4 τρόποι ανίχνευσης ενός ανευρύσματος

Πίνακας περιεχομένων:

4 τρόποι ανίχνευσης ενός ανευρύσματος
4 τρόποι ανίχνευσης ενός ανευρύσματος

Βίντεο: 4 τρόποι ανίχνευσης ενός ανευρύσματος

Βίντεο: 4 τρόποι ανίχνευσης ενός ανευρύσματος
Βίντεο: Πως Να Απαλλαγείτε Από Τις Δερματικές Ελιές & Τα Κονδυλώματα Σε 15 Μέρες 2024, Μάρτιος
Anonim

Ένα ανεύρυσμα εμφανίζεται όταν ένα αιμοφόρο αγγείο σε μια αρτηρία μεγαλώνει ή διογκώνεται λόγω τραυματισμού ή αποδυνάμωσης του τοιχώματος της αρτηρίας. Τα ανευρύσματα μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε, αλλά είναι συχνότερα στην αορτή (μεγάλη αρτηρία που προέρχεται από την καρδιά) και στον εγκέφαλο. Το μέγεθος ενός ανευρύσματος ποικίλλει ανάλογα με τους παράγοντες που το προκάλεσαν, όπως τραύμα, ιατρικές καταστάσεις, γενετικές ή συγγενείς καταστάσεις. Εάν συνεχίσει να αναπτύσσεται, το ανεύρυσμα είναι πιο πιθανό να σπάσει και να προκαλέσει έντονη αιμορραγία. Οι περισσότερες ανερούσιμες είναι ασυμπτωματικές και έχουν υψηλό ποσοστό θνησιμότητας (μεταξύ 65%-80%), οπότε θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια.

Βήμα

Μέθοδος 1 από 4: Ανίχνευση εγκεφαλικού ανευρύσματος

Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 1
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 1

Βήμα 1. Μην υποτιμάτε έναν ξαφνικό, έντονο πονοκέφαλο

Εάν μια αρτηρία σπάσει στον εγκέφαλο λόγω ανευρύσματος, μπορεί να αντιμετωπίσετε σοβαρούς πονοκεφάλους που εμφανίζονται ξαφνικά. Αυτός ο πονοκέφαλος είναι ένα βασικό σύμπτωμα ενός ρήγματος ανευρύσματος του εγκεφάλου.

  • Συνήθως ένας πονοκέφαλος θα είναι χειρότερος από έναν πονοκέφαλο που είχατε πριν.
  • Ο πονοκέφαλος συνήθως γίνεται αισθητός μόνο σε μία περιοχή, περιορίζεται στο πλάι του κεφαλιού με ρήξη αρτηρίας.
  • Για παράδειγμα, εάν η ρήξη της αρτηρίας είναι κοντά στο μάτι σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε έναν σοβαρό πονοκέφαλο που ακτινοβολεί στο μάτι.
  • Οι πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να σχετίζονται με ναυτία και/ή έμετο.
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 2
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 2

Βήμα 2. Προσέξτε για οπτικές διαταραχές

Διπλή όραση, μειωμένη όραση, θολή όραση ή τύφλωση είναι δείκτες εγκεφαλικού ανευρύσματος. Η μειωμένη όραση εμφανίζεται λόγω πίεσης στα τοιχώματα των αρτηριών κοντά στο μάτι που εμποδίζει τη ροή του αίματος στο μάτι.

  • Το οπτικό νεύρο μπορεί επίσης να τσιμπηθεί λόγω συσσωρευμένου αίματος που προκαλεί θολή ή διπλή όραση.
  • Η τύφλωση προκαλείται από ισχαιμία του αμφιβληστροειδούς, μια κατάσταση που προκαλείται από ανεπαρκή ροή αίματος στον ιστό του αμφιβληστροειδούς.
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 3
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 3

Βήμα 3. Κοιτάξτε στον καθρέφτη για να δείτε εάν οι κόρες σας είναι διασταλμένες

Η διευρυμένη κόρη είναι ένα κοινό σημάδι εγκεφαλικού ανευρύσματος που προκαλείται από απόφραξη της αρτηρίας κοντά στο μάτι. Συνήθως, ένας μαθητής θα φαίνεται μεγαλύτερος.

  • Οι διασταλμένες κόρες προκαλούνται από την αρτηριακή πίεση που συσσωρεύεται στον εγκέφαλο.
  • Οι διασταλμένες κόρες μπορεί να είναι μια ένδειξη ότι ένα ανεύρυσμα συνέβη πρόσφατα, το οποίο υποδεικνύεται από βλάβη στις αρτηρίες κοντά στο μάτι.
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 4
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 4

Βήμα 4. Προσέξτε για πονεμένα μάτια

Το μάτι σας μπορεί να πάλλεται ή να αισθάνεται έντονο πόνο κατά τη διάρκεια του ανευρύσματος.

  • Αυτό συμβαίνει όταν η ρήξη της αρτηρίας βρίσκεται κοντά στο μάτι.
  • Ο πόνος στα μάτια είναι συνήθως μονόπλευρος γιατί γίνεται αισθητός μόνο στο τμήμα του εγκεφάλου που βιώνει το ανεύρυσμα.
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 5
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 5

Βήμα 5. Παρατηρήστε αν ο λαιμός σας είναι σκληρός

Ένας δύσκαμπτος λαιμός μπορεί να οφείλεται σε ανεύρυσμα εάν τα νεύρα στο λαιμό επηρεάζονται από ρήξη αρτηρίας.

  • Μια ρήξη αρτηρίας δεν χρειάζεται πάντα να βρίσκεται κοντά στην περιοχή του λαιμού που πονάει.
  • Αυτό συμβαίνει επειδή τα νεύρα του λαιμού εκτείνονται αρκετά πολύ πάνω και κάτω στην περιοχή του λαιμού και του κεφαλιού.
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 6
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 6

Βήμα 6. Νιώστε εάν η μία πλευρά του σώματός σας αισθάνεται αδύναμη

Η αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος είναι ένα κοινό σημάδι ενός ανευρύσματος, ανάλογα με το ποιο μέρος του εγκεφάλου επηρεάζεται.

  • Εάν η δεξιά πλευρά του εγκεφάλου επηρεάζεται, η αριστερή πλευρά του σώματος παραλύει.
  • Αντίθετα, εάν η αριστερή πλευρά του εγκεφάλου επηρεάζεται, η δεξιά πλευρά του σώματος παραλύει.
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 7
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 7

Βήμα 7. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα

Η ρήξη ενός ανευρύσματος του εγκεφάλου είναι θανατηφόρα στο 40% περίπου των πασχόντων και περίπου το 66% που επιβιώνουν πάσχουν από κάποια μορφή εγκεφαλικής βλάβης. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα, καλέστε αμέσως ασθενοφόρο.

Οι ειδικοί δεν συμβουλεύουν τους ασθενείς να οδηγούν το δικό τους αυτοκίνητο ή να συνοδεύονται από μέλη της οικογένειας στο νοσοκομείο. Τα ανευρύσματα μπορούν να αντιδράσουν γρήγορα και οι ιατροί πρέπει να εκτελέσουν χειρουργικές επεμβάσεις στον ασθενή στο ασθενοφόρο

Μέθοδος 2 από 4: Ανίχνευση Ανευρυσμάτων Αορτής

Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 8
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 8

Βήμα 1. Αναγνωρίστε ότι υπάρχουν δύο τύποι ανευρυσμάτων αορτής: ανευρύσματα κοιλιακής αορτής και ανευρύσματα θωρακικής αορτής

Η αορτή είναι η κύρια αρτηρία που μεταφέρει αίμα στην καρδιά και όλα τα άκρα και τα ανευρύσματα που επηρεάζουν την αορτή μπορούν να ταξινομηθούν σε δύο υποτύπους:

  • Ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής (ΑΑΑ). Τα ανευρύσματα που εμφανίζονται στην κοιλιακή περιοχή (κοιλιά) ονομάζονται ανευρύσματα κοιλιακής αορτής. Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος ανευρύσματος και είναι θανατηφόρος στο 80% των περιπτώσεων.
  • Ανεύρυσμα θωρακικής αορτής (ΑΑΤ). Αυτός ο τύπος ανευρύσματος βρίσκεται στην περιοχή του θώρακα και εμφανίζεται πάνω από το διάφραγμα. Κατά τη διάρκεια του AAT, το πέρασμα κοντά στην καρδιά διευρύνεται και επηρεάζει τη βαλβίδα μεταξύ της καρδιάς και της αορτής. Όταν συμβεί αυτό, η ροή του αίματος στην καρδιά αντιστρέφεται και προκαλεί βλάβη στους καρδιακούς μυς.
Εντοπισμός ανευρύσματος Βήμα 9
Εντοπισμός ανευρύσματος Βήμα 9

Βήμα 2. Προσέξτε για έντονους πόνους στην κοιλιά ή στην πλάτη

Ο ασυνήθιστος και ξαφνικός έντονος πόνος στην κοιλιά ή στην πλάτη μπορεί να είναι σύμπτωμα ανευρύσματος κοιλιακής αορτής ή ανευρύσματος θωρακικής αορτής.

  • Ο πόνος προκαλείται από διόγκωση των αρτηριών που πιέζουν γειτονικά όργανα και μύες.
  • Ο πόνος συνήθως δεν υποχωρεί από μόνος του.
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 10
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 10

Βήμα 3. Προσέξτε για ναυτία και έμετο

Εάν έχετε ναυτία και έμετο μαζί με κοιλιακό ή πόνο στην πλάτη, μπορεί να έχετε ρήξη ανευρύσματος κοιλιακής αορτής.

Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε δυσκοιλιότητα και δυσκολία στην ούρηση

Εντοπισμός ανευρύσματος Βήμα 11
Εντοπισμός ανευρύσματος Βήμα 11

Βήμα 4. Ελέγξτε εάν ζαλίζεστε

Ο πονοκέφαλος προκαλείται από τη μαζική απώλεια αίματος που συχνά συνοδεύει ρήξη ανευρύσματος κοιλιακής αορτής.

Η ζάλη μπορεί επίσης να προκαλέσει λιποθυμία

Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 12
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 12

Βήμα 5. Ελέγξτε τον καρδιακό σας ρυθμό

Μια απότομη αύξηση του καρδιακού ρυθμού είναι μια αντίδραση στην εσωτερική απώλεια αίματος και αναιμία που προκαλείται από ρήξη ανευρύσματος κοιλιακής αορτής.

Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 13
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 13

Βήμα 6. Νιώστε εάν το δέρμα σας ιδρώνει

Το ιδρωμένο δέρμα λέγεται ότι είναι ένα από τα συμπτώματα του ανευρύσματος της κοιλιακής αορτής.

Αυτό συμβαίνει επειδή ένας έμβολος (θρόμβος αίματος) σχηματίζεται από ένα ανεύρυσμα της κοιλιάς και επηρεάζει τη θερμοκρασία της επιφάνειας του δέρματος

Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 14
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 14

Βήμα 7. Προσέξτε για πόνο στο στήθος και ξαφνικό συριγμό υψηλής έντασης

Επειδή ένα ανεύρυσμα θωρακικής αορτής εμφανίζεται στην περιοχή του θώρακα, μια διευρυμένη αορτή μπορεί να χτυπήσει στην περιοχή του θώρακα, προκαλώντας πόνο και δυνατό ήχο κατά την αναπνοή.

  • Αυτός ο πόνος στο στήθος είναι έντονος και μαχαιρωτός.
  • Ο πόνος στο στήθος που δεν είναι έντονος μπορεί να μην είναι σύμπτωμα ανευρύσματος.
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 15
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 15

Βήμα 8. Νιώστε εάν έχετε δυσκολία στην κατάποση

Η δυσκολία στην κατάποση μπορεί να είναι ένδειξη ανευρύσματος θωρακικής αορτής.

Προβλήματα κατάποσης μπορεί να προκύψουν επειδή η διευρυμένη αορτή πιέζει τον οισοφάγο, καθιστώντας δύσκολη την κατάποση

Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 16
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 16

Βήμα 9. Ακούστε τη βραχνάδα στη φωνή σας

Οι διευρυμένες αρτηρίες μπορούν να πιέσουν τα λαρυγγικά νεύρα, συμπεριλαμβανομένων των φωνητικών χορδών, γεγονός που κάνει μια βραχνή φωνή.

Η βραχνάδα εμφανίζεται ξαφνικά, όχι σταδιακά όπως όταν κρυώνει ή γρίπη

Μέθοδος 3 από 4: Επιβεβαίωση με διάγνωση

Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 17
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 17

Βήμα 1. Κάντε υπερηχογράφημα για να πάρετε μια προκαταρκτική διάγνωση

Ο υπέρηχος είναι μια ανώδυνη διαδικασία που χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να απεικονίσει και να δημιουργήσει εικόνες ορισμένων τμημάτων του σώματος.

Αυτή η εξέταση μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για τη διάγνωση ανευρύσματος αορτής

Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 18
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 18

Βήμα 2. Δοκιμάστε μια αξονική τομογραφία (CT-Scan)

Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί ακτίνες Χ για λήψη φωτογραφιών δομών μέσα στο σώμα. Η αξονική τομογραφία είναι μια ανώδυνη διαδικασία και παρέχει πιο λεπτομερείς εικόνες από τον υπέρηχο. Αυτή είναι μια καλή επιλογή εάν ο γιατρός υποψιάζεται ανεύρυσμα ή θέλει να αποκλείσει την πιθανότητα άλλων ασθενειών.

  • Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο γιατρός θα εγχύσει μια βαφή στα αιμοφόρα αγγεία που αποτελούν την αορτή και άλλες αρτηρίες που είναι ορατές σε αξονική τομογραφία.
  • Αυτή η διαδικασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση όλων των τύπων ανευρυσμάτων.
  • Μπορείτε να κάνετε αξονική τομογραφία ως μέρος ενός τακτικού ελέγχου, ακόμη και αν δεν υπάρχει υποψία ανευρύσματος. Αυτή η διαδικασία είναι καλή για τον εντοπισμό του ανευρύσματος όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 19
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 19

Βήμα 3. Εξετάστε μια μαγνητική τομογραφία (MRI)

Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί μαγνήτες και ραδιοκύματα για να απεικονίσει όργανα και άλλες δομές στο σώμα. Αυτή η διαδικασία είναι επίσης ανώδυνη και χρησιμοποιείται για τον εντοπισμό, τον εντοπισμό και τη μέτρηση των ανευρυσμάτων.

  • Αυτή η διαδικασία μπορεί να παράγει τρισδιάστατες φωτογραφίες των ημισφαιρίων των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο.
  • Η μαγνητική τομογραφία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση όλων των τύπων ανευρυσμάτων.
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μαγνητική τομογραφία και η εγκεφαλική αγγειογραφία μπορεί να χρησιμοποιηθούν μαζί για αλληλοϋποστήριξη.
  • Χρησιμοποιώντας ραδιοκύματα και μαγνητικά πεδία που παράγονται από υπολογιστή, η μαγνητική τομογραφία μπορεί να παράγει πιο λεπτομερείς εικόνες των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου από μια αξονική τομογραφία.
  • Αυτή η διαδικασία είναι ασφαλής και ανώδυνη.
  • Σε αντίθεση με τις ακτίνες Χ, η μαγνητική τομογραφία δεν χρησιμοποιεί ακτινοβολία και είναι ασφαλής για χρήση από άτομα που αποφεύγουν την ακτινοβολία, όπως έγκυες γυναίκες.
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 20
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 20

Βήμα 4. Δοκιμάστε αγγειογραφία για να εξετάσετε το εσωτερικό της αρτηρίας

Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί ακτίνες Χ και ειδικές βαφές για να απεικονίσει το εσωτερικό του ανευρύσματος της αρτηρίας.

  • Αυτό θα δείξει την έκταση και τη σοβαρότητα της αρτηριακής βλάβης, τη συσσώρευση πλάκας και τα αρτηριακά μπλοκαρίσματα μπορούν να γίνουν εύκολα αντιληπτά με τη βοήθεια αυτής της διαδικασίας.
  • Η εγκεφαλική αγγειογραφία χρησιμοποιείται μόνο για την ανίχνευση εγκεφαλικών ανευρυσμάτων. Αυτή η διαδικασία είναι επεμβατική επειδή χρησιμοποιεί έναν μικρό καθετήρα που εισάγεται στο πόδι και καθοδηγείται μέσω του κυκλοφορικού συστήματος.
  • Αυτή η διαδικασία θα δείξει την ακριβή θέση της ρήξης της αρτηρίας στον εγκέφαλο.
  • Μετά την έγχυση της βαφής, θα ακολουθήσει μια σειρά μαγνητικών τομογραφιών ή ακτίνων Χ για να δημιουργηθούν λεπτομερείς φωτογραφίες των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου.

Μέθοδος 4 από 4: Κατανόηση των Ανευρυσμάτων

Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 21
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 21

Βήμα 1. Κατανοήστε τα αίτια των εγκεφαλικών ανευρυσμάτων

Ένα εγκεφαλικό ανεύρυσμα συμβαίνει όταν μια αρτηρία στον εγκέφαλο εξασθενεί και σχηματίζει μια φούσκα πριν σκάσει. Φυσαλίδες σχηματίζονται συνήθως στο πιρούνι ή στον κλάδο μιας αρτηρίας που είναι το πιο αδύναμο μέρος του αιμοφόρου αγγείου.

  • Όταν σκάσει η φούσκα, θα εμφανιστεί επίμονη αιμορραγία στον εγκέφαλο.
  • Το αίμα είναι τοξικό για τον εγκέφαλο και όταν εμφανιστεί αιμορραγία, η κατάσταση συνήθως ονομάζεται αιμορραγικό σύνδρομο.
  • Τα περισσότερα ανευρύσματα του εγκεφάλου εμφανίζονται στον υπαραχνοειδή χώρο, που είναι η περιοχή μεταξύ του εγκεφάλου και του κρανίου.
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 22
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 22

Βήμα 2. Γνωρίστε τους παράγοντες κινδύνου

Τα ανευρύσματα του εγκεφάλου και της αορτής μοιράζονται πολλούς κοινούς παράγοντες κινδύνου. Ορισμένα είναι ανεξέλεγκτα, όπως οι κληρονομικές γενετικές καταστάσεις, αλλά άλλοι παράγοντες μπορούν να μειωθούν με έξυπνες επιλογές τρόπου ζωής. Ακολουθούν ορισμένοι συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικά και αορτικά ανευρύσματα:

  • Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο και των δύο τύπων ανευρυσμάτων παραπάνω.
  • Η υπέρταση, ή η υψηλή αρτηριακή πίεση, βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία και το βλεννογόνο της αορτής.
  • Η αύξηση της ηλικίας αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού ανευρύσματος μετά την ηλικία των 50 ετών. Η αορτή γίνεται πιο σκληρή με την ηλικία και η πιθανότητα ανευρύσματος αυξάνεται με την ηλικία.
  • Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει βλάβη που οδηγεί σε ανεύρυσμα. Καταστάσεις όπως η αγγειίτιδα (φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων) μπορεί να βλάψουν και να ξύσουν την αορτή.
  • Τραύμα, όπως πτώση ή τροχαίο ατύχημα, μπορεί να βλάψει την αορτή.
  • Λοιμώξεις όπως η σύφιλη (μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια) μπορεί να βλάψουν την επένδυση της αορτής. Βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις στον εγκέφαλο μπορούν να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία και να αυξήσουν τον κίνδυνο ανευρύσματος.
  • Η χρήση ή η κατάχρηση παράνομων ουσιών, ειδικά η κοκαΐνη και το υπερβολικό αλκοόλ, προκαλούν υπέρταση που μπορεί να οδηγήσει σε ανευρύσματα του εγκεφάλου.
  • Το φύλο παίζει ρόλο στον κίνδυνο ανευρύσματος. Ο κίνδυνος ανευρύσματος αορτής στους άνδρες είναι υψηλότερος από ότι στις γυναίκες, αλλά οι γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανευρύσματος εγκεφάλου.
  • Ορισμένες κληρονομικές καταστάσεις, όπως το σύνδρομο Ehlers-Danlos και το σύνδρομο Marfan (και οι δύο είναι διαταραχές του συνδετικού ιστού), μπορούν να προκαλέσουν εξασθένηση των εγκεφαλικών αιμοφόρων αγγείων και της αορτής.
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 23
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 23

Βήμα 3. Κόψτε το κάπνισμα

Το κάπνισμα πιστεύεται ότι συνέβαλε στο σχηματισμό και τη ρήξη των ανευρυσμάτων του εγκεφάλου. Το κάπνισμα είναι επίσης ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής (ΑΑΑ). Το 90% των ασθενών με ανεύρυσμα αορτής έχουν ιστορικό καπνίσματος.

Όσο πιο γρήγορα σταματήσετε, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αρχίσετε να μειώνετε τον κίνδυνο

Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 24
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 24

Βήμα 4. Δώστε προσοχή στην αρτηριακή πίεση.

Η υπέρταση, ή η υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να βλάψει τα εγκεφαλικά αιμοφόρα αγγεία και την επένδυση της αορτής, η οποία στη συνέχεια οδηγεί στην ανάπτυξη ενός ανευρύσματος.

  • Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Η μείωση κατά 5 κιλά μπορεί να κάνει τη διαφορά.
  • Ασκήσου τακτικά. 30 λεπτά μέτριας σωματικής άσκησης την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
  • Περιορίστε το αλκοόλ. Μην πίνετε περισσότερα από 1-2 ποτά την ημέρα (1 για γυναίκες, 2 για άνδρες).
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 25
Ανίχνευση ανευρύσματος Βήμα 25

Βήμα 5. Διαχειριστείτε τη διατροφή σας

Η διατήρηση υγιών αιμοφόρων αγγείων μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή των ανευρυσμάτων της αορτής. Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ρήξης ενός υπάρχοντος ανευρύσματος. Μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη θα βοηθήσει στην αποφυγή σχηματισμού ανευρύσματος.

  • Μειώστε το νάτριο. Ο περιορισμός του νατρίου σε λιγότερο από 2.300 mg ημερησίως (1.500 mg ημερησίως για άτομα με διάγνωση ενεργού υψηλής αρτηριακής πίεσης) θα βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
  • Χαμηλότερη χοληστερόλη. Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνες, ιδίως πλιγούρι βρώμης και πίτουρο βρώμης, θα βοηθήσει στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης (LDL). Τα μήλα, τα αχλάδια, τα φασόλια, το κριθάρι και τα ξερά δαμάσκηνα περιέχουν επίσης διαλυτές φυτικές ίνες. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα από λιπαρά ψάρια όπως σαρδέλες, τόνος, σολομός ή ιππόγλωσσα συμβάλλουν επίσης στη μείωση του κινδύνου.
  • Τρώτε υγιή λίπη. Βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε τα κορεσμένα λιπαρά και τα trans λιπαρά. Τα λιπαρά από ψάρια, φυτικά έλαια (π.χ. ελαιόλαδο), ξηρούς καρπούς και σπόρους έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά, τα οποία μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο. Το αβοκάντο είναι μια άλλη πηγή «καλών» λιπών που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης.

Συνιστάται: