Πολλές γυναίκες επιλέγουν να τακτοποιήσουν τη θηλυκή περιοχή αφαιρώντας τα μαλλιά τους. Υπάρχει μια ποικιλία ασφαλών επιλογών για να διαλέξετε, είτε θέλετε να αποτρέψετε τις τριχοειδείς τρίχες, για καθαρισμό ή για αισθητικούς λόγους. Για ασφαλή αφαίρεση στο σπίτι, δοκιμάστε το ξύρισμα, χρησιμοποιώντας κρέμα αποτρίχωσης ή κρύο κερί. Or, εάν θέλετε επαγγελματική βοήθεια, σκεφτείτε θεραπείες με κερί ή λέιζερ.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 5: Αποτρίχωση με ξύρισμα
Βήμα 1. Αποφασίστε ποια περιοχή θέλετε να ξυρίσετε
Δεν χρειάζεται να τα ξυρίσετε όλα. Η επιλογή είναι να ξυρίσετε μόνο τη γραμμή μπικίνι (δηλαδή το μέρος που θα δείξει αν φοράτε μπικίνι) ή να ξυριστείτε εντελώς. Επιλέξτε το σωστό σύμφωνα με εσάς. Για παράδειγμα, μπορεί να μην θέλετε να ξυρίσετε τα χείλη ή τα μαλλιά γύρω από τον πρωκτό. Κάντε ό, τι αισθάνεστε άνετα.
Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε σχέδια, όπως τρίγωνα ή ορθογώνια
Βήμα 2. Περικοπή ηβικής τρίχας πριν από το ξύρισμα
Μην κόβετε πολύ κοντά στο δέρμα καθώς θα μπορούσατε να το κόψετε κατά λάθος. Χρησιμοποιήστε έναν μικρό καθρέφτη για καλύτερη θέα και σταματήστε να κόβετε όταν πλησιάζει πολύ στο δέρμα. Ο στόχος είναι να κονταίνουν τα μακριά μαλλιά, να μην πλησιάζουν τις ρίζες.
Βήμα 3. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο για 5-10 λεπτά πριν το ξύρισμα
Το ζεστό νερό μπορεί να μαλακώσει το δέρμα και να χαλαρώσει τους θύλακες των τριχών, κάνοντας το ξύρισμα πιο εύκολο.
Βήμα 4. Κάντε ελαφριά απολέπιση πριν από το ξύρισμα για να αποφύγετε τις τριχοειδείς τρίχες
Επιλέξτε ένα ήπιο χημικό απολεπιστικό. Εφαρμόστε με μικρές κυκλικές κινήσεις και τρίψτε απαλά για 30 δευτερόλεπτα. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Ποτέ μην κάνετε απολέπιση ή ξύρισμα εάν έχετε ανοιχτή πληγή ή εάν το δέρμα σας έχει καεί από τον ήλιο
Βήμα 5. Εφαρμόστε κρέμα ξυρίσματος ή τζελ
Προσέξτε να μην εισάγετε την κρέμα ξυρίσματος στον κόλπο. Εφαρμόστε μόνο στο εξωτερικό των χειλέων και επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο. Χρησιμοποιήστε μια διαφανή κρέμα ή τζελ για να διατηρήσετε τα μαλλιά ορατά.
- Εάν δεν έχετε κρέμα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε conditioner, αν και μην το συνηθίσετε γιατί το conditioner δεν έχει τόσο υγρασία όσο η κρέμα ξυρίσματος.
- Μη χρησιμοποιείτε σαπούνι ή σαμπουάν στη θέση της κρέμας ξυρίσματος.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε ένα αιχμηρό ξυράφι
Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης νέας κεφαλής λεπίδας πριν ξυρίσετε τα ηβικά μαλλιά. Επιλέξτε ένα ξυράφι που είναι άνετο στη χρήση και θυμηθείτε ότι όσο μεγαλύτερο είναι, τόσο πιο δύσκολο είναι να χειριστείτε.
Για περισσότερη άνεση, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ξυράφι με λωρίδα ενυδάτωσης. Οι λωρίδες μπορούν να κάνουν το ξύρισμα πιο εύκολο και πιο λείο
Βήμα 7. Τραβήξτε το δέρμα με το ένα χέρι
Το πιο δύσκολο μέρος για το ξύρισμα των ηβικών τριχών είναι το γεγονός ότι η κολπική επιφάνεια δεν είναι ίσια και επίπεδη. Έτσι, τραβήξτε το δέρμα με το ένα χέρι και στη συνέχεια ξυρίστε με το κυρίαρχο χέρι σας.
Βήμα 8. Μετακινήστε το ξυράφι προς την κατεύθυνση της τριχοφυΐας
Αυτό βοηθά στην πρόληψη της εισχώρησης τρίχας. Ξυρίστε αργά και σταθερά, μη βιάζεστε. Πλύνετε το ξυράφι για να χαλαρώσετε τα μαλλιά και να κάνετε το ξύρισμα πιο εύκολο.
Βήμα 9. Πλύνετε το δέρμα όταν τελειώσετε
Σκουπίστε την υπόλοιπη κρέμα ξυρίσματος και τα μαλλιά που έχουν ξεκολλήσει. Εάν κατά το ξύρισμα κόψατε κατά λάθος, σκουπίστε επίσης το αίμα και μην ανησυχείτε! Μια μικρή πληγή είναι εντάξει. Ωστόσο, ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν τραυματιστείτε σοβαρά.
Βήμα 10. Εφαρμόστε βρεφικό λάδι ή αλόη βέρα για να ενυδατώσετε το δέρμα
Το βρεφικό λάδι μπορεί επίσης να βοηθήσει στο να μην ξεσπάσει το δέρμα, ενώ η αλόη βέρα είναι καλύτερη για το ευαίσθητο δέρμα. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα πάνω από την ξυρισμένη περιοχή. Επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο.
Μην χρησιμοποιείτε μετά το ξύρισμα ή κανονική ενυδατική λοσιόν γιατί θα τσιμπήσουν
Μέθοδος 2 από 5: Χρήση της κρέμας αποτρίχωσης στη γραμμή μπικίνι
Βήμα 1. Κόψτε τα ηβικά μαλλιά πριν εφαρμόσετε την κρέμα
Προσέξτε όταν χρησιμοποιείτε το ψαλίδι και βεβαιωθείτε ότι δεν θα τραυματιστείτε. Σταματήστε όταν το ψαλίδι αισθάνεται κοντά στο δέρμα.
Βήμα 2. Δοκιμάστε πρώτα μια μικρή ποσότητα κρέμας στο χέρι
Πριν χρησιμοποιήσετε μια νέα ουσία ή κρέμα, είναι καλή ιδέα να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα σε μια ευαίσθητη περιοχή. Χρησιμοποιήστε το δέρμα στο χέρι ή στο μηρό σας για να ελέγξετε εάν η κρέμα προκαλεί υπερβολική ερυθρότητα, πόνο ή άλλες αρνητικές αντιδράσεις. Μην το χρησιμοποιείτε σε ηβικά μαλλιά εάν υπάρχει αρνητική αντίδραση.
Περιμένετε 24 ώρες μετά τη δοκιμή και στη συνέχεια εφαρμόστε την κρέμα στη γυναικεία περιοχή
Βήμα 3. Μην εφαρμόζετε κρέμα σε ευαίσθητες περιοχές
Εάν δεν προκαλεί αρνητική αντίδραση, ίσως η κρέμα είναι ασφαλής για χρήση σε ηβικά μαλλιά. Ωστόσο, προσέξτε να μην πάρετε την κρέμα στον κόλπο. Χρησιμοποιήστε την κρέμα για να αφαιρέσετε τα μαλλιά από το εξωτερικό του κόλπου και μείνετε μακριά από την περιοχή των χειλέων.
Βήμα 4. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα κρέμας με το παρεχόμενο εργαλείο
Κάντε το ομοιόμορφα, μήπως υπάρχουν περιοχές που είναι πιο παχιές. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία και μετά πλύνετε τα χέρια σας. Θυμηθείτε να μην εφαρμόσετε την κρέμα σε ευαίσθητες περιοχές. Για βέλτιστο αποτέλεσμα, επικεντρωθείτε μόνο στη γραμμή μπικίνι.
Εάν κάποια κρέμα πέσει στα χείλη, ξεπλύνετε αμέσως
Βήμα 5. Περιμένετε τον προτεινόμενο χρόνο
Ο χρόνος αναμονής για κάθε κρέμα είναι διαφορετικός. Ρυθμίστε ξυπνητήρι και είστε έτοιμοι να πάρετε την κρέμα εγκαίρως.
- Η Nair συνιστά να αφαιρέσετε την κρέμα μετά από 3-10 λεπτά.
- Η Veet συνιστά να αφήσετε την κρέμα να καθίσει για 5-10 λεπτά.
Βήμα 6. Ξεπλύνετε στο ντους
Ανοίξτε τη βρύση και πλύνετε καλά το δέρμα. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα ή ένα πανί για να καθαρίσετε. Τα μαλλιά θα ξεκολλήσουν με την κρέμα. Εάν όχι, περιμένετε 24 ώρες και προσπαθήστε ξανά.
Μέθοδος 3 από 5: Χρήση ενός σετ ψυχρής αποτρίχωσης
Βήμα 1. Αγοράστε ένα σετ αποτρίχωσης στο σπίτι
Μπορείτε να τα αγοράσετε online ή σε καταστήματα καλλυντικών. Υπάρχει μια επιλογή κιτ μίας χρήσης και η συσκευασία περιέχει πολλαπλά κιτ. Σημειώστε ότι το κιτ για κάθε περιοχή σώματος είναι διαφορετικό. Φροντίστε λοιπόν να αγοράσετε ένα σετ αποτρίχωσης για τα ηβικά μαλλιά.
Η τιμή των κιτ αποτρίχωσης στο σπίτι ποικίλλει σημαντικά, από 100 χιλιάδες έως 500 χιλιάδες ρουπίες
Βήμα 2. Κόψτε πρώτα τα φτερά σε περίπου 0,5 cm
Εάν τα μαλλιά είναι πολύ μακριά, μπορεί να δυσκολευτείτε να τα ξεριζώσετε αργότερα ή μπορεί να πονάτε από το τράβηγμα προς την κατεύθυνση της ανάπτυξής τους. Εάν οι τρίχες είναι πολύ κοντές, η ταινία αποτρίχωσης δεν θα κολλήσει σωστά και η διαδικασία μπορεί να αποτύχει.
Χρειάζεται μόνο να κόψετε τα μαλλιά που θα αφαιρεθούν. Αποφασίστε αν θέλετε να μαζέψετε ολόκληρη τη γυναικεία περιοχή ή απλά τη γραμμή μπικίνι
Βήμα 3. Αποτρέψτε τις τριχοειδείς τρίχες και μειώστε τον πόνο με απολέπιση εκ των προτέρων
Χρησιμοποιήστε ένα scrub σώματος ή γάντια απολέπισης για να αφαιρέσετε το στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος στο εξωτερικό του δέρματος.
Βήμα 4. Ζεστάνετε τη λωρίδα ανάμεσα στα χέρια
Τρίψτε και τα δύο χέρια στη λωρίδα για να ζεσταθεί με τη θερμότητα του σώματός σας. Αυτό θα βοηθήσει τις λωρίδες να κολλήσουν περισσότερο μεταξύ τους. Μη χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων ή ζεστό νερό, η θερμότητα του σώματος είναι αρκετή.
Βήμα 5. Εφαρμόστε βρεφική πούδρα στο δέρμα
Η βρεφική πούδρα βοηθά στην απορρόφηση της υγρασίας στο δέρμα και εξασφαλίζει ότι οι λωρίδες λειτουργούν σωστά.
Βήμα 6. Τραβήξτε το δέρμα σφιχτά
Αυτό είναι πολύ σημαντικό γιατί θα τραβάτε τη λωρίδα από το δέρμα. Χρησιμοποιήστε το μη κυρίαρχο χέρι σας για να τεντώσετε το δέρμα όσο πιο σφιχτά γίνεται. Θα νιώσετε λίγο άβολα, αλλά όχι πολύ οδυνηρά. Σιγά -σιγά αν πραγματικά πονάει.
Βήμα 7. Κολλήστε τη λωρίδα αποτρίχωσης προς την κατεύθυνση της τριχοφυΐας ενώ πιέζετε προς τα κάτω
Βεβαιωθείτε ότι η ταινία είναι καλά στερεωμένη. Τρίψτε λίγο για να βεβαιωθείτε ότι όλες οι γωνίες είναι στη θέση τους.
Βήμα 8. Σύρετε γρήγορα
Μη φοβάσαι τον πόνο. Η αποτρίχωση με κερί είναι πόνος, αλλά αν τραβάτε πολύ αργά, δεν θα είναι τόσο αποτελεσματική και ίσως χρειαστεί να το κάνετε ξανά. Ακόμη χειρότερα, το να τραβάς αργά ήταν ακόμη πιο οδυνηρό. Φανταστείτε ότι αφαιρείτε έναν επίδεσμο και τον τραβάτε.
Προσπαθήστε να εκπνεύσετε βαθιά για να αποσπάσετε τον εαυτό σας από τον πόνο
Βήμα 9. Cύξτε το δέρμα με βρεφικό λάδι ή αλόη βέρα
Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, η αλόη βέρα θα είναι πολύ καταπραϋντική μετά την αποτρίχωση. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα και επαναλάβετε εάν χρειάζεται. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε μετά το ξύρισμα ή κανονική ενυδατική κρέμα γιατί θα τσιμπήσει και θα στεγνώσει το δέρμα.
Μέθοδος 4 από 5: Αποκτήστε επαγγελματική αποτρίχωση με κερί
Βήμα 1. Μην ξυρίζεστε τρεις εβδομάδες πριν την αποτρίχωση
Εάν ξυρίζεστε τακτικά και θέλετε να δοκιμάσετε επαγγελματική αποτρίχωση με κερί, παραλείψτε τρεις εβδομάδες ξυρίσματος για να μεγαλώσουν τα μαλλιά. Εάν δεν ξυρίζεστε ποτέ, σκεφτείτε να το κόψετε. Το ιδανικό μήκος των τριχών για αποτρίχωση με κερί είναι 0,5 cm.
Βήμα 2. Αποφασίστε τι είδους αποτρίχωση θέλετε
Υπάρχουν δύο τύποι αποτρίχωσης με κερί, συγκεκριμένα το μπικίνι (που αφαιρεί τα μαλλιά από την κορυφή και τις πλευρές του κόλπου) και το βραζιλιάνικο (που αφαιρεί τα μαλλιά σε όλη την περιοχή). Αποφασίστε πόσα μαλλιά θέλετε να αφαιρέσετε και επιλέξτε τον σωστό τύπο αποτρίχωσης.
Εάν είστε αρχάριος, μην ξεκινήσετε με Βραζιλιάνο γιατί μπορεί να είναι πόνος. Αντ 'αυτού, ξεκινήστε με την αποτρίχωση μπικίνι
Βήμα 3. Βρείτε ένα κομμωτήριο που εμπιστεύεστε
Αναζητήστε ένα σαλόνι ομορφιάς στην περιοχή σας. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους είναι να καλέσετε το κομμωτήριο και να ρωτήσετε εάν παρέχουν αποτρίχωση. Ρωτήστε την πρακτική τους, πώς βεβαιώνονται ότι όλα τα εργαλεία και τα υλικά είναι αποστειρωμένα και καθαρά και πόσο κοστίζουν.
Οι τιμές αποτρίχωσης ποικίλλουν ανάλογα με το πού ζείτε, από 100 έως 300 χιλιάδες ρουπίες
Βήμα 4. Πάρτε εκ των προτέρων παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα
Η αποτρίχωση με κερί δεν είναι μια διαδικασία χωρίς πόνο αν και είναι ακόμα υποφερτή. Πάρτε μια δόση παυσίπονου κατά την προετοιμασία. Εάν δεν μπορείτε να ανεχτείτε τον πόνο, πάρτε μια άλλη δόση για λήψη μετά τη συνεδρία. Μην υπερβαίνετε μια τυπική δόση πριν από τη διαδικασία.
Βήμα 5. Μην αισθάνεστε άβολα
Κατά την αποτρίχωση σε κομμωτήριο για πρώτη φορά, μπορεί να νιώθετε άβολα ή νευρικά να χρειαστεί να γδυθείτε από τη μέση και κάτω μπροστά σε αγνώστους. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Ο θεραπευτής αποτρίχωσης είναι πολύ επαγγελματίας.
- Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε άβολα, δοκιμάστε να ακούτε μουσική ή ηχητικά βιβλία ενώ η διαδικασία βρίσκεται σε εξέλιξη. Μπορεί να βοηθήσει στην απόσπαση της προσοχής.
- Εάν ο θεραπευτής σας κάνει να νιώθετε άβολα ή κάνει κάτι ακατάλληλο, φύγετε το συντομότερο δυνατό και αναφέρετέ το στον διευθυντή του ή στην αστυνομία.
Βήμα 6. Εκπνεύστε καθώς η ταινία αποτρίχωσης αποσύρεται
Αν και ακόμη υποφερτή, αυτή η διαδικασία είναι επίπονη. Προσπαθήστε να μην πιέζετε τα δόντια σας ή να σφίγγετε τους μυς σας καθώς αυτό θα αυξήσει τον πόνο. Αντ 'αυτού, εστιάστε στη βαθιά αναπνοή και εκπνοή καθώς τραβιέται η λωρίδα.
Μερικοί λένε ότι η αποτρίχωση με κερί μετά την έμμηνο ρύση δεν είναι τόσο επώδυνη
Βήμα 7. Φορέστε άνετα εσώρουχα και μια φαρδιά φούστα ή παντελόνι
Όταν τελειώσετε, η περιοχή κάτω θα είναι πληγωμένη και το δέρμα γίνεται ευαίσθητο. Φορέστε, λοιπόν, άνετα βαμβακερά εσώρουχα και μια άνετη φούστα ή παντελόνι.
Αποφύγετε τα στενά παντελόνια ή τα εσώρουχα για μια μέρα μετά
Βήμα 8. Απολέπιση μια εβδομάδα μετά τη συνεδρία
Για να διατηρήσετε τη θηλυκή περιοχή απαλή και να αποφύγετε τον ερεθισμό ή τις τριχοειδείς τρίχες, κάντε απαλή απολέπιση μία εβδομάδα μετά τη συνεδρία loofah.
Μέθοδος 5 από 5: Αποτρίχωση με λέιζερ
Βήμα 1. Μην σχεδιάζετε τη μέθοδο λέιζερ εάν έχετε ανοιχτόχρωμη γούνα ή σκούρο δέρμα
Το λέιζερ χρησιμοποιείται καλύτερα σε ανοιχτόχρωμο δέρμα με σκούρα μαλλιά. Εάν τα μαλλιά είναι πολύ λαμπερά, το λέιζερ δεν θα μπορεί να βρει τον θύλακα της τρίχας (έτσι λειτουργεί). Εάν το δέρμα είναι πολύ σκούρο, το λέιζερ μπορεί να συγχέει το δέρμα με τους θύλακες των τριχών και μπορεί να τραυματίσει ή ακόμα και να κάψει το δέρμα μόνιμα.
Νεότεροι τύποι λέιζερ, όπως το Nd: YAG, μπορεί να λειτουργούν καλύτερα για το σκούρο δέρμα, αλλά φροντίστε να καλέσετε το εν λόγω κομμωτήριο και να επιβεβαιώσετε ότι διαθέτουν λέιζερ Nd: YAG
Βήμα 2. Εκτιμήστε το κόστος για το λέιζερ
Το κόστος της αποτρίχωσης με λέιζερ εξαρτάται από το μπικίνι ή τον τύπο της Βραζιλίας. Το κόστος της αποτρίχωσης με λέιζερ στη γυναικεία περιοχή είναι κατά μέσο όρο 500 χιλιάδες έως 1 εκατομμύριο ρουπίες.
Βήμα 3. Μην κάνετε αποτρίχωση 4 εβδομάδες πριν χρησιμοποιήσετε το λέιζερ
Η μέθοδος λέιζερ απαιτεί τα τριχοθυλάκια να παραμένουν άθικτα και εντός του δέρματος, ενώ η αποτρίχωση απομακρύνει τους θύλακες των τριχών. Βεβαιωθείτε ότι η συνεδρία λέιζερ είναι επιτυχής, απέχοντας από την αποτρίχωση με κερί τουλάχιστον ένα μήνα νωρίτερα.
Βήμα 4. Ξυρίστε (μην χρησιμοποιείτε κρέμα) πριν από τη συνεδρία λέιζερ
Για να είναι επιτυχής η συνεδρία λέιζερ, θα πρέπει να ξυρίσετε όλα τα θηλυκά μαλλιά το προηγούμενο βράδυ. Αποφύγετε τη χρήση κρέμων αποτρίχωσης γιατί οι χημικές ουσίες μπορούν να αλληλεπιδράσουν και να προκαλέσουν ερεθισμό ή πόνο.
Βήμα 5. Ξεχάστε την αμηχανία
Μπορεί να είστε νευρικοί ή λίγο ανήσυχοι για το αν πρέπει να γδυθείτε από τη μέση και κάτω μπροστά σε αγνώστους, αλλά μην ανησυχείτε! Οι θεραπευτές laser αποτρίχωσης είναι επαγγελματίες. Εάν πρέπει να αποσπάσετε την προσοχή σας από την αμηχανία, επικεντρωθείτε στον ήχο του λέιζερ που ακούγεται.
Εάν ο θεραπευτής κάνει ή λέει κάτι ακατάλληλο, τερματίστε αμέσως τη συνεδρία και αναφέρετέ το στον διευθυντή του ή στην αστυνομία
Βήμα 6. Ενημερώστε τον θεραπευτή εάν έχετε έντονο πόνο
Οι μέθοδοι αποτρίχωσης με λέιζερ γενικά μοιάζουν με ένα απαλό τσίμπημα. Εάν αισθάνεστε έντονο πόνο ή θερμότητα, ζητήστε από τον θεραπευτή να μειώσει την ένταση του λέιζερ. Μην υποθέσετε ότι η μείωση της έντασης σημαίνει μείωση της αξίας για τα χρήματά σας. Εάν αισθάνεστε αίσθηση τσιμπήματος, η συσκευή λειτουργεί σωστά.
Βήμα 7. Μην εκπλαγείτε αν πέσουν τα φτερά
Τα αποτελέσματα της μεθόδου λέιζερ δεν είναι άμεσα ορατά. Θα χρειαστούν περίπου 2 εβδομάδες για να δείτε το αποτέλεσμα, και πριν από αυτό, τα μαλλιά θα αναπτυχθούν κανονικά. Μετά από 2-3 εβδομάδες, τα φτερά θα αρχίσουν να πέφτουν. Και σε εκείνο το σημείο, μπορείτε να ξυριστείτε.
Βήμα 8. Ετοιμαστείτε να κάνετε κάποια συντήρηση
Οι μέθοδοι αποτρίχωσης με λέιζερ απαιτούν 1 έως 10 θεραπείες για να έχετε μόνιμα αποτελέσματα. Η μέση απαιτούμενη θεραπεία είναι 6 φορές.
Προειδοποίηση
- Εάν έχετε έμμηνο ρύση, να είστε προσεκτικοί κατά το ξύρισμα ή την αφαίρεση των ηβικών τριχών με αποτρίχωση με κερί γιατί εκείνη τη στιγμή η γυναικεία περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη.
- Χρησιμοποιείτε πάντα καθαρά εργαλεία και υλικά για να αποφύγετε ασθένειες. Μη χρησιμοποιείτε παλιά ή σκουριασμένα μέταλλα καθώς είναι επικίνδυνα για εσάς.
