Ένας καλός νυχτερινός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο εάν θέλετε να δείχνετε υπέροχοι και σίγουροι. Εκτός από τον καλό ύπνο, υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να φροντίσετε την ομορφιά σας που πρέπει να κάνετε για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη του ύπνου. Το σώμα σας αναζωογονείται ενώ κοιμάστε. Αυτή η φυσική διαδικασία αναγέννησης είναι μια ευκαιρία για αναζωογόνηση των κυττάρων του δέρματος, των μαλλιών και πολλά άλλα! Στην πραγματικότητα, μπορείτε να χτενίζετε τα μαλλιά σας σύμφωνα με τις παρακάτω οδηγίες ακόμη και αν κοιμάστε βαθιά.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Φροντίδα για τα μαλλιά για να τα κάνει πιο όμορφα
Βήμα 1. Εφαρμόστε μια μάσκα μαλλιών που αγοράσατε από το κατάστημα
Εάν τα μαλλιά σας είναι πολύ στεγνά ή κατεστραμμένα, τρέψτε τα εφαρμόζοντας μια μάσκα μαλλιών, αλλά μην τα ξεπλύνετε μέχρι το επόμενο πρωί. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο για να πλύνετε τα μαλλιά σας στο πρωινό ντους την επόμενη μέρα.
- Για να κρατήσετε τη μάσκα στα μαλλιά σας, τυλίξτε την με μια πετσέτα, μπλουζάκι ή σκουφάκι ντους.
- Εάν δεν ξεπλύνετε, η μάσκα μαλλιών μπορεί να λερώσει τη μαξιλαροθήκη. Καλύψτε, λοιπόν, τη μαξιλαροθήκη σας με μια πετσέτα αν ανησυχείτε ότι το περιτύλιγμα θα αλλάξει ή θα πέσει ενώ κοιμάστε.
Βήμα 2. Φτιάξτε το δικό σας conditioner μαλλιών
Αντί να αγοράσετε μάσκα μαλλιών, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα φτιάχνοντας τη δική σας. Ωστόσο, οι σπιτικές μάσκες μαλλιών είναι συνήθως πιο υγρές ή λιπαρές από ό, τι τα προϊόντα που πωλούνται χωρίς φάρμακα. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι το περιτύλιγμα των μαλλιών δεν ξεκολλάει ενώ κοιμάστε και αφιερώστε αρκετό χρόνο για να πλύνετε τα μαλλιά σας με το πρωινό ντους την επόμενη μέρα. Οι συνταγές μάσκας μαλλιών μπορούν να βρεθούν σε ιστότοπους και συνήθως χρησιμοποιούν τα ακόλουθα συστατικά:
- Αβοκάντο
- Μαγιονέζα
- Ελαιόλαδο
- Ωμά αυγά
- Βούτυρο καριτέ
- Αλόη
- Γιαούρτι
- μαχαίρι κολοκύθα
- Μπανάνα
- Λάδι καρύδας
- Γάλα
Βήμα 3. Διαμορφώστε τα μαλλιά σας έτσι ώστε να είναι κυματιστά
Όταν ξυπνάτε το πρωί, τα κυματιστά μαλλιά είναι όμορφα αν φτιάξετε μερικά μικρά τσουρέκια και μετά τα καρφώσετε στο πάνω μέρος του κεφαλιού ή την πλεξούδα σας πριν πάτε για ύπνο. Επίσης, δοκιμάστε να τυλίξετε τα μαλλιά σας σε μια μπαντάνα για να τα κάνετε κυματιστά. Όταν χτενίζετε τα μαλλιά σας το πρωί, αφήστε τα μαλλιά σας κάτω και στη συνέχεια εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα προϊόντος styling εάν χρειάζεται. Τώρα, είστε έτοιμοι να κινηθείτε με όμορφα μαλλιά.
Ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, μπορείτε να δυναμώσετε τα κύματα με λίγο σπρέι μαλλιών, ομίχλη αλατιού ή μους
Βήμα 4. Αποφύγετε τα χνουδωτά μαλλιά
Ανεξάρτητα από το είδος των μαλλιών σας, βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι πάντα περιποιημένα και φαίνονται ελκυστικά όταν δεν είναι ώρα να τα πλύνετε. Για αυτό, τυλίξτε τα μαλλιά σας με ένα μεταξωτό μαντήλι πριν πάτε για ύπνο το βράδυ.
Αν δεν σας αρέσει να φοράτε κασκόλ στο κρεβάτι, χρησιμοποιήστε μεταξωτή μαξιλαροθήκη αντί για βαμβακερή μαξιλαροθήκη. Τα μεταξωτά υφάσματα δημιουργούν λιγότερες τριβές στα μαλλιά σας από τα βαμβακερά, έτσι ώστε τα μαλλιά σας να μην πρήζονται
Μέθοδος 2 από 3: Φροντίδα για ένα πιο όμορφο πρόσωπο
Βήμα 1. Καθαρίστε το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο
Το πιο σημαντικό πράγμα όταν φροντίζετε το δέρμα σας είναι να καθαρίζετε το πρόσωπό σας κάθε βράδυ. Το δέρμα μπορεί να αναγεννηθεί και να μην έχει ακμή εάν είναι πάντα καθαρό από σκόνη και μακιγιάζ.
Προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μαλλιά σας όταν κοιμάστε το βράδυ για να μην λιπαίνει το πρόσωπό σας. Ένας τρόπος για να προστατέψετε τα μαλλιά και το δέρμα του προσώπου σας είναι να τυλίξετε τα μαλλιά σας σε ένα μαντήλι
Βήμα 2. Αποκτήστε τη συνήθεια να κοιμάστε ανάσκελα
Η τριβή της μαξιλαροθήκης στο δέρμα του προσώπου μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες. Αποφύγετε αυτό ξαπλώνοντας ανάσκελα τη νύχτα.
- Εάν προτιμάτε να κοιμάστε στο πλάι, χρησιμοποιήστε μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη. Η τριβή στο δέρμα του προσώπου μειώνεται εάν χρησιμοποιείτε μαξιλαροθήκη από μετάξι ή σατέν, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο ρυτίδων του προσώπου.
- Δοκιμάστε να αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη σας κάθε λίγες μέρες πριν τα φυσικά σας έλαια συσσωρευτούν στη μαξιλαροθήκη σας.
Βήμα 3. Τοποθετήστε το κεφάλι σας ψηλότερα από το σώμα σας
Ακόμα και μετά από έναν καλό ύπνο, τα βλέφαρα εξακολουθούν να διογκώνονται όταν ξυπνούν το πρωί εάν υπάρχει κατακράτηση υγρών στο πρόσωπο. Αποφύγετε αυτό ανυψώνοντας το κεφάλι σας έτσι ώστε να είναι ελαφρώς υψηλότερο από το σώμα σας, για παράδειγμα χρησιμοποιώντας μαξιλάρια 2 κεφαλών.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε κρέμα για τη θεραπεία των βλεφάρων
Πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα, εφαρμόστε μια κρέμα για να σφίξετε τα βλέφαρα για να αποφύγετε το πρήξιμο όταν ξυπνάτε το πρωί ή αποτρέψτε τα «μάτια panda» επειδή τα κάτω βλέφαρα είναι λίγο σκοτεινά.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα δέρματος
Για να διατηρήσετε το δέρμα υγιές και ελαστικό, μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε ομοιόμορφα ενυδατική κρέμα πριν κοιμηθείτε το βράδυ, ειδικά για εσάς που βιώνετε το χειμώνα.
- Για να ενυδατώσετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που δεν φράζει τους πόρους του δέρματός σας.
- Εάν έχετε προβλήματα με το δέρμα του προσώπου, για παράδειγμα, λόγω κηλίδων ή ρυτίδων, χρησιμοποιήστε μια κρέμα της οποίας τα συστατικά χρησιμεύουν για να θρέψουν το δέρμα με την ενυδατική κρέμα που απαιτείται για την επίλυση του προβλήματος.
- Για να ενυδατώσετε το δέρμα στα πόδια σας, εφαρμόστε λίγο τζελ βαζελίνης και στα δύο πόδια και στη συνέχεια φορέστε κάλτσες που δεν είναι πολύ σφιχτές.
Βήμα 6. Πιείτε νερό για να ενυδατώσετε το σώμα
Ολοκληρώστε τη ρουτίνα περιποίησης ομορφιάς πίνοντας άφθονο νερό και ενεργοποιώντας έναν υγραντήρα όταν η υγρασία είναι πολύ χαμηλή.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε μια σπιτική μάσκα προσώπου
Πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα, αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε την ομορφιά σας εφαρμόζοντας μια μάσκα στο πρόσωπό σας για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό. Οι μάσκες στο σπίτι συνήθως δεν είναι παχιές, επομένως πιτσιλίζονται εύκολα. Καλύψτε λοιπόν τη μαξιλαροθήκη με μια πετσέτα. Υπάρχουν τόνοι συνταγές μάσκας προσώπου στους ιστότοπους και μερικές από αυτές χρησιμοποιούν τα ακόλουθα συστατικά:
- Ελαιόλαδο
- Τσάι
- Πλιγούρι βρώμης
- Μέλι
- καστανή ζάχαρη
- Χυμό λεμονιού
- Αβοκάντο
- αιθέριο έλαιο
Βήμα 8. Αντιμετωπίστε την ακμή
Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε σπασίματα, καταπολεμήστε τα βακτήρια που προκαλούν ακμή εφαρμόζοντας μια κρέμα κατά της ακμής που περιέχει σαλικυλικό οξύ πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα.
- Για να αντιμετωπίσετε την επίμονη ακμή, εφαρμόστε μια μάσκα λάσπης στο πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο.
- Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιείτε φυσικά συστατικά, εφαρμόστε ένα μείγμα μελιού και κανέλας στο πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο.
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση άλλων μερών του σώματος για να γίνει πιο ελκυστικό
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε βάλσαμο για τα χείλη
Η ενυδατική κρέμα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιών και απαλών χειλιών. Έτσι, περιποιηθείτε τα χείλη σας με αγάπη χρησιμοποιώντας προϊόντα που είναι πλούσια σε ενυδατικό περιεχόμενο. Τα ενυδατικά χείλη διατίθενται σε καταστήματα καλλυντικών με πολύ διαφορετικές μάρκες και συσκευασίες.
Φτιάξτε το δικό σας βάλσαμο για τα χείλη χρησιμοποιώντας ανάμεικτο ελαιόλαδο και μέλι. Αν θέλετε να κάνετε απολέπιση στα χείλη σας, προσθέστε καστανή ζάχαρη στο διάλυμα και χρησιμοποιήστε το για απαλό μασάζ στα χείλη σας
Βήμα 2. Αποκτήστε τη συνήθεια να διατηρείτε υγιή πετσάκια νυχιών
Αγοράστε ένα λάδι ή βάλσαμο για να διατηρήσετε τα πετσάκια των νυχιών σας ενυδατωμένα, απαλά και να μην κολλάνε στις άκρες των νυχιών σας.
Εάν θέλετε έναν πιο πρακτικό τρόπο, εφαρμόστε τζελ βαζελίνης στα νύχια σας πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Φορέστε άνετα γάντια για μέγιστο αποτέλεσμα
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε το προϊόν για να σκουρύνετε τον τόνο του δέρματος
Εάν θέλετε να έχετε μαυρισμένο δέρμα όταν ξυπνάτε το πρωί σαν να κάνετε ηλιοθεραπεία στην παραλία, αλείψτε το δέρμα με μια μάσκα που λειτουργεί για να σκουρύνει τον τόνο του δέρματος. Θα έχετε ενυδατωμένο και λαμπερό δέρμα με ένα μόνο προϊόν.
Βήμα 4. Αφιερώστε χρόνο για τη θεραπεία των βλεφαρίδων
Αν θέλετε να έχετε υγιείς και μακριές βλεφαρίδες, εφαρμόστε καστορέλαιο στις βλεφαρίδες σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα για να λευκάνετε τα δόντια σας
Όταν τελειώσετε με το βούρτσισμα των δοντιών σας ως συνήθως, ταμπονάρετε την οδοντόβουρτσα με τη μαγειρική σόδα και μετά βουρτσίστε τα πάνω από τα δόντια σας, αλλά μην ξεπλύνετε το στόμα σας.
- Μην κάνετε αυτή τη μέθοδο περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα γιατί μπορεί να βλάψει τα δόντια!
- Μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα ανά πάσα στιγμή, αλλά μην τρώτε ή πίνετε για τουλάχιστον μία ώρα μετά. Επομένως, η καλύτερη ώρα είναι πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα.
Συμβουλές
- Προστατέψτε τα μάτια σας από την είσοδο προϊόντων στο κατάστημα ή σπιτικές θεραπείες.
- Προσέξτε να χρησιμοποιείτε μάσκα όταν κοιμάστε τη νύχτα, έτσι ώστε τα σεντόνια ή τα ρούχα σας να μην εκτίθενται στη μάσκα.
- Η μαγειρική σόδα μπορεί να βλάψει το σμάλτο. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να λευκάνετε τα δόντια σας. Μην χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα εάν το δόντι σας πονάει ή πονάει.
