Η κεράτωση pilaris (KP) είναι μια γενετική ασθένεια του δέρματος που επηρεάζει το 40% του παγκόσμιου πληθυσμού. Τα συμπτώματα της ΚΠ παράγουν ένα σύμπλεγμα μικρών κόκκινων εξογκωμάτων που εντοπίζονται συχνότερα στους άνω βραχίονες, τους μηρούς, τους γλουτούς και λιγότερο συχνά στο πρόσωπο που αρχικά πιστεύεται ότι είναι ακμή. Αν και το KP δεν μπορεί να θεραπευτεί ακόμα, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης. Θα σας δείξουμε μερικά βήματα για να το λύσετε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Άμεση αντιμετώπιση του πονεμένου δέρματος
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα
Ο στόχος που πρέπει να επιτευχθεί κατά τη θεραπεία της κεράτωσης του pilaris είναι να ξεπεραστεί ο όγκος. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι να εφαρμόζετε τακτικά λοσιόν ή κρέμα 1-2 φορές την ημέρα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σαπούνι όπως κατσικίσιο γάλα ή σαπούνι ολικής αλέσεως
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι απολεπιστικά που απομακρύνουν το νεκρό δέρμα και το λειαίνουν έτσι ώστε όταν χρησιμοποιείται ως σαπούνι να μαλακώσει το δέρμα. Το λίπος και το γαλακτικό οξύ στο κατσικίσιο γάλα λειτουργούν για να ανακουφίσουν αυτές τις φαγούρες και τα ενοχλητικά εξογκώματα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει γαλακτικό οξύ
Το γαλακτικό οξύ έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικό για τη διάσπαση της κερατίνης που φράζει τους θύλακες των τριχών, αφαιρώντας τους σβώλους. Η AmLactin και η Lac-Hydrin είναι δύο μάρκες που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή
- Χρησιμοποιήστε ένα τοπικό ρετινοειδές. Πρόκειται για μια λοσιόν που χρησιμοποιεί μια ουσία που προέρχεται από βιταμίνη Α και λειτουργεί για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος. Μπορείτε να αγοράσετε Retin-A, Isotrex ή Differin στο τοπικό σας φαρμακείο.
- Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ουρίας που λειτουργεί για να διασπάσει το νεκρό δέρμα και την κερατίνη. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτήν την κρέμα γιατί μπορεί να βλάψει το υγιές δέρμα αν χρησιμοποιηθεί σε υπερβολική ποσότητα. Πλύνετε τα χέρια σας μετά τη χρήση και εφαρμόστε σύμφωνα με τις γραπτές οδηγίες.
- Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει γλυκολικό οξύ. Λειτουργεί για να απομακρύνει το νεκρό δέρμα και τα μπλοκαρίσματα στους θύλακες των τριχών.
- Εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε μια συγκεκριμένη μάρκα ενυδατικής κρέμας για τη θεραπεία των εξογκωμάτων, μπορείτε να αγοράσετε μια λοσιόν ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα. Μερικά από τα συστατικά των κανονικών λοσιόν μπορούν να επιδεινώσουν την ασθένειά σας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε το λάδι για να περιποιηθείτε το δέρμα σας
Όπως και με τις ενυδατικές κρέμες και τις κρέμες, τα έλαια λειτουργούν επίσης για να μαλακώσουν το δέρμα και την κερατίνη σε αυτό. Τρίψτε μια μικρή ποσότητα λαδιού μία ή δύο φορές την ημέρα στην πληγείσα περιοχή του δέρματος.
- Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας. Αν και αυτό το λάδι βρίσκεται συνήθως στην κουζίνα, έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικό για την απαλότητα του δέρματος. Χρησιμοποιήστε στο ντους για λίγα λεπτά ή εφαρμόστε σε στεγνό δέρμα πριν πάτε για ύπνο το βράδυ.
- Το τρίψιμο καθαρού ελαίου βιταμίνης Ε σε ξηρό δέρμα μπορεί να μαλακώσει το δέρμα ενώ προσθέτει θρέψη στο δέρμα. Η βιταμίνη Ε έχει αποδειχθεί ότι κάνει το δέρμα υγιές και δίνει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για τη θεραπεία περιπτώσεων κερατώσεως της πολικότητας.
- Το ιπποφαές είναι ένας τύπος φυτού που παράγει λάδι για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων. Μπορείτε να το βρείτε στο τοπικό σας φαρμακείο ή φαρμακείο και να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας 1-2 φορές την ημέρα.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό
Παρόλο που η απαλότητα του δέρματος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειωθεί η κεράτωση του pilaris, η αφαίρεση του νεκρού δέρματος και οι αποφράξεις μπορεί επίσης να βελτιώσει την κατάσταση. Ωστόσο, πρέπει να αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε οτιδήποτε πολύ λειαντικό καθώς μπορεί να βλάψει το δέρμα σας μακροπρόθεσμα.
- Χρησιμοποιήστε ένα τραχύ σφουγγάρι στο ντους για να κάνετε απολέπιση του νεκρού δέρματος. Μην χρησιμοποιείτε όμως λούφα γιατί είναι πολύ σκληρό.
- Ντους με σαπούνι απολέπισης. Πολλά σαπούνια όπως αυτό πωλούνται δωρεάν. Περιέχει μικροσκοπικά σωματίδια που λειτουργούν για την απολέπιση του νεκρού δέρματος.
- Χρησιμοποιήστε scrub ζάχαρης. Μπορείτε να τα αγοράσετε στα περισσότερα καταστήματα προμηθειών φαρμάκων και ομορφιάς ή μπορείτε να τα φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι. Ανακατέψτε τη ζάχαρη και το μέλι για να κάνετε μια πάστα, εφαρμόστε στο δέρμα και στη συνέχεια τρίψτε με κυκλικές κινήσεις. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό μετά.
Μέθοδος 2 από 2: Αντιμετώπιση του δέρματος έμμεσα
Βήμα 1. Κάντε μπάνιο με πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης θα εξομαλύνει και θα ενυδατώνει το κνησμώδες δέρμα. Κάνετε αυτό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για μέγιστο όφελος.
- Πάρτε 1/3 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης και αλέστε το στο μπλέντερ μέχρι να γίνει μια λεπτή σκόνη.
- Ρίξτε το στη μπανιέρα ενώ ανοίγετε το νερό για να διαλυθεί εντελώς.
- Μετά το ντους, το πλιγούρι βρώμης σε σκόνη μπορεί να κολλήσει εν μέρει στη μπανιέρα, ειδικά αν δεν διαλυθεί εντελώς. Μην ανησυχείτε γιατί η υπόλοιπη βρωμιά δεν είναι δύσκολο να καθαριστεί (εκτός αν την αφήσετε για μέρες).
- Τα λουτρά βρώμης είναι επίσης διαθέσιμα σε καταστήματα αν δεν θέλετε να φτιάξετε τη δική σας πούδρα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Εάν ζείτε σε ξηρή περιοχή, το δέρμα σας θα είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και μια ενυδατική κρέμα μπορεί να λύσει αυτό το πρόβλημα. Αυξάνοντας την υγρασία του αέρα, μπορεί να μαλακώσει το δέρμα σας.
- Συνιστάται ιδιαίτερα η χρήση αποσταγμένου νερού (καθαρό νερό, χωρίς μεταλλικά στοιχεία ή μολυσματικούς παράγοντες). Το νερό της βρύσης περιέχει μόλυβδο, χλώριο και νιτρικά άλατα, τα οποία καλύτερα να αποφεύγονται αν μπορείτε.
- Εάν δεν έχετε δικό σας υγραντήρα, ίσως σκεφτείτε να φτιάξετε το δικό σας χρησιμοποιώντας ένα παλιό μπλουζάκι και ανεμιστήρα.
Βήμα 3. Αποφύγετε τον κρύο και ξηρό αέρα
Οι χαμηλές θερμοκρασίες και η υγρασία κάνουν το δέρμα στεγνό και έτσι γίνεται τραχύ. Για κάποιον που έχει κεράτωση pilaris, αυτή η κατάσταση δεν είναι καλή για την κατάστασή σας και θα την επιδεινώσει. Εάν ζείτε σε δροσερό, ξηρό μέρος, φροντίστε να ενυδατώνετε το δέρμα σας κάθε μέρα.
Βήμα 4. Απολαύστε τον ήλιο
Το Keratosis pilaris γενικά δεν είναι πολύ ορατό το καλοκαίρι, ίσως αυτή η κατάσταση να έχει σχέση με την ποσότητα του ηλιακού φωτός. Αφιερώστε λίγο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους για να αυξήσετε την παραγωγή ορμονών που προκαλούνται από τον ήλιο, αφαιρώντας παράλληλα τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
- Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό όταν περνάτε χρόνο στον ήλιο για να αποφύγετε βλάβες στο δέρμα.
- Δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν ότι το φως του ήλιου αυξάνει την κεράτωση pilaris, αλλά φαίνεται να υπάρχει συσχέτιση μεταξύ των δύο. Ωστόσο, το να περνάτε χρόνο στον ήλιο έχει άμεση σχέση με τη μείωση της κατάθλιψης και του άγχους, κάτι που είναι ιδανικό για όλους.
Βήμα 5. Αποφύγετε τη χρήση πολύ ζεστού νερού
Το μούλιασμα ή η χρήση πολύ ζεστού ντους μπορεί να ζεματίσει το δέρμα και να το στεγνώσει. Είναι καλύτερο να κάνετε ένα ζεστό ή κρύο ντους και να χρησιμοποιήσετε ένα ντους για να μειώσετε τις επιπτώσεις της θερμότητας στο δέρμα.
Βήμα 6. Ζητήστε μια συνταγή
Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για να λάβετε μια συνταγή για φάρμακα που μπορούν να θεραπεύσουν τη νόσο σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα με τη μορφή χαπιών, ελαίων ή κρεμών, αλλά το καθένα θα είναι χρήσιμο για τη βελτίωση της κατάστασής σας.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε θεραπεία με λέιζερ
Παρόλο που είναι ακριβό και δεν ωφελεί στο 100% των περιπτώσεων, η χρήση θεραπείας με λέιζερ θα ανακουφίσει πολύ σοβαρές περιπτώσεις κερατώσεως της πολικότητας. Εάν αγωνίζεστε για χρόνια με την κατάσταση του δέρματός σας, αυτή θα μπορούσε να είναι η σωστή επιλογή για εσάς.
Συμβουλές
- Ενυδατώστε το δέρμα τακτικά.
- Το Keratosis pilaris συχνά μειώνεται με την ηλικία, επομένως επηρεάζει τα παιδιά και τους εφήβους συχνότερα από τους ενήλικες.
Προειδοποίηση
- Μην ξύνετε, ξύνετε ή τρίβετε το ξηρό δέρμα. Αυτό θα οδηγήσει σε ουλές, φαγούρα, πιθανή μόλυνση ή αυξημένη ερυθρότητα του δέρματος. Τρίψτε με τη συνιστώμενη θεραπεία ή απλώς χρησιμοποιήστε μια ενυδατική λοσιόν.
- Το στέγνωμα του δέρματος στον ήλιο πρέπει να γίνεται προσεκτικά για να ελαχιστοποιηθεί η βλάβη του δέρματος και να επιδεινωθεί η κατάσταση της κερατώσεως του πολικού.
