Γνωρίζατε ότι τουλάχιστον ένας στους τρεις πότες βαριάς αλκοόλης εμφανίζει ηπατική βλάβη; Όταν το αλκοόλ έρχεται σε επαφή με το συκώτι, η διαδικασία θα παράγει επιβλαβείς ουσίες που μπορούν να βλάψουν το ήπαρ. Εάν συνεχιστεί, η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρή μόνιμη βλάβη, δηλαδή κίρρωση. Πριν φτάσετε στο στάδιο της κίρρωσης, η ηπατική βλάβη μπορεί ακόμα να αποκατασταθεί βελτιώνοντας τη διατροφική πρόσληψη και σταματώντας εντελώς την κατανάλωση αλκοόλ. Πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν ακόμη και να κάνουν πλήρη ανάρρωση μέσα σε λίγους μήνες!
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα και ζητώντας βοήθεια
Βήμα 1. Προσδιορίστε τα πρώτα σημάδια ηπατικής βλάβης
Στα αρχικά στάδια, η ηπατική βλάβη συνήθως δεν εμφανίζει συμπτώματα. Ωστόσο, εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, το σώμα σας θα εμφανίσει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Δυσφορία στο στομάχι
- Μειωμένη όρεξη
- Ναυτία ή διάρροια
- Το σώμα κουράζεται γρήγορα
Βήμα 2. Προσέξτε για συμπτώματα που υποδεικνύουν ότι η ηπατική σας βλάβη χειροτερεύει
Εάν εμφανίσετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα, σταματήστε αμέσως την κατανάλωση αλκοόλ εντελώς και αναζητήστε την κατάλληλη ιατρική βοήθεια:
- Το χρώμα του δέρματος και τα μάτια κιτρινίζουν
- Συσσώρευση υγρού στην κοιλιά και τα πόδια (πρησμένα πόδια)
- Πυρετός
- Κνησμώδες εξάνθημα
- Απώλεια βάρους
- Απώλεια μαλλιών
- Έμετος αίματος ή αίματος στα κόπρανα (λόγω εσωτερικής αιμορραγίας)
- Αλλαγές προσωπικότητας, απώλεια μνήμης και αϋπνία
- Μουδιασμένα πόδια
- Πρησμένη κοιλιά
- Melena (μαύρο σκαμνί)
- Έμετος αίματος
- Ζαλισμένος
Βήμα 3. Σταματήστε να πίνετε εντελώς αλκοόλ
Η ηπατική σας λειτουργία δεν θα βελτιωθεί εάν δεν σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ. Ζητήστε βοήθεια και βοήθεια από ειδικούς γιατρούς. μπορούν να αναπτύξουν ένα ιατρικό σχέδιο που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Ορισμένες επιλογές ανάκτησης που πρέπει να δοκιμάσετε:
- Χρήση φαρμάκων, όπως βακλοφαίνη
- Ακολουθήστε τη συμβουλευτική
- Εγγραφείτε στις σχετικές ομάδες υποστήριξης, ειδικά σε αυτές που έχουν οργανωθεί ειδικά για αλκοολικούς
- Εξωτερικός ασθενής νοσοκομείου
- Κατ 'οίκον φροντίδα
Μέρος 2 από 3: Βελτιώνει τη διατροφή και προωθεί την αναγέννηση των κυττάρων του ήπατος
Βήμα 1. Δείτε έναν αξιόπιστο διατροφολόγο
Ένας διατροφολόγος μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη ενός σχεδίου για τη βελτίωση της υγείας σας λαμβάνοντας υπόψη το ιατρικό ιστορικό και τις αλλεργίες σας.
Εάν υποφέρετε από έντονο υποσιτισμό, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα σωλήνα σίτισης γεμάτο με ειδικά διαιτητικά υγρά
Βήμα 2. Τρώτε τρόφιμα υψηλής ενέργειας
Η ηπατική βλάβη κάνει το συκώτι σας να χάσει τη λειτουργία του για να αποθηκεύσει την ενέργεια που χρειάζεται το σώμα σας. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι τρώτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε ενέργεια, έτσι ώστε οι ενεργειακές ανάγκες του σώματος να παραμένουν ικανοποιημένες.
- Τρώτε τουλάχιστον 5-6 φορές σε μικρές μερίδες, ισορροπημένες επίσης τρώγοντας υγιεινά σνακ.
- Αυξήστε την πρόσληψη απλών υδατανθράκων όπως φρούτα και σύνθετους υδατάνθρακες όπως ψωμί ολικής αλέσεως, πατάτες, καλαμπόκι, γλυκοπατάτες και φασόλια.
- Ολοκληρώστε την πρόσληψη υδατανθράκων καταναλώνοντας μια λογική ποσότητα λίπους. Εάν καταναλώνεται σωστά, το λίπος μπορεί να παρέχει επιπλέον ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός.
- Εάν χάνετε βάρος, οι πιθανότητες είναι ότι ο μυϊκός ιστός σας δεν παίρνει πλέον τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας για την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεται το σώμα σας
Οι συστάσεις του γιατρού σας θα διαφέρουν πολύ, ανάλογα με τη σοβαρότητα της ηπατικής βλάβης.
- Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, η αύξηση της κατανάλωσης πρωτεϊνών μπορεί να συμβάλει στην ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός.
- Εν τω μεταξύ, σύμφωνα με αρκετές άλλες πηγές, ένα κατεστραμμένο ήπαρ δεν είναι πλέον σε θέση να επεξεργαστεί πρωτεΐνη. Αντί λοιπόν να προσθέσετε ενέργεια, η διαδικασία θα παράγει ουσιαστικά τοξίνες που βλάπτουν το σώμα σας. Σε αυτή την περίπτωση, ίσως χρειαστεί να μειώσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης.
Βήμα 4. Πάρτε συμπληρώματα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα
Η κατανάλωση βιταμινών Β είναι πολύ σημαντική, αλλά βεβαιωθείτε ότι τη συμπληρώνετε και με βιταμίνη Κ, φωσφορικά και μαγνήσιο.
- Οι βιταμίνες Β χρειάζονται από το σώμα για να αφομοιώσουν τα τρόφιμα που τρώτε και να τα μετατρέψουν σε ενέργεια. Η θειαμίνη, το φυλλικό οξύ και η πυριδοξίνη είναι τύποι βιταμινών Β που πρέπει να δοκιμάσετε.
- Το ψάρι, το κοτόπουλο, η γαλοπούλα, το βόειο κρέας, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι ξηροί καρποί και τα φυλλώδη χόρτα είναι όλα πολύ πλούσια σε βιταμίνες Β που χρειάζεστε.
- Εάν το φαγητό που τρώτε δεν ανταποκρίνεται στα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε, συνήθως ο γιατρός ή ο διατροφολόγος σας θα σας συστήσει κάποιο πρόσθετο συμπλήρωμα. Βεβαιωθείτε ότι συμβουλεύεστε πάντα έναν επαγγελματία υγείας πριν πάρετε τυχόν πρόσθετα συμπληρώματα (συμπεριλαμβανομένων φυσικών ή φυτικών φαρμάκων) για να βεβαιωθείτε ότι το συκώτι σας είναι σε θέση να επεξεργαστεί αυτά τα φάρμακα.
Βήμα 5. Μειώστε την κατανάλωση νατρίου
Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε μόνο 1.500 mg νατρίου την ημέρα. Η μείωση της πρόσληψης νατρίου αποτρέπει τη συσσώρευση υγρών στα πόδια, το στομάχι και το συκώτι σας.
- Προσπαθήστε να μειώσετε - ή να εξαλείψετε - την ποσότητα αλατιού στη διατροφή σας.
- Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα που έχουν συνήθως πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Βήμα 6. Πίνετε άφθονο νερό για να αποβάλλετε τις τοξίνες στο σώμα σας
Η περιεκτικότητα σε νερό που χρειάζεται κάθε άτομο ποικίλλει σημαντικά, ανάλογα με το μέγεθος του σώματος, τη δραστηριότητα και το κλίμα στο οποίο ζει το άτομο. Γενικά, πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.
Εάν σπάνια ουρείτε (ή εάν τα ούρα σας έχουν σκούρο χρώμα), είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό
Βήμα 7. Αυξήστε την όρεξή σας με τακτική ελαφριά άσκηση
Η άσκηση είναι πολύ αποτελεσματική στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής σας υγείας.
Ρωτήστε το γιατρό σας τι είδους άσκηση χρειάζεστε
Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση του πρησμένου ήπατος με φαρμακευτική αγωγή
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε μόνο φάρμακα που έχουν εγκριθεί από το γιατρό σας
Συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας εάν θέλετε να πάρετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, συμπληρώματα βοτάνων ή άλλους τύπους βιταμινών. Θα καθορίσουν εάν το συκώτι σας είναι σε θέση να επεξεργαστεί τα φάρμακα ή όχι.
- Πολλά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα ή φυτικά φάρμακα μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας, όπως η ασπιρίνη, η τζιν μπου χουάν, η μα-χουάνγκ (εφέδρα), το γερμάντερ, η ρίζα της βαλεριάνας, το γκι και το κρανίο.
- Μην παίρνετε ναρκωτικά στο δρόμο (φάρμακα ή διεγερτικά που πωλούνται παράνομα και μπορούν να έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα). Τέτοια φάρμακα μπορούν να βλάψουν περαιτέρω την υγεία του ήπατός σας.
- Αποφύγετε τις τοξικές χημικές ουσίες όπως αυτές που βρίσκονται σε μυκητοκτόνα, εντομοκτόνα, αερολύματα και άλλους τύπους αναθυμιάσεων. Εάν πρέπει να είστε γύρω από αυτές τις ουσίες, μην ξεχάσετε να φορέσετε μάσκα.
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να πάρετε κορτικοστεροειδή για να ανακουφίσετε το πρήξιμο
Εάν το συκώτι σας έχει καταστραφεί εντελώς, αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσουν.
- Τα κορτικοστεροειδή συνήθως δεν συνταγογραφούνται για ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια, αιμορραγία στο πεπτικό σύστημα ή λοίμωξη.
- Ο γιατρός σας συνήθως θα σας ζητήσει να πάρετε πρεδνιζολόνη για 28 ημέρες. Όσο παίρνετε στεροειδή, θα συνεχίσουν να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
- Περίπου δύο στους πέντε ανθρώπους πιστεύουν ότι τα κορτικοστεροειδή δεν βοηθούν.
Βήμα 3. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης πεντοξυφυλλίνης εάν τα κορτικοστεροειδή δεν σας βοηθήσουν
Προσοχή, μέχρι τώρα η χρήση αυτών των φαρμάκων είναι ακόμα αμφιλεγόμενη.
- Αλλά μην ανησυχείτε, ο γιατρός σας δεν είναι νέος στην ανάπτυξη της επιστήμης της υγείας. Γνωρίζουν εάν η τρέχουσα επιστήμη της υγείας υποστηρίζει ή αντιτίθεται στη χρήση του φαρμάκου.
- Η πεντοξυφυλλίνη εμποδίζει τις κυτοκίνες να επιδεινώσουν τη βλάβη του ήπατος. Για εσάς που έχετε ήπια έως μέτρια ηπατική βλάβη, αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσουν.
- Μερικές φορές, κορτικοστεροειδή και πεντοξιφυλλίνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί.
Βήμα 4. Δοκιμάστε να πάρετε αναβολικά στεροειδή ή προπυλοθειουρακίλη εάν η ηπατική σας βλάβη δεν είναι πολύ σοβαρή
Αυτά τα φάρμακα είναι αμφιλεγόμενα επειδή η χρήση τους δεν υποστηρίζεται ακόμη από ισχυρά επιστημονικά στοιχεία.
- Τα αναβολικά στεροειδή είναι ένας πιο ισχυρός τύπος στεροειδούς.
- Η προπυλθειουρακίλη είναι στην πραγματικότητα μια θεραπεία για τον θυρεοειδή.
Βήμα 5. Συζητήστε τη δυνατότητα μεταμόσχευσης ήπατος με το γιατρό σας
Εάν έχετε ήδη ηπατική ανεπάρκεια, πιθανότατα θα χρειαστείτε μεταμόσχευση ήπατος. Για να πάει καλά η διαδικασία της μεταμόσχευσης, θα χρειαστείτε:
- Έχουν σταματήσει να πίνουν αλκοόλ
- Αρκετά υγιής για να χειρουργηθεί
- Πρόθυμος να σταματήσει τη κατανάλωση αλκοόλ για μια ζωή
- Βεβαιωθείτε ότι όλες οι άλλες θεραπείες δεν λειτουργούν
