Το να σε συγχωρέσει ο φίλος σου μπορεί να μην είναι εύκολο, ειδικά αν έχεις πραγματικά πληγώσει και προδώσει την εμπιστοσύνη του. Αν θέλετε να πάρετε πίσω την αγάπη του, πρέπει να δείξετε πόσο μετανιώνετε για αυτό που κάνατε και πραγματικά να υποσχεθείτε ότι δεν θα το ξανακάνετε. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε υπομονή και να του δώσετε χρόνο να αποδεχτεί τη συγγνώμη σας. Εάν είναι έτοιμος να συνεχίσει τη σχέση σας, εργαστείτε αργά για να οικοδομήσετε ξανά τη σχέση σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Μιλήστε του
Βήμα 1. Ζητήστε συγνώμη ειλικρινά
Αν θέλετε ο φίλος σας να σας συγχωρήσει για ένα λάθος που κάνατε, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να του ζητήσετε συγγνώμη όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να έχετε το θάρρος να τον συναντήσετε προσωπικά και όχι να στείλετε συγγνώμη μόνο μέσω κειμένου. Φροντίστε να επιλέξετε ένα αρκετά ήσυχο μέρος και μια κατάλληλη στιγμή όταν είναι έτοιμος να ακούσει τις εξηγήσεις σας. αν είναι ακόμα πολύ θυμωμένος για να σας μιλήσει, σεβαστείτε την κατάστασή του και δώστε του χρόνο να είναι έτοιμος να μιλήσει.
- Όταν του μιλάτε, κοιτάξτε τον στα μάτια, αφήστε το τηλέφωνό σας μακριά και μην κοιτάτε γύρω σας. Ενημερώστε τον ότι έχετε αφαιρέσει όλα όσα θα μπορούσαν να σας αποσπούν την προσοχή και ότι η ευτυχία του είναι η πρώτη σας προτεραιότητα.
- Εξηγήστε σύντομα και απλά. Δεν χρειάζεται να εξηγήσετε τους λόγους για αυτό που κάνετε, εκτός εάν θεωρείτε ότι είναι απολύτως απαραίτητο. Το πιο σημαντικό είναι να δείξετε καθαρά πόσο λυπάστε.
- Πείτε κάτι σαν: «Λυπάμαι πραγματικά για αυτό που σου έκανα. Δεν μπορώ να εκφράσω με λόγια πόσο το μετανιώνω και ελπίζω να μην σας πλήγωσα ποτέ. Εννοείς τόσο πολύ για μένα, και νιώθω τόσο ηλίθιος που χάλασα τη σχέση μας ».
Βήμα 2. Εξηγήστε ότι είστε έτοιμοι να αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας
Μην πείτε κάτι σαν: «Συγγνώμη αν νομίζετε ότι κάνω λάθος…» ή «Λυπάμαι που θυμώσατε όταν…». Το να λέτε αυτό το είδος βάζει τον φίλο σας σε θέση ενοχής, όχι εσάς, και κάνει όλα όσα συμβαίνουν σαν να φταίει εκείνος, ακόμα κι αν ήσασταν εσείς που το κάνατε. Εάν θέλετε πραγματικά μια συγγνώμη από αυτόν, αποφύγετε αυτό το είδος ομιλίας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Κάντε τον να καταλάβει ότι εσείς κάνατε λάθος και ότι η αντίδρασή του είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό και κατανοητό πράγμα. Εάν κάνετε κάτι λάθος, αλλά πείτε κάτι που τον κάνει να αισθάνεται ότι το έκανε λάθος, δεν θα μπορείτε να ξαναβρεθείτε μαζί με τον φίλο σας σύντομα
Βήμα 3. Να είστε ειλικρινείς μαζί του
Εάν θέλετε ο φίλος σας να σας συγχωρήσει πραγματικά για αυτό που κάνατε, πρέπει να είστε ειλικρινείς για αυτό που συνέβη. Μην μιλάτε με μισή καρδιά, γιατί μπορεί να το μάθει αργότερα και μπορεί να θυμώσει ακόμα περισσότερο μαζί σας. Εάν έχετε σχέση, δεν χρειάζεται να μπείτε σε λεπτομέρειες για την υπόθεσή σας, αλλά μην κρύψετε ούτε αυτό που κάνατε. Αν πάλι θέλετε να σας εμπιστευτεί ξανά, η ειλικρίνεια είναι η καλύτερη επιλογή.
- Δεν θα σας συγχωρήσει αν υπάρχει ακόμα κάτι που κρύβετε ή σαφώς του λέτε ψέματα. Μόνο θα θυμώνει και θα πληγώνεται και θα ενοχλείται μαζί σας.
- Εάν ανησυχείτε για το ότι δεν μπορείτε να πείτε την αλήθεια με τον κατάλληλο τρόπο, εξασκήστε αυτό που πρόκειται να πείτε εκ των προτέρων, ώστε να μην την πληγώσετε περισσότερο.
Βήμα 4. Υποσχεθείτε ότι δεν θα συμβεί ξανά-και κρατήστε την υπόσχεσή σας
Αν θέλεις πραγματικά να καταλάβει ότι λυπάσαι και ότι το εννοείς, πρέπει να τον κάνεις να καταλάβει ότι ό, τι συνέβη δεν θα ξαναγίνει ποτέ. Είτε είστε εσείς που σας απατήσατε, εξαφανίσατε ή τον καταραστήκατε, δείξτε ότι έχετε σκεφτεί καλά ότι πραγματικά δεν θα το κάνετε ξανά και εξηγήστε τα βήματα που έχετε κάνει για να λύσετε το πρόβλημά σας. Αυτό θα τον βοηθήσει να καταλάβει ότι θέλετε πραγματικά να βελτιώσετε τη συμπεριφορά σας και να διατηρήσετε τη σχέση σας.
- Αν έχεις σχέση, πες κάτι σαν: "Συγγνώμη που πρόδωσα την εμπιστοσύνη σου. Δεν θα φλερτάρω ποτέ με άλλες γυναίκες, ούτε καν θα τις κοιτάξω. Συνειδητοποιώ πόσο σημαντική είσαι για μένα και δεν θα το κάνω ποτέ οτιδήποτε ηλίθιο και πάλι. Δεν θα εξαφανιστώ και μπορείτε πάντα να με καλέσετε οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε τι κάνω, ώστε να μην ανησυχείτε."
- Να θυμάστε ότι οι πράξεις είναι πιο σημαντικές από τα λόγια. Είναι σημαντικό να εξηγήσετε τα βήματα που κάνατε για να μην τραυματιστεί ξανά, αλλά να φροντίσετε να κάνετε αυτό που λέτε είναι ακόμα πιο σημαντικό.
Βήμα 5. Δείξτε του ότι θα αλλάξετε
Εάν υπάρχουν ορισμένα βήματα που πρέπει να λάβετε για να αποτρέψετε την επανάληψη του ίδιου πράγματος, εξηγήστε όλα όσα σχεδιάζετε ώστε να γνωρίζει ότι είστε σοβαροί για αλλαγή. Κοίτα την στα μάτια και πες της για τα σχέδιά σου να γίνεις φίλος και καλύτερος άντρας. Θα συγκινηθεί για να δει τη σκληρή δουλειά σας να αλλάξει προς το καλύτερο και να αφήσει την κακή σας πλευρά στο παρελθόν.
- Μπορείτε να πείτε κάτι σαν: «Λυπάμαι που σου φώναξα. Την επόμενη φορά, αν είμαι πραγματικά θυμωμένος, θα βγω να σκεφτώ ή θα αφιερώσω λίγα λεπτά πριν μιλήσω. Θα φροντίσω να το σκεφτώ πριν μιλήσω, οπότε δεν θα ξαναπώ κάτι τέτοιο. Σκοπεύω επίσης να συμμετάσχω σε ένα πρόγραμμα ελέγχου θυμού εάν δεν μπορώ να το διαχειριστώ μόνος μου ».
- Εάν του πείτε για το σχέδιό σας, βεβαιωθείτε ότι είστε πρόθυμοι να πραγματοποιήσετε το σχέδιο, ώστε να σας εμπιστευτεί.
Βήμα 6. Ακούστε τον
Το πιθανότερο είναι ότι ο φίλος σας θέλει επίσης να πει κάτι για αυτό που κάνατε και είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να τον ακούσετε. Κοιτάξτε τον στα μάτια, μην διακόψετε ή αντιπαραθέσετε αυτά που λέει και μην πείτε τίποτα μέχρι να τελειώσει. Ενημερώστε τον ότι εκτιμάτε πραγματικά τη γνώμη του και ότι σημαίνει πολλά για εσάς. όταν τελειώσει, δείξτε του ότι ακούτε τι λέει, ενσωματώνοντας προσεκτικά αυτά που λέει στο δικό σας.
- Μπορείτε να εξασκήσετε την τέχνη της αντανακλαστικής ακρόασης. Όταν τελειώσει τη συζήτηση, πείτε κάτι σαν "Το μόνο που άκουσα ήταν …" ή "Καταλαβαίνω πώς αισθάνεστε …" για να δείξετε ότι πραγματικά σκεφτήκατε αυτά που είπε.
- Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να διαφωνήσετε ή να διαψεύσετε αυτά που είπε αφού τελειώσει, θυμηθείτε ότι εσείς είστε εκεί που ζητάτε συγγνώμη εδώ. Μπορείτε, φυσικά, να μοιραστείτε την άποψή σας, αλλά μην κάνετε να φαίνεται ότι της επιτίθεστε, αλλιώς θα θυμώσει ακόμα περισσότερο.
Βήμα 7. Αφήστε τον να καταλάβει πόσο σημαίνει για εσάς
Όταν ζητάτε συγγνώμη από τον φίλο σας, ενημερώστε τον πόσο σημαίνει για τη ζωή σας, γιατί αυτό είναι σημαντικό. Πείτε του πόσο πολύτιμος είναι, και πόσο ανόητα μπερδέψατε τη σχέση σας. υπενθυμίστε του τα πράγματα που αγαπάτε σε αυτόν και αφήστε το να δει τη θλίψη που νιώθετε που τον πληγώνετε. Ενώ δεν θέλετε να ακούγεστε υπερβολικά, αφήστε τον να καταλάβει ότι τον αγαπάτε και δεν θέλετε να τον χάσετε.
- Εξηγήστε συγκεκριμένα. Μην πείτε απλώς ότι είναι η πιο εκπληκτική γυναίκα που θα συναντήσετε ποτέ. περιγράψτε ορισμένα από τα προσωπικά του χαρακτηριστικά ιδιαίτερα για να δείξετε ότι νοιάζεστε πραγματικά για αυτόν.
- Δεν χρειάζεται να προσποιείσαι. Αν τον αγαπάς πραγματικά, θα πρέπει να μπορεί να το νιώθει όταν ζητάς συγγνώμη.
Μέρος 2 από 3: Να πάρει πίσω την εμπιστοσύνη του
Βήμα 1. Δώστε του χρόνο αν δεν είναι έτοιμος να δεχτεί τη συγγνώμη σας
Ακόμα κι αν του είπατε τα πάντα από την πλευρά σας και προσπαθήσατε να τον καθησυχάσετε ότι λυπάστε πραγματικά, αυτό δεν σημαίνει ότι θα επιστρέψει στην αγκαλιά σας. Μπορεί να μην είναι έτοιμος να δεχτεί τη συγγνώμη σας ή ακόμη και να ξοδέψει χρόνο μαζί σας, έστω και για ένα λεπτό. Αν ναι, κάντε υπομονή και μην τον πιέζετε να δεχτεί τη συγγνώμη σας αν δεν είναι έτοιμος. Youσουν εσύ που έκανες λάθος και η απόφαση να ζητήσει συγγνώμη είναι στα χέρια του τώρα.
- Κάντε υπομονή με αυτό. Εάν αποφεύγει ή δεν θέλει καν να σας μιλήσει για λίγο, θα πρέπει να τον σεβαστείτε. Ακόμα κι αν θέλετε να ξέρετε πώς τα πάει κατά καιρούς, μην τον αγχώνετε, αλλιώς θα θυμώσει.
- Πείτε ότι θα περιμένετε και θα είστε έτοιμοι και ελπίζετε να τον δείτε ξανά στο εγγύς μέλλον. Αφήστε τον να δει πόσο πληγωθήκατε και πόσο πολύ θέλετε να τον δείτε ξανά και να διορθώσει τα λάθη σας.
Βήμα 2. Πλησιάστε αργά
Εάν δεν θέλει να περάσει πολύ χρόνο μαζί σας αυτή τη στιγμή, σεβαστείτε την απόφασή του. Μπορεί αργά να επιστρέψει και να ξοδέψει χρόνο μαζί σας ξανά. Πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι χρειάζεται χρόνο για να συνηθίσει ξανά τη σχέση σας. Αφιερώστε χρόνο κάνοντας χαλαρωτικά πράγματα, όπως βλέποντας τηλεόραση ή μεσημεριανό γεύμα μαζί, και μην προσπαθήσετε να της ζητήσετε να δειπνήσει ή για ρομαντικά ραντεβού, ή τα Σαββατοκύριακα αν δεν θέλει καν να σας κοιτάξει στα μάτια. Πλησιάστε τον σιγά -σιγά, κάντε τα απλά πράγματα που παλιά απολάβατε μαζί και προσπαθήστε να τον πάτε παρακάτω μετά από αυτό.
- Αυτό το βήμα ισχύει επίσης για τον ρομαντισμό και την εγγύτητά σας. Μην προσπαθήσετε να αγκαλιάσετε, να αγγίξετε, να φιλήσετε ή να προσπαθήσετε να του κρατήσετε το χέρι ή να τυλίξετε τα χέρια σας γύρω από το σώμα του πριν είναι έτοιμο, διαφορετικά αυτό θα επιβραδύνει τη διαδικασία να σας συγχωρήσει.
- Αφήστε τον να αποφασίσει. Εάν θέλει να πάει σε ένα πάρτι μαζί σας, μπορείτε να πάτε μαζί του. Αλλά μην τον βγάζετε από το σπίτι αν δεν είναι έτοιμος για αυτό.
Βήμα 3. Γίνετε αξιόπιστος άνθρωπος
Πρέπει να μπορείς να βασίζεσαι σε αυτόν αν θέλεις να ξαναχτίσεις τη σχέση σου. Θα πρέπει να είστε πάντα εκεί για αυτόν και να του λέτε ότι θα τον βοηθήσετε αν χρειαστεί. Ελάτε στην ώρα σας όπως υποσχεθήκατε και συνοδεύστε τον όταν είναι λυπημένος και χρειάζεται έναν φίλο για να μιλήσει. Η αξιοπιστία είναι ο καλύτερος χαρακτήρας σε ένα αγόρι και είναι πραγματικά απαραίτητο αν θέλετε να σας εμπιστευτεί και να αισθάνεται ασφαλής μαζί σας.
- Μην ακυρώσετε το ραντεβού μαζί του. Εάν δεν μπορείτε να τηρήσετε την υπόσχεσή σας, καλύτερα να έχετε έναν καλό λόγο γι 'αυτό.
- Ελάτε όποτε θέλει να μιλήσει ή χρειάζεται τη συμβουλή σας. Ενημερώστε τον ότι είστε διατεθειμένοι να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να τον ακούσετε και να τον κάνετε ευτυχισμένο.
- Είναι σημαντικό να είσαι αξιόπιστος φίλος, αλλά φρόντισε να μην αισθάνεται ότι μπορεί να σε πατήσει μόνο και μόνο επειδή έκανε κάτι λάθος. Πρέπει να διατηρήσεις τον αυτοσεβασμό σου.
Βήμα 4. Είναι εκεί για εκείνον
Για να πάρεις πίσω την εμπιστοσύνη του, πρέπει να είσαι εκεί όταν προσπαθεί να επικοινωνήσει μαζί σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να κάνετε τα πάντα για να εκπληρώσετε την επιθυμία της, αλλά είναι καλή ιδέα να πάρετε το τηλέφωνο από αυτήν το συντομότερο δυνατό όταν καλεί ή στέλνει μηνύματα. Αφήστε τον να καταλάβει ότι δεν έχετε τίποτα να κρύψετε και αν πρόκειται να κλείσετε το τηλέφωνο για λίγο, όπως να πάτε σε μια ταινία μεγάλου μήκους στον κινηματογράφο ή να παρακολουθήσετε έναν αγώνα ποδοσφαίρου, ενημερώστε τον εκ των προτέρων, έτσι δεν το κάνει » δεν αναρωτιέμαι γιατί "εξαφανίστηκες" ".
- Εάν είστε με φίλους, πείτε τους πού βρίσκεστε και τι κάνετε.
- Ενώ δεν χρειάζεται να γνωρίζει όλα όσα κάνετε, γενικά προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί στις δραστηριότητές σας, ώστε να μην ανησυχεί ότι θα τον πληγώσετε ξανά.
- Εάν λείπατε για λίγες μέρες, καλέστε τον και ρωτήστε πώς περνάει για να δείξει ότι εξακολουθείτε να τον σκέφτεστε.
Βήμα 5. Μην προσπαθείτε πολύ
Ενώ πρέπει να προσπαθήσετε να κερδίσετε ξανά την εμπιστοσύνη της, δεν πρέπει να προσπαθήσετε τόσο πολύ ώστε να φαίνεται ότι προσποιείται και δεν είναι ο εαυτός σας. Εάν κάθε λέξη που λέτε και κάθε πράγμα που κάνετε καθιστά σαφές ότι απλά θέλετε να πάρετε πίσω την εμπιστοσύνη του, θα αισθανθεί ότι δεν το εννοείτε. Μπορεί να προσπαθείτε σκληρά να το πάρετε πίσω, αλλά πρέπει να θυμηθείτε να είστε ο εαυτός σας. γιατί ακόμα και μετά από όλα όσα συνέβησαν, αυτός είναι ο τύπος που βγαίνει, έτσι δεν είναι;
- Μπορείς να είσαι πιο εξυπηρετικός, να είσαι πιο καλός και να τον αγαπάς περισσότερο από ποτέ, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάς ποιος είσαι εκείνο το διάστημα. Απλά φρόντισε να συνεχίσεις να κάνεις αυτό που αγαπάς και να μην ζεις τη ζωή σου μόνο και μόνο για να κάνεις τον φίλο σου ευτυχισμένο.
- Μπορείτε να του αγοράσετε λουλούδια ή σοκολάτες αν η σχέση σας πηγαίνει καλά, αλλά το να του δίνετε πάρα πολλά δώρα όταν είναι ακόμα θυμωμένος θα τον κάνει να πιστεύει ότι προσπαθείτε να τον «δωροδοκήσετε» για να ξαναβρεθεί μαζί σας.
Βήμα 6. Μην της δίνετε κανένα λόγο να την κάνει να ζηλέψει
Εάν ζητάτε συγγνώμη για σχέση, βεβαιωθείτε ότι δεν έχει λόγο να φοβάται ότι θα το επαναλάβετε. Όταν βρίσκεστε κοντά σε άλλη γυναίκα, μπορείτε να της μιλήσετε, αλλά μην την πειράξετε δυνατά ή την κοιτάξετε επίμονα, αν μπορείτε να αντισταθείτε. Όταν καλείτε ή λαμβάνετε μήνυμα, μην πηγαίνετε σε άλλο δωμάτιο και μην φαίνεστε καχύποπτοι όταν απαντάτε και ενημερώστε τον ποιος σας τηλεφώνησε, είτε είναι η μητέρα σας είτε η φίλη σας. Κάντε ό, τι χρειάζεται για να τον καταλάβετε ότι τον αγαπάτε μόνο.
- Λοιπόν, μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσετε εντελώς να κοιτάτε άλλες όμορφες γυναίκες, αλλά μπορείτε να μειώσετε αυτήν την τάση όταν είστε με το αγόρι σας, απλά σκεφτείτε ότι θα τον θυμώσει πραγματικά.
- Εάν είστε έξω με φίλους και εμφανίζονται κάποια κορίτσια που γνωρίζετε, μπορείτε να το πείτε στον φίλο σας έτσι ώστε να μην το γνωρίζει από κανέναν άλλο.
Βήμα 7. Σιγά σιγά επιστρέψτε στις δραστηριότητες που απολαμβάνετε μαζί
Καθώς προσπαθείτε να ζητήσετε συγγνώμη από τον φίλο σας, αυτός και εσείς μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε τα πράγματα που αγαπούσατε μαζί, είτε πρόκειται για πεζοπορία, μαγείρεμα, παρακολούθηση ταινίας που έχει προταθεί για Όσκαρ ή λήψη κουίζ με φίλους. Δεν πρέπει να το πιέζετε, αλλά μόλις είστε και οι δύο έτοιμοι να επιστρέψετε στις παλιές σας συνήθειες, θα πρέπει να του δείξετε πόσο χαρούμενοι και ευγνώμονες είστε για να επιστρέψετε στη σχέση σας όπως πριν.
- Δείξτε ότι σας αρέσει πολύ να είστε με το αγόρι σας και κάντε μια προσπάθεια να τον κάνετε να νιώσει ξεχωριστός. Μειώστε τις προσπάθειές σας για να βελτιώσετε τη σχέση σας και απλώς απολαύστε τη.
- Εάν έχει παράπονα που δεν έχουν καμία σχέση με το λάθος σας, όπως το γεγονός ότι καθυστερείτε πάντα για ραντεβού, φροντίστε να το αναγνωρίσετε και αυτό.
Μέρος 3 από 3: Επιστροφή σε υγιείς σχέσεις
Βήμα 1. Κάντε τον να νιώσει αγαπημένος
Καθώς η σχέση σας βελτιώνεται, βεβαιωθείτε ότι ο φίλος σας γνωρίζει πόσο τον αγαπάτε. Αν έχετε ήδη πει "σ 'αγαπώ" ο ένας στον άλλο, μην ξεχάσετε να το λέτε τουλάχιστον μία φορά κάθε μέρα. αν όχι, φροντίστε να της κάνετε κάποια κομπλιμέντα και να την κάνετε να νιώσει όμορφα όταν είστε μαζί. Ενημερώστε τον και δείτε πόσο χαρούμενος είστε μαζί του και πόσο σας αρέσει να βγαίνετε μαζί του.
- Δεν χρειάζεται να τον κυριεύσετε με υπερβολική στοργή, αλλά μην υποτιμάτε την παρουσία του. Μην υποθέσετε ότι ξέρει ότι τον αγαπάτε τόσο πολύ, μόνο και μόνο επειδή είστε και πάλι μαζί. ενημερώστε τον πόσο τον αγαπάτε μέσα από τα λόγια και τις πράξεις σας.
- Κρατήστε γλυκές σημειώσεις αγάπης ή γράψτε ακόμη και ένα γράμμα που εκφράζει την αγάπη σας για αυτήν.
- Δώστε του προσοχή. Αν σας πει ένα βιβλίο που θέλει να διαβάσει, δείξτε ότι το ακούτε αγοράζοντάς του.
Βήμα 2. Βρείτε νέα πράγματα να κάνετε μαζί
Ενώ η επιστροφή στις παλιές συνήθειες μπορεί να κάνει τη σχέση σας πιο σταθερή, μπορείτε επίσης να κάνετε μια προσπάθεια να βρείτε νέα πράγματα να κάνετε μαζί για να διατηρήσετε τη σχέση σας φρέσκια και να αποφύγετε δραστηριότητες που μπορεί να του θυμίζουν την ώρα που τον πληγώσατε. Θα μπορούσατε να βρείτε ένα νέο άθλημα, να εγγραφείτε για ένα μάθημα μαζί ή ακόμα και να κάνετε ένα σύντομο κάμπινγκ ή να πάτε στην παραλία τα Σαββατοκύριακα. Μην κάνετε μόνο αυτό που θέλει να κάνει για να τον ευχαριστήσει. προσπαθήστε να βρείτε κάτι νέο που είναι διασκεδαστικό και για τους δυο σας.
- Η νέα δραστηριότητα δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη. Θα μπορούσατε να μάθετε να φτιάχνετε ζυμαρικά μαζί, να συμμετέχετε σε μια ομάδα μπόουλινγκ μαζί ή να βρείτε έναν νέο προπονητή μαζί. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να προσπαθήσετε να κάνετε τη σχέση σας φρέσκια.
- Δεν χρειάζεται να κάνετε πάρα πολλά νέα πράγματα ταυτόχρονα. Κάνοντας μια προσπάθεια να κάνετε τουλάχιστον ένα ή δύο νέα πράγματα κάθε εβδομάδα, διατηρώντας παράλληλα τις παλιές συνήθειες που απολαμβάνετε μαζί, θα ενισχύσετε τη σχέση σας.
Βήμα 3. Έχετε ανοιχτή επικοινωνία
Για να διατηρήσετε τη σχέση σας υγιή, πρέπει να δεσμευτείτε να επικοινωνείτε ανοιχτά και να την ακούτε όσο πιο συχνά γίνεται. Μην κρατάτε τα συναισθήματά σας μέσα και συμπεριφέρεστε παθητικά επιθετικά όταν είστε θυμωμένοι. αλλά αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε για τα προβλήματα στη σχέση σας, έτσι ώστε εσείς και αυτός να είστε στην ίδια σελίδα. Φροντίστε να τον ακούσετε πραγματικά και να μιλήσετε για αυτό που σκέφτεται, ενώ τον κάνετε να καταλάβει πώς αισθάνεστε. Η ισχυρή επικοινωνία είναι το κλειδί σε κάθε ισχυρή σχέση.
- Ένα σημαντικό μέρος της επικοινωνίας είναι η εκμάθηση συμβιβασμών. Βεβαιωθείτε ότι και οι δύο μπορείτε να καταλάβετε πώς να κάνετε ο ένας τον άλλο ευτυχισμένο όταν παίρνετε μια απόφαση και ότι κάποιος δεν μπορεί πάντα να παίρνει αυτό που θέλει όλη την ώρα.
- Κάντε μια προσπάθεια να διαβάσετε τις εκφράσεις και τη γλώσσα του σώματος του φίλου σας. Μπορεί να είναι αναστατωμένος αλλά να μην σας το πει, οπότε θα έρθει μια στιγμή που θα πρέπει να ρωτήσετε ποιο είναι το πρόβλημα. Θα το εκτιμήσει αν τον παρακολουθήσετε από κοντά.
Βήμα 4. Προσπαθήστε να ξεχάσετε λάθη του παρελθόντος
Μόλις ζητήσετε συγγνώμη και εργαστείτε για την αποκατάσταση μιας υγιούς σχέσης, πρέπει να ξεχάσετε τι συνέβη. Ακόμα κι αν ακόμη και αφού σας συγχωρήσει, μπορεί να μην είναι σε θέση να ξεχάσει όλα όσα συνέβησαν, και οι δύο πρέπει να είστε σε θέση να αποδεχτείτε το παρελθόν και να επικεντρωθείτε στο παρόν και στο μέλλον αντί για το παρελθόν. Αν συνεχίσετε να εστιάζετε σε αυτό που συνέβη, δεν θα μπορείτε να προχωρήσετε πλήρως.
- Θα πρέπει να προσπαθήσετε να απολαύσετε τη σχέση σας όπως είναι, αντί να επικεντρωθείτε πολύ στο να διορθώσετε τα λάθη σας στον φίλο σας.
- Φυσικά, αν ο φίλος σας θέλει να μιλήσει για το τι συνέβη, δεν πρέπει να τον αποφύγετε. Αλλά θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να μιλήσετε για άλλα πράγματα.
Βήμα 5. Γνωρίστε εάν η σχέση σας δεν έχει επισκευή
Δυστυχώς, όσο και αν προσπαθείτε, υπάρχουν στιγμές που ο φίλος σας δεν θα μπορέσει να σας συγχωρήσει. Εάν έχετε κάνει ένα πολύ μεγάλο λάθος για να είναι ανεπανόρθωτη η σχέση σας, πρέπει να το γνωρίζετε αυτό για να ξέρετε πότε ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη σχέση. Εάν προσπαθείτε να κάνετε τη σχέση σας να αισθάνεται «φυσιολογική» για μήνες, αλλά τα λάθη σας δεν έχουν συγχωρεθεί, εξακολουθείτε να τσακώνεστε για το παρελθόν και ακόμα δεν μπορείτε να ανοιχτείτε ο ένας στον άλλο, αποδεχτείτε το γεγονός ότι η σχέση σας είναι ανεπανόρθωτη …
- Εάν αισθάνεστε ότι δεν θα μπορέσει να σας συγχωρήσει πλήρως, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε ειλικρινά μαζί του για αυτό. Αν συμβαίνει αυτό, όσο πιο γρήγορα το μάθετε τόσο το καλύτερο.
- Εάν πρέπει να τερματίσετε τη σχέση σας εξαιτίας αυτού που κάνατε, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να το ερμηνεύσετε ως μια πολύτιμη εμπειρία και φροντίστε να μην κάνετε ξανά το ίδιο λάθος.
