη σωστή στάση του σώματος. Εάν έχετε μια ρυθμιζόμενη καρέκλα, κανονίστε το έτσι ώστε τα πόδια σας να ακουμπούν άνετα στο πάτωμα.
Εάν η καρέκλα δεν ρυθμίζεται σε ύψος, ίσως χρειαστεί να αγοράσετε ένα εργονομικό υποπόδιο που σας διευκολύνει να κρατάτε τα πόδια σας στο πάτωμα
Βήμα 5. Κρατήστε τους καρπούς και τις παλάμες σας μακριά από το τραπέζι
Μην τοποθετείτε τους καρπούς ή τις παλάμες σας σε τραπέζι ή σε επιφάνεια όπου είναι τοποθετημένο το πληκτρολόγιο, εάν θέλετε να πληκτρολογείτε γρηγορότερα και ακριβέστερα. Βεβαιωθείτε ότι οι καρποί και οι παλάμες σας είναι ανασηκωμένοι, αλλά προσπαθήστε να μην τους λυγίσετε προς τα πάνω ή προς τα κάτω, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Αντ 'αυτού, τοποθετήστε τον καρπό σε ουδέτερη θέση, με τον αντίχειρα ευθυγραμμισμένο με τον πήχη και τον καρπό ελαφρώς λυγισμένο προς τα πίσω, έτσι ώστε να είναι στο ίδιο επίπεδο με το πληκτρολόγιο.
- Ορισμένα πληκτρολόγια και δίσκοι πληκτρολογίου παρέχουν μαξιλάρια καρπού, αλλά δεν παρέχουν χώρο για να ξεκουράσετε τον καρπό σας κατά την πληκτρολόγηση. Τα μαξιλάρια παρέχονται ως μέρος για να ξεκουράσετε τον καρπό σας όταν δεν πληκτρολογείτε. Εάν πρέπει να ακουμπήσετε το χέρι σας σε ένα μαξιλάρι, δοκιμάστε να τοποθετήσετε την παλάμη σας και όχι τον καρπό σας εκεί.
- Εάν η καρέκλα διαθέτει ρυθμιζόμενα υποβραχιόνια, ρυθμίστε τα έτσι ώστε οι πήχεις να είναι παράλληλοι με το πάτωμα.
Βήμα 6. Βεβαιωθείτε ότι το πληκτρολόγιο βρίσκεται στο σωστό ύψος
Για να πληκτρολογήσετε αποτελεσματικά, το πληκτρολόγιο πρέπει να βρίσκεται ακριβώς πάνω από τον γύρο, το οποίο είναι στην πραγματικότητα χαμηλότερο από το ύψος που έχουν συνηθίσει οι περισσότεροι άνθρωποι. Η τοποθέτηση του πληκτρολογίου σε αυτό το ύψος έχει το πλεονέκτημα ότι σας επιτρέπει να γέρνετε τα χέρια σας προς τα κάτω, έτσι ώστε οι αγκώνες σας να σχηματίζουν μια ανοιχτή γωνία 90 μοιρών.
- Σως χρειαστεί να αγοράσετε ένα ρυθμιζόμενο δίσκο πληκτρολογίου και ποντικιού, ώστε να μπορείτε να τα συνδέσετε στο γραφείο ή στην περιοχή εργασίας σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να τοποθετήσετε το πληκτρολόγιο στο πιο άνετο ύψος.
- Εάν δεν έχετε δίσκο πληκτρολογίου, δοκιμάστε να ρυθμίσετε το ύψος της καρέκλας για να κάνετε τη θέση σας πιο άνετη.
