Το να χωρίσεις με τον άντρα που αγαπάς μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά με τη σωστή στάση και αυτοπεποίθηση, θα μπορέσεις να αποχαιρετήσεις. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας υγεία, ευτυχία και μέλλον. Εάν το μέλλον δεν τον αφορά, σημαίνει ότι τώρα είναι η ώρα να τερματίσετε τη σχέση, παρόλο που βαθιά στην καρδιά σας είστε ακόμα ερωτευμένοι.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Λήψη της σωστής απόφασης
Βήμα 1. Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί θέλετε να χωρίσετε
Το να χωρίσεις με κάποιον είναι δύσκολο και είναι ακόμα πιο δύσκολο αν είσαι ακόμα ερωτευμένος. Ωστόσο, μερικές φορές η οδική σχέση είναι σε ισχύ, γίνεται όλο και πιο αδύναμη και είναι δύσκολο να διατηρηθεί λόγω του χρόνου ή της απόστασης μεταξύ τους. Ακόμα κι αν είστε ακόμα ερωτευμένοι, μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε ένα νέο κεφάλαιο. Εάν σκέφτεστε να τερματίσετε μια σχέση, κάντε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις. Εάν οι περισσότερες από τις απαντήσεις σας είναι αρνητικές, ίσως ήρθε η ώρα να βρείτε τον δικό σας τρόπο.
- Θέλετε απλώς να χωρίσετε λόγω ενός πρόσφατου γεγονότος, όπως ένας καυγάς ή ένα οικονομικό πρόβλημα; Αν όχι, είναι μακροπρόθεσμο πρόβλημα;
- Έχετε ποτέ διστάσει να χωρίσετε ή έχετε πειστεί εδώ και εβδομάδες για αυτήν την απόφαση;
- Εάν ο σύντροφός σας ζητήσει μια δεύτερη ευκαιρία, θα του δώσετε;
- Θα μπορείτε να δείτε τον σύντροφο στη ζωή σας σε έξι μήνες από τώρα;
Βήμα 2. Γράψτε μια λίστα με τους λόγους που θέλετε να χωρίσετε
Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά αν βάλετε τους λόγους σας στο χαρτί, θα σας διευκολύνει να πείσετε τον εαυτό σας. Μην ανησυχείτε για το αν θα πληγώσετε τα συναισθήματα κάποιου, αυτό το χαρτί είναι μόνο για εσάς. Εξερευνήστε γιατί θέλετε να τερματίσετε τη σχέση εξετάζοντας τους ακόλουθους λόγους:
- Δεν μπορείς να του δώσεις την αγάπη που του αξίζει. Σως πρέπει να μετακομίσετε για μια νέα δουλειά, να θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας ή να δυσκολευτείτε να τα βγάζετε πέρα. Αν τον αγαπάς πραγματικά, αλλά ξέρεις ότι δεν μπορείς/δεν θέλεις να είσαι μαζί του, τότε η σχέση πρέπει να τελειώσει.
- Ερωτεύεσαι κάποιον άλλο. Δυστυχώς, δεν μπορείτε να ελέγξετε πραγματικά ποιον αγαπάτε. Εάν έχετε βαθιά συναισθήματα για το άλλο άτομο, θα πρέπει να τερματίσετε τη σχέση με τον τρέχοντα σύντροφό σας πριν ξεκινήσετε μια νέα σχέση.
- Δεν μπορείς να φανταστείς ένα μέλλον μαζί του. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν σχεδιάζει ένα μέλλον μαζί σας. Τερματίστε τα πράγματα τώρα και όχι ελπίζοντας να αλλάξετε γνώμη γιατί είναι απίθανο αυτό να συμβεί.
- Δεν είσαι ευτυχισμένος. Αν οι θλιβερές στιγμές υπερτερούν των καλών χρόνων και συνεχίζετε να σκέφτεστε καθημερινά προβλήματα σχέσεων, ήρθε η ώρα να βρείτε έναν άλλο τρόπο. Αυτό το πρόβλημα δεν είναι μόνο μια φάση που πρέπει να περάσει, αλλά επειδή η σχέση έχει αρχίσει να είναι πικρή.
Βήμα 3. Κοιτάξτε ξανά τη λίστα των λόγων μια εβδομάδα αργότερα
Διαβάστε το ξανά και αισθανθείτε αν εξακολουθεί να είναι σωστό. Μήπως απαριθμήσατε αυτούς τους λόγους από έναν στιγμιαίο ερεθισμό ή εξακολουθείτε να τον αισθάνεστε επτά ημέρες αργότερα; Εάν είστε σίγουροι ότι θέλετε να χωρίσετε, τότε αυτός είναι ένας έγκυρος λόγος.
Βήμα 4. Φανταστείτε την ελευθερία που θα έχετε μετά τον χωρισμό, όχι τον προσωρινό πόνο που θα προκύψει
Πολλοί άνθρωποι μένουν σε σχέσεις φοβούμενοι τη συναισθηματική μοναξιά του να ζουν μόνοι. Μπορεί να γνωρίζετε ήδη ότι θα είστε καλύτερα μακροπρόθεσμα, αλλά ο βραχυπρόθεσμος πόνος του χωρισμού φαίνεται αφόρητος. Ωστόσο, ο επίδεσμος πρέπει ακόμα να αφαιρεθεί και είναι ευκολότερο να έχετε κατά νου τα ακόλουθα:
- Δεν θα είσαι μόνος για πάντα. Το να είσαι single δεν σημαίνει ότι δεν θα υπάρχει πια αγάπη, ακόμα κι αν αυτή τη στιγμή νιώθεις ότι δεν θα βρεις ποτέ τον «τέλειο» άντρα.
- Η ελευθερία θα σε κάνει πιο δυνατό. Το να ζεις μόνος μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά σε αναγκάζει να εξελιχθείς με απρόσμενους αλλά σημαντικούς τρόπους. Δεν χρειάζεσαι άντρα για να είσαι δυνατός και ευτυχισμένος.
Βήμα 5. Θυμηθείτε γιατί τον αγαπάτε για να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει τη σωστή απόφαση
Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα, ειδικά αν είστε αποφασισμένοι να τερματίσετε τη σχέση, αλλά πρέπει να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά. Γράψτε γιατί τον αγαπάτε, γιατί ήσασταν μαζί του και τις καλές στιγμές που περάσατε μαζί του. Θυμηθείτε, θα έχετε πάντα αυτές τις αναμνήσεις, ανεξάρτητα από το πού οδηγεί τελικά η σχέση. Αν έχετε αναζητήσει ευτυχισμένες αναμνήσεις, αλλά εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι ο χωρισμός είναι η καλύτερη πορεία δράσης, θα ξέρετε ότι αυτή είναι η σωστή απόφαση.
Θυμηθείτε, ο χωρισμός παρόλο που είστε ακόμα ερωτευμένοι είναι ακόμα η καλύτερη κίνηση. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα μειονεκτήματα υπερτερούν των οφελών
Βήμα 6. Δώστε προτεραιότητα στην υγεία και την ευτυχία σας
Συνήθως το τελευταίο εμπόδιο για τον χωρισμό είναι η ανησυχία για το άλλο άτομο. Τι θα σκεφτούν οι φίλοι; Τι θα σκεφτούν οι γονείς; Πώς λύνουμε αυτό το πρόβλημα; Ειδικά, πώς θα νιώθει; Ωστόσο, όλες αυτές οι ανησυχίες είναι ασήμαντες σε σύγκριση με τη δική σας ευτυχία και συναισθηματική ευημερία. Αν και ακούγεται εγωιστικό, αυτό το είδος σκέψης είναι στην πραγματικότητα το πιο σοφό. Εάν η σχέση σας δεν πηγαίνει καλά, εσείς και ο σύντροφός σας θα μαλώνετε και θα μαλώνετε συχνά. Μπορεί να έρθουν φίλοι και συγγενείς και οι ανησυχίες για τη σχέση θα αντιμετωπιστούν μόνοι τους και θα κρατηθούν μυστικές από τους άλλους. Όταν είστε έτοιμοι να τελειώσετε τα πράγματα, το μόνο που έχει σημασία είναι η απόφασή σας να χωρίσετε. Άλλες λεπτομέρειες θα προσαρμοστούν ανάλογα.
Μερικές φορές μια αίσθηση ("Αυτή η σχέση δεν θα λειτουργήσει") είναι μια απολύτως αποδεκτή δικαιολογία. Θυμηθείτε ότι αυτή η απόφαση είναι για εσάς και όχι για κανέναν άλλο
Βήμα 7. Τερματίστε τη σχέση μόλις πάρετε μια σταθερή απόφαση
Εάν δεν κόψετε τους δεσμούς σας τώρα και συνεχίσετε να χρονοτριβείτε, η κατάσταση θα επιδεινωθεί στο μέλλον. Θα μετανιώσετε που δεν κάνατε δράση όσο μπορείτε και θα καταλήξετε να χάσετε χρόνο σε μια σχέση χωρίς νόημα. Μπορεί να πονάει τώρα, αλλά μόλις το ξεπεράσεις, θα είσαι ευγνώμων. Και τα δύο μέρη θα μπορούσαν να συνεχίσουν να ζουν αφού είχε περάσει αυτός ο αρχικός πόνος.
Θυμηθείτε, είναι καλύτερο να είσαι ευτυχισμένος μόνος παρά να υποφέρεις σε μια σχέση
Μέθοδος 2 από 3: Αποσύνδεση
Βήμα 1. Καλέστε τον και ζητήστε του να συναντηθεί σε ένα ήσυχο και ήσυχο μέρος
Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μια περιοχή που επιτρέπει ανοιχτή και ειλικρινή συνομιλία. Πείτε ότι πρέπει να μιλήσετε για τη σχέση, αλλά μην πείτε τίποτα στο τηλέφωνο. Ωστόσο, φυσικά πρέπει ακόμα να δείξετε σοβαρότητα ώστε να είναι έτοιμος.
Μην χωρίσετε μαζί του σε ραντεβού. Πρέπει να επιλέξετε μια ιδιαίτερη ώρα, όχι να το πείτε σε μια δήθεν διασκεδαστική βραδιά
Βήμα 2. Πείτε ότι θέλετε να χωρίσετε αμέσως μετά το χαιρετισμό
Μην μιλάτε σε κύκλους γιατί αυτό θα σας δυσκολέψει και θα αυξήσει την ένταση. Μπορεί να χάσετε τα νεύρα σας και να αλλάξετε γνώμη. Τα 30 δευτερόλεπτα που χρειάζεστε για να πείτε αντίο απαιτούν έντονο και ακραίο θάρρος, αλλά είναι ακόμα μόνο 30 δευτερόλεπτα.
Πάρτε μια βαθιά ανάσα και μετρήστε αντίστροφα μέχρι το τρία στο κεφάλι σας. Καθορίστε ότι μόλις ο αριθμός σας φτάσει στο "μηδέν", πρέπει να μιλήσετε
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε καθαρή και ξεκάθαρη γλώσσα
Πρέπει να ξεκαθαρίσετε ότι θέλετε να τερματίσετε τη σχέση. Μην τον κάνετε να μαντέψει ή μην ανοίξετε την πόρτα για κουβέντα. Εάν η απόφασή σας έχει ληφθεί, είναι καιρός να προχωρήσετε. Βεβαιωθείτε ότι ξέρει ότι τον αγαπάτε ακόμα και θέλετε να είστε φίλοι, αλλά ότι η σχέση αγάπης δεν μπορεί να συνεχιστεί. Υπάρχουν πολλές αρχικές λέξεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τερματίσετε μια σχέση, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε απλή και άμεση γλώσσα, για παράδειγμα:
- «Θέλω να συνεχίσω να ζω εκτός αυτής της σχέσης».
- «Aboutρθε η ώρα να γνωρίσουμε κάποιον νέο».
- «Νομίζω ότι πρέπει να χωρίσουμε».
Βήμα 4. Μην γίνετε συναισθηματικοί, επισημάνετε ή κατηγορήστε
Η αποσύνδεση είναι αρκετά δύσκολη, δεν χρειάζεται να προσθέσετε στον καυγά ή τον καβγά. Μπορεί να έχετε διάφορους λόγους για να χωρίσετε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεπεράσετε τα ελαττώματα και τα προβλήματα στη σχέση ένα προς ένα. Θα προσθέσει μόνο προσβολή στον τραυματισμό και θα οδηγήσει σε καυγά ή καβγά που θα αφήσει και τα δύο μέρη εξίσου κακομαθημένα («Τι εννοείς δεν σε στήριξα ποτέ, σε στήριξα πάντα!» Ή «Δεν φταίω εγώ, εσύ φταις εσύ μετακόμισε! »). Ωστόσο, θα σας ρωτήσει γιατί θέλετε να χωρίσετε και είναι καλύτερο να ετοιμάσετε μια ήρεμη, ειλικρινή, μη κριτική απάντηση.
- "Συνειδητοποίησα ότι απομακρυνόμασταν. Είμαστε πολύ καιρό μαζί, και είμαι ευγνώμων για αυτό, αλλά τώρα πρέπει να αναπτυχθώ και να εξελιχθώ με τον δικό μου τρόπο".
- "Δεν νομίζω ότι σεβόμαστε ο ένας τον άλλον όπως παλιά. Κάποιο είναι δικό μου λάθος. Αλλά πρέπει να βρούμε κάποιον άλλο που θα μας συμπεριφέρεται όπως θέλουμε".
Βήμα 5. Υποστηρίξτε την απόφασή σας, ανεξάρτητα από το τι λέει
Εάν εξακολουθεί να σας αγαπά, μπορεί να ζητήσει μια δεύτερη ευκαιρία, να προτείνει έναν προσωρινό χωρισμό ή να σας πείσει να αλλάξετε γνώμη. Ωστόσο, μόλις πάρετε μια απόφαση, πρέπει να τηρήσετε. Θυμηθείτε, αυτό που λέει τώρα δεν πρόκειται να διορθώσει τη σχέση ή το πρόβλημα που σας έκανε να θέλετε να χωρίσετε.
- «Βλέπω, αλλά πιστεύω ότι πρέπει να ακολουθήσουμε ξεχωριστούς δρόμους».
- "Δεν θέλω έναν προσωρινό και αβέβαιο χωρισμό. Θέλω έναν πραγματικό χωρισμό".
Βήμα 6. Πηγαίνετε αφού έχετε πει τι να πείτε
Για να απαλύνει το χτύπημα, αγκαλιάστε τον και φύγετε. Μην καθυστερείτε ή περιμένετε ποια θα είναι η αντίδραση. Μην τυλιχτείτε στις συναισθηματικές επιπτώσεις αυτού του χωρισμού. Συνειδητοποιήστε ότι πονάει και δεν υπάρχει τρόπος να το κάνετε ευκολότερο ή καλύτερο. Κανείς από τους δύο δεν θα είναι ευχαριστημένος με την παρουσία του άλλου μετά από αυτή τη συζήτηση, ανεξάρτητα από το αν καθυστερείτε ή οτιδήποτε λέτε. Η καλύτερη επιλογή είναι να φύγετε ευγενικά.
Μέθοδος 3 από 3: Συνεχίστε τη ζωή σας μετά τον χωρισμό
Βήμα 1. Θυμηθείτε γιατί χωρίσατε αν σας λείπει
Ο χωρισμός δεν είναι εύκολος. Ωστόσο, να ξέρετε ότι οι λόγοι σας είναι σωστοί και ότι το πρόβλημα δεν είναι σε εσάς, αλλά σε αυτόν. Να είστε σίγουροι ότι κάνατε το σωστό. Ακόμα κι αν έχετε καταφέρει να βγείτε από τη σχέση, μπορεί να υπάρχει πόνος και θυμός. Αυτή η διαδικασία αποκατάστασης εξαρτάται από την αγάπη που έχετε, αλλά μην ανησυχείτε, θα αισθανθείτε καλύτερα σύντομα.
Το να λείπεις δεν θα αλλάξει τίποτα και δεν είναι λόγος που πρέπει να ξαναβρεθείτε μαζί. Τα μεγαλύτερα προβλήματα που οδήγησαν στο τέλος της σχέσης θα εξακολουθούν να υπάρχουν
Βήμα 2. Απομακρυνθείτε από τις δυνατότητες που μπορείτε ήδη να δείτε
Αφού αφήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο, σίγουρα θα λυπηθείτε. Συχνά θα του λείπεις, θα νιώθεις ότι έχεις πάρει λάθος απόφαση και θέλεις να του ζητήσεις συμβουλές για τα επόμενά σου βήματα. Ωστόσο, πρέπει να αντισταθείτε στον πειρασμό να του στείλετε μήνυμα, να τον καλέσετε ή να τον δείτε. Μπορείτε να τον ξεχάσετε και να συνεχίσετε τη ζωή σας, αλλά μόνο αν έχετε ισχυρή δύναμη θέλησης. Αντισταθείτε στην παρόρμηση να μιλήσετε μαζί του και προσπαθήστε να διαχειριστείτε τα δικά σας συναισθήματα. Θα είναι δύσκολο, αλλά μπορείτε να το κάνετε.
- Maybeσως θα μπορέσετε να τον κάνετε φίλο μια μέρα, αλλά εκείνη η μέρα είναι πολύ μπροστά. Μέχρι τώρα θα πρέπει να μπορείτε να ξεχάσετε τυχόν παρατεταμένα συναισθήματα αγάπης για αυτόν και ο μόνος τρόπος είναι να μην βλέπετε ο ένας τον άλλον.
- Για να ξεκινήσετε τη διαδικασία αποκατάστασης, απαλλαγείτε από φωτογραφίες και αντικείμενα που φέρουν οδυνηρές αναμνήσεις.
Βήμα 3. Δοκιμάστε κάτι νέο
Ο χωρισμός είναι επώδυνος, αλλά έρχεται και με μια αίσθηση ελευθερίας. Δεν χρειάζεται πλέον να παίρνετε αποφάσεις για δύο άτομα, μπορείτε να αποφασίσετε τα πάντα μόνοι σας. Θα παρατηρήσετε ξαφνικά ότι έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο και ότι τα γεγονότα και οι δραστηριότητες που κάποτε ήταν δύσκολο να βρεθεί χρόνος είναι τώρα εύκολο να γίνουν. Μην ξοδεύετε χρόνο με βάση τα συναισθήματά σας, βγείτε έξω και δοκιμάστε κάτι νέο. Απολαύστε τη νέα σας ελευθερία και εξερευνήστε τον κόσμο των ανύπαντρων γυναικών.
Κάντε τα πάντα για τον εαυτό σας. Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να φροντίσετε και να φροντίσετε τον εαυτό σας
Βήμα 4. Ζητήστε υποστήριξη από φίλους και οικογένεια
Η παρουσία άλλων ανθρώπων θα σας υπενθυμίσει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε εραστή, δεν είστε μόνοι. Απολαύστε το χρόνο σας με τους αγαπημένους σας για να βοηθήσετε να επουλωθεί η τρύπα στην καρδιά σας.
- Όταν θέλετε να καλέσετε ή να στείλετε μήνυμα στον πρώην σας, καλέστε τον καλύτερό σας φίλο. Πείτε, εν συντομία, ότι προσπαθείτε ακόμα να απαλλαγείτε από την παλιά συνήθεια να συζητάτε με τον πρώην σας.
- Οι περισσότεροι άνθρωποι θα χαρούν να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θέλουν να ακούνε παράπονα και ιστορίες για τον πρώην σας όλη μέρα. Αποφύγετε το θέμα του πρώην σας, αλλά αντικαταστήστε το με άλλο θέμα.
