Η αποτυχία μιας σχέσης γάμου μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Η ζήλια που προκύπτει όταν ένας σύζυγος ρίχνει μια ματιά σε μια άλλη γυναίκα είναι μία από αυτές. Εάν ο σύζυγός σας κοιτάζει συνεχώς άλλες γυναίκες, είναι φυσικό να αισθάνεστε θυμωμένοι, πληγωμένοι ή ακόμη και να χάσετε την αυτοπεποίθησή σας. Είναι δύσκολο, αλλά όχι ακατόρθωτο να σταματήσει ο σύζυγος να το κάνει. Τουλάχιστον, βεβαιωθείτε πρώτα ότι ο σύζυγός σας είναι επίσης πρόθυμος να αλλάξει τη συμπεριφορά του.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Παρατήρηση της κατάστασης
Βήμα 1. Να γνωρίζετε την κατάσταση
Υπάρχει μια πολύ βασική διαφορά μεταξύ "να γνωρίζετε την ύπαρξη μιας γυναίκας" και "να γυμνάζετε το σώμα μιας γυναίκας με τα μάτια της". Φυσικά, οι άντρες έχουν το ένστικτο να κοιτάζουν επίμονα το σώμα μιας γυναίκας χωρίς να το καταλαβαίνουν. Πόσο μάλλον οι άντρες, οι γυναίκες συχνά κρίνουν τη φυσική εμφάνιση της άλλης χωρίς να το καταλάβουν, σωστά; Προσπαθήστε να αξιολογήσετε την κατάσταση όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικά. δείτε αν πραγματικά πρέπει να ανησυχείτε ή όχι.
- Εάν ο σύζυγός σας κοιτάζει γύρω από το δωμάτιο και το βλέμμα του είναι καρφωμένο όχι μόνο στο πουκάμισο της γυναίκας μπροστά του, αλλά και στο παλτό του άντρα δίπλα στη γυναίκα, είναι ένα σημάδι ότι δεν φλερτάρει με τη γυναίκα.
- Εάν ο σύζυγός σας επαινεί την εμφάνιση ενός ατόμου με λογικά και ευγενικά λόγια (για παράδειγμα, δεν την αποκαλεί «σέξι» ή «καυτή»), πιθανότατα δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε. Είναι φυσικό ο σύζυγός σας να παρατηρήσει κάποιον που είναι ελκυστικός, ειδικά αν το άτομο είναι ντυμένο ή μόλις έχει κόψει τα μαλλιά του. Σκεφτείτε το, αν κάνατε κάτι παρόμοιο, ο άντρας σας θα είχε κανένα λόγο να ανησυχεί;
Βήμα 2. Συνειδητοποιήστε εάν η συμπεριφορά αρχίζει να γίνεται αφύσικη
Εάν ο σύζυγός σας φλερτάρει πραγματικά με άλλη γυναίκα, το βλέμμα του θα είναι συνήθως στραμμένο στο στήθος, τη μέση ή το κάτω μέρος της. Εναλλακτικά, θα κάνει ακατάλληλα σχόλια ή θα δείξει διαφορετική έκφραση προσώπου όταν δει τη γυναίκα.
- Θυμηθείτε, το φλερτ με άλλες γυναίκες - ειδικά όταν είστε κοντά - δείχνει ότι ο σύζυγός σας δεν σας σέβεται.
- Μερικοί άνδρες πιστεύουν ότι η αρρενωπότητα ενός άντρα κρίνεται από τον «άτακτο ή μη» άντρα του. όσο πιο άτακτοι, τόσο πιο άντρες είναι στα μάτια των γυναικών. Maybeσως και ο σύζυγός σας να έχει αυτή τη νοοτροπία.
Βήμα 3. Εξετάστε το ρόλο των ορμονών στη συμπεριφορά τους
Οι άνδρες έχουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης. ορμόνη που ελέγχει τη λίμπιντό τους. Αυτός είναι ο λόγος που φυσικά, έχουν το ένστικτο να παρατηρούν τα γυναικεία σώματα χωρίς να το καταλαβαίνουν.
- Οι περισσότεροι σύζυγοι που ρίχνουν μια ματιά σε άλλες γυναίκες είναι σαν έφηβοι των οποίων οι ορμόνες εξακολουθούν να ανθούν. Όταν βλέπουν μια γυναίκα που φαίνεται ελκυστική και σαγηνευτική, το σώμα τους θα στείλει αυτόματα μια χημική απάντηση στον εγκέφαλο. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει φυσικά και μπορεί να προκαλέσει έναν ευχάριστο εθισμό. Αυτός είναι ο λόγος που χωρίς να το καταλάβω, αυτή η συμπεριφορά έχει μετατραπεί σε μια συνήθεια που είναι δύσκολο να αλλάξει.
- Δεδομένου ότι αυτή η συμπεριφορά έχει γίνει συνήθεια, οι πιθανότητες είναι ότι ο σύζυγός σας δεν θα το προσέξει καν όταν το κάνετε (παρόμοιο με το δάγκωμα των νυχιών ή το μάζεμα της μύτης σας). Ως αποτέλεσμα, μπορεί πραγματικά να γίνει αμυντικός αν συζητήσετε τις συνήθειές του. Εναλλακτικά, θα ρίξει το φταίξιμο σε εσάς. σας κατηγορεί ότι είστε υπερβολικά ζηλιάρης, ανασφαλής ή υπερβολικά κτητικός.
- Ευτυχώς, δεν υπάρχει συνήθεια που δεν μπορεί να αλλάξει. Το κλειδί, πρέπει να σπεύσεις να επιπλήξεις κάθε φορά που η συνήθεια βγαίνει στην επιφάνεια. Βοηθήστε τον σύζυγό σας να αναπτύξει τη σωστή στρατηγική για να αλλάξει τη συμπεριφορά του.
Βήμα 4. Μην παίρνετε τη στάση της πολύ στα σοβαρά
Ο έλεγχος των συναισθηματικών αντιδράσεων όταν συνειδητοποιείτε ότι ο άντρας σας αρέσει να κοιτάζει άλλες γυναίκες δεν είναι εύκολος. Μπορεί να χάσετε αμέσως την αυτοπεποίθησή σας και να βρεθείτε λιγότερο ελκυστικοί στη συνέχεια. Θυμηθείτε, οι περισσότεροι άντρες συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο όχι επειδή οι γυναίκες τους είναι λιγότερο όμορφες ή λιγότερο ελκυστικές, αλλά επειδή αυτή είναι η συνήθειά τους.
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η συμπεριφορά δεν προκλήθηκε από την εμφάνιση ή τη στάση σας. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να φαίνεστε πιο ελκυστικοί μόνο για να τραβήξετε την προσοχή του πίσω. Η συμπεριφορά του συζύγου σας πηγάζει από τις συνήθειές του και επομένως δεν έχει καμία απολύτως σχέση με τις ιδιότητές σας
Μέρος 2 από 3: Διαχείριση της κατάστασης
Βήμα 1. Ενημερώστε τον σύζυγό σας εάν η συνήθειά του επαναλαμβάνεται
Όταν ο σύζυγός σας αρχίσει να επαναλαμβάνει τις συνήθειές του, μεταφέρετε αμέσως τη συμπεριφορά που πιστεύετε ότι είναι ακατάλληλη. Οι πιθανότητες είναι ότι το έκανε ασυνείδητα. Επομένως, είστε εσείς που είστε υποχρεωμένοι να τον ξυπνήσετε. Με την επικοινωνία του, ο σύζυγός σας θα ενημερωθεί επίσης ότι στα μάτια σας, η συμπεριφορά είναι σοβαρή και ανησυχητική.
Απλώς πείτε, "Γιατί κοιτάτε συνέχεια το στήθος της γυναίκας;". Το πιθανότερο είναι ότι ήσασταν σε δημόσιο χώρο όταν το έκανε, οπότε δεν μπορείτε να την φέρετε αμέσως σε συζήτηση. Αλλά τουλάχιστον ενημερώστε τον άντρα σας όταν επιστρέφει στο σπίτι, μπορείτε να επαναφέρετε το θέμα και να τον καλέσετε να συζητήσει περαιτέρω
Βήμα 2. Μοιραστείτε πώς αισθάνεστε όταν βλέπετε αυτήν τη συμπεριφορά
Ο σύζυγός σας πρέπει να γνωρίζει πώς αισθάνεστε όταν τον βλέπει να κοιτάζει μια άλλη γυναίκα.
- Προσπαθήστε να πλαισιώσετε τη συζήτηση με τη δομή της πρότασης "Όταν είσαι Χ, νιώθω Υ". Ενημερώστε τον ότι νιώθετε απογοητευμένοι, θυμωμένοι, ζηλιάρηδες και ανεκτίμητοι κάθε φορά που τον βλέπει να ρίχνει μια ματιά στο σώμα μιας άλλης γυναίκας ή να κάνει άσεμνα σχόλια.
- Στη συνέχεια, πείτε στον άντρα σας τι αλλαγές μπορεί να κάνει. Για παράδειγμα, πες της: «Όταν είδες το στήθος της Ριάνα νωρίτερα, ένιωσα τόσο ντροπή και μη εκτίμηση. Την επόμενη φορά, θα το εκτιμούσα πραγματικά αν σταματούσες να κοιτάς τους φίλους μου έτσι. Σεβαστείτε τους. »
Βήμα 3. Μην αποδέχεστε την υπεράσπισή του, μην δικαιολογείτε τη συμπεριφορά του
Ο σύζυγός σας μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του και να χαρακτηρίσει τη συμπεριφορά του φυσική, σωστή, αναπόφευκτη, ή μπορεί να ρίξει την ευθύνη σε εσάς.
- Προσοχή, μπορεί να χειριστεί τα συναισθήματά σας όταν ακούει την κριτική σας. Μπορεί να σας κατηγορήσει ότι φτιάχνετε ιστορίες, να χαρακτηρίζει την υπερβολική σας αντίδραση ή ακόμα και να σας κατηγορεί ότι είστε τρελοί. Είναι ο τρόπος τους να αποφεύγουν την ευθύνη και τις συνέπειες της συμπεριφοράς τους.
- Εάν η παραπάνω απάντηση συμβεί πραγματικά, εγκαταλείψτε τη συνομιλία. Εάν ο σύζυγός σας αρχίσει να σας κατηγορεί, η συνομιλία σας δεν είναι πλέον παραγωγική και δεν έχει νόημα να συνεχίσετε.
Βήμα 4. Σκεφτείτε προσεκτικά αν η σχέση σας αξίζει ακόμα να παλέψετε
Εάν η συμπεριφορά εμφανιστεί μόνο μία φορά, μπορεί να εξακολουθείτε να μπορείτε να αναπνεύσετε. Αλλά αν η συμπεριφορά έχει συμβεί πολλές φορές - ή αν ο σύζυγός σας συνεχίζει να σας κατηγορεί, σας αποκαλεί μη ελκυστικούς ή σας κατηγορεί ότι είστε υπερβολικά ζηλιάρης - σκεφτείτε να πάρετε συμβουλές γάμου. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να αντιμετωπίσει τα πάντα μόνο του.
Δώστε έμφαση στο γεγονός ότι η συμπεριφορά του σας προκαλεί άβολα. Δείξτε ότι η συμπεριφορά του αποτελεί σοβαρή απειλή για τη σχέση σας. Βεβαιωθείτε επίσης ότι γνωρίζει ότι η συμπεριφορά του είναι ακατάλληλη και σας βλάπτει
Μέρος 3 από 3: Διόρθωση της συμπεριφοράς του συζύγου
Βήμα 1. Δείξτε τον αντίκτυπο που έχει η συμπεριφορά του στη σχέση σας
Εάν εξακολουθεί να επιμένει να δικαιολογεί τη συμπεριφορά του, δείξτε πόσο σοβαροί είστε για την κατάσταση. Πείτε του ότι η συμπεριφορά του μπορεί να αποτελέσει σοβαρή απειλή για τη συνέχεια της σχέσης σας μαζί του.
Σε έναν υγιή γάμο, κανένα μέρος δεν πρέπει να θέλει να βλάψει το άλλο. Εάν ο σύζυγός σας είναι αφοσιωμένος σε εσάς και στο γάμο σας, θα πρέπει να γνωρίζει ότι η συμπεριφορά του είναι απαράδεκτη και πρέπει να αλλάξει προκειμένου να διατηρηθεί η μακροζωία του γάμου σας
Βήμα 2. Βοηθήστε τον σύζυγό σας να αλλάξει τη συνήθειά του
Εάν ο σύζυγός σας ρίχνει συχνά μια ματιά σε άλλες γυναίκες χωρίς να το καταλάβει, το πιθανότερο είναι ότι η συμπεριφορά του έχει μετατραπεί σε μια συνήθεια που είναι δύσκολο να αλλάξει. Μπορείτε σίγουρα να τον βοηθήσετε να αλλάξει τη συνήθεια, αρκεί να το θέλει.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αλλάξετε τις κακές συνήθειες κάποιου είναι να τον «ανταμείψετε» αν το κάνει ξανά. Για παράδειγμα, εάν ο σύζυγός σας ενθουσιαστεί ξανά ή φλερτάρει με άλλη γυναίκα, θα πρέπει να αποδεχτεί τη συμφωνημένη τιμωρία, όπως να κοιτάξει κάτι κακό ή αηδιαστικό για λίγα λεπτά
Βήμα 3. Πάρτε συμβουλές γάμου
Εάν η κακή συμπεριφορά του συζύγου σας απειλεί τη συνέχεια της συζυγικής σας σχέσης, είναι ένα σημάδι ότι εσείς και ο σύζυγός σας πρέπει να λάβετε συμβουλές γάμου. Μερικές φορές χρειάζεται ένα ουδέτερο τρίτο μέρος για να διαβεβαιώσει εσάς και τον σύζυγό σας ότι η συμπεριφορά είναι επικίνδυνη και ότι οι ανησυχίες σας δεν καλύπτονται.
- Εάν είστε θρησκευόμενος, η συμβουλευτική γάμου είναι συνήθως διαθέσιμη δωρεάν σε ορισμένους τόπους λατρείας, όπως εκκλησίες. Προσπαθήστε να βρείτε έναν ψυχολόγο/σύμβουλο που είναι πιστοποιημένος ως σύμβουλος γάμου.
- Εάν η συμβουλευτική γάμου δεν βοηθά ούτε - για παράδειγμα, εάν οι συνήθειες του συζύγου σας δεν αλλάζουν ή δεν θέλει να κάνει αλλαγές - σκεφτείτε το τέλος της σχέσης μαζί του. Θυμηθείτε, όλοι έχουν το δικαίωμα να έχουν σχέση με κάποιον που τον σέβεται.
Βήμα 4. Πάρτε ατομική συμβουλευτική
Η ατομική συμβουλευτική είναι επίσης αρκετά αποτελεσματική για να σώσει τη λογική σας καθώς και τη σχέση σας. Με αυτήν την ευκαιρία, μπορείτε να πείτε την αλήθεια για το πώς αισθάνεστε για τη μέχρι τώρα συμπεριφορά του συζύγου σας. Οι πιθανότητες είναι ότι ο σύζυγός σας έχει επίσης προσωπικά ζητήματα στα οποία πρέπει να εργαστεί με τη βοήθεια ενός ειδικού συμβούλου.
