Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται αυτοσυνείδητοι για το βάρος τους και πολλοί είναι ακόμη άβολοι με το πόσο βαρύ νομίζουν ότι φαίνονται. Ωστόσο, με μερικά απλά κόλπα μόδας, το σώμα σας μπορεί να φαίνεται λίγο πιο αδύνατο.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Διαμόρφωση ενός καλού ιδρύματος με εσώρουχα
Βήμα 1. Φορέστε σωστά εσώρουχα
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν επιλέγετε σουτιέν. Το σουτιέν σωστού μεγέθους μπορεί να βοηθήσει στη διαμόρφωση της σιλουέτας του σώματός σας και να στηρίξει καλά το στήθος σας. Το να φοράτε σουτιέν λάθος μεγέθους μπορεί να προκαλέσει την κόλληση των γραμμών κοπής στο δέρμα και την εξέλιξη του στήθους από την κορυφή του σουτιέν. Σκεφτείτε να μετρήσετε επαγγελματικά το σουτιέν σας στο γυναικείο τμήμα του εμπορικού κέντρου.
Το να φοράτε πολύ μικρά εσώρουχα μπορεί να προκαλέσει φουσκώματα και γραμμές στο παντελόνι και τα άλλα ρούχα σας. Σκεφτείτε να αγοράσετε εσώρουχα χωρίς γραμμή του σωστού μεγέθους
Βήμα 2. Αποφύγετε τα εσώρουχα που δεν παρέχουν υποστήριξη
Ενώ τα διάφανα παντελόνια και τα παντελόνια μπικίνι εμποδίζουν την εμφάνιση της γραμμής του εσώρουχου, το μπικίνι καλύπτει πολύ λίγο και δεν παρέχει ούτε ανύψωση ούτε στήριξη. Δοκιμάστε σορτς, σλιπ και άλλα στυλ που θα σας βοηθήσουν να συρρικνώσετε τον γλουτό, την κοιλιά και τους μηρούς σας. Αυτή η περικοπή μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια πιο σφριγηλή, ομαλή εμφάνιση.
Βήμα 3. Δοκιμάστε εσώρουχα αδυνατίσματος σώματος
Αν θέλετε επιπλέον βοήθεια για να δημιουργήσετε μια τονισμένη φιγούρα και να ελέγξετε το υπερβολικό σας βάρος, δοκιμάστε εσώρουχα διαμόρφωσης σώματος. Αυτά τα εσώρουχα μπορούν να καλύψουν το στομάχι, τους μηρούς, το στήθος, τα χέρια και τους γλουτούς και να αποτρέψουν αυτές τις περιοχές να κουνηθούν πολύ.
Μπορεί να βρείτε αυτή την επιλογή λίγο συντριπτική για καθημερινή χρήση, αλλά πραγματικά βοηθά σε ειδικές περιπτώσεις
Βήμα 4. Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε νάιλον κάλτσες με επάνω μέρος ελέγχου
Οι κορυφαίες κάλτσες ελέγχου κάνουν εξαιρετική δουλειά κρατώντας το μεσαίο τμήμα επίπεδο, ειδικά όταν φοράτε φορέματα και φούστες. Οι κάλτσες ελέγχου έχουν μια υψηλή, παχιά επένδυση στο πάνω μέρος του στρίφου, η οποία έχει σχεδιαστεί για να τεντώνει την κοιλιά και να διατηρεί τα πράγματα στη θέση τους. Αυτό θα δημιουργήσει μια πιο ομαλή εμφάνιση που θα κάνει το φόρεμα ή τη φούστα σας να φαίνεται πιο υποστηρικτικό.
Μέρος 2 από 4: Συνδυάστε ρούχα που υποστηρίζουν την εμφάνισή σας
Βήμα 1. Αγοράστε ρούχα στο σωστό μέγεθος
Τα ρούχα που είναι πολύ μικρά και πολύ σφιχτά θα αποκαλύψουν τυχόν περίσσεια του σώματός σας. Από την άλλη πλευρά, τα ρούχα που είναι πολύ μεγάλα και φαρδιά θα σε κάνουν να δείχνεις πιο φαρδύ και βαρύ από ό, τι πραγματικά είσαι. Μόνο τα ρούχα που ταιριάζουν καλά στο σώμα σας θα ενισχύσουν την εμφάνισή σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να δοκιμάσετε ρούχα στο κατάστημα. Ακριβώς επειδή η ετικέτα λέει ένα συγκεκριμένο μέγεθος ρούχων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα σας ταιριάζει με τον ίδιο τρόπο όπως τα άλλα ρούχα σας του ίδιου μεγέθους.
Εάν για να έχετε ρούχα που ταιριάζουν καλά, χρειάζεστε ρούχα ειδικά ραμμένα, προχωρήστε
Βήμα 2. Επιλέξτε ένα στυλ που ταιριάζει καλύτερα από μια κολλώδη ή χαλαρή εφαρμογή
Εκτός από το να φοράτε ρούχα που ταιριάζουν πραγματικά στο σώμα σας, φορέστε ένα στυλ ρούχων που υποστηρίζει καλύτερα το σώμα σας. Αυτό σημαίνει αποφυγή ρούχων που είναι πολύ στενά και προσκολλώνται στο σώμα. Σφιχτό υλικό θα κολλήσει στο σώμα και θα δείξει κάθε πτυχή του σώματος που έχετε. Όταν προσπαθείτε να δείχνετε πιο αδύνατοι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε την προσοχή από το περιττό δέρμα σας και όχι να το δείξετε.
Το ίδιο ισχύει και για το αντίθετο: Τα ρούχα που είναι πολύ φαρδιά θα σας κάνουν να φαίνεστε χάλια και μεγαλύτερα από ό, τι πραγματικά είναι - κάτι που δεν θα σας κάνει να φαίνεστε καλοί. Αναζητήστε όμως ρούχα που καλύπτουν το κάδρο σας αντί να κρέμονται στο σώμα σας. Χρειάζεστε ρούχα που ταιριάζουν αλλά είναι αρκετά φαρδιά ώστε να αισθάνεστε άνετα να ακολουθείτε τα περιγράμματα του σώματός σας χωρίς να σας γεμίζει
Βήμα 3. Εισάγετε λίγο μαύρο στην ντουλάπα σας
Το μαύρο έχει αδυνατιστική επίδραση στο σώμα σας και μπορεί να φανεί ιδιαίτερα υπέροχο με παντελόνια, φούστες και φορέματα. Όλο το μαύρο μπορεί να θεωρηθεί ότι συμπληρώνει την εμφάνιση, αλλά υπάρχει μια λεπτή διαφορά μεταξύ του κομψού και του ζοφερού. Εάν αποφασίσετε να γίνετε εντελώς μαύρο, συμπεριλάβετε ένα άγγιγμα άλλου χρώματος σε ένα τμήμα (μπλούζες, παπούτσια, χείλη, τσάντες, ζώνες κ.λπ.).
Βήμα 4. Προσθέστε σκούρο τζιν πλυσίματος και άλλα πλούσια χρώματα στο στυλ σας
Συνήθως, τα σκούρα χρώματα παρέχουν ένα αποτέλεσμα αδυνατίσματος καθώς και το αποτέλεσμα που δημιουργείται όταν φοράτε μαύρο. Ένας πολύ καλός τρόπος για να δώσετε χρώμα και προσοχή στο ντύσιμό σας είναι να συμπεριλάβετε μια ποικιλία από πλούσια χρώματα, από σκούρο δαμάσκηνο έως σκούρα ελιά και μπλε ναυτικό έως σοκολάτα κακάο.
Χρησιμοποιήστε στρατηγικά σκούρα χρώματα για να αδυνατίσετε τις προβληματικές περιοχές και εφαρμόστε έντονα χρώματα για να επισημάνετε περιοχές που υποστηρίζουν περισσότερο την εμφάνιση
Βήμα 5. Σκεφτείτε να φορέσετε ένα μπλέιζερ
Τα μπλέιζερ είναι ένας εύκολος τρόπος για να καλύψετε μη υποστηριζόμενα χέρια, αλλά οι κάθετες γραμμές στα πέτα δημιουργούν μια ωραία επιμήκυνση του σώματός σας. Ένα ανοιχτό μπλέιζερ σε συνδυασμό με μπλουζάκι με λαιμόκοψη V και σκούρο τζιν είναι ένα εύκολο ρούχο που φοράς όταν βγαίνεις έξω.
Βήμα 6. Δοκιμάστε να ενσωματώσετε έντονα χρώματα και σχέδια
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα έντονα χρώματα μπορούν να τονίσουν καλά μέρη του σώματος και τα σκούρα χρώματα μπορούν να καλύψουν προβληματικές περιοχές του σώματος. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε έντονα χρώματα και τυπωμένα μοτίβα στο ντύσιμό σας για να μπερδέψετε τα πράγματα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα μικρό μοτίβο εκτύπωσης - περίπου το μέγεθος της γροθιάς σας.
- Τα έντονα μοτίβα μπορούν να αποσπούν το μάτι και να συγκαλύψουν το περίγραμμά σας, οπότε ο παρατηρητής θα προσέξει τα ρούχα σας και όχι το μέγεθός σας.
- Επιλέξτε μοτίβα σε έντονα, βαθιά χρώματα, καθώς τα απαλά χρωματιστά σχέδια μπορούν πραγματικά να τραβήξουν περισσότερη προσοχή στις ατέλειές σας και να κάνουν το σώμα σας να φαίνεται μεγαλύτερο.
Βήμα 7. Δοκιμάστε ένα μονόχρωμο συνδυασμό χρωμάτων
Το μεγάλο μοτίβο μπλοκ είναι μονόχρωμο και θα τραβήξει το μάτι από πάνω προς τα κάτω και όχι από αριστερά προς τα δεξιά. Ως αποτέλεσμα, το μάτι συλλαμβάνει περισσότερο ύψος παρά πλάτος, με αποτέλεσμα να φαίνεστε πιο αδύνατοι και ψηλότεροι. Δοκιμάστε να φορέσετε ένα μονόχρωμο φόρεμα, μια στολή πάνω και κάτω, ή ακόμα και ένα φόρεμα με χρωματιστό μοτίβο μπλοκ.
Ένα φόρεμα με χρωματιστό μοτίβο μπλοκ μπορεί να παράγει μια υποστηρικτική εμφάνιση όπως αυτή που φοριέται με ένα μονόχρωμο φόρεμα, μόνο ένα φόρεμα με χρωματιστό μπλοκ μοτίβο έχει διάφορα χρωματιστά πάνελ που μπορούν να παράγουν και να τονίζουν μια φιγούρα που υποστηρίζει την εμφάνιση
Βήμα 8. Φορέστε μια κάθετη λαιμόκοψη
Αγοράστε πολλά μπλουζάκια με λαιμόκοψη, πουλόβερ, ζακέτες και πουκάμισα με κάθετες λαιμόκοκες για να τραβήξετε το μάτι πάνω και κάτω, επιμηκύνοντας και στενώνοντας το στήθος σας. Αποφύγετε τις οριζόντιες λαιμόκοκες, όπως λαιμούς πληρώματος και λαιμούς σκαφών, καθώς αυτά τα στυλ μπορούν να κάνουν τους ώμους και το μπούστο σας να φαίνονται πιο φαρδιά.
Βήμα 9. Επιλέξτε κάθετες λεπτομέρειες και αποφύγετε τις οριζόντιες λεπτομέρειες
Φανταστείτε ένα μοτίβο από ρίγες, πιέτες και κάθετα φερμουάρ και αποφύγετε τις οριζόντιες ρίγες ή τα διακοσμημένα διακοσμητικά. Οι κάθετες λεπτομέρειες προσκαλούν το μάτι να κοιτάξει από πάνω και κάτω και όχι από αριστερά προς τα δεξιά, κάτι που βοηθά στη δημιουργία της ψευδαίσθησης της αδυναμίας.
Βήμα 10. Ισορροπήστε τα πόδια σας με παντελόνια με φλας
Τα στενά τζιν και άλλα παντελόνια με κωνικά πόδια τραβούν την προσοχή στους γοφούς και τα πάνω πόδια, τα οποία μπορούν να κάνουν το πάνω μέρος σας να φαίνεται βαρύ. Αντ 'αυτού, αναζητήστε παντελόνια που είναι ίσια, με μποτάκια ή άλλα παντελόνια που διευρύνονται. Αυτό το στυλ θα τραβήξει το βλέμμα κάτω και μακριά, δημιουργώντας μια συνολική πιο λεπτή εμφάνιση.
Βήμα 11. Αναζητήστε φούστες και φορέματα σε γραμμή Α μέχρι το γόνατο
Η φούστα με γραμμή Α ταιριάζει άνετα στους γοφούς και στο πάνω μέρος των μηρών, αλλά εκτείνεται προς τα γόνατα για ισορροπημένη εμφάνιση, συνδυάζοντας με τα πόδια σας. Οι φούστες μέχρι το γόνατο είναι η πιο καθολική εμφάνιση, αλλά πολλά στυλ φούστας σε μοσχάρι είναι επίσης υπέροχα, ανάλογα με το ύψος σας.
Βήμα 12. Αποφύγετε το προβληματικό μέρος
Για παράδειγμα, εάν έχετε επιπλέον βάρος στην κοιλιά σας, αναζητήστε μια κορυφή και ένα φανερό φόρεμα που μπορεί να συνδυαστεί με μια φούστα με ψηλό ισχίο σε γραμμή Α. Επιπλέον, μπλουζάκια και φορέματα που τυλίγονται γύρω από το σώμα μπορούν να σας βοηθήσουν να τονώσετε τους γοφούς σας και να καλύψετε τυχόν εμφανείς περιοχές. Επιλέξτε ρούχα που καλύπτουν τις προβληματικές σας περιοχές πιο προσεκτικά χωρίς να προσθέσετε υπερβολική διόγκωση.
Βήμα 13. Αποφύγετε την τοποθέτηση λεπτομερειών στις προβληματικές περιοχές
Εάν έχετε υπερβολικό βάρος στους μηρούς σας, αναζητήστε πάτο με λίγες τσέπες και χωρίς διακοσμήσεις στους γοφούς. Οι λεπτομέρειες θα προσελκύσουν την προσοχή και οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας καλύπτεται με οπτικές λεπτομέρειες θα είναι πιο ορατό.
Βήμα 14. Επισημάνετε τα θετικά χαρακτηριστικά του σώματός σας
Εάν έχετε γερά πόδια και αισθάνεστε περήφανοι για τα πόδια σας, αναδείξτε τα ανεβάζοντας τη γραμμή του στρίφου της φούστας σας κατά μερικά εκατοστά. Εάν έχετε υπέροχη μέση, αναζητήστε μια σφιχτή, υψηλή γραμμή μέσης και μια ζώνη που πραγματικά τραβάει την προσοχή σε αυτήν την περιοχή. Εφιστώντας την προσοχή στο πιο λεπτό μέρος του σώματος, θα δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση μιας λεπτής φιγούρας και συνολικής αυτοπεποίθησης.
Μέρος 3 από 4: Προσθήκη αξεσουάρ με παπούτσια
Βήμα 1. Δοκιμάστε παπούτσια με ψηλά τακούνια ή πλατφόρμα
Τα ψηλά τακούνια θα κάνουν τα πόδια σας να φαίνονται μακριά και λεπτά, και τα πόδια που φαίνονται πιο αδύνατα θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια συνολική πιο λεπτή εμφάνιση. Αν έχετε φαρδιά πόδια, τα σανδάλια με λουράκια θα τονίσουν μόνο το βάρος των ποδιών σας. Τα ψηλοτάκουνα τακούνια σας δεν χρειάζεται να είναι στιλέτο, αλλά τα πιο λεπτά παπούτσια με τακούνια 5 εκ. Και άνω μπορούν να σας βοηθήσουν να επιμηκύνετε την όψη των ποδιών σας. Δοκιμάστε παπούτσια με μυτερά δάχτυλα με χαμηλότερο vamp (το μέρος που καλύπτει τα δάχτυλά σας) και αποφύγετε τα τετράγωνα παπούτσια.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα παπούτσια με ιμάντες στον αστράγαλο
Ο ιμάντας αστραγάλου τοποθετεί μια οριζόντια γραμμή στο πάνω μέρος του ποδιού σας. Τα πόδια που εμφανίζονται πιο κοντά θα μειώσουν τη συνολική ψευδαίσθηση ότι είναι αδύνατα.
Βήμα 3. Φορέστε παπούτσια που ταιριάζουν με το χρώμα των ποδιών σας
Τα παπούτσια που ταιριάζουν με τον τόνο του δέρματος των ποδιών σας θα δώσουν την ψευδαίσθηση μακρύτερων ποδιών. Οι μαύρες μπότες ή οι αντλίες με στερεό μαύρο καλσόν είναι μια υπέροχη εμφάνιση για τους πιο δροσερούς μήνες. Για τους πιο ζεστούς μήνες, δοκιμάστε παπούτσια και αντλίες σε δερμάτινους τόνους και φορέστε τα για να αποκαλύψετε το επίπεδο των ποδιών σας.
Μέρος 4 από 4: Στυλ με πρόσθετες τεχνικές αδυνατίσματος
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μακιγιάζ για να τραβήξετε την προσοχή στο πρόσωπό σας
Ένα άγγιγμα σκιάς ματιών ή μια λάμψη κραγιόν θα κρατήσει την εστίαση στο πρόσωπό σας και όχι στο σώμα σας. Φροντίστε να έχετε τα φρύδια σας τοξωτά και καλά σχηματισμένα και φροντίστε να καλύψετε τους κύκλους κάτω από τα μάτια που μπορούν να αναδυθούν κάνοντας το πρόσωπό σας να κοιτάζει προς τα κάτω.
Μην φοράτε όμως πολύ μακιγιάζ. Απλώς προσθέστε λίγο χρώμα σε ένα χαρακτηριστικό του προσώπου κάθε φορά - συνήθως τα μάτια ή τα χείλη σας - και αφήστε το υπόλοιπο μακιγιάζ να φαίνεται φυσικό
Βήμα 2. Φτιάξτε τα μαλλιά σας
Ρωτήστε τον στυλίστα σας σχετικά με τα στυλ που μπορούν να κάνουν το λαιμό ή το πρόσωπό σας να φαίνονται μακρύτερα. Σε γενικές γραμμές, ένα φαρδύ μπομπ μπορεί να διευρύνει πολύ το πρόσωπό σας, αλλά πολλά στυλ με πολύ στρώματα θα στρέψουν την προσοχή του ματιού πάνω και κάτω και όχι αριστερά και δεξιά.
Σκεφτείτε να τραβήξετε τα μαλλιά σας μακριά από το πρόσωπό σας. Μπορείτε να βάψετε λίγο το πάνω μέρος του κεφαλιού σας για να του δώσετε λίγο όγκο, ενώ δένετε τα μαλλιά σας σε μια λεία αλογοουρά
Βήμα 3. Αξεσουάρ με κοσμήματα
Φανταστείτε ένα φωτεινό και κομψό μακρύ κολιέ. Χρησιμοποιήστε μόνο κοσμήματα και άλλα αξεσουάρ που μπορούν να δημιουργήσουν μια κάθετη εμφάνιση και αποφύγετε οριζόντια αξεσουάρ, όπως τσοκ που μπορούν να κάνουν το λαιμό ή άλλα χαρακτηριστικά του σώματός σας να φαίνονται πιο παχιά.
Βήμα 4. Δοκιμάστε τη ζώνη
Ενώ η ζώνη δημιουργεί μια οριζόντια γραμμή κατά μήκος του σώματός σας, μια κομψή ζώνη γύρω από τη φυσική μέση σας μπορεί να τονίσει την εμφάνιση μιας μικρής μέσης και να δημιουργήσει μια σιλουέτα που υποστηρίζει μια πιο λεπτή εμφάνιση. Χρησιμοποιήστε μόνο μια μικρή ζώνη και όχι μια φαρδιά ζώνη. Αυτό θα βοηθήσει τη μέση σας να φαίνεται σφιχτή και όχι δεμένη.
Για παράδειγμα, σκεφτείτε να φορέσετε μια ελαφριά λεοπάρδαλη με μαύρα ρούχα
Συμβουλές
- Εξασκηθείτε στη στάση σας. Σταθείτε με το στομάχι σας επίπεδο και τραβηγμένο και κρατήστε τους ώμους σας ίσους. Η καλή στάση του σώματος θα σας κάνει να δείχνετε αδύνατοι και ψηλοί, αλλά η αδυναμία θα σας κάνει να φαίνεστε πιο χοντροί και χάλια.
- Φορέστε πιο σκούρα χρώματα όπως το ναυτικό και το μαύρο για να καλύψετε μεγαλύτερες περιοχές. Αποφύγετε τα πιο απαλά χρώματα όπως το απαλό μπλουζ και το μπεζ, καθώς αυτά θα τονίσουν το μέγεθός σας.
- Κάντε ό, τι μπορείτε για να νιώσετε άνετα με το βάρος σας. Πάρτε τον έλεγχο με τη διατροφή και την άσκηση, αλλά αποφύγετε τις ανθυγιεινές δίαιτες ή άλλες εμμονικές συμπεριφορές που μπορούν να οδηγήσουν σε διατροφικές διαταραχές. Λίγη μέτρια άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να ανακουφίσετε το άγχος και να νιώσετε αυτοπεποίθηση.
- Προσδιορίστε το σχήμα του σώματός σας, αυτό θα προσφέρει πολλά οφέλη. Υπάρχουν πολλοί ιστότοποι που σας βοηθούν να αγοράσετε ρούχα που ταιριάζουν στο σχήμα του σώματός σας.
- Εάν έχετε σώμα σε σχήμα αχλαδιού, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να φοράτε μια ρέουσα κορυφή και σφιχτό πάτο για να δώσετε την ψευδαίσθηση ενός σωστού σώματος. Αλλά θα πρέπει πάντα να επιλέγετε να παίζετε με χρώματα και σχέδια και όχι με ρούχα.
- Το να φοράς πολύ φαρδιά ρούχα δεν φαίνεται πάντα ελκυστικό. Δοκιμάστε να φορέσετε καλά παντελόνια όπως ένα ζευγάρι που ταιριάζει καλά ή ένα τζιν που ταιριάζει στο μέγεθός σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι το παντελόνι που επιλέγετε είναι πάνω από τη βουβωνική χώρα σας όταν φοριέται για πιο λεπτή εμφάνιση. Συνδυάστε το με ένα μπλουζάκι με οριζόντια ριγέ ή μια κορυφή με μια εφαρμοστή προτομή και έναν ρέοντα πάτο. Και τα δύο θα πρέπει να έχουν μακριά μανίκια ή μανίκια μισού μήκους, για να καλύψουν ατέλειες όπως οι ραγάδες. Το πουκάμισο που θα επιλέξετε δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτό στην πλάτη σας εάν η πλάτη σας δεν είναι πολύ επίπεδη, αλλά θα πρέπει να κολλάει στο στομάχι σας και να σχηματίζει τη φυσική σας καμπύλη.
- Φορέστε μια ζώνη που δεν είναι πολύ σφιχτή.
- Maybeσως μια κορυφαία κορυφή με στενό τζιν ή ένα μποτάκι να σας βοηθήσει να διακοσμήσετε τη φιγούρα σας.
Σχετικό άρθρο
- Ντύσου ανάλογα με τον σωματότυπο
- Κάντε τους γοφούς σας ευρύτερους
- Μεγέθυνση στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση
- Κάντε τα μικρά στήθη να φαίνονται μεγαλύτερα
- Συρρικνωθείτε Προτομή
- Ντύσιμο για σώμα τύπου αχλαδιού
- Επιλέγοντας ρούχα για σώμα σε σχήμα μήλου
- Μεταμφίεση Camel Toe
