Εάν είστε πολύ συγκεντρωμένοι στο να θέλετε να έχετε μια ρομαντική σχέση, το να είστε ελεύθεροι θα νιώθετε πολύ βασανιστικά. Στην πραγματικότητα, η διαδικασία εύρεσης του σωστού συντρόφου μπορεί να είναι ένα μακρύ και ατελείωτο ταξίδι και το να αισθάνεστε βασανισμένοι στην πορεία δεν είναι μια ιδανική κατάσταση. Γι 'αυτό, πρέπει να μάθετε να αγαπάτε και να απολαμβάνετε τη ζωή ακόμα κι αν είστε ελεύθεροι. Το κόλπο είναι να αρχίσετε να βλέπετε τον εαυτό σας ως ένα ολόκληρο και υγιές άτομο, και στη συνέχεια να διαλύσετε την κατανόησή σας για την έννοια της γνωριμίας και της γνωριμίας. Έχοντας μια υγιή νοοτροπία, σίγουρα μια υγιής σχέση θα έρθει στο δρόμο σας. Όσο δεν το έχετε βρει ακόμα, μη διστάσετε να διασκεδάσετε!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Χτίστε την ταυτότητά σας
Βήμα 1. Δείτε τον εαυτό σας ως ένα πλήρες άτομο
Μην αισθάνεστε "άδειοι" μόνο και μόνο επειδή ζείτε την ανύπαντρη ζωή. Στην πραγματικότητα, είστε ένα άτομο με πολύπλοκες ελπίδες, όνειρα, στόχους και ελλείψεις και είναι σημαντικό να τα αναγνωρίζετε και να τα αποδέχεστε. Από την άλλη πλευρά, το να είσαι ελεύθερος / η είναι η τέλεια στιγμή για να εξασκήσεις την ανεξαρτησία σου και να μεγιστοποιήσεις την αυτογνωσία σου, ειδικά αφού δεν χρειάζεται να ανησυχείς για τις ανάγκες και τα θέλω των άλλων!
Εάν δυσκολεύεστε να το κάνετε αυτό, δοκιμάστε να συντάξετε μια λίστα με πράγματα για τον εαυτό σας, όπως μια λίστα με τις καλύτερες ιδιότητες σας, τα πιο αστεία αστεία σας και/ή τα πιο σημαντικά επιτεύγματά σας. Κάτι τέτοιο θα σας υπενθυμίσει ότι η κατάσταση της ρομαντικής σας σχέσης δεν σας καθορίζει
Βήμα 2. Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει για την ανύπαντρη ζωή
Στην πραγματικότητα, είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε λυπημένοι ή λυπημένοι όταν οι προσδοκίες σας για έναν σύντροφο δεν ικανοποιούνται. Δεν είσαι ο μόνος που αισθάνεται έτσι. Αφήστε το συναίσθημα να δημιουργηθεί, αλλά μην αφήσετε το σώμα και το μυαλό σας να κυβερνηθούν από αυτό. Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να αφιερώσετε λίγα λεπτά για να αναγνωρίσετε το συναίσθημα και, στη συνέχεια, βρείτε γρήγορα έναν τρόπο για να συνεχίσετε τη ζωή σας με έναν πιο παραγωγικό τρόπο, ώστε να μην χρειάζεται να ασχολείστε συνεχώς με αυτό.
- Για παράδειγμα, εάν είστε καλεσμένοι σε έναν γάμο και πρέπει να έρθετε μόνοι σας, το πιθανότερο είναι ότι η αίσθηση της μοναξιάς θα είναι αναπόφευκτη. Αν συμβαίνει αυτό, μην προσποιείστε ότι είστε ευτυχισμένοι! Αντ 'αυτού, πείτε στον εαυτό σας: "Μακάρι να με παντρευτεί κάποιος και αυτό το συναίσθημα με στεναχωρεί αυτή τη στιγμή. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να νιώθω έτσι, αλλά μπορώ ακόμα να είμαι χαρούμενος για τη φίλη μου και να γιορτάσω τον γάμο της ».
- Εάν αισθάνεστε μόνοι σε μια ρομαντική μεγάλη μέρα όπως η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, δοκιμάστε να ξεκινήσετε μια νέα παράδοση, όπως να παραγγείλετε φαγητό από το αγαπημένο σας εστιατόριο ή/και να παρακολουθήσετε έναν κινηματογραφικό μαραθώνιο με τους φίλους σας.
- Προσπαθήστε να διαχωρίσετε αυτά τα συναισθήματα από οτιδήποτε άλλο σας προκαλεί θλίψη ή άγχος. Για παράδειγμα, εάν έχετε χάσει πρόσφατα ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και είστε λυπημένοι που δεν θα μπορέσει να δει τον γάμο σας, είναι πιθανό ότι η αντιμετώπιση της ανύπαντρης κατάστασης θα είναι πιο δύσκολη. Επομένως, προσπαθήστε να θρηνήσετε και για τις δύο καταστάσεις χωριστά.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε θετικές επιβεβαιώσεις για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας
Εάν η επιθυμία σας για μια ρομαντική σχέση είναι πραγματικά ισχυρή, οι πιθανότητες είναι ότι το να είστε ελεύθεροι θα υπονομεύσει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σας. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να ζεις ανύπαντρος. Στην πραγματικότητα, το να είσαι single έχει μόνο ένα νόημα, που είναι ότι δεν έχεις βρει ακόμα τον κατάλληλο άνθρωπο! Επομένως, να έχετε πάντα κατά νου τις θετικές ιδιότητες του εαυτού σας κάθε φορά που αισθάνεστε άσχημα. Πίστεψε με, μετά θα νιώσεις καλύτερα!
- Για παράδειγμα, μπορείτε να κοιταχτείτε στον καθρέφτη και να πείτε: «Είμαι διασκεδαστικός άνθρωπος, είμαι υπέροχος φίλος και έχω υπέροχο στυλ ντυσίματος! Μια μέρα, σίγουρα θα βρω τον κατάλληλο άνθρωπο, αλλά προς το παρόν, αγαπώ αυτό που είμαι ».
- Ταυτόχρονα, μάθετε να αναγνωρίζετε και να απορρίπτετε τις αρνητικές σκέψεις που απευθύνονται στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, αν σκέφτεστε "δεν θα βρω ραντεβού ποτέ", σταματήστε να σκέφτεστε έτσι και να θυμάστε πάντα ότι δεν μπορείτε να διαβάσετε το μέλλον. Στη συνέχεια, αντικαταστήστε αυτές τις σκέψεις με αυτοεπιβεβαιώσεις όπως: «Ανυπομονώ να ερωτευτώ μια μέρα!»
Βήμα 4. Ακολουθήστε τα όνειρά σας, ανεξάρτητα από την τρέχουσα κατάσταση της ρομαντικής σας σχέσης
Όποιος και αν είναι ο στόχος της ζωής σας, δεν χρειάζεται να περιμένετε να έρθει ο πρίγκιπας στο άλογο μετά από αυτόν. Συγκεκριμένα, ό, τι θέλετε να κάνετε αφού βρείτε έναν σύντροφο, ξεκινήστε να το κάνετε τώρα! Με αυτόν τον τρόπο, αναμφίβολα θα νιώθετε πιο ολοκληρωμένοι και λιγότερο επιβαρυμένοι με την κατάσταση της μοναχικής σας σχέσης.
- Για παράδειγμα, εάν μια μέρα θέλετε να δημιουργήσετε ένα Νηπιαγωγείο, δοκιμάστε να εγγραφείτε για επαγγελματικά μαθήματα τα βράδια, ώστε να μην παρεμβαίνετε στην καθημερινή σας εργασία.
- Εάν ένας από τους στόχους σας είναι να γίνετε γονείς, δοκιμάστε να εξερευνήσετε επιλογές για μονογονεϊκή γονική μέριμνα, όπως υιοθεσία παιδιών, ανατροφή θετών γονέων ή αναζήτηση γενετικών δοτών.
- Ακόμα κι αν καταλήξετε σε μια ρομαντική σχέση με κάποιον άλλο, συνεχίστε να ακολουθείτε το όνειρο που πιστεύετε ότι είναι σημαντικό!
Βήμα 5. Γίνετε το άτομο με το οποίο θέλετε να βγαίνετε ραντεβού
Κάντε μια λίστα με τις θετικές ιδιότητες που σας αρέσουν σε έναν πιθανό σύντροφο. Μετά από αυτό, αντί να αναζητάτε κάποιον που μπορεί να εκπληρώσει αυτές τις ιδιότητες, προσπαθήστε να σκεφτείτε την καταλληλότητα του περιεχομένου της λίστας με τις ιδιότητές σας. Εάν υπάρχει μια ποιότητα που δεν έχετε, κάντε πράγματα για να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Οι πιθανότητες είναι ότι θα νιώσετε πιο ευτυχισμένοι και πιο ολοκληρωμένοι όταν είστε ελεύθεροι και αυτή η αίσθηση πληρότητας θα είναι το πιο σημαντικό πλεονέκτημά σας για να ζήσετε μια πιο ευχάριστη ζωή.
- Για παράδειγμα, αν θέλετε έναν σταθερό, ευγενικό και πιστό συνεργάτη, προσπαθήστε να βρίσκετε καθημερινά ευκαιρίες για να καλλιεργήσετε αυτά τα χαρακτηριστικά, όπως δοκιμάζοντας νέα πράγματα, παρέχοντας υποστήριξη σε άτομα που δεν είναι ευχαριστημένα ή δωρίζοντας χρόνο ή χρήμα σε οργανισμούς. φιλανθρωπικές οργανώσεις που ευθυγραμμίζονται με τα ενδιαφέροντά σας.
- Αν θέλετε να συναντήσετε κάποιον που του αρέσει να ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο, δοκιμάστε να καταχωρίσετε τη διεύθυνση email σας στους ιστότοπους διαφόρων αεροπορικών εταιρειών για να λάβετε πληροφορίες σχετικά με ελκυστικές προσφορές τιμών. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε ακόμα να επισκεφθείτε νέα μέρη, ακόμη και αν έχετε περιορισμένο προϋπολογισμό!
Βήμα 6. Μάθετε να φροντίζετε τον εαυτό σας και τον τόπο στον οποίο ζείτε
Συχνά, οι άνθρωποι έχουν προσδοκίες σχετικά με την ιδέα της κατανομής των ευθυνών των οικιακών εργασιών με τους συντρόφους τους. Ωστόσο, για εσάς που είστε μόνοι και ζείτε μόνοι, πιθανότατα όλες οι δουλειές του σπιτιού θα πρέπει να γίνουν μόνοι. Δεν είναι εύκολο, φυσικά, αλλά προσπαθήστε να ενθαρρύνετε το σώμα σας να συνεχίσει να κινείται για να διατηρεί το σπίτι σας καθαρό και τακτοποιημένο, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε δουλειές που δεν σας αρέσουν, όπως το πλύσιμο των πιάτων ή το κούρεμα του γκαζόν.
- Επομένως, μάθετε να κάνετε πράγματα που κάνετε σπάνια, όπως να αλλάζετε λάδι αυτοκινήτου, να πλένετε ρούχα ή να καθαρίζετε την υδρορροή μπροστά από το σπίτι.
- Αυτές οι ανεξάρτητες συμπεριφορές θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, καθώς θα σας κάνουν να νιώσετε πιο άνετα με το να είστε ελεύθεροι.
- Εάν καταλήξετε να «μοιραστείτε» το σπίτι με κάποιον άλλο, πιθανότατα θα εκτιμήσει τη σχολαστική φροντίδα σας για το σπίτι. Μετά από αυτό, οι δυο σας μπορείτε να ξεκινήσετε να επεξεργάζεστε ένα σχέδιο για να μοιράζεστε ευθύνες.
Βήμα 7. Κολλήστε στο σύστημα υποστήριξης που διαθέτετε
Αγκαλιάστε ανθρώπους που δεν σας απογοητεύουν ποτέ και πάντα αφιερώνετε χρόνο για να περάσετε τη μέρα μαζί τους. Κάθε φορά που νιώθετε θλίψη, μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με κάποιον που εμπιστεύεστε. Πιστέψτε με, αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να εξαλείψουν το αίσθημα της μοναξιάς που συνοδεύει την ανύπαντρη ζωή σας.
- Αν δυσκολεύεστε να βρείτε χρόνο για να συναντήσετε τους αγαπημένους σας, προσπαθήστε να τους καλείτε τακτικά στο σπίτι σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε τη συνήθεια να παρακολουθείτε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή τα Σαββατοκύριακα, πείτε στους φίλους σας ότι μπορούν να έρθουν στο σπίτι σας όποτε νιώθουν ελεύθεροι.
- Αν θέλετε να κάνετε νέους φίλους, δοκιμάστε να συμμετάσχετε σε άτομα που μοιράζονται παρόμοια ενδιαφέροντα. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει να διαβάζετε, δοκιμάστε να συμμετάσχετε σε μια τοπική λέσχη βιβλίων ή σε ένα διαδικτυακό φόρουμ που φιλοξενεί μέλη για να συζητήσουν την ανάγνωσή τους.
- Αποφύγετε συγγενείς και οικογένεια που σας ωθούν συνεχώς σε μια ρομαντική σχέση. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε επίσης να εκφράσετε τις αντιρρήσεις σας ή/και να θέσετε όρια με αναπόφευκτα άτομα, όπως τους γονείς σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: "Ας ελπίσουμε ότι μια μέρα θα βρω τον κατάλληλο άνθρωπο, αλλά προς το παρόν, θα προτιμούσα να μιλήσω για θέματα σχολείου, ούτως ή άλλως".
Βήμα 8. Επικεντρωθείτε στο να κάνετε δραστηριότητες αυτο-φροντίδας που σας αρέσουν
Ένας τρόπος για να γίνετε ένα πλήρες άτομο είναι να γνωρίζετε τα πράγματα που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία και την ευτυχία σας. Η διαδικασία της αυτοφροντίδας του καθενός δεν είναι η ίδια. Επομένως, προσπαθήστε να σκεφτείτε την ιδανική ιδέα ημέρας για εσάς, ξεκινώντας από μια ευχάριστη πρωινή ρουτίνα σε μια χαλαρωτική βραδινή ρουτίνα. Τότε, προσπάθησε να το πραγματοποιήσεις!
- Για παράδειγμα, εάν η ρουτίνα ομορφιάς σας μπορεί να ηρεμήσει το σώμα και το μυαλό σας, δοκιμάστε να ξεκινήσετε τη μέρα σας καθαρίζοντας και ενυδατώνοντας το πρόσωπό σας. Τη νύχτα, μπορείτε να δοκιμάσετε το μπάνιο, χρησιμοποιώντας μια μάσκα προσώπου πλούσια σε υγρασία και να εφαρμόσετε λοσιόν σε όλο σας το σώμα.
- Το να έχεις ένα υγιές σώμα είναι ένας από τους παράγοντες που εγγυώνται την ευτυχία σου. Επομένως, μην ξεχνάτε να ασκείστε και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα σε τακτική βάση.
- Η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι επίσης πολύ σημαντικό πράγμα. Επομένως, μη διστάσετε να αναζητήσετε ένα σύστημα υποστήριξης όποτε αισθάνεστε ότι χρειάζεστε βοήθεια και σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο κάθε φορά που αντιμετωπίζετε μια αρνητική συναισθηματική διαταραχή, όπως κατάθλιψη ή άγχος.
Μέθοδος 2 από 3: Απόλαυση της μοναξιάς
Βήμα 1. Συνειδητοποιήστε και απολαύστε κάθε στιγμή που περνάς.
Μην ξοδεύετε την εστίαση και την ενέργειά σας σε πράγματα που δεν έχετε. Αντ 'αυτού, εξασκηθείτε να είστε ευγνώμονες για τα πράγματα που έχετε, όπως το πού βρίσκεστε στη ζωή σας αυτή τη στιγμή και τις θετικές δραστηριότητες που κάνετε αυτήν τη στιγμή.
- Για παράδειγμα, εάν έχετε δείπνο σε εστιατόριο, μην αφιερώνετε χρόνο κοιτάζοντας την οικογένειά σας ή τον σύντροφό σας που κάθεται κοντά σας. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να απολαύσετε τις αποχρώσεις γύρω σας, καθώς και να δώσετε προσοχή σε απλές λεπτομέρειες, όπως η διακόσμηση του εστιατορίου ή η μουσική που παίζει. Όταν φτάσει το φαγητό σας, επικεντρωθείτε στην απόλαυση κάθε γεύσης που έχει να προσφέρει. Αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μαντέψετε όσο το δυνατόν περισσότερα συστατικά στο φαγητό!
- Εάν έχετε μια συνήθεια να ονειροπολείτε, προσπαθήστε να μετατοπίσετε την εστίασή σας στο ένα πράγμα που αγγίζετε, στο ένα που έρχεται στις αισθήσεις σας, στο ένα που βλέπετε, στο ένα που ακούτε και στο ένα που αισθάνεστε.
Βήμα 2. Εξερευνήστε τα χόμπι σας στον ελεύθερο χρόνο σας
Μερικές φορές, οι άνθρωποι που έχουν ήδη έναν σύντροφο τείνουν να βρίσκουν δύσκολο να βρουν χρόνο για να κάνουν δραστηριότητες που τους ενδιαφέρουν. Επομένως, επωφεληθείτε από το να είστε ελεύθεροι για να ασχοληθείτε με ένα χόμπι ή άλλη δραστηριότητα που σας ενδιαφέρει! Εάν δεν το γνωρίζετε ήδη, προσπαθήστε να πιέσετε τον εαυτό σας να συνεχίσει να δοκιμάζει νέα πράγματα μέχρι να βρείτε μια δραστηριότητα που σας ενδιαφέρει.
- Σκεφτείτε τον τύπο της προσωπικότητας και τα χόμπι που σας ταιριάζουν. Για παράδειγμα, εάν είστε αθλητικοί, είναι πιο πιθανό να απολαύσετε μια ποικιλία σωματικών δραστηριοτήτων, όπως γυμναστική ή πεζοπορία στο βουνό. Εν τω μεταξύ, εάν το καλλιτεχνικό σας πνεύμα είναι υψηλό, δοκιμάστε να ζωγραφίσετε ή να παρακολουθήσετε ένα μάθημα διακόσμησης κέικ.
- Για επιπλέον κίνητρα, προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να μετατρέψετε το χόμπι σας σε μια προσοδοφόρα επιχείρηση. Για παράδειγμα, αν έχετε πάθος με τη φωτογραφία, δοκιμάστε να τραβήξετε περισσότερες φωτογραφίες από τους στενότερους συγγενείς και φίλους σας για να εξασκήσετε τις ικανότητές σας. Στη συνέχεια, ξεκινήστε να εργάζεστε μερική απασχόληση ως φωτογράφος για να γεμίσετε τον ελεύθερο χρόνο σας.
Βήμα 3. Βγες έξω με στενούς φίλους, ειδικά αυτούς που είναι επίσης ελεύθεροι
Όλοι οι ανύπαντροι νιώθουν μοναξιά; Σίγουρα όχι. Για να μην το βιώσετε, προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο ταξιδεύοντας με τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους ή πηγαίνετε μόνοι και ανοίξτε ευκαιρίες για να γνωρίσετε νέους φίλους. Με αυτόν τον τρόπο, θα σας βοηθήσουν αναμφίβολα να έχετε μια πιο πλούσια και πιο ευχάριστη κοινωνική ζωή ενώ είστε single.
- Ο προγραμματισμός δραστηριοτήτων με φίλους που έχουν ήδη σύντροφο ή παιδιά δεν είναι εύκολος, ειδικά επειδή η οικογένεια είναι το κύριο μέλημα τους πριν κάνουν σχέδια. Γι 'αυτό, είναι καλύτερο να βρείτε κάποιον που είναι ακόμα ανύπαντρος για να σας συνοδεύσει για να περάσετε τη μέρα.
- Ως μπόνους, η διεύρυνση του κοινωνικού σας κύκλου μπορεί να σας διευκολύνει να βρείτε κάποιον ξεχωριστό με τον οποίο μπορείτε να συναντήσετε.
Βήμα 4. Προσφερθείτε εθελοντικά για να βελτιώσετε τη ζωή των άλλων, καθώς και για να εμπλουτίσετε την οπτική σας για τη ζωή
Κάθε φορά που η μοναξιά σας βάζει σε κακή διάθεση, προσπαθήστε να αφιερώσετε χρόνο για να βοηθήσετε όσους είναι λιγότερο τυχεροί στη ζωή. Με αυτόν τον τρόπο, η προοπτική σας θα αλλάξει αναμφίβολα και οι πιθανότητες είναι, τα προβλήματα της ζωής σας να επιλυθούν στη συνέχεια.
Σκεφτείτε τις ανάγκες της κοινότητας που ταιριάζουν με τα ενδιαφέροντά σας και, στη συνέχεια, αναζητήστε τρόπους παροχής βοήθειας. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε συνεχώς λυπημένοι όταν βλέπετε άγρια ζώα στο δρόμο, δοκιμάστε εθελοντικά στο πλησιέστερο καταφύγιο ζώων
Βήμα 5. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η αλλαγή μπορεί να συμβεί πάντα
Επειδή είσαι μόνος αυτή τη στιγμή δεν σημαίνει ότι ο σωστός σύντροφος της ζωής δεν θα είναι για πάντα, σωστά; Στην πραγματικότητα, το σωστό άτομο μπορεί να περιμένει ακριβώς στο δρόμο. Επομένως, απολαμβάνετε πάντα τη ζωή και είστε προετοιμασμένοι να λάβετε διάφορες εκπλήξεις που μπορεί να έρθουν στο ταξίδι σας.
Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, να θυμάστε πάντα ότι εξακολουθείτε να είστε άτομο αξίας και αξιοπρέπειας
Μέθοδος 3 από 3: Έχετε μια υγιή άποψη για τις ρομαντικές σχέσεις
Βήμα 1. Έχετε υψηλά πρότυπα όσον αφορά την επιλογή συνεργάτη
Μερικές φορές, ο πειρασμός να είσαι σε σχέση με οποιονδήποτε, ειδικά αν είσαι single για πολύ καιρό, μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείς. Ωστόσο, να θυμάστε πάντα ότι ακόμη και αν αισθάνεστε μοναξιά, το να είστε ελεύθεροι είναι πολύ καλύτερη επιλογή από το να είστε σε μια ανθυγιεινή σχέση. Για να αποφύγετε τη λάθος κίνηση, μην ξεχάσετε να εντοπίσετε την παρουσία ή την απουσία σημάτων κινδύνου από άτομα που μόλις γνωρίσατε και μην βγαίνετε με κάποιον που δεν μπορεί να υποστηρίξει την ευτυχία σας και των οποίων οι αρχές της ζωής δεν ευθυγραμμίζονται με το δικό σου.
- Αν θέλετε να έχετε μια διαρκή σχέση, βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας συμφωνείτε σε σημαντικά θέματα, όπως το πού ζείτε, η επιθυμία σας να αποκτήσετε παιδιά και ο ρόλος της θρησκείας και στις δύο ζωές σας.
- Προσπαθήστε επίσης να μην θέσετε μη ρεαλιστικά πρότυπα. Για παράδειγμα, αν έχετε βρει κάποιον που είναι ευγενικός, αγαπητός και σταθερός, αλλά δεν του αρέσουν οι ίδιες τηλεοπτικές εκπομπές με εσάς, μην απομακρύνεστε. Να υπενθυμίζετε πάντα ότι οι διαφορές στα ενδιαφέροντα σχετικά με τις τηλεοπτικές εκπομπές υπόκεινται σε συμβιβασμό, σε αντίθεση με τις διαφορές στις αρχές σχετικά με την καλοσύνη.
Βήμα 2. Μάθετε να συγχωρείτε την προηγούμενη σχέση σας
Το να συνεχίσεις να ζεις μετά από μια δυστυχισμένη σχέση δεν είναι εύκολο, ειδικά αν δεν υπάρχει νέο άτομο που μπορεί να σου πάρει το μυαλό από τον πρώην σύντροφό σου. Δυστυχώς, η διατήρηση αυτών των συνηθειών θα σας αποτρέψει από την αλληλεπίδραση με νέους ανθρώπους στο μέλλον και είναι επιρρεπής στον περιορισμό της ευτυχίας σας στο παρόν.
- Προσπαθήστε να αφήσετε τον θυμό που απομένει, είτε απευθύνεται στον εαυτό σας είτε στον πρώην σας. Θυμηθείτε, αυτά τα συναισθήματα δεν είναι παραγωγικά, ανεξάρτητα από τη σκανδάλη. Ωστόσο, συνεχίστε να αναλύετε τους λόγους πίσω από το τέλος της προηγούμενης σχέσης σας. Τουλάχιστον, αυτό θα σας βοηθήσει να μην επαναλάβετε τα ίδια λάθη στο μέλλον.
- Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα αντιμετώπισης μετατραυματικού τραύματος, δοκιμάστε να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή για να αντιμετωπίσει οδυνηρά συναισθήματα και αναμνήσεις. Εάν είστε πρόθυμοι να διαθέσετε χρόνο και ενέργεια για να το κάνετε, σίγουρα το σώμα και το μυαλό σας θα βοηθηθούν να προχωρήσουν τη ζωή.
Βήμα 3. Κάντε υπομονή
Ανεξάρτητα από τις πληροφορίες που μπορεί να λάβετε από ταινίες, οδηγούς γνωριμιών ή από τους πιο κοντινούς σας που ενδιαφέρονται για την εξέλιξη της ρομαντικής σας σχέσης, δεν υπάρχει πραγματικά μια τέλεια στιγμή για να βρείτε έναν σύντροφο ζωής. Αυτό σημαίνει ότι επειδή δεν το έχετε ζήσει ακόμα, δεν σημαίνει ότι η σχέση σας θα είναι «στεγνή» για πάντα. Επομένως, κάντε υπομονή μέχρι να καταφέρετε να βρείτε κάποιον που πραγματικά σας αγαπά και σας εκτιμά για αυτό που είστε.
Στην πραγματικότητα, θα κάνετε όντως κακή εξυπηρέτηση στον πιθανό σύντροφό σας εάν συνεχώς θρηνείτε τη δική σας κατάσταση αντί να επικεντρώνεστε στην ανάπτυξη του εαυτού σας. Επομένως, ζήστε τη ζωή σας στο μέτρο του δυνατού! Έτσι, όταν τελικά συναντήσετε το σωστό άτομο, σίγουρα θα μπορέσετε να γίνετε ο τέλειος σύντροφος για αυτόν
Βήμα 4. Φανταστείτε αν η ιστορία σας είχε διαφορετικό τέλος
Στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο μέρος της απογοήτευσης του να είσαι single προέρχεται από το να μην μπορείς να διαβάσεις το μέλλον. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να αισθανθείτε φόβο ή ανησυχία εάν η κατάσταση δεν αλλάξει μέχρι να φτάσετε σε μεγάλη ηλικία. Για να καταπολεμήσετε τέτοια συναισθήματα ή/και σκέψεις, προσπαθήστε να φανταστείτε όλες τις πιθανές επιπτώσεις της ζωής που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Καταγράψτε σενάρια όπου καταφέρατε να βρείτε έναν σύντροφο, αλλά φανταστείτε τους διαφορετικούς τύπους σταδιοδρομίας που μπορεί να ακολουθήσετε, τα μέρη που μπορείτε να ζήσετε ή τους τρόπους ζωής που μπορεί να απολαμβάνετε.
- Για παράδειγμα, αν αύριο πρέπει να ψωνίσετε για τις εβδομαδιαίες σας ανάγκες στο σούπερ μάρκετ, φανταστείτε αν εκείνη τη στιγμή συναντήσατε κατά λάθος έναν ξένο. Αργότερα, οι δυο σας ανταλλάξατε αριθμούς τηλεφώνου και καταλήξατε να ερωτευτείτε ο ένας τον άλλον.
- Από την άλλη πλευρά, μπορεί να θέλετε να φανταστείτε άλλα σενάρια που σχετίζονται με τη διαδικασία επιδίωξης της δουλειάς των ονείρων σας, όπως η παρακολούθηση διαδικτυακών μαθημάτων δεξιοτήτων ή η εργασία μερικής απασχόλησης. Σε αυτήν την κατάσταση, μπορεί να συναντήσετε κάποιον που είναι διασκεδαστικός, έξυπνος και υποστηρικτικός, ο οποίος μπορεί να μην εμφανιστεί αν απλώς καθίσετε και δεν προχωρήσετε στη διαδικασία να ακολουθήσετε την καριέρα των ονείρων σας.
