Η σωστή πτήση με Frisbee μπορεί να είναι δύσκολη εάν δεν γνωρίζετε τη σωστή τεχνική. Αυτό το άρθρο θα σας διδάξει πώς να ρίχνετε ένα Frisbee με βασικές τεχνικές backhand.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Μαθαίνοντας την κίνηση ρίψης
Βήμα 1. Πιάστε το πιάτο με τα χέρια σας
Ο αντίχειρας βρίσκεται στο πάνω μέρος του δίσκου, ο δείκτης αγγίζει την άκρη και τα άλλα δάχτυλα αγγίζουν το κάτω μέρος του δίσκου.
Βήμα 2. Σταθείτε με τα πόδια σας σε 90 μοίρες προς το στόχο
Το πόδι στην κυρίαρχη πλευρά είναι μπροστά, οπότε αν το κυρίαρχο χέρι σας είναι σωστό, τότε το δεξί πόδι είναι μπροστά.
Βήμα 3. Λυγίστε τον καρπό σας ελαφρώς προς το σώμα σας καθώς ο δίσκος πιάνεται
Οι αγκώνες σου δείχνουν προς τα πάνω και προς τα έξω.
Βήμα 4. Στοχεύστε το πιάτο στο στόχο
Συνήθως, το Frisbee γίνεται με κάποιον άλλο, οπότε στοχεύστε στον σύντροφό σας έτσι ώστε το πιάτο να μπορεί να πιαστεί εύκολα.
Βήμα 5. Μετακινήστε γρήγορα τα χέρια σας προς τα εμπρός
Ισιώστε τα χέρια σας και όταν τα χέρια σας είναι σχεδόν τεντωμένα, χτυπήστε τον καρπό σας και αφήστε τον δίσκο προς το στόχο.
- Ο καρπός πρέπει να κουνιέται σαν ελατήριο.
- Αφαιρέστε το δίσκο σε διαφορετικά ύψη για διαφορετικά αποτελέσματα. για σταθερή ρίψη, αφήστε το δίσκο ακριβώς πάνω από τον αφαλό.
Βήμα 6. Αφαιρέστε το δίσκο αρκετά σταθερά
Οι υπερβολικά ισχυρές ή πολύ αδύναμες εκτοξεύσεις θα προκαλέσουν το δίσκο να πέσει στο έδαφος, να ταλαντεύεται ή να παρερμηνεύει λάθος.
Μέρος 2 από 2: Τελειοποίηση της ρίψης
Βήμα 1. Εξασκηθείτε στην τεχνική ρίψης
Η πρακτική θα τελειοποιήσει τη δική σας τεχνική και θα σας δώσει μια αίσθηση για το πώς το Frisbee αλληλεπιδρά με τα ρεύματα αέρα.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε στην τεχνική ρίψης
Τελειοποιήστε την τεχνική ρίψης και μάθετε πώς κινείται ο δίσκος στον αέρα.
- Δοκιμάστε να πετάξετε ένα δίσκο ανάμεσα σε δύο κώνους με έναν φίλο.
- Δοκιμάστε να πετάξετε τον δίσκο σε έναν στόχο, όπως ένα δέντρο.
Βήμα 3. Προσθέστε ισχύ
Κατά τη διάρκεια της ρίψης, μεταφέρετε το βάρος σας από το πίσω πόδι στο μπροστινό σας πόδι ενώ περιστρέφετε τη λεκάνη σας. Για περισσότερη σταθερότητα, βγείτε έξω με το κυρίαρχο πόδι σας.
Βήμα 4. Ρυθμίστε λεπτομερώς τις λεπτομέρειες
Δώστε προσοχή στις ακόλουθες λεπτομέρειες καθώς τελειοποιείτε τη ρίψη σας.
- Επικεντρωθείτε στο χτύπημα του καρπού σας. Αυτή η κίνηση θα προσθέσει περιστροφή στη ρίψη, καθιστώντας την πιο ακριβή και κρατώντας τον δίσκο από ταλαντεύσεις.
- Λυγίστε τους αγκώνες σας κατά τη διάρκεια της ρίψης. Αυτό θα αυξήσει την ακρίβεια και θα αυξήσει τη δύναμη ρίψης.
- Κρατήστε το δίσκο ψηλά όταν πετάξετε. Σκεφτείτε το πιάτο σας σαν παγωτό σε χωνάκι και δεν θέλετε να χυθεί το παγωτό.
Συμβουλές
- Χρησιμοποιήστε ένα πιάτο καλής ποιότητας. Ένα καλό φρίσμπι είναι κατασκευασμένο από ένα εξαιρετικά ανθεκτικό υλικό και το βάρος και το πάχος του γίνονται αισθητά στο χέρι σας. Ένα κακό πιάτο σπάει γρήγορα και δεν διαρκεί πολύ.
- Εάν μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη περιστροφή στο δίσκο, η ρίψη θα προχωρήσει περαιτέρω. Εάν το πιάτο δεν φτάσει στον στόχο, δοκιμάστε να το αφήσετε λίγο αργά. Από την άλλη πλευρά, εάν η ρίψη ξεπεράσει το στόχο, δοκιμάστε να αφήσετε το δίσκο νωρίτερα. Συνεχίστε να εξασκείστε έως ότου η κίνηση γίνει πιο ομαλή και η απόσταση ρίψης γίνεται πιο μακριά.
- Βρείτε μια καλή τοποθεσία για να ρίξετε το δίσκο. Χρειάζεστε μεγάλο χώρο για να μπορείτε να τρέξετε χωρίς να συναντήσετε εμπόδια.
- Τα σκυλιά λατρεύουν να πιάνουν Frisbees. Εάν έχετε σκύλο, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό πιάτο που είναι πιο μαλακό και ελαφρύτερο για να παίξετε. Με αυτόν τον τρόπο, το καλό πιάτο σας θα είναι απαλλαγμένο από σημάδια από δάγκωμα σκύλου.
- Όταν απελευθερώνεται ο δίσκος, ο δείκτης πρέπει να δείχνει προς τον στόχο.
