Τόσο η αγάπη όσο και η σεξουαλική έλξη μπορούν να προκαλέσουν έντονες αντιδράσεις, αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποια συναισθήματα περνάτε. Μερικές φορές, το ένα άτομο αισθάνεται αγάπη ενώ το άλλο σχετίζεται μαζί του μόνο από καθαρό πόθο. Η κατανόηση αυτών των διαφορών μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πού πηγαίνει η σχέση σας μαζί του.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Διάκριση μεταξύ Αγάπης και Λαγνείας
Βήμα 1. Προσδιορίστε αν αυτό που εσείς και αυτός αισθάνεστε είναι σεξουαλική έλξη
Τα σημάδια του πόθου μπορεί να περιλαμβάνουν την εστίαση στην εμφάνιση του άλλου, τη σχέση με επίκεντρο το φύλο και το να μην ενδιαφέρεστε πολύ για σοβαρές συζητήσεις για γνωριμία. Η σχέση που βασίζεται αποκλειστικά στη σεξουαλική έλξη μπορεί να λειτουργήσει για λίγο, αλλά τα πράγματα μπορεί να περιπλέκονται όταν το ένα μέρος αισθάνεται αγάπη για το άλλο, ενώ το άλλο μόνο πόθο.
Βήμα 2. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν εσείς ή αυτός αισθάνεστε αγάπη ο ένας για τον άλλον στη σχέση
Η αγάπη συνοδεύεται συνήθως από σεξουαλική έλξη, αλλά τα συναισθήματα αγάπης πηγαίνουν βαθύτερα. Σκεφτείτε αν εσείς και ο σύντροφός σας είχατε μακρές, βαθιές συζητήσεις για να γνωρίσετε πραγματικά ο ένας τον άλλον και αν εκτιμάτε την ευτυχία του άλλου. Αναλύστε αν θέλετε να είστε μέρος της ζωής της γνωρίζοντας τους φίλους και την οικογένειά της και αν αισθάνεστε μια ρομαντική προσκόλληση σε αυτό το άτομο. Μοιράζεστε και οι δύο τις ίδιες αξίες και ενδιαφέροντα; Αισθάνεστε μια βαθιά σύνδεση με αυτό το άτομο; Μερικές από τις ιδιότητες που μπορείτε να βρείτε σε έναν κατάλληλο συνεργάτη περιλαμβάνουν:
- Αναλάβετε δέσμευση να αναπτύξετε προσωπικότητα και να γίνετε καλύτερος άνθρωπος
- Να γνωρίζουν τα δικά τους προβλήματα ή αδυναμίες.
- Να έχετε συναισθηματικό άνοιγμα
- Να είστε υπεύθυνοι και να σας σέβονται
- Ακεραιότητα; είναι ειλικρινής μαζί σας, με τον εαυτό του και με τους άλλους.
- Αγάπη γιατί νιώθει ικανοποιημένος με τον εαυτό του, όχι για να αισθάνεται ικανοποιημένος με τον εαυτό του.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε ότι η βιολογία παίζει ρόλο σε αυτό
Ο πόθος και η ρομαντική αγάπη είναι δύο από τα τρία εγκεφαλικά συστήματα που βοηθούν στην εξήγηση της καθολικής στάσης του ανθρώπου απέναντι στον γάμο και την αναπαραγωγή. Η σεξουαλική έλξη, η ρομαντική αγάπη και τα μακροχρόνια συναισθήματα προσκόλλησης συνεργάζονται σε διαφορετικές αναλογίες για να δημιουργήσουν συναισθήματα αγάπης σε μια σχέση.
Βήμα 4. Προτείνετε να κάνετε διάφορες δραστηριότητες μαζί του
Προσπαθήστε να βρείτε εκπομπές που απολαμβάνετε και οι δύο. Εάν είναι εύκολο να βρείτε κάτι που και οι δύο σας αρέσει να κάνετε, ίσως αρχίσετε να αισθάνεστε ερωτευμένοι. Αν δυσκολεύεστε να βρείτε κάτι που δεν περιλαμβάνει σωματική επαφή ή υποσχέσεις σεξ για κοινή χρήση, το πιθανότερο είναι ότι βιώνετε απλώς σεξουαλική έλξη.
Μέθοδος 2 από 4: Επικοινωνήστε με τις προσδοκίες σας
Βήμα 1. Μιλήστε του για την ικανοποίηση που παίρνει από αυτή τη σχέση
Αν μιλάει μόνο για την εμφάνισή σας ή τη σεξουαλική σας ζωή, δείχνει ότι είναι πολύ πιθανό να είναι όλα μόνο σεξουαλική έλξη. Παρόλο που μπορεί να νιώθετε αγάπη, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το πώς αισθάνεται ο άλλος και την έννοια της σχέσης σας. Τέτοιες συζητήσεις μπορεί να είναι δύσκολες, αλλά μπορούν επίσης να εξηγήσουν πώς αισθάνεστε και οι δύο.
- "Μου αρέσει πολύ να περνάω χρόνο μαζί σας και ελπίζω να σας αρέσει επίσης να περνάτε χρόνο μαζί μου. Ποιες δραστηριότητες σας αρέσουν περισσότερο να κάνετε μαζί μου;"
- "Δεν θέλω η συζήτηση να είναι πολύ σοβαρή, αλλά αναρωτιόμουν αν σας αρέσει η σχέση μας όπως είναι ή τελικά θέλετε μια πιο μακρινή σχέση;"
- «Ξέρω ότι ποτέ δεν καταλήξαμε σε τίποτα και αυτό είναι εντάξει, αλλά θέλω να ξέρω πώς βλέπετε τη σχέση μας».
Βήμα 2. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν θέλετε να συνεχίσετε τη σχέση εάν και οι δύο έχετε διαφορετικούς τελικούς στόχους
Ενώ ο πόθος μπορεί να μετατραπεί σε ρομαντική αγάπη, συχνά ο πόθος είναι απλώς θέμα σεξουαλικής έλξης και δεν θα εξελιχθεί σε κάτι παραπάνω από αυτό. Ενώ μπορεί να θέλετε πραγματικά μια σχέση με αυτό το άτομο, αν δεν αισθάνεται με τον ίδιο τρόπο, δεν θα μπορείτε να κάνετε τη σύνδεση που θέλετε.
Βήμα 3. Διακόψτε τη σχέση εάν οι δυο σας δεν καταλήξετε σε συμφωνία
Μερικές φορές και τα δύο μέρη χρειάζονται χρόνο για να σκεφτούν τι πραγματικά θέλουν. Εάν και οι δύο έχετε διαφορετικές σκέψεις για το πού κατευθύνεται η σχέση, μπορεί να μην είστε σε θέση να καταλήξετε σε μια κοινή κατανόηση του τι περνάτε και οι δύο. Είναι υπέροχο αν μπορείτε να έχετε ένα κοινό όραμα για το πού κατευθύνεται η σχέση σας. Αλλά αυτό είναι συχνά δύσκολο, αν όχι αδύνατο να επιτευχθεί, εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε πολύ διαφορετικές απόψεις για το τι περιμένει ο καθένας από αυτή τη σχέση. Σε εκείνο το σημείο, ίσως χρειαστεί να διακόψετε τη σχέση.
Μέθοδος 3 από 4: Επικοινωνήστε για τη σχέση σας
Βήμα 1. Δηλώστε το όραμά σας για τη σχέση
Να είσαι ειλικρινής μαζί του. Αν θέλετε μια μονογαμική ρομαντική σχέση, ενημερώστε το. Εάν θέλετε μια μη δεσμευτική σχέση, θα πρέπει να του το πείτε κι αυτό. Μην υποθέτετε ότι ξέρει τι θέλετε - πείτε του.
- "Θέλω να συνεχίσω αυτήν τη σχέση μαζί σας, αλλά ελπίζω ότι μπορούμε να συμφωνήσουμε να είμαστε πιστοί μεταξύ μας. Μου αρέσεις πολύ και θέλω να δω που οδεύει η σχέση μας".
- "Νομίζω ότι είμαστε πολύ συμβατοί και θα ήθελα να συνεχίσω. Αλλά δεν ψάχνω για περαιτέρω δέσμευση αυτή τη στιγμή. Τι πιστεύετε γι 'αυτό;"
- "Δεν είμαι σίγουρος πού θα πάει η σχέση μας, αλλά ήθελα κάτι ξεχωριστό μεταξύ μας και ήθελα να το εξερευνήσω. Τι πιστεύετε αν διακόψουμε τη φυσική μας σχέση για λίγο και γνωριστούμε ο ένας στον άλλον προσωπικά;"
Βήμα 2. Καθορίστε αν έχει τους ίδιους στόχους στη σχέση
Εάν συμφωνεί, μάθετε τις προσδοκίες του καθενός από εσάς. Όποια σχέση και αν επιλέξετε εξαρτάται από εσάς-από τον πόθο που βασίζεται στον ρομαντικό έρωτα και όλα ενδιάμεσα. Σκεφτείτε πώς να επιτύχετε τους στόχους της σχέσης σας εάν εσείς και ο σύντροφός σας θέλετε το ίδιο πράγμα. Εάν και οι δύο αισθάνεστε μόνο πόθο, ποιες παραμέτρους θα χρησιμοποιήσετε για το χρόνο που περνάτε μαζί; Εάν αισθάνεστε και οι δύο ρομαντική αγάπη, το επόμενο βήμα προς τα εμπρός για τη δέσμευση που θέλετε να αναλάβετε μαζί.
- "Θέλω να μείνουμε μαζί έτσι, αλλά πραγματικά θέλω να συναντήσετε τους φίλους μου - θέλουν πραγματικά να σας δουν. Θα ήσασταν πρόθυμοι να έρθετε στο πάρτι μαζί μου;"
- "Ξέρω ότι είμαστε και οι δύο απασχολημένοι και θέλουμε να κρατήσουμε τα πράγματα ανοιχτά. Τι θα λέγατε να διατηρούμε επαφή όταν είμαστε μόνοι;"
- "Μπορώ να σε αποκαλώ εραστή μου; Ξέρω ότι δεν έχουμε μιλήσει για αυτό, αλλά θα ήθελα να μπορούσαμε να επιβεβαιώσουμε τη θέση μας σε αυτή τη σχέση."
Βήμα 3. Συνεχίστε να επικοινωνείτε μεταξύ σας για τη σχέση
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η εικόνα σας για το πού πηγαίνει η σχέση θα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Είναι πιθανό ότι η ρομαντική αγάπη που νομίζατε ότι αισθανόσασταν στην πραγματικότητα ήταν ένα φευγαλέο πάθος και απλώς θέλετε να είστε σε φυσική σχέση με το άλλο άτομο και να παραμείνετε έτσι. Or μπορεί να διαπιστώσετε ότι μια σχέση σεξουαλικής έλξης σας οδηγεί σε μια βαθύτερη σύνδεση και την έναρξη ρομαντικών συναισθημάτων αγάπης.
- "Ξέρω ότι έχουμε μιλήσει για το πού οδηγεί αυτή η σχέση και νομίζω ότι είμαι πολύ χαρούμενος που μπορούμε να είμαστε φίλοι βοηθώντας ο ένας τον άλλον και αυτό είναι αρκετό".
- "Η εγγύτητά μας ήταν πολύ ευχάριστη και νιώθω μια βαθύτερη σύνδεση. Θα θέλατε να περάσετε λίγο χρόνο χωρίς να χρειαστεί να διαπιστώσετε για να δείτε πού πηγαίνει η σχέση μας;"
- "Μπερδεύτηκα. Νόμιζα ότι ήθελα μια _ σχέση μαζί σου, αλλά τώρα δεν είμαι τόσο σίγουρος. Νομίζω ότι θέλω μια _ σχέση. Αντιλαμβάνεσαι γι 'αυτό;"
Βήμα 4. Να είστε ειλικρινείς εάν δεν σας αρέσει η κατεύθυνση που πηγαίνει η σχέση
Έχετε περιγράψει τι θέλετε από μια σχέση, τώρα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ξέρει πραγματικά τι χρειάζεστε. Στα πρώτα στάδια μιας σχέσης, είναι εύκολο να αφήσετε τα πράγματα να πάνε, αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα αργότερα. Πείτε του τι θέλετε και χρειάζεστε.
- "Μου αρέσει να βγαίνω μαζί σου, αλλά μπορούμε να κάνουμε κάτι άλλο αυτό το Σαββατοκύριακο;"
- "Φαίνεται πάντα ότι θέλεις να περνάς τις Κυριακές με την οικογένειά σου. Δεν με πειράζει να το κάνω κάθε τόσο, αλλά θα ήθελα να κάνω και άλλα πράγματα. Θα μπορούσαμε να είμαστε μόνοι μας αυτό το Σαββατοκύριακο;"
- "Λυπήθηκα όταν συνειδητοποίησα το γεγονός ότι η σχέση μας αφορούσε μόνο την εμφάνιση και την παρακολούθηση τηλεόρασης. Μπορούμε μερικές φορές να σχεδιάσουμε κάτι άλλο;"
Μέθοδος 4 από 4: Διακοπή σχέσης
Βήμα 1. Κόψτε τη σχέση σας με άτομα που δεν μοιράζονται ή δεν μοιράζονται το όραμά σας για τη σχέση
Αυτό μπορεί να συμβεί νωρίς όταν μόλις γνωρίσετε ο ένας τον άλλον ή αργότερα όταν η σχέση έχει γίνει μέρος της ζωής. Ακόμα κι αν θέλετε απεγνωσμένα να λειτουργήσει η σχέση, αν δεν μπορείτε να καταλήξετε σε συμφωνία σχετικά με τις παραμέτρους του χρόνου που περνάτε μαζί, η σχέση δεν πρόκειται να λειτουργήσει. Η αναβολή μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα, αλλά συνήθως σας δυσκολεύει να φύγετε όσο περνάει ο καιρός.
- "Δεν νομίζω ότι θέλουμε και θα θέλουμε ποτέ το ίδιο πράγμα. Νομίζω ότι πρέπει να τερματίσουμε αυτήν τη σχέση".
- "Η σχέση μας ήταν υπέροχη, αλλά πρέπει να προχωρήσω. Θέλω κάτι διαφορετικό από εσάς από αυτό που θέλετε από μένα".
- "Σ 'αγαπώ, αλλά δεν ανταποδίδεις αυτά τα συναισθήματα και είναι πολύ οδυνηρό να είσαι σε σχέση μαζί σου γνωρίζοντας αυτό το γεγονός. Δεν μπορώ να διατηρήσω επαφή μαζί σου."
Βήμα 2. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να προχωρήσει
Αν και η άμεση αναζήτηση αντικαταστάτη του αισθάνεται πολύ δελεαστική, η κατάστασή σας είναι συναισθηματικά εύθραυστη. Αφιερώστε χρόνο με φίλους και συγγενείς, επανασυνδεθείτε με τα ενδιαφέροντά σας και σκεφτείτε τι μάθατε από τη σχέση που έληξε πρόσφατα. Η επαναφόρτιση της συναισθηματικής σας δύναμης είναι ένα σημαντικό βήμα πριν προσπαθήσετε να βρείτε κάποιο νέο.
Βήμα 3. Βρείτε αυτό που σας ταιριάζει
Youάχνετε για ρομαντική αγάπη ή κάποιον που βρίσκεται απλά σε μια σχέση που βασίζεται στη φυσική έλξη μαζί σας; Η απάντησή σας μπορεί να αλλάξει με βάση τη θέση σας στη ζωή. Σκεφτείτε πού και πώς να συναντήσετε τους τύπους των ανθρώπων που θέλετε να συναντήσετε. Είτε προσωπικά είτε μέσω Διαδικτύου, έχετε πολλές επιλογές όταν πρόκειται να βρείτε την επόμενη σχέση σας.