Μαθαίνετε να παίζετε έναν δραματικό ρόλο ως γονέας; Or, θέλετε απλά να αστειευτείτε και να ξεγελάσετε τους φίλους σας; Όποιος και αν είναι ο λόγος, το να γνωρίζετε πώς να πλένετε πειστικά έναν τραυματισμό στην πλάτη είναι απλώς θέμα επιλογής ενός ρεαλιστικού τραυματισμού, απομνημόνευσης των συμπτωμάτων και εξάσκησης της συμπεριφοράς σας. Μπορείτε εύκολα να κάνετε αυτά τα πράγματα με τη σωστή καθοδήγηση! Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι εσείς δεν πρέπει να προσποιείται ότι υπέστη τραυματισμό στην πλάτη για προσωπικό όφελος, γιατί πρόκειται για μια μορφή απάτης.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Σπασμός ή διάστρεμμα
Βήμα 1. Φερθείτε σαν να πονάει η πλάτη σας και είναι ευαίσθητη
Τα διαστρέμματα ή διαστρέμματα είναι δύο τύποι τραυματισμών που είναι παρόμοιοι (αλλά όχι ίδιοι) και τα συμπτώματά τους μπορεί να επηρεάσουν την πλάτη. Ένα διάστρεμμα συμβαίνει όταν ένας μυς ή ένας τένοντας τραβιέται ή σχίζεται, ενώ ένα διάστρεμμα συμβαίνει όταν ένας σύνδεσμος τραβιέται ή σχίζεται. Και στις δύο περιπτώσεις, ο τραυματισμός συνήθως θα συνοδεύεται από πόνο που υποχωρεί σταδιακά μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο. Προκειμένου να προσποιηθείτε πειστικά ότι έχετε αυτόν τον τραυματισμό, πρέπει να ενεργείτε σαν να αισθάνεστε την πλάτη σας (π.χ. άνω πλάτη, μέση, περιοχή των ώμων κ.λπ.) σαν έντονο πόνο.
- Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι προσποιηθήκατε ότι έχετε διάστρεμμα στο πάνω μέρος της πλάτης σας αφού σηκώσατε ένα μεγάλο κουτί σε λάθος στάση. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να κάνετε τα εξής για να του δώσετε μια πειστική εμφάνιση:
- Γκριμάτσα ή κραυγή από τον πόνο μόλις ο τραυματισμός «συμβεί».
- Κάντε τον «πόνο» να υποχωρήσει σταδιακά μετά από τουλάχιστον μία ώρα περίπου, μέχρι να αισθανθείτε απλώς τον «πόνο».
- Μετά από αυτό, προσπαθήστε να ανατριχιάζετε πάντα από τον πόνο όταν κάτι χτυπά στην κορυφή της πλάτης σας (για παράδειγμα, όταν ένας φίλος σας χτυπά στην πλάτη, όταν χτυπάτε σε ένα ράφι παλτό κ.ο.κ.)
- Μετακινηθείτε αργά και προσεκτικά όταν πρέπει να γείρετε το πάνω μέρος της πλάτης σας (για παράδειγμα, πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα κλπ.).
Βήμα 2. Φερθείτε σαν ο πόνος που νιώθετε να είναι πιο έντονος όταν κινείστε
Ένα πραγματικό διάστρεμμα ή διάστρεμμα θα σας κάνει να νιώσετε σαν να έχετε δουλέψει πολύ σκληρά, αλλά με «κακό τρόπο» για το σώμα σας. Ενώ το σώμα σας επιδιορθώνει έναν τραυματισμένο σύνδεσμο, τένοντα ή μυ, η περιοχή του τραυματισμού θα εξακολουθεί να είναι επώδυνη εάν διαταραχθεί - ακόμα κι αν απλώς μετακινηθείτε. Έτσι, εάν θέλετε να το παραποιήσετε, θα πρέπει να μιμηθείτε τον πόνο και τη δυσκαμψία που θα βιώσει ένας πραγματικός πάσχων κάθε φορά που μετακινείτε το τραυματισμένο μέρος της πλάτης σας.
- Για παράδειγμα, αν προσποιηθείτε ότι έχετε διάστρεμμα στο πάνω μέρος της πλάτης σας, η έκφραση του προσώπου σας θα πρέπει να δείχνει πόνο και συνοφρύωμα. Θα πρέπει να ενεργείτε σαν να μην είναι το σώμα σας τόσο ευέλικτο όσο παλιά όταν κάνετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:
- Πεταω κατι
- Μαζεύοντας κάτι από το πάτωμα
- Σκίζοντας κάτι (π.χ. συσκευασία, κατανάλωση σκληρού φαγητού κ.λπ.)
- Βάζοντας και βγάζοντας το παλτό
- Σήκωσε τα χέρια
- Να κάνετε οποιαδήποτε έντονη άσκηση (π.χ. τρέξιμο, άλματα κλπ.)
Βήμα 3. Προσποιηθείτε ότι έχετε κράμπες ή σπασμούς, αν θέλετε
Σοβαρά διαστρέμματα και διαστρέμματα ειδικότερα μπορεί να προκαλέσουν προσβολή των μυών στην περιοχή του τραυματισμού, προκαλώντας επώδυνες συσπάσεις γνωστές ως κράμπες ή ανεξέλεγκτες κινήσεις γνωστές ως σπασμοί. Οι κράμπες ή οι σπασμοί μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο. Συνήθως προκαλείται από τη χρήση του τραυματισμένου μυός, αν και μερικές φορές οι κράμπες ή οι σπασμοί εμφανίζονται επίσης τυχαία και απροσδόκητα. Συνήθως οι κράμπες αισθάνονται πολύ πιο «επώδυνες» σε σύγκριση με τον συνηθισμένο πόνο που συνοδεύει τη διαδικασία επούλωσης ενός διαστρέμματος ή διαστρέμματος. Προσπαθήστε λοιπόν να δείξετε τον πόνο σας και να εκπλήξετε τους γύρω σας. Θα προκαλέσει επίσης ένταση και σφίξιμο στους μυς σας. οπότε μπορεί να θέλετε να λυγίζετε τους μυς της πλάτης σας έως ότου η κράμπα «ανακουφιστεί» (κάτι που συνήθως διαρκεί μόνο ένα ή δύο λεπτά.)
- Για παράδειγμα, η μίμηση μιας κράμπας στο πάνω μέρος της πλάτης μπορεί να έχει κάτι σαν αυτό:
- Όταν περιστοιχίζεστε από πολύ κόσμο, σκύψτε για να πάρετε κάτι από το πάτωμα. Προσπαθήστε να γκρινιάζετε κρατώντας τη μέση σας.
- Grimace στον πόνο όταν βλέπουν οι άνθρωποι. Επιστρέψτε στα πόδια σας αργά και προσποιηθείτε ότι εξακολουθείτε να πονάτε.
- Μειώστε σταδιακά τη συμπεριφορά του πόνου για το υπόλοιπο της ημέρας.
Βήμα 4. Πείτε πειστικά μια ιστορία για το διάστρεμμα ή το διάστρεμά σας
Το να ενεργείτε σαν να έχετε διάστρεμμα στην πλάτη ή διάστρεμμα από μόνο του θα προσελκύσει ερωτήσεις από περίεργους ανθρώπους, οπότε ετοιμάστε μια καλή ιστορία. Γενικά, τα περισσότερα διαστρέμματα ή διαστρέμματα που επηρεάζουν την πλάτη προκαλούνται από υπερβολική πίεση στους μύες, τους τένοντες και/ή τους συνδέσμους (ή τονίζοντας τους όλους μαζί ή περιοδικά με την πάροδο του χρόνου). Τα διαστρέμματα και τα διαστρέμματα έχουν ελαφρώς διαφορετικές αιτίες, οπότε φροντίστε να γνωρίζετε τη διαφορά για να διατηρήσετε συνεπή την ιστορία σας. Δες παρακάτω.
- Εξάρθρωση συχνά προκαλείται από:
- Ξαφνικό στρίψιμο ή τράβηγμα των μυών της πλάτης, ειδικά όταν κουβαλάτε κάτι βαρύ.
- Μυϊκή ένταση προσπαθώντας να σηκώσετε κάτι που είναι πολύ βαρύ.
- Πολύ συχνά κουράζει τους μυς της πλάτης, ειδικά με λάθος στάση.
- Κιλίρ συχνά προκαλείται από:
- Ένα απρόσμενο χτύπημα ή πρόσκρουση στην πλάτη.
- Πτώση.
- Η πλάτη αναγκάζεται να τεντώσει πέρα από τη φυσική της ευελιξία.
- Κάμψη ή συστροφή του σώματος με απότομη και απότομη κίνηση.
Βήμα 5. Μάθετε πώς να "αντιμετωπίζετε" ένα διάστρεμμα ή διάστρεμμα
Ενισχύστε την ψευδαίσθηση ενός διαστρέμματος ή διαστρέμματος στην πλάτη σας προσποιούμενοι ότι το θεραπεύετε. Παρά τον πόνο, οι περισσότεροι από αυτούς τους τραυματισμούς μπορούν να αντιμετωπιστούν με βασική φροντίδα στο σπίτι, οπότε είναι ευκολότερο να το πλαστογραφήσετε! Συνήθως, τα πραγματικά διαστρέμματα και διαστρέμματα θα επουλωθούν με τα ακόλουθα:
- Πακέτο πάγου/σακούλα πάγου.
- Συμπίεση / ντους με ζεστό νερό.
- Φάρμακα που μπορούν να ληφθούν στο πλησιέστερο φαρμακείο (μικρές δόσεις) και αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ακεταμινοφαίνη/παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη κ.λπ.).
- Ελαφρύ μασάζ (για κράμπες).
- Τεντώστε αργά τον μυ προς την αντίθετη κατεύθυνση της μυϊκής έλξης (για κράμπες).
- Ξεκούραση (ειδικά για σοβαρά διαστρέμματα ή διαστρέμματα). Οι γιατροί συστήνουν ανάπαυση όχι περισσότερο από δύο ημέρες, επειδή οι μεγαλύτερες περίοδοι ανάπαυσης κάνουν βασικά τη διαδικασία επούλωσης μεγαλύτερη. Είναι στο χέρι σας αν θέλετε να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες για να σας κάνουν να φαίνεστε πιο πειστικοί.
Μέθοδος 2 από 3: Προσποίηση ότι έχετε κήλη δίσκου
Βήμα 1. Καθορίστε εάν είναι απαραίτητο ή όχι να προσποιούμαστε ότι έχουμε νευρολογική ασθένεια
Ένας κήλος δίσκου (επίσης γνωστός ως σκισμένος, γλιστρημένος, τσιμπημένος νεύρος κ.λπ.) είναι ένας τύπος τραυματισμού που συμβαίνει όταν ένας από τους (γεμάτους με υγρό) αρθρικούς δίσκους που βρίσκονται μεταξύ των σπονδυλικών κοιλοτήτων εκτοξεύει υγρό στη γύρω περιοχή, προκαλώντας κήλη δίσκου. επώδυνη φλεγμονή και πόνος στα νεύρα. Γενικά, οι τραυματισμοί με κήλη δίσκου εμπίπτουν σε δύο κατηγορίες. Έτσι, για να αρχίσετε να το παραποιείτε, μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους ακόλουθους τραυματισμούς:
-
Τσιμπημένο νεύρο:
Ο τραυματισμένος δίσκος (συνήθως στη μέση) μπορεί να είναι ή να μην είναι φλεγμονώδης και επώδυνος. Επιπλέον, ένας μαχαιρωμένος πόνος που ονομάζεται ρευματικός πόνος ή ισχιαλγία θα προσβάλει το ένα ή και τα δύο πόδια, ή από το λαιμό μέχρι τα χέρια.
-
Πόνος στο δίσκο της άρθρωσης ή τοπικός πόνος δίσκου:
Σε αυτόν τον τραυματισμό, η περιοχή που είναι επώδυνη και φλεγμονή είναι "απλώς" η περιοχή γύρω από το δίσκο της άρθρωσης.
- Το υπόλοιπο αυτού του άρθρου θα επικεντρωθεί κυρίως στον τρόπο παραποίησης ενός τραυματισμού νεύρου, καθώς αυτό είναι λίγο πιο δύσκολο να γίνει. Για να προσποιηθείτε ότι έχετε πόνο στο δίσκο, ενεργήστε σαν η μέση σας να είναι πολύ πονεμένη και δύσκαμπτη (σαν μώλωπας). Επιπλέον, μπορεί να εμφανίσετε πόνο όταν σκύβετε ή γυρίζετε το σώμα σας και μεταφέρετε βαριές αποσκευές.
Βήμα 2. Προσποιηθείτε ότι βιώνετε έναν μαχαιρωτικό πόνο στο κάτω μέρος του σώματος ή των χεριών σας
Ένα από τα συμπτώματα του νευρικού πόνου σε κήλη δίσκου που αναφέρεται στο βιβλίο είναι η ξαφνική εμφάνιση έντονου και ξαφνικού πόνου που προσβάλλει ένα ή περισσότερα άκρα, μετά τον αρχικό τραυματισμό. Αυτός ο πόνος προκαλείται από το υγρό από τη ρήξη του δίσκου που πιέζει τη βάση του νεύρου και δημιουργεί μια οδυνηρή αίσθηση, ακόμη και αν το άκρο σας δεν έχει τραυματιστεί πραγματικά. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της κήλης δίσκου είναι ένας μαχαιρωτικός πόνος στο ένα ή και στα δύο πόδια, αν και μερικές φορές υπάρχει πόνος μεταξύ του λαιμού και των χεριών.
- Πόνος στα πόδια Συνήθως θα είναι πολύ έντονο εάν εμφανιστεί στους γλουτούς ή στον οπίσθιο οστό (ένας από τους τένοντες που βρίσκονται πίσω από τον άνω μηρό του ανθρώπινου σώματος), αν και ο πόνος μπορεί να επηρεάσει και τη γάμπα ή το πόδι. Πόνος στα χέρια μπορεί να επικεντρωθεί στο λαιμό, τον ώμο, τον αγκώνα, το χέρι ή το ίδιο το χέρι. Ο πόνος μπορεί να χειροτερέψει και να σας κάνει να γκρινιάζετε ή να ανατριχιάζετε από τον πόνο και να σταματήσετε αυτό που κάνετε παρόλο που έχετε συνηθίσει τον πόνο. Αυτός ο πόνος εμφανίζεται συνήθως όταν κάνετε μια δραστηριότητα που ασκεί πίεση στη μέση και όχι στα χέρια ή τα πόδια. Αυτές οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν:
- Σταθείτε ή καθίστε.
- Απαχος.
- Κάμψη ή συστροφή του σώματος.
- Φέρτε κάτι βαρύ.
- Ισιώστε το ένα πόδι μπροστά σας (γιατί αυτό θα τονώσει τους μυς της μέσης και του ισχίου σας, χωρίς να χρησιμοποιήσετε τους μυς των ποδιών σας).
Βήμα 3. Προσποιηθείτε ότι αισθάνεστε μούδιασμα και/ή μυρμήγκιασμα
Ένα άλλο σύμπτωμα της κήλης του δίσκου που μπορεί να υποδηλώνει νευρικό πόνο είναι μια ενοχλητική αίσθηση «καρφίτσες και βελόνες», η οποία είναι σχεδόν η ίδια με όταν μουδιάζει το ένα χέρι ή τα πόδια σας. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί επίσης να συνοδεύεται από μούδιασμα, αλλά μπορεί να συμβεί και χωρίς αυτό. Συνήθως, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται στην ίδια περιοχή με την περιοχή του νευρικού πόνου που προκαλείται από τον τραυματισμό.
Το μυρμήγκιασμα συνήθως δεν πονάει πολύ, οπότε δεν πρέπει να καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια για να το απομιμήσετε. Ωστόσο, ίσως χρειαστεί να το κάνετε για να κάνετε τον εαυτό σας να φαίνεται πραγματικά άρρωστος. Μπορείτε επίσης να προσποιηθείτε ότι η χρήση του τραυματισμένου χεριού ή ποδιού ενώ μυρμήγκιατε θα προκαλέσει μούδιασμα που είναι περίεργα μυρμήγκιασμα (πάλι, ενεργήστε σαν να μουδιάζει το χέρι ή το πόδι)
Βήμα 4. Φερθείτε σαν το τραυματισμένο χέρι ή πόδι να είναι άκαμπτο και αδύναμο
Παρόλο που μπορεί να μην φαίνεται αμέσως διαφορετικό από το εξωτερικό, η νευρική βλάβη που προκαλείται από τραυματισμό στο δίσκο μπορεί να κάνει τους μυς που βιώνουν τον πόνο στο μαχαίρι να αδυνατίσουν γρήγορα και να μην είναι τόσο ευέλικτοι όσο πριν. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν ακόμη και τη στάση σας και τον τρόπο που περπατάτε, ειδικά αν ο πόνος είναι στα πόδια. Μερικές φορές, αυτού του είδους το πρόβλημα συνοδεύεται από συσπάσεις.
- Για παράδειγμα, αν προσποιηθείτε ότι έχετε πόνο στα πόδια που προκαλείται από τραυματισμό δίσκου, μπορείτε να το δείξετε ως εξής:
- Περπατήστε με κουτσό και κλίση έτσι ώστε το τραυματισμένο πόδι να είναι πιο άκαμπτο από το συνηθισμένο. Συνήθως αυτό θα φαίνεται σοβαρό, ειδικά αν το κάνετε αμέσως μετά από κάτι που έκανε τον τραυματισμό χειρότερο (κάμψη, συστροφή, όρθια κ.λπ.)
- Αποδείξτε ότι δεν μπορείτε να σταθείτε ή να τεντώσετε το τραυματισμένο πόδι πολύ μπροστά χωρίς να αισθανθείτε πόνο και δυσκαμψία (θυμηθείτε, αυτό είναι ένα από τα κλινικά τεστ που θα κάνει ο γιατρός για να ελέγξει για αυτού του είδους τον τραυματισμό).
- Δείξτε ότι δεν μπορείτε να κάνετε δραστηριότητες που απαιτούν δύναμη στα πόδια χωρίς πόνο όπως τρέξιμο, κλωτσιές και άλλες επίπονες δραστηριότητες όπως άλματα.
Βήμα 5. Προετοιμάστε μια συναρπαστική ιστορία
Οι περισσότεροι δίσκοι κήλης εμφανίζονται στη μέση και συνήθως προκαλούνται από δραστηριότητες που ασκούν πίεση στους μυς και τις δομές της μέσης. Ορισμένες περιπτώσεις κήλης δίσκου προκαλούνται από έναν συγκεκριμένο τραυματισμό, ενώ άλλες συμβαίνουν με την πάροδο του χρόνου λόγω κακής στάσης ή της διαδικασίας γήρανσης. Παρακάτω είναι μερικές από τις δραστηριότητες που είναι γνωστό ότι προκαλούν τραυματισμό δίσκου, τις οποίες μπορείτε να συμπεριλάβετε στην ιστορία σας:
- Κάμψη ή συστροφή του σώματος με απότομες κινήσεις, ειδικά όταν κρατάτε βαριά αντικείμενα.
- Ασκεί πίεση στη μέση γέρνοντας προς τα πίσω ή προς τα εμπρός με κακή στάση του σώματος, ειδικά όταν μεταφέρετε βαριά αντικείμενα.
- Χρησιμοποιεί τους μυς της πλάτης (αντί των μυών των ποδιών) για να σηκώσει βαριά αντικείμενα.
- Συνεχής χρήση μυών μαζί με τη διαδικασία γήρανσης.
- Βίωση ξαφνικού χτυπήματος ή κρούσης στην πλάτη ή πτώσης (αυτό είναι σπάνιο).
Βήμα 6. Προσποιηθείτε ότι αναζητάτε θεραπεία
Οι περισσότερες ιατρικές εγκαταστάσεις συνιστούν να επισκεφθείτε γιατρό για κήλη δίσκου που προκαλεί νευρικό πόνο. Ακόμα κι αν «δεν πρέπει» να παραποιείτε τα συμπτώματά σας μπροστά σε έναν γιατρό (επειδή αυτό είναι ένα πλήρες χάσιμο χρόνου και τεχνογνωσίας), ίσως χρειαστεί να προσποιηθείτε ότι σκέφτεστε να πάτε στο γιατρό για να φαίνεται πιο πειστικό.
Ο πόνος της κήλης δίσκου μπορεί να μειωθεί με αντιφλεγμονώδεις θεραπείες, όπως η χρήση παγοκυττάρων, θερμών κομπρέσων, ιβουπροφαίνης κ.ο.κ. Ωστόσο, η χρήση μόνο αυτών των ειδών δεν θα κάνει τη κήλη δίσκου καλύτερη - αλλά μόνο για να ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτήν την ασθένεια θα βελτιωθούν τελικά μέσα σε έξι εβδομάδες, μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί ισχυρότερο φάρμακο για τον πόνο, ακόμη και χειρουργική επέμβαση
Μέθοδος 3 από 3: Προσποίηση ότι έχετε κάταγμα στη σπονδυλική στήλη
Βήμα 1. Προσποιηθείτε ότι υποφέρετε από έντονο, βασανιστικό πόνο στην πλάτη σας
Το κάταγμα της σπονδυλικής στήλης (γνωστό και ως «κάταγμα σπονδυλικής στήλης») είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός που μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στο σώμα, αν και αυτό δεν είναι απόλυτα εγγυημένο. Ένα κάταγμα της σπονδυλικής στήλης συμβαίνει όταν ένας ή περισσότεροι σπόνδυλοι σπάνε ή σπάνε. Το άμεσο σύμπτωμα είναι ο έντονος πόνος στη μέση της πλάτης και της μέσης σας, καθιστώντας πολύ δύσκολη ή και αδύνατη τη συνέχιση των δραστηριοτήτων σας. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι παρόμοιος με τον πόνο που προκαλείται από κατάγματα άλλων οστών στο σώμα (όπως, για παράδειγμα, τα οστά του βραχίονα). απλώς ο πόνος από κάταγμα σπονδυλικής στήλης θα επικεντρωθεί στην πλάτη σας.
Το να προσποιείσαι ότι πονάς από έναν τραυματισμό σαν αυτόν μπορεί να είναι μια πρόκληση. Όταν εμφανιστεί ο «τραυματισμός», πρέπει να ουρλιάξετε από τον πόνο, να πέσετε κάτω και αμέσως να ανακινηθείτε ή να τσακιστείτε από τον πόνο από τον έντονο πόνο. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να χρησιμοποιήσετε την ικανότητά σας για ψεύτικο κλάμα, αν μπορείτε
Βήμα 2. Όταν στέκεστε ή κινείστε, ενεργήστε σαν να πονάτε πραγματικά
Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα κατάγματα, έτσι και τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης προκαλούν πόνο που επιμένει πολύ μετά τον πρώτο τραυματισμό. Αυτό το είδος πόνου είναι ιδιαίτερα οδυνηρό όταν κάνετε κάτι που ασκεί μικρή πίεση στην πλάτη σας, όπως:
- Σήκω πάνω
- Περπατήστε
- Κάτσε ή σήκω
- Κάμψη
- Περιστρεφόμενο σώμα
Βήμα 3. Όταν ξαπλώνετε, προσποιηθείτε ότι πονάτε μέτρια
Ένα από τα χειρότερα πράγματα για τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης είναι ότι ο πόνος δεν θα εξαφανιστεί εντελώς ακόμη κι αν ξαπλώσετε στο κρεβάτι. Είναι αδύνατο να ξαπλώσετε οριζόντια χωρίς να ασκήσετε κάποια πίεση στην πλάτη σας, οπότε ακόμη και η ανάπαυση θα σας βλάψει, αν και όχι τόσο άσχημα όσο όταν σηκώνεστε όρθιοι ή μετακινείστε από εδώ και πέρα. Τα αληθινά κατάγματα τυπικά αντιμετωπίζονται με φάρμακα χωρίς φάρμακα ή αναλγητικά και ναρκωτικά.
Βήμα 4. Αψιδώστε ή λυγίστε την πλάτη σας
Τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης προκαλούν ένα πραγματικό φυσικό ελάττωμα στη δομή της σπονδυλικής στήλης, έτσι ώστε να αλλάζει τον τρόπο που ένα άτομο στέκεται και η στάση του μπορεί να φανεί αμέσως (αν και αυτές οι αλλαγές ήταν πιο συχνές στο παρελθόν, όταν η θεραπεία για αυτόν τον τύπο τραυματισμού ήταν περιορισμένη). Mayσως χρειαστεί να μιμηθείτε μια σωματική αναπηρία όπως αυτή ως μέρος του ρόλου σας. Ιδιαίτερα τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσουν:
- Χαλαρή εμφάνιση
- Μειωμένο ύψος
- Αδυναμία να σταθεί ευθεία
Βήμα 5. Προσποιηθείτε ότι έχετε νευρική βλάβη, αν θέλετε
Όταν εμφανιστεί κάταγμα της σπονδυλικής στήλης, το οστό από τη σπασμένη σπονδυλική στήλη μπορεί να ασκήσει πίεση στον νωτιαίο μυελό (αν και αυτό δεν συμβαίνει πάντα). Όταν συμπιέζεται ο νωτιαίος μυελός, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα που μοιάζουν πολύ με τα συμπτώματα ενός τεντωμένου νεύρου λόγω κήλης δίσκου, όπως:
- Ένας μαχαιρωτικός πόνος σε ένα ή περισσότερα άκρα.
- Μούδιασμα ή αίσθημα μυρμήγκιασμα σαν ένα άκρο να «κοιμάται»
- Το προσβεβλημένο άκρο αισθάνεται αδύναμο και άκαμπτο
- Σε πιο «σοβαρές» περιπτώσεις, απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης/εντέρου
Βήμα 6. Προετοιμάστε μια καλή ιστορία
Τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης προκαλούνται συνήθως από έναν απροσδόκητο σοβαρό τραυματισμό. Μπορεί να είναι δύσκολο να πλαστογραφήσετε τέτοιου είδους τραυματισμό - για παράδειγμα, το να πείσετε τον φίλο σας ότι μόλις έχετε εμπλακεί σε τροχαίο ατύχημα απαιτεί πολλή σκληρή δουλειά. Ωστόσο, η γνώση των τύπων τραυματισμών που μπορεί να οδηγήσουν σε κατάγματα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι ακόμα χρήσιμη αν προσποιηθείτε ότι είχατε τον τραυματισμό στο παρελθόν. Μερικά παραδείγματα τραυματισμών που μπορούν να προκαλέσουν κατάγματα της σπονδυλικής στήλης είναι:
- Σοβαρό τροχαίο ατύχημα
- Πτώση από ύψος
- Πληγές από πυροβόλο όπλο
- Τραυματισμοί που προκαλούνται από τραχιά αθλήματα (π.χ. αθλήματα)
- Τραυματισμός από μάχες
- Λάβετε υπόψη ότι όλα τα παραπάνω παραδείγματα συνήθως "θα προκύψουν σε άλλους τραυματισμούς", όπως σπασμένα οστά, κοψίματα, ρήξεις κ.ο.κ. Δώστε προσοχή σε αυτό εάν έχετε πραγματικά σοβαρές προθέσεις να παραποιήσετε τον τραυματισμό σας.
Βήμα 7. Προσποιηθείτε ότι παίρνετε φάρμακα
Τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης δεν είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με κάποια κοινά φάρμακα. Τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης απαιτούν άμεση προσοχή από το ιατρικό προσωπικό για την εκτίμηση της υπάρχουσας βλάβης, τη χορήγηση φαρμάκων και την έναρξη θεραπείας για σοβαρά προβλήματα όπως βλάβη των νεύρων και ούτω καθεξής. Μην ζητήστε πραγματική θεραπεία εάν απλώς παραποιείτε τον τραυματισμό. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, πρόκειται σαφώς για κατάχρηση ιατρικών πόρων που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Ωστόσο, αν προσποιηθείτε ότι μόλις βγήκατε από το νοσοκομείο, μπορείτε να κάνετε τα εξής:
- Φορέστε στήριγμα πλάτης ή ράχη.
- Ξεκουραστείτε και μην κινείστε πολύ.
- Φορέστε κάλτσες συμπίεσης (ειδικές κάλτσες σχεδιασμένες για να αποτρέπουν τον σχηματισμό θρόμβων αίματος στα πόδια, συνήθως για άτομα που πρέπει να παραμείνουν στο κρεβάτι).
- Μιμηθείτε τα συμπτώματα της νευρικής βλάβης, τα οποία αναφέρθηκαν παραπάνω.
- Πάρτε φάρμακα στο σπίτι σε χαμηλές δόσεις για να ανακουφίσετε τον πόνο και τη φλεγμονή. Μην πάρετε αναλγητικά ή παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, καθώς αυτά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες.
Συμβουλές
- Δοκιμάστε να αγοράσετε ένα στήριγμα πλάτης από το τοπικό φαρμακείο σας για να φαίνεται πιο πειστικό, ειδικά αν προσπαθείτε να προσποιηθείτε ότι έχετε τραυματισμό στο ισχίο.
- Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στο ψεύτικο διάστρεμμα της πλάτης, ίσως σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε λεπτό μακιγιάζ για να μιμηθείτε την εμφάνιση μιας μελανιασμένης πληγής.
Προειδοποίηση
- Όταν προσποιείτε τον τραυματισμό, μην διατηρείτε κακή στάση σώματος για πολύ. Το στρίψιμο ή το βλέμμα προς τα κάτω μπορεί να προκαλέσει πόνο (και μάλιστα, με την πάροδο του χρόνου, έναν «πραγματικό» τραυματισμό στην πλάτη).
- Ανάγκη να επαναλάβω: απολύτως ποτέ μην πλαστογραφήσετε τραυματισμό στην πλάτη και χρησιμοποιήστε τον ως μορφή απάτης (π.χ. για να λάβετε αποζημίωση για εργασία κ.λπ.) Εκτός από ανέντιμο, αυτό είναι συνήθως ένα ποινικό αδίκημα που τιμωρείται με φυλάκιση.
