Εάν προσπαθείτε να παραλείψετε το σχολείο, να παραλείψετε τη δουλειά σας, να αποφύγετε τα πεθερικά σας ή να πρέπει να παίξετε έναν άρρωστο άνθρωπο σε μια θεατρική παράσταση, το να προσποιείστε ότι είναι άρρωστο είναι στην πραγματικότητα πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε. Εάν δεν φαίνεστε άρρωστοι, θα είναι δύσκολο να πείσετε κανέναν για την ψεύτικη ασθένειά σας. Αλλάζοντας την εμφάνισή σας, τροποποιώντας τη συμπεριφορά και τη φωνή σας και γνωρίζοντας ποια συμπτώματα πρέπει να μιμηθείτε, μπορείτε να δείξετε πειστικά άρρωστοι στους άλλους και να έχετε χρόνο για τον εαυτό σας χωρίς να υποφέρετε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αλλαγή Συμπεριφοράς και Δράσεων
Βήμα 1. Επιλέξτε μια ασθένεια για ψεύτικη και τηρήστε την
Οι περισσότεροι άνθρωποι γενικά προσποιούνται ότι έχουν έντονο κρυολόγημα ή πυρετό επειδή συνήθως το έχουν βιώσει και τα συμπτώματα είναι εύκολο να μιμηθούν. Η παραποίηση ημικρανίας, διάρροιας ή πόνου στο στομάχι είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή επειδή δεν χρειάζεται να επεκταθείτε σε πολύ λεπτομέρειες σχετικά με τα συμπτώματά σας - άλλωστε, κανείς δεν θέλει να γνωρίζει πάρα πολλές λεπτομέρειες σχετικά με τις κινήσεις του εντέρου σας.
Το πιο σημαντικό είναι πώς να αποτρέψετε τα συμπτώματα της νόσου να μπερδευτούν μεταξύ τους. Αν θέλετε να πλαστογραφήσετε μια ημικρανία, μην παραπονιέστε για το στομάχι σας και αν παραποιείτε τη διάρροια, μην αρχίσετε να φτερνίζεστε
Βήμα 2. Θυμηθείτε πώς φαινόσασταν όταν ήσασταν άρρωστοι και μιμηθείτε τις εκφράσεις σας
Ποτέ μην αισθάνεστε την επιθυμία να χαμογελάσετε ή να δείξετε ευχαρίστηση όταν προσπαθείτε να φαίνεστε άρρωστοι, καθώς αυτό μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αναρωτηθούν αν πραγματικά πονάτε ή όχι.
Σκεφτείτε πώς αισθάνεστε και τι κάνατε την τελευταία φορά που ήσασταν άρρωστοι για να κάνετε τη συμπεριφορά σας πιο πιστευτή
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε concealer ή λευκό αλεύρι για να κάνετε το δέρμα σας να φαίνεται πιο χλωμό
Λίγος πράσινος λεκές μπορεί να κάνει το πρόσωπό σας πιο άρρωστο, ενώ λίγο λευκό αλεύρι μπορεί να σας κάνει να δείχνετε χλωμός και ναυτία.
Μια μάσκα λεκέδων θα είναι πιο αποτελεσματική, αλλά λίγο λευκό αλεύρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο εάν δεν έχετε
Βήμα 4. Φορέστε ένα φαρδύ πουκάμισο ή τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα
Όποια και αν είναι η ασθένεια, ο άρρωστος αρέσει να είναι ζεστός και περιτριγυρισμένος από πολλά σεντόνια. Τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα ή πουλόβερ το προηγούμενο βράδυ και την ημέρα που υποφέρετε.
Μπορείτε να ενεργήσετε ρίγη ή να τρέψετε ελαφρώς για να μιμηθείτε τα συμπτώματα ενός πυρετού, ακόμη και κάτω από μια κουβέρτα, επειδή οι άρρωστοι συχνά αισθάνονται τόσο ζεστό όσο και κρύο ταυτόχρονα
Βήμα 5. Συμπεριφερθείτε νωθρά και ασυντόνιστα, χτυπήστε αντικείμενα και περπατήστε αργά
Κάθε ασθένεια συνήθως προκαλεί έλλειψη ικανότητας συντονισμού. Είτε προσποιείστε ότι έχετε ημικρανία είτε έντονο κρυολόγημα, αντιδράστε πιο αργά σε ό, τι υπάρχει γύρω σας χωρίς να γνωρίζετε το περιβάλλον σας.
Βήμα 6. Αναπνεύστε καθώς λυγίζετε, βήχετε και παραπονιέστε για τα συμπτώματά σας συχνά
Για να σε πιστέψουν πραγματικά οι άνθρωποι, πρέπει να συμπεριφερθείς όσο πιο άρρωστα μπορείς. Αν θέλετε να προσποιηθείτε ότι έχετε πυρετό ή κρυολόγημα, εκπνεύστε σαν λυγμός και βήχετε τουλάχιστον κάθε λίγα λεπτά. Όσο για άλλα θέματα, φροντίστε να διαμαρτυρηθείτε για τα ψεύτικα συμπτώματά σας και τρίψτε την κοιλιά ή το μέτωπό σας, ανάλογα με την ασθένεια που θέλετε να απομιμήσετε.
Μέθοδος 2 από 3: Παραποίηση ορισμένων συμπτωμάτων και τραυματισμών
Βήμα 1. Προσποιηθείτε πυρετό ή κρυολόγημα προσποιούμενοι ότι έχετε βήχα, βουλωμένη μύτη και κόπωση
Αναπνεύστε μόνο από το στόμα σας, που μπορεί να υποδηλώνει πλήρη ιγμόρεια, και μιλήστε και αντιδράστε πιο αργά στα πράγματα. Μπορείτε να προσποιηθείτε ότι έχετε έναν ελαφρύ βήχα και να κάνετε ένα απότομο λυγμό για να φαίνεται πιο καθησυχαστικό.
Είναι δύσκολο να προσποιούμαστε ότι έχετε μύξωμα στη μύτη σας, αλλά μπορείτε να κάνετε τα μάτια σας να φαίνονται υγρά, αν δεν αναβοσβήνετε σκόπιμα περισσότερο από το συνηθισμένο, κάτι που φυσικά θα κάνει τα μάτια σας να δακρύσουν λίγο περισσότερο. Κάντε το σωστά πριν μιλήσετε με τους άλλους για να αξιοποιήσετε στο έπακρο
Βήμα 2. Φτιάξτε μια ημικρανία αποφεύγοντας το φως, τον ήχο και τους ανθρώπους
Οι ημικρανίες δεν έχουν ορατά συμπτώματα. Έτσι, άλλοι άνθρωποι πρέπει να βασίζονται στην ιστορία σας για να κατανοήσουν τα συμπτώματά σας. Προσποιηθείτε ότι είστε ευαίσθητοι στο φως και τον ήχο και μετά πηγαίνετε σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο, αν μπορείτε.
Συνήθη συμπτώματα ημικρανίας είναι ζάλη, βίαιη αντίδραση στο φως και ήχος, απώλεια ισορροπίας και έντονοι πονοκέφαλοι, ειδικά στους κροτάφους και στο πίσω μέρος του κεφαλιού
Βήμα 3. Προσποιηθείτε ότι έχετε προβλήματα στο στομάχι ενεργώντας ναυτία και πηγαίνοντας συχνά στην τουαλέτα
Σκουπίστε το στομάχι σας μερικές φορές το προηγούμενο βράδυ και παραπονεθείτε ότι δεν αισθάνεστε καλά πριν πάτε για ύπνο νωρίς χωρίς να ολοκληρώσετε ολόκληρο το γεύμα σας. Προσποιηθείτε ότι έχετε διάρροια παραμένοντας στο μπάνιο και μιμηθείτε τις κινήσεις κράμπας.
- Μπορείτε να κάνετε ψεύτικους εμετούς μιμούμενος έναν πνιγμό ήχο και μια βραχνή φωνή και μετά ρίξτε ένα ποτήρι νερό στην τουαλέτα. Ξεπλύνετε, αφιερώστε λίγα λεπτά για να καθαρίσετε και, στη συνέχεια, αφήστε την τουαλέτα. Στη συνέχεια ξαπλώστε στον καναπέ και αποφύγετε να φάτε.
- Καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας, συνεχίστε να πηγαίνετε συχνά στην τουαλέτα, αλλά φροντίστε να ανοίγετε τον ανεμιστήρα έτσι ώστε οι άνθρωποι να μην υποπτεύονται όταν δεν ακούν θόρυβο από την τουαλέτα.
- Χρησιμοποιήστε άφθονο αποσμητικό χώρου για να καλύψετε τη «μυρωδιά» και μετά ξαφνικά πηγαίνετε στην τουαλέτα την επόμενη μέρα.
Βήμα 4. Μην δημιουργείτε υποψίες υπερβάλλοντας τα συμπτώματα
Οι άρρωστοι προσπαθούν γενικά να μειώσουν τα συμπτώματα της ασθένειάς τους, βήχουν μόνο όταν πρέπει να βήξουν και συμπεριφέρονται ναυτία όταν έρθει η ναυτία. Εξασκηθείτε στα ψεύτικα συμπτώματά σας στον καθρέφτη και πείστε πρώτα τον εαυτό σας πριν προσπαθήσετε να πείσετε τους άλλους για την ασθένειά σας.
Τα φτερνίσματα που φαίνονται αληθινά ή ψεύτικα είναι πολύ εύκολο να εντοπιστούν. Αποφύγετε το ψεύτικο φτέρνισμα, αλλά αν νομίζετε ότι θα σας κάνει να φαίνεστε πιο πειστικοί, γαργαλίστε το κάτω μέρος της μύτης σας με ένα φτερό ή παρόμοιο αντικείμενο για να πυροδοτήσετε το αντανακλαστικό φταρνίσματος
Μέθοδος 3 από 3: Προετοιμασία εκ των προτέρων
Βήμα 1. Μιλήστε για τα «συμπτώματά» σας την ημέρα πριν θέλετε να πάρετε αναρρωτική άδεια
Το προηγούμενο βράδυ, αρχίστε να παρουσιάζετε σιγά σιγά σημάδια ασθένειας. Μιλήστε για το πώς αισθάνεστε ζάλη, μην τελειώσετε το δείπνο σας και σκεφτείτε να πάτε για ύπνο νωρίτερα από το συνηθισμένο - ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να κοιμηθείτε.
Ο στόχος είναι να ενσταλάξετε στους ανθρώπους την ιδέα ότι δεν αισθάνεστε καλά, αντί να λέτε ξεκάθαρα: "Αισθάνομαι". Αυτό θα κάνει τα συμπτώματά σας να φαίνονται πιο πειστικά στους άλλους επειδή δεν λέτε στον εαυτό σας ότι φαίνεστε άρρωστοι
Βήμα 2. Δείξτε το σύμπτωμα πόνου της επιλογής σας αργά για αρκετές ώρες
Κανείς δεν αρρωσταίνει ξαφνικά, τα συμπτώματα πρέπει να ξυπνούν αργά μέχρι τελικά να επιβαρύνει τον άρρωστο. Ξεκινήστε αργά, με έναν ελαφρύ βήχα ή λυγμό αν θέλετε να μιμηθείτε ένα κρυολόγημα ή γρίπη ή συμπεριφέρεστε πιο νωθρά και αντιδράστε πιο αργά στα πράγματα γύρω σας αν θέλετε να προσποιηθείτε ότι έχετε ναυτία.
Βήμα 3. Πήγαινε για ύπνο αργά το βράδυ για να βγάλεις τις σακούλες των ματιών, σαν να μην μπορούσες να κοιμηθείς όλη τη νύχτα
Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι πολύ άρρωστοι έχουν πρόβλημα στον ύπνο (εκτός εάν έχουν πάρει φάρμακα υπνηλίας). Αν μείνετε ξύπνιοι για μερικές ώρες περισσότερο από το συνηθισμένο, μπορεί να έχετε ορατές σακούλες κάτω από τα μάτια σας.
- Αυτό μπορεί να δείξει στους άλλους ότι δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ενώ στην πραγματικότητα είστε ξύπνιοι περνώντας χρόνο διασκεδάζοντας μόνοι.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μικρή σκιά ματιών (σκιά ματιών) για να προσθέσετε στο αποτέλεσμα του βλέμματος. Ωστόσο, προσέξτε να μην το παρακάνετε γιατί αν κάποιος παρατηρήσει ότι φοράτε σκιά ματιών και δεν έχει εξαντληθεί εντελώς, η ηθοποιία σας θα αποτύχει.
Βήμα 4. Αποφύγετε να κάνετε σχέδια και να κοινωνικοποιηθείτε, όπως ακριβώς όταν ήσασταν άρρωστοι
Το κύριο πράγμα που κάνει τους ανθρώπους να πιαστούν στην ψεύτικη ασθένεια είναι να πιαστούν να κάνουν κάτι διασκεδαστικό και συναρπαστικό, αντί να μένουν στο σπίτι για να αναρρώσουν.
Πάρτε μια μέρα άδεια από τα κοινωνικά μέσα, ακυρώστε τυχόν σχέδια που κάνατε με φίλους και μείνετε σπίτι όλη μέρα. Δεν θέλετε κανένας να γνωρίζει την αλήθεια για την εξαπάτησή σας
Συμβουλές
Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε πολύ αναρρωτική άδεια όταν δεν είστε πραγματικά άρρωστοι. Εάν έρθει η ώρα που είστε πραγματικά άρρωστοι και το άδειά σας έχει λήξει, θα χρειαστείτε περισσότερη προσπάθεια από το να καλέσετε το αφεντικό σας για να πάρει άδεια
Προειδοποίηση
- Αναγκάζοντας τον εαυτό σας να κάνει εμετό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα ούλα και το σμάλτο των δοντιών σας. Εάν αποφασίσετε να προσπαθήσετε να ενεργοποιήσετε το αντανακλαστικό της γκάγκας, μην το παρακάνετε, γιατί μπορεί να κάνετε εμετό και να προκαλέσετε μακροχρόνια βλάβη στο στόμα σας.
- Το να περνάτε πολύ χρόνο εκτός εργασίας μπορεί να προκαλέσει δυσαρέσκεια στους συναδέλφους σας εάν πρέπει να κάνουν τη δουλειά που αφήσατε πίσω. Φροντίστε να καλέσετε το αφεντικό σας νωρίς το πρωί, ώστε να έχει άφθονο χρόνο να μεταθέσει τα καθήκοντά του σε κάποιον άλλο ή να του προσφέρει να τελειώσει τη δουλειά του αργότερα.
