Maybeσως δεν σκέφτεστε πολύ τη σημασία του ουροποιητικού συστήματος όταν ουρείτε. Ωστόσο, όταν έχετε ουρολοίμωξη (UTI), δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα άλλο εκτός από τον πόνο που αισθάνεστε. Επειδή τα άτομα με ουρολοίμωξη χρειάζονται αντιβιοτικά, θα χρειαστείτε εξετάσεις, μια ράβδο μέτρησης ούρων και μια συνταγή. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικές μεθόδους για να ανακουφίσετε τον πόνο της ουρολοίμωξης στο σπίτι και να αποτρέψετε την επανάληψη της ίδιας λοίμωξης.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Λήψη ιατρικής θεραπείας
Βήμα 1. Προσέξτε τον πόνο κατά την ούρηση ή τυχόν αλλαγές στα ούρα
Εάν τα βακτήρια στην ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη σας προκαλέσουν λοίμωξη, μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο ή δυσκολία στην ούρηση. Maybeσως νιώθετε την παρόρμηση να καείτε συνεχώς, αλλά δεν βγαίνουν ούρα, ή πολύ λίγα. Άλλα σημάδια ουρολοίμωξης είναι:
- Αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση
- Πόνος ή ευαισθησία στο στομάχι
- Ούρα που είναι θολό και ασυνήθιστο χρώμα (σκούρο κίτρινο ή πρασινωπό) ή μυρίζουν
- Αίσθημα κόπωσης ή αδιαθεσίας
Βήμα 2. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε λοίμωξη προστάτη ή νεφρού
Εάν έχετε σημάδια ουρολοίμωξης για ημέρες ή εβδομάδες χωρίς θεραπεία, η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί στα νεφρά σας. Σε άνδρες με ουρολοιμώξεις χωρίς θεραπεία, η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί στον προστάτη. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα λοίμωξης του προστάτη ή των νεφρών, μεταβείτε στο ΤΕΕ:
- Πόνος στα πλάγια του σώματος ή στη μέση
- Πυρετός ή ρίγη
- Αηδιαστικός
- Φίμωτρο
- Διάρροια
- Πόνος κατά την ούρηση
Βήμα 3. Κάντε ιατρική εξέταση το συντομότερο δυνατό
Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε σημάδια ουρολοίμωξης. Ο γιατρός σας θα λάβει το ιατρικό σας ιστορικό και θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός θα πάρει επίσης ένα δείγμα ούρων για να ελέγξει για βακτήρια προκειμένου να διαγνώσει μια ουρολοίμωξη και να καθορίσει τη θεραπεία.
- Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει ορθική εξέταση εάν πιστεύει ότι ο προστάτης σας είναι μολυσμένος.
- Μια πυελική εξέταση μπορεί να είναι απαραίτητη εάν υπάρχει οσμή από τον κόλπο. Αυτό γίνεται για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει λοίμωξη του τραχήλου της μήτρας.
- Εάν είχατε πολλαπλές ουρολοιμώξεις ή επιπλοκές, ο γιατρός σας μπορεί να τραβήξει φωτογραφίες του ουροποιητικού σας συστήματος για να δει εάν έχετε πέτρες στα νεφρά ή μπλοκαρίσματα.
Βήμα 4. Πάρτε τα συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά μέχρι να εξαντληθούν
Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία των βακτηρίων που προκαλούν την ουρολοίμωξη. Ακολουθήστε τη δοσολογία σύμφωνα με τις οδηγίες και μην σταματήσετε να παίρνετε αντιβιοτικά ακόμη και αν τα συμπτώματα αρχίσουν να βελτιώνονται. Πρέπει να το τελειώσεις για να μην επιστρέψουν τα βακτήρια.
- Ρωτήστε το γιατρό σας για τις παρενέργειες των αντιβιοτικών και εάν πρέπει να αποφεύγετε το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
- Εάν έχετε ιστορικό κολπίτιδας, ρωτήστε το γιατρό σας για την πρόληψη λοιμώξεων από ζύμες με συνδυασμό αντιβιοτικών και αντιμυκητιασικών φαρμάκων.
Βήμα 5. Καλέστε το γιατρό σας εάν δεν αισθανθείτε βελτίωση εντός 2 ημερών
Οι ουρολοιμώξεις θα πρέπει να αρχίσουν να βελτιώνονται μετά τη λήψη αντιβιοτικών για μία ή δύο ημέρες, αλλά καλέστε το γιατρό σας εάν δεν υπάρχει βελτίωση. Μπορεί να χρειαστεί αλλαγή του φαρμάκου ή η μόλυνση να προκληθεί από κάτι άλλο και να απαιτεί διαφορετική θεραπεία.
Μέθοδος 2 από 3: Μείωση δυσφορίας
Βήμα 1. Πάρτε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά για τον πυρετό και τον πόνο
Μπορεί να χρειαστείτε παυσίπονα για την πρώτη ή δύο ημέρες της θεραπείας έως ότου αρχίσουν να ισχύουν τα αντιβιοτικά. Με τα αναλγητικά, η ούρηση θα είναι πιο άνετη και ο πυρετός θα μειωθεί.
- Αποφύγετε την ιβουπροφαίνη ή την ασπιρίνη εάν έχετε λοίμωξη στα νεφρά καθώς μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές.
- Μην πάρετε πυρίδιο ή φαιναζοπυριδίνη έως ότου επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αυτά τα αναλγητικά μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά μπορούν να προκαλέσουν πορτοκαλί χρώμα στα ούρα και να ακυρώσουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων.
Βήμα 2. Αυξήστε την πρόσληψη υγρών
Κατά τη διάρκεια και μετά από μια ουρολοίμωξη, χρειάζεστε άφθονα υγρά για να καθαρίσετε τη μόλυνση και να ενυδατώσετε το σώμα σας. Πίνετε 6-8 ποτήρια νερό 250 ml κάθε μέρα. Μπορείτε να πιείτε νερό, τσάι από βότανα ή χωρίς καφεΐνη ή νερό με λεμόνι.
- Παρόλο που ο χυμός των βακκίνιων πιστεύεται από καιρό ότι θεραπεύει ή αποτρέπει τις ουρολοιμώξεις, η έρευνα δείχνει ότι είναι αναποτελεσματικός και υπάρχουν λίγα στοιχεία για την ικανότητά του να προλαμβάνει τις ουρολοιμώξεις.
- Αποφύγετε το αλκοόλ, τα ζαχαρούχα ποτά και την καφεΐνη, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη.
Βήμα 3. Τοποθετήστε το μαξιλάρι θέρμανσης πάνω από την περιοχή της πυέλου
Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού στην κάτω κοιλιακή χώρα, στην πλάτη ή ανάμεσα στους μηρούς σας. Η άνετη ζέστη μπορεί να απαλύνει τον πόνο.
Βήμα 4. Ουρήστε αμέσως αν το αισθάνεστε
Μην κρατάτε την ούρα σας ακόμα κι αν σας πονάει να ουρήσετε. Η ούρηση θα βοηθήσει στην απομάκρυνση βακτηρίων από το ουροποιητικό σύστημα. Το να πίνετε πολύ νερό θα αραιώσει τα ούρα, οπότε είναι λιγότερο επώδυνο.
Βήμα 5. Βυθίστε σε ένα μείγμα ζεστού νερού και ξιδιού ή μαγειρικής σόδας
Γεμίστε μια μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε 60 ml λευκό ξύδι ή 60 ml μαγειρικής σόδας (για παιδιά σε προηγήθεια). Το ξύδι ή η μαγειρική σόδα μπορούν να μειώσουν τον πόνο και να σκοτώσουν τα μικρόβια κοντά στην είσοδο του ουροποιητικού συστήματος.
Εάν δεν έχετε μπανιέρα, χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο κουβά. Καθίστε έτσι ώστε ο πάτος σας να είναι βυθισμένος στο ξύδι ή τη μαγειρική σόδα. Θυμηθείτε ότι χρειάζεται μόνο να προσθέσετε λίγο ξύδι ή μαγειρική σόδα στο μέγεθος του κάδου
Μέθοδος 3 από 3: Αποτρέψτε την επανεμφάνιση ουρολοιμώξεων
Βήμα 1. Ούρηση συχνά για την πρόληψη λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης
Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά για να μπορείτε να κατουρήσετε πιο συχνά όταν σας αρέσει. Η ούρηση θα αφαιρέσει τα μικρόβια από το ουροποιητικό σύστημα έτσι ώστε να επιταχύνει την επούλωση των ουρολοιμώξεων ή να αποτρέψει τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.
Γείρετε ελαφρώς προς τα εμπρός αφού ολοκληρώσετε την ούρηση για να βεβαιωθείτε ότι η κύστη σας είναι εντελώς άδεια
Βήμα 2. Ούρηση μετά το σεξ
Επειδή το σεξ μπορεί να εισάγει μικρόβια στο ουροποιητικό σύστημα, πρέπει να ουρήσετε αμέσως μετά το σεξ. Μην ξαπλώνετε και καθυστερείτε να πηγαίνετε στην τουαλέτα γιατί η αναμονή σημαίνει να δώσετε χρόνο στα βακτήρια να εισέλθουν στο ουροποιητικό σύστημα.
Βήμα 3. Κάντε ένα ντους κάτω από το νερό, μην μουλιάζετε
Εάν κάνετε μπάνιο και το νερό του μπάνιου είναι βρώμικο, τα βακτήρια θα φτάσουν στην είσοδο του ουροποιητικού συστήματος. Μην κάθεστε με βρεγμένη πετσέτα ή σε υδρομασάζ. Όταν κάνετε ντους, αποφύγετε προϊόντα με έντονη μυρωδιά, όπως σαπούνια, καθαριστικά, σπρέι ή ντους.
Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα αρωματικά προϊόντα γυναικείας υγιεινής που μπορούν να ερεθίσουν το ουροποιητικό σύστημα
Βήμα 4. Πλύνετε τα γεννητικά όργανα από μπροστά προς τα πίσω μετά την ούρηση
Μην χρησιμοποιείτε τον ίδιο ιστό για να σκουπίσετε το μπροστινό μέρος μετά το πίσω μέρος. Αντ 'αυτού, σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω έτσι ώστε να μην εισέλθουν νέα μικρόβια στο άνοιγμα της ουρήθρας. Απορρίψτε τον ιστό μετά τη χρήση. Μην ξεχάσετε να πλένετε τα χέρια σας για να αποφύγετε τη διάδοση των ουρολοιμώξεων και άλλων ασθενειών.
Εάν έχετε βρωμιά στα χέρια σας, πλύνετε τα πριν τα σκουπίσετε (η αιτία του 80-95% των περιπτώσεων ουρολοίμωξης είναι τα βακτήρια στα κόπρανα, E. coli)
Βήμα 5. Φορέστε φαρδιά εσώρουχα
Για να διατηρήσετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων στεγνή, φορέστε βαμβακερά εσώρουχα που δεν παγιδεύουν την υγρασία. Επιλέξτε εσώρουχα που είναι χαλαρά και δεν τρίβονται στα γεννητικά όργανα. Για παράδειγμα, φορέστε φαρδιά σορτς αντί για στενά εσώρουχα.
Αλλάζετε εσώρουχα κάθε μέρα για να αποτρέψετε την εξάπλωση των μικροβίων στο ουροποιητικό σύστημα
Βήμα 6. Πίνετε 250 ml χυμό κράνμπερι 3 φορές την ημέρα
Η κατανάλωση χυμού κράνμπερι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων σε γυναίκες που τα βιώνουν συχνά. Μπορείτε επίσης να πάρετε δισκία κράνμπερι 400 γραμμαρίων μία φορά την ημέρα.
