Το να εξηγείς ποιος είσαι είναι μια δύσκολη διαδικασία για να ασχοληθείς όταν γράφεις ημερολόγιο, απαντάς σε ερωτήσεις συνέντευξης ή απλά θέλεις να είσαι πιο ευτυχισμένος και να απολαμβάνεις τη ζωή. Ωστόσο, πρέπει να εξηγήσετε ποιος είστε στον εαυτό σας πριν μπορέσετε να το εξηγήσετε στους άλλους. Το τι ακριβώς συνθέτει ένα άτομο ποικίλλει ανάλογα με τις πεποιθήσεις που ακολουθείτε, αλλά μπορείτε να αναζητήσετε το θεμελιώδες κομμάτι του εαυτού σας που καθορίζει ποιος είστε. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δεξιότητες, τα ενδιαφέροντα, την προσωπικότητα και τις αξίες στις οποίες πιστεύετε ως τρόπο προσδιορισμού του ποιος είστε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Περιγραφή προσωπικοτήτων και αξιών ζωής
Βήμα 1. Δοκιμάστε ένα διαδικτυακό τεστ προσωπικότητας
Ενώ δεν δημιουργούνται όλα τα τεστ προσωπικότητας ίσα, υπάρχουν μερικά που μπορούν να σας πουν ποιος είστε. Για παράδειγμα, το τεστ Myers-Briggs θα σας χωρίσει ανάμεσα σε δύο επιλογές σε τέσσερις κατηγορίες. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το τεστ προσωπικότητας Big Five.
- Χρησιμοποιήστε το αποτέλεσμα. Μόλις λάβετε τα αποτελέσματα, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να μάθετε πώς παίρνετε αποφάσεις και ποιος είστε ως άτομο. Τα αποτελέσματα των δοκιμών σας βοηθούν επίσης να καταλάβετε πώς αλληλεπιδράτε με άλλα άτομα και γιατί ανταποκρίνεστε σε συγκεκριμένες καταστάσεις με συγκεκριμένους τρόπους.
- Για παράδειγμα, εάν είστε εσωστρεφής, αυτή η γνώση θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί νιώθετε κουρασμένοι μετά από ένα πάρτι και να ξέρετε τι βήματα μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε την ενέργειά σας.
Βήμα 2. Εξετάστε τα μεγαλύτερα επιτεύγματά σας
Γράψτε τρία πράγματα που θεωρείτε τα μεγαλύτερα επιτεύγματά σας. Τι κοινό έχουν τα τρία επιτεύγματα; Στη συνέχεια, σκεφτείτε ποια πιστεύετε ότι είναι η μεγαλύτερη αποτυχία. Τι έχουν κοινό?
Βήμα 3. Προσδιορίστε τι έχετε μάθει
Από επιτεύγματα και αποτυχίες, σκεφτείτε τι κάνατε για να φτάσετε εκεί ή οποιαδήποτε άλλη ενέργεια που κάνετε τώρα. Εάν ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματά σας είναι να κερδίσετε ένα πτυχίο, αυτό σημαίνει ότι θεωρείτε σημαντική τη σκληρή δουλειά και την αφοσίωση. Εάν μία από τις μεγαλύτερες αποτυχίες σας ήταν να μεθύσετε και να απατήσετε τον φίλο σας, τότε πιστεύετε ότι έχετε πρόβλημα με το ποτό και δεν τηρείτε τον λόγο σας και θέλετε να αλλάξετε.
Βήμα 4. Κοιτάξτε τους ανθρώπους που θαυμάζετε
Σκεφτείτε το άτομο που θαυμάζετε περισσότερο. Τι θαυμάζετε σε αυτά; Τι ιδιότητες θα θέλατε να έχουν; Τι αξίες ζωής έχουν; Είναι πιθανό ότι θέλετε επίσης να έχετε αυτές τις αξίες στη ζωή.
Βήμα 5. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι είναι πιο σημαντικό για εσάς
Για να μάθετε την αξία της ζωής σας, πρέπει να λάβετε υπόψη αυτό που πιστεύετε ότι είναι το πιο σημαντικό. Maybeσως αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς είναι η οικογένεια ή ίσως η φιλία.
Ένας τρόπος για να μάθετε τι αξίζει η ζωή σας είναι να ρωτήσετε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, τι θα σώζατε εάν το σπίτι σας έπιανε φωτιά (εκτός από την οικογένεια και τα κατοικίδια ζώα); Τι θα κάνατε για να αλλάξετε τον κόσμο, αν μπορούσατε; Τι σας ενθουσιάζει; Τα επαναλαμβανόμενα θέματα στις απαντήσεις μπορούν να βοηθήσουν στον καθορισμό των αξιών σας στη ζωή
Βήμα 6. Τοποθετήστε αυτό που βρήκατε σε μια δήλωση αξίας
Για παράδειγμα, συνειδητοποιείτε ότι η σκληρή δουλειά είναι σημαντική. Δηλαδή, η σκληρή δουλειά είναι μία από τις αξίες σας. Και ανακαλύπτεις ότι η αυτοσυγκράτηση και η πίστη είναι επίσης σημαντικά και μέρος των αξιών σου.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε αυτές τις τιμές για να καθοδηγήσετε τις αποφάσεις
Αυτές οι αξίες μπορούν να αποσιωπηθούν. Ωστόσο, το ποιοι είστε ως άτομο καθορίζεται από το πώς ενεργείτε σε αυτές τις αξίες. Ένα άτομο θεωρείται ότι έχει ακεραιότητα εάν ακολουθεί τις αξίες του, οπότε αν θέλετε να έχετε ακεραιότητα, πρέπει να ακολουθήσετε αυτό που πιστεύετε.
Βήμα 8. Αφήστε τις αξίες στις οποίες πιστεύετε να καθορίσουν ποιοι είστε
Είστε ασύγκριτοι και οι αξίες σας καθορίζουν τις ενέργειές σας. Για παράδειγμα, για εσάς η οικογένεια καταλαμβάνει την υψηλότερη θέση από οτιδήποτε άλλο. Δηλαδή, θα επιλέξετε οικογένεια αντί για, ας πούμε, εργασία ή άλλες υποχρεώσεις. Ωστόσο, εάν ασχολείστε με τη δουλειά, μπορείτε να επιλέξετε να μην έχετε καθόλου οικογένεια, και αυτό είναι επίσης μια έγκυρη επιλογή. Αυτό που κάνετε καθορίζει ποιος είστε.
Μόλις συνειδητοποιήσετε πώς οι αξίες σας καθορίζουν ποιος είστε ως άτομο, μπορείτε να τις εκφράσετε με λόγια. Για παράδειγμα, αν εκτιμάτε την οικογένεια πάνω από όλα, μπορεί να θεωρείτε τον εαυτό σας «εραστή της οικογένειας», ενώ αν εκτιμάτε τη δουλειά, μπορεί να πείτε, «η δουλειά είναι το πάθος μου»
Μέθοδος 2 από 3: Εύρεση Ενδιαφέροντος
Βήμα 1. Σκεφτείτε ξανά αυτό που αγαπήσατε ως παιδί
Για παράδειγμα, αν σας αρέσει ο χρωματισμός, μπορεί να σας ενδιαφέρει το σχέδιο. Εάν σας αρέσει να χτίζετε παιχνίδια, όπως μπλοκ ή ξύλο, ίσως το ενδιαφέρον σας είναι στην αρχιτεκτονική ή την κατασκευή.
Μην θυμάσαι μόνο αυτό που αγαπούσες. Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε γιατί σας αρέσει. Για παράδειγμα, αποδεικνύεται ότι σας αρέσει να στοιβάζετε μπλοκ επειδή σας αρέσει να βλέπετε τακτοποιημένες σειρές και χρώματα, πράγμα που σημαίνει ότι σας αρέσει η σειρά τους
Βήμα 2. Σκεφτείτε τι θα κάνατε αν τα χρήματα δεν ήταν θέμα
Για παράδειγμα, ξαφνικά κληρονομείτε αρκετά χρήματα για να μην ανησυχείτε για ενοίκιο ή φαγητό, πώς θα περάσετε το χρόνο σας; Μην απαντάτε απλά ξαπλωμένοι στον καναπέ και βλέποντας τηλεόραση. Θα ακολουθήσετε ένα χόμπι; Εθελοντική εργασία? Επισκεφθείτε βιβλιοθήκη ή μουσείο; Αυτό που θα κάνετε δείχνει τι σας ενδιαφέρει περισσότερο.
Βήμα 3. Παρατηρήστε όταν ξεχνάτε τον εαυτό σας
Είχατε ποτέ μια στιγμή να χάσετε τον χρόνο επειδή ήσασταν τόσο βαθιά σε αυτό που κάνατε; Αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να προσέξετε γιατί σαφώς σας αρέσει αυτό που κάνετε εκείνη τη στιγμή.
Βήμα 4. Σκεφτείτε τι δεν σας αρέσει
Το να ξέρεις τι δεν σου αρέσει είναι τόσο σημαντικό όσο να ξέρεις τι σου αρέσει. Μία από τις χρήσεις του είναι να σας δείξει τι πρέπει να αποφεύγετε όταν εξερευνάτε ενδιαφέροντα και αναζητάτε εργασία.
Ξεκινήστε με μια δραστηριότητα που φοβάστε. Τί σε τρομάζει? Γιατί φοβάσαι? Μόλις απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, θα αρχίσετε να βλέπετε θέματα σε αυτές τις δραστηριότητες, όπως ίσως δεν σας αρέσει να τακτοποιείτε ή ίσως δεν είστε πολύ κοινωνικό άτομο
Βήμα 5. Δημιουργήστε μια πλατφόρμα για τα πράγματα που σας εμπνέουν
Μπορείτε να ρίξετε έμπνευση σε ημερολόγιο, αφίσα ή πίνακα. Δοκιμάστε να ενσωματώσετε φράσεις, φωτογραφίες και ιδέες στο εργαλείο. Μόλις γεμίσουν αυτά τα εμπνευσμένα εργαλεία, θα εμφανιστεί ένα θέμα που προσδιορίζει ορισμένα από τα ενδιαφέροντά σας.
Χρησιμοποιήστε οτιδήποτε μπορείτε να συμπεριλάβετε ως έμπνευση, από το διαδίκτυο και τα ανεπιθύμητα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου έως παλιά περιοδικά
Βήμα 6. Κάντε την περιέργεια μέρος της ημέρας σας
Όταν είστε περίεργοι για κάτι, αφιερώστε χρόνο για να κάνετε κάποια έρευνα. Μπορεί να βρείτε ενδιαφέρον για ένα θέμα απλά ακολουθώντας μια ιδέα. Χρησιμοποιήστε το διαδίκτυο ή τη βιβλιοθήκη για να ενθαρρύνετε την περιέργειά σας.
Βήμα 7. Απαντήστε "ναι"
Όταν η ζωή σας καλεί να δοκιμάσετε κάτι νέο, προσπαθήστε να το ακολουθήσετε. Για παράδειγμα, εάν έχετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε κάτι νέο στη δουλειά, συμφωνήστε. Όταν ο φίλος σας σας προσκαλεί να ζήσετε μια νέα εμπειρία, δοκιμάστε το. Ποτέ δεν ξέρεις τι πραγματικά θα σου αρέσει.
Βήμα 8. Εξερευνήστε όλες τις επιλογές
Ένας τρόπος εξερεύνησης είναι να δοκιμάσετε διαφορετικά πράγματα. Μπορείτε να πάτε στη βιβλιοθήκη και να διαβάσετε ένα βιβλίο με θέμα που σας ενδιαφέρει. Προσπαθήστε να συμμετάσχετε σε μια κοινότητα ή να παρακολουθήσετε ένα μάθημα που προσφέρει το τμήμα αναψυχής στο γραφείο. Ωστόσο, δεν χρειάζεται πάντα να φεύγετε από το σπίτι σας για να ξεκινήσετε την εξερεύνηση. Δοκιμάστε να σχεδιάσετε ή να κηπουρική. Να είστε ανοιχτοί σε κάθε πιθανότητα.
Βήμα 9. Αφήστε τα ενδιαφέροντά σας να εκφράσουν αυτό που είστε
Τα ενδιαφέροντα είναι ένα μέσο για να δείξεις ποιος είσαι στον κόσμο. Τα ενδιαφέροντα σας καθορίζουν επίσης ως άτομο γιατί αυτό που σας παθιάζει θα κατευθύνει τη ζωή σας. Αυτό είναι που κάνει το ενδιαφέρον τόσο σημαντικό. Εάν έχετε ενδιαφέρον για την τέχνη, μπορείτε να εκφραστείτε μέσω της τέχνης, είτε δημιουργώντας τέχνη είτε υποστηρίζοντας ανθρώπους που το κάνουν.
Μέθοδος 3 από 3: Εύρεση δεξιοτήτων
Βήμα 1. Σκεφτείτε τις περιοχές στις οποίες είστε καλοί
Τι έχετε κάνει καλά στο παρελθόν; Για παράδειγμα, θυμηθείτε ένα μάθημα με υψηλή βαθμολογία. Επίσης, σκεφτείτε τι κάνετε φυσικά για τους φίλους και την οικογένειά σας, τι βοήθεια ζητούν επειδή είστε καλοί σε αυτό. Προσέξτε σε τι είστε καλοί.
Οι δεξιότητες είναι μέρος της ταυτότητας επειδή πολλοί άνθρωποι θα σας αναγνωρίσουν από αυτό που κάνετε
Βήμα 2. Εξετάστε ποιες δεξιότητες αναπτύξατε στην εργασία
Υπάρχουν τύποι εργασιών που διδάσκουν συγκεκριμένες δεξιότητες, είτε το συνειδητοποιούν είτε όχι. Για παράδειγμα, εάν εργάζεστε σε υπηρεσία εστιατορίου γρήγορου φαγητού, μαθαίνετε να αντιμετωπίζετε το δράμα γρήγορα και αποτελεσματικά.
- Οι θέσεις εργασίας σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού και καταστήματα λιανικής μαθαίνουν επίσης δεξιότητες για την αντιμετώπιση διαφορετικών τύπων ανθρώπων.
- Ομοίως, οι άνθρωποι θα συσχετίσουν τη δουλειά σας με αυτό που είστε. Αφιερώνεται πολύς χρόνος στην εργασία, οπότε η δουλειά έχει γίνει μέρος σας.
Βήμα 3. Δοκιμάστε ένα online τεστ δεξιοτήτων
Υπάρχουν πολλοί ιστότοποι, ιδιαίτερα ιστότοποι αναζήτησης εργασίας και θέσεις μερικής απασχόλησης, που προσφέρουν την ευκαιρία να λάβουν μέρος σε ένα τεστ δεξιοτήτων. Αυτό το τεστ θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε την επάρκεια σε έναν συγκεκριμένο τομέα, που συνήθως σχετίζεται με την αγορά εργασίας.
Βήμα 4. Ρωτήστε φίλους, οικογένεια και συναδέλφους
Οι συνάδελφοι μπορούν να κρίνουν πόσο καλές είναι οι δεξιότητές σας και εφόσον έχετε ήδη αποδείξει τον εαυτό σας στον έξω κόσμο, μπορείτε να ζητήσετε αναθεωρήσεις αυτών των δεξιοτήτων. Το αφεντικό σας μπορεί επίσης να σας πει πόσο καλός είστε σε ορισμένους τομείς. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε φίλους και συγγενείς εάν πιστεύουν ότι είστε καλοί σε ένα συγκεκριμένο πράγμα.
Βήμα 5. Ορίστε τον εαυτό σας με βάση τις δεξιότητες που έχετε
Καθώς μεγαλώνετε, οι δεξιότητες θα σας καθορίζουν επαγγελματικά. Όταν ψάχνετε για δουλειά, είστε βασικά μια λίστα δεξιοτήτων και εμπειρίας. Έτσι εκπροσωπείτε στον κόσμο. Ενώ δεν μπορεί πραγματικά να περιγράψει ποιος πραγματικά είσαι, οι δεξιότητες είναι ένα μέρος αυτού που είσαι.
