Μπορείτε να πείτε πολλά για ένα άτομο από το πόσο καθαρό φαίνεται. Εκτός από την αισθητική επίδραση, μια τακτοποιημένη εμφάνιση δείχνει επίσης ότι το άτομο είναι αξιόπιστο και σοβαρό. Μια καθαρή και τακτοποιημένη εμφάνιση επηρεάζει κάθε αλληλεπίδραση, κοινωνική, επαγγελματική ή ρομαντική. Επομένως, για όλους όσους θέλουν να κάνουν θετική εντύπωση, η καθαρή εμφάνιση πρέπει να έχει προτεραιότητα. Η εμφάνιση φροντίζει πολλά πράγματα. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά είναι εύκολο να γίνουν σε τακτική βάση.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Περιποίηση προσώπου
Βήμα 1. Βουρτσίστε τα δόντια σας
Τα δόντια εκτίθενται συνεχώς σε φαγητό και ποτό. Επομένως, τα δόντια πρέπει να διατηρούνται καθαρά και λευκά. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, το πρωί και πριν πάτε για ύπνο. Βουρτσίστε τα δόντια σας για τουλάχιστον δύο λεπτά. Για να διευκολύνετε το βούρτσισμα, μπορείτε να χωρίσετε τα δόντια σας σε 4 τμήματα και να βουρτσίσετε κάθε τμήμα για 30 δευτερόλεπτα.
- Αν και το χρώμα των δοντιών σας δεν σχετίζεται άμεσα με την καθαριότητα, τα πιο λευκά δόντια θα κάνουν το στόμα σας να φαίνεται καθαρότερο.
- Συνιστάται επίσης ο καθαρισμός μεταξύ των δοντιών με οδοντικό νήμα. Το οδοντικό νήμα βοηθά στον καθαρισμό μεταξύ των δοντιών που δεν μπορεί να φτάσει μια οδοντόβουρτσα. Εκτός από το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα, θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Βήμα 2. Πλένετε τα μαλλιά σας τακτικά
Αν δεν το πλύνετε για λίγες μέρες, τα μαλλιά σας θα μπερδευτούν και θα λιπαίνουν. Το λούσιμο πρέπει να γίνεται τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Απλώστε το σαμπουάν ομοιόμορφα και καλά στα μαλλιά. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Ενώ πρέπει να ξεπλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό κάθε πρωί, το λούσιμο πρέπει να γίνεται μόνο κάθε δεύτερη μέρα. Αυτό γίνεται για να επιτρέψει στα υγιή φυσικά έλαια να κάνουν τα μαλλιά να λάμπουν χωρίς να τα κάνουν πολύ λιπαρά.
- Φροντίστε καλά τα μαλλιά σας. Ακόμα και όταν προσπαθείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας, θα πρέπει να κόβετε τις άκρες τακτικά για να αποφύγετε τα σπασμένα άκρα. Εάν έχετε μακριά μαλλιά, βουρτσίστε τα καθημερινά, ειδικά αν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους όταν έχει αέρα ή βροχή.
- Τα μαλλιά πρέπει να χτενίζονται καλά μετά το λούσιμο, ώστε να μην καταρρέουν όταν στεγνώσουν.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε βάλσαμο για τα χείλη
Τα χείλη είναι ένας σημαντικός δείκτης υγείας. Εάν εφαρμόζετε τακτικά ενυδατική κρέμα, τα χείλη σας δεν θα σπάσουν ή θα ξεφλουδίσουν. Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν τα χείλη σας είναι φυσικά επιρρεπή σε ξηρότητα. Τα ξηρά χείλη θα προσελκύσουν αρνητική προσοχή, ακόμη και αν φαίνεστε τακτοποιημένα.
Βήμα 4. Ξυρίστε ή περιποιηθείτε καλά τα μαλλιά στο πρόσωπο
Η παρουσία μουστακιού ή γενειάδας μπορεί να κάνει κάποιον να δείχνει καθαρός. Ωστόσο, πρέπει πάντα να το ξυρίζετε έτσι ώστε να φαίνεται τακτοποιημένο. Για να φανείτε πραγματικά τακτοποιημένο, το μήκος του μουστάκι ή της γενειάδας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1,5 εκατοστά. Χρησιμοποιήστε μια ειδική ξυριστική μηχανή για να ξυρίζετε ομοιόμορφα τα γένια σας κάθε λίγες μέρες. Δεδομένου ότι κάθε σκέλος μαλλιών μεγαλώνει με ελαφρώς διαφορετικό ρυθμό, είναι καλύτερο να κόβετε τακτικά το μουστάκι ή τη γενειάδα σας και να μην το αφήνετε να μακρύνει πολύ.
Το ξύρισμα του λαιμού καθαρό είναι επίσης μια καλή ιδέα. Ο τριχωτός λαιμός φαίνεται ατημέλητος από τα περισσότερα πρότυπα
Βήμα 5. Απλώστε λίγο μακιγιάζ
Το μακιγιάζ μπορεί να αναδείξει αποτελεσματικά ορισμένα χαρακτηριστικά του προσώπου. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε πολύ καλλυντικά. Εάν χρησιμοποιείτε πολύ μακιγιάζ, το πρόσωπό σας θα φαίνεται αφύσικο ή ακόμη και «αστείο». Η συσσώρευση συστατικών μακιγιάζ στο δέρμα θα κάνει επίσης το πρόσωπο να μοιάζει ακάθαρτο. Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε πολύ μακιγιάζ ακόμη και για τις πιο λαμπερές περιστάσεις. Μια φυσική εμφάνιση θα σας κάνει να φαίνεστε καθαροί και η καθαριότητα θα προσελκύσει την προσοχή πολλών ανθρώπων.
Το μακιγιάζ πρέπει να αφαιρεθεί πριν πάτε για ύπνο. Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτο, το μακιγιάζ μπορεί να αφήσει αρνητικό αντίκτυπο στο λάδι στο δέρμα και να προκαλέσει ατέλειες
Βήμα 6. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο
Το ξηρό δέρμα θα σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι και χωρίς ύπνο. Αν και συνιστάται επίσης η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας σε όλο το σώμα, το πιο σημαντικό μέρος του σώματος για την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας είναι το πρόσωπο γιατί αυτό είναι το μέρος που βλέπουν περισσότερο οι άνθρωποι. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα με κυκλικές κινήσεις αργά, απαλά και ομοιόμορφα στο πρόσωπο. Εστιάστε την ενυδατική κρέμα στα μάγουλά σας και στην περιοχή γύρω από τα μάτια σας.
- Η χρήση ενυδατικής κρέμας στο δέρμα σας είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε λιπαρό και επιρρεπές σε ακμή δέρμα. Ένα δέρμα χωρίς ατέλειες θα σας κάνει να φαίνεστε καθαροί. Προκειμένου να μην προκληθούν ουλές, τα σημάδια ακμής δεν πρέπει να αποξέονται.
- Σκεφτείτε να αγοράσετε μια ενυδατική κρέμα ειδικά για τα μάτια. Οι ενυδατικές κρέμες ματιών αποτελούνται από συστατικά που είναι πιο ήπια από τα κανονικά ενυδατικά για να φιλοξενήσουν το λεπτό δέρμα γύρω από τα μάτια.
- Το πλύσιμο του προσώπου σας με ένα πανί βρεγμένο σε ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην πλύση της περίσσειας σκόνης και λαδιού.
Μέθοδος 2 από 3: Καθαρισμός του σώματος
Βήμα 1. Κάντε ένα ντους
Το ντους είναι ένα σημαντικό μέρος της πρωινής σας ρουτίνας γιατί διασφαλίζει ότι το σώμα σας είναι σχετικά καθαρό και φρέσκο πριν ξεκινήσετε τη δραστηριότητά σας. Αν και τα μαλλιά είναι το κύριο μέρος που πρέπει να καθαριστούν, μην ξεχάσετε να καθαρίσετε το υπόλοιπο σώμα. Η διαδικασία καθαρισμού όλων των περιοχών του σώματος θα διαρκέσει λίγα λεπτά. Τρίψτε καλά το σώμα με σαπούνι.
Βήμα 2. Κόψτε την περίσσεια τρίχας του σώματος
Πολλές γυναίκες θέλουν να δείχνουν πιο φρέσκες ξυρίζοντας τα μαλλιά του σώματος. Μερικοί άνδρες ξυρίζουν επίσης τις τρίχες του σώματος σε ορισμένες περιοχές, ειδικά στην πλάτη, τις μασχάλες και την ηβική περιοχή. Η αποτρίχωση του σώματος πρέπει να γίνεται μετά το ντους, όταν ανοίγονται πιο εύκολα οι θύλακες των τριχών. Η αποτρίχωση με κερί είναι ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος ξυρίσματος της τρίχας του σώματος. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι θεωρούν πολύ επώδυνο να το κάνουν σε τακτική βάση.
- Ως άλλη επιλογή, μπορείτε να αγοράσετε μια αποτριχωτική συσκευή. Ο αποτριχωτής είναι ένα μηχάνημα που μπορεί να αφαιρέσει τα μαλλιά ένα κάθε φορά. Σε σύγκριση με την αποτρίχωση με λωρίδα, οι αποτριχωτικές μηχανές είναι λιγότερο επώδυνες, αλλά διαρκούν περισσότερο.
- Διατίθεται επίσης χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των τριχών του σώματος με λέιζερ. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ ακριβότερη από τη συνηθισμένη. Ωστόσο, με αυτή τη μέθοδο, δεν χρειάζεται πλέον να ξυρίζετε την περίσσεια τρίχας του σώματος.
- Αντιμετωπίστε τα κοψίματα από το ξύρισμα το συντομότερο δυνατό. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το ξύρισμα από κοντά μπορεί να προκαλέσει τριχοφυΐα στο σώμα και ουλές. Για να το διορθώσετε, τρίψτε ένα scrub στην περιοχή και βάλτε μια ζεστή κομπρέσα στην πληγωμένη περιοχή του δέρματος.
Βήμα 3. Εφαρμόστε αποσμητικό
Το αποσμητικό μπορεί να μην επηρεάζει άμεσα την εμφάνιση. Ωστόσο, η μυρωδιά του σώματος θα δυσκολεύει τους άλλους να σας αντιληφθούν ως «καθαρό». Τα αποσμητικά είναι σχετικά φθηνά και εύχρηστα. Χρησιμοποιήστε αποσμητικό μετά το τακτικό μπάνιο. Εάν το σώμα σας τείνει να ιδρώνει πολύ, τα αντιιδρωτικά θα αποτρέψουν την εμφάνιση λεκέδων ιδρώτα στις πτυχές σας.
Μαλακό άρωμα ή κολόνια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε ορισμένες περιπτώσεις
Βήμα 4. Πίνετε πολύ νερό
Το νερό μπορεί να αναζωογονήσει όλα τα μέρη του σώματος. Να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό όπου κι αν πάτε και να πίνετε νερό από αυτό όταν αισθάνεστε δίψα. Εάν πίνετε αρκετό νερό, οι μύες σας θα γίνουν πιο εύκαμπτοι και το δέρμα σας θα φαίνεται πιο λαμπερό. Για να μην λείπει το σώμα από το νερό, πρέπει να πίνετε πριν διψάσετε.
Η ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε κάθε μέρα εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το περιβάλλον και τις δραστηριότητες σας. Οι άνθρωποι που εργάζονται σκληρά σωματικά θα χρειαστούν περισσότερο νερό από τους ανθρώπους των οποίων η εργασία δεν είναι σωματικά δραστήρια
Βήμα 5. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα
Πολλά προβλήματα (συμπεριλαμβανομένων των δερματικών προβλημάτων όπως η ακμή) προκαλούνται από λάθος διατροφή λόγω της κατανάλωσης επεξεργασμένων τροφίμων. Ενώ μπορείτε τεχνικά να τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα και να φαίνεστε καθαρά, το δέρμα σας μπορεί να είναι λεκιασμένο και να φαίνεται θαμπό. Η κατανάλωση τροφής δεν έχει άμεση σχέση με την υγιεινή, αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι διατηρεί τη συνολική υγεία του σώματος.
Βήμα 6. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι
Το να διατηρείτε τα χέρια σας καθαρά (ειδικά σε δημόσιους χώρους) είναι ένας σημαντικός τρόπος πρόληψης ασθενειών. Πλύνετε καλά τα χέρια σας και χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό σαπούνι. Η καθαριότητα είναι ένα σημαντικό μέρος της εμφάνισης.
Βήμα 7. Κόψτε και καθαρίστε τα νύχια
Το κόψιμο των νυχιών σας είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ρουτίνας υγιεινής σας. Αν και δεν χρειάζεται να περιποιείται κάθε μέρα, κόψτε τα νύχια σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να διατηρείτε το σώμα σας περιποιημένο. Μην δαγκώνετε τα νύχια σας. Αυτή η συνήθεια είναι μια κακή συνήθεια και κάνει τα χέρια σας να φαίνονται ατημέλητα.
Μέθοδος 3 από 3: Ντύσου τακτοποιημένα
Βήμα 1. Πλένετε τα ρούχα τακτικά
Η καθαρή εμφάνιση περιλαμβάνει επίσης καθαρά ρούχα. Εάν τα ρούχα φοριούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να πλυθούν, ο ιδρώτας θα συσσωρευτεί και θα προκαλέσει λεκέδες. Η συχνότητα πλυσίματος ρούχων καθορίζεται από τον τύπο ρούχων και τον τρόπο ζωής σας. Τα παντελόνια μπορούν να φορεθούν για αρκετές ημέρες χωρίς να πλυθούν, ενώ τα εσώρουχα και τα ρούχα μπορούν να πλυθούν μετά από μία χρήση.
Για να προσδιορίσετε τη συχνότητα του πλυσίματος, εξετάστε τα ρούχα σας. Ο ιδρώτας των ανθρώπων που εργάζονται σκληρά θα συσσωρευτεί πιο γρήγορα
Βήμα 2. Λάμψτε τα παπούτσια
Το βερνίκι παπουτσιών θα αφαιρέσει τη συσσώρευση βρωμιάς και θα του δώσει ξανά λάμψη. Τρίψτε το βερνίκι παπουτσιών με κυκλικές κινήσεις πάνω από το παπούτσι. Παρόλο που το αποτέλεσμα είναι βραχύβιο και απαιτεί επαναλαμβανόμενη εφαρμογή, το γυάλισμα των παπουτσιών σας θα σας κρατήσει καθαρό.
Βήμα 3. Σιδερώστε τα ρούχα
Με υψηλή θερμοκρασία, το σίδερο θα εξομαλύνει τις πτυχώσεις στα ρούχα. Θα χρειαστείτε σίδερο και σιδερώστρα για να το κάνετε αυτό. Η αγορά θα αξίζει τον κόπο γιατί τα σιδερωμένα ρούχα θα φαίνονται καθαρά και τακτοποιημένα.
Βήμα 4. Πάρτε μαζί σας μια ομπρέλα όταν ταξιδεύετε
Η βροχή είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής σε πολλές χώρες. Αν βρέχει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να κάνει τα μαλλιά και τα ρούχα ακατάστατα. Ενώ δεν θα σας κρατήσει εντελώς από τη βροχή, μια ομπρέλα μπορεί να σας κρατήσει από το να μην φαίνεστε πολύ βρώμικοι.
Βήμα 5. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας έχουν το σωστό μέγεθος
Ανεξάρτητα από το στυλ και την περιποίηση, τα ρούχα δεν θα φαίνονται υπέροχα αν δεν ταιριάζουν στο σχήμα του σώματός σας. Τα ρούχα που είναι πολύ φαρδιά θα σας κάνουν γενικά να φαίνεστε «βρώμικοι». Ενώ τα ρούχα που είναι πολύ στενά θα αισθάνονται πολύ σφιχτά και άβολα. Πρέπει να επιλέξετε ρούχα που ταιριάζουν καλύτερα στο σχήμα του σώματός σας. Μην φοράτε ρούχα που σας κάνουν να φαίνεστε άσχημα.
Βήμα 6. Φορέστε απλά ρούχα
Εάν η καθαριότητα είναι η προτεραιότητά σας όσον αφορά την εμφάνιση, φορέστε ρούχα με απλή εμφάνιση. Τα περιττά αξεσουάρ, μπαλώματα, καρφίτσες και κοσμήματα θα βλάψουν την εμφάνισή σας. Ανεξάρτητα από το πόσο υγιεινός είστε, μερικοί άνθρωποι μπορεί να το θεωρήσουν ελκυστικό.
Συμβουλές
- Όλα τα βήματα καθαρισμού που αναφέρονται μπορεί να είναι δύσκολο να θυμηθούν. Αντ 'αυτού, γράψτε μια λίστα με τα πράγματα που πρέπει να καθαρίζετε κάθε μέρα. Σε λίγο χρόνο, θα μπορείτε να θυμάστε τη ρουτίνα χωρίς να χρειάζεται να βασίζεστε στη λίστα.
- Επικεντρωθείτε στον καθαρισμό σε περιοχές που τείνουν να λερώνονται εύκολα στην καθημερινή σας ζωή. Θα πρέπει επίσης να εστιάσετε στις περιοχές που βλέπουν περισσότερο οι άλλοι άνθρωποι, όπως το πρόσωπο και τα χέρια σας.
- Μην ξεχάσετε να φροντίσετε και να δώσετε προσοχή στην καθαριότητα της περιοχής των γεννητικών οργάνων.
