Είτε είστε ήδη έγκυος είτε ανησυχείτε για την πιθανότητα μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις διαθέσιμες επιλογές. Η άμβλωση μπορεί να είναι η σωστή επιλογή για ορισμένες γυναίκες με ορισμένες συνθήκες, αλλά για άλλες, η φροντίδα ή η παραχώρηση του μωρού για υιοθεσία είναι ο καλύτερος τρόπος. Όσον αφορά την πρόληψη ανεπιθύμητων κυήσεων που οδηγούν σε αποβολές, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε προληπτικοί σχετικά με τη χρήση διαφορετικών μεθόδων αντισύλληψης.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης
Βήμα 1. Γνωρίστε τα νόμιμα δικαιώματά σας
Κανείς, ούτε οι γονείς σας, μπορεί να σας αναγκάσει να κάνετε έκτρωση παρά τη θέλησή σας. Η επιλογή είναι δική σας, οπότε μην αφήσετε κανέναν να σας πιέσει να πάρετε μια απόφαση που δεν σας αρέσει. Επιπλέον, στην Ινδονησία η άμβλωση ρυθμίζεται αυστηρά από νόμους και κυβερνητικούς κανονισμούς.
- Ο εξαναγκασμός ενός ανηλίκου να κάνει έκτρωση θεωρείται κακοποίηση παιδιών που είναι παράνομη πράξη.
- Εάν απειληθείτε ή αναγκαστείτε να κάνετε άμβλωση, καλέστε την αστυνομία.
- Στην Ινδονησία, η άμβλωση επιτρέπεται μόνο για ειδικές περιπτώσεις, συγκεκριμένα λόγω ένδειξης ιατρικής έκτακτης ανάγκης (που θέτει σε κίνδυνο τη ζωή της μητέρας) ή ως αποτέλεσμα θύματος βιασμού (και ρυθμίζεται λεπτομερέστερα στον κυβερνητικό κανονισμό αριθ. 61 του 2014 σχετικά με την αναπαραγωγή Υγεία). Η διαδικασία της άμβλωσης πρέπει επίσης να διεξάγεται με ασφάλεια, συγκεκριμένα με νομική υποδομή, σύμφωνα με τα πρότυπα υγείας και να εκτελείται από εξουσιοδοτημένο γιατρό εμπειρογνώμονα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η έκτρωση είναι αναπαραγωγικό δικαίωμα μιας γυναίκας. Ωστόσο, ορισμένες πολιτείες απαιτούν από εσάς να ειδοποιήσετε τους γονείς σας ή να λάβετε τη συγκατάθεσή τους εκ των προτέρων εάν είστε ανήλικοι.
Βήμα 2. Σκεφτείτε να μεγαλώσετε το παιδί σας
Με βοήθεια και υποστήριξη, η γονική μέριμνα μπορεί να είναι μια καταπληκτική και συντριπτική εμπειρία. Για ορισμένες γυναίκες, η μητρότητα αποδεικνύεται η σωστή επιλογή, ακόμα κι αν η εγκυμοσύνη δεν είχε προγραμματιστεί αρχικά.
- Μιλήστε με τον πατέρα του μωρού και την οικογένειά σας για να μάθετε ποιος είναι πρόθυμος να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε το μωρό. Η ανατροφή των παιδιών θα είναι πολύ πιο εύκολη επιλογή εάν έχετε την υποστήριξη αγαπημένων προσώπων.
- Κάντε ένα σχέδιο για το πώς θα υποστηρίξετε και θα φροντίσετε το μωρό σας. Σκεφτείτε αν θα χρειαστεί να εργαστείτε και να οργανώσετε τα σχέδια γονέων σας ενώ βρίσκεστε στη δουλειά. Επίσης, σκεφτείτε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για οποιοδήποτε πρόγραμμα οικονομικής βοήθειας. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η κυβέρνηση προσφέρει πολλά προγράμματα που παρέχουν οφέλη όπως φαγητό, ασφάλιση υγείας, φροντίδα παιδιών και επαγγελματική κατάρτιση για μητέρες με χαμηλό εισόδημα.
- Σκεφτείτε τους στόχους σας για το μέλλον και αν θα καταφέρετε να τους πετύχετε μεγαλώνοντας ένα παιδί. Μπορείτε, για παράδειγμα, να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα γονικής μέριμνας που να σας επιτρέπει να πηγαίνετε στο σχολείο.
Βήμα 3. Εξετάστε τις επιλογές υιοθεσίας
Εάν δεν πιστεύετε ότι η ανατροφή ενός παιδιού είναι η σωστή επιλογή, αλλά δεν θέλετε να κάνετε έκτρωση, σκεφτείτε να βάλετε το παιδί σας για υιοθεσία. Υπάρχουν αγαπημένες οικογένειες που θα χαρούν να μεγαλώσουν το παιδί σας και να του χαρίσουν μια υπέροχη ζωή.
- Ξεκινήστε να εργάζεστε με φορείς υιοθεσίας μόλις αποφασίσετε να βάλετε το παιδί σας για υιοθεσία. Θα σας βοηθήσουν να βρείτε τους θετούς γονείς και να φροντίσετε όλες τις λεπτομέρειες.
- Οι νόμοι για την υιοθεσία διαφέρουν ανάλογα με τη χώρα. Σε ορισμένες χώρες, μπορείτε να κανονίσετε την υιοθεσία χωρίς τη βοήθεια ενός οργανισμού. Σε ορισμένες χώρες, το μωρό μπορεί να τεθεί σε ορφανοτροφείο για κάποιο χρονικό διάστημα πριν υιοθετηθεί. Η περίοδος αναμονής μέχρι την επίσημη υιοθέτηση διαφέρει επίσης από χώρα σε χώρα.
- Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι υιοθεσίας. Με κλειστή υιοθεσία, δεν θα ξέρετε ποιοι είναι οι θετοί γονείς και ούτε αυτοί θα γνωρίζουν ποιος είστε. Με ανοιχτή υιοθεσία, εσείς και οι θετοί γονείς θα έχετε τα στοιχεία επικοινωνίας του άλλου. Με την ημι-ανοιχτή υιοθεσία, εσείς και οι γονείς που υιοθετείτε δεν θα έχετε επαφή μεταξύ σας, αλλά μπορείτε να επικοινωνείτε μεταξύ τους μέσω του οργανισμού υιοθεσίας.
Βήμα 4. Αναζητήστε υποστήριξη
Όποια απόφαση και να πάρετε, είναι σημαντικό να μην αισθάνεστε μόνοι. Αυτή θα είναι η πιο αγχωτική περίοδος της ζωής σας, οπότε λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε για να πάρετε τις σωστές αποφάσεις.
- Μιλήστε με τους γονείς σας και τον πατέρα του μωρού. Μάθετε τι είδους υποστήριξη θα λάβετε. Εάν αυτοί οι άνθρωποι δεν παρέχουν την υποστήριξη που χρειάζεστε, απευθυνθείτε σε άλλους συγγενείς για συναισθηματική υποστήριξη.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να καλέσετε την τηλεφωνική γραμμή για συμβουλές εγκυμοσύνης εάν χρειάζεστε αντικειμενική συμβουλευτική σχετικά με τις επιλογές σας. Οι σύμβουλοι μπορούν να εξηγήσουν τις επιλογές σας, να σας προσφέρουν καθοδήγηση και να σας κατευθύνουν σε τοπικούς οργανισμούς που μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε για τη γονική μέριμνα, την οργάνωση της υιοθεσίας ή της άμβλωσης.
- Τα κέντρα υγείας των γυναικών και τα κέντρα υποστήριξης της εγκυμοσύνης είναι επίσης μεγάλοι πόροι για τις έγκυες γυναίκες. Στις Ηνωμένες Πολιτείες ορισμένες από αυτές τις εγκαταστάσεις παρέχουν βοήθεια με ασφαλείς και κατάλληλες για την υγεία αμβλώσεις, αλλά συνήθως παρέχουν επίσης συμβουλές και βοηθούν στην υιοθεσία και τη φροντίδα των παιδιών.
- Ορισμένα κέντρα συμβουλευτικής εγκυμοσύνης που συνδέονται με θρησκευτικές οργανώσεις μπορεί να σας ενθαρρύνουν να μην κάνετε έκτρωση, αλλά υπάρχουν και άλλα κέντρα που πιστεύουν στην αναπαραγωγική ελευθερία, γι 'αυτό κάντε μια έρευνα για αυτά τα κέντρα πριν τα καλέσετε ή τα επισκεφθείτε. Οι οργανώσεις υπέρ της ζωής συνήθως δεν παρέχουν καμία τηλεφωνική πληροφορία και μπορεί να σας παρέχουν προκατειλημμένες πληροφορίες σε μια προσπάθεια να σας πείσουν να μην κάνετε έκτρωση.
- Ακόμα κι αν δεν είστε θρησκευόμενοι, οι περισσότερες εκκλησίες ή άλλες θρησκευτικές οργανώσεις θα χαρούν να σας βοηθήσουν να βρείτε εγκαταστάσεις υιοθεσίας ή να σας μιλήσουν για τη φροντίδα των παιδιών. Λάβετε υπόψη ότι οι περισσότερες εκκλησίες είναι κατά της άμβλωσης, οπότε πιθανότατα δεν πρέπει να πάτε στην εκκλησία εάν εξακολουθείτε να εξετάζετε την άμβλωση ως επιλογή.
Βήμα 5. Στην Ινδονησία, η άμβλωση επιτρέπεται μόνο για ειδικές περιπτώσεις, συγκεκριμένα λόγω ένδειξης ιατρικής έκτακτης ανάγκης (που θέτει σε κίνδυνο τη ζωή της μητέρας) ή κατά την εγκυμοσύνη λόγω θύματος βιασμού (ο οποίος ρυθμίζεται λεπτομερέστερα στον κυβερνητικό κανονισμό αριθ. 61 του 2014 σχετικά με την αναπαραγωγική υγεία)
Η διαδικασία της άμβλωσης πρέπει επίσης να διεξάγεται με ασφάλεια, συγκεκριμένα με νομική υποδομή, σύμφωνα με τα πρότυπα υγείας και να εκτελείται από εξουσιοδοτημένο γιατρό εμπειρογνώμονα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η άμβλωση είναι αναπαραγωγικό δικαίωμα μιας γυναίκας, αν και ορισμένες πολιτείες απαιτούν από εσάς να ενημερώσετε τους γονείς σας ή να λάβετε τη συγκατάθεσή τους εκ των προτέρων εάν είστε ανήλικοι.
Μέθοδος 2 από 3: Βοήθεια γυναικών σε κρίσεις
Βήμα 1. Ελέγξτε την κατάσταση
Εάν έχετε έναν φίλο ή αγαπημένο πρόσωπο που αντιμετωπίζει μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι περνά μια πολύ δύσκολη περίοδο. Μην ξεχνάτε να την καλείτε ή να την επισκέπτεστε συχνά για να δείτε πώς είναι και για να δείτε αν χρειάζεται τη βοήθειά σας και την υποστήριξή σας.
Προσοχή αν φαίνεται να απομονώνεται από τους άλλους. Εάν είναι πραγματικά απομονωμένος, ενθαρρύνετέ τον να περάσει χρόνο με εσάς και άλλους υποστηρικτικούς ανθρώπους γύρω του. Εξετάστε το ενδεχόμενο να τον καλέσετε να συμμετάσχει σε διασκεδαστικές δραστηριότητες για να αφαιρέσει το μυαλό του από το πρόβλημα για λίγο
Βήμα 2. Ενημερώστε τον ότι μπορείτε να βοηθήσετε
Εάν είστε πολύ κοντά σε μια γυναίκα που αντιμετωπίζει ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, η ενημέρωσή της ότι είστε πρόθυμοι να τη βοηθήσετε αν αποφασίσει να φροντίσει το παιδί μπορεί να σας βοηθήσει πολύ. Αν φαίνεται έτοιμος, μιλήστε για τη συμβολή σας.
- Εάν είστε ο πατέρας του μωρού, μιλήστε για τα σχέδιά σας για το μέλλον. Μοιραστείτε τις σκέψεις σας για την εγκυμοσύνη και αφήστε τη μητέρα να μοιραστεί επίσης τη γνώμη της.
- Εάν ζείτε με τη γυναίκα, μιλήστε για τις ρυθμίσεις διαβίωσης και τις επιλογές φροντίδας των παιδιών.
- Μην τον πιέζετε να πάρει μια απόφαση. Αντ 'αυτού, απλά πείτε του ότι θέλετε να μιλήσετε για αυτά τα πράγματα, ώστε να έχει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεται.
Βήμα 3. Προτείνετε συμβουλευτική
Εάν η γυναίκα είναι αναποφάσιστη για το τι θα κάνει με την εγκυμοσύνη της, ενθαρρύνετέ την να πάρει όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες και συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο. Η συζήτηση με έναν αντικειμενικό ειδικό μπορεί πραγματικά να τον βοηθήσει να πάρει την καλύτερη απόφαση για τον εαυτό του.
- Αν χρειάζεται βοήθεια να βρει διάφορες υποδομές, βοηθήστε τον. Μπορεί ακόμη να χρειαστεί κάποιον να τον συνοδεύσει σε σύμβουλο για συναισθηματική υποστήριξη.
- Όποιες και αν είναι οι απόψεις σας για την άμβλωση, είναι σημαντικό να κατευθύνετε τον αγαπημένο σας σε ένα συμβουλευτικό κέντρο που θα του παρέχει πληροφορίες για όλες τις επιλογές που έχει στη διάθεσή του και δεν προσπαθεί να επηρεάσει την απόφασή του με βάση τις ατομικές του πεποιθήσεις.
Βήμα 4. Κάντε ό, τι θέλει
Μπορεί να θέλετε να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση με κάθε τρόπο. Ακόμα κι αν τα ένστικτά σας είναι καλά, θα πρέπει πρώτα να τον ρωτήσετε τι είδους βοήθεια χρειάζεται από εσάς. Αυτό θα διασφαλίσει ότι δεν αισθάνεται ενοχλημένος ή πιεσμένος από τη βοήθειά σας.
- Εάν δεν θέλει να ακούσει συμβουλές από άλλους, σεβαστείτε την επιθυμία του να πάρει τις δικές του αποφάσεις. Αν ζητάει συμβουλές, δώστε τη γνώμη σας αλλά συνεχίστε να τον σέβεστε αν δεν συμφωνεί μαζί σας.
- Αν θέλει να μιλήσει, ας μιλήσει. Μπορείτε να παρέχετε υποστήριξη ακούγοντας προσεκτικά και παρέχοντας ανιδιοτελή υποστήριξη.
Βήμα 5. Αποφύγετε να κρίνετε
Μπορεί να αισθάνεστε θυμωμένοι, λυπημένοι ή απογοητευμένοι που το αγαπημένο σας πρόσωπο βρίσκεται σε αυτήν την κατάσταση, αλλά μην το ενημερώσετε. Είναι σημαντικό να του δείξετε την αγάπη και την υποστήριξή σας αντί να κρίνετε τις αποφάσεις του.
- Θυμηθείτε ότι έχει ήδη πολλά προβλήματα. δεν χρειάζεται να επιβαρύνεται με κριτική από τους πιο κοντινούς του.
- Εάν πρέπει να μιλήσετε σε κάποιον για το πώς νιώθετε για την εγκυμοσύνη του, βρείτε κάποιον άλλο για να μιλήσετε. Αποφύγετε να εκτοξεύσετε όλα τα προβλήματά σας στην έγκυο γυναίκα, γιατί αυτό θα την κάνει μόνο πιο καταθλιπτική.
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης
Βήμα 1. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Η κατοχή ακριβών ιατρικών πληροφοριών σχετικά με το σεξ μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Δοκιμάστε ιστότοπους όπως το Scarleteen και το Planned Parenthood για να μάθετε λεπτομερώς τον εαυτό σας σχετικά με την αντισύλληψη, τις ευθύνες, το άγχος και τις συναισθηματικές πτυχές των σχέσεων. Πρέπει να είστε σε θέση να κατανοήσετε τη δική σας ανατομία, να γνωρίζετε ακριβώς πώς να βάλετε προφυλακτικό, να αναγνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια πίεσης και κακοποίησης και να ξέρετε πώς να λέτε «όχι» στο σύντροφό σας.
Η συναίνεση πρέπει να κοινοποιείται με σαφήνεια και συνέχεια. Λάβετε συγκατάθεση πριν κάνετε σεξουαλικές πράξεις και βεβαιωθείτε ότι έχετε αυτήν τη συγκατάθεση ανά πάσα στιγμή. Εάν δεν θέλετε να το κάνετε ή να αλλάξετε γνώμη, πείτε όχι. Εάν ο σύντροφός σας είναι θυμωμένος, ασεβής ή επιθετικός αφού πείτε όχι, αυτό είναι ένα κόκκινο φως που πρέπει να προσέξετε
Βήμα 2. Κάντε ένα σχέδιο
Ανεξάρτητα από το πώς επιλέγετε να αποτρέψετε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να έχετε ένα σταθερό σχέδιο. Σκεφτείτε ποιες μέθοδοι είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε και ποιες είναι πιο αποτελεσματικές. Να θυμάστε ότι οι περισσότερες μέθοδοι αντισύλληψης πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά σε συνεχή βάση.
- Φροντίστε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας σχετικά με τα σχέδια χρήσης αντισύλληψης. Ενημερώστε τον ότι περιμένετε να παίξει ενεργό ρόλο στην πρόληψη ανεπιθύμητων κυήσεων.
- Εάν ο σύντροφός σας αρνείται να συμμετάσχει σε σχέδιο πρόληψης εγκυμοσύνης, αυτό είναι απαράδεκτο. Εάν αρνείται να φορέσει προφυλακτικό ή να χρησιμοποιήσει άλλες μεθόδους αντισύλληψης, μην κάνετε σεξ μαζί του.
Βήμα 3. Εξετάστε την αποχή
Η αποχή από τη σεξουαλική επαφή είναι ο μόνος τρόπος για να μη σας μείνει έγκυος. Δεν πιστεύουν όλοι ότι αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για αυτούς, καθώς απαιτεί πολλή πειθαρχία. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την κατάστασή σας και να γίνετε σεξουαλικά ενεργοί μόνο όταν είστε έτοιμοι για τις ευθύνες.
- Θυμηθείτε ότι η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να προκληθεί μόνο από τη διείσδυση και μόνο. Κάθε φορά που το σπέρμα έρχεται σε επαφή με τον κόλπο, είναι πιθανή η εγκυμοσύνη.
- Μόνο το στοματικό σεξ θα αποτρέψει την εγκυμοσύνη, αλλά δεν θα αποτρέψει τη μετάδοση των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ).
- Έχοντας ένα εφεδρικό σχέδιο είναι μια καλή ιδέα εάν είστε σε αποχή. Πολλά ζευγάρια μένουν έγκυα επειδή σχεδιάζουν να απέχουν, αλλά στη συνέχεια κάνουν σεξ χωρίς προστασία. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε ορμονική αντισύλληψη ή να έχετε πάντα στη διάθεσή σας προστατευτικά αντισυλληπτικά σε περίπτωση που το σχέδιο αποχής σας αποτύχει.
Βήμα 4. Χρησιμοποιείτε τακτικά ορμονικά αντισυλληπτικά
Τα ορμονικά αντισυλληπτικά λειτουργούν απελευθερώνοντας ορμόνες στο σώμα σας που σας εμποδίζουν να μείνετε έγκυος. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, χρειάζεστε ιατρική συνταγή για να χρησιμοποιήσετε ορμονική αντισύλληψη. Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι δαπανηρή, αλλά πολλοί τύποι ορμονικής αντισύλληψης καλύπτονται από την ασφάλιση υγείας.
- Ο πιο συνηθισμένος τύπος ορμονικής αντισύλληψης είναι τα από του στόματος αντισυλληπτικά ή τα αντισυλληπτικά χάπια. Ορισμένα χάπια περιέχουν και οιστρογόνα και προγεστερόνη, ενώ άλλα περιέχουν μόνο προγεστερόνη. Πρέπει να παίρνετε το χάπι κάθε μέρα για να είναι αποτελεσματικό.
- Ο αντισυλληπτικός δακτύλιος εισάγεται στον κόλπο για τρεις εβδομάδες, στη συνέχεια αφαιρείται για μια εβδομάδα και αντικαθίσταται με νέο δακτύλιο. Ο αντισυλληπτικός δακτύλιος απελευθερώνει ορμόνες στο σώμα που εμποδίζουν την εγκυμοσύνη, αλλά δεν πρέπει ποτέ να ξεχάσετε να αφαιρέσετε και να τοποθετήσετε ξανά ένα νέο δαχτυλίδι στο πρόγραμμα.
- Το αντισυλληπτικό έμπλαστρο είναι ένα μικρό εύκαμπτο έμπλαστρο που κολλάει στο δέρμα σας και απελευθερώνει ορμόνες στο σώμα σας. Φοράτε το έμπλαστρο για τρεις εβδομάδες και μετά το αφαιρείτε για μια εβδομάδα και το αντικαθιστάτε με ένα νέο έμπλαστρο. Ακριβώς όπως το δαχτυλίδι, δεν πρέπει ποτέ να ξεχάσετε να αφαιρέσετε και να αλλάξετε τη γέμιση σε ένα πρόγραμμα για να αποτρέψετε αποτελεσματικά την εγκυμοσύνη.
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης ορμονικής αντισύλληψης μακράς δράσης
Εάν ανησυχείτε για το αν ξεχνάτε να παίρνετε ένα χάπι κάθε μέρα ή αλλάζετε το έμπλαστρό σας κάθε μήνα, υπάρχουν άλλα ορμονικά αντισυλληπτικά που μπορεί να είναι πιο κατάλληλα για εσάς. Μια σύντομη επίσκεψη στο γιατρό μπορεί να σας εμποδίσει να μείνετε έγκυος για μήνες ή και χρόνια.
- Τα ενέσιμα αντισυλληπτικά είναι ορμονικές ενέσεις που γίνονται στο ιατρείο. Αυτός ο τύπος αντισύλληψης είναι αποτελεσματικός για έναν έως τρεις μήνες και δεν πρέπει να ξεχάσετε να κάνετε την ένεση εγκαίρως για να αποφύγετε την εγκυμοσύνη.
- Το εμφυτευτικό αντισυλληπτικό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά ορμονικά αντισυλληπτικά γιατί λειτουργεί για χρόνια χωρίς να χρειάζεται να το σκεφτείτε καθόλου. Το εμφύτευμα είναι μια μικρή ράβδος που εμφυτεύεται κάτω από το δέρμα του χεριού σας από γιατρό. Αυτό το εμφύτευμα απελευθερώνει αργά τις ορμόνες που σας εμποδίζουν να μείνετε έγκυος έως και τρία χρόνια.
- Οι ενδομήτριες συσκευές είναι επίσης μια πολύ αποτελεσματική και μακροχρόνια μορφή αντισύλληψης. Οι ενδομήτριες συσκευές είναι μικρές συσκευές που ο γιατρός σας εμφυτεύει στη μήτρα ή τη μήτρα σας. Η συσκευή εκκρίνει είτε ορμόνες είτε χαλκό στο σώμα σας, κάτι που θα εμποδίσει το αυγό να προσκολληθεί στη μήτρα. Οι ενδομήτριες συσκευές αποτρέπουν την εγκυμοσύνη για πέντε έως 10 χρόνια, ανάλογα με τον τύπο.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε προφυλακτικό
Τα προφυλακτικά είναι εύχρηστα και πολύ αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης εάν χρησιμοποιούνται σωστά. Η χρήση προφυλακτικού είναι επίσης ο μόνος τρόπος για να αποτρέψετε τη μετάδοση σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων εάν είστε σεξουαλικά ενεργός. Πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό, ακόμη και αν χρησιμοποιείτε ήδη άλλη μέθοδο αντισύλληψης.
- Τα ανδρικά προφυλακτικά είναι συνήθως κατασκευασμένα από λάτεξ και είναι προσαρτημένα στο πέος ενός άντρα για να αποτρέψουν την ανταλλαγή σωματικών υγρών κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- Διατίθενται επίσης γυναικεία προφυλακτικά. Αυτά τα προφυλακτικά λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο με τα ανδρικά προφυλακτικά, αλλά φοριούνται μέσα στον κόλπο μιας γυναίκας. Τα γυναικεία προφυλακτικά δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα ανδρικά προφυλακτικά.
- Η χρήση προφυλακτικών μαζί με άλλες μορφές αντισύλληψης θα μειώσει περαιτέρω τον κίνδυνο να μείνετε έγκυος.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε ένα σπερματοκτόνο
Τα σπερματοκτόνα είναι χημικές ουσίες που βοηθούν στην πρόληψη της εγκυμοσύνης σκοτώνοντας το σπέρμα. Τα σπερματοκτόνα πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή σε φαρμακεία σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων τζελ και κρέμες. Τα σπερματοκτόνα δεν αποτελούν αποτελεσματική μέθοδο αντισύλληψης όταν χρησιμοποιούνται μόνα τους, αλλά μπορούν να μειώσουν περαιτέρω τον κίνδυνο εγκυμοσύνης όταν συνδυάζονται με άλλες προστατευτικές μεθόδους αντισύλληψης.
Ορισμένα προφυλακτικά περιέχουν σπερματοκτόνο για μεγαλύτερη προστασία
Βήμα 8. Μάθετε για την αντισύλληψη με άλλες προστατευτικές μεθόδους
Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη χρησιμοποιώντας ένα διάφραγμα ή ένα αυχενικό καπάκι που τοποθετείται στον κόλπο πριν από το σεξ για να εμποδίσει την είσοδο του σπέρματος στον τράχηλο.
- Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για την εγκατάσταση αυτών των συσκευών γιατί η ανατομία του σώματος κάθε γυναίκας είναι ελαφρώς διαφορετική.
- Τα διαφράγματα και τα αυχενικά καλύμματα συνήθως πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με σπερματοκτόνα για να είναι αποτελεσματικά.
Βήμα 9. Εξετάστε το ενδεχόμενο στείρωσης
Εάν είστε απολύτως βέβαιοι ότι δεν θέλετε να μείνετε έγκυος καθόλου, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο χειρουργικής διαδικασίας αποστείρωσης από τον γιατρό σας. Αυτό θα σας εμποδίσει να μείνετε έγκυος για το υπόλοιπο της ζωής σας. Επομένως, χρησιμοποιήστε αυτήν την επιλογή μόνο εάν είστε σίγουροι ότι δεν θα αλλάξετε γνώμη και επιθυμείτε να συλλάβετε στο μέλλον.
- Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι στείρωσης για τις γυναίκες, και οι δύο μπορούν να γίνουν σε εξωτερική βάση. Με τη δέσμευση των ωοθηκών, η σάλπιγγα είναι κλειστή, κάτι που θα εμποδίσει το ωάριο να συναντήσει το σπέρμα. Με τη διατραχηλική αποστείρωση, οι σάλπιγγες ερεθίζονται με όργανα που τους προκαλούν να σχηματίσουν έναν λεπτό ιστό που εμποδίζει τα αυγά να περάσουν από τον σωλήνα. Αυτός ο τύπος στείρωσης μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετούς μήνες για να είναι αποτελεσματικός.
- Ο σύντροφός σας μπορεί να υποβληθεί σε στείρωση με βαζεκτομή. Αυτή είναι μια διαδικασία εξωτερικών ασθενών που εμποδίζει το σπέρμα ενός άνδρα να φτάσει στο πέος. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική αν και όχι 100%.
Βήμα 10. Μην ξεχνάτε την επείγουσα αντισύλληψη
Εάν τα κανονικά σας σχέδια ελέγχου της εγκυμοσύνης αποτύχουν, εξακολουθούν να υπάρχουν τρόποι πρόληψης της εγκυμοσύνης. Η επείγουσα αντισύλληψη πρέπει να λαμβάνεται εντός πέντε ημερών από το σεξ χωρίς προστασία, αλλά είναι πιο αποτελεσματική εάν ληφθεί νωρίτερα από αυτό.
- Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι αντισυλληπτικών χαπιών έκτακτης ανάγκης. Ορισμένα πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή σε φαρμακεία. Αυτό το χάπι δεν προκαλεί άμβλωση εάν είστε ήδη έγκυος. Αυτά τα χάπια σας εμποδίζουν να μείνετε έγκυος.
- Τα αντισυλληπτικά χάπια έκτακτης ανάγκης μπορούν να αγοραστούν στα περισσότερα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή και είναι επίσης διαθέσιμα σε γυναικείες κλινικές υγείας όπως το Planned Parenthood.
- Διατίθενται επίσης ενδομήτριες συσκευές έκτακτης ανάγκης. Πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να τοποθετήσετε αυτό το αντισυλληπτικό.
- Εάν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επείγουσα αντισύλληψη ή από πού μπορείτε να την πάρετε, διαβάστε το άρθρο σχετικά με τον τρόπο αγορών αντισυλληπτικών χαπιών έκτακτης ανάγκης.
- Η επείγουσα αντισύλληψη δεν πρέπει να είναι το κύριο μέσο ελέγχου της εγκυμοσύνης, διότι η επείγουσα αντισύλληψη δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο άλλες μέθοδοι αντισύλληψης. Για παράδειγμα, εάν ξεχάσετε να πάρετε ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων ή εάν το προφυλακτικό σας διαρρεύσει, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο χρήσης αντισύλληψης έκτακτης ανάγκης.
