Το UTI σημαίνει «ουρολοίμωξη». Αυτή η μόλυνση προκαλείται από βακτήρια που προσβάλλουν την ουροδόχο κύστη, τους νεφρούς, την ουρήθρα και τους ουρητήρες. Οι ουρολοιμώξεις είναι πολύ συχνές μεταξύ των γυναικών. Οι περισσότερες ουρολοιμώξεις προκαλούνται από βακτήρια που φυσιολογικά ζουν στο πεπτικό σύστημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα βακτήρια μπορούν επίσης να προκαλέσουν μόλυνση. Στους άνδρες, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να υποδεικνύουν άλλα προβλήματα υγείας, όπως η ασθένεια του προστάτη. Εάν υποψιάζεστε σημάδια ουρολοίμωξης, διαβάστε αυτό το άρθρο για να είστε σίγουροι.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση συμπτωμάτων
Βήμα 1. Προσέξτε αν αισθάνεστε πόνο κατά την ούρηση
Η δυσουρία (αίσθημα καύσου κατά την ούρηση) είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης. Τα βακτήρια που εισέρχονται στο ουροποιητικό μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος, προκαλώντας πόνο όταν ουρείτε και αίσθημα καψίματος όταν τα ούρα εισέρχονται στην ουρήθρα.
Ο μέσος ενήλικας ουρεί 4 έως 7 φορές, ανάλογα με την πρόσληψη νερού. Εάν εμφανιστεί λοίμωξη, μπορεί να αισθάνεστε πόνο και αίσθημα καύσου κάθε φορά που ουρείτε
Βήμα 2. Παρατηρήστε εάν πρέπει να ουρείτε συχνά;
Όταν εμφανιστεί λοίμωξη, η πληγείσα περιοχή είναι επίσης φλεγμονή και διευρύνεται σε μέγεθος. Η κύστη επηρεάζεται επίσης από φλεγμονή. Τα τοιχώματα γίνονται παχύτερα μειώνοντας έτσι τη χωρητικότητα αποθήκευσης. Η ουροδόχος κύστη γεμίζει πιο γρήγορα, γεγονός που εξηγεί γιατί πρέπει να ουρείτε πιο συχνά.
- Οι ουρολοιμώξεις προκαλούν την ανάγκη για συχνότερη ούρηση, ακόμη και αν το έχετε κάνει πρόσφατα. Σημειώστε ότι η ποσότητα των ούρων που αποβάλλονται είναι πολύ μικρή, μερικές φορές μόνο μερικές σταγόνες.
- Αυτή η επιθυμία για ούρηση συχνότερα συμβαίνει επίσης όταν κοιμάστε τη νύχτα, αναγκάζοντάς σας να ξυπνήσετε.
Βήμα 3. Παρατηρήστε εάν έχετε αμφιβολίες ότι η ούρηση έχει τελειώσει
Μετά την ούρηση, δώστε προσοχή εάν είστε σίγουροι ή εξακολουθείτε να αμφιβάλλετε ότι η διαδικασία έχει ολοκληρωθεί. Το UTI είναι λίγο μπερδεμένο. Πιθανότατα θα προσπαθήσετε να ουρήσετε ξανά και να περάσετε μόνο μερικές σταγόνες ούρων.
Και πάλι, επειδή ορισμένες περιοχές του ουροποιητικού συστήματος έχουν φλεγμονή, θα αισθανθείτε την ανάγκη να ουρήσετε ξανά και ξανά. Μπορεί να αισθανθείτε ξανά αυτήν την παρόρμηση λίγα δευτερόλεπτα μετά την ούρηση. Η αίσθηση μπορεί να μην είναι πολύ έντονη, αλλά μπορεί ακόμα να γίνει αισθητή
Βήμα 4. Ελέγξτε εάν τα ούρα είναι αιματηρά ή θολό
Τα κανονικά ούρα είναι συνήθως διαυγή και ελαφρώς κιτρινωπά και η μυρωδιά δεν είναι πολύ έντονη. Τα μολυσμένα ούρα θα φαίνονται θολά και θα εκπέμπουν μια έντονη και δυσάρεστη οσμή. Εάν τα ούρα είναι κόκκινα, ανοιχτό ροζ ή καφέ, αυτό είναι ένδειξη αίματος στα ούρα, το οποίο είναι κοινό σύμπτωμα ουρολοίμωξης. Η κύρια αιτία είναι ότι η φλεγμονώδης περιοχή του ουροποιητικού συστήματος επηρεάζει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία σε αυτό.
Γενικά, μια αλλαγή στο χρώμα των ούρων δεν υποδηλώνει πάντα κάποια λοίμωξη. Η τροφή που τρώτε μπορεί επίσης να επηρεάσει το χρώμα των ούρων σας. Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγή στο χρώμα των ούρων σας και θα μπορούσαν να είναι σημάδι άλλων προβλημάτων υγείας. Για παράδειγμα, τα σκούρα κίτρινα ούρα είναι σημάδι αφυδάτωσης. Εάν παρατηρήσετε αλλαγή στο χρώμα των ούρων σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για σωστή διάγνωση
Βήμα 5. Ελέγξτε τη θερμοκρασία του σώματος
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η λοίμωξη θα ταξιδέψει προς τα πάνω μέσω του ουροποιητικού συστήματος και θα φτάσει στα νεφρά. Η μόλυνση θα γίνει μεγαλύτερη, προκαλώντας πυρετό. Σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστείτε άμεση ιατρική βοήθεια.
Ο πυρετός υποδεικνύει ότι η ουρολοίμωξη έχει προχωρήσει και αντιμετωπίζεται πολύ αργά. Εάν αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης σε πρώιμο στάδιο, ο πυρετός δεν θα εμφανιστεί
Βήμα 6. Παρατηρήστε αν αισθάνεστε πόνο σε όλο σας το σώμα;
Εάν έχετε ουρολοίμωξη, συνήθως αισθάνεστε πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, ειδικά εάν η κύστη σας είναι επίσης μολυσμένη. Η κύστη βρίσκεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτός ο πόνος προκαλείται από φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, καθώς και από τη συχνότητα της ούρησης και την ανάγκη να αναγκάσουμε την ουροδόχο κύστη να αποβάλλει τα ούρα, ασκώντας πίεση και πίεση στο όργανο. Η φλεγμονή επίσης σας κάνει να αισθάνεστε φουσκωμένοι.
Ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα σχετίζεται επίσης με πυελικό άλγος στις γυναίκες και πρωκτικό πόνο στους άνδρες. Αυτή η περιοχή επηρεάζεται επίσης λόγω της θέσης της και της μυϊκής τάσης που εμφανίζεται όταν ουρείτε πολλές φορές. Αυτός ο πόνος είναι ανεκτός, αλλά αρκετά ενοχλητικός
Βήμα 7. Εάν η ουρολοίμωξη είναι σοβαρή, προσέξτε υψηλό πυρετό, κόπωση και ναυτία
Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Ένας υψηλός πυρετός μπορεί επίσης να σχετίζεται με άλλες σοβαρές ασθένειες, ειδικά εάν συνοδεύεται από ναυτία και έμετο.
Η κόπωση, που είναι ένα άλλο σύμπτωμα, χαρακτηρίζεται από αισθήματα κόπωσης, εξάντλησης, υπνηλίας και άγχους. Αυτή η κατάσταση αποδυναμώνει τους μυς σας και μειώνει την κινητικότητά σας και συνοδεύεται επίσης από πονοκεφάλους και υψηλό πυρετό. Στις χειρότερες περιπτώσεις, η κόπωση μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη συγκέντρωση, διανοητικές αλλαγές ή σύγχυση
Μέρος 2 από 3: Γνώση αιτιών και παραγόντων κινδύνου
Βήμα 1. Μάθετε πώς το φύλο επηρεάζει αυτήν την κατάσταση
Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε ουρολοίμωξη λόγω της ανατομίας τους. Η ουρήθρα στις γυναίκες είναι μικρότερη και βρίσκεται πιο κοντά στην περιοχή του πρωκτού, διευκολύνοντας τα βακτήρια να μετακινηθούν από τα κόπρανα στο ουροποιητικό σύστημα. Τούτου λεχθέντος, οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και οι έγκυες γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Να γιατί:
- Μετά την εμμηνόπαυση, το σώμα δεν παράγει οιστρογόνα, τα οποία επηρεάζουν τη φυσιολογική βακτηριακή χλωρίδα στον κόλπο, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ουρολοίμωξης.
- Στην περίπτωση της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν το ουροποιητικό σύστημα προκαλώντας λοίμωξη. Επιπλέον, η μήτρα διευρύνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη καθιστώντας δύσκολη την πλήρη εκκένωσή της. Τα ούρα που αφήνονται στην ουροδόχο κύστη μπορούν επίσης να αποτελέσουν πηγή μόλυνσης.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να αποτελεί παράγοντα κινδύνου
Οι γυναίκες που είναι σεξουαλικά ενεργές είναι επιρρεπείς σε ουρολοίμωξη. Το σεξ με υψηλή συχνότητα θα αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
- Η πίεση στο ουροποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής μπορεί να μεταφέρει τα βακτήρια από το παχύ έντερο στην ουροδόχο κύστη. Τα βακτήρια ζουν στο παχύ έντερο ή στο παχύ έντερο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι λένε ότι είναι σημαντικό να κατουρήσετε μετά από σεξ.
- Εάν έχετε επαναλάβει ουρολοιμώξεις και το φύλο θεωρείται ο κύριος ένοχος, μπορείτε να πάρετε αντιβιοτικά αμέσως μετά. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με αυτό το θέμα.
Βήμα 3. Γνωρίστε ότι η αντισύλληψη μπορεί επίσης να προκαλέσει ουρολοιμώξεις
Ορισμένες μέθοδοι αντισύλληψης, όπως η χρήση διαφράγματος, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ουρολοίμωξης. Τα μικρόβια και τα βακτήρια μπορούν να κολλήσουν στην επιφάνεια του διαφράγματος καθιστώντας ευκολότερη την πρόσβαση στο ουροποιητικό σύστημα.
Τα σπερματοκτόνα και τα προφυλακτικά μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και να αυξήσουν τις πιθανότητες εισόδου βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη. Το διάφραγμα ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη, δυσκολεύοντας σας να περάσετε όλα τα ούρα
Βήμα 4. Κατανοήστε ότι οι κληρονομικές διαταραχές είναι μερικές φορές η αιτία των ουρολοιμώξεων
Τα παιδιά που γεννιούνται με μη φυσιολογικό σχήμα του ουροποιητικού συστήματος είναι επιρρεπή σε λοιμώξεις. Τα ούρα δεν μπορούν να ρέουν κανονικά, δημιουργώντας έτσι ένα περιβάλλον που υποστηρίζει την ανάπτυξη βακτηρίων.
Βήμα 5. Προσέξτε για απόφραξη στο ουροποιητικό σύστημα
Κάθε εμπόδιο που σας δυσκολεύει να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου που προάγει τη μόλυνση. Οι πέτρες στα νεφρά, ο διευρυμένος προστάτης και ορισμένες μορφές καρκίνου μπορούν να σας δυσκολέψουν να ουρήσετε ελεύθερα.
- Οι πέτρες στα νεφρά είναι στην πραγματικότητα κρύσταλλοι που σχηματίζονται στα νεφρά και στη συνέχεια ταξιδεύουν στους ουρητήρες και μπλοκάρουν το ουροποιητικό σύστημα καθιστώντας την ούρηση δύσκολη και επίπονη επίσης.
- Από την άλλη πλευρά, ένας διευρυμένος προστάτης επηρεάζει την ουρήθρα. Η θέση του προστάτη και της ουρήθρας είναι κοντά μεταξύ τους, έτσι ώστε ο διευρυμένος προστάτης να πιέζει την ουρήθρα έτσι ώστε η έξοδος των ούρων να γίνεται μικρότερη, καθιστώντας δύσκολη την ούρηση.
Βήμα 6. Αναγνωρίστε ότι ένα χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να είναι η αιτία μόλυνσης
Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να καταπολεμήσει τους παθογόνους παράγοντες. Ο διαβήτης ή άλλες ασθένειες που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ουρολοίμωξης.
Βήμα 7. Αναγνωρίστε ότι η αφυδάτωση μπορεί επίσης να αποτελεί παράγοντα κινδύνου
Εάν δεν καταναλώνετε αρκετά υγρά (περίπου 2 λίτρα την ημέρα) θα μειωθεί η συχνότητα ούρησης, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης. Τα ούρα συσσωρεύονται στην ουροδόχο κύστη τόσο λίγο ώστε να μην αποβάλλονται.
Το να πίνετε άφθονο νερό δεν συνιστάται μόνο σε περιπτώσεις ουρολοιμώξεων, είναι ένας έξυπνος τρόπος πρόληψής τους
Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση λοιμώξεων
Βήμα 1. Πάρτε αντιβιοτικά
Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στο γιατρό, αυτός ή αυτή θα κάνει μια εξέταση καλλιέργειας για να μάθει ποιο αντιβιοτικό είναι καλύτερο για εσάς. Ο τύπος της λοίμωξης και η σοβαρότητά της θα δώσουν στοιχεία σχετικά με την καταλληλότερη θεραπεία για τη θεραπεία μιας ουρολοίμωξης. Εάν αυτό το πρόβλημα επαναληφθεί, ενημερώστε το γιατρό σας. Μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά ως προφύλαξη.
- Η λεβοφλοξασίνη είναι ένα αντιβιοτικό που συνήθως συνταγογραφείται για τη θεραπεία των ουρολοιμώξεων. Η μέγιστη δόση είναι 750 mg την ημέρα και πρέπει να λαμβάνεται για 5 ημέρες.
- Πάρτε όλα τα αντιβιοτικά που δίνονται ακόμη και αν αισθάνεστε καλύτερα για να βεβαιωθείτε ότι η μόλυνση έχει θεραπευτεί πλήρως. Εάν η λοίμωξη υποτροπιάσει, μπορεί να είναι δύσκολη η θεραπεία της εκτός εάν λάβετε ολόκληρη τη δόση του συνταγογραφούμενου φαρμάκου.
Βήμα 2. Γνωρίστε την πρόσληψη νερού για το σώμα
Η αύξηση της πρόσληψης υγρών πίνοντας πολύ νερό θα σας βοηθήσει να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του σώματός σας σε νερό (αναφέρθηκε παραπάνω, έτσι δεν είναι;) Η υψηλή πρόσληψη υγρών θα αυξήσει την παραγωγή ούρων και θα βοηθήσει στην αποβολή παθογόνων από το σώμα.
Πιείτε τσάι, νερό και λεμονάδα. Μπορείτε να το πάρετε όσο θέλετε, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Αποφύγετε τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ, καφεΐνη και ζάχαρη γιατί θα προκαλέσουν το αντίθετο αποτέλεσμα και θα αφυδατώσουν το σώμα
Βήμα 3. Πιείτε χυμό κράνμπερι
Αυτός ο χυμός βοηθά στην πρόληψη επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων. Η κατανάλωση περίπου 50-150 ml καθαρού χυμού κράνμπερι θα βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τις ασθένειες. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων εμποδίζοντας την είσοδο βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα.
Επιλέξτε χυμό κράνμπερι με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Εάν ο χυμός δεν είναι αρκετά γλυκός, προσθέστε ένα εναλλακτικό γλυκαντικό, όπως σουκραλόζη ή ασπαρτάμη. Μην καταναλώνετε χυμό χωρίς ζάχαρη καθώς θα γίνει πολύ όξινος
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό μαξιλάρι
Η θερμότητα θα αυξήσει τη ροή του αίματος και θα μειώσει τον πόνο και τον ερεθισμό που προκαλείται από λοίμωξη. Τοποθετήστε ένα ζεστό μαξιλάρι στην περιοχή της πυέλου κάθε μέρα. Προσέξτε ώστε η θερμότητα να μην είναι πολύ υψηλή και η διάρκεια να μην υπερβαίνει τα 15 λεπτά κάθε φορά για να αποφύγετε εγκαύματα.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα
Τα συστατικά που χρειάζονται είναι κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ένα ποτήρι νερό. Η μαγειρική σόδα εξουδετερώνει την οξύτητα των ούρων. Πίνετε αυτό το μείγμα μόνο μία φορά την ημέρα καθώς μπορεί να διαταράξει την εντερική χλωρίδα.
Βήμα 6. Καταναλώστε ανανά
Αυτό το φρούτο περιέχει βρωμελίνη, ένα ένζυμο με εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Όταν συνδυάζεται με αντιβιοτικά, ο ανανάς μπορεί να είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική θεραπεία. Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού ανανά την ημέρα θα είναι πολύ ευεργετική.
Βήμα 7. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν η μόλυνση είναι πολύ σοβαρή
Σε αυτή την περίπτωση η λοίμωξη έχει εισβάλει στα νεφρά οπότε είναι πιο δύσκολη η θεραπεία και θα επιδεινωθεί. Αυτή η κατάσταση θα κάνει το σώμα τόσο αδύναμο που θα πρέπει να νοσηλευτείτε για σωστή θεραπεία.
- Τα αντιβιοτικά θα εγχυθούν απευθείας σε μια φλέβα ή μέσω ενδοφλέβιας θεραπείας επειδή τα συμπτώματα δεν σας επιτρέπουν να καταπιείτε τα φάρμακα. Θα χορηγηθούν επίσης ενδοφλέβια υγρά επειδή το σώμα είναι αφυδατωμένο λόγω έντονου εμέτου λόγω σοβαρής λοίμωξης.
- Οι περίπλοκες λοιμώξεις απαιτούν συνήθως θεραπεία αρκετών εβδομάδων. Μόλις αισθανθείτε καλύτερα, θα χρειαστεί να συνεχίσετε τη θεραπεία με αντιβιοτικά για 14 ημέρες για να βεβαιωθείτε ότι η μόλυνση έχει εξαφανιστεί εντελώς.
Συμβουλές
- Οι ήπιες λοιμώξεις συνήθως απαιτούν τουλάχιστον 3 ημέρες αντιβιοτικής θεραπείας για τις γυναίκες και 7-14 ημέρες για τους άνδρες.
- Οι φυσικές θεραπείες δεν χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία μιας ουρολοίμωξης, αλλά μπορούν να βοηθήσουν και να ανακουφίσουν από την ταλαιπωρία στα αρχικά συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης.
