Το να κάνεις φίλους στο σχολείο δεν είναι πάντα εύκολο. Δεδομένου ότι η δημιουργία φίλων είναι μια διαδικασία, δεν συμβαίνει πάντα γρήγορα. Αλλά αν θέλετε να μάθετε και να κάνετε νέους φίλους, υπάρχουν στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε και μπορούν να βοηθήσουν στην επέκταση του κύκλου των φίλων σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Γνωριμία με νέα άτομα
Βήμα 1. Γίνετε μέλος σε μια λέσχη
Αν θέλετε να κάνετε νέους φίλους, μπορείτε να ξεκινήσετε συναντώντας νέα άτομα για να κάνετε φίλους.
- Οι λέσχες είναι μια εξαιρετική επιλογή επειδή παρέχουν ένα δομημένο περιβάλλον για να αλληλεπιδράτε και μπορούν να σας εκθέσουν σε άτομα που έχετε κοινά.
- Ανάλογα με τα ενδιαφέροντά σας, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε μια ομάδα προσανατολισμένη στην παροχή υπηρεσιών, σε μια λέσχη γλωσσών, σε μια λέσχη παιχνιδιών, σε μια λογοτεχνική λέσχη περιοδικών κ.ο.κ.
Βήμα 2. Γίνετε μέλος μιας ακαδημαϊκής ομάδας ή αθλητικής ομάδας
Το να είσαι σε μια ομάδα χτίζει φιλίες και συχνά σου δίνει την ευκαιρία να κάνεις παρέα και να μιλήσεις με τους ίδιους ανθρώπους.
- Εάν δεν είστε σίγουροι για τις αθλητικές σας ικανότητες, δοκιμάστε να συμμετάσχετε σε ένα πρωτάθλημα αναψυχής. Είναι πιο χαλαροί και λιγότερο ανταγωνιστικοί.
- Εάν έχετε πολλαπλές αθλητικές ικανότητες, αναζητήστε ένα ομαδικό άθλημα όπου αυτές οι ικανότητες εκτιμώνται περισσότερο. Εάν είστε καλός δρομέας, για παράδειγμα, σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα ποδοσφαίρου, lacrosse ή ομάδα αντοχής.
- Εάν οι ικανότητές σας είναι περισσότερο ακαδημαϊκές παρά φυσικές, γίνετε μέλος μιας ομάδας συζήτησης, ΟΗΕ ή παρόμοιου συλλόγου.
Βήμα 3. Πάρτε μαθήματα επιλογής
Τα μαθήματα επιλογής είναι μια άλλη εξαιρετική ευκαιρία συνεργασίας με άτομα που μοιράζονται παρόμοια ενδιαφέροντα. [Εικόνα: Κάντε νέους φίλους στο Λύκειο Βήμα 3 Έκδοση 2-j.webp
- Επιλογές όπως η δημοσιογραφία, οι επετηρίδες και το θέατρο θα προσφέρουν ευκαιρίες για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους ενώ συνεργάζεστε για να δημιουργήσετε κάτι απτό.
- Πολλές επιλογές περιλαμβάνουν παραμονή μετά το σχολείο, το οποίο μπορεί να μην φαίνεται πολύ καλό, αλλά το να μένετε μετά το σχολείο με μια ομάδα ανθρώπων σας επιτρέπει να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον σε ένα πιο χαλαρό περιβάλλον, μακριά από τη μονοτονία της καθημερινής σχολικής ζωής και να χτίσετε φιλίες.
Βήμα 4. Εθελοντής ή βρείτε δουλειά
Τόσο η εργασία όσο και ο εθελοντισμός είναι τέλεια για το βιογραφικό σας και για την κοινωνική σας ομάδα.
- Ο εθελοντισμός μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συναντήσετε άτομα από διαφορετικά υπόβαθρα και ηλικίες. Αναζητήστε εθελοντικούς συλλόγους στην πανεπιστημιούπολη ή αναζητήστε έναν διαφορετικό εθελοντικό οργανισμό στην πόλη σας.
- Η δουλειά θα σας εκθέσει σε άτομα με τα οποία μπορείτε να μιλάτε καθημερινά με ελάχιστη πίεση, κάτι που είναι ιδανικό αν δυσκολεύεστε να προσεγγίσετε άλλους ανθρώπους. Αναζητήστε δουλειές όπου μπορείτε να εργαστείτε και μιλήστε με μεγάλη ποικιλία ανθρώπων και αποφύγετε δουλειές όπου συχνά θα απομονωθείτε ή εργάζεστε μόνοι.
Βήμα 5. Πηγαίνετε σε μια κοινωνική εκδήλωση
Αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά οι κοινωνικές δραστηριότητες είναι βασικά σχεδιασμένες να είναι κοινωνικές.
- Χοροί, πάρτι, εκδηλώσεις στην πόλη και συγκεντρώσεις μπορούν να σας δώσουν ευκαιρίες να γνωρίσετε νέα άτομα σε ευνοϊκές κοινωνικές συνθήκες.
- Αν είσαι ντροπαλός, προσπάθησε να βρεις άλλους ανθρώπους ή φίλους για να κάνεις παρέα. Όταν ταξιδεύετε με τους ίδιους ανθρώπους που είναι πάντα μαζί σας, θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο άνετα και λιγότερο μόνοι.
Βήμα 6. Να είστε προσιτοί
Το να φαίνεσαι ονειρεμένος, απασχολημένος ή απογοητευμένος δεν θα καλέσει άλλους ανθρώπους να σε πλησιάσουν. Αν θέλετε να κάνετε νέους φίλους, πρέπει να είστε προσιτοί.
- Χαμόγελο. Το να χαρίζεις ένα φιλικό χαμόγελο σε κάνει να φαίνεσαι πιο ευχάριστη, θα κάνει τους ανθρώπους πιο άνετους και θα τους κάνει να αλληλεπιδρούν μαζί σου.
- Αν σας φαίνεται αμήχανο να χαμογελάτε σε αγνώστους, μπορείτε υποσυνείδητα να κάνετε τον εαυτό σας πιο ανοιχτό, έχοντας μια φιλική έκφραση στο πρόσωπό σας αντί να μοιάζει εσωστρεφής.
Βήμα 7. Ξεκινήστε με άτομα που γνωρίζετε
Προσεγγίστε άτομα που γνωρίζετε ήδη και προσπαθήστε να αναπτύξετε περαιτέρω τη σχέση σας.
- Αναζητήστε ευκαιρίες για να μιλήσετε με τους γνωστούς σας και μάθετε περισσότερα για αυτούς και τι τους αρέσει. Εάν όλα πάνε καλά, καλέστε τα να κάνουν κάτι μαζί σας εκτός σχολείου, αυτό θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τη σχέση σας σε φιλία.
- Ζητήστε από άτομα που γνωρίζετε να σας συστήσουν σε άλλους. Εάν γνωρίζετε κάποιον που ανήκει σε διαφορετική ομάδα ή συμμετέχει σε μια δραστηριότητα που σας αρέσει, ζητήστε να σας προσκαλέσει να συμμετάσχετε σε αυτόν.
Βήμα 8. Αξιοποιήστε τα κοινωνικά δίκτυα
Υπάρχουν διάφορα είδη προσωπικών συναντήσεων ομάδων κοινωνικής δικτύωσης που οργανώνονται μέσω του Διαδικτύου και μπορούν να σας εκθέσουν σε μια νέα ομάδα ατόμων με βάση τα κοινά ενδιαφέροντά σας.
- Γνωρίστε ότι αυτό βοηθά μόνο εάν έχουν μια πρόσωπο με πρόσωπο και πραγματική συνάντηση.
- Μην προσπαθήσετε να κάνετε νέους φίλους χρησιμοποιώντας μόνο το Facebook ή το Instagram. Αυτό δεν σημαίνει ότι κανείς δεν έχει κάνει φίλους από ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης, αλλά αυτές οι φιλίες τείνουν να μην πάνε πουθενά, αν δεν κάνετε πραγματικά παρέα. Και σε κάποιους δεν αρέσει όταν κάποιος άγνωστος ή κάποιος που δεν γνωρίζει τους πλησιάζει μέσω διαδικτύου για να είναι φίλοι.
- Προσφέρετε να συνδεθείτε με νέους πιθανούς φίλους στα κοινωνικά μέσα. Εάν τα πάτε καλά με κάποιον, ζητήστε του να σας προσθέσει ως φίλο ή να σας ακολουθήσει στο Tumblr, το Twitter, το Instagram και ούτω καθεξής.
Μέρος 2 από 3: Παρουσιάζοντας τον εαυτό σας σε νέα άτομα
Βήμα 1. Επιλέξτε τη στιγμή σας
Το να πλησιάσετε κάποιον τη λάθος στιγμή μπορεί να σαμποτάρει τις ευκαιρίες σας πριν ξεκινήσετε πραγματικά.
- Μην προσπαθήσετε να ξεκινήσετε μια συνομιλία σε μια προφανώς κακή στιγμή, όπως στη μέση ενός κουίζ ή όταν κάποιος αποσπάται από κάτι άλλο που φαίνεται να θέλει την προσοχή του.
- Να γνωρίζετε ότι σε κάποιους δεν αρέσει να μιλούν σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Μερικοί άνθρωποι δεν απολαμβάνουν να μιλούν στο λεωφορείο ή να σκουπίζουν τα τραπέζια της καφετέριας. Αν δεν χαιρετίζουν τις προσπάθειές σας να τους εμπλέξετε στη συζήτηση, ας είναι.
Βήμα 2. Κάντε ερωτήσεις
Η παροιμία ότι οι άνθρωποι μιλούν για τον εαυτό τους είναι ως επί το πλείστον αληθινή. Μια ερώτηση μπορεί επίσης να είναι ένας καλός διακόπτης σιωπής.
- Εάν δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε μια συνομιλία με κάποιον, ξεκινήστε με μια ερώτηση όπως "Ποια είναι η δουλειά μας;" ή "Ποιον επιλέξατε για μάθημα βιολογίας;"
- Ένας πολύ καλός τρόπος για να έρθετε κοντά σε κάποιον είναι να τον ρωτήσετε για τον εαυτό του. Κάντε τους ερωτήσεις σχετικά με τα χόμπι τους, την οικογένειά τους, τα κατοικίδια τους κ.ο.κ. Αν σας πουν για κάτι που έκαναν ή πέτυχαν, ρωτήστε πώς το έκαναν και γιατί.
Βήμα 3. Ακούστε με προσοχή
Το κλειδί για να γνωρίσετε κάποιον είναι να ακούσετε προσεκτικά τι έχει να πει.
- Δείξτε ότι τους δίνετε την πλήρη προσοχή σας διατηρώντας οπτική επαφή, κουνώντας το κεφάλι σας και κάνοντας μικρά σχόλια για να δείξετε ότι ακολουθείτε τη ροή της συνομιλίας.
- Όταν κάνετε ερωτήσεις σε άλλα άτομα, ακούστε προσεκτικά τις απαντήσεις τους για να μάθετε ποια είναι τα ενδιαφέροντά τους και ποιοι είναι οι στόχοι τους. Εάν ένα θέμα δεν προκαλεί μεγάλη ανταπόκριση από αυτούς, μην συνεχίζετε να το ρωτάτε. Αντίθετα, προχωρήστε σε άλλο θέμα. Μόλις βρείτε ένα θέμα όπου το άλλο άτομο φαίνεται ενθουσιασμένο ή έχει πολλά λόγια να πει, κάντε περαιτέρω ερωτήσεις και μείνετε συγκεντρωμένοι για να συνεχίσετε τη συζήτηση.
Βήμα 4. Ακολουθήστε τη γλώσσα του σώματός τους
Οι άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα όταν ακολουθείτε τη γλώσσα του σώματός τους. Μην ακολουθείτε κάθε τους κίνηση, απλά κάντε μια παρόμοια στάση.
- Αν κλίνουν προς τα εμπρός, κάντε το ίδιο. Αν κάθονται με σταυρωμένα πόδια, σταυρώστε και τα πόδια σας.
- Εάν εμφανίζουν αρνητική ή κλειστή γλώσσα σώματος (σταυρωμένα χέρια, σταυρωμένα πόδια ενώ στέκεστε ή χέρια στις τσέπες), μην ασχολείστε με αρνητική γλώσσα του σώματος. Αντ 'αυτού, πάρτε το ως σημάδι ότι δεν αισθάνονται άνετα. Υιοθετήστε ανοιχτή γλώσσα σώματος (γείρετε προς τα εμπρός όταν κάθεστε, τα χέρια στα πλάγια με τις παλάμες ανοιχτά, τους ώμους πίσω και τα πόδια στο πλάτος των ώμων, με τα πόδια στραμμένα προς το άλλο πρόσωπο όταν στέκεστε) και προσπαθήστε να κατευθύνετε τη συζήτηση σε κάτι που προκαλεί μια πιο θετική απάντηση.
Βήμα 5. Απλά χαλαρώστε
Όταν είστε νευρικοί ή τεταμένοι, κάνετε τους άλλους ανθρώπους νευρικούς ή τεταμένους επίσης - κάτι που δεν αρέσει στους περισσότερους.
- Μην αγχώνεστε. Μάθετε να αφήνετε τις αμφιβολίες στο μυαλό σας που λένε «Φαίνεστε πραγματικά άβολα αυτή τη στιγμή» ή «απλά θα σας γελάσουν». Συνειδητοποιήστε ότι ο θόρυβος είναι απλώς μια ανασφάλεια και όχι το πραγματικό.
- Αναπνέω. Όταν είστε νευρικοί τείνετε να κρατάτε την αναπνοή σας ή να παίρνετε γρήγορες, σύντομες αναπνοές, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν τη νευρικότητά σας. Για να ηρεμήσετε, πάρτε μερικές βαθιές, πλήρεις αναπνοές πριν πλησιάσετε το άτομο με το οποίο θέλετε να μιλήσετε και υπενθυμίσετε στον εαυτό σας να συνεχίσει να παίρνει τις συνήθεις βαθιές αναπνοές σας καθ 'όλη τη διάρκεια της συνομιλίας.
Βήμα 6. Αποφύγετε να πάτε πολύ βαθιά
Το να μιλάτε πολύ για τον εαυτό σας πολύ σύντομα μπορεί να κάνει τους άλλους να νιώσουν άβολα.
- Μην λέτε στους άλλους όλη την ιστορία της ζωής σας. Όχι μόνο τους ενδιαφέρει λιγότερο να σας ακούσουν να μιλάτε για τον εαυτό σας σε αυτό το σημείο, άλλοι άνθρωποι είναι επίσης πιθανό να δουν τους ανθρώπους που μιλούν πολύ για τον εαυτό τους ως εμμονές στον εαυτό τους.
- Όταν γνωρίσετε για πρώτη φορά κάποιον, μοιραστείτε μόνο αρκετά γενικές προσωπικές πληροφορίες. Μην μπείτε σε λεπτομέρειες που μπορεί να κάνουν τη συζήτηση άβολη, όπως ο ξάδερφος σας στη φυλακή ή η συνήθεια της μεγαλύτερης αδερφής σας να τρώει χαρτομάντιλα.
Μέρος 3 από 3: Δημιουργία νέων φίλων
Βήμα 1. Οργανώστε δομημένες δραστηριότητες
Όταν γνωρίζετε κάποιον νέο, μπορεί να είναι χρήσιμο να ξεκινήσετε με μια δομημένη δραστηριότητα που θα απομακρύνει την πίεση από τη συζήτηση μεταξύ των ατόμων.
- Εξαιρετική ιδέα για δομημένες δραστηριότητες, όπως πηγαίνοντας στο θέατρο, στο δράμα ή σε αθλητικές εκδηλώσεις. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε και οι δύο κάτι για να επικεντρωθείτε και να μιλήσετε, και δεν χρειάζεται να τρέχετε ολόκληρη τη συνομιλία μόνοι σας.
- Όταν αισθάνεστε άνετα, μπορείτε να προχωρήσετε σε κάποιες πιο διαδραστικές δομημένες δραστηριότητες, όπως το μπάσκετ, το μικροσκοπικό γκολφ, το snowboard, το πατινάζ στον πάγο ή η μετάβαση σε ένα μουσείο.
Βήμα 2. Κάντε υπομονή
Χρειάζεται χρόνος για να γίνουμε φίλοι. Μην προσπαθήσετε να το βιάσετε ή να το αναγκάσετε, κάντε υπομονή και μείνετε επίμονοι.
- Αν νιώθετε ότι κάποιος δεν θέλει να κάνει νέους φίλους, ή αν δίνει επανειλημμένα δικαιολογίες γιατί δεν μπορεί να βγει για να κάνει παρέα, ας είναι. Εάν συνεχίζετε να πιέζετε, μπορείτε να είστε εχθρικοί μαζί του.
- Εάν η γνωριμία με κάποιον δεν πάει καλά, μην τα παρατάτε. Δεν θα τα πάτε πάντα με όλους όσους συναντάτε και μερικοί άνθρωποι απλά δεν είναι καλοί φίλοι. Αν δεν θέλουν να ξεκινήσουν μια φιλία, μην προσβληθείτε. μπορεί να έχουν πολλούς λόγους να κάνουν πίσω που δεν έχουν καμία σχέση με εσάς.
- Αν απορριφθείτε από όλους όσους προσεγγίζετε, σκεφτείτε πώς θα περιγράφατε τον εαυτό σας. Μπορεί να βιάζεστε πάρα πολύ ή να πείτε κατά λάθος κάτι που προσβάλλει τους ανθρώπους. Μιλήστε με ένα αξιόπιστο μέλος της οικογένειας για την πιθανή διαφορετική συμπεριφορά σας.
Βήμα 3. Να είστε ήρεμοι και ευγενικοί
Είτε συμφωνούν είτε διαφωνούν για την έξοδο μαζί, μην αντιδράτε υπερβολικά.
- Εάν συμφωνούν να βγουν μαζί, χαμογελάστε και πείτε κάτι θετικό. Το να φαίνονται υπερβολικά ενθουσιασμένοι ή πολύ ενθουσιασμένοι μπορεί να τους κάνει να μην σας εμπιστεύονται ή να σας αμφισβητούν.
- Εάν αρνηθούν την πρόσκλησή σας, μην πανικοβληθείτε. Μείνετε ήρεμοι λέγοντας κάτι σαν: «Δεν πειράζει. Χάρηκα που σου μίλησα »και έφυγε. Μην θυμώνετε και μην φαίνεστε λυπημένοι. Μείνε ήρεμος.
Βήμα 4. Μείνετε θετικοί
Μην αρχίσετε να μαλώνετε τον εαυτό σας ή να λέτε στον εαυτό σας ότι δεν θα μπορείτε να κάνετε φίλους.
- Είναι εντάξει να αισθάνεστε λίγο πληγωμένοι εάν κάποιος δεν ανταποκριθεί θετικά στην πρόσκλησή σας. Να ξέρετε ότι μπορεί να βλάψει η απόρριψη, αλλά μην μένετε μόνο στο συναίσθημα. Αποδεχτείτε το και προχωρήστε στο επόμενο στάδιο.
- Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να είστε φίλοι με όλους και, το πιο σημαντικό, πιθανότατα δεν θα είστε φίλοι με όλους. Αυτό το άτομο μπορεί να αποδειχθεί κακός φίλος και εσείς απλά αποφεύγετε ένα πρόβλημα που θα μπορούσε να σας συμβεί.
Συμβουλές
- Δώστε στον εαυτό σας χρόνο. Η απόκτηση φίλων θα πάρει χρόνο και είναι συχνά μια δύσκολη διαδικασία. Δεν μπορείς να κάνεις φίλους με όλους όσους συναντάς, και δεν αξίζει όλοι να πλησιάσεις και να κάνεις φίλους. Μην αποθαρρύνεστε όταν δεν γίνετε αμέσως καλύτεροι φίλοι με κάποιον - η αληθινή φιλία διαρκεί πολύ.
- Μην μαλώνεις τον εαυτό σου. Αν δυσκολεύεστε να κάνετε νέους φίλους ή αν διαρκεί περισσότερο από όσο θα θέλατε, μην εγκαταλείπετε τον εαυτό σας. Εάν αρχίσετε να λέτε στον εαυτό σας ότι είστε ηττημένος ή ότι έχετε κολλήσει, αυτό θα αντικατοπτρίζει τη στάση σας και τον τρόπο που περιγράφετε τον εαυτό σας. Οι άνθρωποι θα έλκονται από άλλα άτομα που έχουν αυτοπεποίθηση και είναι άνετα με τον εαυτό τους (ή τουλάχιστον μοιάζουν με αυτά), οπότε μείνετε ήρεμοι και υπενθυμίστε στον εαυτό σας όλες τις ιδιότητες που έχετε να προσφέρετε.
- Να είσαι έξυπνος. Όταν κάνετε νέους φίλους, μπορεί να είναι δελεαστικό να αποδεχτείτε οποιονδήποτε και οποιονδήποτε φαίνεται να σας αποδέχεται. Αλλά μην παρασυρθείτε με αυτό - εάν κάποιος σας δίνει ένα κακό συναίσθημα, είναι υπερβολικά αρνητικό ή φαίνεται αγενές ή χειραγωγικό με οποιονδήποτε τρόπο, κρατήστε τις αποστάσεις σας. Οι κακοί φίλοι είναι χειρότεροι από το να μην έχεις φίλους.
