Αν σας αρέσει να πίνετε τσάι κάθε μέρα, αλλά σας αηδιάζουν οι λεκέδες που αφήνει το τσάι στα δόντια σας, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γιατί υπάρχει ακόμα ελπίδα. Δεν χρειάζεται να σταματήσετε να απολαμβάνετε τσάι το απόγευμα. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια ποικιλία μεθόδων λεύκανσης δοντιών που χρησιμοποιούν οικιακά συστατικά, όπως κάρβουνο και φρούτα. Εάν δεν συμφωνείτε με τέτοιες μεθόδους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεύκανση οδοντόκρεμας και λωρίδες ή ακόμη και να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα που αφαιρούν λεκέδες. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί με τις μεθόδους λεύκανσης που είναι πιο λειαντικές. Αυτό θα διατηρήσει τα δόντια σας καθαρά και υγιή.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση οικιακών θεραπειών
Βήμα 1. Κάντε γαργάρες με 3% συμπυκνωμένο μίγμα υπεροξειδίου του υδρογόνου για να αφαιρέσετε τους λεκέδες τσαγιού
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας αντιβακτηριακός παράγοντας που μπορεί να καθαρίσει ολόκληρο το στόμα και τα ούλα. Για να κάνετε ένα στοματικό διάλυμα, αναμίξτε 250 ml νερού με 250 ml υπεροξειδίου του υδρογόνου. Κάντε γαργάρες για ένα λεπτό. Μετά από αυτό, απορρίψτε το μείγμα και κάντε ξανά γαργάρες με νερό για να αφαιρέσετε το υπόλοιπο υπεροξείδιο του υδρογόνου.
- Η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε σπιτική οδοντόκρεμα. Ανακατέψτε λίγη μαγειρική σόδα με νερό για να σχηματιστεί μια πάστα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πάστα για να αφαιρέσετε την πλάκα από τα δόντια σας.
- Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε πάστα μαγειρικής σόδας για να λευκάνετε με ασφάλεια τα δόντια σας, βουρτσίστε τα δόντια σας με την πάστα για 15 δευτερόλεπτα. Επειδή έχει μαλακή υφή, η μαγειρική σόδα είναι λειαντική για το σμάλτο των δοντιών. Επίσης, τα ζυμαρικά που θα φτιάξετε πρέπει να έχουν υγρή υφή. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι έχετε αναμίξει αρκετό υπεροξείδιο του υδρογόνου. Τρίψτε την πάστα στα δόντια σας για ένα λεπτό και ξεπλύνετε καλά τα δόντια σας με νερό.
Βήμα 2. Φτιάξτε μια πάστα φράουλας για να λευκάνετε τα δόντια
Εάν πίνετε συχνά τσάι, δοκιμάστε έναν πουρέ φράουλας για να δυναμώσετε και να λευκάνετε τα δόντια σας. Όταν φτιάχνετε την πάστα, πολτοποιήστε 4-5 φράουλες. Εφαρμόστε το μείγμα στα δόντια και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα δόντια με νερό.
Για μια πληρέστερη πάστα φράουλας, ανακατέψτε πολτοποιημένες φράουλες με μαγειρική σόδα. Απλώστε την πάστα στα δόντια σας χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα, αφήστε την να καθίσει για πέντε λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε/κάντε γαργάρες. Δεδομένου ότι οι φράουλες περιέχουν ζάχαρη, βουρτσίστε τα δόντια σας με κανονική οδοντόκρεμα μετά από αυτή τη θεραπεία
Βήμα 3. Βουρτσίστε τα δόντια χρησιμοποιώντας ενεργό άνθρακα για να αφαιρέσετε τους λεκέδες
Μπορεί να μπερδευτείτε όταν μάθετε ότι «βρώμικες» ουσίες όπως ο κάρβουνος μπορούν να λευκάνουν τα δόντια. Ο ενεργός άνθρακας χρησιμοποιείται συχνά στα νοσοκομεία για τη θεραπεία των θυμάτων δηλητηρίασης. Η απορροφητική ουσία στον άνθρακα που δεσμεύει τις τοξίνες στο στομάχι λειτουργεί επίσης για να απομακρύνει λεκέδες, βακτήρια και τοξίνες από το στόμα. Χρησιμοποιήστε κάρβουνο μία φορά την ημέρα για τρεις συνεχόμενες ημέρες ή πέντε ημέρες στη σειρά για πολύ σοβαρούς λεκέδες.
- Αρχικά, χρησιμοποιήστε μια παλιά οδοντόβουρτσα γιατί οι τρίχες θα μαυρίσουν λόγω έκθεσης σε κάρβουνο. Φυσικά, δεν θέλετε να θυσιάσετε μια καλή οδοντόβουρτσα, έτσι δεν είναι; Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα σε μια χαρτοπετσέτα, ρίξτε τον άνθρακα σε σκόνη πάνω από τις τρίχες και βουρτσίστε τα δόντια σας.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας για 3-5 λεπτά. Αντί να φτύσετε στο νεροχύτη, φτύστε τη σούβλα σας σε ένα ποτήρι. Μετά από αυτό, κάντε γαργάρες με νερό. Πετάξτε τη σούβλα που είναι αποθηκευμένη στο ποτήρι στην τουαλέτα, έτσι ώστε ο νεροχύτης να μην λερωθεί.
Μέθοδος 2 από 3: Λεύκανση δοντιών
Βήμα 1. Βουρτσίστε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας λευκαντική οδοντόκρεμα
Η λεύκανση οδοντόκρεμας είναι ένα από τα πιο συχνά και αποτελεσματικά χρησιμοποιούμενα προϊόντα λεύκανσης δοντιών επειδή έχει γυαλιστικά, λειαντικά και ήπια χημικά λευκαντικά ως ενεργά συστατικά της. Ωστόσο, η λεύκανση της οδοντόκρεμας δεν θα δώσει άμεσα αποτελέσματα. Επίσης, χρειάζεται χρόνος και υπομονή όταν χρησιμοποιείτε λεύκανση οδοντόκρεμας. Βουρτσίστε τα δόντια σας με συνέπεια δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε να δείτε αποτελέσματα σε 2-6 εβδομάδες.
Ορισμένα προϊόντα λεύκανσης οδοντόκρεμας λειτουργούν χρησιμοποιώντας μια χημική ουσία που ονομάζεται μπλε κοβαρίνη που κολλάει στην επιφάνεια των δοντιών και δημιουργεί την οπτική ψευδαίσθηση της λευκότητας
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια ταινία λεύκανσης δοντιών για να αφαιρέσετε το λεκέ από το τσάι
Αυτές οι μικρές, εύκαμπτες λωρίδες είναι κατασκευασμένες από πολυαιθυλένιο, ένα είδος ελαστικού πλαστικού. Αυτό το προϊόν περιέχει υπεροξείδιο ή λευκαντικό για τη λεύκανση των δοντιών. Φανταστείτε ότι πλένετε λευκά ρούχα και χρησιμοποιείτε χλωρίνη για να αφαιρέσετε τους λεκέδες από το ύφασμα. Οι λευκαντικές λωρίδες λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο για να αφαιρέσετε τους λεκέδες τσαγιού από τα δόντια σας.
- Οι ταινίες λεύκανσης είναι μια πιο προσιτή επιλογή από τις θεραπείες λεύκανσης δοντιών στον οδοντίατρο, επειδή συνήθως το κόστος λεύκανσης δοντιών δεν καλύπτεται από ασφάλιση.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος. Αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι επειδή ένα προϊόν μπορεί να λευκάνει τα δόντια σας, δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Βουρτσίζετε πάντα τα δόντια σας πριν χρησιμοποιήσετε λευκαντική λωρίδα. Διαφορετικά, η πλάκα θα κολλήσει κάτω από τη λωρίδα και θα προκαλέσει προβλήματα υγείας εκτός από τον αποχρωματισμό. Επιπλέον, η διατηρούμενη πλάκα καθιστά επίσης τη λωρίδα ανίκανη να λειτουργήσει αποτελεσματικά.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα για να λευκάνετε τα δόντια σας
Χάρη στην ταχύτητα και τη δύναμή του, οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες μπορούν να προσελκύσουν περισσότερη πλάκα και να αφαιρέσουν περισσότερους λεκέδες εύκολα από τις κανονικές οδοντόβουρτσες. Μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μπορεί επίσης να λευκάνει τα δόντια πιο γρήγορα από μια κανονική οδοντόβουρτσα.
Με μια κανονική οδοντόβουρτσα, μπορείτε να βουρτσίζετε 300 φορές σε ένα λεπτό. Ορισμένες ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες (συμπεριλαμβανομένων εκείνων που λειτουργούν με μπαταρίες) μπορούν να αποδώσουν 3.000-4.000 βούρτσες το λεπτό, ώστε να λευκαίνουν τα δόντια πιο γρήγορα
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο για μια επαγγελματική θεραπεία λεύκανσης δοντιών
Οι οδοντίατροι μπορούν να παρέχουν επαγγελματικές θεραπείες λεύκανσης δοντιών, αλλά επειδή έχουν καλλυντικό χαρακτήρα, το κόστος θεραπείας είναι συνήθως αρκετά ακριβό και δεν καλύπτεται από ασφάλιση. Εάν επιλέξετε αυτήν τη θεραπεία για να αφαιρέσετε λεκέδες στα δόντια σας, ο οδοντίατρός σας θα προγραμματίσει ένα ραντεβού για να λευκάνουν τα δόντια σας.
- Το οδοντιατρικό προσωπικό ή η ομάδα θα εφαρμόσουν ένα τζελ ή ελαστικό προστατευτικό στα ούλα για να τα προστατεύσουν από λευκαντικά.
- Ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει ένα τμήμα που έχει προσαρμοστεί στο μέγεθος και το σχήμα του στόματος και στη συνέχεια θα γεμίσει το τμήμα με λευκαντικό (συνήθως υπεροξείδιο του υδρογόνου ή υπεροξείδιο του καρβαμιδίου).
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη λεκέδων στα δόντια
Βήμα 1. Πιείτε το τσάι μέσα από ένα καλαμάκι για να αποτρέψετε την ανάπτυξη λεκέδων
Με αυτόν τον τρόπο, το τσάι δεν θα χτυπήσει το μεγαλύτερο μέρος της επιφάνειας των δοντιών. Ενώ απολαμβάνετε το τσάι, προσπαθήστε να μην ξεπλύνετε το στόμα σας ή να μην τρέχετε το τσάι γύρω από το στόμα και τα δόντια σας.
Βήμα 2. Προσθέστε γάλα ή κρέμα γάλακτος για να μειώσετε τον λεκέ
Η πρωτεΐνη στο γάλα (γνωστή ως καζεΐνη) συνδέεται με τις τανίνες του τσαγιού. Οι τανίνες είναι ουσίες που δίνουν στο τσάι το χρώμα και τη γεύση του. Δεδομένου ότι το τσάι έχει πιο ανοιχτό χρώμα όταν προσθέτετε γάλα (λόγω καζεΐνης), μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης λεκέδων τσαγιού στα δόντια σας.
Παρατηρήστε το επίπεδο τανινών στο τσάι γιατί τα περισσότερα είδη τσαγιού περιέχουν τανίνες. Ωστόσο, το μαύρο τσάι περιέχει τα υψηλότερα επίπεδα τανινών
Βήμα 3. Φάτε πορτοκάλια για να αποφύγετε τους λεκέδες τσαγιού στα δόντια
Τα πορτοκάλια είναι ξινά, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι η περιεκτικότητα σε οξέα στα πορτοκάλια είναι πραγματικά ωφέλιμη και μπορεί να εξουδετερώσει οξέα που προκαλούν φθορά και λεκέδες στο στόμα και στα δόντια.
Βήμα 4. Καταναλώστε χονδροειδείς υφές και ινώδη τρόφιμα για να ξύσετε τους λεκέδες στα δόντια
Μπορείτε να αφαιρέσετε λεκέδες από τα δόντια σας μασώντας ινώδεις ρίζες, όπως το miswak.
Τα αμύγδαλα, οι σπόροι και άλλοι ξηροί καρποί έχουν αρκετά χοντρή υφή για να σηκώσουν και να αποτρέψουν την εμφάνιση λεκέδων τσαγιού στα δόντια
Βήμα 5. Φάτε ένα μήλο για να καθαρίσετε τα δόντια σας
Youσως έχετε ακούσει το ρητό ότι η κατανάλωση ενός μήλου την ημέρα μπορεί να κρατήσει μακριά τις ασθένειες. Η κατανάλωση μήλων μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή σάλιου λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό στα μήλα. Ακριβώς όπως όταν μασάτε τσίχλες, μεγάλες ποσότητες σάλιου μπορούν να σηκώσουν τα βακτήρια που προκαλούν λεκέδες και φθορά στα δόντια.
Προειδοποίηση
- Μην χρησιμοποιείτε υπερβολική μαγειρική σόδα ή άλλα όξινα συστατικά, καθώς μπορούν να αφαιρέσουν το σμάλτο των δοντιών.
- Το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να τσιμπήσει το στόμα σας εάν το χρησιμοποιείτε υπερβολικά (ή σε πολύ μεγάλη ποσότητα).
