Με την ακμή να επηρεάζει τόσους πολλούς ανθρώπους, ο καθένας έχει τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης και μερικές φορές περιλαμβάνει τη δική σας θεραπεία. Αν ψάχνετε για έναν τρόπο που θα λειτουργήσει με την ακμή σας, δοκιμάστε τις παρακάτω συνταγές, που έχουν λειτουργήσει για άλλους. Απλά θυμηθείτε, οι παραδοσιακές θεραπείες δεν είναι ιατρικά έγκυρες και μπορεί να μην λειτουργούν ούτε για την ακμή σας!
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Παραδοσιακή Ιατρική
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε λάδι τσαγιού δέντρου
Το έλαιο τσαγιού δέντρου (έλαιο από ευκάλυπτο) είναι γνωστό ως αντιμυκητιασικό και αντιβακτηριακό βοτανικό φάρμακο, καθιστώντας το εξαιρετικό για τη θεραπεία μέτριας ή μέτριας ακμής. Σε μια μελέτη που συνέκρινε τις ιδιότητες του ελαίου δέντρου-τσαγιού με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το έλαιο τσαγιού ήταν αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της ακμής και στη μείωση των βλαβών (πληγών). Εν τω μεταξύ, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου λειτουργεί γρηγορότερα από το έλαιο τσαγιού. Το έλαιο τσαγιού δέντρων παράγει λιγότερες παρενέργειες για τον ασθενή.
Βήμα 2. Φτιάξτε μια μάσκα προσώπου χρησιμοποιώντας ένα διάλυμα από μια κουταλιά της σούπας κρύα κρέμα που προέρχεται από θρυμματισμένα δισκία ασπιρίνης
Εφαρμόστε σε όλο το πρόσωπό σας, περιμένετε 3-5 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε κρύο νερό
Γεμίστε μια κανάτα 1 γαλόνι με νερό και τοποθετήστε την στην κατάψυξη για μια ώρα. Ρίξτε το νερό σε ένα μπολ και στη συνέχεια βυθίστε το πρόσωπό σας στο νερό για 25 δευτερόλεπτα (5 βουτιές για 5 δευτερόλεπτα το καθένα). Επαναλάβετε αρκετές φορές κάθε μέρα.
Βήμα 4. Φτιάξτε ένα ισχυρό διάλυμα ακμής διαλύοντας 50% μηλόξυδο με 50% καθαρό νερό
Μόλις βελτιωθεί το σπυράκι, συνεχίστε να το προλαμβάνετε με ένα μάλλον μέτριο διάλυμα, που αποτελείται από 20% μηλίτη μήλου και 80% νερό. Μην χρησιμοποιείτε φθηνό ξύδι. Ο μηλίτης μήλου κοστίζει περίπου 3 $ -4 $ ανά φιάλη ή περίπου (33.000 Rp 44.000 Rp) σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ (περισσότερα μπορείτε να βρείτε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής). Το μηλόξυδο διαρκεί μήνες.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε στυπτηρία για την ακμή
Η στυπτηρία καλίου μπορεί συνήθως να βρεθεί στο διάδρομο μπαχαρικών σε ορισμένα παντοπωλεία. Αν και χρησιμοποιείται ευρέως ως φυσικό αποσμητικό και στυπτικό (για τη μείωση της αιμορραγίας μετά από χειρουργική επέμβαση/κοψίματα), η στυπτηρία είναι ένα φυσικό αντισηπτικό και στυπτικό. που σημαίνει στυπτηρία συρρικνώνει τον ιστό του δέρματος.
Προσπαθήστε να πάρετε στυπτηρία με τη μορφή μεγάλων τεμαχίων, όχι σε μορφή σκόνης. Η σκόνη στυπτηρίας μπορεί να είναι λίγο πολύ λειαντική. Εφαρμόστε απαλά τη στυπτηρία στην πληγείσα περιοχή, προσέχοντας να μην ερεθιστεί ή φουσκώσει το σπυράκι
Βήμα 6. Κόψτε ένα κομμάτι ωμής πατάτας και εφαρμόστε το στο δέρμα
Κόψτε μια ωμή πατάτα στη μέση και εφαρμόστε την στο σπυράκι. Οι ωμές πατάτες μπορούν να επουλωθούν, καθώς και να λειτουργήσουν ως αντιφλεγμονώδεις. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε απαλά τα υπολείμματα πατάτας από το δέρμα σας με καθαρό νερό.
Μέρος 2 από 2: Γενικές συμβουλές για τη θεραπεία της ακμής
Χρησιμοποιήστε καθαριστικό προσώπου με ισορροπημένο pH, για παράδειγμα το βέλτιστο pH 5,5, διότι αυτό το pH θα αποκαταστήσει τον όξινο μανδύα και θα αποτρέψει την ανάπτυξη της χυδαίας ακμής
Βήμα 1. Μην προσπαθήσετε να σφίξετε ή να σκάσετε το σπυράκι σας
Χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες για να θεραπεύσετε την ακμή σας-αυτό είναι υπέροχο. Μην σπαταλάτε όλες τις προσπάθειές σας σκάζοντας τα σπυράκια σας. Η βραχυπρόθεσμη ικανοποίηση μπορεί να είναι μεγάλη, αλλά μακροπρόθεσμα, δεν είναι πολύ καλή.
- Τα σπυράκια είναι βακτήρια που ζουν στους πόρους σας. Το σπάσιμο του σπυριού δίνει στο σπυράκι την ευκαιρία να εξαπλωθεί σε όλο το δέρμα και στους πόρους και να τα μολύνει.
- Το σπάσιμο ενός σπυριού προκαλεί φλεγμονή και μπορεί να αφήσει ιστό ουλής. Έτσι, αν θέλετε το σπυράκι να είναι λίγο λιγότερο ορατό, αντισταθείτε στην παρόρμηση να το σκάσετε. Σταμάτα πριν αρχίσεις να το λύνεις.
Βήμα 2. Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα-όχι λιγότερο
Το πλύσιμο του προσώπου σας είναι μια καλή συνήθεια: δοκιμάστε να πλένετε μία φορά το πρωί και ξανά το βράδυ. Ωστόσο, το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό και να στεγνώσει το δέρμα σας, κάτι που είναι περιττό. Το πλύσιμο του προσώπου σας επανειλημμένα δεν θα σας δώσει μια καλή λύση για τη θεραπεία της ακμής σας.
Βήμα 3. Ενυδατώστε το δέρμα
Το δέρμα σας είναι ένα όργανο στο σώμα σας, όπως και τα νεφρά σας. Όπως και τα νεφρά σας, έτσι και το δέρμα πρέπει να τρέφεται και να ενυδατώνεται για να λειτουργεί σωστά. Από εκεί προέρχεται η υγρασία. Μετά από κάθε φορά που πλένετε το πρόσωπό σας, ενυδατώστε.
Διαφορετικοί τύποι δέρματος απαιτούν διαφορετικές ενυδατικές κρέμες. Οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να είναι πιο αποτελεσματικές για το ξηρό δέρμα, καθώς τείνουν να είναι λιπαρό. Οι ενυδατικές κρέμες με βάση το gel είναι καλύτερες για λιπαρά δέρματα, επειδή απλώνονται πιο ομοιόμορφα στο δέρμα
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Κατά προτίμηση ένα αντηλιακό που δεν ερεθίζει το δέρμα σας, αλλά εξακολουθεί να σας προστατεύει από την ηλιακή βλάβη. Η ακμή μπορεί να επιδεινωθεί από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και τη βλάβη του δέρματος από τον ήλιο, κάνοντας αυτό μια εύκολη δήλωση. Για καλύτερη εμφάνιση δέρματος, χρησιμοποιήστε αντηλιακό.
Βήμα 5. Ξεκουραστείτε αρκετά και ασκηθείτε και μειώστε το άγχος στη ζωή σας
Αυτό μπορεί να φαίνεται άσχετο με την ποιότητα του δέρματός σας, αλλά στην πραγματικότητα έχει μια πολύ σημαντική σχέση με την ποιότητα του δέρματός σας.
- Οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί, αλλά το άγχος κάνει την ακμή χειρότερη. Όταν δημιουργείται άγχος στους ανθρώπους, η ορμόνη που ρυθμίζει το σμήγμα (λιπώδεις αδένες), η οποία υπερπαραγωγείται με την παραγωγή ακμής, επίσης σταματά να λειτουργεί. Βρείτε λοιπόν υγιείς τρόπους για να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας και παρακολουθήστε το δέρμα σας να βελτιώνεται!
- Όσο περισσότερο κοιμάστε, τόσο λιγότερο άγχος βιώνει το σώμα σας. Βιώνετε περίπου 15% περισσότερο άγχος για κάθε ώρα ύπνου που χάνετε κάθε βράδυ. Και μόλις ανακαλύψαμε ότι το στρες προκαλεί ακμή. Στη συνέχεια, πάρτε την ώρα του ύπνου σας και δείτε την ακμή να βελτιώνεται.
- Η άσκηση είναι ένας υγιής τρόπος για να ανακουφιστείτε από το άγχος. Εύκολο και απλό, το άγχος θα είναι πιο δύσκολο όταν είμαστε όλοι εξαντλημένοι. Γίνετε λοιπόν γυμναστήριο, παίξτε ένα ενδομυϊκό άθλημα ή ξεκινήστε να τρέχετε.
Συμβουλές
- Μην αγγίζετε την περιοχή με ακμή ή εάν έχετε λιπαρό δέρμα μην το τρίβετε με τα δάχτυλά σας, καθώς αυτό απλώνει λάδια και βρωμιά, καθώς και βακτήρια. Πλύνετε το πρόσωπό σας και πιείτε πολύ νερό.
- Ποτέ μην ξύνετε ένα σπυράκι που στεγνώνει ή το ίδιο το σπυράκι. γιατί το ξύσιμο θα αφήσει σημάδια (σημάδια).
- Χρησιμοποιήστε χυμό αλόης βέρα στο δέρμα σας. Η αλόη βέρα είναι εξαιρετική για την ακμή σας επειδή δροσίζει το δέρμα σας και μειώνει το λάδι και την ερυθρότητα!
- Μην αποθαρρύνεστε εάν ένας τρόπος δεν λειτουργεί. Ο καθένας είναι διαφορετικός και έχουμε διαφορετικούς τρόπους να βοηθήσουμε τον εαυτό μας!
- Κάνε υπομονή! Τα σπυράκια δεν φεύγουν από τη μια μέρα στην άλλη!
- Χρησιμοποιήστε μια αντηλιακή λοσιόν με ελάχιστο SPF 15 για να προστατέψετε το δέρμα σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντηλο για να αγγίξετε το υγρό σπυριού.
Προειδοποίηση
- Πίνετε πολύ νερό για να μην αφυδατωθεί το σώμα σας.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν γρατζουνίζετε ή σπάτε το σπυράκι σας! Θα καταλήξετε με ουλώδη ιστό που σας κάνει να φαίνεστε λιγότερο δροσεροί!
- Εάν αγγίζετε και πιέζετε συνεχώς το δέρμα σας, θα προκαλέσει πόνο στο δέρμα με τάση ακμής ή ακόμα και φολιδωτό και ξηρό. Έτσι, ακόμα κι αν πρέπει να το αγγίξετε, προσπαθήστε να το αγγίξετε όσο το δυνατόν λιγότερο!
