Ενώ μπορεί να φαίνεται εύκολο, η κατάποση χαπιών είναι κάτι που είναι εξαιρετικά δύσκολο να το κάνουν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά. Ο φόβος του πνιγμού προκαλεί σφίξιμο του λαιμού σας, έτσι ώστε το χάπι να παραμένει στο στόμα σας μέχρι να το ρίξετε. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, ώστε να ηρεμήσετε, να ξεπεράσετε το φόβο του πνιγμού και να αφήσετε το χάπι να καταποθεί εύκολα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Κατάποση χαπιών με φαγητό
Βήμα 1. Φάτε ψωμί
Εάν προσπαθείτε να καταπιείτε ένα χάπι και δεν μπορείτε να το καταπιείτε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια φέτα ψωμί. Πάρτε ένα κομμάτι ψωμί και μασήστε το μέχρι να είστε έτοιμοι να το καταπιείτε. Πριν από την κατάποση, πάρτε ένα χάπι και βάλτε το στο ψωμί που βρίσκεται στο στόμα σας. Όταν κλείνετε το στόμα σας, καταπιείτε το ψωμί με το χάπι μέσα. Τα χάπια θα καταποθούν εύκολα.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα κομμάτι μπέιγκελ, κράκερ ή μπισκότο. Η υφή είναι αρκετά παρόμοια για να βοηθήσει το χάπι να καταποθεί όταν μασάται το φαγητό.
- Μπορείτε επίσης να πιείτε νερό μετά για να καταπιείτε τα χάπια πιο εύκολα.
- Ορισμένα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται με άδειο στομάχι. Ελέγξτε τη φιάλη του φαρμάκου για να δείτε εάν πρέπει να πάρετε το φάρμακο με άδειο στομάχι.
Βήμα 2. Κόψτε την gummy αρκούδα
Για να καταπιείτε τα χάπια, μπορείτε να τα βάλετε σε μια κολλώδη αρκούδα. Πάρτε μια κολλώδη αρκούδα και κάντε μια μικρή τρύπα στην κοιλιά της. Βάλτε ένα χάπι σε αυτό. Φάτε την καραμέλα, αλλά μην τη μασάτε. το μάσημα του φαρμάκου θα αλλάξει τη διάρκεια και την ώρα έναρξης του φαρμάκου. Προσπαθήστε να το καταπιείτε και, όταν το χάπι είναι στο λαιμό, πιείτε αμέσως νερό.
- Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι δύσκολη αν δεν μπορείτε να καταπιείτε μια γκουμί αρκούδα. Αυτό απαιτεί εξάσκηση.
- Αυτή η μέθοδος είναι πολύ χρήσιμη για παιδιά. Βοηθώντας να συγκαλύψετε το χάπι με μια κολλώδη αρκούδα θα διευκολύνει το παιδί σας να καταπιεί το φάρμακο.
Βήμα 3. Βουτήξτε το χάπι σε μέλι ή φυστικοβούτυρο
Το χάπι μπορεί να καταποθεί με μέλι ή φυστικοβούτυρο καθώς διευκολύνει το χάπι να ταξιδέψει στο λαιμό. Πάρτε μια κουταλιά μέλι ή φυστικοβούτυρο. Τοποθετήστε το χάπι στο κέντρο του φαγητού στο κουτάλι. Φροντίστε να σπρώξετε το χάπι στο φαγητό. Στη συνέχεια, καταπιείτε μια κουταλιά μέλι ή φυστικοβούτυρο με ένα χάπι μέσα. Στη συνέχεια, πιείτε λίγο νερό.
Πρέπει να πίνετε νερό πριν και μετά από αυτή τη μέθοδο. Το μέλι και το φυστικοβούτυρο είναι σχετικά παχιά και αισθάνονται αργά να ρέουν στον λαιμό. Η διαβροχή του λαιμού πριν και μετά θα βοηθήσει το φαγητό να καταποθεί γρηγορότερα χωρίς πνιγμό
Βήμα 4. Δοκιμάστε μαλακά τρόφιμα
Εάν δεν μπορείτε να καταπιείτε χάπια με ψωμί, δοκιμάστε να τα καταπιείτε με μαλακά τρόφιμα όπως μήλο, γιαούρτι, παγωτό, πουτίγκα ή ζελατίνη. Αυτή είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται συνήθως στα νοσοκομεία για ασθενείς που έχουν δυσκολία στην κατάποση. Ετοιμάστε μερικά μαλακά τρόφιμα. Βάλτε το χάπι στο φαγητό. Φάτε μια μικρή ποσότητα φαγητού πριν πάρετε άλλη μια μπουκιά από το φαγητό με το χάπι μέσα. Στη συνέχεια, καταπιείτε το φαγητό με το χάπι μέσα. Το χάπι θα καταποθεί εύκολα με το φαγητό όταν το καταπιείτε.
Βεβαιωθείτε ότι δεν μασάτε το χάπι
Βήμα 5. Εξασκηθείτε πρώτα με μικρές καραμέλες
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι δυσκολεύονται να καταπιούν χάπια είναι ότι ο λαιμός τους αντιστέκεται στην είσοδο χαπιών και σφίγγεται. Για να το καταπολεμήσετε, μπορείτε να εξασκηθείτε στην κατάποση μικρών κομματιών καραμέλας για να εξοικειώσετε το λαιμό σας με την κατάποση κάτι ολόκληρου χωρίς να κινδυνεύετε από πνιγμό ή τραυματισμό. Πάρτε μικρές καραμέλες όπως μίνι M & Ms. Βάλτε το στο στόμα σας σαν χάπι και καταπιείτε το πίνοντας νερό. Επαναλάβετε μέχρι να αισθανθείτε άνετα με αυτό το μέγεθος.
- Στη συνέχεια, προχωρήστε σε καραμέλες μεγαλύτερου μεγέθους, όπως τα κανονικά M & Ms ή Tic Tacs. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία με αυτό το μέτρο μέχρι να αισθανθείτε άνετα.
- Εξασκηθείτε καθημερινά για 10 λεπτά μέχρι να καταπιείτε μια παστίλια που έχει το ίδιο μέγεθος και σχήμα με το χάπι που πρέπει να καταπιείτε.
- Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να εξασκήσουν την κατάποση του φαρμάκου. Βεβαιωθείτε ότι εξηγείτε ότι η κατάποση φαρμάκων είναι σοβαρή και ότι τα χάπια δεν πρέπει να λαμβάνονται ως καραμέλες.
Βήμα 6. Φάτε πορτοκάλια μανταρινιού
Δοκιμάστε να καταπιείτε ένα ολόκληρο πορτοκάλι μανταρινιού. Μόλις το συνηθίσετε, βάλτε το χάπι σε ένα πορτοκάλι και καταπιείτε το ολόκληρο. Η γλοιώδης υφή του πορτοκαλιού μανταρινιού θα διευκολύνει το χάπι να περάσει, οπότε είναι εύκολο να καταπιεί.
Πιείτε νερό μετά για να βεβαιωθείτε ότι το χάπι καταπίνεται όσο το δυνατόν πιο εύκολα
Μέθοδος 2 από 3: Καταπιείτε το χάπι με υγρό
Βήμα 1. Πιείτε κρύο νερό
Κατά την κατάποση του φαρμάκου, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο λαιμός σας είναι όσο το δυνατόν πιο υγρός για να διευκολύνετε τη διέλευση του χαπιού. Πίνετε νερό μερικές φορές πριν καταπιείτε το χάπι. Τοποθετήστε το χάπι πίσω από τη γλώσσα και μετά πιείτε νερό μέχρι να καταπιεί το χάπι.
- Πιείτε μερικές ακόμη γουλιές νερό μόλις το χάπι είναι στο λαιμό σας για να σας βοηθήσει να μετακινηθείτε.
- Το νερό πρέπει να είναι δροσερό ή σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά όχι κρύο ή ζεστό.
Βήμα 2. Δοκιμάστε τη μέθοδο δύο γουλιών νερού
Πάρτε ένα χάπι και τοποθετήστε το στη γλώσσα. Πιείτε μια γουλιά νερό και καταπιείτε το, αλλά όχι το χάπι. Στη συνέχεια, πιείτε άλλη γουλιά νερό και καταπιείτε το με το χάπι. Πιείτε το τελευταίο νερό για να βοηθήσετε το χάπι να περάσει.
Αυτή η μέθοδος ανοίγει το λαιμό ευρύτερα με το πρώτο χελιδόνι, επιτρέποντας στο χάπι να μετακινηθεί στο λαιμό, το οποίο δεν είναι πολύ φαρδύ, στο δεύτερο χελιδόνι
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι
Για μερικούς ανθρώπους, η χρήση ενός καλαμιού για να πιει νερό ή ποτά βοηθά το χάπι να κινηθεί καλύτερα. Τοποθετήστε το χάπι πίσω από τη γλώσσα. Πιείτε κάτι μέσα από ένα καλαμάκι και καταπιείτε το υγρό με το χάπι. Συνεχίστε να πίνετε νερό με αρκετές γουλιές αφού καταπιείτε το χάπι για να βοηθήσετε το χάπι να μετακινηθεί στο λαιμό.
Η αναρρόφηση χρησιμοποιείται για να τραβήξει υγρό μέσα από ένα καλαμάκι που διευκολύνει την κατάποση χαπιών
Βήμα 4. Πιείτε πολύ νερό πρώτα
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πολύ νερό βοηθάει στο χάπι να είναι πιο εύκολο να περάσει. Πίνετε νερό όσο ένα στόμα γεμάτο. Ανοίξτε ελαφρά τις άκρες των χειλιών σας για να βάλετε το χάπι στο στόμα σας. Στη συνέχεια, καταπιείτε το νερό και το χάπι.
- Εάν το χάπι έχει κολλήσει στο λαιμό σας, μπορείτε να πιείτε περισσότερο νερό μετά την κατάποση του χαπιού.
- Γεμίστε το στόμα σας με περίπου 80 τοις εκατό νερό. Εάν το στόμα σας είναι πολύ γεμάτο, δεν θα μπορείτε να καταπιείτε όλο το νερό ταυτόχρονα και αυτή η μέθοδος μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματική.
- Μπορείτε να αισθανθείτε το νερό ή τα χάπια στο λαιμό σας. Αυτό συνήθως δεν πυροδοτεί το αντανακλαστικό gag και δεν είναι καθόλου επικίνδυνο.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο με άλλα ποτά εκτός από το νερό.
Βήμα 5. Βοηθήστε το παιδί να καταπιεί το χάπι
Παιδιά ηλικίας έως 3 ετών μπορεί να χρειαστεί να καταπιούν χάπια. Σε αυτή την ηλικία, το παιδί σας μπορεί να δυσκολευτεί να καταλάβει γιατί πρέπει να καταπιεί ένα χάπι ή μπορεί να φοβάται το πνιγμό. Εάν συμβαίνει αυτό, βοηθήστε τους να καταλάβουν τι συμβαίνει. Ένας εύκολος τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας να καταπιεί χάπια είναι να του δώσετε νερό να πιει και να του ζητήσετε να κρατήσει το νερό στο στόμα του κοιτάζοντας το ταβάνι. Βάλτε το χάπι στο πλάι του στόματος του και περιμένετε να έρθει το χάπι στο πίσω μέρος του λαιμού του. Μετά από λίγο, ζητήστε από το παιδί να το καταπιεί και το χάπι θα μετακινηθεί στο λαιμό μαζί με το νερό.
Μπορείτε να δοκιμάσετε άλλους τρόπους με φαγητό ή ποτό για παιδιά, εκτός εάν υπάρχει τρόπος που να προτείνει διαφορετικά
Μέθοδος 3 από 3: Δοκιμάζοντας εναλλακτικούς τρόπους
Βήμα 1. Δοκιμάστε να πιείτε από ένα μπουκάλι
Γεμίστε ένα πλαστικό μπουκάλι με νερό. Βάλτε το χάπι στη γλώσσα. Στη συνέχεια, κλείστε τα χείλη σφιχτά γύρω από το στόμιο του μπουκαλιού νερού. Γείρετε το κεφάλι σας και πιείτε λίγο νερό. Τοποθετήστε τα χείλη σας γύρω από το στόμιο της φιάλης και χρησιμοποιήστε αναρρόφηση για να τραβήξετε νερό στο στόμα. Το νερό και τα χάπια θα μετακινηθούν στο λαιμό.
- Μην αφήνετε αέρα στο μπουκάλι όταν πίνετε.
- Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται καλύτερα με μεγάλα δισκία.
- Η πράξη του πιπιλίσματος στο νερό θα ανοίξει το λαιμό σας ευρύτερα και θα σας βοηθήσει να καταπιείτε καλύτερα χάπια.
- Αυτή η μέθοδος δεν προορίζεται για παιδιά. Μόνο οι ενήλικες πρέπει να δοκιμάσουν αυτήν τη μέθοδο.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο κλίσης προς τα εμπρός
Για αυτή τη μέθοδο, τοποθετήστε το χάπι στη γλώσσα. Πιείτε νερό αλλά μην το καταπιείτε. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα κάτω με το πηγούνι προς το στήθος σας. Αφήστε την κάψουλα να επιπλέει στο πίσω μέρος του στόματος και μετά καταπιείτε το χάπι.
- Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται καλύτερα για χάπια σε μορφή κάψουλας.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο για παιδιά. Αφού πιείτε μια μικρή ποσότητα νερού, ζητήστε από το παιδί να κοιτάξει το πάτωμα ενώ σύρετε την κάψουλα στο πλάι του στόματος του. Το χάπι θα επιπλέει και μπορεί να καταπιεί χάπια και νερό.
Βήμα 3. Να είστε ήρεμοι
Το άγχος μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας που εμποδίζει ένα άτομο να καταπιεί χάπια. Η χαλάρωση είναι σημαντική. Εάν είστε ανήσυχοι, το σώμα σας θα τεντωθεί και θα είναι πιο δύσκολο για σας να καταπιείτε χάπια. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να είστε ήρεμοι. Καθίστε με ένα ποτήρι νερό και κάντε ό, τι μπορείτε για να απαλλαγείτε από το άγχος. Βρείτε ένα ήσυχο μέρος, ακούστε χαλαρωτική μουσική ή διαλογιστείτε.
- Αυτό θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τα νεύρα σας και να απαλλαγείτε από την αγχωτική χροιά της κατάποσης χαπιών, κάνοντας το σώμα σας λιγότερο πιθανό να πνιγεί.
- Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο για να σας βοηθήσει να σταματήσετε το άγχος της κατάποσης χαπιών.
- Εάν προσπαθείτε να βοηθήσετε ένα μικρό παιδί να καταπιεί χάπια, βοηθήστε το να νιώσει άνετα, καθαρίζοντας τη σκέψη να καταπιεί χάπια πριν του το ζητήσετε. Διαβάστε μια ιστορία, παίξτε ένα παιχνίδι ή βρείτε μια δραστηριότητα που την βοηθά να χαλαρώσει πριν της ζητήσετε να καταπιεί ένα χάπι. Όσο πιο ήρεμο είναι το παιδί, τόσο πιο πιθανό είναι να καταπιεί το χάπι.
Βήμα 4. Εξαλείψτε τους φόβους σας
Μπορεί να ανησυχείτε ότι το χάπι δεν θα πέσει στο λαιμό σας, ειδικά αν το χάπι είναι μεγάλο. Για να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο, σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη. Άνοιξε το στόμα σου και πες "αχχχχχ". Αυτό θα δείξει πόσο πλατύς είναι ο λαιμός και θα δει εάν ένα χάπι μπορεί να χωρέσει σε αυτόν.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν καθρέφτη για να τοποθετήσετε το χάπι στη γλώσσα σας. Όσο πιο μακριά τοποθετείτε το χάπι, τόσο πιο σύντομος είναι ο δρόμος για να το καταπιείτε.
- Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό για παιδιά που φοβούνται να πνιγούν. Κάντε το μαζί του για να δείξετε ότι καταλαβαίνετε τους φόβους του, αλλά καθησυχάστε τον ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε.
Βήμα 5. Αναζητήστε εναλλακτικές λύσεις για τα χάπια
Υπάρχουν διάφορα φάρμακα που διατίθενται σε διάφορες μορφές. Μπορείτε να πάρετε το φάρμακο με τη μορφή υγρού, επιθέματος, κρέμας, εισπνεόμενης μορφής, υπόθετου ή διαλυτής μορφής, το οποίο είναι χάπι που διαλύεται στο νερό. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτές τις επιλογές, ειδικά αν έχετε πρόβλημα κατάποσης χαπιών, ανεξάρτητα από τη μέθοδο που δοκιμάζετε.
Μην καταπίνετε το χάπι και προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε με άλλους τρόπους, εκτός εάν το επιτρέψει ο γιατρός σας. Μην συνθλίβετε τα χάπια για να διαλυθούν ή μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε χάπια ως υπόθετα που δεν πρέπει. Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αλλάξετε τον τρόπο που παίρνετε τα φάρμακά σας
Συμβουλές
- Δοκιμάστε να αγοράσετε επικαλυμμένα χάπια. Τέτοια χάπια καταπίνονται ευκολότερα και μπορεί να έχουν καλύτερη γεύση αν παραμείνουν στη γλώσσα περισσότερο από όσο πρέπει.
- Δοκιμάστε να πάρετε ένα χάπι με παγωμένη σόδα ή κάτι αρωματισμένο. Αυτή η μέθοδος μπορεί να καλύψει τη γεύση του χαπιού. Ωστόσο, ορισμένα χάπια δεν μπορούν να καταποθούν με αναψυκτικά ή χυμούς. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.
- Όλες αυτές οι μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν το παιδί σας να καταπιεί το χάπι, εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε περισσότερο το μέγεθος της τροφής που τρώει το παιδί σας.
- Ελαχιστοποιήστε το χρόνο που το χάπι είναι στη γλώσσα. Αποκτήστε τη συνήθεια να βάζετε το χάπι στη γλώσσα σας και να πίνετε το νερό με μία γρήγορη, ομαλή κίνηση.
- Μια μπανάνα που μασάται στο στόμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για νερό.
- Χρησιμοποιήστε υγρά χάπια ή χάπια τζελ για εύκολη κατάποση.
- Μην συνθλίβετε το χάπι εκτός εάν το επιτρέψει ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας. Ορισμένα χάπια μπορεί να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους εάν θρυμματιστούν ή διαλυθούν πολύ νωρίς.
Προειδοποίηση
- Μην χρησιμοποιείτε πραγματικά χάπια για να εξασκήσετε την κατάποση χαπιών ή να διασκεδάσετε.
- Κρατήστε τα χάπια μακριά από παιδιά. Πολλές ειδικές γεύσεις έχουν δημιουργηθεί για να κάνουν τα χάπια να έχουν καλύτερη γεύση. Τα παιδιά συχνά αναζητούν χάπια με αυτή τη γεύση και κατά λάθος το παρακάνουν. Ποτέ μην λέτε στα παιδιά ότι τα χάπια είναι καραμέλες.
- Να ρωτάτε πάντα τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για την κατάποση του χαπιού με φαγητό ή ποτό εκτός από νερό. Πολλά φάρμακα χάνουν την αποτελεσματικότητά τους ή ακόμη και προκαλούν δυσάρεστες παρενέργειες, όταν αναμειγνύονται με συγκεκριμένα ποτά ή τρόφιμα. Για παράδειγμα, ορισμένα αντιβιοτικά δεν πρέπει να αναμειγνύονται με γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Εάν εξακολουθείτε να είναι πολύ δύσκολο να καταπιείτε χάπια, μπορεί να έχετε δυσφαγία, η οποία είναι μια διαταραχή κατάποσης. Ρωτήστε το γιατρό σας για αυτή τη διαταραχή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε, τα άτομα με δυσφαγία έχουν επίσης δυσκολία στην κατάποση τροφής, όχι μόνο χάπια.
- Μην καταπίνετε χάπια ενώ είστε ξαπλωμένοι. Καθίστε ή σταθείτε.
