Αν και η εφίδρωση και η μυρωδιά του σώματος είναι φυσιολογικές και βιώνονται από όλους, τα κορίτσια συχνά περνούν την εφηβεία νωρίτερα από τα αγόρια και πρέπει να αντιμετωπίσουν αυτές τις προκλήσεις σε νεαρή ηλικία. Δεδομένου ότι η έρευνα έχει δείξει ότι το άρωμα παίζει σημαντικό ρόλο στην ελκυστικότητα, αυτό το άρθρο παρέχει συμβουλές για το πώς να σας κάνει να μυρίζετε καλά στα αγόρια. Διατηρώντας το σώμα σας καθαρό, χρησιμοποιώντας προϊόντα που μπορούν να κάνουν το σώμα σας να μυρίζει καλά και οι ακόλουθες συμβουλές ομορφιάς θα βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες σχετικά με τη μυρωδιά του σώματός σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Διατήρηση του σώματος καθαρό
Βήμα 1. Μην ντρέπεστε
Το να ανησυχείτε για τη μυρωδιά του σώματός σας, ειδικά όσον αφορά τη γνώμη του αντίθετου φύλου, είναι φυσικό θέμα και δεν πρέπει να είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε.
Βήμα 2. Ντους ή μπάνιο συχνά
Το μπάνιο ή το μπάνιο κάθε μέρα είναι ένας από τους ευκολότερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας μυρίζει καλά. Επικεντρωθείτε στον καθαρισμό των περιοχών που είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν μυρωδιά στο σώμα, όπως οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα και τα πόδια.
- Ένα γρήγορο ντους πριν πάτε να δείτε ή ίσως συναντήσετε τα αγόρια θα βεβαιωθείτε ότι μυρίζετε καλά.
- Εάν ασκείστε, ιδρώνετε πολύ ή εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους, το ντους μετά από αυτές τις δραστηριότητες θα μειώσει τη μυρωδιά του σώματος και θα σας κάνει να μυρίζετε καλά.
- Πολύ συχνά το μπάνιο ή το μπάνιο μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. Έτσι, δεν πρέπει να κάνετε ντους περισσότερο από δύο φορές την ημέρα.
Βήμα 3. Σαμπουάν
Παρόλο που τα μαλλιά μπορούν να καταστραφούν εάν γίνονται πολύ συχνά, το τακτικό λούσιμο θα αφαιρέσει το λάδι και τη βρωμιά (που μπορεί να προκαλέσει μυρωδιά στο σώμα) από τα μαλλιά. Πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν εάν τα μαλλιά σας φαίνονται λιπαρά ή δύσοσμα ή εάν το τριχωτό της κεφαλής σας έχει φαγούρα και ξεφλούδισμα.
- Οι ειδικοί συνιστούν το σαμπουάν καθημερινά εάν ασκείστε πολύ, ζείτε σε υγρό μέρος, έχετε λιπαρό τριχωτό της κεφαλής ή έχετε απαλά μαλλιά. Αυτό θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι θεωρείτε καλή από τα αγόρια.
- Τα άτομα με πυκνά, σγουρά ή μη λιπαρά μαλλιά μπορούν να πλένουν τα μαλλιά τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
- Εάν ανησυχείτε ότι τα μαλλιά ή το τριχωτό της κεφαλής σας μυρίζουν αλλά δεν θέλετε να βλάψετε τα μαλλιά σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μόνο νερό και μαλακτικό για να τα καθαρίσετε (χωρίς σαμπουάν). Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα όπως σκόνη, ξηρό σαμπουάν. Το προϊόν θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε τα έλαια και τα αρώματα που μπορεί να μην αρέσουν στα αγόρια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
- Εάν δεν είστε σίγουροι πόσο συχνά θα πλένετε τα μαλλιά σας, ρωτήστε έναν επαγγελματία κομμωτή ή δερματολόγο.
Βήμα 4. Βουρτσίστε τα δόντια σας
Για να διατηρήσετε τα δόντια σας καθαρά και να αποτρέψετε την κακή αναπνοή που τα αγόρια μπορεί να θεωρούν μη ελκυστικά, βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
- Ο καθαρισμός μεταξύ των δοντιών σας με οδοντικό νήμα θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε τη μυρωδιά του στόματος και της αναπνοής σας.
- Για να καθαρίσετε σωματίδια τροφίμων και μικρόβια που προκαλούν κακή αναπνοή, βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το φαγητό
- Εάν βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι έχετε προβλήματα με την κακή αναπνοή, μιλήστε με το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας. Το πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από ασθένεια.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε αντιιδρωτικό ή αποσμητικό
Τα αντιιδρωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εφίδρωσης, ενώ τα αποσμητικά μπορούν να καλύψουν τη μυρωδιά του σώματος. Έτσι, για να συνεχίσετε να μυρίζετε καλά, χρησιμοποιήστε αυτά τα προϊόντα κάθε μέρα. Για να μεγιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων, χρησιμοποιήστε τα δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ.
- Πολλά αντιιδρωτικά περιέχουν επίσης αποσμητικό. Σε σύγκριση με τα αποσμητικά, αυτά τα προϊόντα είναι συχνά πιο αποτελεσματικά στην πρόληψη της μυρωδιάς του σώματος.
- Εάν τα συνηθισμένα προϊόντα δεν φαίνεται να λειτουργούν, δοκιμάστε ένα ισχυρότερο κλινικό αντιιδρωτικό ή αποσμητικό. Οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν ισχυρότερα προϊόντα.
- Φέρτε αντιιδρωτικό ή αποσμητικό στο σχολείο ή στη δουλειά, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ξανά όταν χρειάζεται.
Βήμα 6. Ξυρίστε τα μαλλιά της μασχάλης για να μειώσετε τη μυρωδιά του σώματος
Τα βακτήρια στα μαλλιά του σώματος μπορούν να προκαλέσουν μυρωδιά στο σώμα. Έτσι το ξύρισμα των τριχών του σώματος σε ορισμένες περιοχές όπως οι μασχάλες θα βοηθήσει στη μείωση και την υπέρβαση της μυρωδιάς του σώματος.
Βήμα 7. Αλλάξτε τα παπούτσια σας
Αν και είναι φυσικό, τα δύσοσμα πόδια θεωρούνται μη ελκυστικά και μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε λιγότερο σίγουροι για τα αγόρια. Είναι καλύτερα να μην φοράτε τα ίδια παπούτσια κάθε μέρα, ώστε να έχουν χρόνο να στεγνώσουν.
Για να μειώσετε τη μυρωδιά των ποδιών και να ανανεώσετε τα παπούτσια και τα πόδια σας, μπορείτε να πασπαλίσετε σκόνη ποδιών (σκόνη για να μειώσετε τη μυρωδιά των ποδιών) στα παπούτσια σας ή να εφαρμόσετε το προϊόν απευθείας στα πόδια σας
Βήμα 8. Κρατήστε τα ρούχα καθαρά
Κάντε ντους τακτικά και εκτελέστε τα παραπάνω βήματα δεν θα είναι αποτελεσματικά εάν φοράτε βρώμικα και δύσοσμα ρούχα. Πλένετε τα ρούχα σας τακτικά για να μην μυρίζουν καλά.
Για να αφαιρέσετε τις μυρωδιές από τα ρούχα και να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του απορρυπαντικού, δοκιμάστε να προσθέσετε ξύδι, χυμό λεμονιού, βόρακα ή μαγειρική σόδα κατά το πλύσιμο
Βήμα 9. Ζητήστε βοήθεια
Εάν οι προσπάθειές σας για υγιεινή φαίνονται ανεπιτυχείς και ανησυχείτε για τη μυρωδιά του σώματός σας, καλέστε το γιατρό σας και εξηγήστε την κατάστασή σας. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να διαγνώσει και να θεραπεύσει την ασθένεια που μπορεί να προκαλεί το πρόβλημα.
Οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν ορισμένα προϊόντα ή φάρμακα που είναι πιο αποτελεσματικά από τα προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή
Μέθοδος 2 από 3: Εύρεση και χρήση προϊόντων που μυρίζουν το σώμα σας
Βήμα 1. Μάθετε για τα αρώματα που τα αγόρια βρίσκουν ελκυστικά
Το άρωμα και το άρωμα είναι προσωπικές επιλογές και θα πρέπει να επιλέξετε ένα άρωμα που σας αρέσει. Ωστόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άντρες ελκύονταν συχνά από συγκεκριμένα αρώματα. Έτσι, μπορείτε να δοκιμάσετε αρωματικά αρώματα:
- Βανίλια
- Πορτοκάλι
- λεβάντα
- Πράσινο μήλο.
- Μην φοβάστε να ρωτήσετε το αντίθετο φύλο για το άρωμα που πιστεύουν ότι μυρίζει καλά. Αυτός είναι ίσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι μυρίζετε ωραία σε άλλους ανθρώπους.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε σωστά το άρωμα
Η χρήση υπερβολικού ή πολύ μικρού αρώματος μπορεί να σας κάνει μη ελκυστικό για τους άνδρες. Θυμηθείτε τους ακόλουθους κανόνες όταν χρησιμοποιείτε άρωμα:
- Για να απλώσετε ομοιόμορφα το άρωμα και μην το παρακάνετε, ψεκάστε το άρωμα μία φορά στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας και περπατήστε μέσα από τους ατμούς.
- Για να αποφύγετε τη σπατάλη αρωμάτων, ψεκάστε το άρωμα σε πολλά σημεία παλμών και περιοχές που εκπέμπουν θερμότητα. Αυτές οι περιοχές είναι το πίσω μέρος του αυτιού, ο καρπός, η κλειδαριά, το εσωτερικό του αγκώνα και η πτυχή του γόνατος.
- Μπορείτε επίσης να ψεκάσετε λίγο άρωμα στη χτένα πριν χτενίσετε τα μαλλιά σας.
- Ένας γρήγορος τρόπος για να διαπιστώσετε εάν έχετε εφαρμόσει πολύ άρωμα σε μια περιοχή ή όχι είναι να περιμένετε λίγα δευτερόλεπτα μετά την εφαρμογή και να αγγίξετε την περιοχή με ένα χαρτομάντιλο. Εάν το χαρτομάντιλο κολλήσει, πιθανότατα χρησιμοποιείτε πάρα πολύ άρωμα.
- Αν κατά λάθος βάζετε πάρα πολύ άρωμα ή σπρέι σώματος, τρίψτε στην περιοχή ένα βαμβάκι βρεγμένο με καθαρό οινόπνευμα.
Βήμα 3. Δοκιμάστε μια αρωματική λοσιόν
Όταν πρόκειται να κάνετε το σώμα σας να μυρίζει καλά, οι αρωματικές λοσιόν μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο και είναι συνήθως φθηνότερες από το άρωμα. Σε αντίθεση με το άρωμα, αυτό το προϊόν μπορεί επίσης να ενυδατώσει το δέρμα.
Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αρωματικές λοσιόν και αρώματα γιατί όταν αναμειγνύονται, τα αρώματα μπορεί να γίνουν πολύ δυνατά
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε αρωματικά προϊόντα περιποίησης
Η χρήση αρωματικών προϊόντων υγιεινής είναι επίσης ένας εύκολος και φθηνός τρόπος για να κάνετε το σώμα σας να μυρίζει όμορφα επειδή είναι συχνά φθηνότερα από το άρωμα.
Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε ένα έντονο αρωματικό άρωμα ή λοσιόν, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα πιο ήπιο αρωματικό σαπούνι μπάνιου, έτσι ώστε το άρωμα να μην μυρίζει πολύ έντονα
Βήμα 5. Σκεφτείτε το άρωμα του συνδυασμού προϊόντων που χρησιμοποιείτε
Όταν χρησιμοποιείτε πολλά αρωματικά προϊόντα, πρέπει να λάβετε υπόψη τους πιθανούς συνδυασμούς αρωμάτων. Επιλέξτε προϊόντα που είναι κατάλληλα για χρήση μαζί και συμπληρώστε το ένα το άλλο, έτσι ώστε το άρωμα να μην είναι πολύ δυνατό για να μην αρέσει στα αγόρια.
- Επιλέξτε προϊόντα με το ίδιο ή παρόμοιο άρωμα και είναι κατάλληλα για χρήση μαζί. Για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιείτε άρωμα με πορτοκάλι, χρησιμοποιήστε επίσης σαπούνι ή λοσιόν με βάση το πορτοκάλι.
- Τα προϊόντα που περιέχουν βανίλια, κεχριμπάρι και καρύδα τείνουν να λειτουργούν καλά ως επικαλύψεις και ταιριάζουν με πολλά προϊόντα.
- Για να πάρετε μια αντικειμενική γνώμη για το άρωμα σας, ρωτήστε τους φίλους ή την οικογένειά σας πώς μυρίζουν τα προϊόντα όταν τα χρησιμοποιείτε.
Μέθοδος 3 από 3: Δοκιμάστε συμβουλές ομορφιάς που μυρίζουν το σώμα σας
Βήμα 1. Προετοιμάστε ένα απόθεμα προϊόντων που μπορούν να κάνουν το σώμα να μυρίζει καλά
Όταν ταξιδεύετε και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τα αγόρια σας μυρίζουν καλά, είναι καλύτερο να φέρετε μερικά προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Δοκιμάστε να πάρετε αυτά τα αντικείμενα μαζί σας και φυλάξτε τα στην τσάντα, το αυτοκίνητο ή το ντουλάπι γυμναστικής σας.
- Υγρά μαντηλάκια ή μωρομάντηλα για να ανανεώσετε το σώμα.
- Σκόνη για να απορροφήσει τον ιδρώτα και να αποτρέψει τη μυρωδιά του σώματος.
- Αντιιδρωτικά και αποσμητικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν χρειάζεται.
- Λοσιόν ή άρωμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν εξασθενίσει το άρωμα του προϊόντος που χρησιμοποιείτε.
- Επιπλέον οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα ή στοματικό διάλυμα για να φρεσκάρετε την αναπνοή.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα υπεροξειδίου του υδρογόνου και νερού για να μειώσετε τη μυρωδιά του σώματος
Εάν υπάρχουν ορισμένες περιοχές του σώματός σας (όπως τα πόδια ή οι μασχάλες σας) που σας φαίνονται δύσοσμες, αναμίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού υπεροξείδιο του υδρογόνου (3%) με 240 ml νερού. Στη συνέχεια, εφαρμόστε αυτό το διάλυμα στην περιοχή.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε φουντουκιά μάγισσας
Η φουντουκιά μάγισσας μειώνει το επίπεδο pH του δέρματος, καθιστώντας δυσκολότερη την επιβίωση των βακτηρίων που προκαλούν οσμή. Για να βεβαιωθείτε ότι τα αγόρια πιστεύουν ότι μυρίζετε καλά, δοκιμάστε να βάλετε ένα βαμβάκι εμποτισμένο με φουντουκιά σε περιοχές του δέρματος που μοιάζουν με μυρωδιά στις μασχάλες ή τα πόδια σας.
Φέρτε ένα μπουκάλι ψεκασμού με φουντουκιά μάγισσας για να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όταν το χρειάζεστε
Βήμα 4. Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν μυρωδιά στο σώμα
Ορισμένοι τύποι τροφίμων μπορούν να κάνουν το σώμα να μυρίζει καλύτερα. Δοκιμάστε λοιπόν να αλλάξετε το φαγητό που τρώτε και παρατηρήστε τη διαφορά στο άρωμα σας. Το σκόρδο, τα κάρυ, τα κρεμμύδια, τα λιπαρά τρόφιμα και τα έλαια έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν βρώμα στο σώμα.
Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή διατροφολόγο πριν κάνετε οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας
Βήμα 5. Μασήστε τσίχλα για να αποφύγετε την κακή αναπνοή
Όταν στεγνώσει, η αναπνοή μπορεί να μυρίσει άσχημα. Η τσίχλα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής και της ροής του σάλιου.
Για λόγους υγείας των δοντιών, επιλέξτε κόμμι χωρίς ζάχαρη που περιέχει ξυλιτόλη
Βήμα 6. Επιλέξτε και φορέστε ρούχα από φυσικές ίνες
Σε αντίθεση με τις συνθετικές ίνες, τα ρούχα από φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι και το μαλλί μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο αναπνεύσιμο, έτσι ώστε η οσμή του σώματος να εξατμιστεί. Αυτά τα υφάσματα μπορούν επίσης να σας κρατήσουν δροσερό και να μυρίσουν όμορφα.
- Η μυρωδιά του σώματος που έχει κολλήσει σε συνθετικά υφάσματα είναι πολύ πιο δύσκολο να αφαιρεθεί, ακόμη και μετά από επανειλημμένο πλύσιμο.
- Πλύνετε τα ρούχα σας το συντομότερο δυνατό μετά τη χρήση, ειδικά μετά την άσκηση.
Βήμα 7. Βάλτε το άρωμα στα συρτάρια και την ντουλάπα σας
Για να διατηρήσετε τη μυρωδιά του σώματος και των ρούχων σας, κρατήστε το άρωμα στα συρτάρια και την ντουλάπα σας.
Συμβουλές
- Για βέλτιστο αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε ένα αντιιδρωτικό δύο φορές την ημέρα, ειδικά πριν από τον ύπνο.
- Τα αντιιδρωτικά συχνά περιέχουν αποσμητικό. Έτσι, δεν χρειάζεται να αγοράσετε αυτά τα δύο προϊόντα.
- Για άρωμα μεγάλης διάρκειας, ψεκάστε άρωμα σε σημεία σφυγμού και περιοχές που εκπέμπουν θερμότητα, όπως πίσω από τα αυτιά, τους καρπούς, τις κολόνες, στο εσωτερικό των αγκώνων και τις πτυχώσεις των γόνατων.
Προειδοποίηση
- Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά αρωματικά προϊόντα, καθώς ο συνδυασμός αρωμάτων μπορεί να είναι πολύ έντονος.
- Πολλοί άνθρωποι έχουν αλλεργίες και ευαίσθητο δέρμα. Έτσι, εάν το προϊόν που χρησιμοποιείτε προκαλεί ερεθισμό του δέρματος, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως.
