Οι εμβοές είναι μια ψευδαίσθηση ήχου. κουδούνισμα, βουητό, βρυχηθμό, κλικ ή σφύριγμα που ακούγεται χωρίς εξωτερική πηγή. Η εμβοή προκαλείται γενικά από βλάβη στο αυτί από θόρυβο, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από λοιμώξεις του αυτιού, ορισμένα φάρμακα, υψηλή αρτηριακή πίεση και γήρας. Μερικές φορές, οι εμβοές υποχωρούν γρήγορα χωρίς καμία ενέργεια. Άλλες φορές, η εμβοή θα υποχωρήσει μόλις αντιμετωπιστεί η υποκείμενη κατάσταση. Άλλα φάρμακα που μπορούν να χορηγηθούν από το στόμα περιλαμβάνουν στεροειδή, βαρβιτουρικά, οπλοειδή, βιταμίνες και μέταλλα. Αν και δεν υπάρχουν ακριβή στοιχεία για τον αριθμό των περιπτώσεων απώλειας ακοής στην Ινδονησία, περίπου 50 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες υποφέρουν από χρόνιες εμβοές που μπορεί να διαρκέσουν για τουλάχιστον έξι μήνες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία ακόμη και σε ακραίες περιπτώσεις εμβοών.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Αντιμετώπιση των εμβοών
Βήμα 1. Ελέγξτε το κερί του αυτιού
Οι εμβοές μπορεί μερικές φορές να προκληθούν από συσσώρευση κεριού αυτιού. Ένας απλός καθαρισμός αυτιών μπορεί να ανακουφίσει τα περισσότερα συμπτώματα εμβοής. Ο γιατρός μπορεί να σας το εξετάσει και να καθαρίσει το αυτί εάν είναι απαραίτητο.
Επί του παρόντος, οι ιατροί δεν συνιστούν πλέον τη χρήση μπουμπουκιών για τον καθαρισμό του κεριού του αυτιού. Το πλύσιμο των αυτιών σας με νερό μπορεί να βοηθήσει, αλλά εάν η απόρριψη είναι υπερβολική και προκαλεί εμβοές, σκεφτείτε να επισκεφθείτε γιατρό για επαγγελματική ιατρική θεραπεία
Βήμα 2. Αποκλείστε το τραύμα στο κεφάλι
Η σωματική εμβοή κουδουνίζει στο αυτί που προκαλείται από τραύμα στο κεφάλι. Αυτός ο τύπος εμβοών είναι συνήθως δυνατός, ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό σε συχνότητα όλη την ημέρα και προκαλεί δυσκολία στη μνήμη και τη συγκέντρωση. Μερικές φορές, η σωματική εμβοή μπορεί να αντιμετωπιστεί με χειρουργική επέμβαση για την αναδιάταξη της θέσης της γνάθου.
Βήμα 3. Ελέγξτε με το γιατρό σας για να διαπιστώσετε εάν έχετε αγγειακή πάθηση
Οι εμβοές μπορεί να προκληθούν από αγγειακή πάθηση εάν ακούγεται σαν ένας ήχος που χτυπά μαζί με έναν καρδιακό παλμό. Οι γιατροί μπορούν να χορηγήσουν φάρμακα για τη θεραπεία της κατάστασης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία των εμβοών απαιτεί χειρουργική επέμβαση.
Ο παλλόμενος εμβοές (όπως περιγράφηκε παραπάνω) θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε μια σοβαρή ιατρική κατάσταση, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, πυκνωμένες αρτηρίες, αγγειακούς όγκους ή πρησμένες φλέβες. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν ακούσετε ένα σφυροκόπημα στο αυτί σας
Βήμα 4. Εξετάστε το ενδεχόμενο αλλαγής φαρμάκων
Είναι γνωστό ότι πολλά φάρμακα προκαλούν εμβοές, συμπεριλαμβανομένης της ασπιρίνης, της ιβουπροφαίνης, του Aleve, φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις, αντικαταθλιπτικά και φάρμακα για τον καρκίνο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε εάν τα φάρμακα που παίρνετε είναι η αιτία της κατάστασής σας και αν ναι, εάν μπορούν να αντικατασταθούν.
Βήμα 5. Ρωτήστε το γιατρό σας για δυσλειτουργία ακοής
Η εμβοή προκαλείται συνήθως από βλάβη στα μικροσκοπικά κύτταρα τρίχας στο αυτί. Βλάβη σε αυτά τα κύτταρα τρίχας μπορεί να προκληθεί από τη γήρανση ή συνέπεια της έκθεσης σε πολύ δυνατούς θορύβους. Οι άνθρωποι που εργάζονται με μηχανήματα ή που ακούνε μουσική σε δυνατή ένταση γενικά έχουν εμβοές. Η σύντομη έκθεση σε δυνατούς θορύβους μπορεί επίσης να προκαλέσει προσωρινή έως μόνιμη απώλεια ακοής.
- Άλλες αιτίες δυσλειτουργίας της ακοής περιλαμβάνουν την κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων, σκλήρυνση των οστών στο μέσο αυτί, όγκους στο ακουστικό σύστημα, αγγειακές διαταραχές, νευρολογικές διαταραχές και γενετική.
- Η σοβαρότητα της νόσου ποικίλλει και το 25% των ασθενών αναφέρουν βελτίωση των συμπτωμάτων με την πάροδο του χρόνου. Γενικά, η μακροχρόνια εμβοή δεν θεραπεύεται πλήρως αλλά μπορεί να ελεγχθεί.
Βήμα 6. Συζητήστε περαιτέρω θεραπεία με το γιατρό
Η εμβοή μπορεί να είναι μια προσωρινή ήσσονος σημασίας κατάσταση. Δεν απαιτείται πάντα από τους ασθενείς να επισκέπτονται γιατρό. Ωστόσο, επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε μια ξαφνική, ισχυρή επίθεση, εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται για μια εβδομάδα ή εάν η κατάσταση αρχίζει να επηρεάζει σοβαρά το βιοτικό σας επίπεδο. Εξετάστε την επαγγελματική θεραπεία εάν αρχίσετε να υποφέρετε από παρενέργειες όπως κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης, κατάθλιψη, άγχος ή προβλήματα μνήμης.
- Ετοιμαστείτε να συζητήσετε με το γιατρό σας όταν άρχισαν οι θόρυβοι, πώς ακούγονται, τυχόν ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να έχετε και οποιαδήποτε φάρμακα λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή.
- Η διάγνωση τίθεται με βάση το ιατρικό ιστορικό, τη φυσική εξέταση και τα τεστ ακοής. Ο ασθενής μπορεί επίσης να απαιτήσει αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία του αυτιού για άλλες παθολογίες.
- Αντιμετωπίστε οποιαδήποτε υποκείμενη παθολογία, π.χ. κατάθλιψη και αϋπνία. Η θεραπεία επανεκπαίδευσης των εμβοών, η κάλυψη, η βιοανάδραση και η μείωση του στρες μπορεί επίσης να είναι μέρος του θεραπευτικού σχεδίου.
Μέρος 2 από 2: Ζώντας με εμβοές
Βήμα 1. Δοκιμάστε εναλλακτική ιατρική
Το Gingko biloba, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε πολλά φαρμακεία, μερικές φορές πιστεύεται ότι βοηθά στη θεραπεία των εμβοών, αν και η αποτελεσματικότητά του συζητείται από τους επιστήμονες. Άλλες συχνά δοκιμασμένες μέθοδοι περιλαμβάνουν βιταμίνες Β, συμπληρώματα ψευδαργύρου, ύπνωση και βελονισμό, αν και δεν υπάρχει κανένας λόγος να πιστεύουμε ότι αυτές οι προσεγγίσεις μπορούν να λειτουργήσουν τόσο αποτελεσματικά όσο η gingko biloba.
Βήμα 2. Μην ανησυχείτε
Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τις εμβοές. Αν και σπάνιο, το άγχος αποτελεί απειλή για την υγεία σας. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας, οι εμβοές θα εξαφανιστούν με τον καιρό. Επικεντρωθείτε στο να διατηρείτε το σώμα σας σε κορυφαία μορφή και να κατανοείτε πώς να το κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Περίπου το 15% των ανθρώπων πάσχουν από κάποιο βαθμό εμβοών. Οι εμβοές είναι μια κοινή διαταραχή και συνήθως δεν ανησυχούν
Βήμα 3. Πάρτε φάρμακα για την καταστολή των παρενεργειών της εμβοής
Υπάρχει μια σειρά φαρμάκων που μπορούν να θεραπεύσουν μερικά από τα συμπτώματα της εμβοής, ακόμη και αν η κατάσταση είναι ανίατη. Τα αντικαταθλιπτικά είναι γνωστό ότι βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμβοής. Το Xanax μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με εμβοές να κοιμηθούν πιο εύκολα. Η λιδοκαΐνη μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμβοής.
- Τα αντικαταθλιπτικά πρέπει να λαμβάνονται μόνο σε ακραίες συνθήκες επειδή μπορούν να προκαλέσουν ξηροστομία, θολή όραση, δυσκοιλιότητα και καρδιακά προβλήματα.
- Επιπλέον, το Xanax πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται με δόσεις που δεν είναι υπερβολικές γιατί μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση.
Βήμα 4. Ακούστε λευκό θόρυβο (συνδυασμός διαφορετικών ήχων διαφορετικών συχνοτήτων)
Ο θόρυβος από το εξωτερικό μειώνει γενικά το κουδούνισμα στο αυτί. Μια μηχανή λευκού θορύβου που παράγει φυσικούς ήχους μπορεί να βοηθήσει με τις εμβοές. Ορισμένα έπιπλα σπιτιού μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν εάν κανένα από τα δύο δεν είναι διαθέσιμο. Δοκιμάστε να ενεργοποιήσετε το ραδιόφωνο, τον ανεμιστήρα ή το κλιματιστικό.
Η τακτική επανάληψη σιωπηλών ήχων μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε το εργαλείο κάλυψης
Οι γιατροί έχουν σχεδιάσει μια σειρά θεραπειών για τις εμβοές με βάση την πραγματοποίηση της επούλωσης που παράγεται από τον λευκό θόρυβο. Μερικές από αυτές τις μεθόδους μπορούν να ενισχύσουν την ακοή σας. Μία από τις νέες τεχνικές χρησιμοποιεί προσαρμοσμένη ακουστική θεραπεία. Ζητήστε από το γιατρό σας να καθορίσει το είδος της θεραπείας που είναι κατάλληλο για την κατάσταση του σώματός σας και το κατάλληλο εύρος τιμών.
- Τα ακουστικά βαρηκοΐας είναι γνωστό ότι θεραπεύουν τις εμβοές ενισχύοντας τους ήχους έξω από το σώμα. Τα κοχλιακά εμφυτεύματα βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στο 92% των περιπτώσεων εμβοών.
- Ρωτήστε το γιατρό σας για τη νευρονομική, έναν νέο τύπο θεραπείας που χρησιμοποιεί ακουστική θεραπεία και συμβουλευτική για τη θεραπεία των εμβοών. Η νευρονομική τεχνική είναι ακόμα σε πειραματικό στάδιο αλλά δείχνει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα.
Βήμα 6. Ρωτήστε για τη θεραπεία επανεκπαίδευσης των εμβοών
Εάν η εμβοή επιμένει και δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με συσκευή κλεισίματος, η TRT μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης. Η TRT δεν επιδιώκει την ανακούφιση από τις εμβοές αλλά χρησιμοποιεί μακροχρόνια θεραπεία και ακοή για να κάνει τον ασθενή να αισθάνεται άνετα με τον ήχο. Παρόλο που οι τεχνικές κάλυψης έχουν αποδειχθεί ότι είναι οι πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία των εμβοών κατά τους πρώτους έξι μήνες, η TNR είναι η πιο αποτελεσματική τεχνική για τη θεραπεία περιπτώσεων διάρκειας άνω του ενός έτους.
Βήμα 7. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας
Χαλαρώστε, το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τις εμβοές σας. Η άσκηση και η ξεκούραση μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση του σώματος. Αποφύγετε πράγματα που είναι γνωστό ότι προκαλούν εμβοές. Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ, καφεΐνης και νικοτίνης. Οι δυνατοί θόρυβοι σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να επιδεινώσουν τις εμβοές.
Βήμα 8. Αναζητήστε συμβουλές
Οι εμβοές μπορεί να προκαλέσουν άγχος και κατάθλιψη. Εάν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε σωματικά τις εμβοές, τουλάχιστον φροντίστε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση ψυχικά, αναζητώντας επαγγελματική βοήθεια. Υπάρχουν ομάδες υποστήριξης για άτομα με εμβοές. Αναζητήστε ομάδες με επικεφαλής ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας.
