Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι ένας από τους καλύτερους ποδοσφαιριστές της τρέχουσας γενιάς και έχει κερδίσει αρκετούς τίτλους Champions League και το Παγκόσμιο Κύπελλο Συλλόγων FIFA. Είναι ένας μεγάλος ντρίμπλα και με την τεχνική του μπορείτε επίσης να ντριμπλάρετε σαν επαγγελματίας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Αύξηση ταχύτητας
Βήμα 1. Αυξήστε την ταχύτητα
Για να μπορείς να ντριμπλάρεις όπως ο Κριστιάνο Ρονάλντο, πρέπει να κινηθείς πολύ γρήγορα. Για να αυξήσετε την ταχύτητά σας, θα πρέπει να εξασκείστε σε σπριντ κάθε μέρα. Επίσης, θα πρέπει να τεντωθείτε πριν αγωνιστείτε ή τρέξετε. Κάντε τζόκινγκ στο γήπεδο γιατί χρειάζεστε αντοχή.
Βήμα 2. Τρέξτε γρήγορα μέσα από σκάλες και χωνιά, συνοδευόμενα από σπριντ για να αναπτύξετε ταχύτητα και επιδεξιότητα
Βήμα 3. Μάθετε πώς να ντρίμπλα
Πριν εμβαθύνετε σε προσποιήσεις και ξεπεράσματα, εξασκηθείτε μέχρι να μπορέσετε να ντριμπλάρετε πολύ γρήγορα τη μπάλα ανάμεσα στα χωνιά και να ελέγξετε τη μπάλα σφιχτά και κοντά σας. Τελειοποιήστε τα βασικά πριν προσπαθήσετε να ντριμπλάρετε όπως ο Ρονάλντο.
Μέθοδος 2 από 4: Εκμάθηση ειδικών κινήσεων
Βήμα 1. Μάθετε πώς να κάνετε βήμα πάνω / ψαλίδι
Αυτή η κίνηση γίνεται περιστρέφοντας τα πόδια γύρω από την μπάλα και κάνοντας κόλπα σώματος ταυτόχρονα για να ξεγελάσει τον αντίπαλο σε λάθος κατεύθυνση.
Βήμα 2. Μάθετε πώς να κάνετε μια μπριζόλα Ρονάλντο
Το κόλπο, πηδήξτε με το ένα πόδι και χρησιμοποιήστε το εσωτερικό του άλλου ποδιού για να κινηθείτε προς την αντίθετη κατεύθυνση ταυτόχρονα. Προτιμώ να πηδάω με το αριστερό μου πόδι και να χρησιμοποιώ το εσωτερικό του δεξιού μου ποδιού για να γυρίσω.
Βήμα 3. Πέρασε τη μπάλα στο πέναλτι
Χρησιμοποιήστε ταχύτητα και κόλπα για να νικήσετε και να περάσετε τη μπάλα στο πέναλτι!
Μέθοδος 3 από 4: Αύξηση του ελέγχου
Βήμα 1. Αναπτύξτε καλούς αυστηρούς ελέγχους
Κατά την ντρίμπλα, μην κλωτσάτε τη μπάλα πάνω από 5 μέτρα γιατί είναι εύκολο να αντιμετωπίσει ο αντίπαλος και οι συμπαίκτες σας θα πιστεύουν ότι περνάτε την μπάλα. Κρατήστε την μπάλα κοντά σας, σαν να κολλάτε στα πόδια σας! Πρακτική ντρίμπλα γύρω από το σπίτι για να σας βοηθήσει να συνηθίσετε να ντρίμπλα καλά.
Μέθοδος 4 από 4: Χτύπημα των αντιπάλων υπερασπιστών
Βήμα 1. Προσπαθήστε να μην πλησιάσετε πολύ τον αντίπαλο αμυντικό
Εάν είναι πολύ κοντά, η μπάλα μπορεί να συλληφθεί εύκολα. Προσπαθήστε να περάσετε την μπάλα ανάμεσα στα πόδια του αντιπάλου σας.
Βήμα 2. Μην απομακρύνεστε πολύ από τον αντίπαλο αμυντικό
Αν είναι πολύ μακριά, ο αντίπαλός σας δεν θα ξεγελαστεί εύκολα και μπορεί ακόμα να σας πλησιάσει.
Βήμα 3. Εκτελέστε κινήσεις όπως "Ronaldo Chop" ή "Step-Over" με μεγάλη ταχύτητα
Κάντε το περίπου 90 εκατοστά από τον αντίπαλο αμυντικό.
Συμβουλές
- Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι κάνει ο αντίπαλός σας και έχετε καλή ισορροπία.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλή ισορροπία, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι κάνει ο αντίπαλός σας. Εξασκηθείτε σε μπριζόλες, over over και ταχύτητα της μπάλας κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας προπόνησης.
- Εκτελέστε τις κινήσεις του Ρονάλντο με αυτοπεποίθηση!
