Όλοι έχουν εχθρούς. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε τον εχθρό σας, ώστε να μην παρεμβαίνει στη ζωή σας, ώστε να μπορείτε να ζείτε με ειρήνη και ασφάλεια. Μπορείτε να ξεκινήσετε μαθαίνοντας να καταλαβαίνετε τους εχθρούς σας, να τους ξεφορτωθείτε και να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από αυτούς αν χρειαστεί.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Κατανόηση των εχθρών σας
Βήμα 1. Μάθετε και κατανοήστε τι είδους εχθρό αντιμετωπίζετε
Οι εχθροί γύρω σας είναι διαφορετικοί. Ανάλογα με το ποιος είναι ο εχθρός σας και η φυσική σας σχέση με αυτόν τον εχθρό, θα πρέπει να μάθετε πώς σας ανταγωνίζεται, ώστε να μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.
- Το Nemesis είναι μια εντελώς αντίθετη εκδοχή σας. Μπορείτε να βρείτε εχθρούς σαν αυτόν στη δουλειά, στο σχολείο και οπουδήποτε αλλού όπου θα είστε σε θέση να συνδυαστείτε με άτομα που σκέφτονται ή μοιάζουν με εσάς. Πιθανότατα έχετε ακούσει πολλά ότι θα πρέπει να είστε σε θέση να γίνετε φίλοι με την αψίδα σας - έχετε τα ίδια ενδιαφέροντα, στόχους και χόμπι - αλλά δεν τα πάτε καλά με το λάδι και το νερό.
- Frenemies ή είστε φίλοι που δεν σας αρέσουν. Πράγματι, κανείς δεν ήθελε να γίνει φίλος με έναν εχθρό, ούτε καν μία από αυτές τις ιδιότητες φρενών. Αλλά όταν είσαι μαζί του, δεν σταματά ποτέ να καμαρώνει γιατί έτσι είναι ένας εχθρός - ενοχλητικός και μπορεί να σε καταθλίψει.
- Οι συνηθισμένοι εχθροί είναι άνθρωποι που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Οι κοινοί εχθροί βρίσκονται παντού, από τις αίθουσες διδασκαλίας μέχρι τα γραφεία και μπορούν να αποτελέσουν σοβαρή απειλή για τις ικανότητές σας, την παραγωγικότητα και τη διάθεσή σας όλη την ημέρα. Εχθρός είναι κάποιος που πιστεύει ότι θέλετε να κερδίσετε τη δημοτικότητά του και έτσι μισεί και θέλει πάντα να σας κερδίσει.
Βήμα 2. Μείνετε πάντα κοντά στους εχθρούς σας
Οι συμβουλές από τους γονείς είναι σωστές - ενώ κρατάτε τους φίλους σας κοντά, κρατήστε τον εαυτό σας κοντά στους εχθρούς σας. Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε και να εξαλείψετε τον εχθρό σας, πρέπει να ξέρετε πώς να τον κερδίσετε με κάθε κόστος. Αυτό σημαίνει να του μιλάς, να τον παρακολουθείς και να μαθαίνεις πώς σκέφτεται ο εχθρός σου.
- Πολλοί εκφοβιστές, φρενήρηδες και άλλοι τύποι εχθρών ενεργούν από ζήλια. Ο εχθρός σας θα κάνει συχνά φασαρία για όλα στη ζωή του που τον κάνουν ανήσυχο. Εάν ο εχθρός σας κάνει φασαρία για κάτι, μπορεί να σημαίνει ότι ο εχθρός σας είναι νευρικός για κάτι ή απλά θέλει να είναι κακός και να σας φέρει σε αμηχανία.
- Οι εχθροί σας μισούν επίσης τους ανθρώπους που εκλαμβάνονται ως απειλή. Στο γραφείο ή σε οποιοδήποτε μέρος όπου εμπλέκεται ο ανταγωνισμός, οι εχθροί σας θα σας εμποδίσουν να προχωρήσετε ή να τους κερδίσετε.
Βήμα 3. Παρατηρήστε τον εχθρό σας
Αναλύστε πώς σας κατηγορεί ο εχθρός σας για να καταλάβετε πώς να ανταποδώσετε. Με ποιους είστε φίλοι ή συνεργάτες σας; Ποιο είναι το ενδιαφέρον του; Τι ήθελε πάντα ο εχθρός σου; Μάθετε τα κίνητρα του εχθρού σας και τι δυσκολίες έχει. Πώς είναι η ζωή του εχθρού σας στο σπίτι; Από πού προήλθε ο εχθρός σου; Στην ουσία, κάντε έρευνα απαντώντας σε τέτοιες ερωτήσεις.
Βήμα 4. Βρείτε την αδυναμία του εχθρού σας
Όλοι, συμπεριλαμβανομένων των εχθρών σας, έχουν αδυναμίες. Ανεξάρτητα από το πόσο ισχυρός και ανώτερος είναι ο εχθρός σας, αναζητήστε μια ζωτική αδυναμία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σχεδιάσετε την εκδίκησή σας και να τον κάνετε να νιώσει ντροπή και ταπείνωση. Μερικές από τις αδυναμίες που έχουν οι εχθροί σας περιλαμβάνουν:
- αλαζονεία. Όπως και η αρχαία ελληνική ιστορία, έτσι και η υπερβολική υπερηφάνεια μπορεί να είναι αδυναμία μπροστά στον εχθρό. Εάν έχετε έναν εχθρό αλαζονικό και αγέρωχο, ο εξευτελισμός του θα είναι βαρύ πλήγμα για αυτόν.
- Βέβαιος. Οι περισσότεροι εκφοβιστές είναι απλά μεγάλα μωρά που δεν έχουν αυτοπεποίθηση ή πίστη στις δικές τους ικανότητες. Κυρίως αναζητούν φίλους επειδή αισθάνονται ότι δεν αγαπιούνται από τους περισσότερους ανθρώπους. Ο εκφοβισμός όπως αυτός μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστεί με ευγενικό τρόπο.
- Αίσθηση ανταγωνισμού. Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι εχθροί σας είναι υπερβολικά ανταγωνιστικοί και επιτρέπουν στην υπερβολική αίσθηση του ανταγωνισμού να πνίξει την κοινή λογική και την καλοσύνη που πραγματικά κατέχουν. Το να ξέρεις πώς να ξεφύγεις και να σιωπήσεις έναν τέτοιο εχθρό είναι ο καλύτερος τρόπος να τον αντιμετωπίσεις και να μην τον ενοχλήσεις καθόλου. Αν δεν ακολουθήσεις το παιχνίδι του, δεν μπορεί να κερδίσει μαζί σου.
Μέθοδος 2 από 3: Εκδικηθείτε τους εχθρούς σας
Βήμα 1. Ζητήστε του να σταματήσει να είναι εχθρικό απέναντί σας
Εάν κάποιος σας ενοχλεί και θέλετε να σταματήσει να το κάνει, υπάρχει ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να τον κάνετε να σταματήσει: πείτε κάτι για το οποίο δεν έχει ακούσει ποτέ. Εάν κάποιος είναι εχθρικός και σας εκφοβίζει, κάντε τη γλώσσα του σώματος σαν να θέλετε να σταματήσετε κάτι, στη συνέχεια πάρτε μια βαθιά ανάσα και πείτε «Σταμάτα. Τώρα! σε σταθερό τόνο.
- Αν το να του ζητήσετε να σταματήσει δεν τον σταματά, συνεχίστε να επαναλαμβάνετε το ίδιο πράγμα. Εάν αισθάνεται ότι αποτυγχάνει να σας κάνει να σταματήσετε να λέτε τα ίδια, θα είναι δυσαρεστημένος με το να σας εκφοβίζει συνεχώς. Αφού δεν κατάφεραν να προκαλέσουν, οι περισσότεροι νταήδες συνήθως προτιμούν να σας αφήσουν μόνο.
- Εάν ένας νταής κάνει τα πράγματα χειρότερα για εσάς αφού του πείτε να σταματήσει, αναφέρετέ τον σε κάποιον άλλο, όπως δάσκαλο, γονέα ή προϊστάμενο/ανώτερο στη δουλειά. Βρες κάποιον που μπορεί να σε υπερασπιστεί.
Βήμα 2. Αποφύγετε τους εχθρούς σας όσο πιο συχνά γίνεται
Ο καλύτερος τρόπος για να νικήσετε τους εχθρούς σας είναι να τους αποβάλλετε από τη ζωή σας. Αποφύγετε τον εχθρό σας όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μην μπορεί να σας κάνει κακά πράγματα. Αν δυσκολεύεστε να απομακρυνθείτε από αυτόν, χρησιμοποιήστε τις παρατηρήσεις σας για να βρείτε τρόπους να ξεφύγετε από αυτόν και να περάσετε χρόνο αλλού. Μην του δίνετε την ευκαιρία να μάθει και να σας κάνει άσχημα πράγματα.
Εάν πρόκειται να συναντάτε συχνά τον εχθρό σας (π.χ. βρίσκεστε στο ίδιο γραφείο) και αναπόφευκτα πρέπει να συναντηθείτε και να αλληλεπιδράσετε μαζί του, η δουλειά σας θα είναι πιο δύσκολη, αλλά ακόμα εφικτή. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τους εχθρούς που είναι κοντά σας είναι να μην τους ακούτε. Συνδέστε ωτοασπίδες όταν ο εχθρός σας αρχίζει να είναι κακός για εσάς, ώστε να μην τον ακούτε. Or, βρείτε μια στιγμή που είναι αδύνατο να σας δει (π.χ. να έρθει στο μάθημα πριν από την ώρα του μαθήματος, ώστε να βρείτε μια θέση μακριά του). Στην ουσία, προσποιηθείτε ότι δεν είναι εκεί
Βήμα 3. Να είστε ήρεμοι
Όταν ο εχθρός σας βρίσκεται σε αντιπαράθεση, η καλύτερη τακτική είναι να παραμείνετε ήρεμοι και χοντροί. Μην φαίνεστε θυμωμένοι, λυπημένοι, καταθλιπτικοί ή προσπαθείτε να παλέψετε με το επιχείρημά του όταν προσπαθεί να σας κάνει κάτι κακό. Κοίτα τον σαν να νιώθεις λίγο αηδία. Οι συναισθηματικές σας αντιδράσεις είναι σαν νερό για τα φυτά για τους εχθρούς σας. Όσο περισσότερα δίνεις, τόσο περισσότερο μεγαλώνει το εγώ του. Έτσι, αν δεν το δώσετε, το «φυτό» θα πεθάνει.
- Μάθετε να φαντάζεστε τον εχθρό σας να κάνει κάτι γελοίο όπως να τραγουδάει όπερα, να παλεύει ή κάτι που θα φαινόταν περίεργο αν το έκανε. Φανταστείτε ότι ειδικά όταν έρχεται αντιμέτωπος μαζί σας.
- Μην ακούτε και υποθέστε τη φλυαρία που βγαίνει από το στόμα του. Προσπαθήστε να αγνοήσετε όλες τις λέξεις που βγαίνουν από αυτόν και επικεντρωθείτε στο να ακούσετε και να μετατρέψετε τις λέξεις που χρησιμοποιεί σε θετικές λέξεις ή στίχους στο αγαπημένο σας τραγούδι, ποίημα ή προσευχή.
Βήμα 4. Αγνοήστε τους εχθρούς σας
Η αγνόηση των εχθρών σας μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να τους πολεμήσετε. Ο εχθρός σας συνήθως θέλει να τραβήξει την προσοχή απειλώντας άλλους έτσι ώστε να ξεχωρίζει μπροστά σε άλλους. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης ενός τέτοιου πράγματος; Απλώς αγνοήστε τον.
Όταν εμφανιστεί ο εχθρός σας, συμπεριφερθείτε σαν να μην συνέβη τίποτα και κανείς δεν είναι κοντά σας. Μην του κάνετε καμία αντίδραση όταν εμφανιστεί. Ακόμα κι αν ο εχθρός σας βρίσκεται ακριβώς δίπλα σας ή φωνάζει το όνομά σας, απλά αγνοήστε τον και κάντε κάτι άλλο σαν να μην τηλεφωνούσε
Βήμα 5. Βρείτε μια ομάδα ή έναν φίλο που μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ασφαλείς
Γνωρίζετε τη φράση «Ο εχθρός του φίλου μου είναι και εχθρός μου»; Μέχρι τώρα, η πρόταση εξακολουθεί να είναι έγκυρη και αληθινή. Οι εχθροί σας μπορεί να είναι εχθρικοί με άλλους ανθρώπους εκτός από εσάς επίσης. Επομένως, βρείτε κάποιον άλλο που μισεί εξίσου τον εχθρό σας. Ακόμα κι αν θέλετε, σχεδιάστε εκδίκηση μαζί τους.
Οι εκφοβιστές θέλουν μόνο να εκφοβίσουν τους μοναχικούς ανθρώπους τους οποίους αντιλαμβάνονται ως απειλή. Αλλά αν έχετε μια ομάδα φίλων που κάνουν παρέα μαζί σας όλη την ώρα, μπορείτε εύκολα να αποκρούσετε τις κακές προθέσεις τους. Δεν θα μπορούσε να αντιμετωπίσει τόσους πολλούς ανθρώπους ταυτόχρονα
Βήμα 6. Προχωρήστε Το Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εκδικηθείτε τους εχθρούς σας είναι να τους ρίξετε στο παρελθόν σας και να προχωρήσετε ως άτομα. Γελάστε πόσο ηλίθιος είναι ο εχθρός σας, αγνοήστε τον και προχωρήστε τη ζωή σας καλύτερα. Εάν οι εχθροί σας δουν ότι δεν μπορούν να παρέμβουν στη ζωή σας, θα αισθανθούν ανεπαρκείς ή τεμπέληδες να κάνουν κάτι σε εσάς.
Βήμα 7. Κόλπα ή φάρσα στους εχθρούς σας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι σωστές φάρσες μπορούν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανταποκριθείτε στους εχθρούς σας. Αυτή είναι μια εξαιρετική ιδέα, ειδικά αν ο εχθρός που αντιμετωπίζετε είναι κάποιος εγωιστής και αλαζονικός που δεν αντέχει να ταπεινώνεται. Ορισμένοι τύποι φάρσες που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν:
- Παραβιάστε τους λογαριασμούς ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κοινωνικών μέσων του φίλου σας και δημιουργήστε ενοχλητικά μηνύματα ή καταστάσεις γι 'αυτούς.
- Παραγγείλετε κάτι ενοχλητικό όπως ένα περιοδικό πάλης, έναν κατάλογο για πάνες ενηλίκων ή ένα πορνογραφικό αντικείμενο και, στη συνέχεια, στείλτε το στο γραφείο του. Βεβαιωθείτε ότι το στείλατε στο γραφείο του, ώστε να το δουν άλλοι στο γραφείο του.
- Θυμηθείτε, θέστε όρια για να του κάνετε πλάκα. Μην κάνετε τίποτα υπερβολικό ή πολύ κακό.
Μέθοδος 3 από 3: Αυτοάμυνα
Βήμα 1. Αποφύγετε τους τσακωμούς, αλλά αν θέλετε να πολεμήσετε, μάθετε πώς να αμύνεστε
Θα πρέπει όσο το δυνατόν περισσότερο να αποφεύγετε τις προκλήσεις που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καυγάδες. Αν όμως σε υποχρεώσει να πολεμήσεις, θα έχεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση αν ξέρεις μία ή δύο κινήσεις για αυτοάμυνα. Μη φοβάστε και ετοιμαστείτε.
Βήμα 2. Μάθετε πώς να τρυπάτε
Σε αντίθεση με τις ταινίες όπου ένας αγώνας μπορεί να διαρκέσει πολύ, ένας αγώνας που πραγματικά συμβαίνει πολύ γρήγορα. Γνωρίζοντας πώς να ταλαντεύεστε και να προσγειώνετε ένα χτύπημα σωστά, θα διασφαλίσετε ότι μπορείτε εύκολα να νικήσετε τον εχθρό σας το συντομότερο δυνατό.
- Κάντε μια γροθιά σφίγγοντας τα δάχτυλά σας σφιχτά, αλλά όχι τόσο σφιχτά ώστε να εμποδίσετε την κυκλοφορία του αέρα μεταξύ των δακτύλων σας. Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας ακριβώς στις πλάτες των αρθρώσεων σας.
- Γείρετε ελαφρώς την άρθρωση μεταξύ των κάτω αρθρώσεων και των μεσαίων αρθρώσεων του μεσαίου δακτύλου σας. Αυτή η ενότητα θα είναι το κύριο μέρος της προσγείωσης των γροθιών σας.
- Πυγμαχία σε ευθεία γραμμή τραβώντας τους αγκώνες σας προς τα πίσω και σπρώχνοντάς τους προς τα εμπρός αντί να τους κουνήσετε στο πλάι. Αυτό θα κάνει τις γροθιές σας πολύ πιο δυνατές.
- Στοχεύστε στη μύτη, το λαιμό ή το στομάχι. Το να χτυπήσετε τον εχθρό σας στο πηγούνι, το μάγουλο ή την περιοχή του μετώπου θα σας κάνει να πονέσετε. Στόχος τα αδύναμα σημεία στο σώμα του.
Βήμα 3. Μάθετε πώς να επιβιώνετε
Η διατήρηση καλής αμυντικής στάσης είναι ένα σημαντικό μέρος για να κάνετε ένα δυνατό χτύπημα. Θυμηθείτε, αυτό δεν είναι ταινία. Μια γροθιά ακριβώς στο πρόσωπο μπορεί να σε χτυπήσει κατευθείαν στο έδαφος και να χάσει.
- Κρατήστε τη γροθιά σας κοντά στο πρόσωπό σας και εστιάστε το βάρος της κυρίαρχης πλευράς στους ώμους και τη μέση σας, στοχεύοντας αυτήν την πλευρά προς τον εχθρό σας. Μην βάζετε το σώμα σας ακριβώς μπροστά του. Κλίση στο πλάι ώστε το σημείο στο οποίο μπορεί να στοχεύσει να είναι μικρότερο.
- Όταν δεν κουνάτε μια γροθιά, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας ευθυγραμμίζονται με την περιοχή του πηγουνιού με μια θέση ελαφρώς στο πλάι.
Βήμα 4. Προχωρήστε μπροστά, όχι πίσω
Όταν χτυπάτε, μετακινήστε το σώμα σας προς τον εχθρό σας διατηρώντας παράλληλα την αμυντική στάση σας. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να σας σπρώξει πίσω. Συνέχισε μπροστά.
Ενώ αυτή η κίνηση είναι αρκετά δύσκολη γιατί μπορεί να πάει ενάντια στο ένστικτό σας, η πρόοδος προς αυτήν θα κάνει όλες τις επιθέσεις λιγότερο επώδυνες από το να υποχωρήσετε από αυτήν. Προχωρήστε και απειλήστε τον εχθρό σας ώστε να υποχωρήσει. Εάν χτυπηθείτε, η γροθιά δεν θα πονέσει όσο θα έπρεπε γιατί η κούνια δεν είναι τέλεια
Βήμα 5. Συνεχίστε να κινείστε
Εάν είστε σε μια μάχη, μην μένετε απλώς ακίνητοι και πάρτε την τέλεια βάση. Όρθιοι στο κόκκαλο κάτω από τους αντίχειρές σας, μετακινήστε το σώμα σας πάνω και κάτω και το κεφάλι σας μπρος -πίσω σαν να αποφεύγετε ένα έντομο που σας πνεύμονε από μπροστά. Μετακινήστε το κεφάλι σας έτσι ώστε ο εχθρός σας να είναι δύσκολο να στοχεύσει και να του επιτεθεί με ακρίβεια.
Βήμα 6. Συνεχίστε να στέκεστε
Ό, τι κι αν συμβεί, μην πέσεις στο έδαφος. Το να παλεύεις όρθιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πολεμήσεις έναν εχθρό. Αποφύγετε την πάλη στο έδαφος, ανεξάρτητα από το τι.
Εάν καταφέρετε να καταρρίψετε τον εχθρό σας, κάντε πίσω και πείτε ότι ο αγώνας τελείωσε. Τότε άφησέ τον
Βήμα 7. Βρείτε τον γρηγορότερο τρόπο διαφυγής
Τερματίστε τον αγώνα όσο το δυνατόν γρηγορότερα και βρείτε τη στιγμή να ξεφύγετε και να τρέξετε μακριά. Αν καταφέρετε να κατεβάσετε τον εχθρό σας, μην του δώσετε την ευκαιρία να σηκωθεί και να εκτονώσει τον θυμό του. Απλά πείτε ότι δεν θέλετε να πολεμήσετε άλλο και τρέξτε όσο πιο γρήγορα μπορείτε ενώ έχετε ακόμα το πάνω χέρι. Μέχρι να απομακρυνθεί, θα έπρεπε να έχετε κερδίσει και να εξαλείψετε τον εχθρό σας.
