Στα περισσότερα μωρά αρέσει να τυλίγονται, ειδικά όταν κοιμούνται. Ένα κουτάλι μπορεί να ηρεμήσει ένα μωρό, ίσως θυμίζοντάς του τον στενό χώρο στη μήτρα, όπου πέρασε εννέα μήνες. Αλλά στο τέλος, πρέπει να κόψετε τη συνήθεια να σπαταλάτε και να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει να κοιμάται χωρίς σπάτουλα. Μετά από μερικούς μήνες, τα μωρά χρειάζονται ελευθερία κινήσεων για να εξερευνήσουν τον κόσμο γύρω τους. Η διατήρηση του μωρού σε ένα άνετο κουκούλι μπορεί να επηρεάσει αυτήν την εξερεύνηση.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Μέρος 1: Προετοιμασία για τη μετάβαση από την ύφανση
Βήμα 1. Εξετάστε την ασφάλεια
Σε γενικές γραμμές, το σπάσιμο ενός νεογέννητου είναι απολύτως ασφαλές. Ωστόσο, πολλά μωρά αρχίζουν να κυλούν σε ηλικία περίπου τριών έως τεσσάρων μηνών και σε αυτό το στάδιο, δεν μπορούν να ελέγξουν πολύ καλά το κεφάλι τους. Λάβετε υπόψη ότι τα μεγαλύτερα μωρά που είναι ακόμα στριμωγμένα μπορεί να κινδυνεύουν να πέσουν ή να κυλήσουν στο στομάχι τους με το κεφάλι στραμμένο προς στρώμα ή άλλη επιφάνεια, δημιουργώντας κίνδυνο ασφυξίας ή ασφυξίας.
Βήμα 2. Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του μωρού σας
Όταν το μωρό σας είναι έτοιμο να τερματίσει το σπάτουλο (συνήθως μεταξύ τεσσάρων και έξι μηνών), μπορεί να σας δώσει διάφορα σήματα, όπως:
- Κλαίγοντας όταν περιτυλίγεται
- Παλεύοντας να χαλαρώσει η κουβέρτα
- Συνηθίζοντας να μην στριμώχνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν αυτό ξεκινήσει όταν το μωρό είναι ακόμα μικρό, να γνωρίζετε ότι οι κουβέρτες και άλλα καλύμματα μπορεί να ενέχουν κίνδυνο ασφυξίας του μωρού.
Βήμα 3. Περιμένετε να εξαφανιστεί το αντανακλαστικό έκπληξης
Τα μωρά γεννιούνται με μια κατάσταση που ονομάζεται «αντανακλαστικό Moro» ή «αντανακλαστικό έκπληξης» - όταν τρομάζει (και μερικές φορές χωρίς ιδιαίτερο λόγο), το χέρι του θα πέσει στο πλάι. Τα νεογέννητα τείνουν να τρομάζουν εύκολα και να χτυπούν πολύ τα χέρια και τα πόδια τους. Ένα κουτάλι μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το μωρό ήσυχο και ήρεμο για ύπνο. Για καλύτερα αποτελέσματα, περιμένετε να υποχωρήσει το αντανακλαστικό Moro προτού σταματήσετε τη σπάτουλα - εκτός εάν το μωρό έχει αρχίσει να τυλίγεται και η ασφάλεια αποτελεί κύριο μέλημα.
Βήμα 4. Προγραμματίστε τη μετάβαση
Μόλις είστε σίγουροι ότι το μωρό σας είναι έτοιμο, σκεφτείτε πώς να κάνετε τη μετάβαση; Θα ξεκινήσετε κατά τη διάρκεια ενός ύπνου ή ενός νυχτερινού ύπνου; Πότε θα ξεκινήσει; Πώς θα χειριστείτε τις δυσκολίες που προκύπτουν;
Εξετάστε το ενδεχόμενο να περάσετε το Σαββατοκύριακο ή μια άλλη βολική ώρα να πειραματιστείτε με την αφαίρεση του σπάτουλας. Να ξέρετε ότι για να γίνει αυτό, ίσως χρειαστεί να θυσιάσετε τον κανονικό χρόνο ύπνου του μωρού σας. Εάν ο σύντροφός σας μπορεί να βοηθήσει, ακόμα καλύτερα - μπορείτε να παρακολουθείτε με τη σειρά σας τι αρέσει στο μωρό σας και να προσπαθείτε να το ηρεμήσετε χωρίς σπάτουλα
Βήμα 5. Τηρήστε τη ρουτίνα σας
Σχεδιάστε να διατηρήσετε μια ρουτίνα όταν κόψετε τη συνήθεια του φουσκώματος. Εάν τηρείτε την ίδια ρουτίνα πριν τον ύπνο (χαμηλό φωτισμό, μπάνιο, νανούρισμα, ό, τι έχετε συνηθίσει), το πιθανότερο είναι ότι το μωρό σας θα είναι πιο δεκτικό στο να κοιμάται χωρίς σπάτουλα.
Μέθοδος 2 από 2: Μέρος 2: Μετάβαση στον ύπνο χωρίς σβούρα Σταδιακά
Βήμα 1. Γνωρίστε ότι οι δραστικές μέθοδοι είναι απίθανο να είναι καλές
Σε γενικές γραμμές, η αφαίρεση του μπατονέτας απότομα και ξαφνικά δεν θα λειτουργήσει. Το μωρό θα νιώσει άβολα και θα έχει δυσκολία στον ύπνο. Εάν το μωρό σας είναι πολύ ενεργό και προσπαθεί ήδη να ξεφύγει από το σπάτουλα μόνο του, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο. Διαφορετικά, μια σταδιακή προσέγγιση είναι ίσως η καλύτερη.
Εάν επιλέξετε να σταματήσετε απότομα το σπάσιμο, δοκιμάστε να ξεκινήσετε κατά τη διάρκεια του ύπνου. Με αυτόν τον τρόπο, αν δεν λειτουργεί, δεν θα θυσιάζετε πολύ ύπνο
Βήμα 2. Δοκιμάστε να αφαιρέσετε τη σπάτουλα στα πόδια του μωρού
Πολλά μωρά είναι πιο δεκτικά στο να κοιμούνται χωρίς σπάτουλα αν ξεκινήσετε σταδιακά. Δοκιμάστε να τυλίξετε τα χέρια και τα χέρια του ως συνήθως, αλλά αφήστε τα πόδια του εκτεθειμένα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό σπάτουλα για αυτό ή να αυτοσχεδιάσετε με κουβέρτες, υφασμάτινες πάνες και τα παρόμοια.
Βήμα 3. Σκεφτείτε να ξεκινήσετε με τα χέρια
Εναλλακτικά, μπορείτε να αρχίσετε να μην σφίγγετε τα χέρια και τα χέρια του μωρού σας, ενώ συνεχίζετε να τυλίγετε τα πόδια του μωρού ως συνήθως. Για καλύτερα αποτελέσματα, αφήστε αρχικά μόνο το ένα χέρι και μετά συνεχίστε με τα δύο χέρια.
Βήμα 4. Συνεχίστε σταδιακά
Όταν το μωρό σας αποδεχτεί κάθε στάδιο αφαίρεσης της σπάτουλας, συνεχίστε μέχρι να μπορεί να κοιμηθεί χωρίς το σπάτουλα.
Βήμα 5. Δώστε προσοχή στα σήματα του μωρού
Εάν το μωρό σας έχει πρόβλημα στον ύπνο, ξυπνά συχνά ή φαίνεται δυσαρεστημένο, μην συνεχίσετε. Περιμένετε μέχρι να μπορέσει να αποδεχτεί το πρώτο στάδιο (το χέρι ή το πόδι δεν είναι τυλιγμένο) πριν προχωρήσετε.
Βήμα 6. Ρυθμίστε το χρονικό διάστημα
Εάν το μωρό σας απολαμβάνει να το τυλίγουν, μπορεί να είναι χρήσιμο να αρχίσετε να το αφαιρείτε κατά τη διάρκεια του ύπνου ή μόνο κατά τις πρώτες ώρες ύπνου (για παράδειγμα, μέχρι να ξυπνήσει για να ταΐσει). Αυξήστε σταδιακά το χρόνο χωρίς περιτύλιξη.
Βήμα 7. Βοηθήστε το μωρό που δεν είναι στριμωγμένο να ηρεμήσει
Εάν το μωρό σας έχει πρόβλημα να κοιμηθεί χωρίς σπάτουλα, προσπαθήστε να κρατήσετε το χέρι του απαλά πάνω από το στήθος του. Αυτό μπορεί να ηρεμήσει το μωρό και να το κοιμήσει.
Βήμα 8. Δοκιμάστε έναν υπνόσακο μωρού
Υπάρχει μια σειρά προϊόντων στην αγορά που έχουν σχήμα υπνόσακου, για να βοηθήσουν τα μωρά να παραμείνουν ζεστά και ήρεμα χωρίς σφιχτό σπάτουλα. Εάν το μωρό φαίνεται άνετο σε έναν υπνόσακο, χρησιμοποιήστε το! Μπορείτε να ανοίξετε τον υπνόσακο σταδιακά για να διευκολύνετε το μωρό να αισθάνεται ελεύθερο.
Εκτός από τον υπνόσακο, υπάρχει επίσης ένα λουράκι που βοηθά τα μεγαλύτερα μωρά να νιώθουν άνετα όταν τυλίγονται. Εάν το μωρό σας έχει πρόβλημα να κοιμηθεί χωρίς το συνηθισμένο του σπάτουλα, μπορείτε να σκεφτείτε ένα από αυτά τα προϊόντα για λίγο
Βήμα 9. Ηρεμήστε το μωρό χωρίς να το τυλίξετε
Εάν το μωρό σας ξυπνάει και κλαίει πιο εύκολα όταν δεν το τυλίγετε, δοκιμάστε μερικές τεχνικές ηρεμίας. Εξετάστε τις παρακάτω μεθόδους:
- Τραγουδώντας νανουρίσματα
- Βάλτε χαλαρωτική μουσική
- Φέρτε το μωρό σε μια σφεντόνα και βγείτε μια βόλτα
- Κουνιστό μωρό
Βήμα 10. Μην τα παρατάτε
Ηρεμήστε το μωρό όπως πρέπει, αλλά μόλις ηρεμήσει, βάλτε το στην κούνια για να ξανακοιμηθεί. Κάθε μωρό είναι διαφορετικό και το μωρό σας μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να αποδεχτεί αυτή τη νέα ρύθμιση ύπνου.
Συμβουλές
- Εάν το μωρό φαίνεται πολύ στενοχωρημένο, δεν υπάρχει τίποτα κακό να συνεχίσετε να σπαταλάτε για λίγο ακόμα. Μιλήστε με τον παιδίατρό σας, αλλά μην αισθάνεστε ότι πρέπει να πιέσετε το μωρό σας μέσα από αυτή τη διαδικασία.
- Κάντε το αργά. Αφήστε το μωρό να συνηθίσει το μισό σπάτουλα και/ή να κοιμηθεί χωρίς το σπάτουλα για μικρό χρονικό διάστημα πριν προχωρήσετε στο στάδιο χωρίς σπάτουλα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
- Να θυμάστε ότι τα μωρά είναι άτομα - τείνουν να ακολουθούν ατομικά πρότυπα και έχουν διαφορετικές ανάγκες. Σε ορισμένα μωρά αρέσει να κοιμούνται χωρίς σπάτουλα. άλλοι δεν θα κοιμόντουσαν έτσι για πολύ καιρό. Κατανοήστε ότι δεν υπάρχει ένα μοτίβο που ταιριάζει σε όλους.
