Το να είσαι το «ομορφότερο κορίτσι στο σχολείο» δεν αφορά μόνο την εμφάνιση, αλλά το συναίσθημα. Εκτός από το να φαίνεστε πιο ελκυστικοί, θα νιώθετε πιο άνετα και σίγουροι αν προσέχετε πάντα τη φυσική σας κατάσταση υιοθετώντας μια υγιεινή διατροφή, ασκώντας και φροντίζοντας τακτικά το δέρμα και τα νύχια. Διατηρώντας την εμφάνισή σας φορώντας ευγενικά και προσεγμένα ρούχα σύμφωνα με το σχήμα του σώματός σας, σας κάνει να δείχνετε και να αισθάνεστε πιο όμορφοι.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Φροντίδα σώματος
Βήμα 1. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
Αυτό το βήμα είναι πολύ χρήσιμο για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας, τη φροντίδα του δέρματος και την αύξηση της ενέργειας. Υιοθετήστε μια υγιεινή διατροφή τρώγοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά, αντικαθιστώντας τα ζυμαρικά από αλεύρι σίτου με ζυμαρικά από δημητριακά ολικής αλέσεως και επιλέγοντας άπαχα κρέατα αντί για κόκκινα ή λιπαρά κρέατα. Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού επιλέγοντας μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο. Οι σάλτσες, τα ντρέσινγκ και οι στιγμιαίες σούπες συνήθως περιέχουν πολύ αλάτι.
- Για παράδειγμα, εάν θέλετε να μαγειρέψετε μια συνταγή που χρησιμοποιεί λιγότερα λαχανικά, τροποποιήστε την προσθέτοντας τη δική σας ή χρησιμοποιώντας μια ποικιλία λαχανικών. Αυτό το βήμα σας κρατά υγιή επειδή τρώτε μια ποικιλία τροφών.
- Χρησιμοποιήστε ζυμαρικά ολικής αλέσεως εάν θέλετε να μαγειρέψετε μακαρόνια. Αντί να φτιάχνετε πιάτα με μοσχάρι, επιλέξτε γαλοπούλα ή κοτόπουλο.
- Όσο είναι δυνατόν, αποφύγετε να τρώτε κονσέρβα και γρήγορο φαγητό.
Βήμα 2. Ασκηθείτε τακτικά
Αφιερώστε χρόνο για να παραμείνετε σε φόρμα. Όταν ασκείστε, το σώμα σας παράγει ενδορφίνες που σας κάνουν να νιώθετε ευτυχισμένοι. Επιπλέον, μια υγιής και σωστή κατάσταση σώματος αυξάνει την αυτοπεποίθηση. Για να δείχνεις όμορφη, δεν χρειάζεται να γυμνάζεσαι μέχρι να γίνεις πολύ αδύνατη ή να έχεις ένα συγκεκριμένο σχήμα σώματος. Όποιο και αν είναι το σχήμα του σώματός σας, ένα υγιές και σωστό σώμα γιατί η άσκηση σας κάνει να δείχνετε όμορφοι.
- Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να παραμείνετε σε φόρμα, όπως το να τρέχετε καθημερινά, να γυμνάζεστε με τις κινήσεις στο βίντεο ή να ασκείστε στο γυμναστήριο. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε αεροβική στο μάθημα, να κάνετε προπόνηση με βάρη με αλτήρες, να τρέξετε πάνω και κάτω από τις σκάλες, να κάνετε μια βόλτα στον ύπνο ή να χορέψετε σε εσωτερικούς χώρους.
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης υψηλής έντασης για να μάθετε ποια άσκηση είναι κατάλληλη για εσάς.
Βήμα 3. Εκτελέστε φροντίδα δέρματος
Θα είστε πιο όμορφοι εάν φροντίζετε τακτικά το δέρμα σας, τουλάχιστον χρησιμοποιώντας καθαριστικό και ενυδατική κρέμα κάθε μέρα και κάνετε απολέπιση στο δέρμα του προσώπου σας αρκετές φορές την εβδομάδα.
- Το δέρμα σας θα είναι απαλό και λαμπερό εάν χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει SPF.
- Όταν κάνετε μπάνιο κάτω από το ντους, τρίψτε το δέρμα χρησιμοποιώντας ένα ελαφρώς πυκνό αφρώδες ελαστικό για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα, έτσι ώστε το δέρμα να είναι πάντα λαμπερό και φρέσκο.
Βήμα 4. Φροντίστε τα νύχια σας
Η κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων έχει έμμεσο αντίκτυπο στην υγεία των νυχιών. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμα πολλά που πρέπει να γίνουν για τη φροντίδα των νυχιών. Τα περιποιημένα και όμορφα νύχια σε κάνουν να δείχνεις πιο ελκυστική. Καθαρίζετε τα νύχια σας καθημερινά με σαπούνι και νερό. Κόψτε τα νύχια σας κάθε 1-2 εβδομάδες, ανάλογα με το επιθυμητό μήκος των νυχιών σας. Τα νύχια πρέπει επίσης να κόβονται με το ίδιο σχήμα για να είναι πιο καθαρά.
- Εάν τα νύχια σας σπάνε ή σκίζονται εύκολα αφού μεγαλώσουν λίγο περισσότερο, είναι καλύτερα να τα κόψετε σύντομα. Το να έχεις υγιή νύχια είναι πολύ πιο σημαντικό από τα μακριά νύχια.
- Διακοσμήστε τα νύχια σας με πολύχρωμο βερνίκι νυχιών για το Σαββατοκύριακο. Τις άλλες ημέρες, χρησιμοποιήστε ένα τόνο ή διαφανές βερνίκι νυχιών.
Μέθοδος 2 από 3: Διατήρηση της εμφάνισης
Βήμα 1. Φορέστε ρούχα ανάλογα με το σχήμα του σώματος
Επιλέξτε ρούχα που ταιριάζουν στο μέγεθος του σώματός σας, είναι προσεγμένα και ευγενικά. Ένας εύκολος τρόπος για να δείχνεις πιο όμορφη είναι να φοράς ρούχα που κάνουν το σχήμα του σώματός σου να φαίνεται πιο ελκυστικό.
- Εάν έχετε στρογγυλό σχήμα σώματος (συνήθως ονομάζεται σώμα σε σχήμα μήλου), μην φοράτε ρούχα ή αξεσουάρ που τονίζουν την κοιλιά σας, όπως παντελόνια με ψηλή μέση ή ζώνη μέσης. Παντελόνι με μολύβι (συρρικνώνεται στους αστραγάλους), φορέματα και μπλούζες με χιτώνα είναι εξαιρετικές επιλογές για εσάς που είστε στρογγυλοί.
- Εάν είστε τριγωνικός (οι γοφοί είναι πιο φαρδιοί από τους ώμους ή το στήθος σας), μην φοράτε ρούχα που είναι πολύ μεγάλα, στενά τζιν και πολύ στενά ρούχα από λεπτά υφάσματα. Για να κάνετε το σώμα σας να φαίνεται πιο ελκυστικό, φορέστε παντελόνια που είναι λίγο φαρδιά στα πόδια, σακάκι που ταιριάζει στο μέγεθος του σώματός σας και μπλούζα με στρογγυλό λαιμό.
- Εάν έχετε σχήμα κλεψύδρας (το μπούστο και οι γοφοί είναι μεγαλύτεροι από τη μέση σας), μην φοράτε ρούχα που δεν έχουν καμπύλες, όπως ορθογώνιο φόρεμα, χιτώνα ή ζακέτα που είναι πολύ χαλαρά. Φορέστε παντελόνι με ψηλή μέση, φόρεμα που ταιριάζει σε μέγεθος και μπλούζα με λαιμόκοψη V για να τονίσετε τις καμπύλες σας.
- Εάν το σχήμα του σώματός σας είναι ορθογώνιο (συνήθως ονομάζεται ανδρικό σχήμα), μην φοράτε στενά φορέματα και χαλαρές μπλούζες, ώστε να φαίνεται πιο καθαρά το σχήμα του σώματός σας. Τα ίσια παντελόνια και τα σακάκια που ταιριάζουν στο μέγεθος του σώματός σας σας κάνουν να φαίνεστε πιο ελκυστικοί.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την εμφάνιση
Το να δείχνεις όμορφος είναι ο αντίκτυπος της φροντίδας της εμφάνισής σου, για παράδειγμα αφιερώνοντας χρόνο για να σκεφτείς πώς φαίνεσαι πριν φύγεις από το σπίτι. Η εμφάνιση ενός ατόμου καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την προσωπικότητά του, αλλά η διατήρηση της εμφάνισης είναι επωφελής, όπως το χτένισμα και το χτένισμα των μαλλιών, η χρήση ενδιαφέροντων αξεσουάρ ή η επιλογή ρούχων που κάνουν το σώμα σας να φαίνεται πιο ελκυστικό.
Βήμα 3. Συνηθίστε να χτενίζετε τα μαλλιά σας
Ένας άμεσος τρόπος για να χτενίζετε τα μαλλιά σας το πρωί πριν φύγετε από το σπίτι είναι να εφαρμόσετε και να ψεκάσετε κάποιο προϊόν στα μαλλιά σας ή να βάλετε τα μαλλιά σας σε μια αλογοουρά. Ωστόσο, ένας εύκολος τρόπος για να δείχνεις πιο όμορφη είναι να χτενίζεις τα μαλλιά σου. Πειραματιστείτε για να μάθετε πώς να χτενίζετε τα μαλλιά σας με εύκολο και πρακτικό τρόπο ανάλογα με το μήκος και την υφή των μαλλιών σας.
Εάν τα μαλλιά σας είναι πολύ στεγνά ή μπερδεύονται εύκολα, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα ενυδατικής κρέμας στα μαλλιά σας
Βήμα 4. Αφιερώστε χρόνο για την εφαρμογή μακιγιάζ
Όλοι έχουν διαφορετικές προτιμήσεις όσον αφορά τον τρόπο εφαρμογής του μακιγιάζ. Ωστόσο, θα δείχνεις πιο όμορφη αν εφαρμόσεις μακιγιάζ χρησιμοποιώντας foundation, μάσκαρα και concealer. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας ή ένα πινέλο για να βάλετε το foundation για να κάνετε το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο φρέσκο και λαμπερό. Sprεκάστε λίγη σκόνη στη ζώνη Τ (πάνω από τα φρύδια και το πάνω μέρος της μύτης) χρησιμοποιώντας ένα πινέλο για να αποτρέψετε τη διαρροή λαδιού μέσα από το ίδρυμα.
Φτιάξτε τα βλέφαρά σας εφαρμόζοντας μια μη γυαλιστερή σκιά ματιών που ταιριάζει με τον πιο ανοιχτόχρωμο τόνο του δέρματός σας, συνήθως τον τόνο του δέρματος του λαιμού σας. Εφαρμόστε σκιά ματιών στα βλέφαρα και την πτυχή του βλεφάρου στο κόκκαλο κάτω από τα φρύδια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκιά ματιών πριν εφαρμόσετε μακιγιάζ ματιών
Βήμα 5. Αποκτήστε τη συνήθεια να διατηρείτε καλή στάση σώματος
Η εμπιστοσύνη κάνει ένα άτομο να φαίνεται πολύ ελκυστικό. Ο ευκολότερος τρόπος για να εκπέμψετε εμπιστοσύνη είναι να βελτιώσετε τη στάση σας. Όταν στέκεστε, τραβήξτε τους ώμους σας προς τα πίσω για να ισιώσετε το σώμα σας και κοιτάξτε ευθεία μπροστά (όχι στο πάτωμα). Όταν κάθεστε, προσπαθήστε να ισιώσετε την πλάτη σας έτσι ώστε να μην σκύβετε ή γέρνετε μπροστά. Για να το κάνετε πιο εύκολο, φανταστείτε ένα σχοινί να περνά από το πάνω μέρος του κεφαλιού σας προς τη σπονδυλική σας στήλη, έτσι ώστε το σώμα σας να παραμένει όρθιο καθώς το σχοινί τραβιέται από πάνω. Μπορεί να εκπλαγείτε πόσο καλύτερα θα νιώσετε και θα μοιάσετε μόνο βελτιώνοντας τη στάση σας.
Μέθοδος 3 από 3: Διατήρηση Συμπεριφοράς
Βήμα 1. Μην είσαι σκύλα
Ορισμένοι πολιτισμοί πιστεύουν ότι το πιο κακό κορίτσι είναι το πιο όμορφο κορίτσι. Δεν χρειάζεται να είσαι κακός για να είσαι ένα όμορφο κορίτσι γιατί αυτό θα σε κάνει μη ελκυστικό. Αντ 'αυτού, να είστε καλοί με όλους δείχνοντας ανησυχία και προσφέροντας βοήθεια εάν αντιμετωπίζουν προβλήματα.
Βήμα 2. Δείξτε εμπιστοσύνη
Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση φαίνεται πάντα πιο ελκυστικό από τους άλλους. Η προετοιμασία για καταστάσεις που θα έρθουν στο δρόμο σας είναι ένας τρόπος για να χτίσετε αυτοπεποίθηση, όπως το να έρθετε στο σχολείο με την εργασία σας, να αναζητήσετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εταιρεία που θα σας προσλάβει ή να μάθετε τι ταινίες παίζουν πριν πάρετε έναν φίλο για να σας συνοδεύσει στον κινηματογράφο.
Βήμα 3. Γίνετε χαμογελαστό άτομο
Οι άνθρωποι που χαμογελούν συνήθως φαίνονται πιο ελκυστικοί από τους ανθρώπους που πάντα συνοφρυώνονται. Θα χαμογελάσετε και θα φαίνεστε πιο όμορφοι.
Βήμα 4. Γίνετε ο εαυτός σας
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι οι άνθρωποι που γνωρίζουν τον εαυτό τους και είναι σε θέση να αποδεχτούν τον εαυτό τους όπως είναι συνήθως φαίνονται πιο ελκυστικοί; Θα είστε πιο όμορφοι αν είστε σε θέση να κάνετε τις δικές σας αποφάσεις, για παράδειγμα όταν επιλέγετε μακιγιάζ, ρούχα και αξεσουάρ. Ο ευκολότερος τρόπος για να είσαι ο εαυτός σου είναι να ακολουθείς τη διαίσθησή σου, η οποία μερικές φορές ονομάζεται «η καρδιά σου». Μην κάνετε αυτό που δεν πιστεύετε ότι είναι σωστό ή λάθος, για παράδειγμα όταν επιλέγετε ένα φόρεμα, εφαρμόζετε μακιγιάζ ή κάνετε μια δραστηριότητα που προτείνει ένας φίλος ή εραστής.
Συμβουλές
- Μην δαγκώνετε τα νύχια σας.
- Αποκτήστε τη συνήθεια να προετοιμάζεστε. Προετοιμάστε ρούχα, μακιγιάζ και αξεσουάρ από το βράδυ, ώστε να αισθάνεστε πιο ήρεμοι και λιγότερο αγχωμένοι το πρωί. Η καλή προετοιμασία σε κάνει να κοιμάσαι πιο ήσυχα, ώστε να νιώθεις πιο άνετα και να δείχνεις πιο ελκυστικός.
- Μην πιέζετε τον εαυτό σας να φαίνεται όμορφος. Θυμηθείτε ότι η ομορφιά της καρδιάς είναι πιο σημαντική από τη φυσική ομορφιά. Μάθε να σέβεσαι τον εαυτό σου.
- Μην εφαρμόζετε πολύ μακιγιάζ γιατί θα δείχνετε λιγότερο όμορφη, ακόμα και σαν να φοράτε μάσκα. Επιλέξτε ένα κραγιόν που ταιριάζει με το χρώμα των χειλιών σας, χρησιμοποιήστε foundation και απλώστε λίγη μάσκαρα.
- Αποκτήστε τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε ένα highlighter για να φωτίσετε το δέρμα σας και να αναδείξετε τα πλεονεκτήματα του προσώπου σας.
- Δώστε προτεραιότητα στη φροντίδα του δέρματος, αντί στο μακιγιάζ. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πολλά καλλυντικά για να κάνετε μακιγιάζ εάν φροντίζετε τακτικά το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε καλλυντικά όπως απαιτείται για να καλύψετε τα ελαττώματα, αντί να φοράτε μάσκα.
- Μην είστε τόσο απασχολημένοι με το να σκέφτεστε την εμφάνισή σας ώστε να ξοδεύετε πολύ χρόνο και χρήμα προσπαθώντας να γίνετε ένα όμορφο κορίτσι. Απλά πρέπει να χαμογελάτε, να γελάτε, να είστε ευγενικοί με όλους και να διατηρείτε καλή στάση. Διατηρείτε τα μαλλιά σας καθαρά και τακτοποιημένα ανά πάσα στιγμή. Φορέστε ρούχα ανάλογα με το μέγεθος και το σχήμα του σώματός σας. Έτσι θα είσαι το πιο όμορφο κορίτσι. Θυμηθείτε ότι η πραγματική ομορφιά πηγάζει από την καρδιά. Έτσι, εκπέμπετε πραγματική ομορφιά !!
