Ο κρυοπαγήματος είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν ο ιστός κάτω από το δέρμα «καίγεται» ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, παρά στη θερμότητα. Μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα κρυοπαγήματος όταν το δέρμα σας εκτίθεται σε πολύ κρύο αέρα σε μεγάλα υψόμετρα ή όταν έρθετε σε άμεση επαφή με παγωμένο αντικείμενο. Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια, όπως μούδιασμα, μούδιασμα, κνησμός, πόνος ή μικρός αποχρωματισμός, φροντίστε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας στο σπίτι. Ωστόσο, εάν έχετε πιο σοβαρά συμπτώματα, όπως φουσκάλες, μούδιασμα και/ή αποχρωματισμό για πολύ καιρό ή λοίμωξη, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας για την κατάλληλη ιατρική θεραπεία!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Αντιμετώπιση του ήπιου παγετού στο σπίτι
Βήμα 1. Μείνετε μακριά από την πηγή της φλεγμονής
Εάν νομίζετε ότι έχετε κρυοπαγήματα, απομακρύνετε αμέσως το δέρμα σας από τη συγκεκριμένη πηγή φλεγμονής. Εάν εμφανιστεί φλεγμονή όταν βρίσκεστε σε μεγάλο υψόμετρο ή/και εκτεθείτε σε πολύ κρύο αέρα, μεταβείτε αμέσως σε χαμηλότερα υψόμετρα και φορέστε όσο το δυνατόν περισσότερα ρούχα.
Βήμα 2. Αφαιρέστε τα βρεγμένα ή κρύα ρούχα
Αφού ξεφύγετε από την πηγή της φλεγμονής, αφαιρέστε αμέσως βρεγμένα ή κρύα ρούχα για να σταματήσετε την έκθεση σε κρύες θερμοκρασίες στο σώμα. Θυμηθείτε, ο στόχος σας είναι να ομαλοποιήσετε τη θερμοκρασία στην περιοχή κρυοπαγήματος του δέρματος όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Βήμα 3. Βυθίστε την καμένη περιοχή του δέρματος σε ζεστό νερό για 20 λεπτά
Για να αντιμετωπίσετε τη φλεγμονή του δέρματος, δοκιμάστε να ζεστάνετε νερό σε μπανιέρα, νεροχύτη ή κατσαρόλα. Εάν χρησιμοποιείτε κατσαρόλα, σταματήστε όταν το νερό είναι ζεστό και όχι βραστό! Συγκεκριμένα, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να κυμαίνεται από 37-40 βαθμούς Κελσίου. Μόλις επιτευχθεί η επιθυμητή θερμοκρασία, μουλιάστε την καμένη περιοχή σε ζεστό νερό για 20 ολόκληρα λεπτά.
- Μην χρησιμοποιείτε νερό που υπερβαίνει τους 40 βαθμούς Κελσίου, ειδικά επειδή η πολύ ζεστή θερμοκρασία μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τη βλάβη που προκαλείται στο δέρμα σας.
- Ενώ μουσκεύετε, το πιθανότερο είναι ότι το δέρμα σας θα μυρμήξει. Η αίσθηση προκύπτει επειδή το δέρμα που είχε «παγώσει» αρχίζει να ξεπαγώνει και οι αισθήσεις σας αρχίζουν να λειτουργούν και πάλι κανονικά.
Βήμα 4. Ξεκουράστε το δέρμα μετά το μούλιασμα για 20 λεπτά
Αφού μουλιάσετε για 20 λεπτά, αφαιρέστε την καμένη περιοχή από το μούλιασμα και αφήστε το να ξεκουραστεί σε θερμοκρασία δωματίου για 20 λεπτά, έτσι ώστε το δέρμα να έχει χρόνο να επιστρέψει στην κανονική του θερμοκρασία.
- Εάν η κατάσταση του δέρματος αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα μετά το μούσκεμα για 20 λεπτά και εάν ο πόνος αρχίσει να υποχωρεί, οι πιθανότητες είναι ότι η διαδικασία διαβροχής δεν χρειάζεται να επαναληφθεί ξανά.
- Γενικά, η θερμοκρασία του δωματίου κυμαίνεται στους 21 βαθμούς Κελσίου. Αν δυσκολεύεστε να ξεκουραστείτε σε αυτό το δωμάτιο, δοκιμάστε να καλύψετε το φλεγμονή του δέρματος με μια κουβέρτα ή ένα κομμάτι ρούχα.
Βήμα 5. Επαναλάβετε τη διαδικασία διαβροχής εάν η θερμοκρασία του δέρματος είναι ακόμα κρύα
Αφού ξεκουραστείτε για 20 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου, ξαναζεστάνετε το νερό για να επαναλάβετε τη διαδικασία διαβροχής εάν τα συμπτώματα κρυοπαγήματος δεν εξαφανιστούν.
- Εάν το δέρμα μουλιάσει για δεύτερη φορά σε ζεστό νερό για 20 λεπτά, κάντε ένα διάλειμμα περίπου 20 λεπτών μετά από αυτό πριν προχωρήσετε στο επόμενο βήμα.
- Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν μετά από ξεκούραση του δέρματος για 20 λεπτά μετά το δεύτερο μούλιασμα, επικοινωνήστε αμέσως με γιατρό!
Βήμα 6. Απλώστε μια ζεστή κομπρέσα στο δέρμα για 20 λεπτά
Εάν το δέρμα σας εξακολουθεί να αισθάνεται λίγο μουδιασμένο ή κρύο μετά την εφαρμογή της προηγούμενης μεθόδου, παρόλο που τα συμπτώματά σας έχουν αρχίσει να υποχωρούν, δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια ζεστή κομπρέσα στο δέρμα σας για περίπου 20 λεπτά. Εκτός από τη χρήση θερμού μαξιλαριού, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια σακούλα γεμάτη με ζεστό νερό ή ένα πανί εμποτισμένο με ζεστό νερό.
Αν το δέρμα σας πονάει όταν συμπιέζεται, δοκιμάστε να το τοποθετήσετε κάτω από ένα ζεστό μαξιλάρι αντί να το συμπιέσετε
Βήμα 7. Αφαιρέστε τη συμπίεση έτσι ώστε η θερμοκρασία του δέρματος να επανέλθει στο φυσιολογικό
Αφού συμπιεστεί για 20 λεπτά, αφαιρέστε τη συμπίεση και αφήστε το δέρμα εκτεθειμένο στον αέρα στο δωμάτιο έως ότου η θερμοκρασία επιστρέψει στο φυσιολογικό.
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε τζελ ή αλοιφή αλόης βέρα που περιέχει το συστατικό εάν το δέρμα δεν έχει ραγίσει ή τραυματιστεί
Εφαρμόστε όσο το δυνατόν περισσότερο τζελ αλόης βέρα στην καμένη περιοχή του δέρματος, περίπου 3 φορές την ημέρα. Συγκεκριμένα, η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει τις πληγές και να διατηρήσει το δέρμα υγρό, επιταχύνοντας έτσι τον χρόνο αποκατάστασης του δέρματος.
Η αλόη βέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιτάχυνση του σχηματισμού νέων κυττάρων του δέρματος
Βήμα 9. Καλύψτε την πληγή με χαλαρή γάζα
Για να προστατεύσετε το φλεγμονή του δέρματος από την έκθεση σε μικρόβια ή άλλα ερεθιστικά, δοκιμάστε να το καλύψετε με ιατρική γάζα και στη συνέχεια να καλύψετε το πανί με ιατρική ταινία. Βεβαιωθείτε ότι η πληγή δεν έχει επίδεση πολύ σφιχτά, ώστε το δέρμα να έχει χώρο για αναπνοή.
- Για να διατηρήσετε την πληγή καθαρή, μην ξεχνάτε να αλλάζετε τον επίδεσμο κάθε 48 ώρες. Αφού αφαιρέσετε τον παλιό επίδεσμο, ξεπλύνετε απαλά το δέρμα με νερό θερμοκρασίας δωματίου για να το καθαρίσετε και στη συνέχεια εφαρμόστε όσο τζελ αλόης βέρα χρειάζεται.
- Καλύψτε την περιοχή που έχει φλεγμονή μέχρι να επουλωθεί πλήρως η κατάσταση και να υποχωρήσει ο πόνος.
- Υποτίθεται ότι το μικρό κρυολόγημα μπορεί να επουλωθεί πλήρως μέσα σε 2 εβδομάδες.
Μέθοδος 2 από 2: Ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Λάβετε ιατρική θεραπεία εάν η φλεγμονώδης κατάσταση είναι σοβαρή
Προσδιορίστε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε κάποια συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε, όπως φουσκάλες ή ρωγμές στο δέρμα σας, δέρμα που φαίνεται λευκό, γκρι ή κίτρινο σε χρώμα παρά το ζεστό, δέρμα που αισθάνεται μουδιασμένο, δέρμα που αισθάνεται πολύ κρύο όταν θερμαίνεται. στο άγγιγμα, ή μια υφή του δέρματος που παραμένει σφριγηλή ακόμη και μετά το ζέσταμα.
- Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, πιθανότατα θα το βρείτε δύσκολο ή ακόμα και ανίκανο να μετακινήσετε τους μυς στην πληγείσα περιοχή του δέρματος.
- Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε άλλα σημάδια λοίμωξης, όπως πύον ή πρασινωπή έκκριση, πυρετό και/ή αυξημένη ένταση πόνου.
- Παρόλο που ο μικρός κρυοπαγήματος μπορεί επίσης να προκαλέσει φουσκάλες και ρωγμές στο δέρμα, είναι γενικά ενδεικτικές πιο σοβαρής φλεγμονής. Ακόμα κι αν η φλεγμονώδης κατάσταση είναι μικρή, οι φουσκάλες και/ή οι ρωγμές στο δέρμα θα δυσκολέψουν τον καθαρισμό του δέρματος ή τη σωστή θεραπεία της πληγής. Γι 'αυτό, μη διστάσετε να δείτε έναν γιατρό εάν έχετε ανοιχτή πληγή, όποια και αν είναι η αιτία.
Βήμα 2. Λάβετε επείγουσα θεραπεία σε περίπτωση πήξης του δέρματος και του υποκείμενου ιστού
Εάν το δέρμα σας φαίνεται μπλε ή ακόμη και μαυρισμένο, ή εάν ο πόνος είναι τόσο έντονος που είναι δύσκολο να ανεχτείτε, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να έχει εμφανιστεί θρόμβος ιστού και να χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα. Στην πραγματικότητα, η διαφορά μεταξύ κρυοπαγήματος και κατάψυξης του ιστού του δέρματος δεν είναι πολύ προφανής, αλλά γενικά, η κατάψυξη ιστών συμβαίνει όταν το δέρμα και ο υποκείμενος ιστός είναι και παγωμένοι και κατεστραμμένοι.
- Τόσο ο κρυοπαγήματα όσο και το πάγωμα των ιστών μπορεί να προκαλέσουν το δέρμα να γίνει λευκό, κόκκινο ή ανοιχτό κίτρινο. Ωστόσο, γενικά μόνο η κατάψυξη ιστών μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται γαλαζωπό ή ακόμη και μαύρο.
- Μην θερμαίνετε το δέρμα πριν φτάσετε στο τμήμα επειγόντων περιστατικών, ειδικά εάν ο ιστός μπορεί να παγώσει ξανά μετά.
- Μην τρίβετε την παγωμένη περιοχή έτσι ώστε η βλάβη στον ιστό του δέρματος να μην επιδεινωθεί.
Βήμα 3. Πάρτε φάρμακα για τη θεραπεία συγκεκριμένων συμπτωμάτων
Στην πραγματικότητα, η μέθοδος θεραπείας που συνιστά ο γιατρός εξαρτάται από τη σοβαρότητα της φλεγμονής, την παρουσία ή απουσία θρόμβων ιστού και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Σε πολλές περιπτώσεις, οι γιατροί γενικά θα ξεκινήσουν τη θεραπεία μουσκεύοντας το καμένο δέρμα σε ζεστό νερό για 20 λεπτά ή μέσω ενός θεραπευτικού εμποτισμού σε μια πισίνα με υδρομασάζ. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει στοματικά αναλγητικά, φάρμακα για την καταπολέμηση της λοίμωξης και άλλα φάρμακα μέσω ενός IV σωλήνα για να αυξήσει τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή.
- Εάν το δέρμα και ο υποκείμενος ιστός έχουν υποστεί βλάβη, ο γιατρός σας μπορεί να εκτελέσει μια διαδικασία για την αφαίρεση μέρους ή όλης της καμένης περιοχής.
- Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί επίσης να παραγγείλει ακτίνες Χ, σαρώσεις οστών ή μαγνητική τομογραφία (MRI) για τον εντοπισμό της έντασης της βλάβης.
- Εάν η φλεγμονή είναι πολύ σοβαρή, είναι πιθανό ότι το σώμα θα ανακάμψει μόνο λίγες εβδομάδες ή και μήνες μετά. Εάν το δέρμα και ο υποκείμενος ιστός παγώσουν, οι πιθανότητες είναι ότι η περιοχή δεν θα είναι σε θέση να επουλωθεί πλήρως για πάντα.
Συμβουλές
- Για να ανακουφίσετε τον πόνο που εμφανίζεται, δοκιμάστε να πάρετε ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη.
- Η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πρηξίματος από τον κρυοπαγήματα.
- Το κρυολόγημα μπορεί να προληφθεί φορώντας ρούχα που καλύπτουν όλη την επιφάνεια του δέρματος με ένα υλικό που είναι αρκετά παχύ, τουλάχιστον για να προστατεύει το σώμα από τον άνεμο και τις καιρικές συνθήκες εκείνη τη στιγμή.
- Ακόμα κι αν ο ιστός του δέρματος δεν παγώνει όταν κρυώνετε, εξακολουθεί να είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε γιατρό!
Προειδοποίηση
- Οι κρύες κομπρέσες από παγάκια είναι μία από τις μεγαλύτερες αιτίες κρυοπαγήματος. Για να αποφύγετε αυτόν τον κίνδυνο, μην ξεχάσετε να βάλετε μια πετσέτα ανάμεσα στην κρύα κομπρέσα και το δέρμα σας.
- Ενώ κρυοπαγήματα μπορεί να συμβούν σε οποιαδήποτε κατάσταση, ο κίνδυνος κρυοπαγήματος είναι υψηλότερος για άτομα που ασκούνται το χειμώνα, καπνίζουν, παίρνουν φάρμακα που αποκλείουν βήτα ή έχουν νευροπαθητικές διαταραχές που μειώνουν την ικανότητά τους να ανιχνεύουν πόνο ή αίσθηση κρυολογήματος.
- Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κρυοπαγήματος, κυρίως επειδή το σώμα τους γενικά δεν έχει την ικανότητα να ρυθμίζει φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος.
- Μερικές φορές, ο κρυοπαγήματος μπορεί να περιπλέξει και να μετατραπεί σε τέτανο.
