Για τους Δυτικούς, η χρήση τουαλέτας κατάληψης μπορεί να είναι κάτι καινούργιο. Τα διαφορετικά σχήματα, στυλ και τρόποι χρήσης της τουαλέτας squat μπορεί να μπερδέψουν τους νέους χρήστες. Πριν βρείτε μια τουαλέτα squat, το να μάθετε πώς να τη χρησιμοποιείτε σωστά θα σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα όταν χρησιμοποιείτε πραγματικά την τουαλέτα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Προσδιορισμός της θέσης κατάληψης
Βήμα 1. Αποφασίστε τι πρόκειται να κάνετε με το παντελόνι σας
Ακριβώς όπως η χρήση του καθίσματος τουαλέτας, πριν μπορέσετε να καθίσετε, να κάτσετε και να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα squat, πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε το παντελόνι σας. Ωστόσο, οι τουαλέτες κατάληψης θα είναι δύσκολες για αρχάριους που φορούν ακόμα παντελόνια.
- Αν μόλις αρχίσατε να χρησιμοποιείτε το κάθισμα τουαλέτας, καλό είναι να βγάζετε το παντελόνι και τα εσώρουχά σας.
- Εάν μπορείτε να κάνετε οκλαδόν, μπορείτε να αφήσετε το παντελόνι σας και να το ανοίξετε μόνο μέχρι το γόνατο.
Βήμα 2. Σκύψτε στην τουαλέτα
Αφού κατεβάσετε το παντελόνι σας, τοποθετήστε τον εαυτό σας στην τουαλέτα. Σταθείτε στην τουαλέτα, με το ένα πόδι σε κάθε πλευρά της τουαλέτας. Τοποθετήστε τον εαυτό σας καλά, ώστε να μπορείτε να κάνετε οκλαδόν σωστά.
- Στρέψτε τη δεξιά πλευρά. Κοιτάξτε την κουκούλα της τουαλέτας, αν υπάρχει.
- Τοποθετήστε τον εαυτό σας κοντά στην κουκούλα αν είναι δυνατόν.
- Αποφύγετε τις καταλήψεις απευθείας μπροστά από την τρύπα της τουαλέτας. Όταν χρησιμοποιείτε την τουαλέτα, το νερό μπορεί να εκτοξευτεί.
Βήμα 3. Μόλις τοποθετήσετε τον εαυτό σας, κάντε οκλαδόν
Χαμηλώστε τα γόνατά σας και, στη συνέχεια, χαμηλώστε αργά το σώμα σας μέχρι να βρεθείτε σε ένα τέλειο κάθισμα. Τα γόνατά σας θα είναι στραμμένα προς τα πάνω και το κάτω μέρος σας θα κοιτάζει απευθείας προς την τουαλέτα.
- Σκύψτε κάτω, με τους γλουτούς σας παράλληλους με τους αστραγάλους σας κοντά στην τουαλέτα.
- Αν δυσκολεύεστε να κάνετε καταλήψεις, αγκαλιάστε τα γόνατά σας για να στηρίξετε το σώμα σας.
Μέθοδος 2 από 2: Χρήση της τουαλέτας Squat
Βήμα 1. Απορρίψτε τα περιττώματα στην τουαλέτα κατάληψης
Μετά την κατάληψη, χαλαρώστε και αφήστε το σώμα σας να κάνει τη δουλειά. Παρόλο που η αφόδευση σε τουαλέτα κατάληψης δεν διαφέρει πολύ από την ούρηση σε καθιστή τουαλέτα, η έρευνα έχει δείξει ότι η κατάληψη κατά την ούρηση είναι στην πραγματικότητα πιο φιλική προς το σώμα. Χαλαρώστε και ξεφορτωθείτε τα χάλια.
Βήμα 2. Καθαρίστε τον εαυτό σας αφού αφαιρέσετε τη βρωμιά
Πολλά μέρη που χρησιμοποιούν τουαλέτες κατάληψης δεν παρέχουν χαρτί υγείας, αλλά παρέχουν έναν ψεκαστήρα νερού ή δοχείο νερού. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να καθαρίσετε τον εαυτό σας. Κοιτάξτε γύρω από την τουαλέτα για να βρείτε έναν τρόπο να καθαρίσετε τον εαυτό σας.
- Τα περισσότερα δοχεία νερού παρέχουν μια μικρή μεζούρα. Ρίξτε νερό με ένα ντιπ, στη συνέχεια καθαρίστε τον εαυτό σας με το χέρι.
- Το να καθαρίζετε τον εαυτό σας με μια διαδικασία ψεκασμού είναι το ίδιο με το να καθαρίζετε τον εαυτό σας με μια βεντούζα. Spεκάστε νερό και στη συνέχεια καθαρίστε τον εαυτό σας με το χέρι.
- Μπορείτε να έχετε μαζί σας χαρτί υγείας, αλλά το χαρτί υγείας μπορεί να προκαλέσει φράξιμο στα περισσότερα καθίσματα τουαλέτας.
Βήμα 3. Πετάξτε σωστά το χαρτί υγείας
Εάν χρησιμοποιείτε χαρτί υγείας για να καθαρίσετε τον εαυτό σας μετά τη χρήση της τουαλέτας squat, πρέπει να το απορρίψετε σωστά. Δεν μπορούν όλες οι αποχετεύσεις να δεχτούν χαρτί υγείας. Το χαρτί υγείας μπορεί να βλάψει ακόμη και κάποιες αποχετεύσεις. Απορρίψτε σωστά το χαρτί υγείας μετά τη χρήση της τουαλέτας squat.
Απορρίψτε το χαρτί τουαλέτας στον κάδο απορριμμάτων κοντά στην τουαλέτα κατάληψης, εάν υπάρχει
Βήμα 4. Ξεπλύνετε την τουαλέτα
Ορισμένες τουαλέτες με καταλήψεις έχουν ένα μοχλό που θα ξεπλύνει την τουαλέτα, σαν μια τουαλέτα καθιστή, αλλά οι περισσότερες τουαλέτες δεν έχουν μοχλό, οπότε πρέπει να ξεπλύνετε την τουαλέτα μετά τη χρήση της. Να καθαρίζετε πάντα την τουαλέτα για τον επόμενο χρήστη.
- Χρησιμοποιήστε τη μεζούρα που παρέχεται για να βεβαιωθείτε ότι έχει αφαιρεθεί όλη η βρωμιά.
- Μπορεί να βρείτε ένα ξύλινο πεντάλ για να ξεπλύνετε την τουαλέτα.
- Εάν υπάρχει μια βούρτσα κοντά στην τουαλέτα, χρησιμοποιήστε τη βούρτσα για να καθαρίσετε τα ίχνη σας στην άκρη της τουαλέτας.
Συμβουλές
- Φέρτε μαζί σας χαρτί υγείας όταν ταξιδεύετε. Δεν παρέχουν όλες οι τουαλέτες χαρτί υγείας, και σε μερικές θα πρέπει να το αγοράσετε.
- Αναζητήστε τον κάδο απορριμμάτων πριν ξεπλύνετε το χαρτί υγείας. Δεν δέχονται όλες οι αποχετεύσεις χαρτί υγείας και μερικές φορές το χαρτί υγείας πετιέται στα σκουπίδια.
- Αγκαλιάστε τα γόνατά σας για να στηρίξετε το σώμα σας καθώς κάνετε οκλαδόν.
- Δοκιμάστε να κάνετε οκλαδόν κοντά στην κουκούλα της τουαλέτας για να βεβαιωθείτε ότι είστε στη σωστή θέση.
- Προσπαθήστε να ρίξετε λίγο νερό στο τέλος της τουαλέτας για να διευκολύνετε τον καθαρισμό της τουαλέτας.
