Έτσι έχετε φέρει στο σπίτι σας λίγη από την ευτυχία που έχετε κερδίσει - τώρα τι; Ενώ η φροντίδα ενός νεογέννητου μπορεί να είναι μια πολύ ιδιαίτερη εμπειρία στη ζωή σας, μπορεί να αισθάνεστε μπερδεμένοι για το τι πρέπει να κάνετε έτσι ώστε να δίνετε στο παιδί σας συνεχή προσοχή και στοργή. Για να φροντίσετε ένα νεογέννητο μωρό, χρειάζεστε γνώση πώς να το κοιμάτε, να το ταΐζετε και να δίνετε προσοχή σε κάθε του ανάγκη - συμπεριλαμβανομένης μιας υγιούς δόσης αγάπης και στοργής.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Γνώση βασικών ικανοτήτων
Βήμα 1. Βοηθήστε το μωρό σας να κοιμηθεί αρκετά
Τα νεογέννητα χρειάζονται αρκετή ξεκούραση για να γίνουν υγιή και δυνατά - μερικά μωρά μπορούν να κοιμηθούν έως και 16 ώρες την ημέρα. Ακόμα κι αν το μωρό σας είναι 3 μηνών ή μεγαλύτερο, μπορεί να κοιμάται 6-8 ώρες κάθε φορά, στην αρχή, το μωρό σας μπορεί να κοιμάται μόνο 2-3 ώρες τη φορά και πρέπει να ξυπνήσει εάν δεν έχουν τραφεί για 4 η ώρα.
- Μερικά μωρά έχουν μπερδεμένες ώρες ύπνου. Εάν το μωρό σας είναι πιο ενθουσιασμένο τη νύχτα, προσπαθήστε να περιορίσετε τη διέγερση τη νύχτα μειώνοντας τα φώτα και μειώνοντας την ένταση και κάντε υπομονή μέχρι το μωρό σας να αρχίσει να έχει έναν κανονικό, κανονικό κύκλο ύπνου.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει το μωρό σας σωστά για να μειώσετε τον κίνδυνο SIDS.
- Θα πρέπει να αλλάξετε τη θέση του κεφαλιού του μωρού - είτε κλίνει προς τα αριστερά είτε προς τα δεξιά - για να αποφύγετε ή να απαλλαγείτε από το «απαλό εξάνθημα» που εμφανίζεται στα πρόσωπα των μωρών όταν περνούν πολύ χρόνο στον ύπνο με τη μία θέση του κεφαλιού.
Βήμα 2. Σκεφτείτε να θηλάσετε το νεογέννητο
Εάν θέλετε να θηλάσετε, κρατήστε πρώτα το μωρό σας μέχρι να βρει μια άνετη θέση. Θα πρέπει να τοποθετήσετε το σώμα του μωρού στραμμένο προς το μέρος σας έτσι ώστε να στρέφετε το στήθος του μπροστά σας. Αγγίξτε το άνω χείλος του μωρού με τη θηλή σας και φέρτε το μωρό σας κοντά στο στήθος σας όταν ανοίξει διάπλατα το στόμα του. Όταν το κάνουν αυτό, το στόμα του μωρού θα πρέπει να καλύπτει τη θηλή και το μεγαλύτερο μέρος της αρόλας. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το θηλασμό του μωρού σας:
- Εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό φαγητό, θα αλλάζει πάνες 6-8 φορές την ημέρα, θα προσέχει τις κινήσεις του εντέρου, θα είναι σε εγρήγορση όταν ξυπνάει και θα συνεχίσει να παίρνει βάρος.
- Μην έχετε κατάθλιψη εάν το μωρό σας είναι δύσκολο να ταΐσει στην αρχή, χρειάζεται υπομονή και εξάσκηση. Μπορείτε να λάβετε βοήθεια από μια νοσοκόμα ή ακόμα και έναν σύμβουλο σχετικά με το θηλασμό (ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει πριν από τον τοκετό).
- Να ξέρετε ότι ο θηλασμός δεν πρέπει να βλάπτει. Εάν αισθάνεστε πληγωμένοι, αντικαταστήστε το ερέθισμα τοποθετώντας το ροζ δάχτυλό σας ανάμεσα στα ούλα του μωρού σας και το στήθος σας και στη συνέχεια επαναλάβετε τη διαδικασία.
- Θα πρέπει να θηλάζετε 8-12 φορές τις πρώτες 24 ώρες μετά τη γέννηση του μωρού. Δεν χρειάζεται να είστε πολύ αυστηροί, αλλά πρέπει να θηλάζετε όταν το μωρό σας δείχνει σημάδια πείνας, δηλαδή να κάνετε κινήσεις και δραστηριότητες στο στόμα για να βρείτε τη θηλή σας. Θα πρέπει να θηλάζετε τουλάχιστον κάθε 4 ώρες, ακόμα κι αν είναι απαραίτητο να ξυπνάτε το μωρό σας αργά για να το ταΐσετε με γάλα.
- Βεβαιωθείτε ότι είστε άνετοι. Ο θηλασμός μπορεί να διαρκέσει έως και 40 λεπτά, οπότε επιλέξτε μια θέση που να είναι άνετη, έτσι ώστε να συνεχίσει να σας ενθαρρύνει να θηλάσετε.
- Τρώτε υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα. Θα διψάσετε και θα πεινάσετε γρηγορότερα από το συνηθισμένο, απλά πηγαίνετε μαζί του. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης γιατί αυτές οι ουσίες μπορούν να επηρεάσουν το μητρικό γάλα.
Βήμα 3. Εξετάστε τη διατροφή του μωρού σας με φόρμουλα
Η επιλογή σχετικά με τη διατροφή με γάλα ή το μητρικό γάλα είναι προσωπική απόφαση. Ενώ ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ο θηλασμός κάνει τα μωρά πιο υγιή, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την υγεία και την άνεσή σας, καθώς και άλλους παράγοντες που επηρεάζουν αυτήν την απόφαση. Η σίτιση με γάλα μπορεί να σας διευκολύνει να γνωρίζετε τη δοσολογία του μωρού σας, να περιορίσει την ποσότητα πρόσληψης τροφής και να μην παρεμβαίνει στην πρόσληψη τροφής. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε τον τύπο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε:
- Ακολουθήστε τις οδηγίες στην ετικέτα του τύπου όταν το προετοιμάζετε.
- Νέος αποστειρωτής μπουκαλιών.
- Ταΐστε το μωρό σας κάθε 2 ή 3 ώρες, ή όταν φαίνεται πεινασμένο.
- Πετάξτε κάθε φόρμουλα που ήταν στο ψυγείο για περισσότερο από 1 ώρα ή που το μωρό δεν έχει τελειώσει.
- Αποθηκεύστε τη φόρμουλα στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 24 ώρες. Μπορείτε να το ζεστάνετε καθώς τα περισσότερα μωρά αισθάνονται άνετα έτσι, αλλά αυτό δεν απαιτείται.
- Κρατήστε το μωρό σας υπό γωνία 45 μοιρών για να το βοηθήσετε να αναπνεύσει. Γυρίστε το μωρό σας σε ημι-όρθια θέση, κρατώντας το κεφάλι ψηλά. Γείρετε τη φιάλη έτσι ώστε η θηλή και ο λαιμός να γεμίσουν εντελώς με γάλα. Μην υποστηρίζεστε καθώς μπορεί να προκαλέσει πνιγμό στο μωρό σας.
Βήμα 4. Αλλάξτε την πάνα του μωρού σας
Είτε χρησιμοποιείτε υφασμάτινες πάνες είτε πάνες μιας χρήσης, εάν σκοπεύετε να φροντίσετε το μωρό σας, πρέπει να είστε εξειδικευμένοι και γρήγοροι στην αλλαγή πάνων. Όποια μέθοδο και αν χρησιμοποιήσετε - και μπορείτε να αποφασίσετε πριν πάτε το μωρό σας στο σπίτι - θα πρέπει να είστε έτοιμοι να αλλάξετε την πάνα του μωρού περίπου 10 φορές την ημέρα. Αυτό είναι που πρέπει να κάνετε:
- Προετοιμάστε άλλες προμήθειες. Θα χρειαστείτε καθαρές πάνες, συνδετήρες (εάν χρησιμοποιείτε υφασμάτινες πάνες), αλοιφή (για εξανθήματα), ένα δοχείο με ζεστό νερό, νερό, ένα καθαρό πανί και μερικά βαμβακερά μπαλάκια ή χαρτομάντιλα.
- Αλλάξτε τη βρώμικη πάνα του μωρού. Εάν βραχεί, τοποθετήστε το μωρό σας στην πλάτη του και αλλάξτε την πάνα και χρησιμοποιήστε νερό και ένα πανί για να σκουπίσετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων του μωρού. Για κοριτσάκια, σκουπίστε από πάνω προς τα κάτω για να αποφύγετε τις ουρολοιμώξεις. Εάν παρατηρήσετε εξάνθημα, εφαρμόστε αλοιφή.
- Ανοίξτε μια νέα πάνα και τοποθετήστε την κάτω από το μωρό σας, σηκώνοντας απαλά τα πόδια του μωρού σας. Στοχεύστε την πάνα ανάμεσα στα πόδια του μωρού σας, καλύπτοντας την κοιλιά. Στη συνέχεια, κολλήστε την ταινία γύρω από την πάνα και στερεώστε την έτσι ώστε η πάνα να φαίνεται άνετη.
- Για να αποφύγετε εξανθήματα, αλλάξτε την πάνα του μωρού σας αμέσως μετά την κένωση, χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό για να καθαρίσετε το μωρό σας. Αφήστε το μωρό σας απεριόριστο για μερικές ώρες κάθε μέρα για να διατηρείτε το κάτω μέρος του σώματος υγρό.
Βήμα 5. Λουστείτε το μωρό σας
Κατά την πρώτη εβδομάδα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το σφουγγάρι του μπάνιου προσεκτικά. Μόλις ο ομφάλιος λώρος αποκολληθεί, μπορείτε να ξεκινήσετε το μπάνιο του μωρού σας τακτικά, περίπου 2 έως 3 φορές κάθε εβδομάδα. Για να κάνετε το μωρό με το σωστό τρόπο, θα πρέπει να προετοιμάσετε προϊόντα περιποίησης, όπως πετσέτες, σαπούνι, καθαρές πάνες και ούτω καθεξής, έτσι ώστε το μωρό σας να μην είναι φασαριόζικο. Γεμίστε τη μπανιέρα με 3 εκατοστά ζεστό νερό πριν ξεκινήσετε το μπάνιο. Αυτά είναι μερικά βήματα που πρέπει να κάνετε στη συνέχεια:
- Ζητήστε βοήθεια αν τη χρειάζεστε. Μπορεί να αισθάνεστε λίγο φοβισμένοι όταν κάνετε μπάνιο το μωρό σας για πρώτη φορά. Αν ναι, βρείτε έναν συνάδελφο ή μέλος της οικογένειας που μπορεί να βοηθήσει. Το ένα άτομο μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το μωρό στο νερό, ενώ το άλλο λούζει το μωρό.
- Βγάλτε τα ρούχα του μωρού σας αργά. Στη συνέχεια, βάλτε πρώτα τα πόδια του μωρού σας στην μπανιέρα, ενώ το άλλο σας χέρι κρατά το λαιμό και το κεφάλι του μωρού. Συνεχίστε ρίχνοντας ζεστό νερό στη μπανιέρα, έτσι ώστε το μωρό σας να μην αισθάνεται κρύο.
- Χρησιμοποιήστε βρεφικό σαπούνι και χρησιμοποιήστε μόνο μια μικρή ποσότητα για να μην μπει στα μάτια του μωρού. Καθαρίστε το μωρό σας με τα χέρια σας ή με ένα πανί, φροντίζοντας να πλένετε απαλά από πάνω προς τα κάτω και από μπροστά προς τα πίσω. Καθαρίστε το σώμα του μωρού, την περιοχή των γεννητικών οργάνων, το κεφάλι, τα μαλλιά και την ξηρή βλέννα στο πρόσωπο του μωρού σας.
- Ξεπλύνετε το μωρό σας με ζεστό νερό. Σκουπίστε το μωρό σας με ένα πανί. Σηκώστε το μωρό σας έξω από τη μπανιέρα, συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε το ένα χέρι για να κρατάτε το λαιμό και το κεφάλι. Να είστε προσεκτικοί - τα μωρά είναι πολύ ολισθηρά όταν βρέχονται.
- Τυλίξτε το μωρό σας με μια πετσέτα και στεγνώστε. Μετά από αυτό, φορέστε πάνες και ρούχα, φιλήστε τα ώστε να έχουν θετική σχέση με το μπάνιο.
Βήμα 6. Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε ή να χειρίζεστε το μωρό σας
Μπορεί να σας τρομάζουν μωρά που φαίνονται μικρά και εύθραυστα, αλλά με βασικές τεχνικές, θα πρέπει να αισθάνεστε πιο σίγουροι ότι χειρίζεστε τα μωρά. Αυτά είναι μερικά από τα πράγματα που πρέπει να κάνετε:
- Πλύνετε ή καθαρίστε τα χέρια σας πριν χειριστείτε το μωρό. Τα νεογέννητα είναι πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν είναι ακόμα ισχυρό. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας - και τα χέρια οποιουδήποτε άλλου κρατά το μωρό σας - είναι καθαρά ή απολυμανμένα πριν έρθετε σε επαφή με το μωρό σας.
- Υποστηρίξτε και προστατέψτε το κεφάλι και το λαιμό του μωρού σας. Για να κρατήσετε το μωρό σας, κουνήστε το κεφάλι του όταν το κουβαλάτε και στηρίξτε το όταν κρατάτε το μωρό σας σε ημι όρθια θέση ή όταν το βάζετε κάτω. Το μωρό δεν μπορεί να στηρίξει ακόμα το κεφάλι του, οπότε μην αφήνετε το κεφάλι του να κουνιέται.
- Αποφύγετε να κουνήσετε το μωρό σας, είτε παίζετε είτε θυμώνετε. Μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία στον εγκέφαλο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Μην προσπαθήσετε να ξυπνήσετε το μωρό σας κουνώντας το, αλλά χρησιμοποιήστε μεθόδους όπως να γαργαλάτε τα πόδια του ή να του κάνετε ένα απαλό άγγιγμα.
- Μάθετε να κουβαλάτε το μωρό σας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το μωρό σας ασφαλές πριν φτάσει τους δύο μήνες.
Βήμα 7. Κρατήστε το μωρό σας
Θα πρέπει να φροντίσετε να στηρίζετε το κεφάλι και το λαιμό του μωρού σας όταν το κρατάτε. Θα πρέπει να αφήσετε το κεφάλι του μωρού να ακουμπήσει στον εσωτερικό αγκώνα σας, με το σώμα του να ακουμπά στον πήχη σας. Οι εξωτερικοί γοφοί και τα πάνω πόδια πρέπει να ακουμπούν στα χέρια σας, με τα χέρια να κρατούν το στήθος και το στομάχι τους. Κρατήστε το μωρό σας σε μια άνετη θέση και δώστε του όλη την προσοχή σας.
- Μπορείτε επίσης να κρατήσετε το μωρό σας τοποθετώντας την κοιλιά του στο πάνω στήθος σας, ενώ με το ίδιο χέρι κρατάτε το σώμα του και στη συνέχεια με το άλλο χέρι στηρίξτε το κεφάλι του από πίσω.
- Εάν το μωρό σας έχει μικρότερα αδέλφια ή ξαδέρφια ή είναι κοντά σε άλλα άτομα που δεν έχουν συνηθίσει να κρατούν μωρά, δείξτε τους τον κατάλληλο τρόπο να κρατήσουν ένα μωρό και βεβαιωθείτε ότι κάθεται με έναν ενήλικα που ξέρει πώς να κρατήσει ένα μωρό για να κρατήσει μωρό ασφαλές.
Μέρος 2 από 3: Κρατώντας το μωρό σας υγιές
Βήμα 1. Δώστε στο μωρό σας «κοιλιά» κάθε μέρα
Καθώς το μωρό σας περνά περισσότερο χρόνο στον ύπνο του, είναι σημαντικό να αφήσετε το μωρό σας να το στηρίξει στην κοιλιά του, ώστε να αναπτυχθεί πνευματικά και σωματικά και να ενισχύσει τα χέρια, το κεφάλι και το λαιμό του. Μερικοί γιατροί λένε ότι τα μωρά πρέπει να λαμβάνουν 15 με 20 λεπτά κοιλιά κάθε μέρα, ενώ άλλοι λένε ότι τα μωρά πρέπει να έχουν 5 λεπτά κοιλιά κάθε μέρα.
- Μπορείτε να ξεκινήσετε την κοιλιά μία εβδομάδα μετά τη γέννηση του μωρού, μετά την αποκόλληση του ομφάλιου λώρου.
- Για να κάνετε το μωρό σας να αισθάνεται καλά με την κοιλιά, τοποθετήστε το μωρό σε μια επίπεδη επιφάνεια. Δώστε οπτική επαφή, γαργαλίστε το μωρό και παίξτε με το μωρό.
- Η ώρα της κοιλιάς είναι δύσκολη δουλειά και ορισμένα μωρά αρνούνται να το κάνουν. Μην εκπλαγείτε - ή εγκαταλείψτε - αν συμβεί αυτό.
Βήμα 2. Δώστε προσοχή στον ομφάλιο λώρο του μωρού σας
Ο ομφάλιος λώρος του μωρού σας θα πέσει από μόνος του τις πρώτες 2 εβδομάδες. Ο ομφάλιος λώρος θα αλλάξει χρώμα από κιτρινωπό πράσινο σε καφέ, στη συνέχεια μαύρο και θα στεγνώσει και στη συνέχεια θα πέσει από μόνο του. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στον ομφάλιο λώρο πριν ξεκολλήσει για να αποφύγετε τη μόλυνση. Αυτά είναι μερικά από τα πράγματα που πρέπει να κάνετε:
- Κρατήστε τον ομφάλιο λώρο καθαρό. Καθαρίστε με καθαρό νερό και στεγνώστε με ένα καθαρό, στεγνό πανί. Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας πριν τα χειριστείτε. Χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι μπάνιου για να χαλαρώσετε τον ομφάλιο λώρο.
- Κρατήστε τον ομφάλιο λώρο στεγνό. Αφήστε τον ομφάλιο λώρο να εκτεθεί στον αέρα έτσι ώστε να παραμείνει στεγνός, δώστε προσοχή στην πάνα του μωρού να μην καλύψει τον ομφάλιο λώρο.
- Μην προσπαθήσετε να τραβήξετε τον ομφάλιο λώρο. Αφήστε τον ομφάλιο λώρο να πέσει από μόνος του.
- Προσέξτε για σημάδια μόλυνσης. Είναι φυσικό να βλέπετε αποξηραμένο αίμα ή κάποιο ξηρό δέρμα κοντά στον ομφάλιο λώρο. Ωστόσο, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό εάν ο ομφάλιος λώρος μυρίζει άσχημα ή χυθεί πύον, μετά αιμορραγεί ή πρηστεί και κοκκινίσει.
Βήμα 3. Μάθετε πώς να ηρεμήσετε ένα μωρό που κλαίει
Εάν το μωρό σας είναι θυμωμένο, δεν είναι πάντα εύκολο να βρείτε έναν καλό λόγο, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Ελέγξτε για βρεγμένες πάνες. Προσπαθήστε να τους δώσετε φαγητό. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, δοκιμάστε να προσθέσετε στρώματα εάν είναι κρύο ή μειώστε τα στρώματα εάν είναι ζεστό. Μερικές φορές, το μωρό σας θέλει απλώς να κρατηθεί ή να πάρει πολλά ερεθίσματα. Όσο περισσότερα γνωρίζετε για το μωρό σας, τόσο καλύτερα θα είστε στο να ανακαλύψετε τι φταίει.
- Το μωρό σας μπορεί επίσης να χρειαστεί να γλιστρήσει.
- Τινάξτε τα απαλά και τραγουδήστε ή βουήστε ένα νανούρισμα θα σας βοηθήσει. Δώστε τους πιπίλα αν αυτό που κάνετε δεν λειτουργεί. Μπορεί να είναι κουρασμένοι, οπότε ξαπλώστε τους. Μερικές φορές, τα μωρά κλαίνε και το αφήνουν μέχρι να κοιμηθούν.
Βήμα 4. Αλληλεπιδράστε με το μωρό σας
Δεν μπορείτε να παίξετε ακόμα μαζί τους, αλλά μπορεί να βαρεθούν. Προσπαθήστε να τα πηγαίνετε περιστασιακά για βόλτες στο πάρκο, να τους μιλάτε, να βάζετε φωτογραφίες στο φυτώριο, να ακούτε μουσική ή να τους κάνετε βόλτες στο αυτοκίνητο. Θυμηθείτε ότι το μωρό σας είναι μωρό και δεν είναι έτοιμο για τραχύ παιχνίδι. οπότε μην ανακινείτε το μωρό σας και να είστε ευγενικοί.
- Αρχικά, το πιο σημαντικό πράγμα που κάνετε είναι να δημιουργήσετε έναν συναισθηματικό δεσμό με το μωρό σας. Δηλαδή, θα πρέπει να χαϊδεύετε, να λικνίζεστε, να αγγίζετε το μωρό σας ή ακόμα να σκέφτεστε να κάνετε μασάζ στο μωρό σας.
- Τα μωρά λατρεύουν να ακούν ήχους και δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να αρχίσετε να μιλάτε, να μιλάτε ή να τραγουδάτε με το μωρό σας. Παίξτε μουσική για μωρά καθώς αναπτύσσετε συναισθηματικό δεσμό μαζί τους ή παίξτε με παιχνίδια που κάνουν ήχους, όπως κουδούνια ή αυτοκίνητα.
- Μερικά μωρά είναι πιο ευαίσθητα στο άγγιγμα και το φως από άλλα, οπότε αν το μωρό σας δεν φαίνεται να ανταποκρίνεται στις προσπάθειές σας να συνδεθείτε μαζί τους, τότε μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε ήχο και φως ή φως για να ενδιαφέρετε το μωρό σας.
Βήμα 5. Πηγαίνετε το μωρό σας στο γιατρό τακτικά και τακτικά
Το μωρό σας θα επισκέπτεται τακτικά το γιατρό τον πρώτο χρόνο, για τακτικούς ελέγχους ή εμβολιασμούς. Τα περισσότερα νεογέννητα έρχονται στο γιατρό 1-3 ημέρες μετά την έξοδο από το νοσοκομείο εσείς και το μωρό σας. Μετά από αυτό, θα πηγαίνετε στο γιατρό σε διάφορες χρονικές στιγμές, αλλά πρέπει να πάτε το μωρό σας τακτικά στον γιατρό τουλάχιστον 2 εβδομάδες έως 1 μήνα μετά τον τοκετό, μετά τον δεύτερο μήνα και στη συνέχεια κάθε μήνα. Είναι σημαντικό να προγραμματίζετε τακτικές επισκέψεις με το μωρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας μεγαλώνει κανονικά και λαμβάνει την απαραίτητη φροντίδα.
- Είναι σημαντικό να πάτε στο γιατρό εάν παρατηρήσετε κάτι μη φυσιολογικό. ακόμη και αν δεν είστε σίγουροι ότι αυτό που συμβαίνει είναι μη φυσιολογικό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για εξέταση.
-
Μερικά από τα συμπτώματα που θα βρείτε, συμπεριλαμβανομένων:
- Αφυδάτωση: αλλαγές πάνας λόγω οστού στο κρεβάτι λιγότερο από 3 φορές την ημέρα, υπερβολικός ύπνος, ξηροστομία
- Προβλήματα με το πεπτικό σύστημα: καμία κίνηση για μία ή δύο ημέρες, λευκή βλέννα στα κόπρανα, κόκκινες κηλίδες στα κόπρανα, πολύ υψηλή ή χαμηλή θερμοκρασία σώματος
- Αναπνευστικά προβλήματα: ροχαλητό, πρησμένα ρουθούνια, πολύ γρήγορη αναπνοή ή θόρυβος, πίεση στο στήθος
- Προβλήματα με τον ομφάλιο λώρο: πύον, μυρωδιά ή αιμορραγία
- Jaκτερος: κίτρινος αποχρωματισμός του στήθους, του σώματος ή των ματιών
- Παρατεταμένο κλάμα: κλάμα πάνω από 30 λεπτά
- Άλλες ασθένειες: βήχας, διάρροια, ωχρότητα, έμετος μετά από κάθε γεύμα, λίγο φαγητό για περισσότερες από 6 ημέρες
Βήμα 6. Προετοιμάστε το μωρό σας να οδηγήσει το αυτοκίνητο
Θα πρέπει να προετοιμαστείτε για να πάρετε το μωρό σας με το αυτοκίνητο πριν γεννηθεί το μωρό σας επειδή θα πάτε το μωρό σας από το σπίτι στο νοσοκομείο. Χρειάζεστε ένα παιδικό κάθισμα κατάλληλο για το νεογέννητο και βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές και άνετο για το μωρό σας. Ακόμα κι αν δεν περνάτε πολύ χρόνο στο αυτοκίνητο με το μωρό σας, μερικές μητέρες διαπιστώνουν ότι η οδήγηση του μωρού τους μπορεί να τους βοηθήσει να κοιμηθούν.
- Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε μια παιδική καρέκλα. Το κάθισμα είναι χρήσιμο για να βοηθήσει το μωρό σας να καθίσει, όχι για να βοηθήσει το μωρό σας να είναι ασφαλές στο αυτοκίνητο. Για την επιλογή ενός παιδικού καθίσματος, το στρώμα καθίσματος πρέπει να έχει αντιολισθητική επιφάνεια και να είναι φαρδύτερο από το κάθισμα, και να διαθέτει ασφαλή μηχανισμό ασφάλισης και να χρησιμοποιεί υλικά που πλένονται. Μην τοποθετείτε το μωρό σας στο κάθισμα σε ψηλή επιφάνεια γιατί το μωρό μπορεί να πέσει.
- Για την ασφάλεια του παιδικού καθίσματος, βεβαιωθείτε ότι πληροί τα πρότυπα 213 για την ασφάλεια του οχήματος και είναι κατάλληλο για το παιδί σας. Βρέφη και νήπια πρέπει να κάθονται σε μια καρέκλα που μοιάζει με πραγματική καρέκλα μέχρι το παιδί να είναι τουλάχιστον 2 ετών.
Μέρος 3 από 3: Ελαχιστοποίηση του άγχους ή της πίεσης στους νέους γονείς
Βήμα 1. Ζητήστε πολλή βοήθεια
Εάν γεννάτε μόνοι σας, θα χρειαστείτε πολλή ψυχική και συναισθηματική δύναμη. Εάν είστε αρκετά τυχεροί που έχετε έναν σύντροφο ή γονείς ή πεθερικά πρόθυμα να βοηθήσουν, ζητήστε τους να είναι μαζί σας όταν γεννηθεί το μωρό. Εάν προσλάβετε νοσοκόμα, αυτό είναι καλό, αλλά αν όχι, ζητήστε βοήθεια από κάποιον που εμπιστεύεστε.
Ακόμα κι αν το μωρό σας ξοδεύει πολύ χρόνο στον ύπνο, μπορεί να αισθάνεστε λίγο συγκλονισμένοι και όσο περισσότερη βοήθεια έχετε, τόσο πιο σίγουροι θα είστε για το χειρισμό του μωρού σας
Βήμα 2. Έχετε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης
Χρειάζεστε ένα σύστημα υποστήριξης για την οικογένειά σας και τον εαυτό σας. Μπορεί να είναι ο σύζυγός σας, ένας φίλος αγόρι ή οι γονείς σας. Χρειάζεστε κάποιον που είναι πάντα μαζί σας και το μωρό σας. Εάν προσπαθείτε να μεγαλώσετε το μωρό σας μόνο του, είτε θα έχετε πρόβλημα είτε θα νιώσετε κουρασμένοι.
Θα πρέπει επίσης να ορίσετε μια ώρα και κανόνες για την επίσκεψη. Όταν έχετε πάρα πολλούς φίλους και μέλη της οικογένειας, μερικές φορές επισκέπτονται και θέλουν να δουν το μωρό απροσδόκητα. Αυτό μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ακόμα πιο καταθλιπτικά
Βήμα 3. Φροντίστε και φροντίστε τον εαυτό σας
Αν και η παρουσία σας στη φροντίδα του μωρού σας είναι πολύ σημαντική, δεν σημαίνει ότι δεν φροντίζετε τον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε ντους τακτικά, ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και κοιμάστε αρκετά όσο μπορείτε. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να εργαστείτε ως σύστημα όπου εσείς και ο σύντροφός σας έχετε τουλάχιστον ένα ορισμένο χρονικό διάστημα για να φροντίσετε τον εαυτό σας.
- Παρόλο που δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να ασχοληθείτε με ένα νέο χόμπι ή να ξεκινήσετε μια δουλειά, θα πρέπει να φροντίσετε να εξασκηθείτε, να δείτε τους φίλους σας και να έχετε λίγο χρόνο όταν μπορείτε.
- Μην νομίζετε ότι είστε κακοί θέλοντας λίγο χρόνο για τον εαυτό σας μετά τη γέννηση του μωρού σας. Εάν αφιερώνετε λιγότερο χρόνο στη φροντίδα του εαυτού σας, θα γίνετε καλύτερος νοσηλευτής για το μωρό σας.
- Κάντε το εύκολο για τον εαυτό σας. Δεν είναι η ώρα να καθαρίσετε ολόκληρο το σπίτι ή να χάσετε 5 κιλά.
Βήμα 4. Οργανώστε και καθορίστε το πρόγραμμά σας
Οτιδήποτε μπορεί να συμβεί, ειδικά κατά τον πρώτο μήνα. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε πάρα πολλά σχέδια και ότι πρέπει να είστε έτοιμοι να δώσετε στο μωρό σας αυτό που χρειάζεται. Αφαιρέστε την πίεση αφήνοντας τους ανθρώπους να ξέρουν ότι θα είστε πολύ απασχολημένοι με το μωρό σας και μην πιέζετε τον εαυτό σας να κοινωνικοποιηθεί πολύ ή να ντύσει το μωρό σας εκτός αν είναι κάτι που πραγματικά θέλετε να κάνετε.
Ενώ πρέπει να δώσετε χρόνο στο μωρό σας, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να περάσετε μια ολόκληρη μέρα στο σπίτι με το μωρό σας. Βγείτε όσο το δυνατόν περισσότερο έξω - θα είναι καλύτερα για εσάς και το μωρό σας
Βήμα 5. Προετοιμαστείτε για ταξίδια
Ακόμα κι αν νιώθετε ότι μια μέρα με το μωρό σας είναι ίση με 100 ώρες, θα παρατηρήσετε ότι το μωρό σας θα περάσει μεγαλύτερη περίοδο νεογέννητου πριν το καταλάβετε (οι άνθρωποι συζητούν αν ένα μωρό θα σταματήσει να είναι νεογέννητο μετά από 28 ημέρες ή έως 3 μήνες). Έτσι, προετοιμαστείτε για όλα τα συναισθήματα που θα νιώσετε: τη χαρά που βλέπετε το μωρό σας, τον φόβο ότι δεν κάνετε τα πράγματα σωστά, τον πανικό ότι χάνετε την ελευθερία σας, την απομόνωση από τους άτεκνους φίλους σας.
Όλα αυτά τα συναισθήματα είναι πολύ φυσικά και τυχόν αμφιβολίες ή φόβοι που έχετε θα εξασθενίσουν όταν ξεκινάτε μια νέα ζωή με το μωρό σας
Συμβουλές
- Τραγουδήστε για αυτούς!
- Αποτυπώστε κάθε εξέλιξή τους
- Η φροντίδα των ανθρώπων είναι δύσκολη δουλειά, αλλά οι γονείς σας το έκαναν για εσάς. Αναζητήστε και λάβετε συμβουλές από αυτούς καθώς και από το γιατρό σας.
- Δώστε την ευκαιρία σε άλλους ανθρώπους να κρατήσουν το μωρό έτσι ώστε να συνηθίσουν να το κουβαλάει κάποιος άλλος.
- Διαβάστε τους ιστορίες
- Φέρτε τα συχνά
- Εποπτεύετε τα κατοικίδια όταν βρίσκονται κοντά σε παιδιά. Αυτό είναι προς όφελος του μωρού σας και του κατοικίδιου σας. Το κατοικίδιό σας μπορεί εύκολα να τραυματίσει το μωρό σας ή το μωρό σας μπορεί να είναι αγενές και να βλάψει το κατοικίδιό σας.
- Ο θόρυβος τους τρομάζει.
Προειδοποίηση
- Ποτέ μην δίνετε στο μωρό σας «στερεά» τρόφιμα. Δεν έχουν δόντια για μάσημα και το πεπτικό τους σύστημα δεν έχει υποστεί σωστή επεξεργασία.
- Πάντα να επιβλέπετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια του μπάνιου. Τα μωρά μπορούν να γλιστρήσουν και να βυθιστούν σε βάθος τουλάχιστον μίας ίντσας.
-
Πηγαίνετε στο γιατρό εάν το μωρό σας:
- Δεν ανταποκρίνεται σε ήχο ή όραση
- Το πρόσωπό της είναι πιο χλωμό από το συνηθισμένο
- Όχι ούρηση
- Δεν τρώνε
- Έχοντας πυρετό
