Η φροντίδα των μαλλιών μπορεί συχνά να φαίνεται προκλητική, ειδικά όταν έχετε περιορισμένο χρόνο. Ωστόσο, διατηρώντας τα μαλλιά σας υγιή και κομψά, μπορείτε να νιώσετε πιο σίγουροι και ελκυστικοί. Ο προγραμματισμός μιας ρουτίνας περιποίησης μαλλιών μπορεί να γίνει εύκολα και περιλαμβάνει τη διατήρηση υγιών μαλλιών, καθώς και τη χρήση προϊόντων που είναι ευεργετικά για τα μαλλιά. Ευτυχώς, τα μαλλιά δεν χρειάζονται πάντα προσοχή κάθε μέρα και κάποια βήματα στη ρουτίνα περιποίησης μαλλιών μπορούν να γίνουν μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Ανάπτυξη ρουτίνας περιποίησης μαλλιών
Βήμα 1. Γνωρίστε τον τύπο των μαλλιών σας
Ο καθένας έχει διαφορετικό τύπο μαλλιών, οπότε συνήθως πρέπει να αντιμετωπίζεται με διαφορετικούς τρόπους. Μάθετε τι τύπο μαλλιών έχετε για να σχεδιάσετε την καλύτερη δυνατή ρουτίνα περιποίησης μαλλιών. Για λίγες μέρες, αφήστε τα μαλλιά όπως είναι χωρίς κανένα προϊόν και στη συνέχεια παρατηρήστε την τάση στα μαλλιά σας. Perhapsσως, διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας:
-
- Λιπαρός
- Ξηρός
- Κανονικός
- Κυματιστός
- Ευθεία
- Κατσαρός
- Πυκνός
- Λεπτός
- Μόλις μάθετε τον τύπο των μαλλιών σας, φροντίστε πάντα τα μαλλιά σας ανάλογα με τον τύπο τους. Η αντίδραση των μαλλιών σας σε ορισμένα προϊόντα και θεραπείες θα είναι διαφορετική από την αντίδραση των μαλλιών του φίλου σας.
Βήμα 2. Πλύνετε τα μαλλιά σας εάν είναι απαραίτητο
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα μαλλιά πρέπει να πλένονται κάθε μέρα. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι τύποι μαλλιών χρειάζονται σαμπουάν μόνο κάθε δεύτερη μέρα (ή αρκετές φορές την εβδομάδα). Επομένως, πλύνετε τα μαλλιά σας όταν τα μαλλιά σας είναι πραγματικά βρώμικα και όχι επειδή έχετε συνηθίσει να ακολουθείτε ένα «πρόγραμμα», ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας. Σε γενικές γραμμές, τα άτομα με ίσια, λεπτά μαλλιά πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους πιο συχνά από τα άτομα με πυκνά, σγουρά ή κυματιστά μαλλιά.
- Εάν έχετε στεγνά μαλλιά, τα πλένετε κάθε τρεις ημέρες.
- Εάν τα μαλλιά σας τείνουν να είναι λιπαρά, τα πλένετε κάθε δύο ημέρες. Ωστόσο, εάν τα μαλλιά σας φαίνονται ήδη πολύ λιπαρά σε μια μέρα, μπορείτε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε στεγνό σαμπουάν όταν δεν πλένετε τα μαλλιά σας για να απορροφήσει το υπερβολικό λίπος.
- Για κανονικά μαλλιά (όχι πολύ ξηρά ή λιπαρά), μπορείτε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε δύο ή τρεις ημέρες.
- Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τέλεια φόρμουλα για τη συχνότητα πλύσης. Απλά παρατηρήστε τα μαλλιά σας και πλύνετε τα μαλλιά σας όταν αρχίσουν να λερώνουν. Το πολύ συχνά πλύσιμο εμποδίζει την παραγωγή και επικάλυψη φυσικών ελαίων στα μαλλιά, έτσι ώστε τα μαλλιά να καταστρέφονται.
Βήμα 3. Μην πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό
Το ζεστό νερό μπορεί να σηκώσει το προστατευτικό λάδι που λειτουργεί ως φυσικό μαλακτικό στα μαλλιά. Πλένοντας τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, μπορείτε να διατηρήσετε τη φυσική λάμψη των μαλλιών σας και να αποτρέψετε τα θαμπά μαλλιά.
Βήμα 4. Χτενίστε τα μαλλιά όσο είναι ακόμα βρεγμένα
Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να βουρτσίζετε καλά τα μαλλιά σας μετά το ντους, καθώς αυτός είναι ένας γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα μπερδέματα. Ωστόσο, αντί για χτένα με λεπτές οδοντόβουρτσες ή βούρτσα μαλλιών, μια χτένα με φαρδιά δόντια είναι η καλύτερη επιλογή για την αφαίρεση του φριζαρίσματος μετά το ντους. Χτένες ή βούρτσες μαλλιών μερικές φορές πιάνονται και τραβούν τα μαλλιά, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να σπάνε και να σπάνε. Επομένως, χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια και ξεκινήστε από τις άκρες των μαλλιών προς τα πάνω (βάση).
Βήμα 5. Στεγνώστε με μαλλιά τα μαλλιά σας
Το πιστολάκι είναι ένα γρήγορο μέσο για το στέγνωμα των μαλλιών, αλλά η θερμότητα που παράγει μπορεί να βλάψει τους θύλακες των τριχών, προκαλώντας ξηρά και κατεστραμμένα μαλλιά. Εάν είναι δυνατόν, στεγνώστε τα μαλλιά σας με πιστολάκι. Ωστόσο, εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα μαλλιών, επιλέξτε ένα με ρύθμιση δροσερού αέρα.
Βήμα 6. Κόψτε τακτικά τα μαλλιά
Τα μαλλιά είναι επιρρεπή σε σπασμένες άκρες και αν δεν κόψετε τα μαλλιά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι σπασμένες άκρες μπορεί να κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται κατεστραμμένα και ανθυγιεινά. Μία φορά κάθε τρεις μήνες, προσπαθήστε να κόβετε τα μαλλιά σας και αν οι άκρες των μαλλιών σας συχνά χωρίζονται, κουρέψτε κάθε 6 εβδομάδες.
- Αν νιώθετε ταλαιπωρία ή πρέπει να ξοδέψετε πολλά χρήματα για να επισκεφθείτε το κομμωτήριο, δοκιμάστε να κόψετε τα μαλλιά σας. Αγοράστε κουρευτική μηχανή και ετοιμάστε έναν καθρέφτη που θα σας επιτρέψει να δείτε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Είναι πιο εύκολο να κόψετε τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα ή ίσια, ώστε να μπορείτε να κόψετε τις άκρες με ισορροπημένο και ομοιόμορφο τρόπο.
- Εάν έχετε σγουρά μαλλιά, καλό είναι να τα κόψετε όσο είναι ακόμα στεγνά ή ελαφρώς υγρά. Τα σγουρά μαλλιά εμφανίζονται πολύ περισσότερο όταν είναι βρεγμένα, οπότε θα φαίνονται πολύ πιο κοντά από το αναμενόμενο όταν στεγνώσουν μετά το κόψιμο.
Βήμα 7. Μην παίζετε πολύ με τα μαλλιά σας
Δεδομένου ότι τα μαλλιά και τα χέρια σας έχουν ήδη φυσικά έλαια, το άγγιγμα ή το βούρτσισμα των μαλλιών σας μακριά από το πρόσωπό σας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα λιπαρότητας στα μαλλιά σας, κάνοντας τα μαλλιά σας να φαίνονται λιπαρά. Για να αποφευχθεί αυτό, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να επιλέξετε ένα χτένισμα που είναι εύκολο να διαχειριστεί και δεν επηρεάζει όλη την ημέρα ενώ είστε σε κίνηση.
Μέθοδος 2 από 3: Παρέχει επιπλέον προστασία για τα μαλλιά
Βήμα 1. Μην βάφετε τα μαλλιά σας
Η βαφή μαλλιών περιέχει μια ποικιλία χημικών που μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά σας και αν τα χρησιμοποιείτε πολύ συχνά, η ζημιά μπορεί να είναι σχεδόν ανεπανόρθωτη. Αν θέλετε, αφήστε τα μαλλιά σας όπως είναι με το φυσικό τους χρώμα, αλλά αν πραγματικά χρειαστεί να τα βάψετε, μην τα βάφετε πολύ συχνά και επιλέξτε ένα χρώμα που εμπίπτει στις τρεις αποχρώσεις του φυσικού σας χρώματος μαλλιών.
Βήμα 2. Προστατέψτε τα μαλλιά σας από την έκθεση στον ήλιο
Παραδόξως, τα μαλλιά μπορεί να καταστραφούν από την έκθεση στον ήλιο, όπως και το δέρμα. Η υπερβολική έκθεση μπορεί να στεγνώσει τα μαλλιά σας, ειδικά αν έχετε βάψει τα μαλλιά σας. Επομένως, κάθε φορά που θα βρίσκεστε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα, φορέστε ένα καπέλο ή χρησιμοποιήστε ένα προϊόν σπρέι μαλλιών που περιέχει προστασία SPF.
Βήμα 3. Μην δένετε τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά
Όταν είστε απασχολημένοι, το να δέσετε τα μαλλιά σας σε μια αλογοουρά ή να το πλέξετε θα σας διευκολύνει να κινηθείτε και να μετακινηθείτε. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν τραβάτε τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά, καθώς οι σφιχτοί δεσμοί μπορεί να βλάψουν και να σπάσουν τα μαλλιά σας. Μπορείτε πραγματικά να χτενίσετε τα μαλλιά σας σε αυτά τα στυλ. Ωστόσο, αφήστε πάντα τα μαλλιά σας κάτω τη νύχτα και προσπαθήστε να μην χτενίζετε τα μαλλιά σας σε αυτά τα στυλ κάθε μέρα.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα στα μαλλιά
Υπάρχουν διάφορα προϊόντα μαλλιών που μπορούν να αγοραστούν για τη βελτίωση της ποιότητας των μαλλιών. Ωστόσο, μερικά από τα καλύτερα συστατικά για τα μαλλιά αποδεικνύονται φυσικά που είναι συνήθως άμεσα διαθέσιμα στην κουζίνα:
- Ελαιόλαδο: Το ζεστό ελαιόλαδο μπορεί να ενυδατώσει τα ξηρά μαλλιά. Απλώστε το λάδι στα μαλλιά σας και αφήστε το να δράσει για 45 λεπτά. Μετά από αυτό, πλύνετε και ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας.
- Τσάι: Μπορείτε να αποκαταστήσετε τη λάμψη και να αναδείξετε το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας βουλώνοντας απλό τσάι. Μετά το λούσιμο και το ξέπλυμα των μαλλιών σας από το σαμπουάν, ξεπλύνετε ξανά χρησιμοποιώντας ένα τσάι που ταιριάζει με το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας (π.χ. μαύρο τσάι για καστανά ή σκούρα μαλλιά και τσάι χαμομηλιού για ξανθά μαλλιά).
- Λάδι καρύδας: Αυτό το λάδι λειτουργεί ως φυσικό μαλακτικό. Ζεστάνετε πρώτα το λάδι, μετά εφαρμόστε το στα μαλλιά σας και αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας και αφαιρέστε το υπόλοιπο λάδι χρησιμοποιώντας σαμπουάν.
- Μέλι: Το μέλι λειτουργεί ως φυσική ενυδατική κρέμα και μπορεί να ενισχύσει τους θύλακες των τριχών. Αναμείξτε μέλι και σαμπουάν σε ίσες αναλογίες, εφαρμόστε στα μαλλιά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά.
Βήμα 5. Περιποιηθείτε το υπόλοιπο σώμα σας
Αυτό είναι αδιαμφισβήτητο, αλλά για να έχετε υγιή μαλλιά, πρέπει επίσης να έχετε ένα υγιές σώμα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε τακτικά και να λαμβάνετε τη σωστή διατροφή. Επειδή είναι ένα άλλο μέρος του σώματος, τα μαλλιά χρειάζονται ορισμένα θρεπτικά συστατικά για να παραμείνουν δυνατά και να αναπτυχθούν υγιή. Μερικά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση των μαλλιών περιλαμβάνουν:
- Απαραίτητα λιπαρά οξέα: λιναρόσπορο, σολομός, τόνος, καρύδια και αμύγδαλα
- Βιταμίνη Β6: μπανάνες, πατάτες και σπανάκι
- Πρωτεΐνη: ψάρι, κοτόπουλο, αυγά και προϊόντα σόγιας
- Φολικό οξύ: φρέσκα φρούτα και λαχανικά (ειδικά εσπεριδοειδή και ντομάτες), καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως, μπιζέλια και φακές
- Το άγχος και το κάπνισμα μπορούν επίσης να βλάψουν τα μαλλιά σας και να τα κάνουν θαμπά και να σπάσουν εύκολα. Επομένως, αποφύγετε ή σταματήστε και τα δύο αν είναι δυνατόν.
Υπόδειξη:
Αρκετές βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να βελτιώσουν τη δύναμη και την εμφάνιση των μαλλιών. Συζητήστε τη λήψη συμπληρωμάτων όπως το MSM (μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο) με το γιατρό σας. Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να παράγει τα αμινοξέα που απαιτούνται για υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση μαλλιών με προϊόντα περιποίησης
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα κατάλληλο σαμπουάν
Τα σαμπουάν διαμορφώνονται με διάφορους τρόπους για διαφορετικούς τύπους μαλλιών. Οι τιμές επίσης ποικίλλουν, από σαμπουάν σε προσιτές τιμές έως πολύ ακριβά σαμπουάν. Πρέπει να αποφύγετε τα προϊόντα σαμπουάν που πωλούνται σε πολύ φθηνές τιμές. Ωστόσο, τα σαμπουάν ποιότητας σαλόνι δεν παρέχουν πάντα επιπλέον οφέλη για τα μαλλιά. Επομένως, εστιάστε την επιλογή σαμπουάν σε προϊόντα που είναι κατάλληλα για τον τύπο των μαλλιών σας (π.χ. σαμπουάν για ξηρά και κατεστραμμένα ή λιπαρά μαλλιά).
Βήμα 2. Περιποιηθείτε τα μαλλιά
Ενώ δεν υπάρχει αμφιβολία, η περιποίηση των μαλλιών σας είναι ένα σημαντικό βήμα καθώς μπορεί να ενυδατώσει τα μαλλιά σας και να αποκαταστήσει τα φυσικά έλαια που χρειάζονται τα μαλλιά σας. Μην χρησιμοποιείτε μαλακτικό στις ρίζες, καθώς μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας πολύ λιπαρά.
Επιλέξτε το σωστό προϊόν, ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας. Εάν έχετε ξηρά μαλλιά, χρειάζεστε ένα ενυδατικό μαλακτικό. Για λιπαρά μαλλιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ελαφρύ μαλακτικό
Βήμα 3. Spεκάστε ή εφαρμόστε ορό θερμικής προστασίας στα μαλλιά πριν χρησιμοποιήσετε το εργαλείο styling
Μπορεί να μην μπορείτε να μείνετε για πάντα μακριά από τα εργαλεία styling. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή πριν τα εκθέσετε σε θερμότητα. Πριν στεγνώσετε, κουλουριάσετε ή ισιώσετε τα μαλλιά σας, εφαρμόζετε πάντα πρώτα έναν ορό ή ένα σπρέι προστασίας μαλλιών. Αυτά τα προϊόντα πωλούνται συνήθως σε διάφορες μάρκες και μπορείτε να τα προμηθευτείτε από σούπερ μάρκετ ή φαρμακεία.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν βαθιάς μαλακτικής
Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε ένα βαθύ μαλακτικό μία φορά την εβδομάδα για να επιδιορθώνετε τα χαλασμένα μαλλιά ως συμπλήρωμα του κανονικού σας conditioner. Ορισμένα προϊόντα μάσκας μαλλιών που είναι αρκετά δημοφιλή περιλαμβάνουν τα L'Oreal, Makarizo, Ellips και Pantene.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε τον ρυθμιστή έντασης ήχου
Συνήθως, τα χοντρά και χνουδωτά μαλλιά θεωρούνται στιλάτα. Ωστόσο, δυστυχώς δεν είναι όλοι ευλογημένοι με αυτόν τον τύπο μαλλιών. Ο όγκος όγκου μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή επειδή σας βοηθά να επιτύχετε αυτό το τρίχωμα, ακόμα κι αν τα μαλλιά σας είναι πολύ λεπτά. Γυρίστε τα μαλλιά σας και ψεκάστε το προϊόν αρκετές φορές στις ρίζες και σε όλα τα μαλλιά σας. Μετά από αυτό, δημιουργήστε όγκο στεγνώνοντας τα μαλλιά σας ή χτενίζοντάς τα με το χέρι.
Βήμα 6. Αντικαταστήστε το κανονικό σαμπουάν σας με στεγνό σαμπουάν
Για να διατηρήσετε τη συνολική υγεία των μαλλιών, είναι καλή ιδέα να μην πλένετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά. Ωστόσο, μερικές φορές αισθάνεστε ότι τα μαλλιά σας είναι πολύ βρώμικα. Το ξηρό σαμπουάν είναι το σωστό προϊόν γιατί είναι εύκολο στη χρήση και μπορεί να καλύψει ή να αφαιρέσει τη βρωμιά και το λάδι από τα μαλλιά και να κάνει τα μαλλιά να φαίνονται φρέσκα. Spεκάστε το προϊόν στις ρίζες των μαλλιών σας και περάστε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Χτενίστε τα μαλλιά για να φαίνονται ή να φαίνονται τακτοποιημένα και φυσικά.
Συμβουλή ειδικού
Αν ψάχνετε για έναν διαφορετικό τρόπο περιποίησης των μαλλιών σας, δοκιμάστε αυτές τις αποτελεσματικές ρουτίνες περιποίησης μαλλιών:
-
Ξεκινήστε λειαίνοντας τα μπερδεμένα μαλλιά.
Μετακινήστε τα μαλλιά σας (αν είναι ακόμα δεμένα ή διακοσμημένα με οποιοδήποτε στυλ) και εξομαλύνετε τυχόν μπερδέματα. Αυτή η διαδικασία αποτρέπει το σπάσιμο των μαλλιών ενώ πλένετε τα μαλλιά σας.
-
Πλύνετε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας προϊόντα που έχουν συνταχθεί ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας.
Τα σαμπουάν διαύγασης είναι κατάλληλα για σχεδόν όλους τους τύπους μαλλιών, ειδικά αν δεν πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το σαμπουάν όταν τα μαλλιά σας είναι βρώμικα από συσσώρευση προϊόντων μαλλιών ή πιτυρίδα. Ωστόσο, εάν έχετε ξηρά μαλλιά, συνεχίστε να χρησιμοποιείτε ένα σαμπουάν διαύγειας με ένα ενυδατικό σαμπουάν.
-
Περιποιηθείτε τα μαλλιά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.
Χρησιμοποιήστε ένα βαθύ μαλακτικό στη θέση του κανονικού σας conditioner εάν τα μαλλιά σας χρειάζονται επιπλέον υγρασία. Επιλέξτε προϊόντα που είναι πλούσια σε μαλακτικά, όπως μάσκες ή προϊόντα περιποίησης με βάση βούτυρο καριτέ, μέλι ή αβοκάντο. Για πρόσθετη υγρασία, αφήστε το προϊόν να μουλιάσει στις τρίχες των μαλλιών για 10-15 λεπτά ενώ χρησιμοποιείτε ατμόλουτρο (ή 15-20 λεπτά με πιστολάκι). Μετά από αυτό, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας.
-
Χρησιμοποιήστε προϊόντα προστασίας μαλλιών.
Εάν πρέπει να στεγνώσετε ή να χτενίσετε τα μαλλιά σας με πηγή θερμότητας, χρησιμοποιήστε πάντα ένα προϊόν προστασίας των μαλλιών, καθώς και οποιαδήποτε άλλα προϊόντα styling, όπως απαιτείται. Για παράδειγμα, εάν τα μαλλιά σας είναι πολύ λεπτά, μπορείτε να εφαρμόσετε ορισμένα προϊόντα στις ρίζες για να αυξήσετε τον όγκο των μαλλιών σας.
-
Περιορίστε τη συχνότητα του σαμπουάν.
Εάν τα μαλλιά σας είναι πολύ λιπαρά, μπορεί να χρειαστεί να τα πλένετε κάθε μέρα. Ωστόσο, εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε δεύτερη μέρα. Για τους περισσότερους τύπους μαλλιών, μπορείτε να κάνετε σαμπουάν μία φορά την εβδομάδα ή ακόμα και δύο εβδομάδες για σγουρά μαλλιά Αφροαμερικανών.
