Λείπουν ή κολλήθηκαν ταμπόν; Αυτό είναι κοινό. Μην ντρέπεστε. Μερικές φορές τα ταμπόν κολλάνε λόγω άσκησης ή άλλων λόγων. Θα πρέπει να μπορείτε να αφαιρέσετε το ταμπόν πολύ εύκολα. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Αφήνοντας ένα ταμπόν για πολύ καιρό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία για την αφαίρεση ενός ταμπόν
Βήμα 1. Αναλάβετε δράση γρήγορα
Πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα αμέσως. Μην το αγνοήσετε γιατί ντρέπεστε. Αυτό είναι επικίνδυνο για την υγεία. Λάβετε υπόψη ότι πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν επίσης αυτό το πρόβλημα.
- Ποτέ μην αφήνετε ένα ταμπόν για περισσότερο από 8 ώρες γιατί μπορεί να πάθετε σύνδρομο τοξικού σοκ. Αν και αυτό το σύνδρομο μπορεί να αντιμετωπιστεί, μπορεί να αποβεί μοιραίο. Ωστόσο, εάν τοποθετηθεί ένα νέο ταμπόν σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα (περίπου μία ώρα), είναι καλύτερο να περιμένετε λίγο πριν προσπαθήσετε να το αφαιρέσετε, καθώς τα ξηρά ταμπόν είναι πιο εύκολο να κολλήσουν και η ροή του αίματος που βγαίνει μπορεί να βοηθήσει τα βγάζεις έξω
- Δοκιμάστε να το αφαιρέσετε πρώτα και θα πρέπει να είναι αρκετά εύκολο να το κάνετε. Ωστόσο, εάν οι προσπάθειές σας είναι ανεπιτυχείς, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας. Το να αφήνετε ταμπόν στο σώμα για πολύ καιρό είναι πολύ επικίνδυνο για την υγεία.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε
Εάν είστε τεταμένοι, μπορείτε να κάνετε τα πράγματα χειρότερα. Είστε σίγουροι ότι έχετε ένα ταμπόν στο σώμα σας ή ξεχάσατε ότι το βγάλατε; Εάν πιστεύετε ότι το αντικείμενο είναι ακόμα μέσα σας, θυμηθείτε ότι το ταμπόν δεν έχει κολλήσει. Απλώς οι κολπικοί μύες το συγκρατούν μέχρι να το βγάλετε.
- Μην πανικοβάλλεστε. Ο κόλπος είναι μια σχετικά μικρή κλειστή περιοχή και αυτό το αντικείμενο δεν θα εξαφανιστεί για πάντα σε αυτήν την περιοχή. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, οπότε δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθείτε.
- Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ένα ζεστό μπάνιο ή να απολαύσετε ένα ζεστό μπάνιο για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε πριν προσπαθήσετε να το βγάλετε. Προσπαθήστε επίσης να πάρετε βαθιές ανάσες. Εάν καταπονηθείτε πολύ, οι μύες σας μπορεί να σφίξουν, καθιστώντας πιο δύσκολο να αφαιρέσετε το ταμπόν.
Βήμα 3. Καθαρίστε τα χέρια σας
Είναι καλή ιδέα να καθαρίσετε τα χέρια σας πριν προσπαθήσετε να αφαιρέσετε ένα κολλημένο ταμπόν για να αποτρέψετε την είσοδο βακτηρίων στο κολπικό άνοιγμα. Η υγιεινή των χεριών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης, επιπλοκών και περαιτέρω προβλημάτων.
- Είναι επίσης καλή ιδέα να κόψετε τα νύχια σας καθώς πρέπει να τοποθετήσετε τα δάχτυλά σας στον κόλπο σας για να πάρετε το ταμπόν. Προσπαθήστε να το κάνετε με όσο το δυνατόν μικρότερο πόνο.
- Αναζητήστε κλειστό χώρο (κατά προτίμηση μπάνιο για λόγους υγιεινής). Βγάλτε τα ρούχα που φοράτε στο κάτω μέρος του σώματος. Αυτό θα σας διευκολύνει να αφαιρέσετε το ταμπόν.
Μέρος 2 από 3: Αφαίρεση κολλημένου ταμπόν
Βήμα 1. Τραβήξτε το νήμα
Εάν μπορείτε να δείτε το νήμα και δεν διαλύεται μέσα στο σώμα σας, τραβήξτε απαλά το νήμα σε στάση οκλαδόν και τα πόδια απλωμένα αλλά όχι τόσο πλατιά ώστε να καταλήξετε να κάθεστε στο πάτωμα.
- Τραβήξτε απαλά τα νήματα για να δείτε αν θα βγει το ταμπόν καθώς αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος. Θα πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον 2 ίντσες νήματος να βγαίνει από το σώμα σας εάν το ταμπόν έχει τοποθετηθεί σωστά. Δοκιμάστε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε διαφορετική θέση εάν το ταμπόν δεν βγει αμέσως. Βάλτε τα πόδια σας κάπου και καθίστε στην τουαλέτα. Or βάλτε το ένα πόδι στην άκρη της μπανιέρας για να μουλιάσετε.
- Ωστόσο, συχνά το νήμα εξαφανίζεται και στον κόλπο, μαζί με το ταμπόν. Μπορεί να σου πάρει ένα ή δύο λεπτά για να το βγάλεις. Εάν συμβαίνει αυτό, κάντε το επόμενο βήμα.
Βήμα 2. Καθίστε ή κάντε οκλαδόν
Είναι ευκολότερο να αφαιρέσετε ένα κολλημένο ταμπόν αν το κάνετε καθιστό ή καθισμένο. Μπορεί επίσης να θέλετε να προσπαθήσετε να καταπονηθείτε ενώ προσπαθείτε να το ξεφορτωθείτε. Δοκιμάστε να αλλάξετε θέσεις εάν δεν μπορείτε να το ξεφορτωθείτε.
- Βάλτε τα πόδια σας στα σκουπίδια ή στη μπανιέρα για να μουλιάσετε. Or μπορείτε να καθίσετε στην τουαλέτα για λόγους υγιεινής. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι με τα πόδια σας ανοιχτά και σηκωμένα, αλλά οι στάσεις κατάληψης ή καθίσματος είναι συνήθως πιο αποτελεσματικές.
- Δοκιμάστε να πιέσετε σαν να προσπαθείτε να κάνετε μια κίνηση του εντέρου ή να γεννήσετε ή να κάνετε αντίστροφη κεγκέλη. Μερικές φορές, αυτό μπορεί να εξαναγκάσει το ταμπόν έξω. Η καταπόνηση μπορεί να σας ωθήσει το ταμπόν σε μια θέση όπου είναι πιο εύκολο για εσάς να το ανακτήσετε. Πάρε μια βαθιά ανάσα.
Βήμα 3. Εισάγετε ένα δάχτυλο εκπνέοντας
Πρέπει να εισάγετε το δάχτυλό σας στον κόλπο όσο το δυνατόν περισσότερο. Κάντε κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας ανάμεσα στον τράχηλο και τον κόλπο. Αυτό είναι συχνά όπου το ταμπόν κολλάει. Maybeσως μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον δείκτη και τον αντίχειρά σας.
- Βρείτε το ταμπόν και τοποθετήστε ένα άλλο δάχτυλο εάν έχετε τοποθετήσει ένα δάχτυλο στο παρελθόν. Τσιμπήστε το βαμβακερό σωλήνα ταμπόν με τα δύο δάχτυλά σας και προσπαθήστε να το τραβήξετε έξω. Πιθανότατα θα πρέπει να τραβήξετε ολόκληρο το ταμπόν, όχι μόνο το κορδόνι. Μην πανικοβάλλεστε. Εάν το κάνετε πολύ γρήγορα, μπορεί να το πιέσετε ακόμη περισσότερο. Όταν το βρείτε, απλά τραβήξτε το έξω.
- Μην κολλάτε το δάχτυλό σας για ταμπόν για περισσότερο από 10 λεπτά. Εάν δεν μπορείτε να το βγείτε, μην πανικοβληθείτε. Καλέστε το γιατρό σας. Εάν αισθάνεστε το κορδόνι ταμπόν (το οποίο είναι κάπως κρυμμένο μέσα στο σώμα σας), τοποθετήστε το ανάμεσα στον κολπικό τοίχο και το δάχτυλό σας και τραβήξτε απαλά το ταμπόν προς τα έξω.
- Μπορεί να είναι ευκολότερο αν χρησιμοποιείτε το μακρύτερο δάχτυλο, αλλά ο κόλπος κάθε γυναίκας είναι διαφορετικός, οπότε μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε και διαφορετικό δάχτυλο.
Μέρος 3 από 3: Χρήση βοήθειας κατά την αφαίρεση ταμπόν
Βήμα 1. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα λιπαντικό
Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε άφθονο λιπαντικό πριν επιχειρήσετε να αφαιρέσετε το ταμπόν με το δάχτυλό σας. Η χρήση λιπαντικών κάνει τον πόνο λιγότερο και πιο εύκολο να γίνει.
- Μην ρίχνετε νερό ή σαπούνι στον κόλπο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. Και μην εφαρμόζετε αρωματικές ενυδατικές κρέμες στον κόλπο σας γιατί μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.
- Μπορείτε επίσης να διερευνήσετε τι συμβαίνει εκεί κάτω. Or μπορείτε να δοκιμάσετε να ουρήσετε. Αυτή η φυσική διαδικασία μπορεί να αλλάξει τη θέση του ταμπόν.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μόνο δάχτυλα
Εάν τα δάχτυλά σας δεν λειτουργούν, μην εισάγετε ποτέ τίποτα άλλο όπως μεταλλικές λαβίδες στον κόλπο σας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό να ακολουθηθεί.
- Επειδή είναι τόσο σημαντικό, είναι καλύτερο να επαναλάβετε αυτόν τον κανόνα: ΠΟΤΕ μην χρησιμοποιείτε οτιδήποτε άλλο για να πάρετε ένα ταμπόν! Το αντικείμενο που έχει εισαχθεί μπορεί να μην είναι καθαρό και μπορεί επίσης να πιαστεί.
- Τα ξένα σώματα μπορούν επίσης να ξύσουν τα τοιχώματα του κόλπου. Μην αφήσετε τις προσπάθειές σας να αφαιρέσετε το ταμπόν να οδηγήσουν σε άλλα προβλήματα.
Βήμα 3. Καλέστε το γιατρό
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα ταμπόν ή να το αφαιρέσετε, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Εάν αφήσετε ένα ταμπόν κολλημένο μέσα στο σώμα σας, μπορεί να προκαλέσει μόλυνση και αυτό είναι πολύ επικίνδυνο. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από κάποιον άλλον να το πάρει για εσάς (ίσως ο σύζυγός σας), αλλά οι περισσότερες γυναίκες ντρέπονται πολύ για να το ζητήσουν. Εάν ζητήσετε βοήθεια από κάποιον άλλο, βεβαιωθείτε ότι φοράει γάντια.
- Θα πρέπει να είναι εύκολο για τον γιατρό να αφαιρέσει το κολλημένο ταμπόν. Μην ντρέπεστε για αυτό το πρόβλημα καθώς συμβαίνει συχνά και ο γιατρός σας πιθανότατα θα το είχε παλαιότερα. Μην αφήσετε την ντροπή να θέσει σε κίνδυνο την υγεία των γεννητικών οργάνων σας.
- Μερικές φορές μια γυναίκα ξεχνά ότι έχει ακόμα ένα ταμπόν στο σώμα της και τοποθετεί ένα άλλο ταμπόν έτσι ώστε το πρώτο ταμπόν να κολλήσει μέσα. Προσπαθήστε να θυμάστε πότε βάζετε ένα ταμπόν επειδή αφήνοντας ένα ταμπόν μέσα για πολύ καιρό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές λοιμώξεις. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως κακή μυρωδιά, κολπική έκκριση, ζάλη, πυελική πίεση ή πόνο ή κοιλιακή δυσφορία, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Συμβουλές
- Προσπαθήστε να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας αργά και απαλά για να μειώσετε τον πόνο όταν προσπαθείτε να αφαιρέσετε το ταμπόν.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε βαζελίνη ή νερό για να χαλαρώσετε το ταμπόν.
- Προσπαθήστε να χαλαρώσετε.
