Σε πολλούς αρέσουν τα αλκοολούχα ποτά σε συγκεκριμένες ώρες. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από αλκοόλ. Η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος να λειτουργεί σωστά και, στην πραγματικότητα, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Αναγνωρίζοντας τα σημάδια και αντιμετωπίζοντας δηλητηρίαση από αλκοόλ και καταναλώνοντας υπεύθυνα αλκοόλ, μπορείτε να αποφύγετε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία ή, ακόμη και, θάνατο.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αναγνωρίζοντας τα σημάδια δηλητηρίασης από αλκοόλ
Βήμα 1. Να γνωρίζετε τον κίνδυνο δηλητηρίασης από αλκοόλ που μπορεί να αντιμετωπίσετε
Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ μπορεί να προκληθεί από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, κατανάλωση αλκοολούχων ποτών όσο (τουλάχιστον) 4 ποτήρια/μερίδα για γυναίκες και 5 ποτήρια/μερίδα για άνδρες σε διάστημα δύο ωρών. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης αρκετοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο δηλητηρίασης από αλκοόλ, όπως:
- Μέγεθος σώματος, βάρος και συνολική κατάσταση υγείας
- Τρόφιμα που καταναλώνονται πριν από την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών
- Χρήση ναρκωτικών
- Ποσοστό αλκοόλ στα ποτά που καταναλώνονται
- Συχνότητα και ποσότητα κατανάλωσης αλκοόλ
- Επίπεδο ανοχής στο αλκοόλ. Αυτό το επίπεδο ανοχής μπορεί να μειωθεί δραστικά όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι υψηλή. Αυτή η ανοχή μειώνεται επίσης όταν είστε αφυδατωμένοι ή σωματικά εξαντλημένοι.
Βήμα 2. Παρακολουθήστε το επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ
Στο μέτρο του δυνατού, δώστε προσοχή στο επίπεδο κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών που κάνετε εσείς και οι φίλοι σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι ευκολότερο για εσάς να αναγνωρίσετε τα σημάδια και τα συμπτώματα της δηλητηρίασης από αλκοόλ. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε πιο εύκολα με το ιατρικό προσωπικό και, στην πραγματικότητα, να μειώσετε τον κίνδυνο δηλητηρίασης από αλκοόλ. Η εξίσωση της περιεκτικότητας σε αλκοόλ με μία μερίδα/ποτήρι ποτό μπορεί να εξηγηθεί (περίπου) ως εξής:
- 355 ml κανονικής μπύρας περιέχουν περίπου 5% αλκοόλ
- 237-266 ml αλκοολούχα ποτά με βάση τη βύνη περιέχουν περίπου 7% αλκοόλ
- 148 ml κρασιού περιέχουν περίπου 12% αλκοόλ
- 44 ml υγρού απόδειξης 80 περιέχουν περίπου 40% αλκοόλη. Μερικά παραδείγματα αυτών των ποτών περιλαμβάνουν τζιν, ρούμι, τεκίλα, ουίσκι και βότκα.
Βήμα 3. Παρατηρήστε τα φυσικά συμπτώματα που γίνονται αισθητά
Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ χαρακτηρίζεται συχνά από ορισμένα σωματικά συμπτώματα που χρήζουν προσοχής. Υπάρχουν κάποια σωματικά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε, αλλά να έχετε κατά νου ότι η δηλητηρίαση από το αλκοόλ δεν χαρακτηρίζεται πάντα (και δεν χρειάζεται) από όλα αυτά. Τα συμπτώματα δηλητηρίασης από αλκοόλ περιλαμβάνουν:
- Πετάει επάνω
- σπασμοί
- Αναπνοή με αργό ρυθμό (χαρακτηρίζεται από οκτώ εισπνοές και εκπνοές σε ένα λεπτό)
- Ασυνήθιστος ρυθμός αναπνοής (χαρακτηρίζεται, για παράδειγμα, από περισσότερες από 10 εισπνοές και εκπνοές ανά λεπτό)
- Χρώμα δέρματος που φαίνεται χλωμό ή γαλαζωπό
- Υποθερμία (μειωμένη θερμοκρασία σώματος)
- Λιποθυμία
Βήμα 4. Προσέξτε για γνωστικά σημεία που μπορεί να εμφανιστούν
Εκτός από τα σωματικά συμπτώματα, η δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί επίσης να χαρακτηριστεί από γνωστικά σημεία. Υπάρχουν μερικά πράγματα που εσείς (και οι φίλοι σας) πρέπει να προσέξετε, όπως:
- Νιωθω μπερδεμενος
- Stupor (χαμηλό επίπεδο αναίσθητων)
- Κώμα ή απώλεια συνείδησης
- Αδυναμία αφύπνισης
- Απώλεια προσανατολισμού ή ισορροπίας
Βήμα 5. Λάβετε βοήθεια αμέσως
Η δηλητηρίαση από αλκοόλ είναι επείγον και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες ή κινδύνους, συμπεριλαμβανομένου του θανάτου. Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος πίνει πολύ αλκοόλ, μείνετε μακριά από το ποτό και αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Εάν δεν αναζητήσετε βοήθεια αμέσως, υπάρχουν διάφοροι κίνδυνοι ή σοβαρές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν, όπως:
- Πνιγμός όταν κάνετε έμετο
- Αναπνοή που επιβραδύνει ή σταματά
- Καρδιακές αρρυθμίες ή ασυνήθιστα μοτίβα καρδιακών παλμών
- Σταμάτησε ο καρδιακός παλμός
- Υποθερμία ή μειωμένη θερμοκρασία σώματος
- Υπογλυκαιμία ή μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις)
- Η σοβαρή αφυδάτωση που προκαλείται από εμετό μπορεί να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις, μόνιμη εγκεφαλική βλάβη και θάνατο
- Οξεία παγκρεατίτιδα
- Θάνατος
Μέρος 2 από 3: Αντιμετώπιση της δηλητηρίασης από το αλκοόλ
Βήμα 1. Αναζητήστε ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
Καλέστε ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή μεταφέρετε το θύμα στο πλησιέστερο νοσοκομείο εάν υποψιάζεστε ότι έχει δηλητηρίαση από αλκοόλ, ακόμη και αν δεν εμφανίζει σημάδια ή συμπτώματα δηλητηρίασης. Αυτό γίνεται για να διασφαλιστεί ότι το θύμα δεν εμφανίζει ή δεν βιώνει άλλες πιο σοβαρές καταστάσεις (και, το χειρότερο από όλα, πεθαίνει). Επιπλέον, μπορεί επίσης να λάβει τη θεραπεία που απαιτείται για την αντιμετώπιση δηλητηρίασης από αλκοόλ.
- Μην οδηγείτε εάν έχετε καταναλώσει αλκοολούχα ποτά. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τον αριθμό 112, την υπηρεσία θεραπείας δηλητηριάσεων (022-4250767) ή ένα ταξί για να πάτε στο νοσοκομείο.
- Παρέχετε κάθε πληροφορία που μπορεί να βοηθήσει τον ιατρό ή τον γιατρό να αντιμετωπίσει εσάς ή το θύμα δηλητηρίασης. Οι πληροφορίες περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, τον τύπο ή την ποσότητα αλκοολούχων ποτών που καταναλώθηκαν και πότε καταναλώθηκαν.
- Εάν φοβάστε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για κάποιον επειδή πίνετε ανήλικα άτομα, προσπαθήστε να αφήσετε αυτούς τους φόβους στην άκρη και επικοινωνήστε με ιατρικές υπηρεσίες για βοήθεια. Ενώ μπορεί να φοβάστε να αντιμετωπίσετε προβλήματα με την αστυνομία ή τους γονείς σας για κατανάλωση ανηλίκων, η μη αναζήτηση βοήθειας για ένα θύμα δηλητηρίασης μπορεί να έχει πολύ πιο σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένου του θανάτου.
Βήμα 2. Παρακολουθήστε το θύμα μέχρι να φτάσει το μέρος ή το ιατρικό προσωπικό
Ενώ περιμένετε να φτάσουν οι ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης (ή ενώ πηγαίνετε στο νοσοκομείο), προσέξτε το θύμα που υποψιάζεστε ότι έχει δηλητηρίαση από αλκοόλ. Παρατηρώντας τυχόν σημάδια δηλητηρίασης ή σωματικές λειτουργίες που εμφανίζει, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού ή θανάτου και να σας επιτρέψουμε να παρέχετε σημαντικές πληροφορίες στις ιατρικές υπηρεσίες.
Βήμα 3. Μείνετε με το αναίσθητο θύμα
Εάν είστε με ένα αναίσθητο θύμα δηλητηρίασης από αλκοόλ, μείνετε μαζί του. Αυτό γίνεται για να βεβαιωθείτε ότι δεν κάνει εμετό μέχρι να πνιγεί ή να σταματήσει να αναπνέει.
- Μην τον πιέζετε ή τον ενθαρρύνετε να κάνει εμετό γιατί αυτό μπορεί να τον πνίξει.
- Εάν χάσει τις αισθήσεις του ή λιποθυμήσει, ξαπλώστε το στο πλάι (θέση ανάρρωσης) για να μειώσετε τον κίνδυνο πνιγμού εάν κάνει εμετό οποιαδήποτε στιγμή.
Βήμα 4. Βοηθήστε το θύμα εάν κάνει εμετό
Εάν το άτομο για το οποίο υποψιάζεστε ότι έχει δηλητηριαστεί κάνει εμετό, βοηθήστε το και κρατήστε το για να καθίσει ευθεία. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πνιγμού όταν κάνετε έμετο ή ακόμα και θάνατο.
- Αν χρειαστεί να ξαπλώσει, βάλτε τον στο πλάι (θέση ανάρρωσης) για να μην πνιγεί.
- Προσπαθήστε να τον κρατήσετε ξύπνιο για να μειώσετε τον κίνδυνο να χάσετε τις αισθήσεις σας.
- Εάν μπορεί ακόμα να πιει, δώστε του νερό για να μειώσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης.
Βήμα 5. Κρατήστε το σώμα της ζεστό
Τυλίξτε το σώμα με μια κουβέρτα, παλτό ή άλλα αντικείμενα για να διατηρήσετε το σώμα ζεστό. Αυτό μπορεί να τον αποτρέψει από το να πάθει σοκ και να τον κάνει να νιώσει πιο άνετα.
Βήμα 6. Μην κάνετε κανένα συγκεκριμένο βήμα ή τεχνική "βοήθειας"
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να αισθανθείτε ότι μπορούν να βοηθήσουν ένα θύμα δηλητηρίασης να ανακάμψει. Ωστόσο, αυτά τα πράγματα είναι στην πραγματικότητα αρκετά επικίνδυνα. Τα ακόλουθα δεν θα ανακουφίσουν τα συμπτώματα δηλητηρίασης και, στην πραγματικότητα, μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση:
- Πίνοντας καφέ
- Κρύο ντους
- Περπατώντας
- Κατανάλωση περισσότερων αλκοολούχων ποτών
Βήμα 7. Λάβετε θεραπεία για δηλητηρίαση σε νοσοκομείο
Αφού μεταφερθεί εσπευσμένα στο νοσοκομείο, θα υποβληθεί σε αξιολόγηση και θεραπεία για δηλητηρίαση από αλκοόλ. Ο εφημερεύων γιατρός θα εξετάσει τα συμπτώματα που εμφανίζονται και θα συνεχίσει να παρακολουθεί την κατάσταση του θύματος. Η θεραπεία για δηλητηρίαση από αλκοόλ περιλαμβάνει πολλά πράγματα, όπως:
- Εισαγωγή αναπνευστικού σωλήνα ή σωλήνα στο στόμα και τραχεία (που ονομάζεται διασωλήνωση) για να ανοίξουν οι αεραγωγοί ή οι αεραγωγοί, να βοηθηθεί η αναπνοή και να καθαριστούν τα μπλοκαρίσματα.
- Εισαγωγή σωλήνα έγχυσης σε φλέβα για τη ρύθμιση των υγρών του σώματος, του σακχάρου στο αίμα και των επιπέδων βιταμινών.
- Εισαγωγή καθετήρα στην ουροδόχο κύστη.
- Κοιλιακή άντληση, η οποία περιλαμβάνει την εισαγωγή ενός σωλήνα ή σωλήνα στη μύτη και το στόμα και την εισαγωγή υγρών στο σώμα.
- Αποδοχή θεραπείας με οξυγόνο.
- Αιμοκάθαρση, ένα ιατρικό βήμα για το φιλτράρισμα των αποβλήτων και των τοξινών από το σώμα.
Μέρος 3 από 3: Καταναλώστε αλκοολούχα ποτά
Βήμα 1. Μάθετε για την κατανάλωση αλκοόλ
Εάν σας αρέσει να πίνετε αλκοόλ, σταδιακά η ανοχή σας στο αλκοόλ θα αυξηθεί και, στην πραγματικότητα, μπορείτε να εθιστείτε. Ωστόσο, καταναλώνοντας αλκοολούχα ποτά προσεκτικά και σε περιορισμένες ποσότητες, μπορείτε να απολαύσετε αλκοολούχα ποτά χωρίς να εθιστείτε.
- Η ανοχή στο αλκοόλ αναφέρεται στην ικανότητα του οργανισμού να προσαρμόζεται στην κατανάλωση ορισμένων ποσοτήτων αλκοολούχων ποτών (π.χ. ένα ποτήρι/κουτάκι μπύρα ή ένα ποτήρι κρασί).
- Η εξάρτηση από το αλκοόλ αναφέρεται στη συνεπή και καταναγκαστική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Επιπλέον, αυτή η εξάρτηση χαρακτηρίζεται επίσης από την επιθυμία κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να λειτουργεί σωστά.
Βήμα 2. Υπολογίστε την ποσότητα αλκοόλ που μπορείτε να ανεχτείτε
Προσδιορίστε πώς είναι το επίπεδο ανοχής σας στο αλκοόλ. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε υπερβολικά και να αποτρέψετε την εμφάνιση δηλητηρίασης από αλκοόλ.
Υπολογίστε το επίπεδο ανοχής σας με βάση τον αριθμό των αλκοολούχων ποτών που συνήθως πίνετε. Για παράδειγμα, εάν δεν έχετε συνηθίσει να πίνετε αλκοόλ ή πίνετε μόνο μερικά ποτά την εβδομάδα, το επίπεδο ανοχής σας μπορεί να είναι αρκετά χαμηλό. Ωστόσο, εάν καταναλώνετε περισσότερο, το επίπεδο ανοχής σας θα αυξηθεί επίσης
Βήμα 3. Τηρήστε τους λογικούς κανόνες κατανάλωσης αλκοόλ
Κατανάλωση αλκοολούχων ποτών ακολουθώντας τους κανόνες της λογικής/κανονικής κατανάλωσης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εξάρτησης ή δηλητηρίασης από το αλκοόλ.
- Οι γυναίκες δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερες από 2-3 μονάδες αλκοολούχων ποτών την ημέρα.
- Οι άνδρες δεν πρέπει να καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά περισσότερες από 3-4 μονάδες την ημέρα.
- Η μονάδα αλκοόλ υπολογίζεται με βάση το ποσοστό αλκοόλ που περιέχεται στο ποτό και την ποσότητα/αριθμό ποτών που καταναλώνονται. Για παράδειγμα, ένα μπουκάλι κρασί έχει 9-10 μονάδες αλκοόλ.
- Μην παρασυρθείτε όταν θέλετε να πιείτε ένα ή δύο επιπλέον ποτά (και βεβαιωθείτε ότι τηρείτε τους κανόνες). Για παράδειγμα, προσπαθήστε να καταναλώσετε μόνο ένα επιπλέον ποτό από το συνηθισμένο. Εάν δεν πίνετε ποτέ αλκοόλ, δοκιμάστε να πιείτε μόνο ένα αλκοολούχο ποτό (ή ακόμα και μισό ποτήρι). Για κρασί ή άλλο ποτό, προσπαθήστε να καταναλώσετε μόνο ενάμισι ή δύο ποτήρια.
- Πίνετε νερό όταν πίνετε αλκοόλ για να μειώσετε τον «πειρασμό» να πιείτε επειδή άλλοι φίλοι πίνουν (συχνά, ο πειρασμός σας επηρεάζει αντανακλαστικά). Επιπλέον, το νερό μπορεί να διατηρήσει τα υγρά του σώματος όταν απολαμβάνετε αλκοολούχα ποτά.
Βήμα 4. Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ καταρχάς
Δώστε προσοχή στην ποσότητα αλκοολούχων ποτών που καταναλώνετε και σταματήστε να τα καταναλώνετε νωρίς εάν δεν είστε σίγουροι για τον αριθμό των ποτών που καταναλώνονται. Αυτό σας βοηθά να αποφύγετε να μεθύσετε ή να αντιμετωπίσετε δηλητηρίαση από αλκοόλ (ή ακόμα χειρότερες ιατρικές καταστάσεις). Πρέπει να ορίσετε ένα χρονικό όριο για να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ το βράδυ. Για παράδειγμα, μπορείτε να ορίσετε έναν κανόνα να μην πίνετε αλκοόλ μετά τα μεσάνυχτα όταν είστε έξω για βόλτα και διασκεδάζετε με φίλους.
Βήμα 5. Έχετε μια μέρα χωρίς αλκοόλ
Προσπαθήστε να περνάτε (τουλάχιστον) δύο ημέρες χωρίς αλκοόλ κάθε μέρα. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εξάρτησης από το αλκοόλ και να βοηθήσει τη διαδικασία αποκατάστασης του σώματος, αφού είχατε προηγουμένως απολαύσει αλκοολούχα ποτά.
Λάβετε υπόψη ότι η αδυναμία αποχής από το ποτό για μία ημέρα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι είστε ήδη εθισμένοι στο αλκοόλ. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε αλκοόλ
Βήμα 6. Μάθετε τους κινδύνους και τους κινδύνους από την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών
Κάθε φορά που καταναλώνετε αλκοολούχα ποτά, κινδυνεύετε να βλάψετε ή να θέσετε σε κίνδυνο τη δική σας υγεία. Ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε από τους κινδύνους κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών είναι να μην τα πίνετε καθόλου. Όσο πιο συχνά ή περισσότερο το καταναλώνετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος βλάβης στο σώμα.
- Η ανοχή στο αλκοόλ δεν μπορεί να σας προστατεύσει από τους κινδύνους της κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών.
- Τα αλκοολούχα ποτά μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους, κατάθλιψη, δερματικά προβλήματα και βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης.
- Μακροπρόθεσμα, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση, χρόνια ηπατική νόσο και καρκίνο του μαστού.
Συμβουλές
Εάν έχετε αμφιβολίες ή ανησυχίες για την κατάσταση του θύματος, επικοινωνήστε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
Προειδοποίηση
- Ποτέ μην αφήνετε το θύμα ή το αναίσθητο άτομο, ώστε να μπορεί να «κοιμηθεί» μέχρι τα αποτελέσματα της δηλητηρίασης να εξαφανιστούν από μόνα τους.
- Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ (κατανάλωση αλκοολούχων ποτών σε περίσσεια και σε σύντομο χρονικό διάστημα). Εάν δείτε ή γνωρίζετε κάποιον που παρουσιάζει αυτό το μοτίβο, προσπαθήστε να τον σταματήσετε πριν μπει στο στάδιο της μέθης από αλκοόλ.
- Μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τη δηλητηρίαση από αλκοόλ μόνοι σας, καθώς τα θύματα δηλητηρίασης χρειάζονται επαγγελματική ιατρική φροντίδα.
