Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική. Όλοι έχουν τη δική τους ιστορία για το πώς μεγάλωσαν. Ωστόσο, πολλοί από αυτούς μοιράζονται αυτό το κοινό έδαφος: για να ωριμάσουν, δηλαδή να περάσουν από την κοριτσότητα στη γυναίκα, πρέπει να προετοιμαστούν για κάποιες σημαντικές σωματικές, συναισθηματικές και πνευματικές αλλαγές. Μερικές από αυτές τις αλλαγές είναι ελεγχόμενες, ενώ άλλες είναι βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν από μόνες τους τη σωστή στιγμή. Το να γίνεις γυναίκα δεν είναι μια κατάσταση μιας ημέρας - μπορεί να σου πάρει μερικά χρόνια - ωστόσο, αυτή η περίοδος μπορεί να προσφέρει πολύτιμες εμπειρίες ζωής που καθορίζουν την ενήλικη ζωή σου.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Να γίνετε συναισθηματικά ώριμοι
Βήμα 1. Πείτε στον εαυτό σας ότι το να είσαι γυναίκα είναι νοοτροπία
Το να είσαι γυναίκα δεν σημαίνει μόνο να αλλάξεις το σώμα σου, αλλά πρέπει επίσης να σκέφτεσαι και να αισθάνεσαι σωστά. Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος και σκληρή δουλειά για να νιώσετε σαν πραγματική γυναίκα, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτή τη μετάβαση.
Βήμα 2. Διαβάστε αναπτυξιακά βιβλία για τις γυναίκες, τα οποία έχουν επίσης γραφτεί από γυναίκες
Ο κόσμος αλλάζει πάντα και υπάρχουν τόσα πολλά να μάθουμε. Σκεφτείτε να αγοράσετε ή να δανειστείτε ένα βιβλίο από τη βιβλιοθήκη για να βοηθήσετε στον προσανατολισμό σας προς τον κόσμο των γυναικών. Δώστε προτεραιότητα στα απομνημονεύματα και τις αυτοβιογραφίες των γυναικών που εκτιμάτε. Θα μάθετε για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να ανταποκριθείτε στις δικές σας προκλήσεις.
Βήμα 3. Μάθετε τις κατάλληλες κοινωνικές δεξιότητες και συμπεριφορές
Εάν συμπεριφέρεστε σαν ενήλικας, δεν θα σας αντιμετωπίζουν μόνο ως ενήλικες, αλλά θα έχετε επίσης μια καλύτερη αίσθηση αυτοεκτίμησης. Ακολουθούν μερικά βασικά βήματα που μπορείτε να κάνετε:
- Αποφύγετε την αναβολή. Αναλάβετε την ευθύνη για τις δεσμεύσεις και ολοκληρώστε τα καθήκοντά σας σε εύλογο χρονικό διάστημα.
- Να έχετε καλούς τρόπους. Το να είσαι φιλικός και ευγενικός μπορεί να σε προετοιμάσει για έναν υπεύθυνο ενήλικα.
- Υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Η ευγένεια είναι σημαντική, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να υποτιμηθείτε. Μάθετε να μιλάτε με αυτοπεποίθηση, ακόμα κι αν οι γύρω σας δεν είναι ευγενικοί.
Βήμα 4. Δρα με εμπιστοσύνη
Οι άνδρες συνήθως υπερεκτιμούν τον εαυτό τους, αλλά οι γυναίκες είναι το αντίθετο. Συχνά υποτιμούν τις ικανότητές τους. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως χάσμα εμπιστοσύνης. Έχετε αυτό κατά νου καθώς εισέρχεστε στον κόσμο των ενηλίκων: ακόμη και αν αισθάνεστε ανήσυχοι για μια εργασία, μπορεί να είστε πραγματικά το πιο ικανό άτομο για να το κάνετε. Μερικοί τρόποι αντιμετώπισης των κενών εμπιστοσύνης περιλαμβάνουν:
- Lookάχνω για γυναικεία πρότυπα. Αναζητήστε γυναίκες σε ηγετικές θέσεις για να σας βοηθήσουν να μάθετε ηγετικές ικανότητες, όπως να μιλάτε με σιγουριά, να επιβλέπετε μια ομάδα ή να κάνετε κριτική εποικοδομητικά.
- Μην αφήσετε την «φιλοξενία» να σας κρατήσει πίσω. Το να είναι φιλικές και ευγενικές είναι σημαντικές δεξιότητες για τους ενήλικες, αλλά οι γυναίκες συνήθως αναγκάζονται να το κάνουν και εις βάρος της γνώσης και της εμπειρίας τους. Προσπαθήστε να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ του να είστε φιλικοί και να τηρείτε τις αρχές.
- Μιλήστε με σιγουριά. Προσπαθήστε να εξασκηθείτε στο να μιλάτε σε άλλους με δύναμη και αυτοπεποίθηση. Σταθείτε ίσια, προβάλλετε τη φωνή σας, διατηρήστε οπτική επαφή με το κοινό και μιλήστε με έναν οριστικό τόνο. Αντισταθείτε στην παρόρμηση να ακούγεται σαν να κάνετε μια ερώτηση ή να ζητήσετε άδεια.
- Συνεχίστε τη διδασκαλία. Ακριβώς όπως και άλλες νεαρές γυναίκες που μαθαίνουν από πιο έμπειρες γυναίκες να αποκτήσουν ηγετικές ικανότητες, έχετε τη δυνατότητα να γίνετε πρότυπο για αυτές. Μεταδώστε τις μοναδικές γνώσεις και τις ικανότητές σας σε νέες γυναίκες που το χρειάζονται και συνεχίστε να βελτιώνετε τις προσωπικές σας ηγετικές ικανότητες.
Βήμα 5. Μάθετε για τον κόσμο
Η ενημέρωση για τις τρέχουσες υποθέσεις και τα τελευταία νέα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φανείτε γνώστες και υπεύθυνοι. Θα έχετε επίσης ένα ευρύ φάσμα θεμάτων για να συζητήσουν οι ενήλικες και μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε για τη θέση σας στον κόσμο. Με αυτόν τον τρόπο, θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τις αξίες σας όταν εισέρχεστε στον κόσμο των ενηλίκων. Σκεφτείτε:
- Διαβάστε, παρακολουθήστε ή ακούστε τακτικά τα νέα.
- Βρείτε δημοσιογράφους που εκτιμάτε και ακολουθήστε τις ιστορίες τους.
- Διαβάστε μη λογοτεχνικά βιβλία με θέματα που σας αρέσουν.
- Βγάλτε τα συμπεράσματά σας. Ενώ αρχικά μπορεί να χρειαστεί να συλλέξετε πληροφορίες από άλλες πηγές, αργότερα, θα πρέπει να είστε σε θέση να αναλύσετε τα γεγονότα μόνοι σας. Εάν είστε αρκετά μεγάλοι για να ψηφίσετε, επιλέξτε τον υποψήφιο και την πολιτική που ταιριάζει καλύτερα στις προσωπικές αρχές. Εάν όχι, βρείτε άλλους τρόπους να συμμετάσχετε, όπως γραφή, υπογραφή αναφορών ή εθελοντισμός σε οργανισμούς που σας ενδιαφέρουν.
Βήμα 6. Συμμετέχετε σε μια τελετουργία ωρίμανσης
Οι περισσότεροι πολιτισμοί έχουν ένα είδος σημαντικής τελετής για να γιορτάσουν όταν ένα αγόρι γίνεται άντρας ή ένα κορίτσι γίνεται γυναίκα. Αυτά τα τελετουργικά μπορούν να βοηθήσουν τους νέους να αισθάνονται ενήλικες και να γίνονται αποδεκτοί ως πλήρη μέλη της κοινωνίας. Είτε πρόκειται για το Sweet Seventeen, το Quinceanera ή το Ji Li, είναι όλα σημαντικά σημεία καμπής στη ζωή μιας νέας γυναίκας. Ανάλογα με τον πολιτισμό, ίσως χρειαστεί να σχεδιάσετε μόνοι σας αυτό το τελετουργικό ενηλικίωσης ή το πάρτι, για να σηματοδοτήσετε την αρχή μιας νέας ζωής ως γυναίκας και να αποχαιρετήσετε τα εφηβικά χρόνια.
Βήμα 7. Θέστε στόχους για τον εαυτό σας και τηρήστε τους με συνέπεια
Πρέπει να βάλεις ανεξάρτητους στόχους για να χαράξεις τον δρόμο της ζωής. Αυτοί οι στόχοι μπορεί να διαφέρουν από τους γονείς και μπορεί να επηρεάζονται από φίλους. Μπορείτε ακόμη και να θέσετε στόχους που διαφέρουν πολύ από τους άλλους ανθρώπους στην οικογένειά σας ή στην ομάδα φιλίας σας. Perhapsσως το πιο σημαντικό σημάδι ότι μια γυναίκα έχει ωριμάσει είναι ότι είναι σε θέση να ζήσει με βάση τις αποφάσεις και τις αξίες της. Σκεφτείτε καλά τι θέλετε από τη ζωή και κάντε ένα σχέδιο για να το πετύχετε.
Μέρος 2 από 3: Ανάπτυξη δεξιοτήτων για να καλωσορίσετε τον κόσμο των ενηλίκων γυναικών
Βήμα 1. Πείτε στον εαυτό σας ότι το να είσαι γυναίκα μιλάει για κάτι περισσότερο από φυσικές αλλαγές
Το να είσαι γυναίκα συνεπάγεται επίσης ωρίμανση συναισθηματικά, ψυχολογικά και όσον αφορά τη συμπεριφορά. Το πιο σημαντικό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να είστε ανεξάρτητοι. Περιλαμβάνει την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων και συνηθειών για να ανοίξει ο δρόμος προς την επιτυχία ως ενήλικας.
Βήμα 2. Ερευνήστε τις δεξιότητες που θέλετε να αναπτύξετε
Υπάρχουν πολλά να μάθουμε. Μπορεί να μην είστε σε θέση να κατακτήσετε τα πάντα αμέσως, αλλά αυτές οι δεξιότητες στη ζωή θα σας επιτρέψουν να κάνετε το δικό σας δρόμο, χωρίς να χρειάζεται να βασίζεστε σε άλλους. Σκεφτείτε να αγοράσετε ή να δανειστείτε ένα βιβλίο από τη βιβλιοθήκη για να προσανατολιστείτε στον κόσμο των ενηλίκων γυναικών. Ελέγξτε πώς μπορείτε να μάθετε χρήσιμες δεξιότητες. Το διαδίκτυο, οι φίλοι και οι έμπιστοι ενήλικες μέντορες είναι επίσης καλοί πόροι εκμάθησης, ώστε να μπορείτε να γίνετε ανεξάρτητη γυναίκα.
Βήμα 3. Διαχειριστείτε τα οικονομικά
Η οικονομική ευθύνη είναι σημαντική στη μετάβαση σε ενήλικες γυναίκες. Μπορεί να εργάζεστε στην πρώτη σας δουλειά, να προετοιμάζεστε να πληρώσετε για το κολέγιο ή να σκέφτεστε να ζήσετε μόνοι. Σε όλα αυτά τα παραδείγματα, θα πρέπει να μάθετε σημαντικές δεξιότητες στη ζωή, για παράδειγμα:
- Εξισορρόπηση οικονομικών σημειωματάριων.
- Καταγράψτε προσεκτικά τα έσοδα και τα έξοδα.
- Πληρώστε φόρους εγκαίρως.
- Εξοικονομήστε χρήματα για μεγάλες αγορές και ανάγκες έκτακτης ανάγκης.
- Μάθετε πότε είναι μια καλή στιγμή για να χρεωθείτε και πότε όχι.
Βήμα 4. Προσδιορίστε τη μεταφορά
Ένας τρόπος για να γίνετε ανεξάρτητη νεαρή γυναίκα είναι να καθορίσετε πώς να μετακινηθείτε από την τοποθεσία Α στη θέση Β, χωρίς να εξαρτάται από τους γονείς της. Ανάλογα με το πόσο χρονών είσαι και πού ζεις, δοκίμασε να ρωτήσεις πώς να πάρεις δίπλωμα οδήγησης. Or, μπορείτε να ταξιδέψετε με τη δημόσια συγκοινωνία για να επισκεφθείτε ελεύθερα σχολεία, γραφεία και άλλες τοποθεσίες.
Βήμα 5. Μάθετε δεξιότητες εργασίας
Το να μπορείτε να εκπληρώσετε δεσμεύσεις, να εμφανιστείτε εγκαίρως, να αναλάβετε την ευθύνη για προσωπικές ενέργειες και να απαντήσετε καλά στην κριτική θα βοηθήσει τη ζωή σας ως γυναίκα, ειδικά σε εργασιακό/επαγγελματικό περιβάλλον. Η εύρεση και η διατήρηση μιας εργασίας θα σας επιτρέψει να μάθετε να είστε ανεξάρτητοι, καθώς και να παρέχετε οικονομική ελευθερία καθώς ωριμάζετε ως γυναίκα.
Βήμα 6. Διατηρήστε την προσωπική υγιεινή και την εμφάνιση
Καθώς το σώμα σας αναπτύσσεται, πρέπει να πληροίτε πολλές απαιτήσεις για να δείχνετε ευπαρουσίαστο και υγιές. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να λούζεστε πιο συχνά από ό, τι όταν ήσασταν παιδί και να χρησιμοποιείτε διάφορα προϊόντα για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας (επειδή το πρόσωπό σας είναι πλέον πιο επιρρεπές σε σπασίματα). Κάποια άλλα πράγματα που πρέπει να προσέξετε είναι:
- Διατηρήστε την περιποίηση των μαλλιών. Είτε κοντά είτε μακριά, ίσια ή σγουρά, τα μαλλιά δεν πρέπει να φαίνονται ακατάστατα. Μπορείτε να φτιάξετε έναν κότσο, να αναζητήσετε μια σύντομη περικοπή που μπορεί να χτενιστεί εύκολα ή να κόβετε τα άκρα των μαλλιών σας σε τακτική βάση.
- Φροντίστε τα ρούχα. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας ταιριάζουν καλά και διατηρούνται καθαρά, χωρίς ρυτίδες και σε καλή κατάσταση.
- Φορώντας αξεσουάρ. Σε μερικές γυναίκες αρέσει να φορούν κοσμήματα και μακιγιάζ, ενώ σε άλλες όχι. Εάν θέλετε να φοράτε αξεσουάρ, βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλα για την ηλικία, κατάλληλα για το εργασιακό ή σχολικό περιβάλλον και δεν προκαλούν αλλεργίες. Για παράδειγμα, ένα ροζ κολιέ με κρεμαστό μονόκερο μπορεί να είναι κατάλληλο όταν ήσασταν έφηβοι στο σχολείο, αλλά σίγουρα θα προσκαλέσει εκφράσεις θαύματος σε τραπεζικό περιβάλλον εργασίας. Σκεφτείτε να αγοράσετε ένα απλό χρυσό κολιέ.
Βήμα 7. Φροντίστε την κατοικία σας
Είτε με τους γονείς σας, τα αδέλφια σας, τους συγκάτοικους ή μόνοι σας, πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για το πού ζείτε. Ως παιδί, μπορεί να μπορούσατε να αφήσετε τα πράγματα να πάνε, αλλά η ενηλικίωση απαιτεί μεγαλύτερες ευθύνες. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τακτοποιείτε όλο το χάος, να σκουπίζετε και να σκουπίζετε τακτικά και να βεβαιώνεστε ότι οι κοινόχρηστοι χώροι (όπως το μπάνιο ή η κουζίνα) καθαρίζονται επίσης τακτικά.
Βήμα 8. Μάθετε πώς να τρέφεστε
Το να αποφασίσετε πώς να προετοιμάσετε υγιεινά σνακ και γεύματα για τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να γίνετε μια υγιής και ευτυχισμένη ενήλικη γυναίκα. Μπορεί να μην είστε σε θέση να βασιστείτε σε άλλα άτομα για να κάνετε τις αγορές σας, οπότε μάθετε πώς να κάνετε σχέδια γεύματος, να γράφετε λίστες αγορών, να αγοράζετε υγιεινά και θρεπτικά συστατικά και να τα προετοιμάζετε σωστά.
Επίσης, να είστε προετοιμασμένοι να κάνετε πολλά λάθη όταν μαθαίνετε να μαγειρεύετε. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι όλα αυτά τα λάθη είναι εκπαιδευτικά
Μέρος 3 από 3: Να γίνετε σωματικά ώριμοι
Βήμα 1. Διαβάστε για τις επιπτώσεις της εφηβείας
Η εφηβεία είναι μια φάση βιολογικής ανάπτυξης, όταν το σώμα ενός παιδιού υφίσταται αλλαγές για να γίνει ενήλικο σώμα. Η εφηβεία θα προκαλέσει διάφορες σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές στα κορίτσια. Η εφηβεία εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 8 και 13 ετών και μπορεί να διαρκέσει έως και 6 χρόνια. Πρέπει να κατανοήσετε τους τύπους αλλαγών που θα συμβούν για να μην φοβηθείτε ή σοκαριστείτε για τον μετασχηματισμό του σώματος. Μερικά παραδείγματα κοινών αλλαγών στην εφηβεία περιλαμβάνουν:
- Gηλώνω και περνάω περιόδους ταχείας ανάπτυξης.
- Αναπτύσσονται τα ισχία και το στήθος. Ο πόνος και η κόπωση σε αυτά τα δύο μέρη είναι επίσης συνηθισμένοι.
- Αύξηση τρίχας στις μασχάλες και την ηβική περιοχή.
- Ιδρώστε περισσότερο.
- Η εμφάνιση της ακμής και άλλων αλλαγών του δέρματος.
- Έναρξη εμμηνόρροιας.
- Αλλαγές διάθεσης.
- Εάν δεν είχατε περίοδο μέχρι την ηλικία των 14 ετών, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει.
Βήμα 2. Ρωτήστε ένα σχήμα μέντορα για τις φυσικές αλλαγές που προκαλεί η εφηβεία
Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και πολλές από αυτές έχουν τις δικές τους επιλογές για να αντιμετωπίσουν αυτές τις αλλαγές. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να αντιμετωπίσετε τη διαδικασία ωρίμανσης πιο ομαλά και λιγότερο αγχωτικά. Ένα σημαντικό βήμα είναι να μιλήσετε με μια ενήλικη γυναίκα που εμπιστεύεστε (όπως ένα μέλος της οικογένειας), για το πώς να αντιμετωπίσετε το μεταβαλλόμενο σώμα και τα συναισθήματα. Μπορεί να είναι σημαντικός μέντορας σε αυτούς τους καιρούς. Όχι μόνο θα ωφεληθείτε από το να ακούτε ιστορίες σχετικά με τη διαδικασία ωρίμανσης του μέντορα, αλλά μπορεί επίσης να σας καθοδηγήσει καθώς προετοιμάζεστε για την ανάπτυξη του σώματός σας για να υποδεχτεί την ενηλικίωση.
Βήμα 3. Μάθετε να εκτιμάτε το μεταβαλλόμενο σώμα σας
Τα αναπτυσσόμενα χρόνια μπορεί να είναι τόσο διασκεδαστικά όσο και προκλητικά. Πολλές γυναίκες αγχώνονται λόγω της αύξησης του βάρους, των αλλαγών του δέρματος, των πιο έντονων καμπυλών του σώματος και των περιόδων ξαφνικής ανάπτυξης. Το 50 έως 88% των νέων γυναικών αναφέρουν αρνητικά συναισθήματα για το σώμα τους σε αυτήν την ευάλωτη περίοδο. Προσπαθήστε να κάνετε δραστηριότητες που είναι θετικές για το σώμα σας, ώστε να μην μπλέξετε σε κακές σκέψεις. Για παράδειγμα:
- Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι τα μέσα δεν είναι αληθινά. Μπορεί να συγκρίνετε τον εαυτό σας αρνητικά με τα μοντέλα και τους ηθοποιούς που βλέπετε στα μέσα ενημέρωσης. Θυμηθείτε, αυτοί οι άνθρωποι δεν αποτελούν τον κανόνα αναφοράς. Οι εμφανίσεις των διασήμων μεταμορφώνονται χρησιμοποιώντας ειδικά εφέ, ομάδες καλλιτεχνών μακιγιάζ, επαγγελματικές τεχνικές φωτισμού και προγράμματα επεξεργασίας εικόνας. Εάν είναι απαραίτητο, αποφύγετε όλες τις μη ρεαλιστικές εικόνες γυναικών από τα μέσα ενημέρωσης: κλείστε την τηλεόραση, κλείστε περιοδικά μόδας και περάστε χρόνο με φίλους.
- Επαινέστε τον εαυτό σας. Ακόμα κι αν η εφηβεία προκαλεί ανεπιθύμητες αλλαγές (όπως η ακμή), μπορεί να υπάρχουν πράγματα που σας αρέσουν στο νέο σας σώμα. Σας αρέσει να είστε ψηλότεροι; Νιώθετε πιο ώριμοι; Έχετε καμπύλες; Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και επαινέστε τον. Θα πρέπει να είστε περήφανοι για την ανάπτυξή σας.
- Δόξα φίλους. Θυμηθείτε, μπορεί επίσης να βιώσουν αρνητικές ή ανασφαλείς σκέψεις για το σώμα τους. Πείτε τους για όλα όσα σας αρέσουν σε αυτά, για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη της αίσθησης της αυτοεκτίμησης.
- Διατηρήστε τη συνήθεια να ασκείστε και να τρώτε υγιεινά. Πολλές νέες γυναίκες μπαίνουν στον πειρασμό να ακολουθήσουν ακραίες δίαιτες ή να ασκηθούν πάρα πολύ ως απάντηση στις αλλαγές του σώματός τους. Ωστόσο, η αύξηση του σωματικού βάρους και του λίπους και η παχυσαρκία είναι φυσιολογικό και υγιές για ένα αναπτυσσόμενο σώμα. Αντισταθείτε στον πειρασμό να φτάσετε στα άκρα και να ακολουθήσετε γενικούς κανόνες σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση. Να καταναλώνετε πάντα θρεπτικά τρόφιμα όταν πεινάτε και ποτέ να μην πεινάτε.
- Συζητήστε με το γιατρό σας για τυχόν ανησυχίες που αισθάνεστε για το σώμα σας. Εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά, συμβουλευτείτε τον. Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να καθορίσει εάν οι αλλαγές στο σώμα σας είναι φυσιολογικές και υγιείς.
- Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική για εκείνους που αναπτύσσουν αρνητική εικόνα σώματος. Εάν έχετε επίμονες κακές σκέψεις για την εικόνα του σώματός σας, μιλήστε με το γιατρό ή τον σύμβουλό σας. Δεν χρειάζεται να ζείτε με αυτές τις σκέψεις. Μπορείτε να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι και πιο σίγουροι με την κατάλληλη θεραπεία.
Βήμα 4. Αγοράστε με τους φίλους ή τους μέντορές σας
Μερικές από τις φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την εφηβεία θα απαιτήσουν από εσάς να αγοράσετε νέα ρούχα ή εξοπλισμό για να παραμείνετε άνετοι. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να ψωνίσετε πολλές φορές σε διαφορετικά στάδια της εφηβείας και μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να προσδιορίσετε το καλύτερο προϊόν. Το να ζητήσετε από έναν φίλο ή μέντορα να σας βοηθήσει με τα ψώνια θα διευκολύνει τη διαδικασία. Ο καθένας έχει τα δικά του γούστα, αλλά σε γενικές γραμμές, πρέπει να αγοράσετε τα ακόλουθα αντικείμενα:
- Καθώς ιδρώνετε όλο και περισσότερο, ξεκινήστε να ψάχνετε για αποσμητικά (για να καλύψετε τη μυρωδιά του σώματος) και αντιιδρωτικά (που μειώνουν την ποσότητα του ιδρώτα κάτω από τις μασχάλες σας).
- Καθώς το στήθος σας μεγαλώνει και γίνεται επώδυνο, αγοράστε σουτιέν άσκησης και κανονικό σουτιέν. Αυτά τα αντικείμενα θα στηρίξουν και θα καλύψουν το στήθος.
- Όταν τα μαλλιά του σώματος μεγαλώνουν ή σκουραίνουν, αγοράστε ένα ξυράφι ή σετ κερί. Ωστόσο, δεν θέλουν όλοι να κόψουν αυτά τα φτερά: αποφασίστε μόνοι σας!
- Όταν αρχίσετε να έχετε περίοδο, αγοράστε ένα ταμπόν ή ένα μαξιλάρι για να προστατέψετε τα ρούχα σας από κηλίδες αίματος.
- Εάν η ακμή αρχίσει να αναπτύσσεται, αγοράστε εξωχρηματιστηριακά φάρμακα και πλύσεις προσώπου για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Μπορείτε επίσης να δείτε το γιατρό σας για συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να είναι ισχυρότερα.
- Καθώς ψηλώνετε και έχετε περισσότερες καμπύλες, ψωνίστε νέα ρούχα, είτε στο γυναικείο είτε στο παιδικό/έφηβο τμήμα. Επειδή το σώμα σας μεγαλώνει τόσο γρήγορα, τα παλιά ρούχα μπορεί σύντομα να μην είναι αρκετά. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ψωνίσετε σε ένα κατάστημα φτηνών ή οικονομικών προϊόντων για να μειώσετε το κόστος καθώς διερευνάτε την πραγματική έννοια του ντυσίματος στο σώμα μιας ενήλικης γυναίκας και προσπαθείτε να βρείτε ένα μοναδικό, προσωπικό στυλ.
Βήμα 5. Φροντίστε τη σεξουαλική σας υγεία βλέποντας έναν γυναικολόγο
Κατά τη διάρκεια και μετά την εφηβεία, μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος. Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια μεγάλη και προκλητική ευθύνη. Θα πρέπει επίσης να προσέχετε τη σεξουαλική σας υγεία. Τα έφηβα κορίτσια πρέπει να δουν έναν γυναικολόγο, ο οποίος μπορεί να δώσει συμβουλές σχετικά με τις αντισυλληπτικές μεθόδους, να διδάξει γνώσεις για την πρόληψη των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων ασθενειών, να κάνει εξετάσεις για τον καρκίνο και να προσφέρει άλλους τρόπους για τη διατήρηση της υγείας μιας γυναίκας.
Βήμα 6. Συνειδητοποιήστε ότι δεν πρέπει να συμβούν όλα αμέσως
Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες ισχυρίζονται ότι φτάνουν σε συναισθηματική ωριμότητα στην ηλικία των 32 ετών (για τους άνδρες, είναι 43). Έχετε άφθονο χρόνο για να αναπτυχθείτε και να αλλάξετε: δεν θα γίνετε γυναίκα από τη μια μέρα στην άλλη. Αυτή η διαδικασία είναι μακρά και σταδιακή. Ο εγκέφαλος επίσης δεν θα αναπτυχθεί πλήρως μέχρι την ηλικία των 25 ετών. Προσπαθήστε να απολαύσετε το ταξίδι στη γυναίκα του σήμερα, ακόμα κι αν διαρκεί πολύ.
Συμβουλές
- Κάνε παρέα με ώριμες γυναίκες που θαυμάζεις. Μάθετε και μεγαλώστε μαζί. Πείτε τους για τους στόχους, τα όνειρά σας, ακόμη και τα λάθη σας: αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν στην επεξεργασία του τι σημαίνει να μεγαλώνεις και να αναπτύσσεσαι.
- Κατανοήστε ότι η αλλαγή δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη, οπότε δώστε χρόνο στον εαυτό σας να αισθανθεί, να μάθει και να αναπτυχθεί.
- Θυμηθείτε, δεν θέλουν όλες οι γυναίκες να είναι γυναίκες και δεν είναι όλες οι γυναίκες που γεννήθηκαν αρχικά γυναίκες. Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι ότι είστε έτοιμοι να γίνετε ο ενήλικας που θέλετε.
