Πολλά ζευγάρια προσπαθούν να συλλάβουν με την ελπίδα να αποκτήσουν δίδυμα. Οι λόγοι τους κυμαίνονται από τη διασφάλιση ότι το παιδί τους έχει στενά αδέλφια κατά την παιδική ηλικία μέχρι το να θέλει μια μεγάλη οικογένεια. Αν και οι πολλαπλές γεννήσεις αντιπροσωπεύουν περίπου το 3 % των κυήσεων στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο, οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν βήματα που μπορούν να λάβουν οι γυναίκες για να αυξήσουν τις πιθανότητές τους να αποκτήσουν δίδυμα. Η διατροφή, η εθνικότητα, η γενετική και ο τρόπος ζωής παίζουν ρόλο στο αν μια γυναίκα είναι πιο πιθανό να γεννήσει δίδυμα. Κάντε κύλιση προς τα κάτω στο Βήμα 1 εάν θέλετε να μάθετε πώς να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε δίδυμα.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Κατανόηση του τρέχοντος επιπέδου πιθανότητας
Βήμα 1. Κατανοήστε ότι η πιθανότητα του μέσου ατόμου να αποκτήσει δίδυμα είναι περίπου 3%
Όχι τόσο μεγάλο. Αλλά μπορεί να μην είσαι ο μέσος άνθρωπος. Εάν έχετε κάποιο από τα παρακάτω χαρακτηριστικά, οι πιθανότητές σας αυξάνονται. Εάν έχετε πολλά ή όλα τα παρακάτω χαρακτηριστικά, οι πιθανότητές σας είναι πολύ αυξημένες. Από την άλλη πλευρά, εάν είστε μια νεαρή, λιποβαρή γυναίκα ασιατικής καταγωγής χωρίς οικογενειακό ιστορικό διδύμων, οι πιθανότητες να αποκτήσετε δίδυμα είναι πολύ χαμηλές.
- Έχοντας δίδυμα "στην οικογένεια", ειδικά από την πλευρά της μητέρας. Εάν είχατε δίδυμα, οι πιθανότητές σας αυξάνονται τουλάχιστον κατά 4 φορές.
- Τα άτομα αφρικανικής καταγωγής είναι πιο πιθανό να αποκτήσουν δίδυμα και ακολουθούν οι Ευρωπαίοι. Οι Ισπανοί και οι Ασιάτες είναι λιγότερο πιθανό να αποκτήσουν δίδυμα.
- Tηλός και καλά θρεμμένος ή ακόμη και υπέρβαρος.
- Έμεινα έγκυος πριν. Οι γυναίκες με 4 ή περισσότερες εγκυμοσύνες αυξάνουν δραστικά τις πιθανότητές τους να αποκτήσουν δίδυμα. Φαίνεται ότι το σώμα είναι πιο πιθανό να συλλάβει δίδυμα μόλις μάθει ότι το «ξεπερνάτε». Πολλές οικογένειες έχουν δώδεκα ή περισσότερα παιδιά, υποδεικνύοντας ότι το ποσοστό των πολλαπλών γεννήσεων αυξάνεται με τον αριθμό των κυήσεων.
Βήμα 2. Γνωρίστε ότι οι μεγαλύτερες γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να μείνουν έγκυες, αλλά αν μείνουν, είναι πιο πιθανό να αποκτήσουν δίδυμα
Όσο μεγαλύτερος είσαι, τόσο πιο πιθανό είναι να αποκτήσεις δίδυμα. Εάν είστε γύρω στα 40, οι πιθανότητές σας αυξάνονται σημαντικά, κατά περίπου 7%. Στα 45, αν μπορείτε να μείνετε έγκυος, οι πιθανότητες είναι περίπου 17%.
Οι ηλικιωμένες γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποβληθούν σε πρόγραμμα γονιμοποίησης in vitro (IVF), διαβάστε παρακάτω. Η εξωσωματική γονιμοποίηση αυξάνει επίσης τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε δίδυμα
Μέρος 2 από 3: Εύκολα βήματα για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας
Βήμα 1. Πάρτε τις βιταμίνες σας
Τα άτομα που υποσιτίζονται είναι λιγότερο πιθανό να αποκτήσουν δίδυμα.
-
Όλες οι βιταμίνες είναι καλές, αλλά τα συμπληρώματα φολικού οξέος έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τις πιθανότητές σας. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα συμπληρώματα σε οποιοδήποτε φαρμακείο.
Αυξήστε τις πιθανότητες να αποκτήσετε δίδυμα Βήμα 3Bullet1 - Το φολικό οξύ συνιστάται πλέον και για όλες τις έγκυες γυναίκες. το προϊόν μπορεί να αποτρέψει γενετικές ανωμαλίες. Τούτου λεχθέντος, δεν θέλετε να πάρετε περισσότερα από 1000mg την ημέρα.
Βήμα 2. Μην υποσιτίζεστε και τρώτε ορισμένα τρόφιμα
Γενικά, τα άτομα που είναι λιποβαρή έχουν λιγότερες πιθανότητες να αποκτήσουν δίδυμα.
- Γενικά, η καλή διατροφή ή το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε δίδυμα.
- Η καλή διατροφή σημαίνει αύξηση του σωματικού βάρους με υγιή τρόπο. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα σχέδια για να πάρετε βάρος.
Βήμα 3. Φάτε γαλακτοκομικά προϊόντα και γλυκοπατάτες
Αυτά είναι τρόφιμα που μπορεί να συνδέονται με αυξημένες πιθανότητες να αποκτήσουν δίδυμα.
-
Η έρευνα που διεξήχθη από κορυφαίους ειδικούς γονιμότητας διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν γαλακτοκομικά προϊόντα ενώ προσπαθούσαν να συλλάβουν είχαν έως και 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν δίδυμα από εκείνες που απέφευγαν τέτοιου είδους τροφές.
- Ο παράγοντας ανάπτυξης που μοιάζει με ινσουλίνη (IGF), ο οποίος παράγεται στο συκώτι του βοείου κρέατος, πιστεύεται ότι είναι ο χημικός πυροδότης αυτού του φαινομένου.
- Ένα άλλο φαινόμενο αναφέρει ότι η κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος που εγχέεται με την ορμόνη rBGH μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες να κάνουν δίδυμα συχνότερα.
-
Οι φυλές στην Αφρική των οποίων η διατροφή είναι πλούσια σε γλυκοπατάτες (μανιόκα) έχουν διπλό ρυθμό γεννήσεων 4 φορές υψηλότερο από τον παγκόσμιο μέσο όρο. Τα θρεπτικά συστατικά στα λαχανικά πιστεύεται ότι διεγείρουν τις ωοθήκες να παράγουν περισσότερα από ένα ωάρια κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.
Πολλοί γιατροί είναι δύσπιστοι ότι οι γλυκοπατάτες έχουν επιρροή στη γέννηση διδύμων. Από την άλλη πλευρά, δεν υπάρχει κακό να τρώμε γλυκοπατάτες και είναι νόστιμες
Βήμα 4. Σταματήστε το προηγούμενο χάπι ελέγχου των γεννήσεων
Δοκιμάστε να σταματήσετε τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος. Όταν οι γυναίκες σταματούν για πρώτη φορά να παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια, το σώμα τους εργάζεται σκληρά για να επαναφέρει τις ορμόνες. Τον πρώτο ή δύο μήνες μετά τη διακοπή του χαπιού, οι ωοθήκες, οι οποίες αυξάνονται σε ένταση, μερικές φορές απελευθερώνουν δύο ωάρια.
Είναι επίσης μη αποδεδειγμένο, αλλά και πάλι δεν βλάπτει. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι αυτό είναι αλήθεια
Μέρος 3 από 3: Αποκτήστε δίδυμα με τη βοήθεια του γιατρού
Βήμα 1. Αφήστε τον γιατρό να σας βοηθήσει να αυξήσετε τις πιθανότητες να αποκτήσετε δίδυμα
Μερικοί γιατροί θα βοηθήσουν οποιονδήποτε έχει δίδυμα, όπως ο γιατρός Octomom. Άλλοι γιατροί θα βοηθήσουν μόνο εάν υπάρχει "ιατρικό ενδιαφέρον".
-
Υπάρχουν διάφοροι ιατρικοί λόγοι για τους γιατρούς που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε δίδυμα.
- Εάν είστε μεγαλύτεροι, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να αποκτήσετε δίδυμα για να μειώσετε τις πιθανότητες γενετικών ανωμαλιών αντί να κάνετε δύο παιδιά χωριστά.
- Υπάρχει ένας άλλος λόγος για τον οποίο μια γυναίκα αδυνατεί ιατρικά να συλλάβει περισσότερες από μία φορές, η οποία αναφέρεται ως Δευτερογενής Υπογονιμότητα. Το εύρος ηλικίας και η γονιμότητα είναι άλλοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν δίδυμα.
Βήμα 2. Εάν περάσετε από πρόγραμμα γονιμοποίησης in vitro, μπορείτε να ξοδέψετε αρκετά χρήματα
Η εμφύτευση πολλαπλών ωαρίων είναι πιο οικονομική, καθώς κάθε ωάριο εξωσωματικής γονιμοποίησης έχει πιθανότητα εμφύτευσης, οπότε είναι καλύτερο να δοκιμάσετε πολλά αυγά ταυτόχρονα.
Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό σας για ένα από του στόματος φάρμακο που ονομάζεται Clomid
Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται γενικά για τη θεραπεία γυναικών που δεν έχουν ωορρηξία, αλλά όταν λαμβάνεται από γυναίκες που δεν έχουν αυτά τα προβλήματα, το Clomid μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να αποκτήσει δίδυμα κατά περισσότερο από 33%, ανάλογα με τη γυναίκα.
Το Clomid ενθαρρύνει τις ωοθήκες να απελευθερώσουν περισσότερα ωάρια σε έναν κύκλο. Το Clomid μπορεί να οδηγήσει σε τρίδυμα ή περισσότερα, οπότε προσέξτε
Βήμα 4. Υποβληθείτε σε εξωσωματική γονιμοποίηση (ενδο vitro γονιμοποίηση)
Η εξωσωματική γονιμοποίηση ονομαζόταν «μωρά δοκιμαστικού σωλήνα».
- Η διαδικασία εξωσωματικής γονιμοποίησης οδηγεί σε υψηλό ποσοστό διδύμων. Γενικά, οι γιατροί θα προσπαθήσουν να εμφυτεύσουν πολλά έμβρυα με την ελπίδα ότι θα αναπτυχθεί, αλλά αν αναπτυχθεί, δύο είναι πιο πιθανό. Γενικά, οι πιθανότητες να αποκτήσετε δίδυμα με εξωσωματική γονιμοποίηση κυμαίνονται μεταξύ 20%-40%.
- Η εξωσωματική γονιμοποίηση μπορεί να είναι ακριβή. Υπάρχουν πολλές κλινικές που πραγματοποιούν διαδικασίες εξωσωματικής γονιμοποίησης, οπότε πάρτε μια σύγκριση και ξεκινήστε να αναζητάτε πληροφορίες.
- Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι πλέον αρκετά ρουτίνα. Αυτή η διαδικασία δεν είναι ούτε φθηνή ούτε γρήγορη, αλλά δεν είναι ασυνήθιστο αυτές τις μέρες.
Συμβουλές
- Τα δίδυμα συνήθως εμφανίζονται φυσικά σε 1 στις 89 εγκυμοσύνες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μόνο το 0,4 τοις εκατό αυτών των γεννήσεων ήταν πανομοιότυπα δίδυμα.
- Οι πολλαπλές εγκυμοσύνες έχουν περισσότερες πιθανότητες προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένου του πρόωρου τοκετού, των λιποβαρών μωρών και πιθανών γενετικών ανωμαλιών.
Προειδοποίηση
- Οι διαδικασίες γονιμοποίησης in vitro είναι δαπανηρές και δεν είναι πάντα επιτυχημένες.
- Μην πάρετε συνταγογραφούμενα φάρμακα εκτός εάν σας δοθεί από το γιατρό σας.
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα σχέδιά σας να προσπαθήσετε να αποκτήσετε δίδυμα. Όλοι είναι διαφορετικοί και ορισμένες από τις παραπάνω πληροφορίες ενδέχεται να μην ισχύουν για τη δική σας περίπτωση.
- Συγκεκριμένα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την αύξηση ή την απώλεια βάρους και θέματα διατροφής.
