Το να λέτε στους γονείς σας ότι είστε έγκυος μπορεί να είναι εξίσου τρομακτικό με το να μάθετε ότι είστε έγκυος. Όταν ανακαλύψετε ότι είστε έγκυος, μπορεί να είστε πολύ απασχολημένοι με τις δικές σας σκέψεις για να ξέρετε πώς να το πείτε στους γονείς σας. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να έχετε μια ανοιχτή και ειλικρινή συνομιλία με τους γονείς σας και να ξέρετε τι θα κάνετε στη συνέχεια.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Προετοιμασία για ομιλία
Βήμα 1. Προετοιμάστε αυτό που πρόκειται να πείτε
Παρόλο που οι γονείς σας θα εκπλαγούν πολύ από αυτήν την είδηση, μπορείτε να ελαφρύνετε την ένταση λίγο μεταφέροντας τα νέα με ομαλό και ώριμο τρόπο. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Προετοιμάστε τις εναρκτήριες παρατηρήσεις. Μην τρομάζετε τους γονείς σας λέγοντας: «Έχω άσχημα νέα να μοιραστώ». Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να πείτε: "Έχω κάποια περίεργα νέα να μοιραστώ".
- Να είστε έτοιμοι να εξηγήσετε τα προβλήματα εγκυμοσύνης σας. Γνώριζαν ότι είχατε σεξουαλική επαφή εκ των προτέρων ή ήξεραν ότι είχατε αγόρι;
- Να είστε έτοιμοι να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Ακόμα κι αν αισθάνεστε αναστατωμένοι και δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε, είναι καλύτερο να συγκρατήσετε τα δάκρυά σας μέχρι να τα πείτε όλα. Θα πρέπει να τους ενημερώσετε ότι είστε σε κατάσταση σοκ και πραγματικά λυπάστε που τους απογοητεύσατε (αν συμβαίνει αυτό), ότι διανύετε την πιο δύσκολη περίοδο της ζωής σας και χρειάζεστε πραγματικά την υποστήριξή τους.
- Να είστε έτοιμοι να απαντήσετε σε πολλές ερωτήσεις. Οι γονείς σας πρέπει να έχουν πολλές ερωτήσεις, οπότε είναι καλή ιδέα να προετοιμαστείτε για να μπορέσετε να τις απαντήσετε.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να προβλέψετε την αντίδραση των γονιών σας
Μόλις μάθετε τον καλύτερο τρόπο για να εκφράσετε πώς αισθάνεστε και τι πρόκειται να πείτε, πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς θα ανταποκριθούν οι γονείς σας. Αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο αντιδρούν σε προηγούμενες καταχρηστικές ειδήσεις, εάν το γεγονός ότι είστε σεξουαλικά ενεργός τους εκπλήσσει πραγματικά και ποιες είναι οι αξίες τους. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Ξέρουν ότι είστε σεξουαλικά ενεργός; Αν έχετε κάνει σεξ για μήνες ή και χρόνια και δεν έχουν καμία απολύτως ιδέα, θα εκπλαγούν ακόμη περισσότερο από όσο θα μπορούσαν να μαντέψουν ή να γνώριζαν ήδη για τη σεξουαλική σας ζωή.
- Ποιες είναι οι αξίες τους; Είναι ανοιχτοί στο σεξ εκτός γάμου ή πιστεύουν ότι δεν πρέπει να κάνετε σεξ πριν από το γάμο ή πριν από το γάμο;
- Πώς αντέδρασαν στο παρελθόν σε άσχημα νέα; Ενώ είναι απίθανο να έχετε μεταδώσει ειδήσεις τόσο δραματικές όσο πριν, είναι καλή ιδέα να θυμηθείτε πώς αντέδρασαν σε ειδήσεις που τους έχουν απογοητεύσει στο παρελθόν. Πώς αντιδρούν όταν τους λέτε ότι αποτύχατε σε μια τάξη ή χατίσατε το αυτοκίνητό τους;
- Εάν οι γονείς σας έχουν απαντήσει σκληρά, είναι καλύτερο να μην το αναφέρετε μόνοι σας. Βρείτε έναν πιο ανοιχτόμυαλο συγγενή που θα σας συνοδεύσει, ή ίσως μπορείτε να πάρετε τους γονείς σας στον γιατρό ή στο σχολικό σύμβουλο για να ενημερώσετε τα νέα.
- Μπορείτε επίσης να εξασκήσετε αυτήν τη συνομιλία με έναν στενό φίλο. Εάν είστε έγκυος, το πιθανότερο είναι ότι το έχετε ήδη πει στον καλύτερο σας φίλο και ίσως ο καλύτερός σας φίλος όχι μόνο να καταλάβει πώς θα αντιδράσουν οι γονείς σας, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να επαναλάβετε αυτήν τη συζήτηση, ώστε να έχετε μια καλύτερη ιδέα για το πώς θα αντιδράσουν οι γονείς σας.
Βήμα 3. Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή για να μοιραστείτε αυτές τις ειδήσεις
Είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή ημέρα και ώρα για να μάθουν οι γονείς σας τα νέα αυτά το συντομότερο δυνατό. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε:
- Μην είσαι δραματικός. Αν πείτε, "έχω πολύ σημαντικά νέα να μοιραστώ. Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή;" Οι γονείς σου σίγουρα θα σου ζητήσουν να τους το πεις αμέσως και μπορεί να μην είσαι έτοιμος. Αντ 'αυτού, προσπάθησε να είσαι όσο πιο ήρεμος γίνεται όταν λες: "Υπάρχει κάτι για το οποίο θέλω να μιλήσω. Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να μιλήσουμε;"
- Επιλέξτε μια στιγμή που οι γονείς σας μπορούν να δώσουν την πλήρη προσοχή σας. Επιλέξτε μια στιγμή που και οι δύο γονείς σας είναι στο σπίτι και δεν σχεδιάζουν να πάνε για φαγητό ή να πάρουν τον αδελφό σας από ποδόσφαιρο ή να διασκεδάσουν φίλους μετά από αυτό. Είναι καλύτερα αν δεν έχουν τίποτα στην ατζέντα αφού μιλήσετε, ώστε να μπορέσουν να αφομοιώσουν τις ειδήσεις.
- Επιλέξτε μια στιγμή που οι γονείς σας είναι λιγότερο πιθανό να αισθάνονται αγχωμένοι. Εάν οι γονείς σας είναι συνήθως πολύ στρεσαρισμένοι ή κουρασμένοι όταν επιστρέφουν από τη δουλειά, περιμένετε μέχρι το δείπνο για να κάνουν την είδηση όταν χαλαρώσουν λίγο. Αν δείχνουν πάντα αγχωμένοι τις καθημερινές, προσπαθήστε να τους μιλήσετε τα Σαββατοκύριακα. Το Σάββατο είναι καλύτερο από την Κυριακή, γιατί την Κυριακή το βράδυ μπορεί να ανησυχούν για τη δουλειά.
- Επιλέξτε την κατάλληλη ώρα για εσάς. Ενώ πρέπει να επιλέξετε την καλύτερη ώρα για τους γονείς σας, μην ξεχνάτε τον εαυτό σας. Επιλέξτε μια στιγμή που δεν είστε πολύ κουρασμένοι μετά από μια κουραστική εβδομάδα στο σχολείο και όταν δεν σκέφτεστε τη μεγάλη εξέταση που έρχεται την επόμενη μέρα.
- Εάν θέλετε το άλλο άτομο να είναι παρόν όταν δημοσιεύετε την είδηση, επιλέξτε μια ώρα που είναι κατάλληλη και για αυτό το άτομο. Εάν θέλετε να είναι και ο φίλος σας εκεί, πρέπει να το σκεφτείτε προσεκτικά γιατί πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η παρουσία του δεν κάνει τα πράγματα να αισθάνονται ακόμη πιο αμήχανα.
- Μην καθυστερείς πολύ. Η επιλογή της κατάλληλης ώρας και γρήγορα θα σας βοηθήσει να μεταδώσετε τα νέα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, ενώ αν τα αναβάλλετε για εβδομάδες, όλοι θα είναι πολύ απασχολημένοι και αγχωμένοι για να κάνουν τα πράγματα χειρότερα.
Μέθοδος 2 από 2: Έκδοση ειδήσεων
Βήμα 1. Μοιραστείτε αυτά τα νέα με τους γονείς σας
Αυτό είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Παρόλο που έχετε προετοιμαστεί για το τι θα συζητήσετε και έχετε προβλέψει ποια θα είναι η αντίδρασή τους, και παρόλο που έχετε επιλέξει τον καλύτερο χρόνο για να μοιραστείτε αυτά τα νέα, εξακολουθεί να είναι η πιο δύσκολη συνομιλία της ζωής σας.
- Προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε παίξει αυτό το σενάριο συνομιλίας στο μυαλό σας χίλιες φορές. Αλλά πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε το χειρότερο σενάριο. Οι πιθανότητες να λάβετε καλύτερη αντίδραση από τους γονείς σας είναι πολύ μεγαλύτερες από ό, τι νομίζετε. Και το να σταματήσετε να είστε τόσο τεταμένοι θα κάνει τα πράγματα πολύ πιο εύκολα.
- Κάντε τους γονείς σας να αισθάνονται άνετα. Ενώ είναι απίθανο να μιλήσετε με τους γονείς σας μετά τη δημοσίευση των ειδήσεων, μπορείτε να προσπαθήσετε να χαμογελάσετε και να τους ρωτήσετε πώς είναι και να τους ηρεμήσετε χαϊδεύοντας το χέρι τους πριν ανακοινώσετε την είδηση.
- Πείτε, "Έχω υπέροχα νέα να μοιραστώ. Είμαι έγκυος." Πείτε το όσο πιο σταθερά και σταθερά γίνεται.
- Διατηρήστε την επαφή με τα μάτια και δείξτε ανοιχτή γλώσσα σώματος. Προσπαθήστε να δείξετε ότι δεν είστε μυστικοπαθής όταν δημοσιεύετε τις ειδήσεις.
- Πες μου πώς νιώθεις. Οι πιθανότητες είναι ότι θα σοκαριστούν τόσο πολύ που δεν θα απαντήσουν αμέσως. Πείτε μου πώς νιώθετε για αυτήν την εγκυμοσύνη. Υπενθυμίστε τους ότι αυτή η κατάσταση είναι δύσκολη και για εσάς.
Βήμα 2. Αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε
Μετά την είδηση, θα αντιδρούσαν έντονα. Είτε είναι θυμωμένος, γεμάτος συναισθήματα, μπερδεμένος, πληγωμένος ή αναρωτιέται, χρειάζονται ακόμα χρόνο για να αφομοιώσουν πραγματικά αυτήν την είδηση. Μην βιαστείτε και ακούστε τις απόψεις τους χωρίς να διακόψετε.
- Προσπαθήστε να τα ηρεμήσετε ξανά. Παρόλο που οι γονείς σας είναι ενήλικες, μόλις έλαβαν κάποια πολύ σημαντικά νέα και πρέπει να εργαστείτε σκληρά γι 'αυτούς.
- Απαντήστε στις ερωτήσεις τους. Εάν είστε προετοιμασμένοι, μπορείτε να απαντήσετε στις ερωτήσεις τους όσο πιο ειλικρινά και ήρεμα γίνεται.
- Ρωτήστε πώς νιώθουν. Αν είναι τόσο σοκαρισμένοι που σιωπούν, δώστε τους χρόνο να σκεφτούν και να ρωτήσουν πώς αισθάνονται. Εάν δεν θέλουν να μοιραστούν τα συναισθήματά τους αφού τους πείτε πώς νιώθετε, δεν θα είναι εύκολο να συνεχίσετε τη συνομιλία.
- Μην θυμώνετε αν είναι θυμωμένοι. Θυμηθείτε ότι μόλις έλαβαν κάποια νέα που συγκλόνισαν τον κόσμο τους.
Βήμα 3. Συζητήστε τα επόμενα βήματα
Μόλις το πείτε στους γονείς σας και συζητήσουν τα συναισθήματά σας και τα δικά τους, ήρθε η ώρα να μιλήσετε για την εγκυμοσύνη σας. Εάν υπήρχε διαφορά απόψεων, η οποία είναι πιθανό να συμβεί, το θέμα θα ήταν πιο περίπλοκο από όσο θα μπορούσε να φανταστεί κανείς. Αλλά θυμηθείτε ότι θα πρέπει να ανακουφιστείτε που το είπατε στους γονείς σας και μπορείτε να βρείτε μια λύση σε αυτό το πρόβλημα από κοινού.
- Σως δεν μπορείτε να συζητήσετε άμεσα τα βήματα που πρέπει να γίνουν. Parentsσως οι γονείς σας χρειάζονται χρόνο για να ηρεμήσουν και εσείς μπορεί να χρειαστείτε χρόνο για να ηρεμήσετε τα συναισθήματά σας.
- Θυμηθείτε ότι αυτή η κρίση μπορεί να είναι το πιο δύσκολο πρόβλημα που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε στη ζωή σας και εσείς και η οικογένειά σας θα είστε πιο δυνατοί αντιμετωπίζοντας αυτό το πρόβλημα μαζί.
Συμβουλές
- Θυμηθείτε ότι οι γονείς σας πρέπει να σας αγαπούν ό, τι κι αν συμβαίνει. Αν και αυτή η συζήτηση θα είναι πολύ δύσκολη, θα πρέπει να είναι αφού τους το πείτε, ο δεσμός μεταξύ σας θα γίνει ακόμα πιο δυνατός.
- Εάν θέλετε ο φίλος σας να είναι παρών όταν δημοσιεύετε την είδηση, βεβαιωθείτε ότι οι γονείς σας τον έχουν γνωρίσει και γνωρίζουν την ύπαρξή του. Το να φέρεις κάποιον που οι γονείς σου δεν γνωρίζουν, θα μπερδέψει ακόμα περισσότερο τα πράγματα.
- Να είστε προετοιμασμένοι εάν οι γονείς σας είναι θυμωμένοι. Έχετε ένα σχέδιο σε περίπτωση που σας διώξουν ή σας πουν να κάνετε έκτρωση ή βάλτε το παιδί σας για υιοθεσία, αν και αυτό είναι απίθανο να συμβεί.
Προειδοποίηση
- Εάν οι γονείς σας υπήρξαν ποτέ αγενείς, μην μοιράζεστε τα νέα μόνοι σας. Πάρτε τα για να δείτε τον γιατρό σας ή τον επιβλέποντα δάσκαλο στο σχολείο.
- Εάν δεν είστε σίγουροι ότι θέλετε να διατηρήσετε την εγκυμοσύνη, προσπαθήστε να δημοσιεύσετε τα νέα της εγκυμοσύνης το συντομότερο δυνατό, ώστε να αποφασίσετε ποια βήματα θα λάβετε. Όσο περισσότερο καθυστερείτε να τους πείτε, τόσο μεγαλύτεροι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία εάν θέλετε να κάνετε έκτρωση.
