Το πινγκ -πονγκ μερικές φορές δεν παίρνει τον σεβασμό που του αξίζει. Σε ορισμένα σημεία, το παιχνίδι είναι απλώς ένας τρόπος για να περάσετε λίγο χρόνο στο γκαράζ. Ενώ σε ορισμένα σημεία, αυτό είναι ένα παιχνίδι που μπορεί να αποφέρει έπαθλα εκατοντάδων εκατομμυρίων ρουπιών για τον νικητή. Εάν θέλετε να παίζετε πινγκ -πονγκ όχι μόνο ως χόμπι, πάρτε το στοίχημά σας και ξεκινήστε να μαθαίνετε πώς.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Ξεκινήστε να παίζετε
Βήμα 1. Αγοράστε ένα στοίχημα καλής ποιότητας
Χρειάζεστε ένα ρόπαλο με καλό κεφάλι, το οποίο επιτρέπει την τοποθέτηση της περισσότερης ή όλης της δύναμης λαβής σας. Εάν είστε αρχάριος, επιλέξτε ένα στοίχημα για αρχάριους, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να χτυπά με λιγότερη συστροφή και χαμηλότερη ταχύτητα σε μπάλες που είναι δύσκολο να επιστρέψουν. Όταν είστε έτοιμοι για το επόμενο βήμα, αγοράστε ένα στοίχημα μεσαίας έως υψηλής ταχύτητας που έχει τον μέγιστο έλεγχο και έχει σχεδιαστεί για να δίνει έμφαση στην τεχνική.
- Εάν κρατάτε το στοίχημα με τον ευρωπαϊκό τρόπο "χειραψία", αγοράστε το σωστό στοίχημα και όχι το στοίχημα "στυλό" ("στυλό-κράτημα") με βραχύτερο χειρισμό.
- Όταν επιλέγετε ένα στοίχημα για πρώτη φορά, μην αγοράζετε ένα στοίχημα που λέγεται ότι έχει τη δυνατότητα να στριφογυρίσει ή να κερδίσει πολύ δυνατά, ακόμη και αν η προώθηση είναι πολύ δελεαστική. Γνωρίστε το επίπεδο δεξιοτήτων σας. Διαφορετικά, αυτό το στοίχημα θα προκαλέσει τραυματισμό όταν το χρησιμοποιήσετε.
Βήμα 2. Ξεκινήστε να παίζετε σε έτοιμη θέση
Το σώμα σας πρέπει να είναι ισορροπημένο, χαλαρό και έτοιμο να κινηθεί προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Στην πραγματικότητα, μετά από κάθε εγκεφαλικό επεισόδιο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να επιστρέψετε σε έτοιμη θέση. Βεβαιωθείτε ότι ο ενεργός βραχίονας σας είναι έτοιμος να χτυπήσει και την μπάλα.
- Εάν είστε καλύτεροι στο χτύπημα προς τα μέσα (forehand), σταθείτε ελαφρώς προς τα αριστερά και αντίστροφα εάν είστε καλύτεροι στο χτύπημα προς τα έξω (πίσω).
- Εάν το δεξί σας χέρι τείνει να είναι κυρίαρχο, γενικά σταθείτε ελαφρώς προς τα αριστερά σας με το δεξί σας πόδι ελαφρώς προς τα εμπρός. Εάν το αριστερό σας χέρι τείνει να είναι πιο κυρίαρχο, γενικά σταθείτε ελαφρώς προς τα δεξιά σας με το αριστερό σας πόδι ελαφρώς προς τα εμπρός.
Βήμα 3. Να είστε έτοιμοι να κινηθείτε γρήγορα
Η μπάλα μπορεί να μετακινηθεί οπουδήποτε, ανάλογα με την τοποθέτηση και την κατεύθυνση της διαδρομής. Εάν παραμείνετε έτοιμοι, θα έχετε έτοιμη τη φυσική ταχύτητα εκκίνησης όταν αρχίσετε να κινείστε. Επωφεληθείτε από αυτό! Οι γρήγοροι αντίπαλοι θα είναι δύσκολο να νικηθούν.
Φροντίστε καλά το σώμα σας. Κάντε κάποιο δυναμικό τρέξιμο και διατάσεις πριν παίξετε, ως προθέρμανση και για να προετοιμάσετε αντανακλαστικά του σώματος
Βήμα 4. Στοχεύστε τη γροθιά στη γωνία
Εάν καταφέρετε να προσγειώσετε την μπάλα σε κόρνερ, ακόμη και έμπειροι παίκτες είναι σχεδόν αδύνατο να την πάρουν πίσω. Οι άκρες του τραπεζιού είναι επίσης καλοί κατευθυντικοί στόχοι. Ωστόσο, εάν δεν είστε πολύ έμπειροι στο να κατευθύνετε τις γροθιές σας ακόμα, μην αναλάβετε το ρίσκο. Στην πραγματικότητα θα χάσετε πόντους εάν η μπάλα πέσει έξω από το τραπέζι.
Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ στρατηγική τακτική όταν συνδυάζεται με την ταχύτητα. Μια φορά προσγειώνετε μια γρήγορη μπάλα στη μακρινή γωνία του τραπεζιού και την επόμενη φορά μια αργή μπάλα ακριβώς μπροστά από το δίχτυ. Τα κόρνερ είναι πραγματικά δύσκολα σημεία αν ο αντίπαλός σας δεν γνωρίζει την επόμενη κίνηση σας
Βήμα 5. Διατηρήστε μια χαμηλή απόδοση, με την μπάλα ελαφρώς πάνω από τα δίχτυα
Θυμηθείτε αυτόν τον κανόνα: όσο μικρότερη είναι η απόσταση, τόσο μικρότερη είναι η γωνία. Όσο πιο χαμηλά περνάει η μπάλα σας πάνω από τα δίχτυα, τόσο πιο δύσκολο θα είναι για τον αντίπαλό σας να αντεπιτεθεί με μεγάλες γωνίες. Επιπλέον, είναι επίσης όλο και πιο δύσκολο για τον αντίπαλό σας να χτυπήσει την μπάλα αρκετά δυνατά.
Ωστόσο, υπάρχει μια εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα: η σφαίρα. Σε αυτή την περίπτωση, ρίξτε την μπάλα πολύ ψηλά πάνω από τα δίχτυα και προσπαθήστε να πέσει στο τέλος του τραπεζιού, έτσι ώστε ο αντίπαλός σας να μην την φτάσει
Βήμα 6. Γνωρίστε τα λάθη σας
Υπάρχουν πολλά λάθη και πράγματα που θα υπολογίζονται ως επιπλέον πόντοι για τους αντιπάλους σας. Για παράδειγμα, εάν η μπάλα αναπηδήσει δύο φορές πριν περάσει πάνω από τα δίχτυα, αυτό σημαίνει ότι χάνετε έναν πόντο. Επίσης, όταν κάνετε το πρώτο σουτ (σερβίρισμα), πρέπει να πετάξετε τη μπάλα ψηλά περίπου 12 εκατοστά. Διαφορετικά, θα υπολογίζεται ως σφάλμα.
Δεν ξέρεις το λάθος σου; Αυτό σημαίνει ότι θα χάσετε σε αυτό το παιχνίδι, σαν να μην γνωρίζατε ότι η μπάλα με το νούμερο 8 στο παιχνίδι του πόκεμπολ δεν πρέπει να τρυπηθεί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει τους βασικούς κανόνες του πινγκ πονγκ πριν συμμετάσχετε σε ένα ανταγωνιστικό παιχνίδι
Μέρος 2 από 3: Ανάπτυξη τεχνικών παιχνιδιού
Βήμα 1. Χτυπήστε την μπάλα σε καμπύλη κατεύθυνση ή στρίψτε το κτύπημα
Η κατεύθυνση του τόξου είναι δύσκολη, αλλά μόλις την κατακτήσετε, μπορείτε να κυριαρχήσετε και στο παιχνίδι. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:
- Παρατηρήστε τη γωνία στοιχήματος του αντιπάλου. Εάν το στοίχημα του αντιπάλου μετακινηθεί από κάτω προς τα πάνω, μπορείτε να περιμένετε μια ανοδική στροφή (κορυφή). Εάν η κατεύθυνση του στοιχήματος είναι από πάνω προς τα κάτω, αυτό σημαίνει ανατροπή προς τα κάτω (πλάτη). Εάν το στοίχημα είναι από αριστερά προς τα δεξιά, σημαίνει δεξιά πλευρά και εάν το στοίχημα είναι δεξιά προς αριστερά, σημαίνει αριστερό πλευρικό ποντάρισμα.
- Μπορείτε να αντισταθμίσετε την ανατροπή από τη γωνία του στοιχήματος. Εάν έχετε να κάνετε με μια μπάλα που στρίβει υπερβολικά, τοποθετήστε το στοίχημά σας κάτω και χτυπήστε τη μπάλα πάνω από την κεντρική γραμμή της. Εάν ασχολείστε με μια μπάλα που στρίβει από κάτω, τοποθετήστε το στοίχημά σας επάνω και χτυπήστε τη μπάλα κάτω από την κεντρική γραμμή της. Εάν ασχολείστε με μια μπάλα δεξιόχειρας, τοποθετήστε το στοίχημά σας προς τα δεξιά και χτυπήστε τη μπάλα στα αριστερά. Αν ασχολείστε με μια μπάλα που στρίβει αριστερά, τοποθετήστε το στοίχημά σας προς τα αριστερά και χτυπήστε τη μπάλα στα δεξιά.
- Κυριαρχήστε επίσης στην τέχνη της περιστροφής στο πλάι. Αυτός ο τύπος απεργίας θα περιορίσει σημαντικά τις επιλογές επιστροφής του αντιπάλου σας. Πειραματιστείτε με το χτύπημα της μπάλας αριστερά ή δεξιά, στη συνέχεια μετακινήστε την προς την κεντρική γραμμή, δημιουργώντας μια πλευρική συστροφή. Συχνά η μπάλα κινείται προς μια κατεύθυνση που δεν περιμένει ο αντίπαλος.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ολόκληρο το σώμα σας, ειδικά όταν χτυπάτε ανοιχτό
Αυτό που θα παράγει τη δύναμη είναι ολόκληρο το σώμα σας, όχι μόνο τα χέρια ή οι καρποί σας. Πρέπει να κινηθείτε γρήγορα και ευέλικτα, χρησιμοποιώντας επίσης τους γοφούς και τους ώμους σας.
Για να κάνετε ένα ανοιχτό χτύπημα, γυρίστε τους γοφούς και τους ώμους σας προς τα πίσω καθώς γυρίζετε προς τα πίσω. Στη συνέχεια προχωρήστε καθώς ολοκληρώνετε την κούνια. Αυτό θα μετατοπίσει το βάρος του σώματός σας και θα κάνει την κούνια σας πιο δυνατή και ισχυρή. Επιπλέον, αυτό θα οδηγήσει επίσης σε συνεχείς επιθέσεις
Βήμα 3. Αντιστοιχίστε την απόσταση με την ταχύτητα
Παρόλο που μπορεί να μην έχετε κυριαρχήσει την τεχνική στο 100%, αν παίζετε σαν τρελός χωρίς εικασίες, θα πετύχετε να διώξετε τον αντίπαλό σας μακριά. Ρίξτε βαθιά, περάστε τη μπάλα χαμηλά, στρίψτε τις γροθιές σας, περάστε τη γρήγορη μπάλα, χτυπήστε την ευθεία, βάλτε την μπάλα να κυλά πάνω από το δίχτυ κ.λπ. Κρατήστε τον ρυθμό του παιχνιδιού τόσο τεταμένο.
Για να το κάνετε πιο εύκολο, χρησιμοποιήστε μια έτοιμη στάση σώματος. Να είστε προετοιμασμένοι να αλλάζετε βάρος ανά πάσα στιγμή, ειδικά μετά το πρώτο χτύπημα και ανάμεσα στα χτυπήματα. Επίσης, να είστε έτοιμοι να δεχτείτε μια επίθεση ανά πάσα στιγμή
Βήμα 4. Χαλαρώστε το σώμα σας
Θυμηθείτε ότι η μπάλα είναι πολύ ελαφριά σε βάρος. Και η μπάλα γυρίζει πάντα. Αν το αντιμετωπίσετε με ένα σταθερό κράτημα και μια σκληρή, σκληρή γροθιά, θα σταματήσετε την μπάλα να κινείται στον αέρα. Πριν μπείτε στο παιχνίδι, χαλαρώστε το σώμα σας και πιάστε τα χέρια σας. Η μπάλα χρειάζεται μόνο να χτυπηθεί με ένα ελαφρύ άγγιγμα, είτε κινείται ευθεία προς το μέρος σας είτε πρέπει να την κυνηγήσετε πρώτα.
Χαλάρωσε κι εσύ το μυαλό σου. Εάν χάσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας, είναι πολύ πιθανό να παραδώσετε τα κέρδη του παιχνιδιού στον αντίπαλό σας. Αν δεν καταφέρετε να επιστρέψετε πολλά συνεχόμενα χτυπήματα, μην τρελαθείτε, αλλά αντεπίθεση. Μην τα παρατάς μέχρι να τελειώσει το παιχνίδι. Στο πινγκ πονγκ, η κατεύθυνση του παιχνιδιού μπορεί να αντιστραφεί πολύ ξαφνικά
Μέρος 3 από 3: Παίζοντας καλύτερα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μόνο το δικό σας στοίχημα
Κάθε στοίχημα είναι διαφορετικό. Ο καθένας αισθάνεται διαφορετικός και έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Αν θέλετε να νιώσετε χαλαροί και ήρεμοι και να παίξετε στα καλύτερά σας, χρησιμοποιήστε το δικό σας στοίχημα. Γνωρίζετε καλά το στοίχημα, πώς να το παίξετε και πώς αποδίδει, σε αντίθεση με άλλα στοιχήματα που δεν γνωρίζετε. Η χρήση εξοπλισμού άλλων ανθρώπων θα έχει ως αποτέλεσμα ασυνεπή απόδοση στο παιχνίδι.
Επειδή λειτουργεί σαν τον κύριο βραχίονα σας, φροντίστε καλά τη νυχτερίδα σας. Αποθηκεύστε το ρόπαλο σε ειδική θήκη ή τσάντα όταν δεν το χρησιμοποιείτε. Καθαρίστε με σαπούνι και ζεστό νερό σε επίπεδη επιφάνεια (λαστιχένιο σφουγγάρι με κουκκίδες προς τα μέσα). Or, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό καθαριστικό για τη νυχτερίδα, έτσι ώστε να είναι πάντα σε άριστη κατάσταση
Βήμα 2. Εξασκηθείτε μόνοι σας
Εάν πρέπει να εξασκήσετε τη συνοχή, δοκιμάστε να εξασκηθείτε μόνοι σας σε έναν τοίχο. Εξασκηθείτε σε κάθε τύπο κτυπήματος, βελτιώστε τη συστροφή, την απόσταση και την ταχύτητα κάθε κτυπήματος. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να γνωρίσετε την «αίσθηση» του στοιχήματός σας και να κατανοήσετε τα χαρακτηριστικά κάθε κτυπήματος και κίνησης.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το πάτωμα ως μέσο εξάσκησης περιστροφής. Εξασκηθείτε στο χτύπημα προς τα κάτω μέχρι η μπάλα να δείχνει προς το μέρος σας. Στη συνέχεια, δοκιμάστε να το στρίψετε επίσης σε διαφορετικές γωνίες
Βήμα 3. Εξασκηθείτε «όλη την ώρα»
Η εξάσκηση δεν θα σας επιτρέψει να παίξετε τέλεια χωρίς λάθη, αλλά η εξάσκηση δημιουργεί συνήθειες. Εάν εξασκείστε συνεχώς, θα καταλάβετε τα πάντα για αυτό το παιχνίδι πινγκ -πονγκ, συμπεριλαμβανομένων των δικών σας κινήσεων και απαντήσεων. Το χτύπημα θα γίνει πιο συνεπές και η κατεύθυνση της μπάλας θα γίνει πιο ακριβής. Έτσι, είτε προπονείστε μόνοι σας, με έναν φίλο, είτε με τη μορφή ενός ανταγωνιστικού παιχνιδιού, εξασκηθείτε συνεχώς.
Ωστόσο, στα πρώτα στάδια, πρέπει απλώς να εξασκηθείτε χωρίς να συμμετέχετε πρώτα σε ανταγωνιστικά παιχνίδια. Είναι εύκολο να απογοητευτείτε για κάτι που φαίνεται τόσο απλό, όταν δεν είναι πραγματικά. Άλλωστε, το πινγκ -πονγκ είναι πράγματι ένα άθλημα που αγωνίζεται επίσημα σε διάφορα μέρη του κόσμου
Βήμα 4. Εξασκηθείτε μέχρι οι κινήσεις σας να γίνουν φυσικές
Όταν μόλις αρχίζετε να μαθαίνετε να κυριαρχείτε σε ένα άθλημα ή προσπαθείτε να αναπτύξετε μια ικανότητα, όλη η ψυχική σας ενέργεια και η εστίασή σας θα συγκεντρωθούν στο να το σκεφτείτε. Για να χαλαρώσετε και να αναπτύξετε την τεχνική σας, πρέπει να περάσετε από αυτό το αρχικό στάδιο. Συνεχίστε να παίζετε έως ότου οι κινήσεις σας γίνουν αυτόματες και δεν χρειάζεται να σκεφτείτε την απάντησή σας στην εισερχόμενη μπάλα ή την κατεύθυνση της μπάλας.
Σκεφτείτε να παίζετε πινγκ -πονγκ σαν να οδηγείτε αυτοκίνητο. Στην αρχή, μπορεί να είστε νευρικοί και να σας συγκλονίζουν όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας. Τώρα όμως έχετε συνηθίσει να οδηγείτε αυτοκίνητο και δεν θυμάστε κάθε λεπτομέρεια για το πώς. Το ίδιο συμβαίνει και με το πινγκ -πονγκ. Απλά χαλαρώστε και αφήστε τα πράγματα να συμβούν φυσικά
Βήμα 5. Εγγραφείτε σε ένα συγκεκριμένο πρωτάθλημα ή σύλλογο
Εάν οι μόνοι συμπαίκτες σας είναι ο θείος σας και το 8χρονο παιδί του γείτονα, το παιχνίδι σας δεν θα βελτιωθεί ποτέ. Εγγραφείτε σε ένα τοπικό πρωτάθλημα ή σύλλογο και βρείτε παίκτες πινγκ πονγκ που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε το δικό σας σύνολο δεξιοτήτων. Μην ανησυχείτε για το τρέχον επίπεδο δεξιοτήτων σας, καθώς οι περισσότεροι σύλλογοι δέχονται παίκτες οποιουδήποτε επιπέδου δεξιοτήτων, από αρχάριους έως επαγγελματίες παίκτες.
