Εάν τραυματιστείτε, είτε μικρός είτε μεγάλος, υπάρχει κίνδυνος να πληγή το τραύμα. Είναι φυσικό στη διαδικασία επούλωσης πληγών. Το κολλαγόνο στα κάτω στρώματα του εκτεθειμένου δέρματος στη συνέχεια ανεβαίνει στην επιφάνεια για να κλείσει το τραύμα, αλλά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εμφανίζεται μια ουλή. Δεν υπάρχει θαυματουργή θεραπεία για αυτό, αλλά υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσπαθήσετε να επηρεάσετε τη φυσική ανάπτυξη του ιστού της ουλής.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Φροντίδα για πληγές
Βήμα 1. Καθαρίστε την πληγή
Το πρώτο βήμα για να επουλωθεί φυσιολογικά μια πληγή είναι να καθαριστεί η περιοχή της πληγής. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν κολλήσει σωματίδια βρωμιάς στο τραύμα που θα μπορούσαν να ενέχουν κίνδυνο μόλυνσης.
- Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό. Καθαρίστε απαλά την περιοχή της πληγής με ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε ένα στεγνό, καθαρό υλικό για να ασκήσετε πίεση στο τραύμα και να σταματήσετε την αιμορραγία.
- Μην χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου για να καθαρίσετε την περιοχή του τραύματος. Το σώμα θα δημιουργήσει αμέσως νέα κύτταρα του δέρματος, ενώ το υπεροξείδιο του υδρογόνου θα καταστρέψει τα νέα κύτταρα και θα θέσει κίνδυνο ουλών από την αρχή της θεραπείας.
Βήμα 2. Δείτε εάν απαιτείται ιατρική βοήθεια
Μερικά παραδείγματα των χαρακτηριστικών των πληγών που απαιτούν ιατρική βοήθεια: μαχαίρωμα αρκετά βαθιά. συνεχώς αιμορραγία άφθονη? συνοδεύεται από κατάγματα. ανοιχτό έτσι ώστε να είναι ορατοί βαθύς τένοντες, σύνδεσμοι ή οστά. στο ΠΡΟΣΩΠΟ; προκαλείται από δαγκώματα ζώων · υπάρχει ένα σχισμένο στρώμα δέρματος και οι άκρες του δακρύου είναι άνισες. ή να προκαλέσει την επαναλειτουργία των προϋπάρχοντων τραυμάτων.
- Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραύματος, μπορεί να απαιτηθούν ράμματα. Στην πραγματικότητα τα ράμματα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο σχηματισμού ουλών. Εάν αποδειχθεί ότι δεν χρειάζεστε ιατρική βοήθεια ή/και ράμματα, συνεχίστε με τη θεραπεία της πληγής στο σπίτι.
- Εάν η πληγή είναι στο πρόσωπο και απαιτεί ράμματα, θα πρέπει να γίνει από έναν πλαστικό χειρουργό, έτσι ώστε ο ειδικός να μπορεί να χρησιμοποιήσει ειδικές τεχνικές, έτσι ώστε να υπάρχει πολύ μικρός κίνδυνος εμφάνισης ουλών.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τζελ πετρελαίου
Το τζελ πετρελαίου μπορεί να διατηρήσει την περιοχή του τραύματος υγρή, να βοηθήσει στην επούλωση και να αποτρέψει τη δημιουργία κρούστας. Το τζελ πετρελαίου δεν εμποδίζει τη φυσική διαδικασία επούλωσης, μπορεί ακόμη και να την επιταχύνει.
- Εάν εμφανιστεί ουλή, η εφαρμογή τζελ πετρελαίου κατά τη διαδικασία επούλωσης μπορεί να ελαχιστοποιήσει το μέγεθος της ουλής.
- Η ψώρα είναι ο φυσικός τρόπος κάλυψης και προστασίας του σώματος μιας πρόσφατα τραυματισμένης περιοχής, αλλά κάτω από το στρώμα της ψώρα μπορεί να σχηματιστεί μια ουλή.
- Καθώς το σώμα επουλώνει πληγές, το κολλαγόνο ανεβαίνει στην επιφάνεια του δέρματος για να αποκαταστήσει τον εκτεθειμένο ιστό.
- Στη συνέχεια, σχηματίζεται ένα προσωρινό σκληρό στρώμα, η ψώρα, πάνω από το κολλαγόνο. Καθώς το κολλαγόνο λειτουργεί για να αποκαταστήσει τον τραυματισμένο ιστό, προκαλεί επίσης ουλές κάτω από την ψώρα.
Βήμα 4. Βάλτε επίδεσμο υδρογέλης ή επίδεσμο με βάση σιλικόνη
Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι οι επίδεσμοι με βάση την υδρογέλη ή τη σιλικόνη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ουλών. Δύο τύποι επίδεσμων μπορούν να διατηρήσουν την περιοχή του τραύματος υγρή κατά τη διάρκεια της φυσικής επούλωσης, οπότε υπάρχει μικρότερος κίνδυνος εμφάνισης ουλών.
- Το πλεονέκτημα των επιδέσμων υδρογέλης και σιλικόνης είναι ότι μπορούν να βοηθήσουν τη φυσική ανταλλαγή υγρών μεταξύ τραυματισμένων και ανέπαφων ιστών. Αυτοί οι δύο τύποι επίδεσμων μπορούν να ασκήσουν πίεση διατηρώντας τον ιστό υγρό, συμβάλλοντας έτσι στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου εμφάνισης ουλών.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα. Αυτά τα προϊόντα πωλούνται ελεύθερα. Κάθε κατασκευαστής πρέπει να περιλαμβάνει συγκεκριμένες οδηγίες για τα προϊόντα του.
- Υπάρχουν επίσης προϊόντα που είναι παρόμοια, αλλά φθηνότερα. Ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για συστάσεις για εξωσωματικούς επιδέσμους καλλυντικής θεραπείας για ουλές.
- Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε έναν επίδεσμο που συγκρατεί την υγρασία ενώ ασκείτε πίεση για μερικές εβδομάδες ή περισσότερο για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ουλών.
- Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τζελ πετρελαίου εάν έχετε ήδη επίδεσμο υδρογέλης ή σιλικόνης (ή παρόμοια αλλά φθηνότερη εναλλακτική λύση), αρκεί ο επίδεσμος να είναι αρκετά αξιόπιστος για να διατηρεί την περιοχή υγρή.
- Ελέγχετε την πληγή καθημερινά για να δείτε αν η θεραπεία είναι αξιόπιστη για τις περιστάσεις σας. Εάν η περιοχή του τραύματος δεν είναι αρκετά υγρή και αρχίσει να σχηματίζεται μια ψώρα, είναι καλή ιδέα να αλλάξετε τον τύπο του επίδεσμου.
Βήμα 5. Κλείστε την πληγή
Χρησιμοποιήστε έναν κατάλληλο επίδεσμο ανάλογα με το μέγεθος της πληγής, έτσι ώστε η πληγή να προστατεύεται και να καλύπτεται πλήρως. Εάν η πληγή εκτίθεται στον αέρα, η διαδικασία επούλωσης θα συνεχιστεί, αλλά αυτό δεν εμποδίζει τις ουλές. Εάν η πληγή παραμείνει ανοιχτή και απροστάτευτη, υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος εμφάνισης ουλών.
- Οι πληγές που εκτίθενται στον αέρα τείνουν να στεγνώσουν και να καλυφθούν με ψώρα. Η ψώρα χρησιμεύει ως κάλυμμα, αλλά μπορεί επίσης να αφήσει ουλές.
- Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο στην κόλλα, φορέστε έναν μη κολλητικό επίδεσμο και χρησιμοποιήστε χαρτί ή ιατρική ταινία για να στερεώσετε τις άκρες του επίδεσμου.
- Εφαρμόστε επίδεσμο πεταλούδας εάν είναι απαραίτητο. Αυτός ο ειδικός γύψος μπορεί να κλείσει την κομμένη πληγή. Βεβαιωθείτε ότι η ταινία πεταλούδας είναι αρκετά μεγάλη, έτσι ώστε το τζελ πετρελαίου να μπορεί να εφαρμοστεί στο τραύμα χωρίς να χτυπήσει την ταινία, έτσι ώστε να κολλήσει στο δέρμα.
- Εάν χρησιμοποιείτε ένα έμπλαστρο πεταλούδας, θα πρέπει ακόμα να καλύψετε την περιοχή του τραύματος με γάζα ή έναν επίδεσμο αρκετά μεγάλο για να καλύψει πλήρως την περιοχή του τραύματος για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης ή ατυχημάτων που μπορεί να προκαλέσουν διεύρυνση του τραύματος.
Βήμα 6. Αλλάξτε τον επίδεσμο καθημερινά
Καθαρίζετε την περιοχή του τραύματος καθημερινά, ελέγχετε για σημάδια μόλυνσης, διατηρείτε την πληγή υγρή με βαζελίνη και κλείστε ξανά την πληγή.
- Εάν η ταινία πεταλούδας είναι αρκετά σφιχτή και δεν υπάρχουν σημάδια μόλυνσης, μπορεί να μείνει μόνη της.
- Συνεχίστε να ελέγχετε καθημερινά την πληγή για επούλωση ή σημάδια μόλυνσης, καθώς και τον καθαρισμό της πληγής, την αλλαγή επίδεσμων και την επανάληψη πετρελαϊκής γέλης.
- Μόλις το νέο στρώμα του δέρματος γίνει υγιές (ίσως σε 7-10 ημέρες), η συχνότητα αλλαγής του επιδέσμου μπορεί να μειωθεί σε μία φορά κάθε λίγες ημέρες, εφόσον η περιοχή του τραύματος διατηρείται υγρή. Εάν το τραύμα έχει επουλωθεί πλήρως, η θεραπεία μπορεί να διακοπεί.
Βήμα 7. Προσέξτε για μόλυνση
Αλλάξτε τον επίδεσμο καθημερινά και καθαρίστε την περιοχή του τραύματος με ήπιο σαπούνι, νερό και καθαρό υλικό. Ελέγξτε για σημάδια μόλυνσης. Οι πληγές που φροντίζονται καλά εξακολουθούν να κινδυνεύουν από μόλυνση.
- Εάν υπάρχουν σημάδια μόλυνσης, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τοπικά ή από του στόματος αντιβιοτικά που πρέπει να καταναλώνονται εντός συγκεκριμένης περιόδου.
- Τα σημάδια μόλυνσης είναι: ερυθρότητα ή πρήξιμο στην περιοχή του τραύματος, η περιοχή του τραύματος αισθάνεται ζεστή στο άγγιγμα, κόκκινα μπαλώματα που εξαπλώνονται στο δέρμα γύρω από την περιοχή του τραύματος, πύον ή υγρό που βγαίνει από το τραύμα, η πληγή αισθάνεται παλλόμενη ή πολύ ευαίσθητη, και ρίγη ή πυρετός στο σώμα.
Μέρος 2 από 3: Πρόληψη ουλών
Βήμα 1. Κάντε μασάζ στην περιοχή του τραύματος
Μόλις ξεκινήσει η διαδικασία επούλωσης, το μασάζ μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση κολλαγόνου που μπορεί αργότερα να γίνει ουλή, αλλά προσέξτε να μην ανοίξετε ξανά την πληγή.
- Το μασάζ μπορεί να σπάσει τους δεσμούς κολλαγόνου έτσι ώστε η ουσία να μην γίνει ένας παχύς ιστός που κολλάει στο πρόσφατα αναπτυσσόμενο στρώμα του δέρματος. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τον σχηματισμό ουλών ή τουλάχιστον να τις μειώσει.
- Κάντε μασάζ στην τραυματισμένη περιοχή αρκετές φορές την ημέρα με κυκλικές κινήσεις για 15-30 δευτερόλεπτα.
- Χρησιμοποιήστε μια ειδική λοσιόν ή κρέμα για να αποφύγετε τις ουλές κατά το μασάζ. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αυτής της κρέμας που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή.
- Ορισμένοι τύποι κρεμών πρόληψης ουλών περιέχουν εκχύλισμα φλούδας κρεμμυδιού το οποίο λέγεται ότι είναι αρκετά θρεπτικό. Υπάρχουν επίσης παρόμοιες κρέμες που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί το δέρμα υγρό για να αποφευχθούν οι ουλές.
Βήμα 2. Εφαρμόστε πίεση
Entleπια, σταθερή πίεση στην τραυματισμένη περιοχή μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των ουλών. Εστιάστε την πίεση στις περιοχές που φαίνονται πιο επιρρεπείς σε ουλές.
- Υπάρχουν ειδικοί τύποι επίδεσμων που μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή αυτής της πίεσης. Εκτός από τους επιδέσμους υδρογέλης και σιλικόνης, υπάρχουν και άλλοι τύποι που μπορούν να ασκούν συνεχώς πίεση στο τραύμα καθώς και ένα προστατευτικό στρώμα.
- Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους εφαρμογής επίδεσμου που μπορεί να ασκήσει συνεχή πίεση αλλά είναι ασφαλής για το τραύμα. Αυτό μπορεί επίσης να γίνει χρησιμοποιώντας έναν κανονικό επίδεσμο που είναι επικαλυμμένος με ένα παχύτερο στρώμα στην περιοχή που είναι επιρρεπής σε ουλές.
- Για μεγαλύτερες περιοχές με τάση για ουλές, υπάρχουν επίσης συσκευές που μπορούν να φορεθούν ενώ ασκούν πίεση κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για 4-6 μήνες. Θυμηθείτε ότι μια τέτοια συσκευή είναι αρκετά ακριβή, οπότε πριν αγοράσετε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν ειδικό.
- Μια μελέτη σε ζώα έδειξε ότι η άσκηση πίεσης σε μια ουλή έχει ευεργετική επίδραση, μειώνοντας το πάχος του στρώματος της ουλής και αυξάνοντας τη ροή αίματος στην περιοχή.
Βήμα 3. Βάλτε έναν ελαστικό επίδεσμο
Μόλις η πληγή επουλωθεί και δεν κινδυνεύει να ανοίξει ξανά, φορέστε έναν ελαστικό επίδεσμο με τέτοιο τρόπο ώστε το δέρμα να ανασηκώνεται, η κυκλοφορία του αίματος να βελτιώνεται και ο κίνδυνος εμφάνισης ουλών να μειώνεται.
- Μια αρκετά γνωστή μάρκα αυτού του τύπου γύψου, που είναι και ο όρος για τη διαδικασία χρήσης του, είναι το Kinesio Taping.
- Περιμένετε 2-4 εβδομάδες για να βεβαιωθείτε ότι η πληγή έχει επουλωθεί.
- Ο τρόπος εφαρμογής αυτού του γύψου εξαρτάται από τη θέση, το βάθος και το μήκος του τραύματος. Συμβουλευτείτε τον γιατρό, τον φυσιοθεραπευτή ή τον εκπαιδευτή άσκησης για να καταλάβετε πώς να το χρησιμοποιήσετε καλύτερα για την πληγή σας.
- Ένας τρόπος χρήσης του για την αποφυγή ουλών είναι η εφαρμογή ενός τεμαχίου αυτού του γύψου κατά μήκος του τραύματος. Τραβήξτε την ταινία μέχρι να τεντώσει περίπου 25-50%. Εφαρμόστε το γύψο στην περιοχή του τραύματος με κίνηση που μοιάζει με μασάζ.
- Με την πάροδο του χρόνου, προσθέστε ένταση στο γύψο, αλλά αρκετά για να κρατήσετε το δέρμα αρκετά σφριγηλό ώστε να μην πονάει.
- Οι σοβάδες Kinesio μπορούν να αποτρέψουν τις ουλές χρησιμοποιώντας μια μέθοδο εφαρμογής που ανασηκώνει το δέρμα, το βοηθά να ρέει και διασπά το σχηματισμό στρωμάτων κολλαγόνου. Μιλήστε με το γιατρό, τον φυσιοθεραπευτή ή τον εκπαιδευτή άσκησης για να καταλάβετε πώς να το χρησιμοποιήσετε καλύτερα για την πληγή σας.
Βήμα 4. Μειώστε την κίνηση
Η κίνηση και το τράβηγμα μπορούν να κάνουν το τραύμα να μεγαλώσει, οπότε μειώστε την κίνηση που μπορεί να κάνει το δέρμα γύρω από την περιοχή του τραύματος να τραβηχτεί σφιχτά.
- Εάν το τραύμα βρίσκεται στην περιοχή της άρθρωσης (π.χ. αγκώνα ή γόνατο), εάν είναι απαραίτητο για να μετακινήσετε το τμήμα, κάντε το αργά. Αισθάνομαι ότι θέλω να μπορώ να κινούμαι ελεύθερα, αλλά μην αφήνω την πληγή να ανοίξει ξανά.
- Συνεχίστε την καθημερινή σας ρουτίνα ή την τακτική σας άσκηση αρκεί να μην είναι κακό για την πληγή. Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα, κάτι που είναι σημαντικό για την επούλωση των πληγών.
Μέρος 3 από 3: Βοήθεια στη διαδικασία ανάκτησης
Βήμα 1. Προστατέψτε την πληγή από την έκθεση στον ήλιο
Όταν η πληγή έχει επουλωθεί και δεν χρειάζεται να καλυφθεί με επίδεσμο, χρησιμοποιήστε αντηλιακό για να προστατέψετε το νέο στρώμα του δέρματος από την έκθεση στον ήλιο.
- Οι υπεριώδεις ακτίνες από τον ήλιο μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία ανάκτησης. Βεβαιωθείτε ότι η πληγή έχει επουλωθεί σωστά πριν σταματήσετε να φοράτε τον επίδεσμο, καθώς οι επίδεσμοι μπορούν να προστατεύσουν την πληγή από τον ήλιο.
- Το φως του ήλιου μπορεί επίσης να διεγείρει τη χρωστική ουσία στο δέρμα. Αυτό μπορεί να κάνει την ανάπτυξη του δέρματος να αλλάξει χρώμα σε κόκκινο ή καφέ, έτσι ώστε αν συμβεί η ουλή να φαίνεται πιο εντυπωσιακή.
- Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν με ευρύ φάσμα προστασίας και με επίπεδο SPF τουλάχιστον 30.
Βήμα 2. Τρώτε τρόφιμα που μπορούν να επιταχύνουν την ανάρρωση
Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την αποκατάσταση του τραυματισμένου ιστού. Τα βασικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση περιλαμβάνουν: βιταμίνη C, πρωτεΐνη και ψευδάργυρο.
- Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C. Έχει αποδειχθεί ότι η αύξηση της κατανάλωσης βιταμίνης C μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό ουλών. Υπάρχουν πολλά προϊόντα συμπληρώματος βιταμίνης C, αλλά ακόμη και από το καθημερινό φαγητό μπορεί να είναι αρκετό.
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη δοσολογία. Συνήθως οι άνθρωποι απλά αυξάνουν τη μερίδα τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C για να βοηθήσουν στην ανάρρωση. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου η αύξηση της δόσης της βιταμίνης C πρέπει να γίνεται μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.
- Η βιταμίνη C θα εξαντληθεί γρήγορα στο σώμα, οπότε προσπαθήστε να έχετε αυτήν την ουσία σε κάθε κύριο γεύμα ή σνακ.
- Παραδείγματα λαχανικών πλούσιων σε βιταμίνη C είναι οι πιπεριές, το μπρόκολο, οι πατάτες, οι ντομάτες και το λάχανο. Παραδείγματα φρούτων πλούσιων σε βιταμίνη C είναι τα πορτοκάλια, οι φράουλες, το πεπόνι και τα μανταρίνια.
- Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η αύξηση της βιταμίνης C στη διατροφή (ή με τη μορφή συμπληρωμάτων) συνοδευόμενη από τοπικές κρέμες που περιέχουν επίσης τη βιταμίνη μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό ουλών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι προϊόντων βιταμίνης C ανάλογα με τα επίπεδα τους, τα οποία κυμαίνονται μεταξύ 5-10%.
- Αυξήστε τον ψευδάργυρο στη διατροφή σας τρώγοντας βόειο κρέας, συκώτι και θαλασσινά όπως καβούρια. Ο ψευδάργυρος περιέχεται επίσης σε ηλιόσπορους, αμύγδαλα, φυστικοβούτυρο, αυγά και γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Η πρωτεΐνη είναι το κλειδί για τη λήψη των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την επούλωση πληγών στο δέρμα. Καλές πηγές πρωτεΐνης είναι: το γάλα και τα επεξεργασμένα προϊόντα (όπως το τυρί), τα αυγά, τα ψάρια (π.χ. τόνος), τα οστρακοειδή, το κοτόπουλο, η γαλοπούλα και το κόκκινο κρέας.
Βήμα 3. Φάτε χουρμάδες/κουρκουμά
Ο κουρκουμάς είναι μια οικογένεια με τζίντζερ και χρησιμοποιείται συχνά σε ινδονησιακά και ινδικά φαγητά.
- Μια μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση κουρκουμά για τον έλεγχο του οιδήματος μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των πληγών, ενώ η ταχεία διαδικασία αποκατάστασης βοηθά στην αποφυγή σχηματισμού ουλών.
- Ωστόσο, τα στοιχεία για την αποτελεσματικότητα του κουρκουμά περιορίζονται σε αυτήν τη μελέτη.
Βήμα 4. Εφαρμόστε μέλι στην πληγή
Η έρευνα για τη χρήση του μελιού για την επούλωση πληγών είναι ακόμα αμφιλεγόμενη, αλλά υπάρχουν άφθονα στοιχεία ότι το μέλι ειδικά για επούλωση μπορεί να επιταχύνει την επούλωση ορισμένων τύπων πληγών. Με την επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών, ο κίνδυνος εμφάνισης ουλών μπορεί να ελαχιστοποιηθεί.
- Το πιο συνιστώμενο φαρμακευτικό μέλι για τη θεραπεία πληγών είναι το μέλι Manuka. Αυτό το μέλι έλαβε την έγκριση του FDA το 2007 ως εναλλακτικό φάρμακο για τη θεραπεία πληγών.
- Το μέλι Manuka είναι λίγο δύσκολο να το βρεις γιατί μπορεί να παραχθεί μόνο σε λίγες περιοχές όπου τα δέντρα Manuka αναπτύσσονται φυσικά.
- Η υψηλή ζήτηση για μέλι Manuka οδήγησε στην εμφάνιση πολλών πλαστών προϊόντων, οπότε προσέξτε όταν αγοράζετε αυτό το μέλι.
- Ετοιμάστε έναν αποστειρωμένο επίδεσμο αλειμμένο με λίγο μέλι Manuka. Βάλτε έναν επίδεσμο στην πληγή και καλύψτε τις άκρες με ιατρική ταινία για να μην διαρρεύσει.
- Καθαρίστε την πληγή και αλλάξτε τον επίδεσμο αρκετές φορές κάθε μέρα. Προσέξτε για σημάδια μόλυνσης.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα
Τα επιστημονικά στοιχεία είναι κάπως περιορισμένα, αλλά οι κατασκευαστές επιμένουν ότι η αλόη βέρα είναι αποτελεσματική στην επούλωση πληγών και η παραδοσιακή κινεζική ιατρική και άλλοι πολιτισμοί προτείνουν επίσης τη χρήση της, είτε τοπικά είτε από του στόματος.
- Η τελευταία δημοσιευμένη βιβλιογραφία δεν παρέχει επαρκή στοιχεία για την αποτελεσματικότητα της αλόης βέρα στην επούλωση πληγών. Ωστόσο, οι συγγραφείς της μελέτης συνιστούν επίσης περαιτέρω ελεγχόμενες δοκιμές για τη διερεύνηση των φαρμακευτικών ιδιοτήτων της αλόης βέρα.
- Τα τοπικά προϊόντα που περιέχουν αλόη βέρα συνήθως συνδυάζονται με βιταμίνες Α, Β, C και Ε, ένζυμα, αμινοξέα, σάκχαρα και μέταλλα.
- Δεν συνιστάται να πίνετε διάλυμα αλόης βέρα καθώς δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για την αποτελεσματικότητά του, ενώ η κατάποση της αλόης βέρα μπορεί να είναι τοξική.
Βήμα 6. Αποφύγετε τη βιταμίνη Ε
Αν και έχουμε ακούσει εδώ και καιρό για τα οφέλη της βιταμίνης Ε, ειδικά για την πρόληψη των ουλών, πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η βιταμίνη Ε ΔΕΝ προλαμβάνει τις ουλές.
- Υπάρχει έρευνα που αναφέρει ότι η εφαρμογή προϊόντων βιταμίνης Ε παρεμβαίνει πράγματι στη φυσική διαδικασία επούλωσης.
- Υπάρχει επίσης μια μελέτη που διαπίστωσε ότι τα τοπικά προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Ε μπορούν να προκαλέσουν νέες αλλεργικές αντιδράσεις στο 30% των χρηστών.
Βήμα 7. Αποφύγετε αντιβιοτικές κρέμες ή αλοιφές
Εκτός εάν υπάρχουν ενδείξεις μόλυνσης ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε κρέμες ή αλοιφές αντιβιοτικών χωρίς ιατρική συνταγή.
- Όλο και περισσότεροι άνθρωποι γίνονται ανθεκτικά στα αντιβιοτικά λόγω της επαναλαμβανόμενης και παρατεταμένης χρήσης αυτών των ουσιών, όταν δεν είναι πραγματικά απαραίτητες.
- Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση μη συνταγογραφούμενων αντιβιοτικών αλοιφών.
