Η ακανθώδης θερμότητα είναι ένας κοινός ερεθισμός του δέρματος σε ζεστά και υγρά κλίματα. Επίσης ονομάζεται φραγκοσυκία ή μιλιαρία, η φραγκοσυκία εμφανίζεται όταν οι φραγμένοι πόροι εγκλωβίζουν τον ιδρώτα κάτω από το δέρμα. Στις χειρότερες περιπτώσεις, η θερμότητα επηρεάζει τον μηχανισμό ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος, προκαλώντας πόνο, πυρετό και κόπωση.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Θεραπεία φραγκοσυκιάς
Βήμα 1. Γνωρίστε τα συμπτώματα της ακανθώδους ζέστης
Η ακανθώδης θερμότητα εμφανίζεται συνήθως στο δέρμα που καλύπτεται από ρούχα, όπου η υγρασία και η θερμότητα κάνουν τα ρούχα να κολλάνε στο δέρμα. Η ακανθώδης ζέστη είναι φαγούρα και μοιάζει με ένα σωρό σπυράκια. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Το δέρμα αισθάνεται πληγωμένο, πρησμένο ή ζεστό.
- Κόκκινες γραμμές στο δέρμα.
- Το κνησμώδες δέρμα αναβλύζει πύον ή υγρό.
- Πρησμένοι λεμφαδένες στο λαιμό, τις μασχάλες ή την περιοχή των γεννητικών οργάνων.
- Ξαφνικός πυρετός (πάνω από 38 ° C).
Βήμα 2. Μεταφέρετε το άτομο με ακανθώδη ζέστη σε ένα δροσερό, σκιερό μέρος
Μείνετε μακριά από τον ήλιο και πηγαίνετε σε δροσερό, ξηρό μέρος, γύρω στους 21 ° C, αν μπορείτε. Εάν δεν μπορείτε να μπείτε στο δωμάτιο, μεταβείτε σε μια σκιερή περιοχή.
Οι περισσότερες περιπτώσεις φραγκοσυκιάς εξαφανίζονται από μόνες τους μόλις το σώμα κρυώσει
Βήμα 3. Χαλαρώστε/βγάλτε τα βρεγμένα στενά ρούχα
Εκθέστε τη φραγκόσυκη στον αέρα για να στεγνώσει. Δεδομένου ότι οι αποκλεισμένοι αγωγοί του ιδρωτοποιού αδένα είναι η αιτία των περισσοτέρων περιπτώσεων φραγκοσυκιάς, εκθέστε το δέρμα σας στον αέρα για να αποφύγετε την επιδείνωση της απόφραξης.
Μην χρησιμοποιείτε πετσέτα για να στεγνώσετε το δέρμα σας-το στέγνωμα στον αέρα είναι ασφαλέστερο
Βήμα 4. Πίνετε πολλά κρύα υγρά
Η ακανθώδης θερμότητα είναι ένα σύμπτωμα ότι η θερμοκρασία του σώματος είναι πολύ ζεστή. Μην πίνετε ζεστά υγρά. Αντ 'αυτού, πίνετε πολύ κρύο νερό για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος.
Βήμα 5. Κάντε ένα ντους/μπάνιο με κρύο νερό, έτσι ώστε η θερμοκρασία του σώματος να πέσει γρήγορα
Το νερό μπάνιου που χρησιμοποιείται δεν χρειάζεται να είναι πολύ κρύο. αρκετά κρύο για να χαλαρώσει το σώμα. Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό σαπούνι ή ήπιο καθαριστικό για να καθαρίσετε απαλά την περιοχή της φραγκοσυκιάς. Μετά το μπάνιο/μπάνιο, χτυπήστε το σώμα με μια πετσέτα ή αφήστε το στον αέρα να στεγνώσει.
Βήμα 6. Μην σκάσετε τη φουσκάλα
Οι φουσκάλες περιέχουν υγρό που μπορεί να θεραπεύσει το δέρμα. Επιπλέον, μπορεί να σχηματιστεί ουλώδης ιστός εάν οι φουσκάλες σπάσουν πολύ νωρίς. Ακόμα κι αν υπάρχουν φουσκάλες που σπάνε, αφήστε το δέρμα να επουλωθεί φυσικά. μην ξύνεις.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για να καταπρανετε το δέρμα
Εφαρμόστε λοσιόν καλαμίνης / αλόη βέρα ή 1% κρέμα υδροκορτιζόνης στο δέρμα που έχει ακανθώδη θερμότητα για να μειώσει τον κνησμό. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, αντιισταμινικά, όπως το Benadryl ή το Claritin, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση από τον κνησμό και το πρήξιμο.
Βήμα 8. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα της θερμότητας επιδεινωθούν ή διαρκέσουν περισσότερο από 2 ημέρες
Αν και οι περισσότερες περιπτώσεις υποχωρούν αμέσως μετά την ψύξη του σώματος, η ακανθώδης θερμότητα σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις που απαιτούν επαγγελματική ιατρική θεραπεία. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος αυξάνεται ή εξαπλώνεται, αρχίζει να εμφανίζεται λευκό ή κίτρινο πύον από το εξάνθημα ή το εξάνθημα δεν επουλώνεται. Καλέστε αμέσως τον αριθμό τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης εάν αισθανθείτε:
- Ναυτία και ζάλη
- Πονοκέφαλο
- Φίμωτρο
- Σχεδόν λιποθύμησε
Μέθοδος 2 από 2: Αποτρέψτε τη φλεγμονώδη θερμότητα
Βήμα 1. Όταν ο καιρός είναι ζεστός, φορέστε φαρδιά ρούχα από υφάσματα που επιτρέπουν τη ροή του αέρα
Μην φοράτε ρούχα που τρίβονται στο δέρμα σας ή παγιδεύουν τον ιδρώτα. Τα φαρδιά ρούχα από συνθετικά υφάσματα είναι η καλύτερη επιλογή.
Βήμα 2. Μην ασκείτε έντονη σωματική δραστηριότητα σε ζεστά και υγρά μέρη
Η ακανθώδης θερμότητα γενικά προκαλείται από άσκηση που προκαλεί την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και τον ιδρώτα πολύ. Εάν αισθάνεστε ακανθώδης θερμότητα, ξεκουραστείτε και δροσιστείτε.
Βήμα 3. Συνήθως μείνετε μακριά από τη θερμότητα για 20 λεπτά
Η περιστασιακή ψύξη του σώματος, η αφαίρεση των υγρών ρούχων από τον ιδρώτα ή η είσοδος σε μια κρύα πισίνα μειώνει αποτελεσματικά τη θερμοκρασία του σώματος, έτσι ώστε η ακανθώδης θερμότητα να μην έχει χρόνο να σχηματιστεί.
Βήμα 4. Επιλέξτε ρούχα για μωρά όπως η επιλογή ρούχων για ενήλικες
Οι περισσότερες περιπτώσεις ακανθώδους θερμότητας εμφανίζονται σε βρέφη, όταν οι καλοπροαίρετοι γονείς ντύνουν το παιδί τους με στρώσεις κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού. Σε ζεστό καιρό, τα μωρά πρέπει επίσης να φορούν φαρδιά ρούχα από υφάσματα που επιτρέπουν τη ροή του αέρα.
Επειδή τα πόδια ή τα χέρια του μωρού σας είναι κρύα στο άγγιγμα δεν σημαίνει ότι κρυώνει
Βήμα 5. Κοιμηθείτε σε ένα δροσερό, καλά αεριζόμενο δωμάτιο
Η ακανθώδης θερμότητα μπορεί να εμφανιστεί όλη τη νύχτα ως αποτέλεσμα παρατεταμένου ξαπλώματος σε ζεστά, υγρά σεντόνια. Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα, ανοίξτε ένα παράθυρο ή ανοίξτε το κλιματιστικό εάν ξυπνάτε ιδρωμένος και δεν αισθάνεστε άνετα.
Συμβουλές
- Να έχετε πάντα μαζί σας νερό και ίσως παγοκύστη, όταν κάνετε πεζοπορία ή βγαίνετε στον ήλιο.
- Περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στη σκιά.
