Η συζήτηση για ένα θέμα που έχει πάρει φωτιά μπορεί να διατρέξει τον κίνδυνο να πληγώσει τα συναισθήματα του άλλου ατόμου, ακόμη και αν είναι ακούσια. Είναι καλό να έχεις ισχυρή γνώμη. Υποδεικνύει ότι νοιάζεστε για κάτι, αλλά μερικές φορές μπορεί να σας τυφλώσει για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες των άλλων. Για να μειώσετε τον κίνδυνο να αναστατώσετε τους άλλους με την ισχυρή σας γνώμη, σκεφτείτε με ποιον θα μιλήσετε για αποτελεσματική επικοινωνία. Προσέξτε για σημάδια έντασης ώστε να μπορέσετε να απαντήσετε κατάλληλα και να σκεφτείτε εάν η γνώμη σας πρέπει να εκφραστεί ή όχι.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Γνωρίστε το άτομο με το οποίο μιλάτε
Βήμα 1. Κρατήστε τη συζήτηση ανοιχτή σε μια ομάδα ανθρώπων που δεν γνωρίζετε
Για να κάνετε καλή εντύπωση, δεν είναι η ώρα να εκφράσετε ισχυρές απόψεις. Χωρίς να γνωρίζετε πρώτα τις απόψεις των παρευρισκομένων, υπάρχει ο κίνδυνος να τραυματίσετε κατά λάθος τα συναισθήματα κάποιου με την ισχυρή σας γνώμη.
Σε μια συνέντευξη για δουλειά, η ένταξη σε μια νέα κοινωνική ομάδα ή η γνωριμία με την οικογένεια από φίλους ή συναδέλφους είναι όλα παραδείγματα του πότε πρέπει να κρατάτε ισχυρές απόψεις μέχρι να τους γνωρίσετε καλύτερα
Βήμα 2. Μοιραστείτε ευγενικά με μια νέα, αλλά ομοϊδεάτρια ομάδα ανθρώπων
Με την ένταξή σας σε μια ομάδα ομοϊδεάτων, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το αν η γνώμη σας θα προσβάλει τους άλλους, αλλά προσέξτε τη γλώσσα που χρησιμοποιείτε. Η επιλογή του τόνου και της γλώσσας σας θα επηρεάσει τον τρόπο λήψης του μηνύματός σας. Ακόμα κι αν αυτοί οι άνθρωποι έχουν παρόμοια υπόθεση με τη δική σας, μπορεί να υπάρχουν διαφορές στον τρόπο έκφρασης των πεποιθήσεών τους.
Απλώς πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στην επιλογή των λέξεων σας στις πρώτες συναντήσεις. Μόλις νιώσετε πιο άνετα με τα άλλα μέλη, τα πρότυπα επικοινωνίας θα γίνουν πιο φυσικά
Βήμα 3. Μοιραστείτε τη γνώμη σας με τους φίλους σας ανοιχτά, αλλά θυμηθείτε επίσης να είστε ευγενικοί
Οι στενοί φίλοι θα ανέχονται τις ισχυρές απόψεις σας περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον, αλλά είναι επίσης πιο πιθανό να μαλώνουν μαζί τους. Αυτή είναι μια υγιής ανταλλαγή, αλλά θυμηθείτε να σέβεστε πάντα ο ένας τον άλλον.
Κανείς δεν θα επηρεαστεί εύκολα από επιχειρήματα, οπότε μην διακόψετε τη σχέση χρησιμοποιώντας σκληρή γλώσσα. Επικεντρωθείτε στη χρήση της λέξης "εγώ" (αυτό είναι μόνο μια προσωπική άποψη), και όχι "εσείς" (επειδή ακούγεται προστάτης), έτσι ώστε οι διαφορές απόψεων να διατηρούνται ειρηνικά
Βήμα 4. Εξετάστε προσεκτικά πότε πρέπει να διαφωνήσετε
Εάν είστε σε μια ομάδα που έχει ισχυρές απόψεις εναντίον των δικών σας, είναι καλύτερο να σιωπήσετε. Δεν χρειάζεται πάντα να έχεις άποψη. Μπορείτε να επιλέξετε να είστε απλώς παρατηρητής.
Εάν είναι πολύ σημαντικό για εσάς να μοιραστείτε τις απόψεις σας, ακόμη και σε μια ομάδα όπως η παραπάνω, σκεφτείτε πρώτα να δημιουργήσετε μια σχέση με ένα από τα μέλη. Μπορείτε πρώτα να έχετε μια δίκαιη ανταλλαγή απόψεων μαζί του. Εάν αργότερα αποφασίσετε να μοιραστείτε τη γνώμη σας με άλλα μέλη, έχετε τουλάχιστον έναν υποστηρικτή
Μέθοδος 2 από 4: Αναγνώριση σημάτων όταν αυξάνονται οι εντάσεις
Βήμα 1. Παρατηρήστε εάν η γνάθος έχει σκληρύνει και υπάρχει τρίξιμο των δοντιών
Ένα πρώιμο σημάδι ότι κάποιος τεντώνεται είναι το σφίξιμο του σαγονιού του. Μερικοί άνθρωποι δεν το παρατηρούν όταν το κάνουν, οπότε αυτό μπορεί να είναι μια καλή ένδειξη για το πώς γίνεται αποδεκτή η γνώμη σας. Εάν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι το γνάθο κάποιου σφίγγεται, μαλακώστε τη δήλωση ή κάντε μια παύση, ώστε το άτομο να μπορεί να αντιμετωπίσει την ένταση.
Αν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι είστε τεταμένοι, χαλαρώστε το σαγόνι σας. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αυτή είναι απλώς μια συζήτηση και δεν χρειάζεται να προκαλέσετε συναισθήματα
Βήμα 2. Ελέγξτε την ένταση
Όταν υπάρχει ένταση, ο όγκος τείνει να αυξηθεί. Οι αυξημένες φωνές είναι συνήθως μια απάντηση στο να απογοητεύεστε όταν δεν αισθάνεστε κατανοητοί. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι περιγράφουν τα συναισθήματα της μη κατανόησης ως ότι δεν ακούγονται ή δεν ακούγονται. Για να μειώσετε την ένταση, επιστρέψτε τη συνομιλία στην κατάλληλη ένταση. Για να το κάνετε αυτό, απλώς μειώστε την ένταση μόνοι σας. Άλλοι φυσικά θα αρχίσουν να ταιριάζουν με τον τόνο σας.
Εάν παρατηρήσετε ότι η δική σας φωνή αρχίζει να ανεβαίνει, ένας αποτελεσματικός τρόπος για να την μειώσετε αμέσως είναι να σχολιάσετε: «Ουάου, μιλάω πολύ δυνατά. Συγγνώμη, θα χαμηλώσω την ένταση ». Αυτό θα επαναφέρει τη συνομιλία σε έναν κανονικό τόνο, αναγνωρίζοντας παράλληλα ότι η κατάσταση θερμαίνεται
Βήμα 3. Μετρήστε το επίπεδο έκφρασης
Προσέξτε για υπερβολικές ή υπερβολικές εκφράσεις. Βηματισμό μπρος -πίσω, ταλάντευση ποδιών, σφίξιμο γροθιών, υπερβολικές κινήσεις χεριών και χτύπημα στα πόδια μπορεί να είναι σημάδια ανησυχίας. Θα παρατηρήσετε ότι το άλλο άτομο δεν είναι ευχαριστημένο με τη γνώμη σας για αυξημένη ή πιο έντονη κίνηση. Θα πρέπει να αναγνωρίσετε την πινακίδα ως σήμα για οπισθοχώρηση.
Αυτή είναι μια μεγάλη στιγμή για να ακούσετε. Παρέχοντας ευκαιρίες στους άλλους να μιλήσουν και βοηθώντας τους να νιώσουν κατανοητοί θα ανακουφίσει την ένταση
Βήμα 4. Παρατηρήστε τον τόνο της φωνής στη συνομιλία
Ένα άλλο σημάδι ότι μια συνομιλία γίνεται τεταμένη είναι ο τύπος της γλώσσας που χρησιμοποιείται. Εάν παρατηρήσετε ότι η επικοινωνία σας γίνεται πιο επιθετική ή σαρκαστική, ίσως είναι καιρός να διακόψετε τη συνομιλία. Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να αποκαταστήσετε μια συνομιλία εάν υπήρξε ένταση, οπότε σκεφτείτε να αλλάξετε θέμα. Μπορείτε να επιστρέψετε στο θέμα της διαφωνίας όταν η ένταση έχει υποχωρήσει.
Αποφύγετε τη χρήση σαρκαστικής και επιθετικής γλώσσας στις προτάσεις σας. Μόνο θα πληγώσει βαθύτερα τα συναισθήματα
Μέθοδος 3 από 4: Να είστε ανοιχτοί σε άλλες δυνατότητες
Βήμα 1. Ακούστε πιο προσεκτικά παρά μιλήστε
Όταν το θέμα της συνομιλίας περιλαμβάνει μια γνώμη που εκτιμάτε, είναι πολύ δελεαστικό να μονοπωλήσετε τη συνομιλία. Αντί να ακολουθείτε την παρόρμηση, προσπαθήστε να είστε ακροατές. Συνειδητοποιήστε ότι όταν επιμένετε σε κάτι, δεν ακούτε καθόλου το άλλο άτομο. Στην πραγματικότητα απλώς διατυπώνετε αυτό που πρόκειται να πείτε όταν το άλλο άτομο σταματήσει για να πάρει ανάσα. Μάθετε να καταλαβαίνετε την άποψη του άλλου ατόμου.
Προσπαθήστε να ακούσετε με την πρόθεση να συλλάβετε πλήρως και σωστά τις απόψεις των άλλων. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι λέγεται
Βήμα 2. Κάντε ευγενικά προκλητικές ερωτήσεις
Είναι εντάξει να ρωτήσετε κάποιον που διαφωνεί μαζί σας, αλλά να καταλάβετε ότι αυτό είναι για να καταλάβετε τη θέση του και όχι για να κερδίσετε τη διαφορά απόψεων. Ο σκοπός της συνομιλίας πρέπει να είναι η ανταλλαγή ιδεών και εμπειριών. δεν είναι για το ποιος κερδίζει το επιχείρημα.
Ενθαρρύνετε και άλλους να σας κάνουν προκλητικές ερωτήσεις. Αυτό θα βοηθήσει να εδραιωθεί αυτή η πίστη στον εαυτό σας καθώς και στους άλλους
Βήμα 3. Παραδεχτείτε ότι υπάρχουν περισσότερες από μία σωστές απόψεις
Η γνώμη σας μπορεί να μην είναι λανθασμένη, αλλά μάλλον δεν είναι ούτε η μόνη διέξοδος. Ανοίξτε το μυαλό σας για να εξερευνήσετε άλλες δυνατότητες ή τουλάχιστον την πιθανότητα ότι η γνώμη σας και η γνώμη του άλλου ατόμου μπορεί να είναι λανθασμένη.
Για να το καταλάβετε πραγματικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να αλλάξετε πλευρά και να εκφράσετε τις απόψεις του άλλου. Αυτή η μέθοδος μπορεί να προσφέρει καλύτερη κατανόηση και των δύο μερών
Μέθοδος 4 από 4: Αποφύγετε να πληγώνετε τα συναισθήματα των ανθρώπων που έχουν ισχυρές απόψεις
Βήμα 1. Αποφύγετε τις ενεργοποιήσεις για διαφωνίες
Εάν γνωρίζετε κάποιον που έχει σταθερή άποψη για ένα συγκεκριμένο θέμα, είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτό το θέμα. Μπορείτε να το αποφύγετε με το να μην το αναφέρετε ή να μείνετε ευγενικά μακριά, αν κάποιος αρχίσει να μιλά για ένα θέμα που θα μπορούσε να προκαλέσει μια διαμάχη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δικαιολογίες όπως το να θέλετε να πάτε στην τουαλέτα ή να χρειαστεί να πάρετε ένα τηλεφώνημα εξω απο.
Εάν μόλις γνωρίσατε κάποιον και υποψιάζεστε ότι το άτομο έχει ισχυρές απόψεις, είναι καλή ιδέα να αποφύγετε το θέμα της θρησκείας και της πολιτικής. Και τα δύο θέματα τείνουν να είναι αμφιλεγόμενα, οπότε είναι πιθανό ότι το άτομο έχει ισχυρές απόψεις για το ένα ή και τα δύο πράγματα
Βήμα 2. Ακούστε και δείξτε σεβασμό στις πεποιθήσεις των άλλων
Εάν είστε σε συνομιλία με κάποιον που έχει πολύ γνώμη για ένα θέμα, σεβαστείτε τις πεποιθήσεις του. Δεν πειράζει να αμφισβητούμε τις πεποιθήσεις και τις απόψεις κάποιου. Οι συζητήσεις για αμφιλεγόμενα θέματα μπορούν να φέρουν και τα δύο μέρη εμπλεκόμενα και να κάνουν μικρές βελτιώσεις στη σκέψη του άλλου. Ωστόσο, η χρήση σκληρής ή σαρκαστικής γλώσσας μπορεί να διώξει και τα δύο μέρη. Ρωτήστε γιατί κάποιος μπορεί να αισθάνεται έτσι και αν υπάρχουν άλλες εναλλακτικές λύσεις.
Αποφύγετε προσβλητικές ή αρνητικές δηλώσεις, όπως «θα ήταν τόσο ηλίθιο αν…». ή "μόνο ένας ανόητος θα …" Αυτές οι δηλώσεις μπορούν να προκαλέσουν τα συναισθήματα κάποιου που διαφωνεί μαζί σας
Βήμα 3. Μεταβείτε σε ένα πιο ελαφρύ θέμα
Μπορείτε να διακόψετε ευγενικά τη συζήτηση και να στρέψετε την προσοχή σας σε ένα νέο θέμα. Μπορείτε να ζητήσετε συγγνώμη εκ των προτέρων για τη διακοπή και να κάνετε μια δήλωση ή ερώτηση για διαφορετικό θέμα.
Ο έπαινος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την ένταση κάποιου στη συζήτηση ενός θέματος. Προσπαθήστε να πείτε: «Συγγνώμη που σας διέκοψα, αλλά μόλις συνειδητοποίησα ότι τα παπούτσια σας είναι όμορφα. Από που το αγόρασες?"
Συμβουλές
Είναι σημαντικό να έχεις άποψη, αλλά πιο σημαντικό είναι να έχεις πολλές πληροφορίες
Προειδοποίηση
- Μην εκφράζετε τη γνώμη σας μόνο και μόνο επειδή θέλετε να μιλήσετε.
- Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά γιατί μπορεί να σας κάνει να είστε απρόσεκτοι στην ομιλία και να προκαλέσετε τύψεις αργότερα.
