Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν ζωές που διαμορφώνονται με βάση τη νοοτροπία της έλλειψης. Η νοοτροπία της έλλειψης λέει στους ανθρώπους ότι υπάρχει πάντα μια έλλειψη στη ζωή, όπου οι ευκαιρίες είναι λίγες. Αυτή η άποψη είναι φυσικά πολύ χρήσιμη για όσους δραστηριοποιούνται στον τομέα του Μάρκετινγκ και της Διαφήμισης, επειδή αν οι άνθρωποι πιστεύουν στην έλλειψη, τότε μπορείτε να τους πείσετε να αγοράσουν πράγματα. Έτσι, οι διαχειριστές στον οικονομικό και κοινωνικό τομέα μπορούν να συνεχίσουν να βελτιώνονται και να επιτυγχάνουν ευημερία ενσταλάσσοντας μια νοοτροπία έλλειψης στην κοινότητα.
Η νοοτροπία της έλλειψης μπορεί να φέρει μεγάλη ταλαιπωρία στη ζωή κάποιου και να δημιουργήσει πολύ περιττό φόβο, άγχος και απόγνωση. Η νοοτροπία της αφθονίας, από την άλλη πλευρά, σας λέει ότι υπάρχουν πάντα πολλές νέες ευκαιρίες και ευκαιρίες. Αυτή η άποψη ανακουφίζει από τη μεγάλη πίεση που μπορεί να αισθανθείτε εάν έχετε μια νοοτροπία έλλειψης που σας κάνει να πιστεύετε ότι έχετε μόνο μία ευκαιρία αυτήν τη στιγμή. Or σε κάνει να νιώθεις ότι έκανες μια μεγάλη αποτυχία μόνο και μόνο επειδή παραπάτησες και τα πράγματα δεν πήγαν καλά. Μια νοοτροπία αφθονίας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή σας γιατί με αυτήν την άποψη θα αφαιρέσετε πολύ άγχος και άγχος από το μυαλό σας.
Διαβάστε μερικές από αυτές τις συμβουλές για να χτίσετε και να ενισχύσετε την εσωτερική σας νοοτροπία αφθονίας.
Βήμα
Βήμα 1. Βρείτε τα συμπτώματα της νοοτροπίας της έλλειψης
Εάν έχετε νοοτροπία έλλειψης, τότε μπορεί να λάβετε τα πράγματα πολύ σοβαρά. Μπορεί να πείτε στον εαυτό σας: «Αν αποτύχω, ο κόσμος σίγουρα θα τελειώσει». Αλλά αυτό δεν πρόκειται να συμβεί, εσείς οι ίδιοι το καταλαβαίνετε ήδη και θα πρέπει να είστε σε θέση να το υπενθυμίσετε στον εαυτό σας. Αλλά σκέφτεσαι συνέχεια ότι αυτό θα συμβεί, οπότε ανησυχείς πραγματικά και χάνεις τα πάντα! Έχετε προσκαλέσει την αποτυχία επειδή η αρνητική στάση σας αποτελεί εμπόδιο στο δρόμο προς την επιτυχία. Εάν αυτό συνέβη σε ένα παιχνίδι, ίσως να μην μπορείτε να πιάσετε την μπάλα. Εάν κάνετε εξετάσεις, μπορεί να μην μπορείτε να κοιμηθείτε και να τα πάτε άσχημα στις εξετάσεις. Εάν έχετε ραντεβού, μπορεί να είστε υπερβολικά απαιτητικοί και νευρικοί και να μην είστε ο συνηθισμένος εαυτός σας, κάποιος που είναι πιο ήρεμος. Ξαναζήστε την αίσθηση της ενδυνάμωσης μέσα σας θυμόμαστε όλες τις ευκαιρίες για τις οποίες έχετε αγωνιστεί και γνωρίζοντας ότι αυτή είναι μια ροή που θα συνεχιστεί.
Βήμα 2. Επικεντρωθείτε στην αφθονία και όχι στην έλλειψη
Αυτό που πάντα προσέχετε, θα το έχετε στη ζωή σας. Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να καταλάβετε τα πάντα γύρω σας, το δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης (RAS) στο μυαλό σας θα φέρει στο σύστημα εστίασης αυτό που είναι το κέντρο της προσοχής του μυαλού σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε αφθονία. ΖΩΗ. Εάν, για παράδειγμα, αντιμετωπίζετε έλλειψη χρημάτων, μην εστιάζετε στο έλλειμμα που αντιμετωπίζετε. Επικεντρώστε την προσοχή σας και σκεφτείτε την αφθονία των ευκαιριών κερδοφορίας στη ζωή σας. Μετά από αυτό, οι ιδέες και οι διάφορες ευκαιρίες για να το πραγματοποιήσετε θα «εμφανιστούν» αμέσως στη ζωή σας. Είναι πραγματικά περίεργο πώς αυτός ο τρόπος ζωής σας δίνει μια διέξοδο - ίσως μέσω ενός βιβλίου ή ενός φίλου - που δεν έχετε δει εδώ και πολύ καιρό, μια μέρα ξαφνικά εμφανίζεται μπροστά σας.
Βήμα 3. Εκτιμήστε
Ένας γρήγορος τρόπος για να κόψετε τη συνήθεια να σκέφτεστε ότι χρησιμοποιούσατε για αυτό που δεν έχετε είναι να εκτιμάτε. Εκτιμήστε το φαγητό σας, τη ζωή σας, το σπίτι σας, τους φίλους και την οικογένειά σας και ούτω καθεξής. Αυτό όχι μόνο μετατρέπει μια ζοφερή διάθεση σε θετική μέσα σε λίγα λεπτά, αλλά σας κάνει επίσης να γνωρίζετε τις ευκαιρίες που έχετε χάσει ή ξεχάσετε. Και θα δημιουργήσει επίσης μια ισχυρότερη δόνηση μέσα σας, μια δόνηση που σας διευκολύνει να εστιάσετε στην αφθονία. Έτσι, συνηθίστε να εκτιμάτε τα πάντα στη ζωή σας για λίγα λεπτά κάθε μέρα.
Βήμα 4. Κάντε τη ρύθμιση
Εάν δεν αισθάνεστε αφθονία ή καλοσύνη στον εαυτό σας ή στη ζωή γενικά, θα μπορούσε να σημαίνει ότι δεν είστε αρκετά οργανωμένοι. Καθαρίστε το σπίτι σας, διπλώστε τα ρούχα σας, τοποθετήστε τα ψηφιακά αρχεία σας στη σωστή θέση και οργανώστε τα οικονομικά σας. Συνηθίστε να ζείτε τακτικά και πειθαρχημένα και θα αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.
Βήμα 5. Αποκτήστε τη ατμόσφαιρα της αφθονίας από τους άλλους
Δεδομένου ότι έχετε μια νοοτροπία έλλειψης από, ας πούμε, τη διαφήμιση και τα μέσα ενημέρωσης, μπορείτε να αλλάξετε την πηγή αυτής της εισόδου για να αλλάξετε τη νοοτροπία σας. Μην βλέπετε πλέον ειδήσεις. Καταγράψτε τις αγαπημένες σας εκπομπές και παραλείψτε τις διαφημίσεις. Or σταματήστε να παρακολουθείτε τηλεόραση και μέσα μαζικής ενημέρωσης πια, περίοδο. Αντικαταστήστε τη σπάνια ατμόσφαιρα που πήρατε από αυτήν την πηγή. Πως να? «Μαζευτείτε» με άτομα που έχουν νοοτροπία αφθονίας. Διαβάστε, ακούστε και μελετήστε υλικό για την προσωπική ανάπτυξη. Εκτός από την ανάγνωση των αγαπημένων σας ιστολογίων για την προσωπική ανάπτυξη, διαβάστε επίσης ιστορίες επιτυχίας από βιβλία και περιοδικά. Διαμορφώστε μια θετική στάση απέναντι στην αφθονία και την επιτυχία από τους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους σας. Κάνε παρέα με άτομα που γνωρίζεις στην καθημερινότητά σου που έχουν έντονη νοοτροπία αφθονίας και δεν έχουν νοοτροπία σπανιότητας. Προσπαθήστε να κάνετε μια επιλογή από αυτά που θέλετε να βάλετε στο μυαλό σας. Δημιουργήστε το δικό σας περιβάλλον αφθονίας.
Βήμα 6. Κοινοποίηση
Ένας πολύ καλός τρόπος για να αναγνωρίσετε πόσα έχετε είναι να τα μοιραστείτε. Νιώθετε ότι δεν έχετε βγάλει αρκετά χρήματα ακόμα; Δώσ 'το. Δεν υπάρχει αρκετή αγάπη; Δώσ 'το. Δεν υπάρχουν αρκετές εγκρίσεις, βραβεία, αναγνωρίσεις; Δώσ 'το. Είναι δύσκολο να νιώσεις την έλλειψη αν το χαρίσεις.
Βήμα 7. Δημιουργήστε μια κατάσταση win-win
Τα άτομα με νοοτροπία έλλειψης τείνουν να βλέπουν κάθε σχέση με μια εμφάνιση νίκης-ήττας, κάπως έτσι: "Είστε εσείς ή εγώ, φίλε, και θέλω να το αποκτήσω". Οι άνθρωποι που έχουν νοοτροπία αφθονίας, αντίθετα, επιδιώκουν να δημιουργήσουν αμοιβαία επωφελείς σχέσεις στις οποίες κερδίζουν και τα δύο μέρη. Αντί να προσπαθείτε να κερδίσετε έναν καβγά, για παράδειγμα, προσπαθήστε να καταλήξετε σε μια συμφωνία που θα κάνει και τους δύο να νιώθετε καλά. Αντί να ανταγωνίζεστε, είναι καλύτερο να συνεργαστείτε.
Βήμα 8. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας
Είναι πολύ εύκολο να επιστρέψεις στην παλιά σου νοοτροπία. Συνήθως ξεχνάς τι πρέπει να σκέφτεσαι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για να μην επιστρέψετε: χρησιμοποιώντας εξωτερικές υπενθυμίσεις. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σημειώσεις που αναρτώνται σε μέρη που είναι βέβαιο ότι θα βλέπετε αρκετές φορές την ημέρα - στο γραφείο, το ψυγείο και τον καθρέφτη σας - ή να φοράτε ένα βραχιόλι στο μπράτσο σας. Διαβάζοντας λέξεις ή αποσπάσματα που μπορούν να σας υπενθυμίσουν τη νοοτροπία της αφθονίας που θέλετε να σχηματίσετε, το μυαλό σας επιστρέφει αμέσως στη σωστή κατεύθυνση.
Βήμα 9. Όταν αντιμετωπίζετε τη μεγαλύτερη απώλειά σας, μπορεί να είναι η μεγαλύτερη ευκαιρία σας
Εάν χάσατε τη δουλειά σας και παραλίγο να χάσετε το σπίτι σας, απλώς πουλήστε οτιδήποτε δεν σας αρέσει ή μειώστε αμέσως τα πράγματα που σας ανήκουν. Αυτό σημαίνει ότι θα έχετε λιγότερα να μετακινηθείτε, ώστε να ξεκινήσετε από την αρχή και ίσως ακόμη και εκεί που πάντα θέλατε να είστε. Πρέπει να βρείτε έναν τρόπο για να έχετε εισόδημα, οπότε μπορεί να σημαίνει ότι θα ξεκινήσετε από την αρχή για να κάνετε αυτό που πάντα θέλατε να κάνετε και όχι απλά να ψάξετε για δουλειά. Ψάχνω. Οι συνθήκες κρίσης που βιώνετε στη ζωή είναι μέρη όπου όλα όσα σας κρατούσαν πίσω μπορείτε να τα αφήσετε ως παρελθόν και να κινηθείτε σε μια καλύτερη κατεύθυνση από ό, τι έχετε περάσει, ώστε οι θυσίες που κάνετε να έχουν νόημα. Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της λιτότητας και της φτώχειας επειδή πρόκειται να ξεκινήσετε μια νέα ζωή ή μια ύφεση στον τρόπο ζωής θεωρείται αποτυχία. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να δώσετε στον εαυτό σας κάτι που τα χρήματα δεν αγοράζουν, όπως ο χρόνος και η ελευθερία.
Συμβουλές
- Εάν αισθάνεστε ότι λείπετε, θυμηθείτε στιγμές που βιώσατε αφθονία. Συνειδητοποιήστε ότι μπορείτε να δημιουργήσετε ξανά το ίδιο περιβάλλον.
- Μάθετε να αντιμετωπίζετε τις πραγματικότητες της ζωής στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας. Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να μιμούνται και να ζηλεύουν τους άλλους που είναι πιο ικανοί. Αυτή η μέθοδος μπορεί να καταστρέψει την ευτυχία σας ή τη ζωή σας. Επομένως, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ζήσετε με αυτό που έχετε, ενώ ψάχνετε τρόπους για να τα βελτιώσετε. Θα είστε χωρίς άγχος και θα εξαλείψετε τον ανταγωνισμό που δεν μπορεί ποτέ να σας δώσει ικανοποίηση.
- Ένα πραγματικό παράδειγμα νοοτροπίας αφθονίας είναι το κίνημα "copyleft", το οποίο επικεντρώνεται στην άρση των περιορισμών που επιβάλλονται μέσω της παράδοσης πνευματικών δικαιωμάτων. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι εγγράφουν την εργασία τους στο GFDL, το Creative Commons ή ακόμη και την κοινοποιούν στον δημόσιο τομέα. Για παράδειγμα, ο Leo Babauta, ιδρυτής του δημοφιλούς ιστολογίου Zen Habits, αποφάσισε να μοιραστεί τη δουλειά του στον δημόσιο τομέα. Πολλοί προγραμματιστές μοιράζονται δωρεάν το λογισμικό και τα προγράμματα τους με πάθος να μοιράζονται ό, τι έχουν.
Προειδοποίηση
- Μην παρασυρθείτε με μια νοοτροπία αφθονίας, ώστε να γίνετε ένας άνθρωπος που αφήνει τους άλλους να εκμεταλλευτούν την καλοσύνη σας. Θυμηθείτε να κάνετε πάντα παρέα με άτομα που έχουν επίσης νοοτροπία αφθονίας, που δίνουν όσα παίρνουν, ή άλλα «παράσιτα» που θα σας στραγγίσουν και τελικά θα σας αφήσουν σε νοοτροπία έλλειψης.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε στο σημείο όπου συνειδητοποιείτε ότι απλώς ζείτε τη ζωή χωρίς σχέδιο ή σκοπό για τον εαυτό σας. Θυμηθείτε να «ζήσετε τη ζωή όπως θέλετε».
