Το Ραμαζάνι είναι ο ιερότερος μήνας για τους μουσουλμάνους σε όλο τον κόσμο. Είναι ο ένατος μήνας στο ισλαμικό ημερολόγιο. Δεδομένου ότι αυτό το ημερολόγιο βασίζεται σε σεληνιακούς κύκλους, το Ραμαζάνι αυξάνεται κατά 11 ημέρες κάθε χρόνο, έτσι ώστε το Ραμαζάνι να είναι σε όλους τους μήνες του Γρηγοριανού ημερολογίου. Κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού, οι Μουσουλμάνοι πρέπει να νηστεύουν τη μέρα και να τρώνε φαγητό τη νύχτα. Θα πρέπει επίσης να βελτιωθείτε κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού και τελικά θα απολαύσετε το Eid, το οποίο γιορτάζεται με την οικογένεια και τους φίλους σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Νηστεία του Ραμαζανιού
Βήμα 1. Νηστεύστε κατά τη διάρκεια της ημέρας
Τον μήνα του Ραμαζανιού, δεν επιτρέπεται να τρώτε και να πίνετε από την ανατολή έως τη δύση του. Δεν πρέπει να καταναλώνονται όλα τα είδη τροφίμων και ποτών, συμπεριλαμβανομένου του νερού, των στερεών και υγρών τροφίμων και πράγματα όπως η τσίχλα.
Νηστεία δεν είναι απλά να μην τρώτε. Η νηστεία είναι να μάθεις να συμπάσχεις με τους άλλους, να μαθαίνεις τον αυτοέλεγχο και να δίνεις φιλανθρωπία σε άλλους που έχουν ανάγκη
Βήμα 2. Αποφύγετε τη νηστεία εάν υποφέρετε από ορισμένες παθήσεις υγείας ή κάνετε έντονη εργασία
Αυτή η εξαίρεση ισχύει για άτομα που δεν μπορούν να νηστεύσουν. Οι ηλικιωμένοι και οι άρρωστοι δεν επιτρέπεται να νηστεύουν, όπως και οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες. Οι άνθρωποι που κάνουν βαριά δουλειά μπορεί επίσης να μην νηστεύουν. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να το αντισταθμίσετε μια άλλη μέρα εάν δεν μπορείτε να νηστεύσετε αυτήν τη στιγμή, αλλά υπάρχουν επίσης άνθρωποι στους οποίους επιτρέπεται να ταΐσουν άλλα άτομα (πληρώνουν fidiah) για να αναπληρώσουν τη νηστεία τους.
- Τα άτομα που έχουν διαβήτη μπορεί επίσης να μην μπορούν να νηστεύσουν, ειδικά ο διαβήτης τύπου 1.
- Στην πραγματικότητα, όλα εξαρτώνται από εσάς εάν αισθάνεστε ικανοί ή όχι για να νηστεύσετε.
Βήμα 3. Περιμένετε μέχρι να είστε αρκετά μεγάλοι για να νηστεύετε
Τα παιδιά γενικά δεν νηστεύουν πριν φτάσουν στην εφηβεία. Η ηλικία που χρησιμοποιείται συνήθως ως σημείο αναφοράς για τη νηστεία είναι τα 15 έτη. Ωστόσο, πολλά παιδιά εξασκούν τη νηστεία για μισή ημέρα ή ακόμη και μια ολόκληρη ημέρα για να προετοιμαστούν για νηστεία αργότερα. Μερικές φορές τα μέλη της οικογένειας δίνουν δώρα με τη μορφή χρημάτων ή αγαθών σύμφωνα με τον αριθμό των ημερών νηστείας που έχουν περάσει τα παιδιά.
Βήμα 4. Γρήγορο επίσης από αρνητική συμπεριφορά
Οι μουσουλμάνοι πρέπει επίσης να νηστεύουν από ορισμένες συμπεριφορές κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού. Από την αυγή έως τη δύση του ηλίου, πρέπει να απέχετε από το να κάνετε κάπνισμα ή σεξ. Επιπλέον, θα πρέπει να προσπαθήσετε σκληρά να ελέγξετε τη συμπεριφορά σας στο Ραμαζάνι, για παράδειγμα μη απατώντας, ψέματα, θυμώσεις και άλλες παρόμοιες ενέργειες.
Μέρος 2 από 4: Τρώγοντας φαγητό κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού
Βήμα 1. Σηκωθείτε νωρίς για Suhoor
Δεδομένου ότι πρέπει να νηστεύετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να σηκωθείτε πολύ πριν ξημερώσει για να φάτε το Suhoor σας. Αυτή είναι επίσης μια καλή στιγμή για να ενυδατώσετε το σώμα σας, ώστε να μην εξαντληθούν υγρά όλη την ημέρα.
Δοκιμάστε να τρώτε πρωτεΐνη, καθώς και τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες (όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά) για να μην αισθάνεστε πολύ πεινασμένοι όλη την ημέρα. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τρόφιμα χαλάλ και αναζητήστε το σύμβολο ή τη σφραγίδα χαλάλ σε γαλακτοκομικά προϊόντα και άλλα
Βήμα 2. Σπάστε τη νηστεία με την οικογένεια και τους φίλους σας
Τον μήνα του Ραμαζανιού, οι άνθρωποι συνήθως προσκαλούν φίλους και συγγενείς να διακόψουν τη νηστεία τους μαζί. Μουσουλμάνοι και μη μουσουλμάνοι μπορούν να ενωθούν για να μοιραστούν τη χαρά με την κοινότητα. Μην διστάζετε λοιπόν να ανοιχτείτε. Το ιφτάρ συνήθως ξεκινά με την κατανάλωση ενός ή δύο χουρμάδων.
- Η κατανάλωση φαγητού για να σπάσει η νηστεία ονομάζεται ιφτάρ ή σπάσιμο της νηστείας.
- Μπορείτε επίσης να σερβίρετε φαγητό, όπως λουτρό πριγκίπισσας, πουτίγκα φρούτων, σούπα ή κομπόστα.
Βήμα 3. Διακοσμήστε το σπίτι για ιφτάρ
Δεδομένου ότι το ιφτάρ είναι μια τόσο χαρούμενη περίσταση, μπορείτε να βάλετε διακοσμήσεις για ένα μήνα. Οι διακοσμήσεις που συχνά τοποθετούν οι άνθρωποι είναι φεγγάρια, αστέρια και φανάρια. Τα παιδιά είναι πολύ χαρούμενα που διακοσμούν το σπίτι με τα σύμβολα αυτού του σεληνιακού ημερολογίου (hijri).
Βήμα 4. Καταναλώστε φαγητό χαλάλ κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, όπως ακριβώς όταν το κάνετε όλο το χρόνο
Το "Halal" είναι οτιδήποτε επιτρέπεται σύμφωνα με τον ισλαμικό νόμο γενικά, αλλά σχετίζεται κυρίως με το φαγητό. Το Halal είναι παρόμοιο με το kosher (μια σαρία στον Ιουδαϊσμό) από ορισμένες απόψεις, επειδή και οι δύο επιβάλλουν ορισμένους τρόπους θανάτωσης ζώων. Επιπλέον, απαγορεύουν επίσης την κατανάλωση χοιρινού κρέατος και (σε ορισμένες περιπτώσεις) οστρακοειδών. Ενώ υπάρχουν διαφορές, μπορεί να θέλετε να αναζητήσετε το σύμβολο kosher όταν αγοράζετε γαλακτοκομικά προϊόντα και συστατικά μη κρέατος όταν βρίσκεστε σε μια μη μουσουλμανική χώρα, καθώς αυτά τα τρόφιμα γενικά δεν περιέχουν κρέας, όπως ζελατίνη.
Μέρος 3 από 4: Βελτίωση των φιλανθρωπικών οργανώσεων λατρείας
Βήμα 1. Εκτελέστε προσευχές sunnah τη νύχτα
Συνήθως, πρέπει να εκτελείτε τις υποχρεωτικές προσευχές 5 φορές την ημέρα καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, συμπεριλαμβανομένης της προσευχής Isha μετά τη διακοπή της νηστείας. Ωστόσο, πολλοί μουσουλμάνοι (κυρίως σουνίτες) εκτελούν επίσης μια πρόσθετη προσευχή κατά τον μήνα του Ραμαζανιού, δηλαδή το Ταραβίχ. Αυτή η προσευχή χωρίζεται σε 4 κινήσεις, συγκεκριμένα όρθια, υπόκλιση, προσκύνηση και καθιστή. Όταν στέκεστε όρθιοι, πρέπει να διαβάσετε τους στίχους του Κορανίου.
- Τον μήνα του Ραμαζανιού, μπορείτε να χωρίσετε το Κοράνι σε 30 μέρη για να διαβάζετε κάθε μέρα. Έτσι θα διαβάζετε 1 juz κάθε βράδυ.
- Μπορείτε να κάνετε την προσευχή Tarawih στο σπίτι, αλλά μπορείτε επίσης να την κάνετε σε τζαμί ή αίθουσα προσευχής.
Βήμα 2. Προσευχηθείτε στο τζαμί/μουσαλά
Το Ραμαζάνι είναι μια εποχή αυτοκαθαρισμού και ενδοσκόπησης. Έτσι, θα πρέπει να πηγαίνετε πιο συχνά στο τζαμί αυτόν τον μήνα. Όλα τα τζαμιά και οι αίθουσες προσευχών πραγματοποιούν προσευχές Taraweeh κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού.
- Πολλά τζαμιά παρέχουν επίσης φαγητό και ποτά για ιφτάρ, αν προτιμάτε να κλείσετε τη νηστεία σας στο τζαμί.
- Μερικοί άνθρωποι περνούν ακόμη και χρόνο στο τζαμί τις τελευταίες 10 ημέρες του Ραμαζανιού, για να προσκυνήσουν και να προσευχηθούν (ονομάζεται iktikaf).
Βήμα 3. Δώστε ελεημοσύνη
Εάν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, θα πρέπει να δώσετε φιλανθρωπία στους φτωχούς που έχουν ανάγκη. Σε γενικές γραμμές, χορηγείτε φιλανθρωπικό σκοπό τουλάχιστον 2,5% των περιουσιακών σας στοιχείων (που ονομάζεται zakat mal) κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού. Μπορείτε να δώσετε ελεημοσύνη σε άτομα που γνωρίζετε και χρειάζεστε βοήθεια. Ωστόσο, εάν όλοι όσοι γνωρίζετε δεν χρειάζονται βοήθεια, μπορείτε επίσης να δώσετε zakat mal σε ιδρύματα zakat amil.
- Θα πρέπει επίσης να δώσετε φιλανθρωπία σε μικρότερη αξία (zakat fitrah) στο τέλος του Ραμαζανιού, πριν από το Eid.
- Το zakat fitrah που πρέπει να εκδοθεί είναι τουλάχιστον 2,75 κιλά βασικών συστατικών τροφίμων (μπορεί να είναι ρύζι, καλαμπόκι, σιτάρι, σαγκό κ.λπ.)
Βήμα 4. Εθελοντής
Μπορείτε να προσφέρετε εθελοντικά στο τζαμί για να καθαρίσετε το τζαμί και να μαγειρέψετε φαγητό για ιφτάρ. Μπορείτε να κάνετε καλές πράξεις οπουδήποτε επειδή το να κάνετε καλές πράξεις συνιστάται ιδιαίτερα στο Ισλάμ. Επομένως, θα ήταν καλύτερο να το κάνετε κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού.
Μέρος 4 από 4: Γιορτάζοντας το Eid
Βήμα 1. Περιμένετε την ανακοίνωση του μήνα Σάβαλ από την κυβέρνηση
Δεδομένου ότι το Ραμαζάνι βασίζεται στην περιστροφή του φεγγαριού, το Eid χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση νέας σελήνης. Αυτό σηματοδοτεί το τέλος του Ραμαζανιού και σημαίνει ότι δεν είστε πλέον νηστικοί.
Βήμα 2. Να είστε ευγνώμονες για τις χάρες που λαμβάνετε
Αυτή είναι επίσης η κατάλληλη στιγμή για να είστε ευγνώμονες για τις ευλογίες του Αλλάχ subhanahu wa taala που σας καθοδήγησαν σε συγκράτηση ενώ νηστεύετε. Επίσης ευχαριστήστε τον Αλλάχ subhanahu wa taala που σας έδωσε τη δύναμη να νηστεύετε.
Βήμα 3. Φορέστε τα καλύτερα ρούχα
Μπορείτε να αγοράσετε νέα ρούχα για να υποδεχτείτε το Eid. Συνήθως αγοράζονται νέα ρούχα στα παιδιά για να γιορτάσουν το Eid και μπορείτε να το κάνετε κι εσείς. Εάν δεν θέλετε να αγοράσετε νέα ρούχα, μπορείτε να φορέσετε τα καλύτερα ρούχα όταν επισκέπτεστε την οικογένεια και τους γείτονες.
Βήμα 4. Διακοσμήστε το σπίτι
Εάν δεν θέλετε να διακοσμήσετε το σπίτι σας το Ραμαζάνι, μπορείτε να το διακοσμήσετε κατά τη διάρκεια του Eid. Αυτό μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό, ειδικά όταν συγγενείς έρχονται για επίσκεψη. Μερικές από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες διακοσμήσεις περιλαμβάνουν αστέρια, φεγγάρια και φανάρια, αλλά μπορείτε να διακοσμήσετε το σπίτι σας με σχεδόν οτιδήποτε.
Βήμα 5. Δώστε δώρα στα παιδιά
Οι περισσότεροι μουσουλμάνοι ανταλλάσσουν δώρα με φίλους και συγγενείς, ειδικά αυτά που δίνονται σε παιδιά. Συνήθως παίρνουν κέικ, γλυκά και χρήματα (αυτό είναι το πιο συχνό) κατά τη διάρκεια του Eid.
Βήμα 6. Επισκεφθείτε άλλα άτομα
Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να επισκεφθείτε συγγενείς και φίλους και να τους καλέσετε να έρθουν στο σπίτι σας. Τα ταξίδια αυτή τη στιγμή δεν είναι μεγάλη υπόθεση επειδή δεν νηστεύετε και είναι ένας καλός τρόπος για να γιορτάσετε το Eid. Γενικά, οι άνθρωποι θα επισκέπτονται γονείς, παιδιά, μέλη της οικογένειας ή φίλους που δεν έχουν δει εδώ και πολύ καιρό.
Βήμα 7. Δώστε ελεημοσύνη σε άτομα που έχουν ανάγκη
Παρόλο που ο μήνας της νηστείας έχει περάσει, πρέπει ακόμα να δώσετε φιλανθρωπία. Πολλοί μάλιστα το θεωρούν πιο σημαντικό κατά τη διάρκεια του Eid. Προσπαθήστε να δώσετε χρήματα σε άτομα που έχουν ανάγκη και αφιερώστε χρόνο για να βοηθήσετε τους άλλους.
